سلامت ذهن و روان با قلب و عروق سالم مرتبط است - شفا آنلاین
سلامت ذهن و روان با قلب و عروق سالم مرتبط است
سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش های کششی در کاهش فشارخون تاثیری بیشتری دارند
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان دانشگاه ساسکاتچوان کانادا دریافتند که 30 دقیقه تمرین کششی در 5 روز هفته بیش از 30 دقیقه پیاده روی در 5 روز هفته منجر به بهبود فشار خون می شود. آنها همچنین بر انجام ورزش های هوازی به خاطر فواید سلامتی اش تاکید دارند. برای افرادی که مجبورند بیشتر وقت خود را در خانه به دلیل پاندمی کروناویروس بگذرانند، محققان بر انجام ورزش های کششی تاکید دارند چراکه ...
4 نشانه احتمالی عارضه قلبی - عروقی
عروق سخن گفت. به گفته او، این چین ها که به آن "علامت فرانک" نیز گفته می شود ممکن است نشانه وجود تصلب شرائین، باریک شدن عروق و تجمع پلاکت های خونی حتی در عروق اصلی قلب باشد. دکتر فرانک می گوید: در حالت معمولی لاله گوش از خون رسانی خیلی خوبی برخوردار است و این قسمت از بدن در صورت وجود اشکال در عروق خونی تحت تأثیر قرار گرفته و آن را به صورت چین مورب نشان می دهد. وقتی لاله گوش از احتمال تصلب در ...
قلب سالم عمر انسان را افزایش می دهد
برنامه روزنه با موضوع نقش ورزش و پیاده روی و تحرک در سلامت قلب و عروق، در ارتباط تلفنی با دکتر شاهین صالحی (متخصص پزشکی ورزشی و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی) از شبکه رادیویی گفت و گو روی آنتن رفت. شاهین صالحی در مصاحبه تلفنی با برنامه روزنه گفت: بدن انسان در سنین پیری فرآیند فرسودگی را تجربه می کند. وی با اشاره به این که استخوان های پیر تراکم کلسیم کم تری دارند، عنوان ...
تأثیر عجیب و باورنکردنی درختان موجود در شهر بر افسردگی!
در حال حاضر دلایل زیادی وجود دارد که باید دوست دار طبیعت و درختان باشیم. بر اساس مطالعه ای که بر روی 9751 نفر از ساکنان لایپزیگ آلمان انجام شد، جلوگیری از افسردگی می تواند یکی از این دلایل باشد. محققان برای سنجش سازگارتر و سلامت روان جوامع از نسخه های ضد افسردگی استفاده کردند و سپس این آمار را با تعداد درختان خیابان در هر منطقه ارجاع دادند. آنها گزارش دادند که شاخ و برگ محلی بیشتر در ...
بدون نیاز به پزشک کبد چربتان را جلا دهید
و گفت: سیر با طبع گرم و خشک بالا برای گرم مزاجان و کبد گرم خوب نیست اما سیرترشی قهوه ای و شیرین معجون و اکسیری با خاصیت درمانی به ویژه پاکسازی جدار کبد و قلب و عروق است که برای همه طبع ها توصیه می شود البته سیرسیاه که اخیراً به بازار آمده است، خواص سیر ترشی را ندارد؛ چای سبز هم برای مزاج سرد و تر با بلغم و رطوبت بالا مفید است و مصرف آن همانند قهوه، بیشتر از هفته ای 2 تا 3 بار موجب خشکی کبد می شود ...
خطر بالای جراحی قلب باز در زنان
، زنان حتی درد و فشار قفسه سینه مشخصه CAD را احساس نمی کنند. زنان مجموعه علائم منحصر به فرد خود را دارند. از جمله سطح تستوسترون نسبتاً بالا قبل از یائسگی، افزایش فشار خون بالا در دوران یائسگی و سطوح بالاتر استرس و افسردگی . چالش دیگر این بوده است که سلامت زنان از نظر تاریخی بیشتر بر روی مسائل مادر و کودک و همچنین تشخیص و درمان به موقع سرطان پستان متمرکز بوده است. این گفتگوها باید تأکید ...
کلسترول خون خود را با این تکنیک طلایی مهار کنید/بخوانید
) کلسترول بدی است که می تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. 4- نحوه سوخت و ساز کلسترول در بدن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. به نظر می رسد برخی از افراد بیش تر از دیگران تحت تأثیر غذا های غنی از کلسترول قرار می گیرند. این مشاور قلب و عروق با تأکید بر اینکه آرایش ژنتیکی و نه رژیم غذایی مهم ترین عامل محرک در سطح کلسترول در خون است، عنوان کرد: بدن، خود کلسترول را در مقادیر بسیار ...
