خانه
دیسک کمر | علائم و روش های درمان دیسک کمر در خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیسک کمر و راه های درمان دیسک کمر
شرکت کنند. مشاغلی که نیاز به برداشتن بار سنگین و چرخیدن ستون فقرات هنگام کار دارند نیز می توانند باعث فتق دیسک کمر شوند. علائم بیماری دیسک کمر چیست؟ علائم بیماری دیسک کمر بسته به محل فتق دیسک و تحت فشار قرار گرفتن ریشه عصب متفاوت است . شایع ترین علائم بیماری دیسک کمر عبارتند از: 1- کمر درد متناوب یا مداوم : این نوع کمردرد ممکن است با حرکت ، سرفه ، عطسه یا ایستادن ...
عوامل موثر در قوز کمر چیست؟
بیمار می خواهد بایستد، دراز بکشد و از ناحیه کمر خم شود تا بتواند حالت بدن او را ارزیابی کند. • پزشک درخواست انجام عکس برداری از ستون فقرات را می دهد تا بتواند انحنای آن را ارزیابی نماید. فردی که دچار قوز کمر است باید به یک متخصص ارتوپد که در زمینه درمان بیماری های استخوانی نقش دارد مراجعه نمایید. متخصص ارتوپد بررسی ستون فقرات و تصاویر اسکن آن می پردازد تا بتواند روش های ...
زانو درد | علت های درد زانو و راه های درمان آن
از یک هفته به طول بیانجامد مراجعه به متخصص کمک کننده می باشد . درمان زانو درد افراد مسن درمان زانو درد افراد مسن به دلیل درگیری های همزمان مفصلی و اطراف مفصلی بسیار حاِیز اهمیت می باشد و سخت از سایر افراد است . وجود همزمان مشکلات ستون فقرات درمان درد زانو در افراد مسن را سخت تر می کند و توصیه همیشگی اینجانب به بیماران و عزیزان این دسته : ابتدا ستون فقرات را درمان کنید و بعد ...
بهترین ورزش ها برای خانم ها را بشناسید
در این مطلب به معرفی بهترین ورزش ها برای خانم ها خواهیم پرداخت. پیلاتس از آن دسته ورزش هایی است که انجام دادنش آسان به نظر می رسد. اما این ورزش فشار زیادی را به عضلات شکم، لگن و پشت شما وارد می کند و قدرت و انعطاف پذیری شما را بالا می برد. ضمن این که به شما کمک می کند در کنار داشتن تناسب اندام، وزن کم کنید. این ورزش برای همه زنان و در هر سنی مناسب نیست و شما باید در یک حد ...
استرس چطور مانند سم برای سیاتیک عمل می کند؟
باعث تحریک عصب ها به ویژه عصب سیاتیک می شود. نکته ای که باید به آن دقت داشته باشید این است که تمام این فشارها و تنش های عصبی باعث بروز انقباض های عضلانی در بدن می شوند که نهایتاً به تنگ شدن مجاری ریشه های عصبی در افراد ختم خواهند شد. این تنگی مجاری به اعصاب، به ویژه عصب سیاتیک فشار وارد می کند و درد را در بیماران مستعد شروع یا زیاد می کند؛ به همین دلیل است که در شرایط بحرانی ...
علت درد عضلات پس از ورزش چیست؟
عوامل کلیدی ایجاد درد در نظر گرفته شده اند که باعث اکسایش بافت ها و آسیب به آن ها در طی فعالیت برون گرا می شود. هر جا که صحبت از رادیکال های آزاد می شود، بلافاصله نام آنتی اکسیدان ها به عنوان خنثی کننده آن هم مطرح می شود. بنابراین بر اساس برخی تئوری ها مصرف آنتی اکسیدان می توان معجزه درمان این درد باشد. مطالعات و تحقیقات مختلفی در این مورد انجام شده که نشان می دهد آنتی اکسیدان ها نه تنها برای رفع ...
صافی کف پا را چطور تشخیص دهیم ؟
مفاصل بدن خصوصاً ستون فقرات شود . مشکل صافی کف پا ، عموماً مادرزادی بوده و به نام نرمی مفاصل نیز معروف است. نرمی مفصل یا ligamentum laxity در ناحیه کف پا موجب می شود قوس کف پا در هنگام ایستادن بر روی پا از بین برود؛ همچنین تشکیل نشدن کامل یک یا دو استخوان در ناحیه مچ و کف پا و یا چسبیدن آنها به یکدیگر به صورت مادرزادی نیز در تشکیل نشدن قوس کف پا مؤثر است. تشخیص کف پای صاف ...
