افزایش قد کودکان با خوردن تخم مرغ - خبرگزاری صدا و سیما
افزایش قد کودکان با خوردن تخم مرغ
سایر منابع:
سایر خبرها
با رعایت این رژیم های غذایی خاص به این بیماری ها دچار نمی شوید!
دامنه 18 تا 24.9 نشان می دهند که یک وزن طبیعی یا سالم محسوب می شود. گروه هایی که رژیم های غذایی دیگری دارند، همه BMI متوسط در محدوده اضافه وزن از 25 تا 9/29 داشتند: گیاه خوارانی که لبنیات و تخم مرغ می خورند، میانگین BMI 7/25 بود. گیاه خوارانی که ماهی می خوردند میانگین BMI آن ها 26.3 بود و افراد غیر گیاه خوار میانگین BMI 28.8 داشتند. کارشناسان بهداشت می گویند، اگر ایده منع مصرف گوشت، ماهی، پنیر و تخم مرغ به یک باره از رژیم شما، غیرممکن به نظر می رسد، منطقی است که با تغییرات کمتر شروع کنید. منبع :باشگاه خبرنگاران جوان ...
دانستنی های جالب درباره مصرف تخم مرغ
این طریق از دریافت چربی اضافی و کلسترول موجود در زرده پرهیز کنند. از آن جا که تقریبا نیمی از پروتئین موجود در تخم مرغ در زرده و نیم دیگر آن در سفیده قرار دارد، کنار گذاشتن هر بخش باعث از دست دادن پروتئینی بخش دیگر می شود. بر اساس مطالعات متعدد انجام شده، خوردن یک عدد تخم مرغ در روز می تواند به داشتن رژیم غذایی سالم تر کمک کند و زرده تخم مرغ همچنین حاوی برخی ویتامین هایی است که در سفیده ...
فرزندان کوسه های باستانی غول پیکر خواهر و برادران خود را در رحم مادر می خوردند
محکمی را فراهم می کند که این گونه نیز همین شیوه ی تولیدمثل را داشته و هدفش تولید تعداد کمتری فرزند بزرگ تر بوده است. راز تاریک مگالودون این است که برای رسیدن به این اندازه بدن درون رحم، فرزندان در حال رشد باید غذای زیادی می خوردند. خوردن خواهر و برادرها مطالعه جدید چنین استدلال می کند که به احتمال زیاد، دلیل رشد زیاد فرزندان این بوده است که تخم های تفریخ نشده را می خوردند ...
پیشنهاد طب سنتی برای باهوش شدن جنین
...> تخم مرغ تخم مرغ غنی از آهن و پروتئین، دو منبع غذایی حیاتی برای رشد مغز است. همچنین تخم مرغ حاوی اسیدهای چرب امگا، امگا 6 و آهن است. خانم هایی که می خواهند جنینی باهوش داشته باشند، باید تخم مرغ مصرف کنند اما باید توجه داشته باشند که تخم مرغ پیش از مصرف به خوبی پخته شود زیرا زرده خام و به طور کامل پخته نشده حاوی باکتری های بیماری زا است و می تواند برای زنان باردار مضر باشد. ...
غذا های پرکالری که به کاهش وزن کمک می کنند!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، این جمله را که برای کاهش وزن باید همیشه سراغ غذا های کم کالری بروید را فراموش کنید، چون به عقیده متخصصان تغذیه، برای نگه داشتن وزن در محدوده سالم، شما باید سراغ 6 منبع غذایی پرکالری نیز بروید: آجیل و دانه ها: انواع آجیل سرشار از چربی های مفید، فیبر، ویتامین ای، منیزیم، روی، فولات و پتاسیم هستند. البته باید به این نکته توجه داشته باشید که در ...
هشدار به کسانی که غذای سرد می خورند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، طبق تحقیقی که در ژورنال Appetite منتشر شده است، دمای غذا به میزان قابل توجهی بر میزان خوردن ما تأثیر می گذارد؛ به همین دلیل است که بیشتر به خوردن غذا های تقریبا سرد یا ملایم تمایل داریم. در این مطالعه خرید های خوراکی افراد پس از یک وعده غذایی اصلی و رفتار آن ها در ارتباط با غذا های گرم و سرد بررسی شده است. این مطالعه در ...