هشدار به دورکارها: زیاد نشستن توده استخوانی را کاهش می دهد
طوری که زانوهایتان کمی بالاتر از باسن قرار گیرد. نشستن طولانی مدت؛ بیماری های قلبی نشستن طولانی مدت با افزایش فشارخون و کلسترول ارتباط دارد. این دو عامل خطر بروز حمله قلبی را بالا می برد. در عوض، فعالیت بدنی عملکرد رگ ها را بهبود می بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب می شود که جریان خون در رگ ها را سریع تر می کند. هر چه جریان خون سریع تر باشد اکسیدنیتریک بیشتری از لایه درونی دیواره ...
چاقی از ابتلا به برخی بیماری ها جلوگیری می کند!
به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل ، محققان می گویند مصرف غذاهای سرشار از چربی اشباع مانند کیک، بیکن و پنیر می تواند خطر ابتلا به بیماری پانکراتیت حاد(التهاب لوزالمعده) را کاهش دهد. گروه تحقیقاتی در آمریکا داده های مربوط به مردم 11 کشور را مورد بررسی قرار دادند تا ارتباط بین چربی مصرف شده(فارغ از اشباع یا غیر اشباع بودن) را با ابتلا به بیماری هایی که باعث التهاب لوزالمعده می شود پیدا ...
تاثیر مصرف اسیدهای چرب اُمگا3 در پیشگیری از بیماری آسم
، با آسم ارتباط ندارد. اما بیش از نیمی از کودکان حامل یک نوع رایج در ژن اسید چرب دساتوراز (FADS) بودند که با میزان کمتری از اسیدهای چرب امگا 3 با زنجیره بلند در خون مرتبط است. در این کودکان، مصرف بیشتر اسیدهای چرب اُمگا 3 با کاهش 50 درصدی خطر ابتلاء به بیماری آسم مرتبط بود. محققان بر انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه تاکید دارند. ...
پنج اشتباه بهداشتی که نباید بعد از 30 سالگی مرتکب شوید
خورشید از 30 سالگی به بعد باعث افزایش چین و چروکهای پوستی می شود. کرم های ضد آفتاب با فاکتور محافظت از خورشید حداقل 30 باید برای کاهش اثرات اشعه ماوراء بنفش خورشید به طور مداوم استفاده شود. عدم اهمیت به توده عضلانی: اگرچه ورزش های هوازی و انجام آنها برای حفظ سلامت قلب و عروق بسیار مهم است و خطر ابتلا به انواع سرطان ها و آلزایمر را کاهش می دهد اما انجام ورزش های قدرتی برای حفظ توده ...
درمان بیش از 93 هزار بیمار کرونایی در مراکز درمانی تامین اجتماعی
متمرکز مدارک پزشکی، آرا و اسناد مرتبط با کمیسیون های پزشکی ، طراحی الگوی مراقبت و ارزیابی سلامت سالمندان و تشکیل پرونده سلامت سالمندان و اجرای آزمایشی آن در سه مرکز درمانی شهر تهران با رویکرد اجرای ویزیت جامع سالمندی و پایش مستمر سطح سلامت سالمندان تحت پوشش و برنامه ریزی جهت راه اندازی کلینیک های فشارخون و دیابت در مراکز ملکی از دیگر اقدامات مهم سازمان تامین اجتماعی در حوزه درمان است. منبع: ایرنا ...
نکات مفید برای یک زندگی سالم و طولانی
نصف جهان: بر اساس نتایج مطالعه ای که در ایالات متحده صورت گرفته، اضافه وزن یا چاقی در ابتلای 50 درصد از بزرگسالان به فشار خون بالا، 10 درصد به دیابت و 35 درصد به پیش دیابت نقش دارد. همچنین هزینه های درمان این عارضه ها، سنگین، غیر قابل تحمل و رو به رشد هستند. حدود 90 درصد از نزدیک به چهار تریلیون دلاری که سالانه برای مراقبت های بهداشتی در ایالات متحده هزینه می شود به بیماری ...
