تقویت سیستم ایمنی با شادمانه زیستن - ایمنا
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکار های داشتن زندگی شاد و آرام
؛ بنابراین اولاً در انتخاب رؤیا ها واقع بین باشیم. ثانیا برای رسیدن به آنها، تلاش کنیم. ثالثا گاهی بعضی رؤیا ها با امکانات امروز ما هماهنگ نیست. پس لازم است مقدماتی را فراهم کنیم تا به آن رؤیا ها برسیم. این روانشناس می گوید برای شاد بودن باید افکار منفی را از بین برد و از افراد منفی نگر فاصله گرفت همچنین همیشه تجربه های تازه و دوست داشتنی، شادی آور هستند . بیشتر بخوانید : توصیه های روانشناسی برای مقابله با ویروس کرونا قنبری گفت :فاصله گرفتن از فضای مجازی و یادگیری قدرت نه گفتن نیز از دیگر راهکارهای به دست آوردن شادی است که با تمرین ممکن می شوند . ...
افسردگی را بدون دارو درمان کنید
دارو های SSRI درست به اندازه ی ترک دارو های اعتیاد آور بنزودیازپین سخت است. دارو های ضد افسردگی برای همه مناسب نیستند. برای مثال کودکان، سالمندان و زنان باردار و شیرده بهتر است داروی ضد افسردگی مصرف نکنند. باید بدانیم مصرف دارو های ضد افسردگی همراه با خیلی از دارو های دیگر و حتی برخی از مکمل ها ترکیب بی خطری نیست. بسیاری از افراد احساس کرختی ناشی از دارو های ضد افسردگی را دوست
چرا حرف برخی از افراد را باور می کنیم؟
کردن، یک تمایل فراگیر در شناخت انسان است و مردم توانایی اندیشیدن بر اساس منطق را دارند، امّا آرزوها، امیدها، ترس ها و انگیزه های ما اغلب، مقیاس های سنجش حقیقت را خنثی می کنند تا اگر به چیزی که می خواهیم اعتقاد داشته باشیم و این موضوع را پذیرفتیم، آن را به عنوان واقعیت درک کنیم. " روانشناسان می گویند که در عصر سیاست قطبی امروز و زمانی که واقعیت ها مورد حمله قرار می گیرند، فهم این گرایش و
تجربه بازی موبایلی در یک جامعه سنتی
واقعا خود را معتاد و وابسته به آن احساس کنند. استادیار جامعه شناسی، بازی موبایلی را یکی از سرگرمی های اوقات فراغت انسان ها معرفی کرد و گفت: اینکه افراد چگونه اوقات فراغت خود را سپری می کنند، یکی از موضوعات جالبی است که همواره توجه جامعه شناسان را به خود معطوف نگاه داشته است. موسوی ادامه داد: امروزه در عصر اطلاعات و ارتباطات، فناوری های نوین همچون اینترنت و موبایل توانسته اند
جمهوری صف ها؛ ده سالگی جنگ داخلی سوریه و گرسنگی مردم
کمبود ها و مشکلات خودش دست و پنجه نرم می کند. او ادامه می دهد: من به بازار می روم و واقعاً مجبورم به اولویت ها فکر کنم و فقط مایحتاج ضروری آشپزی را می خرم. سعی می کنم به چیز های دیگری که ممکن است فرزندانم دوست داشته باشند نگاه نکنم. یک دهه جنگ ویرانی غیرقابل درکی برای سوریه را به بار آورده است. نزدیک به نیم میلیون نفر کشته شده اند و بیش از نیمی از جمعیت 23 میلیون نفری قبل از
بی اعتمادی به واکسن ایرانی، چرا؟/ صالحی: قراری برای تزریق اجباری نیست
هستند، اعتماد زیادی به آن دارند و حتی حاضر به تزریق آن در فاز بعدی آزمایش واکسن شده اند. دکتر محمدرضا صالحی مجری مطالعات بالینی واکسن ایرانی کرونا و متخصص بیماری های عفونی یکی از این افراد است. او به خبرآنلاین می گوید: یک بدبینی کلی است که در جامعه ما وجود دارد، ما از دیرباز آدم های خوشبین نبوده ایم و حتی با داشته هایمان خیلی خوشحال نیستیم. این موضوع درباره محصولات ایرانی پررنگ تر است
سال نو و حال خوب
می خواهد در آن محل جا بگیرد سازگار باشد.(تفسیرالمیزان، ج1، ص631). بر اساس این مقدمه هرآنچه که با حقیقت وجود انسان سازگاری داشته باشد؛ طیب است. سازگاری، تشتت، تنفر و اضطراب را از وجود انسان زائل می کند. نکته مهم و کلیدی اینکه آیه فوق با صراحت می گوید که دعوت اسلام، دعوت به سوی حیات و زندگی است؛ حیات معنوی، حیات مادی، حیات فرهنگی، حیات اقتصادی، حیات سیاسی به معنای واقعی، حیات اخلاقی و اجتماعی
