خطری که گیاه خواران را تهدید می کند! - سیتنا
سایر منابع:
سایر خبرها
افراد گیاهخوار بیشتر در معرض خطر شکستگی استخوان هستند
شفقنا زندگی- محققان دریافته اند که افراد گیاهخوار که میزان کلسیم و پروتئین کمتری مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که گوشت می خورند، به طور متوسط 43 درصد بیشتر در معرض شکستگی استخوان قرار دارند. طبق این مطالعه، در میان شرکت کنندگان دارای رژیم غذایی گیاهخواری، در هر 10 هزار نفر در هر 10 سال تقریباً 20 مورد شکستگی وجود داشت. به طور خاص، گیاهخواران با ریسک بالاتر شکستگی های لگن و پا ها و ...
مطالعات جدید: وگان ها احتمالا بیشتر در معرض شکستگی استخوان قرار دارند
مطالعه جدید نشان می دهد گیاهخواران و افرادی که با پیروی از رژیم های غذایی مشابه از مصرف محصولات حیوانی خودداری می کنند، بیشتر از افراد گوشت خوار در معرض شکستگی استخوان قرار دارند. این تحقیق اکثر رژیم های غذایی فاقد گوشت قرمز از جمله وگان، وجترین و ماهی خواری را شامل شد و نشان داد که با کاهش محصولات حیوانی در رژیم غذایی، ریسک شکستگی استخوان افزایش می یابد. به طور کلی در رژیم غذایی وگان ...
لاغری و خوش اندامی با ویتامین D
. بدن نیز قادر به ساختن آن از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید می باشد. ویتامین D برای حفظ استحکام استخوان ها و دندان ها – حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن و تسهیل جذب کلسیم و فسفر ضروری است. ویتامین D به طور طبیعی در بسیاری از غذاها موجود نیست و به همین دلیل اکثر متخصصان تغذیه به قرار گرفتن روزانه حداقل 30-50 دقیقه در معرض خورشید و یا مصرف مکمل این ویتامین به مقدار توصیه شده روزانه 600 IUیا ...
ژل رویال را بهتر بشناسید، 12 خواص ژل رویال و خطرات مصرف
به گزارش برنا، ژل رویال ماده ترشح شده سفید رنگی مانند شیر است که توسط زنبورهای کارگر برای کمک به رشد و تغذیه زنبور ملکه و لاروها ساخته می شود و عمدتا از اسیدهای چرب، برخی پروتئین ها و آب و شکر تشکیل شده است. حاوی 60 تا 70 درصد آب، 12 تا 15 درصد پروتئین، 10 تا 16 درصد قند، 3 تا 6 درصد چربی و 2 تا 3 درصد ویتامین است. ژل رویال دارای ترکیباتی از جمله نمک و اسید آمینه است که مقدار آن با توجه به آب و هوا و شرایط ج ...
داروی ضد انعقاد خون (وارفارین) در بیماران مبتلا به آرتروز با خطر تعویض مفصل زانو و ران همراه است
که بیشتر افراد میانسال تا سالخوردگان را درگیر می کند. قبلاً به طور معمول به عنوان "فرسودگی" مفاصل شناخته می شد، اما اکنون می دانیم که آرتروز یک بیماری در کل مفصل است که شامل غضروف، پوشش مفصل، رباط ها و استخوان است. کمبود ویتامین K با آرتروز مرتبط است و تحقیقات اخیر نشان می دهد که مکمل ویتامین K ممکن است پیشرفت آرتروز را کاهش دهد. با این حال، تاکنون هیچ مطالعه ای ارزیابی نکرده است که آیا ...
خوراکی های مفید برای پیشگیری از پوکی استخوان
یک مطالعه نشان داده است که بین کمبود منیزیم و پوکی استخوان ارتباطی نزدیک وجود دارد و کمبود آن بر سلامت مفاصل و استخوان ها تأثیر می گذارد. این مطالعه به برخی غذا ها و محصولات زیادی که می توانند کمبود منیزیم در بدن را جبران کنند اشاره کرده که این غذا ها به شرح ذیل است: 1. سبزیجات از مهمترین غذا های حاوی منیزیم می توان به سبزیجاتی مانند اسفناج و چغندر اشاره کرد که ...