نحوه انجام صحیح "درازنشست"
درازنشست برای ستون فقرات سخت است و ممکن است به آن آسیب وارد کند. بنابراین اگر می خواهید مطمئن شوید که دراز نشست هیچ آسیبی به بدن شما نمی زند، باید مراقب باشید که به کمر تان فشار بیش از حد بالایی وارد نشود. درازنشست معمولا با کمک یک دوست انجام می شود. برای انجام صحیح حرکت به جای اینکه دستتان را به دور زانوهای دوست خود حلقه کنید کافی است مچ پای او را بگیرید. انتهای پیام/ ...
این 5 دردی که شما با دندان درد اشتباه مبگیرید!!
توجه است که یک درد دندان واقعی همچنین می تواند به عنوان درد ناشی از سینوزیت اشتباه گرفته شود. مشکلات دندان ها نیز می تواند دلیلی برای بروز این بیماری باشد. 3. مشکلات قلبی دندان درد صبحگاهی،درمان دندان درد عصبی اگر در دندانهای سالم احساس درد می کنید، ممکن است بخواهید به یک متخصص قلب مراجعه کنید گاهی اوقات درد در قلب می تواند به نقاط مختلف بدن ارجاع شود ...
ماساژ پا و فواید شگفت انگیز آن
و مغز در ارتباط است در حالی که انگشت کوچک می تواند درد گوش را کاهش دهد. ماساژ سایرانگشتان نیز می تواند باعث کاهش درد دندان شود. کاهش علائم خارپاشنه افرادی که از خار پاشنه پا رنج می برند می توانند از ماساژ کف پا به منظور بهبود بهتر این درد استفاده کنند. از دیگر فواید ماساژ پا بر بدن نیز درمان درد در قسمت پاشنه پا است. افرادی که مدت زیادی راه می روند و یا زمان زیادی بی وقفه می ...
بهترین ورزش برای درمان و پیشگیری یبوست در خانه بدون دارو
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ، مشکل خشکی مزاج و یبوست یکی از عارضه های دستگاه گوارشی است که به دلیل بروز آن دفع مواد از روده بزرگ سخت تر می شوند . علل بروز این عارضه ممکن است رژیم غذایی نامناسب، بی تحرکی (مانند نشستن های طولانی مدت) و... باشد و روش های درمان معمول آن شامل اصلاح رژیم غذایی و ورزش کردن است اما ورزش چگونه به رفع یبوست کمک می کند؟ به طور کلی، فعالیت بدنی باعث کاهش مدت زمانی می ...
این سردردها را بدون دارو درمان کنید
عنوان یک گیاه تسکین دهنده درد شناخته می شود. اگر سردرد ناشی از استرس باشد، این نوشیدنی از برگ درخت لیمو باعث آرامش عضلات و رفع استرس شما می شود. روش استفاده: برای تهیه این چای، برگ های لیمو خرد شده را به مدت 10 دقیقه خیس کنید، سپس صاف کرده و عسل را به نوشیدنی اضافه کنید. استرس درمان سلامت فشار خون مغز ...
9 سوال رایج در مورد جراحی و توانبخشی تعویض مفصل زانو که ممکن است برای شما پیش بیاید
دارد؟ بعد از جراحی زانو وجود دامنه ی خم و باز شدن زانو و ضعف عضلات اطراف زانو از مهمترین نکات می باشد که می بایست با شروع فیزیوتراپی در کلینیک فیزیوتراپی یا به صورت فیزیوتراپی درمنزل بعد از جراحی تعویض مفصل زانو آنها را درمان کرد. ما در فیزیوکلاب دکتر میرزایی با استفاده از تجهیزات تخصصی مانند لیزر پرتوان رباتیک و سی پی ام و ورزش های درمانی , درد و خشکی زانو را به سرعت کاهش ...
