علت سردردهای قبل قاعدگی چیست؟ - سلام نو
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید کاهش وزن اضافی برای بدن
های مزمن را کاهش دهید؟ برای بعضی از افراد انگار رسیدن به وزن ایده آل غیرممکن است و این مسئله بیشتر در مورد کسانی صدق می کند که دچار مشکلاتی در سلامتی خود هستند و داروهایی مصرف می کنند که وزن کم کردن را برایشان سخت تر می کند و افرادی که به دلیل مشکلات ارتوپدی، ورزش کردن برایشان چالش برانگیز است. خوشبختانه نیازی نیست وزن بسیار زیادی کم کنید تا سلامتی تان را بهبود دهید. به گفته ی محققان ...
این غذا ها را باهم نخورید، دچار التهاب می شوید!
به کاهش التهاب در افراد مسن می شود. اسفناج و زغال اخته در یک مطالعه نشان داده شد ورزشکارانی که هر روز و به مدت 6 هفته زغال اخته مصرف می کنند، کاهش التهاب بعد از تمرینات ورزشی را تجربه می کنند. در تحقیقات دیگر نیز نشان داده شده مصرف اسفناج می تواند منجر به بهبود تنفس و جریان اکسیژن در طول تمرینات ورزشی شود. نیترات موجود در اسفناج برای افزایش توده عضلانی و کاهش درد عضلانی بعد ...
کلاهبرداری در فضای مجازی با فروش دمنوش و قرص های تقلبی لاغری/ تجویز رژیم غذایی توسط مربیان دخالت در امور ...
استفاده نیست چراکه خصوصیات جسمانی و شرایط افراد با یدیگر متفاوت است. مربیان ورزشی مجوز قانونی برای تجویز رژیم غذایی ندارند پیرمردادی تصریح کرد: مربیان ورزشی و متخصص های فیزیولوژی ورزش در تمامی گرایش ها حتی با وجود گذراندن دوره های آموزشی تغذیه صلاحیت و مجوز قانونی برای ارائه رژیم غذایی و حتی توصیه تغذیه ای به ورزشکاران و سایر افراد ندارد و از لحاظ قانونی نیز این کار دخالت در امور ...
نگهداری از سالمندان مبتلا به بیماری آسم
عوامل جدی بروز آسم است. تحریکات عصبی و وارد کردن استرس و فشار می تواند باعث حملات جدی شود. تا حد ممکن فرد را از محیط های استرس زا و عوامل عصبی دور نگه دارید. گرد و خاک، گرده افشانی درختان و گیاهان، عفونت های تنفسی مثل ابتلا به آنفولانزا و سرما خوردگی، مصرف دخانیات، وراثت از دیگر علل به وجود آمدن بیماری آسم است. نگهداری از فرد مسنی که مبتلا به آسم است، اصول و قواعد خاصی دارد ...
بیماری آندومتریوز ، علائم و درمان آن
کمک می کند از بافت های اضافی و سموم نجات یابد. روغن کرچک پیش از شروع دوره قاعدگی یا زمانی که گرفتگی عضلانی احساس شد مصرف شود. می توان 10-8 قطره روغن اسطخدوس را با یک چهارم پیمانه روغن کرچک مخلوط کرد. یک پارچه کتان را آغشته به ترکیب کنید و پارچه را در داخل مایکروویو گرم کنید. به آرامی پارچه گرم شده را بر روی قسمت پایینی شکم بمالید. این ترکیب را هر روز استفاده کنید و پس از مالش با آب ولرم شستشو دهید ...
با تمام فواید شگفت انگیز دارچین آشنا شوید + طرز تهیه دمنوش دارچین
... چای موز دارچین چای لیمو دارچین عسل چای سیب دارچین هر چند که دستورالعمل های خاصی برای زمان نوشیدن چای دارچین وجود ندارد، اما بسیاری از افراد ترجیح می دهند که آن را در صبح و یا کمی قبل از خواب، به عنوان یک نوشیدنی آرامبخش و خواب آور مصرف کنند. با این حال، می توانید در هر موقعی از روز از این نوشیدنی خوشمزه لذت ببرید و از مزایای منحصر به فرد آن در زمینه سلامتی ...
آیا امکان معکوس کردن روند پوکی استخوان وجود دارد؟
- ناراحتی انواع مختلفی از داروها برای درمان پوکی استخوان وجود دارند، از این رو، پزشک می تواند بهترین گزینه را برای شما انتخاب کند. به عنوان مثال، ممکن است به مصرف روزانه برخی داروها نیاز باشد. برخی دیگر ممکن است چند بار در ماه یا یک بار در سال در مطب پزشک به کار گرفته شوند. برنامه درمان شما اگر کاهش تراکم استخوان متوقف شده و شکستگی استخوان را تجربه نکنید ...
