چرا نمی توانم وزنم را کم کنم؟ - اعتبار نوین
چرا نمی توانم وزنم را کم کنم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
همیشه خسته اید؟ شاید دچار این بیماری باشید
اتفاق، خستگی طی روز را به همراه دارد. آپنه خواب یک عارضه ی جدی است. این عارضه می تواند سبب افزایش فشارخون، ضعف تمرکز، سکته مغزی یا حمله قلبی شود. درمان آپنه خواب شامل استفاده از ابزارهایی می شود که کمک می کنند راه های تنفسی فوقانی وقتی که در خواب هستید باز بمانند. سندرم خستگی مزمن اگر شما دچار سندرم خستگی مزمن باشید ممکن است تمام وقت احساس خستگی کنید. این عارضه باعث خستگی مفرط
چه زمانی برای ورزش کردن بهتر است، صبح یا شب؟
. ورزش شبانه اگر از افرادی هستید که شب ها دچار سندرم پای بیقرار می شوید، سخت به خواب می روید یا مضطربید ورزش شبانه را امتحان کنید که ضمن ایجاد احساس آرامش در شما به خواب شبانه نیز کمک می کند. البته توصیه می شود شب ها ورزش های سنگین را امتحان نکنید.
دارو هایی که شما را کچل می کند
، ترتینوئین و رتین آ میتوانند سبب ریزش مو شوند. از آن جا که این دارو ها امکان دارد عارضه های جانبی جدّی دیگری هم داشته باشند، شاید بخواهید در مورد دارو های جایگزین با پزشک پوست خود مشورت کنید. آنتی بیوتیک ها استفاده از آنتی بیوتیک امکان دارد موقتا مو ها را نازک کند. آنتی بیوتیک ها میتوانند سطح ویتامین ب و هموگلوبین خون شما را کاهش داده و در نتیجه رشد مو ها را مختل کنند. هنگامی که سطح
عوارض جانبی پیشگیری از بارداری هورمونی
با شرایطشان سازگارتر است. اما همان طور که گفتیم داروهای ضد بارداری به هر حال دارو هستند و وقتی مصرف آن ها را شروع می کنید، باید انتظار عوارض جانبی آن را نیز داشته باشید. اکثر داروهای ضد بارداری، هورمون هایی را وارد خون می کنند. به همین دلیل خیلی از خانم ها دچار عوارض جانبی می شوند که می تواند در هر کسی متفاوت باشد. در این مطلب به چند عارضه ی جانبی شایع ناشی از مصرف داروهای ضد بارداری می
چرا ولع مصرف شکر دارم؟
را قطع کرده اند. بزرگترین عامل اشتیاق به یک ماده غذایی خاص این است که آن غذای خاص را محدود کنید. هنگامی که افراد سعی می کنند به سرعت لاغر شوند، بسیار معمول است که آن ها کار هایی انجام می دهند که در واقع مانع از کاهش وزن آن ها می شود. آیا شما به اندازه کافی غذا می خورید؟ افرادی که از وعده های غذایی صرف نظر می کنند، وعده های غذایی کمی می خورند یا کالری کافی نمی خورند اغلب به سمت استفاده از
با سرفه های غیر کرونایی چگونه مقابله کنیم؟
اگر این سرفه ها باعث بروز اختلالات خواب در شما شد، یا زندگی اجتماعی و شغلی شما را مختل کرد، باید به پزشک مراجعه کنید. علل سرفه مزمن سرفه های گاه به گاه طبیعی هستند و به خارج شدن مواد و ترشحات از ریه ها کمک کرده و مانع بروز عفونت می شوند. اما سرفه ای که هفته ها باقی بماند در نتیجه یک مشکل زمینه ای است. ترشحات پشت حلق علت این ترشحات شامل آلرژی، رینیت غیر
نسخه غذایی برای کاهش خطر پرفشاری خون، کلسترول، بیماری قلبی
از سود آن ها بیشتر است. وزن اضافه بدن می تواند به مشکلات سلامت مختلفی از جمله آرتریت، اختلالات خواب، دیابت، بیماری قلبی، فشار خون بالا، یا در کل، شرایطی به نام سندرم متابولیک منجر شود. آنچه مساله را پیچیده تر می کند این است که بسیاری از افراد مبتلا به سندرم متابولیک دارای نشانه ها یا علائم آشکار نیستند و ممکن است از بروز مشکل در بدن خود آگاه نباشند. بررسی کوتاه سندرم
لقاح برای بارداری، از تخمک تا جنین
