5 خوراکی که دشمن پوستتان هستند - شما نیوز
سایر خبرها
نوشیدنی های دلچسبی که برای سلامت بدن مضر هستند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، وقتی پای سلامتی به میان می آید، بیشتر افراد در مورد آنچه در بشقاب غذا قرار دارد، تحقیق می کنند اما آنچه فراموش می کنیم نقش نوشیدنی های مضر است که می توانند به سلامت شما آسیب برسانند. بسیاری از نوشیدنی هایی که به طور روزانه می نوشید، می تواند سبب بروز بیماری های جدی شود، از افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 گرفته تا ...
بادام با پوست مفید تر است یا بدون پوست
...: مفید برای داشتن پوستی شاداب و سالم بادام خیس خورده برای مراقبت از پوست فوق العاده عمل می کند. زمانی که بادام را به مدت یک شب خیس می کنید می توانید آن را به صورت یک خمیر یکدست بکوبید. به این ترتیب علاوه بر مصرف آن می توانید این خمیر را به صورت کرم مرطوب کننده طبیعی و ماسک به مدت 20 دقیقه روی پوست بزنید. همین کار ساده باعث می شود که رنگ و رویتان باز شده و پوستتان شاداب تر و زیباتر ...
چه کنیم که جوش نزنیم
کوچکی در سبک زندگی شما می تواند بیش از هر محصول دیگری برای جلوگیری از بروز جوش و آکنه تأثیر داشته باشد، به علاوه سلامت پوستتان را نیز حفظ کرده و آن را طرز چشمگیری بهبود ببخشد. در ادامه به چند نکته و پند سلامتی برای کسانی که می خواهند از بروز عارضه جوش و آکنه جلوگیری کنند و پوست تمیزتری داشته باشند، اشاره می کنیم. 1 – از رژیم غذایی مناسبی استفاده کنید تمام مواد ...
لاغری تا نوروز 1400
خواهد شد و احساس سیری بیشتری خواهید داشت. آب زیاد طراوت پوست شما را نیز حفظ خواهد کرد و در طول دوران لاغری از مشکلاتی، چون خشکی پوست و یبوست دور خواهید ماند. متنوع و سالم غذا بخورید برای لاغر شدن خوراکی های سالم مانند دانه آجیل، خشکبار، میوه، آب و دمنوش های گیاهی، شکلات تلخ یا قهوه بدون شکر بخورید و از مصرف شیرینی، قند، شکلات شیرین، چیپس، پفک، بیسکوئیت، آبنبات و... اجتناب کنید ...
نانوحسگری که استرس را از روی عرق بدن تشخیص می دهد
مستقیم روی پوست بیمار قرار داد تا به طور مداوم غلظت کورتیزول، نشانگر اصلی استرس را در عرق بیمار اندازه گیری کند. کورتیزول یک هورمون استروئیدی است که توسط غدد فوق کلیوی از کلسترول ساخته می شود. ترشح آن توسط هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک (ACTH) کنترل می شود که این هورمون نیز توسط غده هیپوفیز تولید می شود. کورتیزول عملکرد های اساسی مانند تنظیم سوخت و ساز بدن، تنظیم سطح قند خون و فشار خون را در ...
علامت تجمع سموم در بدن
... سم مضر است و میتواند به بدن شما آسیب برساند. خوشبختانه اگر بدنتان را سم زدایی کنید، این علائم کاهش می یابد و یا حتی ممکن است که از بین برود. علائم و نشانه های اصلی تجمع سموم در بدن در این بخش از سلامت نمناک برخی نشانه ها وجود دارد که مقدار زیادی سموم در بدن شما انباشته شده است: 1. خستگی دائمی: اگر همیشه در طول روز خسته هستید و برای خوب خوابیدن در ...
حقیقت سیاه پنهان در آرد سفید !
تهیه شده با آرد سفید گرسنگی شما را برطرف نشده و شما مایلید غذایی بیشتری بخورید. همین باعث افزایش چربی در شکم می شود، همچنین سطح کلسترول را بالا خواهد برد. شاخص گلایسمیک سطح قند خون را در غذا بررسی می کند. بررسی ها نشان می دهد که مصرف آرد سفید سطح انسولین (هورمون آزاد شده توسط لوزالمعده) را بالا می برد. زمانی که انسولین آزاد می شود، حرکات تبدیل قند به سلول ها برای تولید انرژی نیز تند تر ...
خواص خیار
آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید. 1. احیا و جوان سازی پوست صورت خیار حاوی مقادیر بالای ویتامین C و آب می باشد که باعث پاکسازی پوست صورت شده و به این ترتیب با آبرسانی پوست باعث احیا و جوان سازی پوست صورت می شود. ماسک خیار و ماست و آلوئه ورا و عسل و لیمو ترش 2 قاشق غذا خوری پوره خیار را با 1 قاشق ...
