سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین داروی گیاهی برای کاهش فشار خون
را بفشارید و میل کنید. خوردن فندق برای پایین آوردن فشار خون خوردن زالزالک باعث کاهش فشار خون می شود. مصرف مرتب گلابی انگور برطرف کننده فشارخون است10 صبح و 5 عصر میل شود. ریشه و برگ توت فرنگی 3 گرم را در 100 سی سی آب جوشانده به سه نوبت میل شود. خوردن میوه نارس خرمالو که باعث کاهش فشار خون می شود. افزودن نارنج به برنامه غذایی مصرف گریپ فروت به صورت ...
بهترین ورزش برای درمان و پیشگیری یبوست در خانه بدون دارو
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ، مشکل خشکی مزاج و یبوست یکی از عارضه های دستگاه گوارشی است که به دلیل بروز آن دفع مواد از روده بزرگ سخت تر می شوند . علل بروز این عارضه ممکن است رژیم غذایی نامناسب، بی تحرکی (مانند نشستن های طولانی مدت) و... باشد و روش های درمان معمول آن شامل اصلاح رژیم غذایی و ورزش کردن است اما ورزش چگونه به رفع یبوست کمک می کند؟ به طور کلی، فعالیت بدنی باعث کاهش مدت زمانی می ...
خواص سداب | مضرات سداب | خواص سداب برای لاغری
و کاهش فشار خون بالا می گردد. گونه ای فلاوانوئید به اسم روتین در سداب موجود است که جریان خون مویرگ ها را قوی م نماید؛ در نتیجه از بروز واریس جلوگیری مینماید. خواص سداب برای مغز سداب موجب افزایش حافظه می گردد. جهت معالجه ام اس و صرع و اوتیسم از قطره سداب و سرکه مصرف گردد همچنین برای درمان رعشه و تشنج و فلجی مصرف برگ و بذر سداب موثر می باشد جهت جلوگیری از ...
خطرات و عوارض کمبود ویتامین در بدن
ویتامین A در بدن نیز منجر به ارتباط ضعیف بین اعصاب می شود که در ایجاد صدای زنگ در گوش همراه با بی حسی بازوها، پاها و ضعف عضلات نقش دارد و ممکن است منجر به از دست دادن واکنش های ارسالی از اعصاب شود. در مورد درمان های دارویی، در حال حاضر هیچ دارویی به طور خاص برای درمان وزوز گوش وجود ندارد، اما ثابت شده است که برخی از داروها مانند داروهای مورد استفاده برای درمان اضطراب، در برخی افراد وزوز گوش را کاهش می دهد. با این وجود لازم است قبل از مصرف این داروها با یک متخصص مشورت کنید. ...
درمان هردردی بجز مرگ با سیاه دانه
مخلوط کرده و هر صبح ناشتا، میل کنید. این کار را حداقل تا 11 روز ادامه دهید. سیاه دانه برای درمان اسهال: یک قاشق غذاخوری سیاه دانه ی آسیاب شده را با نصف استکان عصاره ی تره تیزک (شاهی) مخلوط کرده و پس از صرف غذا در سه وعده میل نمایید. سیاه دانه برای درمان دیابت نوع 2: مصرف تنها 2 گرم سیاه دانه در روز میزان قند خون و هموگلوبین گلیکوزیه (HbA1C) را کاهش می دهد. همچنین ...
خوراکی های مغذی برای عضله سازی
ویتامین K، آهن و فسفر است. آهن اکسیژن موجود در خون و عضلات را ذخیره و حمل می کند و کمبود آن می تواند این عملکرد ها را مختل کند. خانم های جوان به دلیل خون ریزی طی دوران قاعدگی، به طور ویژه در معرض کمبود آهن قرار دارند. 9. پنیر کاتیج یک فنجان (226 گرم) از پنیر کاتیج کم چرب حاوی 28 گرم پروتئین، از جمله آمینو اسید لوسین است که به عضله سازی کمک می کند. پنیر کاتیج مانند سایر محصولات ...
برای حفظ سلامتیتان زرشک بخورید
گرم زرشک در روز می تواند به میزان قابل توجهی از تعداد دفعات اجابت مزاج اسهالی شکل در این افراد بکاهد. از دیگر خواص مصرف زرشک می توان به جلوگیری از ابتلا به چاقی و اضافه وزن، کاهش سطح فشار خون، کاهش سطح تری گلیسرید خون، مفید برای سلامت دهان و دندان، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، خواص ضدسرطانی و درمان آکنه اشاره کرد. ...