از واکنش خطیب زاده به دیدار فینال پرسپولیس تا پاسخ ظریف به ادعای تازه آمریکا
یافته اند. تشکیل کارگروه در آمریکا برای پیگری حملات سایبری کاخ سفید اعلام کرد که دولت ترامپ کارگروهی متشکل از اف بی آی، وزارت امنیت داخلی و سازمان امنیت ملی برای برخورد با حمله سایبری تشکیل داده است. کاخ سفید تأکید کرد که مشاور امنیت ملی آمریکا دیدار ها و نشست های پیاپی با دستگاه های امنیتی برای جلوگیری از تبعات حملات سایبری انجام می دهد. در همین حال، معاون ...
رفتار افراد دیابتی در روز های کرونایی
به جهت کنترل قند خون شروع می شود. این بیماران بعد از ترخیص و مراجعه سرپایی به پزشک معالج راهنمایی های لازم را برای ادامه روند درمانی دریافت می کنند. مصرف دارو در بیماران کرونایی مبتلا به دیابت این فوق تخصص بیماری های غدد گفت: بیماران تب دار یا مبتلا به اسهال و استفراغ، در معرض کم آبی هستند. توصیه می شود دارو های خانواده امپا مانند گلوریپا و پگلینو مصرف نکنند. همچنین این افراد از ...
باید رژیم کتو را امتحان کنیم؟
. این رژیم چیزی نیست که بخواهید به عنوان تجربه، آن را امتحان کنید. رژیم کتو و کاهش وزن کیتی مک مانوس، متخصص تغذیه و مدیر گروه تغذیه در بیمارستان بریگهام وابسته به هاروارد در این رابطه می گوید: رژیم کتو اگرچه در ابتدا برای کاهش دفعات حملات صرع در کودکان یا امکان باروری استفاده می شد، اما حالا به یک روش برای کاهش وزن نیز تبدیل شده است. در مطالعاتی که در رابطه با این رژیم گرفته شده ...
بهترین و سریعترین راه درمان حالت تهوع
.هیدراته و مرطوب بمانید بسیاری از مردم نمی دانند که نوشیدن مقدار زیادی آب، پیامدهای فراوانی در بهبود علائم بیماری صبحگاهی دارد همراه داشتن بطری آب، با خودتان در هر زمان و نوشیدن یک لیوان آب در هر ساعت ،می تواند به شروع یک روز جدید لذت بخش تر کمک کند مصرف آب کافی نیز، رنگ ادرار را عملا روشن تر می کند. بهتر است که از نوشیدنی های کم شکر استفاده کنید گاهی اوقات می توانید کمی نعناع ، تکه های ...
نقش ویتامین D در تأمین سلامت بدن
انجام می دهد. از آنجا که در بسیاری از افراد این بیماری بعد از یک بار حمله به دستگاه عصبی قابل درمان است مصرف این ویتامین چه قبل از مبتلا شدن و چه بعد از مبتلا شدن به بیماری به شدت به افراد توصیه می شود. مطالعات بر روی خواص این ویتامین نشان داده است که ویتامین D نقش بسزایی در مقابله با انواع ویروس ها دارد و می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی همچون آنفلوانزا، کرونا، سل، عفونت دستگاه تنفسی، بیماری های ...
تمام نقاط قوت اولسان هیوندای
اولسان موفق تر نشان داده است.پرسپولیس در این رقابت ها شش گل دریافت کرده است و در دیدار مقابل الدحیل و الشارجه نیز دو بار دروازه اش باز شده که در هر دو دیدار پرسپولیس موفق به برد نشده است. اولسان در این فصل چهار بار از حریفان عقب افتاده و موفق به جبران نتیجه شده است تا نشان دهند با عقب افتادن از حریف کمتر فرصت ضد حمله را به حریفان میدهند.پرسپولیس نیز سه بار از حریفان عقب افتاده که فقط ...
بیماری های قلبی | آمار سکته های قلبی درهوای سرد بسیار بالا است
مانند آنفلوانزا و آسم به بیشترین حد می رسد که باز هم به دلیل بالا رفتن فشار خون، در این بیماری ها بار زیادی به قلب تحمیل می شود؛ لذا بیماران قلبی در زمستان باید از ورزش کردن در فضای باز اجتناب نمایند. وی خاطر نشان کرد: افراد با بیماری های زمینه ای باید از فعالیت سنگین در هوای سرد خودداری کنند، چرا که عاملی برای تحمیل فشار مضاعف روی قلب محسوب می شود. در زمستان عروق بدن به دلیل سرما برای ...