داروهای ضدفشارخون ریسک مرگ بیماران کرونایی را کاهش می دهد
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان دریافتند در بیماران مبتلا به فشارخون براساس نوع دارویی که مصرف می کنند، خطر مرگ ناشی از کووید 19 کمتر است. محققان توصیه می کنند مصرف داروهای ضدفشارخون باید قبل و در طول آلودگی به کروناویروس در این بیماران ادامه یابد. تیم تحقیق در این مطالعه رابطه بین داروهای ضدفشارخون را با مرگ و میر داخل بیمارستان در بیماران کرونایی مقایسه کرد. از بین 8078 ...
تحقیق دانشگاه مک گیل کانادا درباره ارتباط سرانه لبنیات و پوکی استخوان
... نیاز کلسیم بدن به تفکیک جنسیت و سن طبق این مطالعه کودکان بین 1 تا 3 سال فارغ از جنسیت نیاز به مصرف 700 میلی گرم کلسیم در روز دارند در حالیکه در بازه سنی 4 تا 8 سال نیاز آن ها به 1000 میلی گرم افزایش پیدا می کند. مطالعات نشان داده است در بازه های 9 تا 13 سال و 14 تا 18 سال نیاز بدن افزایش پیدا می کند و دختران و پسران جوان باید روزانه 1300 میلی گرم کلسیم را از طریق مواد غذایی ...
5 راه کلیدی تا بیشتر و بهتر عمر کنیم
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، محققان دانشگاه هاروارد مطالعه گسترده ای در مورد تأثیر عادات سالم بر طول عمر و امید به زندگی افراد انجام داده است. دانشمندان در این مطالعه اطلاعات بسیاری را در مدت زمان طولانی (حدود 30 سال) در اختیار شرکت کنندگان قرار داده اند. در این تحقیق 120 هزار نفر داوطلب شرکت داشته اند که 78 هزار نفر آن را زنان و 40 هزار نفر آن را مردان تشکیل داده بودند. محققان داده ...
ونتیلاتور آسیب های جدی به گلوی کرونایی ها وارد می کند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد بیماران مبتلا به موارد شدید کرونا که به استفاده از دستگاه تنفس مصنوعی (ونتیلاتور) نیاز پیدا می کنند با خطر آسیب های جدی و نادر به گلو مواجه می شوند. به گزارش خبرگزاری یونایتدپرس، این مطالعه که در یکی از بیمارستان های ایتالیا انجام شده است، میزان بالایی از این آسیب دیدگی ها را در میان بیماران مبتلا به ...
با نخوابیدن به یک فرد ترسو تبدیل می شوید
با نخوابیدن به یک فرد ترسو تبدیل می شوید خواب برای تحکیم خاطرات ما بسیار مهم است و این نشان می دهد که کمبود خواب در یادگیری و حافظه تداخل دارد. اکنون یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوابیدن فقط نیمی از شب توانایی مغز را در یادگیری خاطرات مربوط به ترس ربوده است. این ممکن است افراد را در معرض خطر بیشتری از قبیل اضطراب یا اختلال استرس پس از سانحه قرار دهد. در طی تحقیقاتی که بر ...
آیا افراد گیاه خوار هم می توانند شیرینی بخورند؟
به گزارش صاحب نیوز ؛ همانطور که می دانید گیاه خواران کسانی هستند که از گوشت، مرغ و هیچ یک از فراوده های لبنی را استفاده نمی کنند و رژیم خاص خود را دارند که عاری از هر گونه خوراکی که از حیوانات تهیه می شود، است. اچ بی سوئیت با در نظر گرفتن محدودیت های غذایی که این افراد در رژیم غذایی خود دارند موفق به پخت شیرینی هایی شده است که در ترکیبات آن اثری از شیر یا تخم مرغ نمی باشد و کاملا مطابق ...
پناهگاهی در سرمای استخوان سوز،آغشته به خون شهدا
293 لشکر 3 زرهی ارتش سرگرد صفوی ، گفتم: سرگرد، بچه های ما همه خیس شده اند، سردشان است. پتویی، چیزی اگر دارید به ما بدهید. سرگرد نگاهی کرد و با تأسف گفت: متأسفانه پتو که نداریم، ولی اگر بخواهید یک نفربر هست. پنج نفر، پنج نفر بروید داخل آن نفربر و گرم شوید . چاره ای نبود. قبول کردیم. داخل نفربر که شدیم دستم خورد به دیواره نفربر، خیس شد. بوی عجیبی گرفت. هرچه نگاه کردم چیزی نفهمیدم. هوا تاریک ...