می کشد و حوالی دوره پریود خانم ها روی می دهد. در ضمن خون ریزی لکه بینی بسیار کمتر از خون ریزی دوران قاعدگی است. 7. کرامپ و گرفتگی عضلانی برخی از زنان هم در ابتدای بارداری خود به طور خفیف در ناحیه رحمشان احساس درد و گرفتگی می کنند. 8. نوسانات خلقی سیل هورمون ها در دوران بارداری به خصوص در ابتدای این دوران باعث می شود که به شکل غیر منتظره ای دچار تغییرات
چه زمانی بهترین زمان برای غذا خوردن است؟
تاکید می شود این است که چگونه و کی غذا مصرف شود و برای رعایت آن خیلی نیاز نیست عادت تان را تغییر دهید. به محض بیدار شدن از خواب، حتما صبحانه ای مغذی میل کنید. این زمان یکی از مهمترین زمانهای غذا خوردن محسوب می شود. بسیاری از افراد به اشتباه تصور می کنند که با حذف صبحانه و صرفا ورزش کردن در تایم صبح می توانند کالری بیشتری را سوزانده و کاهش وزن خوبی داشته باشند.در مقالات ، بارها به این نکته
بهترین گیاهان دارویی برای کم کاری تیروئید
تیروئید ( برداشتن تمام یا بخش بزرگی از تیروئید شما می تواند باعث کاهش تولید هورمون شود) ومصرف برخی داروها می باشد. برای درمان کم کاری تیروئید مراجعه به پزشک و مصرف داروهای تجویزی توسط پزشک الزامی است، برای کاهش و رفع عوارض کم کاری تیروئید، پیشگیری و درمان آن روش های درمان خانگی و طبیعیکه در این بخش آورده ایم، کمک کننده می باشد. علائم کم کاری تیروئید علائم کم کاری تیروئید به راحتی قابل
با ورزش کردن این 7 بیماری روانی را از خود دور کنید
اگرچه ورزش کردن باعث افزایش خلق و خو و بهبود سلامت روان می شود، در حالی که قضیه فراتر از اینهاست و نوع ورزش و دوز آن در بهبود انواع مختلف مشکلات روانی تاثیر دارد: افسردگی: محققان دانشگاه ادینبورگ ثابت کرده اند که ورزش می تواند مانند یک داروی ضد افسردگی نقش مهمی در درمان این بیماری داشته باشد. علاوه بر این، شواهد نشان می دهد که تمرینات هوازی و مقاومتی متوسط تا شدید در درمان
هرگز بیش از 3 لیوان چای در روز مصرف نکنید
دریافت بیش از اندازه فلوراید (بیش از 3 لیوان چای) ممکن است باعث کم کاری تیروئید شود. علیزاده گفت: در افرادی که سابقه ژنتیکی ابتلا به سرطان مانند سرطان پستان، سرطان رحم، سرطان تخمدان، آندومتریوز یا فیبروم های رحمی دارند چای سیاه ممکن است مانند هورمون استروژن عمل کند و هورمون استروژن در این افراد می تواند احتمال ابتلا به سرطان را افزایش دهد. لینک منبع انتهای خبر/
لاغری و خوش اندامی با ویتامین D
ممکن است در افراد چاق و لاغر متفاوت باشد. بر اساس یک مطالعه ؛ زمانی که سطوح ویتامین D در افراد چاق به اندازه بدن تنظیم شده باشد هیچ تفاوتی بین سطوح در افراد چاق و لاغر وجود ندارد. این امر نشان می دهد که نیاز ویتامین D به اندازه بدن بستگی دارد به این معنا که افراد چاق به ویتامین Dبیشتری نسبت به افراد با وزن طبیعی نیاز دارند و این می تواند توضیح دهد که چرا افراد چاق بیشتر دچار کمبود
چه چیزی باعث اختلالات خواب می شود؟
خواب اختلالی است شامل بروز وقفه های تنفسی در طول خواب که یک وضعیت پزشکی جدی است که باعث می شود بدن اکسیژن کمتری دریافت کند و همچنین می تواند شما را در طول شب از خواب بیدار کند.میررضایی با اشاره به چگونگی تشخیص اختلالات خواب، گفت: معاینه فیزیکی، تست خواب، الکتروانسفالوگرام و آزمایش خون ژنتیک ازجمله راه های نشخیص این اختلال هستند.این روانشناس تصریح کرد: درمان اختلالات خواب می تواند بسته به نوع و علت
این داروها رو بخوریم کچل می شویم
میتواند رنگ یا بافت مو ها را تغییر دهد. همینطور میتواند سبب وز شدن مو ها شود. البته اثرهای جانبی و مخرب این دارو به اندازه داروهای شیمی درمانی نیست ولی بهتر است در مورد عارضه های آن به بیمار اگاهی های لازم داده شود. به اعتقاد متخصصان پوست و مو استفاده از اینترفرون برای درمان سرطان پوستی ملانوم یا سرطان کلیه متاستاز (Metastasis) داده، همان اثرهای مخرب را روی مو ها می گذارد.