16 خاصیت انار که از نظر علمی ثابت شده است
بزرگ داشته باشند. یکی از تحقیقات 12 هفته ای بر روی افراد دیابتی نشان داد، مصرف 1.1 لیوان آب انار (برابر با 250 میلی گرم) در روز باعث کاهش التهاب های “CRP” و “interleukin-6” تا 32 و 30 درصد شده است. اگر دچار التهاب فیزیکی ناشی از بیماری های مختلف هستید و می خواهید این التهاب را کاهش دهید، انار یک مکمل عالی برای اضافه کردن به رژیم غذایی است. خواص آب انار مانند یک داروی بدون عوارض عمل می کند ...
این گیاهان دارویی از درمان های قطعی استرس و اضطراب ند
.... 15 گرم گیاه رازک را دریک لیتر آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت حدود 10 دقیقه بجوشد. سپس بگذارید محلول به دست آمده خنک تر شود و سپس ان را صاف کنید. می توانید روزانه 2 تا 3 فنجان از این دم کرده میل کنید. مصرف این جوشانده برای درمان دل شوره، نگرانی و استرس بسیار مفید است. استفاده از خواص آرام بخشی این گیاه بسیار ساده است. به 15 گرم میوه ی رازک و یک لیتر آب جوش نیاز دارید ...
درمان جوش صورت فوری / از بین بردن جوش در یک شب با این راه حل معجزه آسا!
شوند و دارو های خاصی مصرف می کنند که همه این موارد با گذشت زمان به آکنه منجر می شود. از سوی دیگر، افرادی که پوستی پر از جوش دارند، معمولا به دلیل کاهش عزت نفس، دچار افسردگی می شوند. 5. رژیم غذایی نامناسب اگرچه رژیم غذایی به طور مستقیم باعث ایجاد آکنه نمی شود، اما برخی از غذا ها می توانند در شدت بروز جوش ها نقش داشته باشند. اگر روتین مراقبت پوست خوبی دارید، اما هنوز هم از وجود ...
علائم سکته قلبی؛ از خُروپف تا اختلال نعوظ
.... ایجاد تغییراتی در سبک زندگی و رژیم غذایی شما می تواند از حمله قلبی جلوگیری کند. از پزشک یا پرستارتان دراین مورد کمک بخواهید. سیگار نکشید. اگر فشار خون بالا دارید، کاملا تحت کنترل و درمان باشید. غذایی را مصرف کنید که چربی، کلسترول و نمک کم داشته باشد. میوه های تازه و سبزیجات زیاد بخورید. ورزش کنید. وزن خود را در محدوده طبیعی نگه دارید. اگر دیابت ...
تاثیر ورزش بر رابطه جنسی
فعالیت جنسی داشت,ارتباط جنسی قبل از ورزش آری یا خیر ورزشکاران و دانشمندان روی چه چیزی توافق دارند؟! یک چیز که ورزشکاران و دانشمندان روی آن توافق دارند این است که انجام فعالیت جنسی در روز رقابت ورزشی ( به ویژه چند ساعت قبل از شروع رقابت) اثر منفی روی سطح تستوسترون خواهد گذاشت. چنانچه ورزشکار سطح تستوسترون پایینی را تجربه کند به احتمال زیاد دچار کمبود انرژی، اختلال در ریکاوری و حتی ...
تکنیک تنفس 4-7-8 بی خوابی را شکست می دهد
باید روزی دوبار این کار را انجام بدهید تا متوجه شوید راهی عالی برای افزایش کیفیت خواب خواهد بود. البته می توانید به تعداد دفعات بیشتری این کار را انجام دهید. این روش بسیار ساده است و زمان زیادی از شما نخواهد گرفت، به ابزار و تجهیزات خاصی هم نیاز ندارید و در هر جایی می توانید آن را انجام دهید. بعد از چهار تا شش هفته تغییرات منحصربه فردی در بدن خود مشاهده خواهید کرد. بهبود اوضاع ...
