مزایای دارچین در مقابله با آلزایمر چیست؟ - یکتا پرس
مزایای دارچین در مقابله با آلزایمر چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین خوراکی های سرشار از پتاسیم/مقابله با پوکی استخوان با مصرف پتاسیم
زردآلو غنی ترین خشکبار از نظر پتاسیم است (1520 میلی گرم در 100 گرم). البته به خاطر مقدار قند بالا نباید در مصرف آن افراط کرد. برگه موز نیز غنی از پتاسیم و همچنین منیزیم است. البته گردو و فندق هم در کنار برگه ها منابع بسیار خوب پتاسیم هستند. 4. زنجبیل زنجبیل سرشار از املاح به خصوص پتاسیم، فسفر، منیزیم و منگنز است. افزودن زنجبیل به انواع غذاها و سالاد برای بهره مندی از این خواص ...
صبحانه چه بخوریم و چه نخوریم؟
صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود 5 گرم کره و کمی عسل یا مرباست. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه، می توانید از طریق مصرف شیر و پنیر تأمین کنید. اگر به شیر حساسیت دارید یا میانه تان با پنیر خوب نیست، ماست را جایگزین کنید. به گزارش اینتیتر به نقل از صدا و سیما، ماست میوه ای و ماست بستنی گزینه هایی هستند که می توانید جایگزین شیر کنید. برای صبحانه حق تقدم با ...
دمنوش های انرژی زا برای روز های آخر سال
... متابولیزم بدن را افزایش می دهد و درمان عالی برای رفع خستگی مفرط است. اگرچه مصرف آن ضرر ندارد، اما در صورت بالا بودن تب یا داشتن عفونت از مصرف آن پرهیز کنید. در صورت مصرف رقیق کننده خون یا بتابلوکر از این گیاه استفاده نشود. دم کرده این گیاه نسبت به یک فنجان قهوه انرژی بیشتری دارد. این گیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. 14. دمنوش چای ترش موطن اصلی چای ترش، غرب ...
توصیه هایی برای نوشیدن چای سبز
از یکی از وعده های اصلی یک فنجان چای سبز (که با یک تا دو قاشق عسل شیرین شده است) به بچه ها بدهید. روزانه چند فنجان چای سبز بنوشیم؟ توصیه می کنیم که روزانه یک تا سه فنجان چای سبز بنوشید امانوشیدن بیش از پنج فنجان توصیه نمی شود. نوشیدن بیش از این میزان باعث بروز مشکلاتی مانند افزایش ضربان قلب و حتی سرگیجه می شود. یادتان باشد که نباید روزانه بیش از 10 گرم چای سبز مصرف کنید.دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب چای سبز ننوشید چون این نوشیدنی باعث بروز بی خوابی می شود. منبع: خراسان ...
دارچین و خواص بی نظیر برای آلزایمر
کاهش وزن افرادی که مخلوط عسل و دارچین را نوشیده اند اظهار کم اشتهایی و بی میلی نسبت به کربوهیدرات ها را تجربه کرده اند. اضافه کردن عسل و دارچین به رژیم غذایی می تواند راهی دلپذیر برای کنترل این عارضه و کمک خوبی برای کاهش وزن باشد. نصف این چای را قبل از خواب و باقی مانده آن را صبح بنوشید. از آنجایی که ممکن است این چای باعث کاهش قند خون شود، بهتر است بیماران در مورد مصرف آن با پزشک معالج ...
مصرف دارچین و مقابله با آلزایمر/راه سالاد خوردن برای کاهش وزن
آن دارچین سیلانی است، در هر صد گرم پودر دارچین 10 گرم آب، 4 گرم پروتئین، 1٫2 گرم چربی، 2٫2 گرم قند، 47 کیلوکالری انرژی و 1 گرم کلسیم وجود دارد. دارچین حاوی دو ترکیب فوق العاده است که از مغز حفاظت می کند و مانع بروز آلزایمر می شود، پروتئین تاو (Tau) که باعث بروز زوال عقل می شود، مشکلاتی در ارتباطات داخلی نورون ها ایجاد می کند. این پروتئین ها اتحاد و همکاری برخی از بافت های مغزی را دچار ...
خواص بی نظیر چای بهار نارنج + درست کردن
تواند باعث لاغری و کاهش وزن افراد شود. عصاره بهار نارنج سبب بالا رفتن فشارخون و افزایش ضربان قلب می شود و افراد دچار بیماری قلبی باید از استفاده بیش از حد آن پرهیز کنند. بهار نارنج در دوران بارداری و شیردهی با احتیاط مصرف شود. زیاده روی در خوردن عرق نارنج بی خوابی ایجاد می کند. داروهای ضدافسردگی با خوردن دمنوش بهارنارنج تداخل دارد بنابراین بهتر است قبل از ...
