خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با ورزش کردن این 7 بیماری روانی را از خود دور کنید
. مطالعاتی که در سال 2002 در مجله طب ورزشی در ایالات متحده منتشر شد، نشان داد استفاده از ورزش درمانی برای درمان اختلالات خوردن بسیار موثرتر از درمان شناختی رفتاری است. بیش فعالی : اگرچه اختلال کم توجهی - بیش فعالی هیچ نوع درمانی ندارد، اما ورزش می تواند تمرکز شخص را افزایش و ناآرامی فرد را کاهش دهد. ورزش به طور موقت میزان دوپامین را بالا می برد و همانند داروهای ریتالین و آدرال نتیجه می دهد
همیشه بیماری با اوست!
روانپزشک یا روانشناس دوره دیده، هم انجام شود. وی با اشاره به انگ روانی که یک پیشینه قدیمی دارد، افزود: در حال حاضر کاملا مردم متوجه شده اند که یک اختلال اضطرابی جزء اختلالات روانی محسوب می شود؛ اختلالات روانی متنوع است و از اختلال خواب ساده تا اختلال جنون ممکن است متفاوت باشد. این روانپزشک با بیان اینکه اکثر مراجعان به روانپزشکان را افراد با حالت های غیر جنون تشکیل می دهند، تصریح
درمان بی خوابی های مزمن
موبایل از خودتان در هنگام خوابیدن باعث ایجاد نظم در ساعت خواب تان می شود. راه های درمان بی خوابی حرف زدن قبل از خواب ممنوع اگر قبل از خوابیدن یک بحث جدید یا یک داستان هیجان انگیز که برای تان پیش آمده یادتان می آید، آن را به تعویق بیاندازید و سعی کنید در روز بعد آن را تعریف کنید. چون صحبت کردن در رختخواب باعث بیداری مغز و از بین رفتن خواب تان می شود، که ساعت های زیادی شما را
همیشه خسته اید؟ شاید دیابت مقصر باشد!
همیشه احساس خستگی کردن می تواند نشانه ی دیابت باشد. بیماری قلبی، سرطان، رژیم غذایی ضعیف، خواب ناکافی و عوامل دیگری نیز ممکن است باعث این حالت شوند؛ در این مطلب به برخی از آن ها اشاره کرده ایم، با ما همراه باشید... دیابت وقتی شما دیابت دارید، بدنتان انسولین کافی تولید نمی کند. در نتیجه سطح قند خونتان بالا می رود که می تواند بر تمرکزتان اثر گذاشته و احساس خستگی و تحریک پذیری عصبی به شما
خوابی آرام با اجتناب از مصرف این مواد غذایی
ای، تاثیر مصرف دو وعده غذایی متفاوت را پیش از خواب مورد مطالعه قرار دادند. دانشمندان در مرحله اول، به این جوانان در وعده شام غذای حاوی سس تند و فلفل داده و اختلالات خواب آن ها را مورد بررسی قرار دادند. در مرحله دوم و در شب های بعدی به آن ها غذا های غیرتند داده شد. شواهد نشان داد زمانی که این جوانان پیش از رفتن به بستر غذای تند مصرف کردند به میزان قابل توجهی الگوی خوابشان دچار اختلال شد
چرا بخوابیم؟!/کرونوتیپ چیست؟
، بیماری قلب و عروق و دیابت اشاره کرد. کمبود خواب روی قضاوت درست و تیزهوشی روانی نیز تاثیر می گذارد. نیاز به خواب از فردی به فرد دیگر و در بین گروه های سنی مختلف متفاوت است. ممکن است یک نفر به هشت ساعت خواب کامل نیاز داشته باشد درحالی که دیگری با میزان خواب کمتر عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. خبر خوب این است که درمان اختلال خواب به سرعت درحال پیشرفت است. چرا می خوابیم؟ به
پرخاشگری، اختلالی دامن گیر برای جوانان
مریم کرم الهی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: پرخاشگری و خشونت طلبی را نمی توان به عنوان یک اختلال خاص تلقی کرد بلکه وقتی فرد در شرایط استرس و اضطراب قرار گیرد رفتارهای غیرمتعارف و نابهنجاری بروز می دهد که این نوع الگوی رفتاری پایدار نیست. وی ادامه داد: در برخی مواقع پرخاشگری و حتی اغتشاش ممکن است به عنوان الگوی رفتاری پایدار به ویژه در بین قشر جوان و فعال جامعه خود را نشان دهد که در