سرطان موجب پیری قلب می شود
...> سلیم هایک ، متخصص قلب و عروق در مرکز قلب و عروق میشیگان، در این باره می گوید: در دهه های گذشته ما شاهد انقلابی در سرطان درمانی هستیم که آن را از یک بیماری مرگبار به یک بیماری مزمن تبدیل کرده است. درحالی که این یک موفقیت بزرگ است و بسیاری از بیماران از سرطان جان سالم به در می برند و فقط در اثر بیماری قلبی می میرند. مطالعه محققان شامل 846,396 شرکت کننده در رده سنی 30 تا 74 سال بود که 69, ...
چه زمانی ورزش برای مبتلایان به کووید 19 خطرناک است
با ایجاددژنراسیون ماکولای وابسته به سن (AMD) مرتبط باشد و منجر به کاهش بینایی شود. نتایج مطالعه ای که روز دوشنبه در مجله چشم پزشکی بریتانیا منتشر شده، نشان می دهد آلودگی هوا به طور مستقیم سلامت چشم ها را نشانه می گیرد. به گفته محققان کالج دانشگاهی لندن (UCL)، آلاینده های اصلی مرتبط با تخریب ماکولای شبکیه، ذرات معلق PM2.5 و دی اکسید نیتروژن است. AMD سومین علت اصلی کاهش بینایی ...
راز چشمان خونین (اینفوگرافیک)
می شود. قرنیه بخش گنبدمانند شفافی است که مانند یک لنز تماسی، چشم را می پوشاند. این شکل خونریزی معمولا موقعی بروز می کند که آسیبی به عنبیه یا مردمک وارد شده یا این دو ناحیه دچار پارگی شده باشد که معمولا شایع نیست و بینایی فرد را تحت تأثیر قرار می دهد. این خونریزی معمولا برخلاف نوع قبلی، دردناک است و به طور نسبی یا کامل دید را محدود می کند و چنانچه درمان نشود، ممکن است آسیب ...
کاهش افسردگی زنان با رژیم غذایی حاوی فیبر
افزایش می یابد. این وضعیت تضعیف کننده در زنان بیشتر مشاهده می شود و تعدادی نظریه وجود دارد که دلیل این امر را توضیح می دهند؛ تغییر در سطح هورمون ها در زنان نزدیک به یائسگی با افسردگی ارتباط دارد. به دلیل پیامدهای جدی و شیوع افسردگی، مطالعات زیادی برای ارزیابی گزینه های درمانی فراتر از استفاده از داروهای ضدافسردگی انجام شده است. مداخلات در شیوه زندگی، ازجمله رژیم غذایی، ورزش و ذهن آگاهی ...
برای هر بیماری به کدام پزشک متخصص مراجعه کنیم؟
... متخصصان قلب و عروق، در درمان بیماری های مربوط به قلب و سیستم پیوسته به آن یعنی رگ های خونی، تخصص دارند. بیماری ها و شرایطی که متخصص قلب و عروق درمان می کند عبارتند از: نارسایی قلب، درد قفسه ی سینه (آنژین)، بیماری عروق کرونر، حمله ی قلبی، سکته ی قلبی، کلسترول بالا، ضربان قلب نامنظم (آریتمی قلبی)، فشار خون بالا، کاردیومیوپاتی، سوفل قلبی، اختلالات دریچه ی قلب، بیماری های عضله ی قلب ...
چرت نیمروزی به نشاط ذهن کمک می کند
سلامت نیوز :خواب واکنش ایمنی بدن را تنظیم می کند و چرت زدن واکنشی تکامل یافته به التهاب استتحقیق جدیدی نشان می دهد خواب منظم نیمروزی با چابکی ذهن مرتبط است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،به گفته محققان، چابکی مغز با آگاهی بهتر از موقعیت مکانی، تسلط کلامی و حافظه فعال همراه است.امید به زندگی بیشتر و تغییرات نورولوژیکی مرتبط با آن، احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می ...
آشنایی با رایحه هایی که به کمک سلامت شما می آیند
درعین حال که محیط گرم و دلپذیری را ایجاد می کند، می تواند قدرت مغز شما را هم تقویت کند. محققان دانشگاه Wheeling Jesuit ارتباط بوی دارچین را با بهبود عملکرد های شناختی مانند واکنش های حرکتی- بینایی، حافظه فعال، دامنه توجه و حافظه کاری مرتبط تشخیص داده اند. 6- افزایش تمرکز با رایحه نعناع نعناع علاوه بر این که دهان شما را خوشبو می کند، می تواند برای ذهن تان هم مفید باشد. مطالعات نشان ...