چه چیزی باعث اختلالات خواب می شود؟
شود بدن اکسیژن کمتری دریافت کند و همچنین می تواند شما را در طول شب از خواب بیدار کند.میررضایی با اشاره به چگونگی تشخیص اختلالات خواب، گفت: معاینه فیزیکی، تست خواب، الکتروانسفالوگرام و آزمایش خون ژنتیک ازجمله راه های نشخیص این اختلال هستند.این روانشناس تصریح کرد: درمان اختلالات خواب می تواند بسته به نوع و علت زمینه ای آن ها متفاوت باشد و به طور کلی شامل ترکیبی از درمان های پزشکی و تغییرات سبک زندگی
علائم لینچ ؛ سندرمی گره خورده با سرطان !
سندروم لینچ منجر شود . پزشک برای تشخیص به برخی از فاکتورها که در ادامه خواهید خواند توجه میکند. سابقه خانوادگی در صورت وجود موارد ذیل پزشک ممکن است شما را به ارزیابی بیشتر سندروم لینچ ارجاع دهد: خویشاوندانی دارای هر نوع تومور مرتبط با لینچ، از جمله سرطان روده بزرگ . نمونه هایی از سایر تومور های مرتبط با لینچ شامل مواردی است که برآندومتر، تخمدان، معده، روده کوچک، کلیه ها
دردهایی که با موسیقی آرام می شوند
درحال انجام ورزش هستید مخصوصاً وقتی به آهنگ های مورد علاقه خود گوش می دهید به همین دلیل استقامت و پایداری تان بالا می رود . بهبود کیفیت خواب : موسیقی ، درمانی مؤثر برای مشکلات خواب است و با گوش دادن به موسیقی کلاسیک یا هر موسیقی که دوست دارید، مشکلات خواب و بی خوابی خود را درمان کنید. پس اگر می خواهید خواب خوب و راحتی را تجربه کنید قبل از خواب موسیقی آرامبخشی را گوش کنید.
اولین و ترسناک ترین نشانه ابتلا به سرطان تیروئید
سندرم کوشینگ شامل خستگی و بی حالی، رشد مو در صورت (به ویژه در خانم ها)، گردی صورت، برهم خوردن ریتم خواب، بروز جوش، مشکلات قاعدگی و کاهش میل جنسی می شود. محققان می گویند علائم ابتلا به سرطان تیروئید پیشرفته شامل موارد ذیل است: 1- اسهال شدید 2- گُر گرفتگی صورت 3- بی حالی و ضعف 4- کاهش وزن 5- سندرم کوشینگ تحقیقات دانشمندان آمریکایی نشان می دهد
بلایی که افسردگی حاد سر بدن می آورد
مبتلا به افسردگی ممکن است بی خوابی یا مشکل خواب را تجربه کنند. این وضعیت می تواند باعث شود آن ها احساس خستگی کنند و مدیریت سلامت جسمی و روانی را دشوار سازند. پزشکان محرومیت از خواب را با مشکلات سلامتی پیوند می دهند. به طور مشابه, تحقیقات مربوط به محرومیت از خواب بلند مدت با فشار خون بالا , دیابت , مسائل مرتبط با وزن و برخی از انواع سرطان است. افراد مبتلا به افسردگی با مشکل خواب
چگونه سیستم ایمنی بدن را بدون خوراکی ها تقویت کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، "تئوری انعطاف پذیری مغز" می گوید که خواب با کیفیت برای عملکرد مطلوب مغز مورد نیاز است؛ بنابراین، هنگامی که خوب، طولانی و مداوم می خوابیم، این امر به سیستم مغز ما زمان کافی برای بازسازی سلول ها و تقویت سیستم ایمنی بدن را می دهد. اما خواب به اندازه کافی خوب نیست، یک خواب خوب شبانه، همراه با یک رژیم غذایی سالم و ورزش می تواند منجر به کاهش وزن