جامعه افسرده
هر روز شاهد مشکلات بیشتری ازجمله اعتیاد، خودکشی و طلاق در جامعه خواهیم بود. در همه جوامع دنیا بیماری های روانی در زنان بیش از مردان بروز می کند علت آن نیز مسایل و تبعیضات فرهنگی است و از آنجا که زنان در معرض تغییرات بیولوژیک بیشتری هستند میزان بروز بیماری های روانی در آن ها بیشتر است. معمولا افسردگی پس از زایمان درمان می شود اما در اغلب موارد افسردگی زایمان نیازمند
اگر بیش از 10 ساعت در روز می خوابید، احتمالاً مشکلی در بدن شما وجود دارد
شما ایجاد شود اختلالی به نام اختلال عاطفی فصلی وجود دارد. فصل های مختلف تاثیر متفاوتی روی افراد با مشکلات سلامتی مختلف می گذارند. خواب بیش از حد زیاد در فصل زمستان معمولا به دلیل این نوع اختلال است که به افسردگی زمستانی هم مشهور است. کم تر از 6 ساعت در شب می خوابید بله. نخوابیدن به اندازه کافی می تواند عاملی برای مشکل پرخوابی زیاد شود. فرقی ندارد که این کار را از روی عمد و یا
ضرورت های بکارگیری روانشناس بر بالین بیماران کرونایی
فرزندانم، افسردگی و در برخی مواقع قطع امید و غیره نمونه هایی از این اختلالات روانی بود. با این که در بیمارستان دولتی پذیرش شدم و ادامه درمان در خانه بودم، اما هیچ کسی از نظام سلامت پیگیر و جویای حالم نشد و طی مدت 2 هفته دوران درمان بازخوردی از نظام سلامت، بیمارستان یا مراکز بهداشت و درمان ندیدم. راهکار چیست؟ بیماران کرونایی بخصوص بیماران بستری در بیمارستان و حتی خود
چرا همیشه خسته ام؟
/> آپنه خواب یکی از شایع ترین اختلالات خواب است. مبتلایان به این بیماری در خواب دچار قطع و وصل شدن تنفس می شوند، اما برای این بیماری درمان نیز وجود دارد. 10- بیماری قلبی تشخیص داده نشده خستگی می تواند علامت بیماری قلبی نیز باشد، مخصوصا در زنان. محققان می گویند اگر شما با ورزش کردن مشکل دارید، ورزش را از سطح سبک شروع کنید. اما اگر بعد از مدتی حتی با کاهش شدت ورزش، شما
با سرفه های غیر کرونایی چگونه مقابله کنیم؟
مایع پشت گلو، گلو درد مکرر، گرفتگی صدا، خس خس سینه و تنگی نفس، سوزش سر دل یا ترش مزه بودن دهان، و در موارد نادر سرفه خونی: چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟ اگر برای هفته ها سرفه همراه با خلط یا خون داشتید، و اگر این سرفه ها باعث بروز اختلالات خواب در شما شد، یا زندگی اجتماعی و شغلی شما را مختل کرد، باید به پزشک مراجعه کنید. علل سرفه مزمن سرفه های گاه به
چه چیزی باعث اختلالات خواب می شود؟
خواب اختلالی است شامل بروز وقفه های تنفسی در طول خواب که یک وضعیت پزشکی جدی است که باعث می شود بدن اکسیژن کمتری دریافت کند و همچنین می تواند شما را در طول شب از خواب بیدار کند.میررضایی با اشاره به چگونگی تشخیص اختلالات خواب، گفت: معاینه فیزیکی، تست خواب، الکتروانسفالوگرام و آزمایش خون ژنتیک ازجمله راه های نشخیص این اختلال هستند.این روانشناس تصریح کرد: درمان اختلالات خواب می تواند بسته به نوع و علت
تمام علت های تعجب آور کاهش حافظه