سندروم پرکاری در ورزشکاران و آسیب های ناشی از آن
آسیب هستند، نظیر شانه ، زانو (28٪)، پاشنه ی پا 21٪) مچ پا و خود پا... راه های درمان سندروم پرکاری آسیب سندرم پر کاری اگر منجر به آسیب های بافتی نشده باشد، بخصوص بافت های سخت بدن مانند استخوان، قابل درمان است. این عارضه نسبت به دیگر آسیب ها سریع تر بهبود می یابند. یکی از بهترین روش های درمان استراحت فعال است. میزان دوره ی استراحت برای رفع آسیب به خیلی از فاکتور ها بستگی دارد ...
روش های درمان درد دندان عقل
باشید و می دانید که درد مربوط به التهاب لثه روی دندان عقل است، روش های زیر برای تسکین درد دندان های عقل توصیه می شود: یکی از راه های درمان درد دندان عقل استفاده از دهانشویه با آب نمک ولرم است. همچنین استفاده از یک مسکن ضد التهاب مثل ایبوپرفن هر 8 ساعت یک عدد میتواند درد شما را تسکین دهد. شستشوی زیر لثه ملتهب با یک سرنگ حاوی آب نمک ولرم هم به شما پیشنهاد داده می شود ...
چه درد هایی با بلاک عصب قابل درمان هستند؟
دهنده درد را می بندد و درد برطرف می شود. البته برای درمان علل زیربنایی این درد که مربوط به اختلالات عصبی به نام عصب سه قلو است باید اقدامات درمانی ریشه ای نیز انجام شود. وی بیان کرد:بیماری رگ های محیطی بدن، بیماری است که در پزشکی زمینه وسیعی دارند که شامل گردش خون است که دست یا پا را گرفتار می کند و اگر درد شدید باشد بلاک عصب می تواند به تسکین درد کمک کند.دکتر محمدی یاد آور شد: تحقیقات ...
دل دردتان شاید به این18 دلیل باشد
از بدن و عموما در لگن رشد می کنند. درد های شدید، خونریزی غیرمعمول و ناباروری از جمله صدمه های اندومتروز هستند. از آنجا که این بیماری فقط بخش کوچکی از بدن را تخریب می کند، با جراحی می توان آن را برطرف کرد. البته روش های درمانی دیگری همچون هورمون تراپی نیز می تواند باعث کاهش درد شود. 10. بیماری تیروئید با اینکه غده تیروئید در گلو قرار دارد، اما می تواند موجب درد ...
سوالات متداول دستگاه ماساژور پا
پای ما قرار دارد استفاده از ماساژور پا است. دستگاهی که می تواند بخشی از فشارهای وارد شده به پا را از طریق ضربه، لرزش و حرارت برطرف کند و آرامش را به ما برگرداند. طبق تحقیقات انجام شده استفاده مرتب از ماساژور پا در بلند مدت باعث کاهش فشار خون، کاهش سردرد، افزایش گردش خون در پاها، تحریک عضله های پا، کاهش ورم پا در زنان باردار، تسکین درد مچ پای آسیب دیده، تولید هورمون آرامش بخش در بدن و ...
رایج ترین علت های کمر درد و روش های درمان آن را بشناسید
. درد سیاتیک سیاتیک، طولانی ترین عصب بدن است که از بخش انتهایی ستون فقرات شروع شده و با عبور از استخوان لگن، در باسن امتداد می یابد و در نهایت وارد پشت ران و ساق پاها می شود. این عصب در پشت ساق پا به دو بخش تقسیم می گردد که یکی از آن ها به کف پا و دیگری به روی مچ پا می رود. درد سیاتیک یکی از رایج ترین دردهای ناحیه کمر و پاهاست که باعث ایجاد ناتوانی و محدودیت های حرکتی در بیمار ...
تونل کارپال چیست؟
انگشتان این اتفاق بیافتد! دیابت بدعملکردی تیروئید تجمع آب در بدن از دوران بارداری یا یائسگی فشار خون بالا بیماری های خود ایمنی مثل روماتیسم مفصلی (یا آرتریت روماتوئید) سندروم تونل کارپال می تواند در اثر کشیدگی مکرر تشدید و بدتر بشود. حرکت بیش از حد مچ دست می تواند باعث فشردگی یا التهاب عصب مدین دست بشود. این علائم می تواند در نتیجه ...