خواص درمانی لیموشیرین/بایدها و نبایدهای مصرف قهوه
...> شهاب اولیایی، افزود: بسیاری از مکمل های ورزشی از کافئین به عنوان جزئی از قهوه استفاده می کنند که باعث افزایش انرژی و متابولیسم بدن می شود. همچنین افرادی که اضافه وزن دارند با مصرف قهوه البته به حد اعتدال می توانند متابولیسم بدن خود را افزایش دهند تا سوخت ساز بدن بیشتر شود. کافئین همچنین می تواند باعث ترشح صفرا شود و به دفع مواد زائد بدن و رفع یبوست کمک کند. قهوه همچنین می تواند برای افرادی که ...
با این خوراکی ها به جنگ کبدچرب بروید
شامل مواد غذایی طبیعی و بدون پردازش شده است. این نوع رژیم سرشار از چربی های سالم، آنتی اکسیدان ها و کربوهیدرات های پیچیده است و غذا هایی از قبیل ماهی، میوه ها و سبزجات، روغن زیتون، و غلات را شامل می شود. گزارش شده که مناطق مدیترانه ای مانند ایتالیا و یونان، دارای کمترین نرخ ابتلا به بیماری کبد چرب هستند. سبزیجات تیره رنگ: مصرف این نوع سبزیجات نه تنها منجر به تامین ویتامین ها و سایر ریزمغذی ...
نکات موثر در روش های لاغری تا عید
غذایی می تواند ما را وسوسه کند و سبب چاقی و ابتلا به بیماری های مختلف شود پس برای جلوگیری از چاقی بهتر است ، این تنقلات را نخرید و به جای آنها مواد غذایی سالم مصرف نمایید. میان وعده های سالم مصرف کنید برای لاغر شدن خوراکی های سالم مانند دانه آجیل، خشکبار، میوه، آب و دمنوش های گیاهی، شکلات تلخ یا قهوه بدون شکر بخورید و از مصرف شیرینی، قند، شکلات شیرین، چیپس، پفک، بیسکوئیت، آبنبات و ...
با این میوه استوایی به جنگ ریزش مو بروید
به دیابت نوع یک کاهش دهد. ولی به دلیل آن که میزان قند فروکتوز در آن بالاست، حتماً قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید. یک میوه پاپایا کوچک حاوی 3 گرم فیبر است که با 17 گرم کربوهیدرات برابری می کند. این میوه کالری کم و فیبر بالایی دارد. پس مصرف آن اشتها را پایین می آورد و می تواند با کم کردن حجم غذای مصرفی، باعث کاهش وزن و لاغری شود. 1. جوان سازی پوست صورت 2. آکنه و ...
5 ماده غذایی سمی برای کلیه ها/بهترین صبحانه برای آقایان
حتماً انواع میوه و سبزیجات را به صورت روزانه در برنامه غذایی خود قرار دهند. فقط افرادی که به دلایل خاصی محدودیت در مصرف میوه و سبزیجات دارند، تحت نظر پزشک باید مکمل ویتامین C مصرف کنند. بهترین صبحانه برای آقایان از جمله مواد غذایی مفید برای آقایان می توان اسیدهای چرب امگا سه را نام برد که در ماهی های روغنی وجود دارند و خوردن آنها در وعده صبحانه می تواند باعث کاهش ترشح هورمون ...
5 ماده غذایی که برای کلیه ها مضر است
گازدار و نوشابه های انرژی زا هر دو با تشکیل سنگ کلیه ارتباط دارند. 5. شیرین کننده های مصنوعی شیرین کننده های مصنوعی پس از محبوبیت در اوایل دهه 1900، در همه چیز از نوشابه رژیمی گرفته تا غذا های مخصوص دیابتی ها و بدون قند یافت می شوند. اما متداول ترین ماده شیرین کننده مصنوعی، آسپارتام، در میان مواد غذایی سمی برای کلیه ها است و می تواند اثرات بدی بر کلیه ها بگذارد. رایج ترین ...
خوراکی هایی که سردرد را درمان می کنند
به شما می دهد، بلکه به کاهش سردرد در دوران قاعدگی برای خانم ها نیز کمک می کند. اما غذا هایی که باعث بروز سردرد می شوند، به شرح زیر است: کافئین : مصرف بیش از حد کافئین ممکن است احتمال بروز میگرن را در برخی افراد افزایش دهد. خوراکی های حاوی کافئین شامل قهوه، چای و شکلات هستند. شیرین کننده های مصنوعی: این مواد غذایی مانند ساخارین، استو سولفام، آسپارتام، نووتام و ...