برترین و خاطره انگیزترین بازی های کنسول های ویدئویی (3)
این پرونده قصد داریم به نسل چهارم این تکنولوژی سری بزنیم و مانند قسمت قبل کمی به دوران گذشته و شیرین این نسل و بازی های هیجان انگیزش بپردازیم. اگر از طرفداران دهه شصتی بازی های ویدئویی هستید و گذشته درخشان و خاطره انگیزی در این زمینه داشته اید، پیشهاد می کنم این مقاله را از دست ندهید و در ادامه با برترین ها همراه باشید. نسل چهارم 1987 – 1999 میلادی (1366 – 1378) شک
رئیس بنیاد شهید: عیادت از جانباز فتنه88 سیاسی نیست
مطمئن و روحی شاد و ضمیری امیدوار به فضل خدا از خدمت خواهران و برادران مرخص، و به سوی جایگاه ابدی سفر می کنم. ، آن آرامش و نفس مطمئنه هم در وجود امام(ره) تجلی داشت، شهدای ما به درجه ای از معنویت رسیدند که دیگر جسم مادی توان آن ظرف و عظمت معنوی را نداشت، آنجا بود که دیگر این روح باید از این جسم جدا می شد و روح پرواز می کرد، جسم در تنه وجودی این انسان، معنویت شده بود، باید در معنویت خودش هم قرار می
حضرت عباس (ع) نمونه تربیت یافته مکتب علوی است
صورت است که تو مایه چشم روشنی و شادمانی من می شوی . وی ادامه داد: حضرت علی علیه السلام می فرمودند : هر بار که در معرکه ها و کار زار ها امر بر پیامبر سخت می شد و اندوه بر چهره مبارک ظاهر می شد صدا می زدند : علی کجاست ؟ أین مفرج الکرب عن وجهی ؟ بحار الأنوار ، ج 28 ، ص : 37 . وی اظهار داشت: در جنگ احزاب وقتی که عمرو بن عبدود از خندق عبور کرد و مبارز می طلبید احدی در بین لشگر اسلام
شباهت های ” طاعون ” آلبرکامو با روزگار کرونایی ما!
انسانی ندارد. از اینرو انسان با خود می گوید که بلا واقعیت ندارد!” و در جایی دیگر: “با وجود این باز هم عکس العمل آنی از مردم دیده نشد. در واقع اطلاعیه ای که در سومین هفته ی طاعون خبر از مرگ سیصد و دو نفر می داد، اثری در مخیّله ی آنان نداشت... به مرور زمان و با مشاهده افزایش مرگ و میر بود که افکار عمومی با واقعیت آشنا شد. هفته ی پنجم سیصد و بیست و یک نفر و هفته ی ششم سیصد و چهل و پنج نفر
نشاط در زندگی
در سفرها مورد ملاحظه قرار داد: اول، کوتاه بودن زمان سفر است. طولانی بودن آن خستگی را بر جسم و روان اعضاء خانواده باقی می گذارد. دوم، آداب سفر را از لحاظ اخلاقی رعایت کنیم. مدارا، خوش مشربی، بذله گویی، خدمت کردن، سخاوت مندی، خنده رویی و خوش زبانی، صدقه دادن، همراهی و همکاری با خانواده و... بدین ترتیب، سفری سراسر خوش و خاطره انگیز و شاد برای خود و خانواده مان، به یادگار گذاشته ایم.(همان
تجربه هایی از سفر تحول شرکت سداد / شما نیز به این چالش دعوت شده اید
دوستانه و شاد، در ساعاتی که همکاران در محیط خانه بودند، منتشر می شد. این مکانیزم فرصتی را فراهم کرده بود تا سداد بتواند به محیط خانوادگی همکاران پای بگذارد و حس خوب تغییر را به آنها منتقل کند. رادیو سداد رسانه بسیار خوبی شد تا نگاه افراد به تغییر مثبت شود، بدون پاداش اضافی و اجبار. کم شدن مقاومت ها و خروج افراد از حاشیه امن به تدریج بستری را شکل داد که افراد علاقه مند شدند دانش و تجربه خود را
تغذیه سالم نسخه شفابخش همه دوران ها ( قسمت اول)
دنیا از شر آدم های بد نیز هر چه زودتر راحت شود. امیدوارم همه ما برای رفتن از این دنیا، دست پر داشته باشیم. خدا را از یاد نبریم و به همدیگر خدمت و محبت کنیم. اگر خدمت کنیم و خیر برسانیم همه شاد خواهیم شد. با این مقدمه و افق دید، گفتگویی اختصاصی در آستانه بهار 1400 با دکتر احمدرضا درستی مطلق متخصص تغذیه و رژیم شناس ترتیب دادیم که توجه شما را به خواندن آن جلب می کنیم.