هرگز بیش از 3 لیوان چای در روز مصرف نکنید
گروه سلامت: نسرین علیزاده مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: این عوارض شامل سردرد، عصبی شدن، مشکلات خواب، استفراغ، اسهال، تحریک پذیری، ضربان قلب نامنظم، لرزش، سوزش قلب، سرگیجه، صدای زنگ در گوش، تشنج و گیجی است.او به ماردان باردار و شیرده توصیه کرد: بیش از 2 لیوان در روز چای سیاه و سبز مصرف نکنید چرا که مصرف بیش از این مقدار در دوران بارداری ممکن است با افزایش خطر سقط جنین ...
ارتباط رژیم غذایی مدیترانه ای با کاهش خطر ابتلا به دیابت در زنان
، همچنین مقادیر کمی ماهی و محصولات لبنی، و مقادیر محدودی گوشت قرمز و فرآوری شده مصرف کنند. در مطالعه فعلی، 25,317 زن بین سال های 1992 تا 2017 تحت نظر بودند. محققان از داده های مربوط به پرسشنامه مصرف مواد خوراکی و نمونه های خون جمع آوری شده در زمان ثبت نام در مطالعه استفاده کردند. میانگین سنی شرکت کنندگان 52.9 سال بود. محققان دریافتند که در طول مدت 20 سال، 2307 نفر از شرکت ...
رفع تصرف 79هزار متر اراضی ملی از دست زمین خواران در کاشان
بیان کرد و اذعان داشت: 22 مورد از اراضی باز پس گیری شده به ارزش بیش از 593 میلیارد ریال با حکم قضایی و 16 مورد دیگر با دستور دادستان اجرایی شده است. وی با هشدار جدی درخصوص هرگونه تعرض و دست اندازی به اموال و اراضی دولتی گفت: رسیدگی به موضوع زمین خواری در اولویت فعالیت های این اداره قرار دارد و به جهت برخورد با پدیده زمین خواری و جلوگیری از تخریب و تصرف اراضی ملی با قاطعیت با زمین خواران برخورد می شود. ...
رازهایی از ویتامین ها و مکمل ها که هرکسی نمی داند
است که اگر استخوان های سالمی دارید، هیچ نیازی به مکمل کلسیم ندارید، زیرا نه تنها هیچ کمکی به شما نمی کند، بلکه آسیب زننده نیز هست. کلسیم را می توانید از مواد غذایی مثل بروکلی، شیر، ماست و پرتقال دریافت کنید. شما تنها به 1000 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارید که در یک رژیم معمولی حدود 850 میلی گرم از آن دریافت می شود. پس نتیجه می گیریم که اگر پوکی استخوان ندارید، هیچ نیازی به مصرف قرص ...
جمع بندی روز: یکشنبه، 09 آذر 1399
احتمالا بیشتر در معرض شکستگی استخوان قرار دارند مطالعه جدید نشان می دهد گیاهخواران و افرادی که با پیروی از رژیم های غذایی مشابه از مصرف محصولات حیوانی خودداری می کنند، بیشتر از افراد گوشت خوار در معرض شکستگی استخوان قرار دارند. این تحقیق اکثر رژیم های غذایی فاقد گوشت قرمز از جمله وگان، وجترین و ماهی خواری را شامل شد و نشان داد که با کاهش محصولات حیوانی... ادامه مطلب هرچه نزدیک ...
توزیع رایگان قرص ویتامین D در انگلیس
گروه جامعه: میلیون ها فرد آسیب پذیر در انگلیس به طور رایگان قرص ویتامین D دریافت می کنند.به گزارش ایسنا، نزدیک به سه میلیون نفر از جمعیت آسیب پذیر در انگلیس از جمله بیماران و سالمندان در راستای اقدامات این کشور برای مقابله با بیماری کووید-19 در فصل زمستان به طور رایگان قرص ویتامین D دریافت می کنند.این ویتامین به تنظیم مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامت استخوان ها، دندان ها و عضلات کمک می ...
یک هشدار جدی به گیاهخواران
مطالعه ای جدید به تاثیر گیاهخواری روی استخوان ها پرداخته است.
آیا حضور کودکان می تواند در مبتلا نشدن افراد به ویروس کرونا نقشی داشته باشد؟!