جست وجوی دردهای تیرکشنده در اندام فوقانی
گردنبندها و کمربندهای طبی به نسبت شدت علائم بین یک تا سه هفته می تواند برای کاهش درد مؤثر باشد. فیزیوتراپی همراه با دستگاه های ضددرد و التهاب و تکنیک های دستی و آموزش تمرین های کششی و تقویتی و انجام آنها در منزل می تواند درمانی مفید و بی عارضه باشد. داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند ناپروکسن، ملوکسیکام، سلکوسیب و داروهای استروئیدی خوراکی، آرام بخش ها، شل کننده های عضلات و داروهای ضدتشنج عصب هم برای بهبود درد و ناراحتی بیمار مؤثرند. دکتر پرهام پارسانژاد - فیزیوتراپیست / روزنامه جام جم ...
نشستن طولانی مدت چه مشکلاتی را برای سلامتی ایجاد می کند؟
هایتان باشد. از آویزان نگه داشتن شانه ها بپرهیزید و پاهایتان را روی زمین قرار داده و در پشتتان، یک پشتی مناسب قرار دهید تا گودی کمرتان را پر کند. نشستن طولانی مدت، درد پا هنگامی که پاها شانس کشش و حرکت را نداشته باشند، درد عضلات شروع می شود. شاید تصور کنید که استئوآرتریت تنها در افرادی به وجود می آید که به شدت ورزش می کنند اما محققان می گویند بین نشستن طولانی مدت و بروز ...
حوادث ویژه 1531 مصدوم برجای گذاشت
115 در محل درمان سرپایی شدند. سخنگوی سازمان اورژانس کشور از هموطنان خواست در صورت مواجه با مواردی از قبیل اورژانس های قلبی و تنفسی(تنگی نفس، فشار خون بالا، افت فشار خون)، اورژانس های گوارشی(خونریزی گوارشی همراه با استفراغ خونی) درد شکم، ضربه شدید به شکم، زنان و زایمان(سقط، تشنج، فشار خون بالا به همراه تاری دید و تورم اندام ها، خونریزی شدید) با شماره اورژانس 115 تماس بگیرند. خالدی ...
دلایل رعشه بدن + راه های درمانی
کنترلی بدن ایجاد نمی کند. از این روش برای تقویت قدرت عضلات و افزایش هماهنگی آن ها استفاده می شود. به این ترتیب برای انجام این حرکت ها می توان از وزنه یا لوازم آشپزخانه به منظور کمک به کاهش لرزش و رعشه بدن استفاده کرد. روش های درمان خانگی برای رفع لرزش بدن به شرح زیر هستند: در صورتی که استرس باعث لرزش شده باشد، لازم است از تکنیک های ریلکس کردن مثل مدیتیشن، یوگا، ورزش ...
شباهت عجیب بیماری روماتیسم به کووید - 19
بدن می شود بنابراین تشابهاتی میان بیماری های روماتیسمی و ویروسی (مانند کروناویروس) از نظر تظاهرات بالینی وجود دارد. فوق تخصص روماتولوژی با بیان اینکه بیماری روماتیسم و کووید - 19 به دلیل ایجاد درد مفاصل و عضلات در افراد به یکدیگر شباهت دارند، ادامه داد: طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان، احتمال مبتلا بودن فردی که فقط دارای علائم درد مفاصل و عضلات بوده، به بیماری کرونا کم است بنابراین ...
چرا دندان قروچه می کنم
رفع می شوند. البته آنها وضعیت را درمان نمی کنند بلکه فقط از صدمه به دندان ها و مفصل گیجگاهی – فکی جلوگیری می کنند. این گاردها را باید هنگام خواب شب در دهان قرار داد تا دندان ها حفظ شوند. ▪ بیوفیدبک: این دستگاه که در سال 2001 میلادی ساخته شد وسیله ای باتری دار است که روی سر قرار می گیرد و با حس کردن انقباض عضلات صورت هنگام دندان قروچه صدایی ایجاد می کند. این صدا از درجه های کمتر شروع می ...
خرچنگ های ناآشنا
...، گونه، فک و گردن، درد در این ناحیه ها طوری که نتوان اجزای صورت را حرکت داد. ضعف عضلات صورت، باز کردن دهان به سختی، تفاوت در اندازه های گردن در بخش چپ و راست و درد در غدد بزاقی. درمان: عمل جراحی، شیمی درمانی و نیز پرتودرمانی از روش های درمانی این نوع سرطان است. سرطان بینی: یکی از موارد نادر است و سینوس ها را درگیر می کند. گاهی ممکن است، سرطان با بروز یک جوش خودش را نشان دهد ...
