خانه
هشدار به دورکارها: زیاد نشستن توده استخوانی را کاهش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان معجزه آسا گردن درد با ماساژ
حرکات نامناسب با گردن، جلوه و عقب کردن ناگهانی گردن، انجام کارهای سخت و... می توانند باعث آرتروز گردن شوند. دانشجویان و دانش آموزان و همچنین کارمندان افرادی هستند که به دلیل نشستن های نامناسب پشت میز بسیار در معرض این نوع آرتروز قرار دارند. اگر شما نیز جزو این افراد هستید باید بسیار در نحوه نشستن خود به درد کنید. اگر شما نیز بیماری آرتروز گردن دارید می توانید با استفاده از ماساژ آن را ...
سابقه دیابت بارداری عاملی موثر در افزایش خطر بیماری های قلبی
محققان انجمن قلب آمریکا دریافتند سابقه دیابت بارداری موجب افزایش دوبرابری خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. به گزارش ایرنا، بر اساس این تحقیقات که در یک دوره 25 ساله با همکاری هزار و 100 داوطلب زن آمریکایی انجام گرفت، حتی در صورتی که زنان دارای سابقه دیابت بارداری سال ها میزان قند خون خود را کنترل کنند، احتمال تجمع کلسیم در رگ های قلب آن ها که یکی از شاخص های اصلی ابتلا به بیماری ...
این سردردها را بدون دارو درمان کنید
صورت خمیر غلیظی دربیاید. سپس آن را روی پیشیانی قرار داده و به مدت 30 دقیقه به پشت دراز کشیده و در نهایت صورت را با آب ولرم بشویید. سیر می تواند به درمان سرماخوردگی و سردرد کمک کند، سیر دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی است و همچنین باعث کاهش فشار خون ، تشنج و در نتیجه سردرد می شود. روش استفاده: سه حبه سیر خرد شده را جوشانیده و یک قاشق غذاخوری آب لیمو را با دو قاشق چای خوری عسل ...
دیسک کمر | علائم و روش های درمان دیسک کمر در خانه
سرد باعث منقبض شدن رگ ها می شود و وقتی کمپرس برداشته می شود، خون دوباره ناحیه دردناک را پر می کند و به این ترتیب فرآیند تسکین درد و التیام بافت آسیب دیده تسریع می شود. شل کننده های عضلانی پزشک داروهای شل کننده عضلانی را برای یک دوره کوتاه مدت تجویز می کند. از پرکاربردترین شل کننده های عضلانی می توان به باکلوفن، کلرزوکسازون، سیکلوبنزاپرین، دانترولن، دیازپام و متاکسالون اشاره ...
صافی کف پا را چطور تشخیص دهیم ؟
افتادن قوس پا به سمت زمین، پایین پاها به سمت داخل می چرخند. این چرخش به داخل می تواند کل پا، از جمله باسن را تحت تأثیر قرار دهد و منجر به درد طولانی مدت پا و کمر شود. مشکلات اسکلتی عضلانی صافی کف پا یکی از دلایل عمده درد و مشکلات کلی اسکلتی عضلانی است. تعادل بدن شما از پاها شروع می شود. زمانی که پاها از پشتیبانی مناسب برخوردار نباشند، ممکن است خطر مشکلات مفصلی ناشی از وضعیت نامناسب بد ...
علت کبودی های بی دلیل چیست؟
ممکن است باعث خون ریزی و کبودی بیشتر شوند. رقیق کننده های مشهور عبارت اند از: وارفارین، هپارین، ریواروکسابان، دبیگاتران، آپیکسابان و آسپرین. بعضی دارو ها نیز ممکن است باعث تضعیف یا تغییر در رفتار رگ های خونی، تشدید التهاب یا در غیر این صورت، افزایش خطر خون ریزی شوند. کمبود های ویتامینی بعضی از ویتامین ها در روند بهبود و التیام و همچنین شکل گیری لخته خون به بدن کمک می کنند. این درحالی ...
کبودی بی دلیل پوست؛ شاید برای شما هم اتفاق بیفتد
.... برخی از کبودی ها با درد بسیار کمی ظاهر می شوند و ممکن است متوجه آن ها نشوید. در حالی که کبودی ها شایع هستند، تشخیص کبودی و علت های مختلف آن همراه با گزینه های درمانی می تواند در بهبود سلامت شما موثر باشد. اگر کبودی بر اثر ضربه رخ ندهد می تواند دلایل دیگری داشته باشد مانند: داروها دارو های رقیق کننده خون ممکن است باعث خونریزی و کبودی بیشتر شوند. رقیق کننده های ...