راز معجزه آسای این ادویه برای مبارزه با گلودرد و سرماخوردگی
لیوان آب جوش در یک قوری بریزند. سپس 10 دقیقه آن را روی شعله ملایم قرار دهند و پس از صاف کردن با کمی عسل میل کنند. موارد منع مصرف دمنوش هل افراط در مصرف هل در افرادی که طبع گرم دارند، مضر است همچنین اشخاص دچار یبوست نیز باید کمتر از هل استفاده کنند؛ مبتلایان به فشار خون، زخم معده و ورم پروستات نیز باید در مصرف آن احتیاط را رعایت کنند؛ استفاده زیاد از هل تپش قلب را افزایش می دهد ...
صبحانه چه بخوریم و چه نخوریم؟
مواد نروید: سوسیس و کالباس: گوشت های فراوری شده و چاشنی های مورد استفاده بر روی آن ها با بیماری های قلبی و سرطان روده بزرگ مرتبط هستند. بهتر است آن ها را از همه وعده های غذایی خود حذف کنید و بیشتر از ماهی یک بار سراغشان نروید. کورن فلکس: اگرچه خیلی ها طرفدار کورن فلکس ها هستند، اما باید بدانید که رنگ ها و مواد شیمیایی استفاده شده در کورن فلکس ها مضر است و می تواند باعث بیش فعالی ...
مصرف کشمش خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد
...، اما این ماده غذایی همچنان که می تواند بسیار مفید باشد، اگر در مصرف آن زیاده روی شود، منجر به بیماری خواهد شد. در ادامه به برخی از اتفاقاتی که بر اثر مصرف کشمش در بدن رخ می دهد، اشاره می کنیم. رفع یبوست رفع یبوست از مشهورترین فواید سلامتی مرتبط با مصرف کشمش است. 1/4 فنجان کشمش دارای حدود 2 گرم فیبر است که برای اکثر مردم حدود 7 ٪ مقدار روزانه است، با این حال نیاز به فیبر به ...
درمان بیماری های مزمن با کمک ترکیب سیاه دانه و عسل
دانه و عسل : افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند بهتر است برای درست کردن این ترکیب از مقدار کمتری عسل استفاده کنند، همچنین مصرف بیش از حد این ترکیب در طی روز نه تنها در درمان بیماری ها موثر نیست بلکه باعث بروز بیماری های مختلف می شود. در این ترکیب از روغن سیاه دانه استفاده نکنید، تنها باید مقداری عسل را با دانه های سیاه دانه ترکیب کنید و مورد استفاده قرار دهید. سیاه دانه و عسل سیاه دانه عسل خواص عسل خواص عسل و سیاه دانه ...
رازهایی درباره توت ها، میوه هایی سرشار از آنتی اکسیدان
فیبر محلول شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد ضمن این که مصرف کالری را نیز محدود و مدیریت وزن را آسان می کند. منابع غنی از مواد مغذی: توت ها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلفف از جمله ویتامین سی، منگنز، مس، و فولات هستند. مصرف یک فنجان توت فرنگی، نیاز کامل شما به ویتامین سی در طول روز را برطرف می کند. میزان ویتامین ها و مواد معدنی موجود در توت ها تقریبا مشابه هم است. ...
20 خوراکی برای تقویت قوای جنسی آقایان
، اما به دلیل طبع بسیار گرم سیر، مصرف آن برای تقویت قوای جنسی فقط برای افراد سرد مزاج مناسب است و در افراد گرم مزاج تاثیر عکس داشته و موجب افت میل جنسی و تضعیف قوای جنسی خواهد شد. 6. چای سبز چای سبز سرشار از ترکیبی به نام کاتچین است که باعث می شود چربی شکمی از بین رفته و ظرفیت کبد بجای تجمع چربی، انرژی تولید کند، اما علاوه بر این کاتچین رادیکال های آزادی که باعث آسیب به رگ های ...
10 راه طبیعی و خانگی درمان جوش صورت
... دارای خاصیت آنتی بیوتیکی است و به درمان جوش و پاکسازی پوست از آن کمک می کند. گذاشتن عسل روی جوش به مدت یک شبانه روز مفید است. صبح می توانید صورت خود را با آب گرم بشوئید تا عسل پاک شود. 9- نارون کوهی دارای خاصیت التیام بخشی و ضدالتهابی است و یکی از بهترین درمان ها برای رفع جوش محسوب می شود؛ باعث کاهش قرمزی پوست می شود و می تواند رشد باکتری را کاهش دهد. می توان آن را به صورت ژل استفاده کرد. 10- روغن گل رز این روغن خاصیت التیام بخشی دارد و به جوان سازی پوست کمک می کند و دارای اسید های چرب، ویتامین E و آنتی اکسیدان است. ...