برای حفظ سلامتیتان زرشک بخورید
نشان می دهد مصرف 800 میلی گرم زرشک در روز می تواند به میزان قابل توجهی از تعداد دفعات اجابت مزاج اسهالی شکل در این افراد بکاهد. از دیگر خواص مصرف زرشک می توان به جلوگیری از ابتلا به چاقی و اضافه وزن، کاهش سطح فشار خون، کاهش سطح تری گلیسرید خون، مفید برای سلامت دهان و دندان، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، خواص ضدسرطانی و درمان آکنه اشاره کرد. ...
یک فنجان چای نعناع با 22 خاصیت شگفت انگیز
صحبت کنید. با مطالعه دقیق این بخش می توانید مزایای مصرف چای نعناع را بهتر بشناسید. خواص مصرف چای نعناع کاهش استرس مصرف یک فنجان چای گرم نعناع ممکن است به آرامش حتی افراد تند خو کمک کند، چای نعنا در کاهش استرس فوق العاده می باشد. چای نعناع از منتول تشکیل شده است، که به شل شدن عضلات کمک خواهد کرد. افراد می توانند با نوشیدن این چای ، کمتر احساس استرس داشته باشند. افرادی ...
بایک حرکت ساده اثرات حیرت آور گردش خون در سراسر بدن
گرم باعث گشاد شدن رگ های خونی و در نتیجه گردش خون بهتر و پاکسازی پاها خواهد شد . بهبود گردش خون در بدن خستگی را کم می کند و به بدن آرامش می دهد . شما می توانید پاهایتان را در آب گرم ماساژ دهید و یا طب سوزنی انجام دهید سپس مستقیما به رخت خواب بروید و خواب راحتی را تجربه کنید. 4.فرو بردن پاها در آب هنگام صبح باعث می شود بعد از خواب انرژی بهتری داشته باشید ، به این صورت که احساس خواب ...
گیاه دارویی مفید با طعم انگور برای پیشگیری سرطان
تریفالا از دوران باستان در طب سنتی آیورودا به عنوان یک درمان چند منظوره برای علائمی از بیماری های معده تا پوسیدگی های دندانی مورد استفاده قرار می گرفته است. همچنین اعتقاد بر این است که باعث افزایش طول عمر و سلامت کلی می شود. این یک داروی چند گیاه است ، به این معنی که از چندین گیاه دارویی مختلف تشکیل شده است. فرمولاسیون های چند گیاهی در طب آیورودا ، یک سیستم سنتی که بر پیشگیری از بیماری ...
سندروم پای بیقرار چیست؟+روش درمان
جمله پاها را تکان دهند. سندرم پاهای بی قرار فقط در زمان خواب رخ می دهد: این باور کاملا غلط بوده و این سندرم در حالت نشسته و زمانی که فرد کار خاصی انجام نمی دهد نیز دیده شده و صرفا در هنگام خواب بروز نمی کند. این سندرم می تواند به تدریج گسترش یافته و در سایر بخش های بدن همچون دست ها نیز دیده شود. مصرف آرام بخش برای درمان سندرم پاهای بی قرار مفید است: به خاطر داشته باشید مصرف هر نوع داروئی بدون تجویز پزشک خطرناک بوده و به ویژه مصرف خودسرانه دارو های آرام بخش می تواند عوارضی جدی در پی داشته باشد. منبع: سیناپرس ...
دلیل ترک خوردگی پوست چیست؟ + نحوه درمان
کاهش دهد. دارو خشکی ممکن است از عوارض جانبی برخی داروها مانند رتینوئیدهای موضعی باشد. رطوبت بیش از حد. هنگامی که پوست شما به طور مداوم در معرض رطوبت قرار دارد در واقع می تواند باعث تحریک و خشکی پوست شود. این امر می تواند پس از مدت طولانی پوشیدن جوراب و عرق کردن پاها نیز اتفاق بیفتد زیرا آب تحریک کننده پوست است. اگزما اگزما نوعی بیماری پوستی است ...
علائم هشدار دهنده بدن درباره کمبود آهن
و موی شما شود. احساس سرما در دست و پا برای این که اندام های انتهایی بدن، مانند دست ها و پاها، گرم نگه داشته شوند، بدن نیازمند جریان خون مداوم است. فقر آهن به واسطه عدم تحول اکسیژن کافی، در این مکانیسم اختلال ایجاد می کند. افرادی که به راحتی احساس سرما می کنند ممکن است این علامت فقر آهن را با شدت بیشتری نسبت به دیگران احساس کنند. التهاب زبان و دهان دهان ...