منجر به قطع تنفس در زمان های کوتاه و در طول خواب شبانه می شود. افراد مبتلا به آپنه خواب، بعد از بیدار شدن خستگی و سردرد در تمام طول روز را ممکن است تجربه کنند. آپنه خواب اگر درمان نشود، حافظه مربوط به تعیین مسیر را تحت تاثیر قرار می دهد. این نوع حافظه در واقع توانایی یادآوری جهت ها یا مکان اشیایی مانند کلیدهایتان است. طبق یک تحقیق، خواب عمیق که به عنوان حرکت سریع چشم یاREMنیز شناخته می شود، نقش مهمی
بلایی که افسردگی حاد سر بدن می آورد
وزن و افزایش التهاب صحبت خواهد شد. افسردگی، وضعیت پیچیده ذهنی است که باعث می شود فرد دچار افسردگی شود و ممکن است آن ها را به طور مداوم افسرده یا نا امید سازد. علائم افسردگی می تواند یک تجربه موقتی در پاسخ به اندوه و یا ضربه باشد، اما زمانی که علائم بیش از 2 هفته طول می کشد، می تواند نشانه ای از یک اختلال افسردگی جدی باشد. علائم مشابهی نیز می توانند نشانه شرایط سلامتی ذهنی
افسردگی بعد زایمان، تست روانشناسی ادینبورگ
اختلالات روانی و نابسامانی های روحی، ازجمله مشکلات رایج دنیای کنونی است؛ مشکلاتی که هر روز ابعادی تازه تر می یابند. در میان اختلالات روانی، یکی از مهم ترین آن ها، اختلال روانی هیجانی ناشی از تولد نوزاد است که البته هر کدام از مادرانی که تازه وضع حمل کرده اند به نوعی، با درجه ای از آن برخورد داشته اند. در جدول طبقه بندی تشریحی اختلالات روانی، یکی از بیماری های رایج، اختلال افسردگی پس از زایمان یا
رادلر نوشابه ای برای تقویت قلب و تسکین اعصاب
گیاه سرشار از ویتامین های مختلف است. شکوفه نارنج یا بهارنارنج برای تسکین دردهای پی در پی شکمی، نفخ معده، اسپاسم، سوء هاضمه و سکسکه مفید است. به طورکلی مصرف منظم بهارنارنج تاثیر بسیاری در تقویت معده دارد. برای افرادی که دچار اختلال خواب هستند مصرف بهارنارنج برای داشتن خواب آرام و راحت شبانه راه حل خوبی است. بهارنارنج با ایجاد آرامش و کاهش اضطراب و تحریکات عصبی، تاثیرات مثبتی روی سیستم عصبی می گذارد
اضطراب، اختلالی شایع در بین زنان
فرزندان افراد مضطرب بسیار بالا است، افزود: البته الگو قرار دادن رفتار پدر و مادر یا یادگیری و تکرار کارهای آنان نقش مهمی در اضطراب فرزندان دارد، بااین وجود نمی توان گفت که ژن خاصی در این مورد نقش دارد بلکه ترکیب بعضی از ژن ها چنین پیامدی دارد. لطیفیان با اشاره به این که اختلالات اضطرابی دارای انواعی است، عنوان کرد: ازجمله این انواع می توان به اختلال اضطراب جدایی، انتخابی، وحشت زدگی
کرونا سبب افزایش ریسک اقدام به خودکشی در جهان
دکتر املیا علایینی در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه اقدام به خودکشی در سراسر دنیا بیش از سه میلیون و 400 هزار مورد در سال برآورد و از این تعداد 800 هزار مورد منجر به مرگ می شود، خودکشی را سومین عامل مرگ در ایران طبق بررسی ها می داند و می گوید: تحقیقات نشان می دهد با اینکه اقدام به خودکشی در زنان حدود سه برابر بیشتر از مردان است اما میزان خودکشی های منجر به مرگ در مردان بیشتر است که این تفاوت به انتخاب روش های خودکشی برمی گر
علل فیبرومیالژیا و درمان این دردهای اسکلتی
کند، در موارد دیگر علائم به تدریج و بدون هیچ رویداد تحریک کننده ای ایجاد می شود. زنان نسبت به مردان این بیماری را بیشتر تجربه می کنند. بسیاری از افراد مبتلا به فیبرومیالژیا میگرن ، اختلالات مفصل گیجگاهی، سندروم روده تحریک پذیر ، اضطراب و افسردگی دارند. درمان خاصی برای فیبرومیالژیا وجود ندارد و انواع داروها، ورزش، آرامش و اقدامات کاهش استرس می توانند به کنترل علایم کمک کنند.