کاربرد زعفران در آشپزی/طرز تهیه ته دیگ ماست و زعفران
. تحقیقات اخیر نشان می دهند که مصرف صد میلی گرم زعفران در روز پاسخ موقت تعدیل سیستم ایمنی را می دهد که ممکن است در برابر ویروس کرونا بسیار مفید باشد. بعلاوه، این مقدار زعفران هیچ گونه اثر سوئی بر مصرف کننده ندارد مردم اغلب به ادویه هایی مثل زعفران به چشم طعم دهنده ی مواد غذایی نگاه می کنن، اما این ادویه مقدار زیادی مواد مغذی ویژه با خواص فراوون داره. یکی از خواص زعفران افزایش ...
خوردن زنجبیل برای این افراد قدغن است
به گزارش بهداشت نیوز، زنجبیل نوعی گیاه دارویی با طبع گرم و خشک است.این گیاه از گذشته های دور در میان ایرانیان کاربرد های مختلفی داشته و برای درمان بیماری های گوناگون حائز اهمیت است. زنجبیل از شاخه کورکومین است و به عنوان ادویه دارویی و گیاهی در بسیاری از غذا های آسیایی و خاورمیانه استفاده می شود. به عقیده متخصصان طب سنتی زنجبیل باعث کاهش وزن و لاغری می شود و می توان به صورت رنده شده و ...
از خواص بادام چه می دانید
دارای مقدار زیادی منیزیم و پتاسیم است که انعطاف پذیری عروق را افزایش می دهد و موجب آرامش رگ های بدن و افزایش میزان اکسیژن دریافتی بافت های بدن می شود. مصرف بادام سبب کاهش قندخون در افراد مبتلا به بیماری دیابت شده و احتمال بروز بیماری های قلبی و عروقی را در افراد مبتلا به دیابت کاهش می دهد. بادام منبع غنی از منگنز و مس است که این دو ماده معدنی سب نابودی رادیکال های آزاد (عامل بروز ...
تا عید چگونه لاغر شویم؟
غذایی کم نمک کمک می کند تا آب اضافی از بدنتان بین برود همچنین نفخ شکم شما از بین خواهد رفت. پروتئین های بدون چربی سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و باعث می شود که بدن شما حداکثر میزان کالری را بسوزاند همچنین با ورزش هایی در مدت زمان کوتاه که تپش قلب شما را افزایش دهد می توانید به کاهش وزن خود کمک کنید. برای لاغر شدن زیاده روی ممنوع اگرموادغذایی پرکالری و چرب را از رژیم ...
آب کردن چربی پهلو و شکم با نسخه طب سنتی
.... وی افزود: استفاده از دمنوش گزنه به همراه هل در مدت 20 روز، در افراد دارای قند خون و اضافه وزن بسیار موثر است، که در افراد مبتلا به زخم معده توصیه نمی شود. مصرف چای سبز به همراه شیرین بیان و زیره به صورت ناشتا، در مدت یک تا یک و نیم ماه موجب کاهش وزن می شود، استفاده خودسرانه از چای سبز در طولانی مدت باعث کاهش فشار خون و ضعف اعصاب می شود، همچنین استفاده از دمنوش چای مکه قبل از خواب ...
طرز تهیه انواع اسنک های خوشمزه، برای مامان ها
از زنجبیل برای درمان حالت تهوع، ورم مفاصل، میگرن و فشار خون بالا استفاده می شود. بنابراین اگر حالت تهوع دارید، سعی کنید زنجبیل بجوید یا اینکه آن را روی کاهو و چای خود بریزید. بیشتر بخوانید: خوردن زنجبیل در بارداری چه مقدار مجاز است؟ اسنک های غنی از پروتئین انتخاب غذاهای دارای پروتئین و کربوهیدرات کمتر، ممکن است به کاهش حالت تهوع در بارداری کمک کند. نمونه هایی از غذاهای ...
برای لاغری، رژیم کم چربی بهتر است یا کم کربوهیدرات؟
تدبیر24 مقدار و نوع مواد غذایی مورد استفاده توسط یک فرد معمولی با گذشت زمان تغییر می کند. اعتقاد بر این است که این تغییرات با افزایش کالری دریافتی می تواند منجر به افزایش احتمال چاقی یا بروز آن شود. اضافه وزن نیز زمینه ساز مشکلات مختلفی برای سلامتی از جمله دیابت، انواع بیماری های قلبی و سکته شود . در مورد اینکه چه بخش هایی از غذای ما باعث افزایش چاقی می شود متعدد مورد بحث واقع شده است ...