چرا همیشه خسته ام؟
/> آپنه خواب یکی از شایع ترین اختلالات خواب است. مبتلایان به این بیماری در خواب دچار قطع و وصل شدن تنفس می شوند، اما برای این بیماری درمان نیز وجود دارد. 10- بیماری قلبی تشخیص داده نشده خستگی می تواند علامت بیماری قلبی نیز باشد، مخصوصا در زنان. محققان می گویند اگر شما با ورزش کردن مشکل دارید، ورزش را از سطح سبک شروع کنید. اما اگر بعد از مدتی حتی با کاهش شدت ورزش، شما
علل فیبرومیالژیا و درمان این دردهای اسکلتی
کند، در موارد دیگر علائم به تدریج و بدون هیچ رویداد تحریک کننده ای ایجاد می شود. زنان نسبت به مردان این بیماری را بیشتر تجربه می کنند. بسیاری از افراد مبتلا به فیبرومیالژیا میگرن ، اختلالات مفصل گیجگاهی، سندروم روده تحریک پذیر ، اضطراب و افسردگی دارند. درمان خاصی برای فیبرومیالژیا وجود ندارد و انواع داروها، ورزش، آرامش و اقدامات کاهش استرس می توانند به کنترل علایم کمک کنند.
دلایل نعوظ و سفت شدن آلت تناسلی بعد از بیدار شدن از خواب
نعوظ صبحگاهی برای مردان جوان اتفاقی عادی است. اگر شما یک مرد باشید حتما سفتی آلت را در هنگام بیدار شدن از خواب تجربه کرده اید. اغلب مردان بدون توجه به اینکه در چه سنی باشند این سفتی آلت را خواهند داشت و نبود آن نشان دهنده مشکلی در آلت است و برای درمان اختلال نعوظ آن ها نیاز به اقدام است. نعوظ صبحگاهی، که به عنوان NPT) nocturnal penile tumescence) نیز شناخته می شود، تقریبا هر روز برای
بیماری هایی که با تکنولوژی می آید
کیفیت خواب شما، تاثیر بگذارد. نتایج پژوهشگران نشان می دهد افرادی که از تلفن همراه درست قبل از خواب استفاده کردند به احتمال بیتشری دچار ضعف کیفیت خواب هستند. 13. التهاب گردن نمی توانید از بیماری های ناشی از تکنولوژی و بیماری های حرفه ای نام ببرید، اما در مورد مشکلات گردن سخنی به زبان نیاورید. نگاه کردن به موبایل در تمام روز باعث فشار بر روی گردن می شود، چون گردن شما در واقع
یک عارضه خطرناک کرونا را بشناسید
ابتلا به کرونا بسیاری از بیمارانی که دچار علایم سکته مغزی هستند توسط خانواده ها به بیمارستان ارجاع داده نمی شوند. بنابراین احتمال از دست رفتن زمان طلایی درمان سکته مغزی وجود دارد و این مسئله می تواند عواقب جبران ناپذیری را برای بیماران به همراه داشته باشد. در واقع این موضوع تاثیر غیرمستقیم کرونا بر سکته مغزی است. مهرپور خاطرنشان کرد: بر اساس برخی از تحقیقات انجام گرفته در سراسر جهان
خستگی، مهم ترین عارضه ابتلا به کرونا
درگیر سیستم عصبی هم درگیر خواهد شد. آزما اضافه کرد: ضعف عضلات در برخی از موارد از عوارض مصرف داروهاست و قدرت عضلانی نشانه استراحت بیش از حد به خصوص در افراد بستری شده است. خستگی مهم ترین عارضه ابتلا به کروناست، در برخی از گزارشات دو سوم افراد به این عارضه دچار می شوند به طوریکه حتی یک دست شستن ساده هم می تواند باعث ناراحتی آنان شود، این عارضه در افراد سالمند بیشتر بروز می کند.