آیا با رژیم غذایی گیاهی می توان لاغر شد
بیشتر گوشت، لبنیات و تخم مرغ می خوردند، داشتند. گروه های پژوهشی گوناگون و هم چنین پژوهش هایی در هاروارد و مرکز پژوهشی اپیک به مدت 20 تا 30 سال افراد را تحت نظر گرفتند. وقتی به نتایج این تحقیقات، پژوهش های دن بویتنر را هم اضافه کنیم که به بررسی افراد حدود 100 ساله پرداخته است، به شواهدی دست پیدا می کنیم. کسانی که حدود 85 درصد مواد غذایی گیاهی مصرف می کنند طولانی تر و سالم تر و با بیماری های کمتری عمر ...
معرفی تند ترین سس های جهان
سوختن دهان ، بینی ، چشم ها و در نهایت سیستم گوارش و سرخوشی مملو از ترشح اندورفین تنها حسی است که فقط آتشی خوران واقعی می توانند آن را درک کنند. در سراسر دنیا هستند افرادی که عاشق خوردن غذاها ، سس ها و انواع ادویه جات تند می باشند و ذائقه آنها به سمت خوردن تندیجات تمایل دارد. مطالعات دانشمندان و محققان نشان می دهد که مردم کشورهایی که از سس ها و غذاهای تند استفاده می کنند با افزایش متابولیسم کمتر ...
خواص درمانی فلفل قرمز/بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن در سه روز
پنج ساله و کمتر را در 19 کشور بررسی کردند. پنج منطقه از 6 منطقه در سراسر آسیا، افریقا و امریکای جنوبی کاهش قابل توجهی در کیفیت رژیم غذایی مرتبط با دمای بالاتر را نشان دادند. عناصر ریزمغذی مانند آهن، اسیدفولیک، روی و ویتامین های آ (A) و دی (D) برای رشد کودکان بسیار مهم هستند و کمبود این مواد مغذی می تواند باعث سوء تغذیه در یک سوم کودکان زیر پنج سال شود. این بررسی با تمرکز بر تنوع رژیم ...
ضروری ترین ویتامین ها برای زنان
های روده 75 درصد از ویتامین کا را تولید می کنند و مابقی آن را می توان از طریق خوردن غذا های سالم به دست آورد. در زیر پیشنهاد های غذایی برای بدست آوردن هر کدام از ویتامین های ضروری آورده شده است: ویتامین آ: طالبی، زردآلو، زرده تخم مرغ ویتامین ب 1 (تیامین): گوشت بدون چربی، آجیل و دانه ها، غلات سبوس دار ویتامین ب 2 (ریبوفلاوین): شیر و سایر محصولات لبنی، سبزیجات برگ ...
تاثیر تغییر ساعت وعده غذایی در پیشگیری از دیابت
در قالب گروه کنترل، خواسته می شود که تغییری در عادات غذایی خود ایجاد نکنند. گروه دوم ملزم به محدود کردن زمان غذا خوردن در طول روز به ساعت 7 صبح تا 3 بعدازظهر خواهند بود. و گروه سوم زمان غذا خوردن خود را به 12 ظهر تا 8 شب محدود می کنند. شرکت کنندگان به طور منظم در واحد تحقیقات بالینی ساری برای کنترل فشار خون، اندازه دور کمر و ران و تهیه نمونه خون و ادرار حضور خواهند یافت. ...
درمان کمبود آهن در بدن
منابع هستند. مرغ مقادیر کمتری آهن دارد. خوردن گوشت یا مرغ با غذا های آهن غیرهم، مانند سبزیجات برگ دار، به همراه میوه غنی از ویتامین C می تواند باعث افزایش جذب آهن شود 3 . جگر بسیاری از مردم از خوردن گوشت اندام داخلی خودداری می کنند اما منبع خوبی از آهن هستند. محبوب ترین گوشت، ارگان داخلی جگر است. سرشار از آهن و فولات است. 4 . غذا های دریایی ...
طرز تهیه کوکو تره تبریزی با زرشک و گردو + فوت و فن کوکو تره مجلسی
. *هر چقدر تخم مرغ ها را بهتر هم بزنید، کوکوی شما بیشتر پف می کند و ظاهر آن زیباتر می شود. برخی افراد برای پف بیشتر کوکوی تره، مقداری بیکینگ پودر نیز به آن اضافه می کنند. *اگر دوست ندارید هنگام خوردن کوکو زیر دندان گردوی درشت را احساس کنید، می توانید آن را کاملاً ریز کنید و بعد به مواد کوکو اضافه کنید. *می توانید برای درست کردن این کوکو به جای پخت یکباره آن، چند ...