پیری سیستم ایمنی چیست؟/پیری سیستم ایمنی و عواقب آن
، این به هم خوردن تعادل بر طول عمر مفید سیستم ایمنی اثر می گذارد. ما نباید صبر کنیم تا سنمان بالا برود و آن وقت برای پیشگیری از خطرات پیری سیستم ایمنی دست به کار شویم. حتی اگر هنوز جوان هستید یا در اوایل بزرگسالی به سر می برید، می توانید مراقبت از سیستم ایمنی بدن خود را فوراً شروع کنید. محافظت از سیستم ایمنی نه کار چندان سختی است و نه نیاز به هزینه زیادی دارد. ورزش کنید، تغذیه سالم داشته باشید، سیگار نکشید، الکل مصرف نکنید، استرستان را کنترل کنید و خوب بخوابید. فواید این عادت های سالم در بلندمدت خودشان را نشان می دهند و خواهید دید چقدر ارزشمندند. ...
یاقوت های درمانگر به نام انار
.... به توصیه درمانگران طب چینی مردان و زنانی که به سرماخوردگی یا عفونت های ادراری مبتلا هستند نباید از انار و مشتقات تهیه شده از آن استفاده کنند. انار تازه، خشک شده یا پودر این میوه برای افراد مبتلا به آسم، برونشیت و بیماران مبتلا به اختلال های تنفسی نامناسب است و موجب تشدید حملات تنفسی آن ها می شود؛ بنابراین این گروه از بیماران باید از مصرف انار پرهیز کنند. بیشتر ...
بزرگ ترین هک ها و نقض های اطلاعاتی در سال 2020
حمله باج افزار شد، از پرداخت هزینه به مجرمان اینترنتی خودداری کرد، درنتیجه به تلافی این حرکت، داده های دانش آموزان به صورت آنلاین منتشر شد. در موردی دیگر اطلاعات خصوصی هزار افسر عالی رتبه پلیس بلاروس به بیرون درز کرد. ماهواره های آمریکا نیز در این ماه توسط هکر ها به خطر افتادند. آخرین مورد نیز مربوط به بانک شیلی (BancoEstado) بود که به دلیل حمله باج افزاری کلیه شعب تعطیل شدند. ماه اکتبر ...
صفر تا صد رفع موهای زائد بدن در گفت وگو با دکتر زرین جویی
مراقبی هم می توانند باعث تحریک شدن پوست شوند. از مصرف عطرها، افترشیو و کرم های بعد از اصلاح تا 4-5 روز بعد از لیزر خودداری کنید. *لوسیون یا ژل بعد از لیزر استفاده از لوسیون یا ژل مخصوص بعد از لیزر برای تمامی افراد توصیه می شود. معمولاً استفاده از ژل آلوئه ورا را توصیه می کنیم که بهتر است شب و روز به پوست بخش های تحت درمان بزنید. اگر هم نیاز داشتید، می توانید به دفعات بیشتری از ...
توصیه تغذیه ای مناسب برای قلب از نگاه یک متخصص قلب وعروق
. جایگزینی کره با روغن های سالمی مانند روغن زیتون و روغن کانولا. استفاده از گیاهان و ادویه جات برای طعم دار کردن غذاها به جای نمک. محدود کردن مصرف گوشت قرمز به تنها چند مرتبه در ماه. خوردن ماهی و گوشت مرغ، حداقل دوبار در هفته. خوردن وعده ها به همراه خانواده و دوستان،مقدار زیادی ورزش. میزان مصرف میوه ها، سبزیجات، آجیل ها و غلات رژیم مدیترانه ای به صورت سنتی شامل میوه، سبزیجات، پاستا و برنج می شود. ...
بررسی علایم و نشانه های بیماری های دهانه رحم
فیزیولوژیکی دارد و برخورد عاملی خارجی آن را به وجود نیاورده است. این زخم را نباید یک بیماری یا یک بیماری خطرناک غیر قابل درمان بیان کرد زیرا همانطور که گفته شد یک عارضه طبیعی است و زنان سالم نیز ممکن است به آن دچار شوند و چون دارای بافتی بسیار نرم تر از قسمت های دیگر دارد به صورت قرمز روشن خود را نشان می دهد. دهانه رحم، بیماری های دهانه رحم برخلاف تصور زخم دهانه رحم عاملی خارجی ...
مراقب قلب هایمان باشیم
این نوع غذا ها حتی هفته ای یک بار و مصرف نمک زیاد در رژیم غذایی، سکته قلبی را در سنین پایین افزایش می دهد. پژوهش ها درباره تغییر در سبک غذایی مردم نشان می دهند، مردم هر چه بیشتر غذا های کنسروی، مدت دار، آماده و فست فود بخورند، بیشتر مستعد بیماری هایی مانند قلبی عروقی و دیابت می شوند آن هم در استانی مانند فارس که ابتلا به فشار خون و چربی خون بالا است. خطر بیماری های قلبی عروقی همه ...