رژیم غذایی مناسب راه اصلی کنترل دیابت/ دیابتی ها حساس ترین گروه در ابتلا به کرونا هستند
صحبت از درمان عوارض بیماری دیابت می شود باید به این موضوع توجه کرد که کنترل قندخون مناسب برای بیمار در نظر گرفته شود، چراکه اگر بیمار مبتلا به دیابت، کنترل قند مناسبی داشته باشد عوارض بعدی ظاهر نمی شود. قافله باشی گفت: باید قند خون بیمار کنترل شود و علاوه بر این مورد، عوامل خطر مانند فشار خون بالا، چربی خون بالا، بی فعالیتی، اضافه وزن و مصرف سیگار اصلاح شود که در نهایت پایش منظم موجب ...
خوردن این میوه برای بیماران حتی از شیمی درمانی هم قوی تر است!+جزییات
به آن زمان دهید تا کاملا جذب شود و برای چندین ساعت آن را درون یخچال قرار دهید. تاثیر شگرف آن را در خوشبو کردن درون یخچال خواهید دید. این روش را برای خوشبو کردن سطلهای زباله منازل تان هم می توانید به کار ببرید. هشدار به دیابتی ها با شمردن همه خواص این میوه پرخاصیت، فقط بدانید و آگاه باشید لیموترش قند دارد و مصرف زیاد آن قند خون را بالا می برد و بیماران مبتلا به دیابت باید در مصرف آن صرفه جویی کنند. لیموترش لیمو لیمو شیرین ...
چه درد هایی با بلاک عصب قابل درمان هستند؟
محمدی می گوید: بلاک های عصبی تخریبی یا عصب کُشی که عبارتند از تزریق موادی مثل فِنُل یا الکل به روی عصب است که این مواد مسیرها عصبی انتقال درد را خراب می کنند. این کار باعث تسکین دائمی درد نمی شود و ممکن است تکرار تزریق لازم آید.این فوق تخصص کنترل و درمان درد افزود: انجام روش بلاک عصبی تخریبی برای افراد آثار جانبی هم به همراه دارد و ممکن است به اعصاب کناری آن ناحیه صدمه بزند و عضله از کار ...
چرا بی دلیل کبود می شوم
رگ خونی کوچک بر اثر ضربه، اتفاق می افتد. زمین خوردن، ضربه دیدن یا هر چیزی که موجب فشار ناگهانی به سطح پوست شود، کبودی ایجاد می کند و بهبود آن ممکن است چند هفته طول بکشد. کبودی بدن معمولاً طی چند روز خوب می شود و اثرش از بین می رود. کبودی های ناگهانی، نشان دهنده بیماری نیستند. اما اگر تعداد آن ها به صورت ناگهانی افزایش یافت، حتماً بایدبه پزشک مراجعه کنید. بیماری ها و دارو هایی که باعث ...
بینی شما درباره سلامتی شما چه می گوید
آنها وجود دارد. و باعث می شود که باکتری ها ناحیه را به راحتی آلوده کنند. هر دو حالت می توانند باعث خونریزی شوند. از رطوبت ساز استفاده کنید تا رطوبت را دوباره به هوا وارد کنید. خون دماغ: تلانژکتازی خونریزی دهنده ارثی این اختلال ژنتیکی نادر می تواند باعث ضعیف شدن رگ های خونی و خونریزی بینی شما بدون دلیل مشخص شود. ممکن است با بالش خونی از خواب بیدار شوید یا لکه های قرمز کوچکی را ...
سوالات متداول دستگاه ماساژور پا
زندگی شهری و کار مداوم باعث شده است هر فردی درد در نقاط مختلف بدن را تجربه کند. یکی از اعضای بدن که بیش از نقاط دیگر تحت فشار قرار می گیرد پا است. معمولا در پایان روز و زمان استراحت درد پا و ساق پا بیش از هر زمان دیگری خود را نشان می دهد و دستگاه ماساژور پا در این زمان به کمک ما می آید. این ماساژور که در مدل های مختلفی در بازار وجود دارد تا حد زیادی درد های پا را تسکین داده و شما را از سالن های ...