سال 1400؛ سال بیم و امید مردم ایران
اگر عزم، برنامه و اراده ای نیرومند بر قبول و اجرای دقیق و پیوسته آن وجود نداشته باشد، چه بسا روزگار سخت و بیمناک تری در انتظار ما و مردم رنج دیده و صبور ایران باشد. چنین مباد ان شاءا... فرصت های پیش روی شهر و کشور ما بازگشت آمریکا و دولت بایدن به توافق بین المللی برجام اگر مسئولان عالی آمریکا و ایران نتوانند در میانه این تحول جهانی و منطقه ای راه حلی عملی برای کاهش تنش ها، تحریم ها
از جورج کلونی تا کریستین بیل: همه بتمن های تاریخ + عکس
این پروژه بود. ول کیلمر در نقش بتمن کنش های کیلمر و نحوه برخورد او با عوامل مختلف تولید فیلم به قدری بی ادبانه بود که شوماخر به او تذکر داد مراقب رفتارش باشد، ولی این مسأله به جای اینکه هشداری مؤثر در جهت بهبود رفتار کیلمر باشد، سبب شد او دو هفته با شوماخر قهر کند و با وجود ادامه روند فیلمبرداری در هر روز اصلاً با این کارگردان صحبت نمی کرد. روزنامه معتبر نیویورک تایمز نوشت: ول
12 فیلم خوب که بر اساس داستان های واقعی ساخته شده اند/تصاویر
شکستن این رمز شروع شده و در ادامه به ارتباط آلن تورینگ با جووان کلارک و پایان غم انگیز زندگی وی تمام می شود. بندیکت کامبریچ، با بازی بی نظیر خود به خوبی شوق و علاقه تورینگ به ریاضیات و کامپیوتر را به نمایش می گذارد. این فیلم پیچدگی علمی خاصی ندارد و به همین دلیل مخاطبان به خوبی با آن ارتباط برقرار می کنند. این فیلم به شدت مورد استقبال تماشاگران و برخی منتقدان قرار گرفت. حتما شما نیز از
ضربه های کرونا بر پیکر سلامت روان جامعه / افزایش استرس و تنش ها
. به یاد داشته باشید افراد با سابقه بیماری های زمینه ای و همچنین افسردگی و اضطراب در خطر بیشتری قرار دارند. اگر فردی سابقه بیماری داشته باشد، بحران ها و فشار روانی همراه آن باعث می شود بیماری او دوباره عود کند . اضطراب واکنش طبیعی به شرایط سخت و تهدیدآمیز است اما اگر شدید و طولانی شده و رنج ایجاد کند، زندگی را مختل خواهد کرد. اضطراب می تواند روی سیستم ایمنی تأثیر منفی داشته
آتش بس؛ سر به سر خطر نگذاریم
نداشته باشد اما همین که وجود داشته باشد پسرم دلش می خواهد به کوچه برود و با دوستانش شادی کند که هم در شرایط کرونایی خطرناک است و هم وقتی عادت کند دیگر نمی توانم جلوی او را بگیرم. وی ادامه می دهد: آن ها نمی دانند چه خطراتی در انتظارشان است. نمی دانند چه آشوبی در دل ما می اندازند. آن ها شادی لحظه ای برایشان مهم است و نمی توانند عاقبت این لحظات را پیش بینی کنند. اگر او امروز گریه کند بهتر
برای مدیریت استرس روز های آخر سال چکار کنیم؟
و برای سال جدید آماده شوید، از راهکار های زیر کمک بگیرید. 1. استراحت کنید و خواب کافی داشته باشید این روز ها اکثر افراد سرشان شلوغ است و کار های زیادی برای انجام دادن دارند. هم در محیط کار و هم در زندگی شخصی ممکن است وظایف شما سنگین تر شود. به همین دلیل، همان طور که کار بیشتری انجام می دهید، به استراحت بیشتری هم نیاز دارید. کم خوابی و استراحت نکردن در این روزها، یکی از دلایل
برگ برنده تتلو و ساسی مانکن چیست؟
پدیده ای نیست که نتوانیم آن را واکنش به چیزی بدانیم. از آنجا که برآمدن هر پدیده را پاسخی به یک نیاز می دانم، معتقدم وجود پدیده هایی مانند ساسی مانکن، تتلو و افراد دیگری که ممکن است در آینده چنین روندی را در پیش بگیرند، به این صورت بوده که این افراد به دلیل هوشمندی خود یا قرار داشتن در موقعیتی که نیازهای شان را سرکوب شده می دیدند، خود و کنش یا هنرشان را در مسیری قرار می دهند که ممکن است از برخی منظرها