گل ختمی چه خواص و هشدارهایی دارد؟
جوشانده گل ختمی مصرف کنید. 12. سلامت مو ها گل ختمی مو ها را درخشان و نرم می کند. این گل نرم کننده گیاهی مؤثر است که از خشکی مو جلوگیری می کند. 13. مرطوب کردن پوست گل ختمی مرطوب کننده ای عالی برای پوست است و ساعت ها به پوست آب رسانی می کند. این گیاه خشکی پوست را درمان و پوست را نرم و درخشان می کند. 14. رنگ کردن مو گل ختمی رنگ موی طبیعی ...
فواید بی نظیر آب انار برای پوست و مو و سلامت بدن
نصف جهان: آب انار برای قند خون، کم خونی مفید است و مصرف روزانه آن از بروز سلول های سرطانی جلوگیری می کند همچنین خاصیت ضد پیری دارد و پوست را جلا می بخشد. خواص آب انار و فواید نوشیدن آب انار بر سلامت و زیبایی پوست این، یکی از چند میوه است که آب آن همانند میوه اش مفید است؛ به آن علت است که پوست، حاوی حداکثر مقدار آنتی اکسیدان ها است که هنگام فشردن میوه از آن خارج شده و داخل آب ...
مشکلات رایج بدن بعد 50 سالگی
فراموش نکنید. شاید بالا رفتن سن عاملی برای سیروز کبدی یا دل درد های مختلف باشد زیرا بالا رفتن سن عاملی برای افزایش سمی در کبد است؛ مخصوصاً اگر رژیم غذایی صحیحی نداشته باشید. برای جلوگیری از این اتفاق از مواد غذایی سم زدا، میوه و سبزیجات، پروتئین، گوشت بوقلمون ، چربی سالم مثل آووکادو و غذا با فیبر بالا استفاده کنید. از مصرف شکر و قند هم بپرهیزید. اگر شب ها نتوانید خوب بخوابید ...
چگونه رنگ موی مناسب برای پوست زیتونی و چشمان قهوه ای انتخاب کنیم؟
رنگ موی متناسب با پوست میتواند بر زببایی شما تاثیر بسیار زیادی داشته باشد. قبل از اینکه به رنگ موی مناسب برای رنگ پوست های زیتونی یا چشمان قهوه ای بپردازیم، باید در مورد اهمیت تناسب رنگ مو با رنگ پوست و رنگ چشمان بیشتر بدانیم. رنگ موی مناسب پوست زیتونی تن رنگ پوستتان چیست؟ بر اساس مراحل زیر تن رنگ پوستتان را مشخص نمایید: پوست صورت خود را با استفاده از یک پاک ...
چند نکته کلیدی هنگام انتخاب فریم عینک
همچون چوب، استخوان و شاخ معمولا ایجاد حساسیت نمی کنند. 6- پوستتان چه رنگی است؟ هنگام خرید فریم عینک طبی همچون خرید لباس، می بایست به رنگ پوست خود نیز توجه کنید. برخی افراد ممکن است در تقسیم رنگی در دو گروه جای گیرند. برای اینکه بفهمید که رنگ پوستتان گرم است یا سرد، یک تکه کاغذ سفید را کنار صورت خود بگیرید. اگر رنگ پوست شما زرد، قهوه ای و یا برنزه است، تناژ پوست شما گرم است ...
خشکی پوست در بارداری، علت ها، پیشگیری و درمان
به مایعات بیشتری نیاز دارد تا حجم خون بیشتر شده و اکسیژن خوب انتقال داده شود. کمبود آب در بدن یا دهیدراسیون طی بارداری می تواند پوستتان را خشک کند. 2. تغییرات آب و هوایی مانند رطوبت و جریان هوا می تواند منجر به خشکی پوست شود و این اتفاق معمولاً در تابستان روی می دهد. 3. نوسانات سطح هورمون ها طی بارداری می تواند به سد هیدرولیپیدیک که از سطح پوستتان محافظت می کند آسیب بزند یا آن را ضعیف ...
استرس چاق می کند
...، حتی تا 10 بار در روز این مواد را مصرف می کنند؛ در حالی که استفاده بیش از اندازه این مواد سبب تقویت و ماندگاری اثر هورمون های استرس زا می شوند. مظهری اظهار داشت: از سوی دیگر مواد موجود در چای و قهوه باعث کم خوابی شده و انرژی بدن را از بین می برند. همچنین عادت به نوشیدن قهوه و چای زیاد، نیاز به مصرف مواد قندی و شیرینی و شکلات را نیز افزایش می دهد و تلفیق این مواد با یکدیگر یعنی شکر با ...