تصدیق کرده اند. هنگامی که این عوامل در مدل آماری آن ها در نظر گرفته می شود، اثر کاهش خطر ناشی از داشتن فرزند کوچک کاهش می یابد؛ اگرچه هنوز خطر کمتری برای آن ها نسبت به بزرگسالانی که بدون فرزند زندگی می کنند، وجود دارد. سایر عواملی که باید مورد توجه قرار گیرند شامل این واقعیت است که بزرگسالان دارای کودک بیشتر به دلیل مراقبت از کودکان به طور نیمه وقت یا ساعات کم کار می کنند و در نتیجه ...
این جراحی در نوجوانی موجب تضعیف استخوان ها می شود
آید که چون شبیه آستین است به آن اسلیو گفته می شود. بردلا در ادامه می افزاید: در افراد بزرگسال، جراحی کاهش وزن می تواند تأثیرات بلندمدتی بر استخوان ها داشته باشدکه منجر به افزایش ریسک شکستگی بیشتر استخوان ها می شود. در این مطالعه، 52 نوجوان دارای چاقی متوسط تا شدید مورد بررسی قرار گرفتند که 26 نفرشان تحت جراحی گاسترکتومی اسلیو قرار گرفته بودند و 26 نفر بقیه، در گروه کنترل ...
عمل کوچک کردن معده، استخوان ها را ضعیف می کند
می برد، ولی ما تاثیر این عمل را در کودکان و نوجوانان بررسی کردیم. مطالعه محققان بر روی 52 فرد مبتلا به چاقی مفرط انجام گرفت که 26 نفر آن ها تحت عمل جراحی اسلیو قرار گرفته بودند و متوسط سن آن ها 17 سال و شش ماه بود. در مطالعات رادیولوژیک یک سال پس از جراحی مشخص شد افرادی که تحت عمل اسلیو قرار می گیرند به طور بارزی دچار کاهش توده استخوانی در استخوان های فقرات می شوند و میزان چربی در مغز ...
روشی ساده و خوشمزه برای تقویت سلامت بدن
فلاونوئید ها ممکن است به محافظت در برابر دیابت نوع 2، بیماری قلبی و بیماری های مغزی کمک کند. ویتامین E به تقویت آثار آنتی اکسیدانی ویتامین C کمک می کند. ممکن است خواص ضد سرطان داشته باشد گوجه فرنگی به واسطه خواص ضد سرطان خود که از محتوای لیکوپن آن سرچشمه می گیرد، بسیار مورد مطالعه قرار گرفته است. این ماده غذایی به طور خاص ممکن است در برابر سرطان های پروستات و پستان موثر ...
این ماده را امسال بیشتر مصرف کنید
. افزودن مقداری روغن زیتون به پیاز قرمز خام هم باعث ملایم تر شدن طعم نهایی آن می شود. کمک به کاهش خطر ابتلا به سرطان ها یکی از مشکلات خانه نشینی ناشی از همه گیری کروناویروس در سراسر جهان، کم تحرکی، تنبلی روده، اضافه وزن و چاقی است. همه این موارد در کنار یکدیگر می توانند خطر بروز بعضی از انواع سرطان ها مانند سرطان های گوارشی یا سرطان روده را افزایش دهند. از این رو ...
تغییرات کلیدی بدن در انتظار فضانوردان
قلب آنها مشاهده کرد . به گفته محققان، برای اولین بار می توان تغییرات مولکولی و سلولی را مشاهده کرد که می توان آن را به وضعیت قلبی فضانوردان مرتبط دانست. آنها اثرات جاذبه کم را روی قلب فضانوردان مورد مطالعه قرار داده و نقشه راهی ترسیم کرده اند که می توانند از آن برای شروع استراتژی هایی برای سالم و قوی نگه داشتن قلب فضانوردان استفاده کنند . قلب مگس های میوه درست مانند قلب ...
شروع پیک جدید بیماری در 5 استان
اعلام کمیته اپیدمیولوژی وزارت بهداشت، تا هفتم آذرماه در جهان 62048552 نفر به کرونا مبتلا شدند که از این تعداد یک میلیارد و 450 میلیون و 146 نفر فوت کردند و درصد مرگ و میر و کشندگی بیماری نیز 2.3 درصد گزارش شده است. کشورهای آمریکا، هند، برزیل، روسیه و فرانسه در صدر موارد ابتلا به بیماری در جهان هستند و ایران نیز در رتبه پانزدهم ابتلا به کرونا در جهان قرار دارد. آیا عوامل خطر بیماری های ...