کرونا بیشتر کدام اعضای بدن را تخریب می کند؟
قرار بگیرند. یعنی تقریباً یک سوم آن ها به بیماری های جدید مبتلا شدند و تحت درمان قرار گرفتند. اینکه بدانیم ویروس کرونا تا چه حد با بیماری های قلبی مرتبط است، برای مراقبت از بیماران در آینده حائز اهمیت خواهد بود. آسیب دیدگی به قلب بر اثر آنفولانزای شدید هم اتفاق می افتد اما بسیار غافل شدیم که می بینیم بسیاری از بیماران با آسیب دیدگی قلبی، مبتلا به کووید 19 به نارسایی های شدید هم مبتلا شدند ...
نارسایی کلیه از تشخیص تا درمان
، سریع تراست مانند کم بودن حجم خون، کم بودن آب بدن و در افرادی که دچار تصادف شده و یا عمل های جراحی سخت انجام می دهند با چکاپ و بررسی عملکرد کلیه می توان به بیماری نارسایی کلیه فرد پی برد. بیماری نارسایی کلیه به سادگی قابل پیشگیری است این متخصص وجراح کلیه و مجاری ادراری ادامه داد: با انجام چکاپ های منظم کلیه و بررسی میزان قندخون و فشارخون می توان در صورت بالا بودن این بیماری ها و بررسی ...
از ترس ویروس در آغوش بیماری
این افراد می شود. حسن آقاجانی، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران و متخصص قلب و عروق در باره پیامدهای تاخیر در درمان به جام جم می گوید: نسخه ثابتی برای همه افراد درگیر با بیماری های قلبی و عروقی وجود ندارد. به عنوان مثال آنها که با بیماری فشارخون دست به گریبانند عدم مراجعه برای چک کردن فشارخون یا تمدید داروها می تواند پیامدی نداشته باشد اما برای فردی که دارای مشکل دریچه قلبی است و نیاز به ...
طرح ملی پارک گام در مشگین شهر برگزارشد
به گزارش برنا،بمناسبت گرامیداشت چهل دومین سالگرد پیروزی انقلاب شکوهمند اسلامی و دهه مبارک فجر طرح ملی پارک گام توسط بانوان ورزشکاردر سالن ورزشی الزهراء مشکین شهربرگزارشد. ایرانخواه مسئول امور بانوان شهرستان مشکین شهرگفت: این طرح با هدف افزایش میزان شادابی، بالا بردن انگیزه و سلامت جسمی و روانی آحاد جامعه ایجاد شده است زیرا ورزش پیاده روی انجام حرکات ونرمشهای صبحگاهی به عنوان یکی از کم ...
چرا باید به تمام غذاها زردچوبه بزنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از وب ام دی، در ادامه این مطلب به فواید زردچوبه اشاره کرده ایم و برای شما توضیح خواهیم داد که چرا باید به همه غذاها زردچوبه بزنید. افسردگی چندین مورد از ترکیبات موجود در زردچوبه می توانند برای سلامت روان شما مناسب باشند. معروف ترین این ترکیبات، کورکومین نام دارد. محققان از قابلیت های نهفته در کورکومین در راستای تسکین افسردگی شگفت زده هستند و می ...
شیوه ی افزایش سلامت روان در محیط کار
تقریباً از هر پنج نفر، یک نفر به بیماری ذهنی و روانی دچار می شود. به این معنا که حداقل 20 درصد از افراد کارمند دچار مشکلات ذهنی هستند. آن ها عموماً نمی دانند که چگونه باید سلامت روان خود را حفظ کنند. اولین و مهمترین چیز این است که کارمندان باید نیازهای یکدیگر را بشناسند. تقریباً همه افراد 40 درصد از زمان خود را در هفته کار می کنند به همین دلیل محیط کار تاثیر بسیار مهمی روی سلامت آن ها دارد. ...
پژوهشگران از تاثیر مخرب اضافه وزن روی آلزایمر خبر می دهند
فرد سالم هم مورد بررسی قرار گرفته. محققان برای دستیابی به اطلاعاتی درباره جریان خون مغز، یکپارچگی ماده سفید و حجم ماده خاکستری این اسکن ها را تحلیل کرده اند. پژوهشگران با تحلیل اسکن ها به ارتباط میان حجم ماده خاکستری اتصال گیجگاهی سمت راست مغز و چاقی پی برده اند. با افزایش چربی بدن، بزرگسالان با اختلالات شناختی خفیف و همچنین سالم بیشتر در معرض آسیب پذیری عصبی قرار می گیرند. ...