چگونه سلامت روده می تواند بر وزن، روحیه و موارد دیگر تاثیر بگذارد
ها را مصرف کنید. دنبال یک روش متنوع باشید. که تا حد امکان انواع مختلفی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. • استرس را کنترل کنید. هورمون های استرس مانند کورتیزول، جذب مواد مغذی را محدود می کنند، باعث ناراحتی های معده می شوند و سیستم ایمنی بدن ما را سرکوب می کنند. • از مصرف آنتی بیوتیک خودداری کنید. در صورت امکان، زیرا باکتری های خوب روده شما را مختل می کنند. همیشه در صورت نیاز به ...
چرا غذاهای ناسالم و فست فودها را بیشتر دوست داریم؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : خوشمزه بودن در یک کلام غذاهای ناسالم خوشمزه تر هستند زیرا شکر بیشتری در آن ها به کار رفته است. رنگ های افزودنی هم طعم خوبی دارند. شکر کریستال های بسیار ریزی دارد که طعم مطبوعی به غذا می دهد. کالری این غذاها بالا است اما سطح ویتامین، مواد معدنی و فیبر در آن ها پایین می باشد. در نتیجه مقوی نیستند. مواد غذایی سرخ شده هم از مواد غذایی بدون مزه، بدون نمک و بدون روغن طعم بهتری دارند و در نتیجه ما به آن ها تمایل بیشتری نشان می دهیم. یکی از علل محبوبیت غذاهای مض ...
چگونگی از بین بردن موهای زائد بدن با لیزر الکس در مرکز لیزر موهای زائد غرب تهران
چگونگی از بین بردن موهای زائد بدن با لیزر الکس لیزرها یک طول موج نور با یک رنگ خاص منتشر می کنند. هنگامی که لیزر به پوست تابانده می شود، انرژی حاصل از نور به پوست و رنگدانه مو ملانین منتقل می شود. این موضوع باعث گرم شدن و آسیب رساندن به بافت اطراف می شود. برای از بین بردن دائمی موها و به حداقل رساندن آسیب به بافت اطراف مو، باید لیزر را به سمت سلولهای خاصی تاباند. سلولهای بنیادی فولیکول ...
چطور لکه های پوستی خود را برطرف کنیم
مشاهده است. بهترین پماد ها هیدروکوئینون مد های اصلی است که باعث جلوگیری از تولید ملانین در پوست میشود. مطالب مرتبط: در درمانهای خانگی رفع لکه پوستی از مواد طبیعی و در دسترس و ماسک های خانگی استفاده می شود. درمان های خانگی رفع لکه پوستی ممکن است زمان بر باشد اما مزیتی که دارد این است که از مواد طبیعی و ارگانیک استفاده می شود. البته به یاد داشته باشید که استفاده درست و به جا از ...
توصیه هایی برای کنترل پرخوری عصبی/بعد از غذا چای کاکوتی بنوشید
معجونی برای پاکسازی داخلی پوست است. خطرات مصرف زیاد سیر وب سایت چینی سوهو هشدار داد که مصرف زیاد سیر به ویژه برای افرادی که از بیماری های چشمی رنج می برند خطرناک است، زیرا ممکن است باعث گرفتگی و تاری دید شود. تاری دید در نتیجه خوردن زیاد سیر همراه غذا برای مدت طولانی اتفاق می افتد. علاوه بر این، افزایش مقدار سیر در رژیم غذایی می تواند باعث وزوز گوش، خشکی دهان، احساس ...
طرز تهیه خورش به | فوت و فن جا افتادن این غذای خوشمزه
...> نمک به مقدار لازم زردچوبه دو قاشق چای خوری طرز تهیه خورش به ► مرحله اول با توجه به خواص بی نظیر به مصرف آن در فصل زمستان به روش های متفاوت توصیه می شود. یکی از روش های استفاده از به در وعده های روزانه غذایی تهیه خورش به است. برای شروع پروسه آماده کردن این غذا ابتدا پیازها را شسته و پوست بگیرید سپس به صورت نگینی خرد کنید. یک قابلمه مناسب بردارید و روی ...
فلفل فرنگی چیست و چه خواصی دارد؟
درخت برگ بو در همان اندازه و شکل. فلفل فرنگی فلفل فرنگی میوه ی خشک شده از درخت پیمنتا دیوئیکا است. وقتی این میوه چیده می شود که سبز رنگ و کال است. سپس آن را به صورت سنتی زیر نور آفتاب خشک می کنند. هنگامی که این میوه خشک شد به رنگ قهوه ای تیره در می آید چیزی شبیه به دانه های فلفل سیاه اما صاف و صیغلی. در نهایت آن را پودر می کنند تا به عنوان یک ادویه در آشپزی استفاده شود. ...