بهترین روش برای تسکین درد خفیف ورزشکاران/ مصرف داروهای ضدالتهاب توصیه می شود؟
؟ این داروها موجب تسکین درد به طور عام؛ درد کشیدگی های عضلانی، سردرد، دردهای قاعدگی، دندان درد، بورسیتها، کمردرد، التهاب مفاصل می شوند و همچنین در تسکین التهاب و بدن درد، تب، گلودرد سرماخوردگی، آنفلوانزا، و کووید-19 موثرند. مدت زمان مصرف داروهای OTC را نباید بیشتر از 10 روز برای درد یا بیشتر از سه روز برای تب استفاده کرد چرا که با مصرف طولانی تر، عوارض محتمل تر می ...
دیابت در ایستگاه پایانی!
کامل تولید انسولین منجر شود. در دیابت نوع دو عوامل ژنتیکی، چاقی و کم تحرکی نقش مهمی در ابتلای فرد دارد. در دیابت، سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل گلوکز کاهش می یابد از این رو میزان قند خون افزایش یافته که به آن هیپرگلیسمی می گویند. وقتی این افزایش قند در دراز مدت در بدن وجود داشته باشد، سبب تخریب رگ های بسیار ریز در بدن می شود که می تواند اعضای مختلف ...
هموروئید چیست و چرا به این بیماری دچار می شویم ؟
که باید از خوردن غذاهای بدون فیبر خودداری نمایید. نشستن و ایستادن های طولانی مدت بسیاری از افراد مجبور هستند که هر روز روزانه پشت میز بنشینند و این نشستن آنها را آزار می دهد. دقت داشته باشید که شما هرگز نباید در مدت زمان طولانی پشت میز بنشینید. این نشستن ناحیه مقعد شما را تحریک می کند و رگ های این ناحیه را متورم می سازد. بنابراین هر از چندگاهی باید از جای خود بلند شوید و ...
درمان های طلایی سرگیجه
به مغز ناشی از افت شدید فشار خون یا انسداد در شریان ها. از دست دادن دید و اختلالات مرتبط با دید کم خونی اختلالات مربوط به گوش به خصوص عفونت گوش تحریف سیستم عصبی به علت داروهای سنگین، مانند:ضد انعقاد و آرام بخش. اگر شما از ابتلا به آنفولانزای شدید، سطح قند خون پایین، سرما خوردگی یا برخی از حساسیت ها رنج می برید، سرگیجه نیز ایجاد می شود. ...
خطری که در کمین شاغلان دورکار است
اعلام کردند که کلاس های آنلاین، عملکرد تحصیلی آنان را به طورجدی تحت تاثیر قرار داده است. پزشکان گفتند: این مورد می تواند به صورت خستگی ذهنی و خستگی جسمی به عنوان درد اسکلتی عضلانی در گردن، شانه، بازوها و پشت ظاهر شود. دکتر نارش گونداپاننی، پزشک عمومی در بیمارستان رنووا (Renova) هند گفت: به دلیل سطح استرس بیش ازحد، فرسودگی اینترنتی در بین دانش آموزان، کارمندان بانک، متخصصان نرم افزار و ...
خرچنگ های ناآشنا
.... سرطان کلیه: چند نوع سرطان کلیه وجود دارد اما سرطان توبول ها (لوله هایی که تولید و هدایت ادرار را بر عهده دارد)، شایع تر است. دلایل: سابقه خانوادگی در سرطان کلیه، اضافه وزن، فشار خون بالا و استعمال دخانیات. علائم بروز بیماری: کم خونی، کاهش اشتها، وجود خون در ادرار، احساس وجود توده در شکم، کاهش وزن، درد بدون دلیل در پهلوها. درمان: شیمی درمانی، پرتودرمانی، ایمنی درمانی، جراحی و برداشتن کلیه سرطانی، آمبولیزه کردن شریان کلیوی (انسداد در رگ های کلیه) و دارو درمانی. لیلا شوقی - خبرنگار / ضمیمه چاردیواری روزنامه جام جم ...