دلایل نعوظ و سفت شدن آلت تناسلی بعد از بیدار شدن از خواب
نعوظ صبحگاهی برای مردان جوان اتفاقی عادی است. اگر شما یک مرد باشید حتما سفتی آلت را در هنگام بیدار شدن از خواب تجربه کرده اید. اغلب مردان بدون توجه به اینکه در چه سنی باشند این سفتی آلت را خواهند داشت و نبود آن نشان دهنده مشکلی در آلت است و برای درمان اختلال نعوظ آن ها نیاز به اقدام است. نعوظ صبحگاهی، که به عنوان NPT) nocturnal penile tumescence) نیز شناخته می شود، تقریبا هر روز برای
مقاله|معلولیت و افسردگی
سازمان بهداشت جهانی معلولیت را اختلال یک فرد که پیامد نقص و ناتوانی است و مانع از انجام نقشی می شود که باتوجه به شرایط سنی، جنسیتی، اجتماعی، فرهنگی و طبیعی برای فرد در نظر گرفته شده است، تعریف می کند. در تعریفی دیگر معلولیت عبارت از محرومیت و وضعیت نامناسب یک فرد است که پیامد نقص و ناتوانی بوده و مانع انجام نقشی می گردد که باتوجه به شرایط سنی، جنسیتی، اجتماعی، فرهنگی و طبیعی برای فرد در نظر گرفته می شود.
مضرات خوابیدن با دهان باز+درمان
جراحی سرپایی ساده درمان شود. تنفس با دهان در شب می تواند باعث مشکلات آپنه خواب شود. آپنه خواب یک اختلال تنفسی است که به خستگی مزمن می انجامد. وقتی فردی مبتلا به آپنه خواب است،در واقع شب ها از طریق دهان نفس می کشد و تا حدی آن ها را بیدار می کند، حتی اگر متوجه مشکل خود نباشند. افراد مبتلا به آپنه خواب در خواب کافی و با آرامش مشکل دارند. این کمبود خواب تمام فعالیت های روزمره و
با گلاب خواب آور فوری و ضد بی خوابی آماده کنید +روش
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، به طور معمول هر انسان حداقل به 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد تا آرامش یابد. بی خوابی یک مشکل بزرگ است که امروزه برخی با آن دست و پنجه نرم می کنند و به علت بی خوابی های مزمن از انجام به موقع برنامه های تان جایی می مانید آیا شما در طول شب بی خوابی دارید و به سقف خیره میشوید ؟ خب ! نگران نباشید . بی خوابی های در طول شب به دلیل افکار زیاد
چگونه با رعایت پروتکل های بهداشتی استرس کرونا را دور کنیم؟
و دست های آلوده را نباید به صورت و دهان و بینی و چشم بزنیم لذا باید همین اندازه را رعایت کنیم تا دچار وسواس نشویم. این متخصص اعصاب و روان، شست وشو را شایع ترین وسواس دانست و اضافه کرد: این نوع وسواس در برخی از افراد از گذشته وجود داشته و در حال طی مراحل درمان هستند، اما بروز کرونا موجب تشدید علائم وسواس آنان شده است لذا افراد وسواسی روند درمان خود را پیش ببرند و براساس پروتکل های
اختلال نعوظ؛ شایع ترین علت ناتوانی جنسی
می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. دارو درمانی 2. تزریق آمپول 3. تمرینات ورزشی مانند کگل مردان 4. درمان های خوراکی مانند: انبه، جنسینگ، فلفل قرمز تند و ... 5. جراحی چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر اختلال در نعوظ شما بیش از دو هفته طول کشید و یا در صورت تکرار آن حتما به پزشک مراجعه کنید.