بهترین زمان خوردن صبحانه و 5 خوراکی برای کاهش وزن در این وعده
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر ، خوردن یک صبحانه سیر کننده و سرشار از مواد مغذی مثل پروتئین و ویتامین ها در ساعات مناسب نه تنها چاق کننده نیست؛ بلکه منجر به کنترل اشتها و کاهش وزن هم خواهد شد. در این مقاله ما زمان مناسب مصرف صبحانه و پنج خوراکی لاغر کننده را که می توان در این وعده قرار داد، به شما معرفی خواهیم کرد. بهترین زمان خوردن صبحانه چه ساعتی است؟ آنچه که معمول است ...
شیر تغلیظ شده شیرین شده چیست و چگونه تهیه می شود؟
کاراملی شدن برخی از قندهای طبیعی شیر، شده و باعث ایجاد طعم جدیدی می شود. روند حرارت دادن همچنین شیر را پاستوریزه می کند و افزودن شکر باعث می شود که نگهداری آن پایدار باشد زیرا قند از رشد باکتری هایی که باعث فساد و مسمومیت غذایی می شوند جلوگیری می کند. شیر تغلیظ شده شیرین یکی از مواد پخت و پز است، از جمله کلوچه ها و کیک هایی مانند براونی، پای، و برای تهیه آب نبات، فاج، پودینگ ...
پوستتان را با این سبزی خوشبو مثل آینه کنید
از یک فرمول خمیردندانی استفاده شده بود. افزون بر این، اگر بدن شما دارای میزان بیش از باکتری های مضر استرپتوکوک باشد، ممکن است به مصرف آنتی بیوتیک نیاز داشته باشید و باید همواره با یک پزشک در این زمینه مشورت کنید. همچنین، اگرچه نمک دارای خواص ضد باکتریایی برای حفظ مواد غذایی و سلامت دندان است، هیچ پژوهشی از این ایده که محتوای سدیم آب کرفس عفونت های باکتریایی یا ظهور آکنه را ...
7 میان وعده کم کالری/خواص و منابع ویتامین B6
به گزارش خبرنگار ایمنا ، رژیم شناس و متخصص تغذیه، اظهار کرد: در بیماری دیابت مقدار و نوع قند مصرفی بسیار حائز اهمیت است، در واقع آنچه که باعث نوسان قندخون می شود، میزان کربوهیدارتی است که از طریق غذا دریافت می کنیم. شهاب اولیایی، افزود: بیماران دیابتی باید وعده های غذایی را با پیک اثر انسولین مورد بررسی قرار دهند، در واقع انسولین می تواند اثر کوتاه مدت، میان مدت یا بلند مدت داشته باشد ...
فواید و مضرات مصرف تخمه هندوانه چیست؟ | طبع تخم هندوانه چیست؟
به گزارش سلام نو، تخمه ی هندوانه که در زبان هندی “تاربوج که بیج” نامیده می شود، در آشپزی های آسیایی و خاور میانه ای استفاده می شود. در یک جمله تخمه هندوانه قابل خوردن است و می تواند یک گزینه ی سالم باشد. تخمه هندوانه سرشار از ویتامین مانند تیامین، نیاسین، اسید فولیک، و مواد معدنی مثل منیزیم، پتاسیم، منگنز، آهن، روی، فسفر و مس است. علاوه بر این دانه هندوانه یک منبع بزرگ از کالری است ...
سیب و 6روشی که می تواند به کاهش وزن کمک کند
ماده غذایی طی دو ساعت پس از مصرف چه میزان قند خون را افزایش می دهد. سیب با امتیاز 36 یک ماد غذایی با شاخص گلیسمی کم در نظر گرفته می شود. اما چه ارتباطی بین این عدد و کاهش وزن وجود دارد؟ مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی کم ممکن است به مدیریت وزن کمک کند زیرا سطوح پایدارتر قند خون از بروز گرسنگی جلوگیری می کند. غذاهایی با شاخص گلیسمی زیاد قند خون را سریع تر افزایش می دهند که به ...
بوتاکس طبیعی پوست صورت با مصرف این میوه ها | ماسک صورت خانگی برای محکم شدن پوست + طرز تهیه
نرم نگه داری می کند . چربی های موجود در گردو برای مصرف ضروری بوده چرا که بدن ما به تنهایی قادر به ساخت آن ها نیست. 2. بلوبری : بلوبری میوه ای ضدپیری است . بلوبری سرشار از ویتامینC ، ویتامینK ، منگنز و فیبر است . از طرف دیگر بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان است و گفته می شود حاوی بیشترین مقدار آنتی اکسیدان نسبت به باقی توت هاست . بلوبری های کوچک با بهبود ظرفیت ذهنی و عملکرد حرکتی ...