چرا 3 خواهر همزمان برای تزریق واکسن ایرانی داوطلب شدند؟
با من همراه شدند. با واکسن ایرانی حتی سردرد همیشگی ام خوب شد... یک نگرانی مدام با من بود. فکر می کردم وجود اسم خواهرم در میان منتخبین نهایی تزریق واکسن، شاید باعث حذف اسم من شود. با خودم می گفتم ممکن است ملاحظات ژنتیکی وجود داشته باشد و ترجیح گروه تحقیقات این باشد که واکسن را روی ژن های مختلف امتحان کنند. اما یک روز تمام این فکر و خیال ها تمام شد و من هم در صف تزریق واکسن قرار
چهارشنبه سوری :آتش زدن بدی ها ،پریدن از سختی ها
/> در واقع این اعتقاد وجود داشته که با گذر از آتش، بیماری ها از فرد دور می شود. از این جهت، هنگام پریدن از روی آتش می خواندند: زردی من از تو، سرخی تو از من پس از مراسم آتش بازی و خواندن سرود زردی من از تو، سرخی تو از من مردم کوچه ها را خالی کرده و گرد کرسی و سفره خود می نشستند. صدای کلون در به گوش می رسید. نگاه ها روی غذای وسط سفره که معمولاً
نسخه پیچی بیمه ها با اینترنت پردردسر
/> مریض که نبودیم و طبیعتا نسخه ای هم نمی خواستیم، اما برای گزارش باید داروخانه ای پیدا می کردیم که بی دفترچه نسخه بیماران را می پیچد که این یک قلم از پیدا کردن پزشک سخت تر بود. یک داروخانه، نسخه الکترونیکی را نمی خواندند، چون می گفتند ابزار خواندنش را که یک عدد کامپیوتر باشد ندارند، جایی هم اظهار بی اطلاعی می کردند که کدام الکترونیک؟ به ما که چیزی ابلاغ نشده است و یکی هم مثل
هیاهوی 43 هزار میلیارد تومانی
به میزان22درصد کاهش پیدا کرده است. یکی از نکات مهمی که در بازارهای سهام بسیار به آن توجه می شود مساله کارآیی است. یک بازار کارآ بازاری است که در آن تمامی اطلاعات به صورت برابر و به سرعت در اختیار تمامی فعالان بازار قرار می گیرد و از این جهت عدم تقارن اطلاعات در میان خریداران و فروشندگان وجود ندارد. در این شرایط توانایی تحلیل تا حد مطلوبی در میان فعالان بازار وجود دارد و همین امر سبب می
بررسی ابعاد حقوقی، سیاسی و اجتماعی انحلال جمعیت امام علی(ع)
آنها منع کرد و یا به شرکت در یکی از آنها مجبور ساخت. وی یادآور شد: در واقع سازمان های مردم نهاد یکی از این تشکل هایی هستند که در اصل 26 آمده است. در واقع پیش از انقلاب و شاید از دوره مشروطه، پیشینه های قانونی در این زمینه وجود دارد و پس از انقلاب هم چندین تصویب نامه دولتی برای انتظام بخشی به این سازمان ها به تصویب رسیده است. در سال 84 آیین نامه اجرایی تأسیس سازمان های غیر دولتی تصویب
وحشت کارآفرینان از سرنوشت ما
ندارد. مقامات پکن به درخواست ها برای اظهار نظر درباره این موضوع، جوابی ندادند. کارآفرین دیگری که یک استارت آپ حوزه نرم افزار دارد می گوید سعی دارد توجه و رضایت دولت را جلب کند تا حمایت آنها را داشته باشد. او از صندوق های سرمایه گذاری دولتی دعوت کرده بخش اعظمی از سهام شرکتش را بخرند. او نیز که از ترس اقدامات تلافی جویانه، نمی خواست نامش فاش شود، گفت: این اجتناب ناپذیر است که بوروکرات های دولتی، کنترل
برگزاری مراسم دیپلماتیک نوروز 1400 / نوروز درمان دردهای کهنه است
: شادی ها را با هم به اشتراک بگذاریم در ادامه منصور غلامی وزیر علوم، تحقیقات و فناوری در سخنانی بیان کرد: باید فرارسیدن سال جدید را تبریک گفت. ما پیام را از طبیعت می گیریم. شاعران ما همه برای تغییر و تحول عالم، مبنا را بر تغییر و تحول طبیعت گذاشته اند. اینکه انسان ها از این پیام شاد می شوند و شادی ها را با هم به اشتراک می گذارند، یک برداشت خوب است. وی ادامه داد: ما بهانه های