مضرات نخوردن صبحانه / جزئیات
داشته باشند. به عقیده محققان دانشگاه آیووا ایالات متحده آمریکا نیز کودکانی که به میزان کافی آهن، ید و پروتئین دریافت نمی کنند بهره هوشی پایین تری دارند. این در حالی است که کودکانی که برای صبحانه بلغور جو دوسر مصرف می کنند حافظه کوتاه مدت قوی تری دارند. به طور کلی نتایج تمام پژوهش های انجام شده در خصوص صبحانه نشان می دهد که مصرف منظم صبحانه باعث افزایش قدرت حل مسائل، بهبود یادگیری، افزایش خلاقیت ...
بهترین نسخه برای درمان جای جوش و اسکار
برای درمان مشکلات جوش است زیرا این روغن، شامل Terpinen-4-ol است که فعالیت باکتری را از بین می برد و باکتری ها را به طور دائمی می کشد. باکتری های Propionibacterium و دیگر باکتری های خطرناک روی پوست سبب ایجاد جوش می شوند. این روغن رقیق شده، را روی جوش اعمال کنید تا اثری از جوش و جای آن باقی نماند. سفیده تخم مرغ، به راحتی در درمان جای جوش موثر است. با استفاده از یک پنبه ،سفیده تخم مرغ را ...
خواص پای مرغ همان راز زیبایی پوست چینی ها
... پای مرغ برای حفظ سلامت ناخن ها پای مرغ، حاوی اسید آمینه، گلیسین و همچنین پرولین است که می توانند به حفظ سلامت بدن و ناخن ها کمک کنند. پس کسانی که روزانه و به طور منظم پای مرغ مصرف می کنند، ناخن های سالم و قوی خواهند داشت.ژلاتین این ماده مغذی، به بدن کمک می کند تا کلسیم جذب شده توسط ناخن را فرآوری کند. پای مرغ برای تقویت سیستم ایمنی پای مرغ، حاوی کلاژن و مواد ...
7 خوراکی دردسر ساز برای پوست! + پیشگیری از آکنه
آن ها افزایش یافته است. مطالعه دیگری نشان داد که در مردانی که روزانه کپسول 100 درصد پودر کاکائو به آن ها داده می شود، در مقایسه با افرادی که دارونما دارند، ضایعات آکنه آن ها به طور قابل توجهی بیش تر است. اینکه چرا شکلات ممکن است آکنه را افزایش بدهد، دقیقاً مشخص نیست. اگرچه یک مطالعه نشان داد که خوردن شکلات باعث افزایش واکنش سیستم ایمنی بدن در برابر باکتری های آکنه ساز می شود که ممکن ...
اهلی شدن حیوانات و تغییر در ساختار مغز و ادراک
آناتومی مغز به طور قابل توجهی با تخصص های رفتاری سگ ها مانند شکار با دیدن، شکار با بوییدن، نگهبانی و... همراه هستند. تنوع عصبی به سادگی با اندازه مغز، اندازه بدن یا شکل جمجمه تعیین نمی شود و با شبکه های خاص آن مناطق مرتبط است. تقریباً همه تغییرات مشخص شده در شاخه های انتهایی درخت فیلوژنتیک سگ اتفاق می افتد، که نشان دهنده انتخاب قوی و اخیر در نژادهای منفرد است. این نتایج ...
آداب غذا خوردن در ایران عهد قاجار
عمدتا مردم کشورهای غرب آسیا در مقایسه با مردم اروپا افرادی پرخورتر به حساب می آیند. شاید بتوان این طور بیان کرد که در مغرب زمین مردم در وعده های متعددی خود را سیر می کنند و در مقابل در برخی نقاط دیگر مثل ایران، افراد، با وعده های کمتر پورخوری می کنند. این مسئله هم نکته ای جدید نیست. بلکه در تاریخ ایران سابقه دارد. روایت یک سیاح خارجی از نوع غذا خوردن او و همراهانش در مقایسه با ایرانی ها در این ...
10 خوراکی خواب آور/ با خوردن این خوراکی ها به راحتی بخوابید + جدول
اندازه که خوشبو و خوش طعم است، خواص دارویی هم دارد. ترخون را چه خشک چه تر می توانید به همراه غذا مصرف کنید و به آرامی بخوابید. ترخون علاوه بر آرامبخش بودن، خواص آنتی اکسیدانی هم دارد و منبع غنی پتاسیم به حساب می آید. برای داشتن خواب عمیق، ترخون تازه یا خشک شده را روی مرغ و ماهی در حال پخت بریزید و نوش جان کنید. کلم کیل را خام بخورید و عمیق بخوابید اگر کلم کیل و سایر ...