سردرد بستنی چیست؟
از هجوم خون به جلوی سر شما است. مدت کوتاهی پس از این که رگ های خونی در گلو و دهان به علت سرما منقبض می شوند، همان رگ ها فورا گشاد و پرخون می شود. گشاد شدن این رگ خون و اکسیژن اضافی به این نواحی می رساند. گرچه این هجوم خون ممکن است برای مغز که محتاج خون و اکسیژن اضافی است، این پیدده ممکن است میزان فشار داخل جمجمه شما را بالا ببرد و باعث درد شود. تیر کشیدن سر یا منجمد شدن مغز ممکن است در ...
واریس/ پیشگیری و درمان در طب سنتی
.... بهتر است پاها را بالاتر از سرشان قرار داده روی تخت خواب سرازیر دراز بکشند و به خون اجازه دهند در رگها برگردد. مصرف ویتامین b در جلوگیری از واریس تاثیر فراوان دارد. انجام ورزش هایی چون دوچرخه سواری( وقتی سوار دوچرخه هستید پاها را از روی رکاب برداشته به طرف جلو بالا برد ه و به مدت 30 ثانیه نگه دارید) خوابیدن به پشت و بلند کردن ساق پاها به مدت 30 ثانیه در هوا ...
کندر مناسب برای بیماران درگیر کلسترول خون + فیلم
. مصرف کپسول کندر و یا قرار دادن این روغن در کف پا، سیستم ایمنی را تقویت می کند و به فرد برای داشتن زندگی سالم تر کمک می کند _روغن کندر را در اطراف چشم ها، گونه ها و استخوان های ابرو به مدت چند ماه بمالید. البته ممکن است باعث ایجاد اشک شود. اما در نهایت به تقویت بینایی کمک شایانی می کند. مالیدن یک قطره روغن کندر در کف دست ها و قرار دادن آن ها روی چشم هی باز به مدت پنج دقیقه در روز می تواند ...
نشانه های دیابت مرزی چیست؟
خون اتفاق می افتد. بدن می خواهد قند اضافی را به صورت ادرار خارج کند، به همین دلیل مجبورتان می کند بیش از حد معمول آب بنوشید. به همین دلیل دائم احساس تشنگی می کنید. زخم و عفونت های سمج: قند خون بالا گردش خون را کند می کند، به همین دلیل طول می کشد تا پوست بتواند خود را ترمیم کند. به عنوان مثال، ترمیم کبودی ها و بریدگی ها بیش از مدت زمان معمول طول می کشد. این وضعیت حتی باعث رشد باکتری ها و ...
علائم افت قند خون و نشانه های هیپوگلیسمی
بینایی کاهش قند خون شدید یا طولانی مدت می تواند باعث اختلال در عملکرد و حساسیت شبکیه، هم در بیماران دیابتی و هم در افراد غیر دیابتی شود. این شامل مشکلاتی مانند تاری دید و از دست دادن حساسیت کنتراست، است (عاملی که در رانندگی با اتومبیل و وسایل نقلیه در شب کمک می کند). نتایج مطالعه منتشر شده توسط دانشکده پزشکی دانشگاه ایالتی نیویورک نشان می دهد که افت قند خون منجر به کاهش پاسخ شبکیه و ...
علت شنیدن صدای هوهو در گوش چیست؟
امر موجب می شود که جریان خون قویتر شود و شناسایی ضربان ها توسط گوش شما آسانتر شود. شما معمولاً این نوع صدای هوهو را در هر دو گوش خواهید شنید. تومورهای سر و گردن توموری که رگ های خونی را در سر و گردن شما تحت فشار قرار می دهد (نئوپلاسم عروقی) می تواند موجب صدای هوهو و دیگر علائم شود. فشار خون بالا فشار خون بالا و عواملی که فشار خون را افزایش می دهند مانند ...
صبح خود را با خوردن روغن زیتون شروع کنید
را به مدت طولانی تری سیر نگه می دارد و نیاز ندارید برای صبحانه از اسنک های شیرین استفاده کنید. ممکن است کالری موجود در روغن زیتون زیاد باشد، اما تمام کالری موجود در آن در طول روز و زمان گرسنگی از بین می رود. روغن زیتون و تنظیم قند خون روغن زیتون می تواند قند خون بدن را کاهش دهد. در مطالعه ای، افرادی که روغن زیتون در وعده های غذایی خود مصرف می کردند نسبت به افرادی که وعده های خود را ...