دیسک کمر | علائم و روش های درمان دیسک کمر در خانه
بالا رفتن سن در کنار فرآیند فرسایش تدریجی و مستمر ضربه گیرهای طبیعی بدن یا همان دیسک های بین مهره ای ستون فقرات باعث ضعیف شدن پایین کمر می شود. وقتی دیسک های ستون فقرات آسیب می بیند، کمردرد شدیدی شروع می شود که ممکن است رو به پایین در عصب های کشیده شده در امتداد پا منتشر شود. علائم فتق دیسک گاهی بدون هیچ علت مشخصی بروز می یابد و گاهی نیز در اثر تقلای شدید برای بلند کردن بارهای سنگین شروع می شود ...
خواص فوق العاده “جو دوسر”
: جوشانده آرد و دانه های جو دو سر که صبح ناشتا به مقدار 2 تا 3 فنجان به مدت 2 تا 3 روز مصرف می شود اثر ملین داشته، یبوست را از بین می برد و از طرف دیگر بواسیر را نیز درمان می نماید. 3- درمان سنگ کلیه : جوشانده 20 گرم دانه جو دو سر سبوس دار اثر مدر داشته و در درمان سنگ کلیه، انواع ناراحتی های کلیه، عدم دفع ادرار، آب آوردن انساج و ... به کار می رود. 4 - التیام زخمی : برای ...
سوالات متداول دستگاه ماساژور پا
پای ما قرار دارد استفاده از ماساژور پا است. دستگاهی که می تواند بخشی از فشارهای وارد شده به پا را از طریق ضربه، لرزش و حرارت برطرف کند و آرامش را به ما برگرداند. طبق تحقیقات انجام شده استفاده مرتب از ماساژور پا در بلند مدت باعث کاهش فشار خون، کاهش سردرد، افزایش گردش خون در پاها، تحریک عضله های پا، کاهش ورم پا در زنان باردار، تسکین درد مچ پای آسیب دیده، تولید هورمون آرامش بخش در بدن و ...
رایج ترین علت های کمر درد و روش های درمان آن را بشناسید
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ کمردرد، یکی از رایج ترین اختلالات مربوط به ستون فقرات است که سالانه افراد بسیاری را در سراسر دنیا درگیر می کند. علت این عارضه در برخی مواقع آسیب دیدگی مهره های کمر، عضلات، رباط ها و اعصاب اطراف آن می باشد که در اثر ورزش کردن، بلند کردن اجسام سنگین، سقوط از بلندی و ... رخ می دهد. بنابراین، کمردرد سن و سال خاصی ندارد و می تواند در هر سنی اتفاق بیفتد. دیسک ...
با این چند میوه خوشمزه کبد چرب خود را سریع درمان کنید
چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. با اضافه کردن آب یک لیمو به یک پارچ آب ...
با ترخون این ویتامین ها را به بدنتان برسانید
که مصرف ترخون می تواند درمان طبیعی برای مشکلات و اختلالات خواب باشد. تحقیقات بر روی موش ها نشان داد ترخون می تواند مانند یک آرام بخش عمل کرده و به داشتن الگوی خواب مناسب کمک کند. از دیگر خواص مصرف ترخون می توان به افزایش اشتها، تسکین درد های مزمن مانند درد استخوان، خاصیت ضدباکتریایی، کاهش دهنده التهابات، و حفظ سلامت قلب اشاره کرد. ...
ورزش های مخصوص سالمندان کم توان
، مانع بروز بیماری های جسمی و روحی شوند.همانگونه که میدانید ورزش دشمن شماره یک افسردگی است و از طرفی ورزش مانع ابتلا به بسیاری از بیماری ها مانند چاقی، فشار خون، دیابت و ... می شود.اما در این میان هستند کسانی که به هر دلیلی نمی توانند به مانند انسان های سالم، به ورزش بپردازند، به عنوان مثال یا از آرتروز رنج می برند و یا توان راه رفتن ندارد، البته این افراد نمی توانند ورزش را کنار بگذارند، چرا که با این ...
بیماران دیابتی مواظب خطر قارچ پوستی باشن
...: چند کیسه چای را در آب گرم به مدت 10 دقیقه خیس کنید. آنها را به مدت 30 دقیقه در یخچال قرار دهید. کیسه های چای سرد را روی مناطق آلوده بگذارید. این درمان را سه بار در روز تکرار کنید تا مشکلتان ناپدید شود. روش 2: برای افرادی که دارای قارچ پا و قارچ ورزشکاری هستند، 5 چای کیسه ای سیاه را به 4 فنجان آب جوش برای 5 دقیقه اضافه کنید. ...
این دانه ها را حتما بخورید!