روش هایی برای جلوگیری از خواب آلودگی بعد از غذا
شفاآنلاین سلامت بسیاری از افراد بعد از غذا خوردن احساس خواب آلودگی می کنند. این می تواند نتیجه طبیعی الگوی هضم و چرخه خواب باشد. به گزارش شفاآنلاین : برخی از انواع غذاها و زمان وعده های غذایی نیز می توانند احساس خستگی به خصوص بعد از غذا را در افراد ایجاد کنند. کاهش سطح انرژی بعد از غذا خوردن را خواب آلودگی بعد از غذا می نامند. محققان نظریه های مختلفی در مورد علت خستگی بعد از ...
اثربخشی رژیم غذایی مناسب در درمان سرطان
به گزارش اسپوتنیک به نقل از دیلی میل، دانشمندان بریتانیایی اهمیت رژیم غذایی در کمک به درمان سرطان را اثبات کردند. محققان دریافتند که رشد سلولهای سرطانی وجود آمینو اسید سرین در بدن را که تقریباً در ساخت کلیه پروتئین ها نقش دارد و در گوشت، ماهی و تخم مرغ یافت می شود، تضمین می کند. رژیم غذایی حاوی مقادیر کم اسید آمینه سرین، طبق آزمایشات صورت پذیرفته بر روی موش ها، رشد تومور را کند می کند ...
10 داروی خانگی شگفت آور برای مو های آسیب دیده
(فلسفه و سبک زندگی هندی) به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد. یکی از کاربرد های بسیار زیاد آن در درمان آسیب دیدگی مو است. آب میوه از میوه قابل استخراج است و می تواند روی مو ها بکار رود، در حالی که پودر خشک شده نیز می تواند روی مو ها اعمال شود. به گفته آیورودا، انگور فرنگی هندی دارای خواص دارویی زیادی است که یکی از آن ها باعث تقویت رشد مو می شود. 9. پوست و برگ گلابی بی کرک (Guava) ...
با این رژیم ژاپنی ها نه پیر می شوند و نه چاق
انجام شد و نشان داد که افرادی که از این رژیم پیروی می کنند، 15 درصد طول عمر بیشتری نسبت به بقیه افراد دارند. غذاهای محدود شده در رژیم غذایی ژاپنی در این رژیم باید مصرف غذا های زیر را محدود کنید: لبنیات: کره، شیر، پنیر، ماست، بستنی. گوشت قرمز و سفید:گوشت گاو، مرغ و اردک. تخم مرغ ها:پخته، سرخ شده، املت و ... . چربی و روغن ها و سس ها:مارگارین، روغن سرخ کردنی، دسر و سس های چرب. غذا های طبخ شده: نان، الیاف گیاهی، ذرت مکزیکی، کلوچه و شیرینی. غذاهای قند دار و فرآوری شده: گرانولا، شکلات، آب میوه مصنوعی و غلات صبحانه. ...
برای کاهش خطر مسمومیت با مازوت چه کنیم؟
.... میوه هایی که باید هر روز بخورید تا چاق نشوید شاید هنوز خیلی از ما ندانیم که مصرف روزانه برخی میوه ها و سبزیجات خاص، به طور موثر از اضافه وزن جلوگیری می کند. به گزارش "هلث لاین" در واقع وجود آنتی اکسیدان های قدرتمند در برخی میوه ها، سطح التهاب بدن را کاهش داده و از افزایش وزن نیز پیش گیری می کند. سیب سرشار از پلیمرهای فلاونوئید است. یک عدد سیب ...
طرز تهیه کیش اسفناج یک وعده غذای سالم، سبک و خوشمزه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروز با طرز تهیه کیش اسفناج به سراغتان آمده ایم. کیش نوعی غذای فرانسوی است که از محبوبیت جهانی برخوردار است و از یک لایه خمیر که با مواد مختلف از جمله تخم مرغ، سبزیجات، گوشت یا ماهی پر شده است تشکیل شده است. در واقع کیش همان تارت است با این تفاوت که تارت به عنوان دسر سرو می شود و داخل آن از میوه های فصل استفاده می شود، ولی کیش به دلیل لایه ...
چه کنیم جوان تر به نظر برسیم؟
هایی مانند ویتامین های ای و ب برای پوست بسیار اثربخشند. آنتی اکسیدانها٬ از پوست در برابر رادیکال های آزاد مضر محیط که به سلول های پوستی صدمه میزنند٬ محافظت می کنند. رادیکال های آزاد٬ الاستین و کلاژن سلول های پوستی را از بین می برند و باعث شکستگی این سلول ها می شوند. برای مصرف هرچه بیشتر ویتامین های گروه ب گوشت مرغ و ماهی را فراموش نکنید. نخود نیز سرشار از ویتامین ب 6 برای گیاه خواران است. برای ...