برای تامین انرژی بدن و قدرت لازم برای عضله ها نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. شما می توانید دانه کدو تنبل را همراه با انواع سوپ ها، سالادها یا غلات صبحانه به مصرف برسانید. این دانه های شیرین و نگینی که درون میوه انار قرار گرفته اند، آریل نام دارند که مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان مهمی مانند ویتامین C را در خود گنجانده اند. یک فنجان کامل از دانه انار فقط 130 کیلوکالری به بدن می رساند و همین ...
اگر به انسولین حساسیت دارید از این میوه غافل نشوید
یه گزارش بهداشت نیوز، در اینجا شش فایده بلوبری برای سلامتی ذکر شده است: بلوبری منبع باورنکردنی مواد مغذی است. در یک فنجان زغال اخته ، کالری: 85 فیبر: 3.6 گرم ، فیبر باعث بهبود سلامت روده ، کاهش کلسترول و کنترل سطح قند خون می شود. پتاسیم: 116 میلی گرم، پتاسیم ضربان قلب شما را تنظیم می کند ، کربوهیدرات ها را متابولیزه می کند و عملکرد مناسب عضلات را حفظ می ...
پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی با نوشیدن چای لیمو
مصرف 100 میلی گرم روغن لیمو در روز حکایت می کند. تحقیقات بیشتری لازم است تا دریابیم آیا چای لیمو همان اثرات روغن لیمو را دارد یا نه. تحقیقات نشان می دهد که سیترال موجود در گیاه لیمو دارای توانایی ضد سرطانی قوی است. در حقیقت، اعتقاد بر این است که بسیاری از اجزای گیاه لیموترش به مبارزه با سرطان کمک می کنند. این اتفاق یا با ایجاد مستقیم مرگ سلولی یا با تقویت سیستم ایمنی بدن رخ می دهد تا بدن بهتر بتواند به تنهایی با سرطان مبارزه کند. چای لیمو گاهی به عنوان درمان کمکی در طی شیمی درمانی و پرتودرمانی نیز استفاده می شود. ...
خواص گواوا
. دارای ریشه های سطحی است ریشه می تواند به گونه عمقی و پرپشت گسترش پیدا کند. گل های آن سفید و خوشبو هستند و در بهمن و اسفند به گل می نشیند. میوه آن چیزی همانند به زیتون یا انار کوچک است. چرا که در بالای میوه تاجی از کاسبرگ ها قرار دارد. میوه آن گوشتدار است. دانه های آن مانند دانه های انگور در گوشت قرار دارد. رنگ میوه قرمز یا زرد است. میوه آن شیرین است و آن را خام یا پخته به شکل مربا و ژله می ...
ملین خانگی برای پاکسازی کامل روده ها
برگ های رازیانه را در آب بجوشانید و این مخلوط را 2 تا 3 بار در روز برای از بین بردن مواد زائد اضافی از روده خود مصرف کنید. همچنین می توانید از دانه رازیانه استفاده کنید تا حرارت بدن را کاهش دهید. شما همچنین می توانید مخلوطی از 1 قاشق چای خوری دانه زیره سبز و یک قاشق چای خوری پودر آسافتیدا را درست کنید و آن ها را به طور منظم مصرف کنید تا سموم را از دستگاه گوارش پاک کنید. این یکی از درمان ...
هر روز یک انار بخورید تا ...
غذاهای عفونی محافظت می کند. همچنین عصاره انار یک منبع غنی از ویتامین c است که بدن را در برابر آنفولانزا مقاوم خواهد کرد. خواص آنتی اکسیدانی انار فشار خون بالا را کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهد افرادی که از مشکلات فشار خون بالا رنج می برند، با مصرف حداقل 240 میلی لیتر آب انار در روز می توانند نتایج خوبی را مشاهده کنند؛ البته آب انار طبیعی که هیچ نوع شکری نداشته باشد. انار همچنین می تواند ...
دلایل رعشه بدن + راه های درمانی
بی گاه مشاهده شود. در صورتی که فرد به مقدار زیاد در طول روز کافئین مصرف می کند، احتمالاً تا حدودی با عوارض جانبی مصرف کافئین همچون خواب نامناسب، تشویش، افزایش ضربان قلب و نیز رعشه بدن مواجه می گردد. توجه داشته باشید سطح تحمل افراد مختلف نسبت به مصرف کافئین متفاوت است. به این ترتیب مصرف 600 میلی گرم کافئین در طول روز زیاد در نظر گرفته می شود. به هر حال، مصرف کافئین به مقدار محدود در حدود ...