تغذیه سالم نسخه شفابخش همه دوران ها ( قسمت اول)
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف این غذاها برای زنان خطرناک است
، که حاوی فیبر بوده و به تنظیم قند خون کمک می کند. بیسکوئیت کنسرو شده بیماری قلبی قاتل شماره یک زنان است. با پرهیز از غذاهایی که به قلب شما تحمیل می شوند از سالم نگه داشتن قلب خود مطمئن شوید. از آنجا که بیماری قلبی قاتل شماره یک زنان است ( در سال 2013، 289758 زن در اثر بیماری قلبی فوت کردند)، زنان باید توجه ویژه ای به سلامت قلب خود داشته باشند. تنها مقصر ...
باید ها و نباید های غذایی پس از سکته قلبی
امروزه مشکلات قلبی – عروقی در میان مردم به طور گسترده دیده می شود. سکته قلبی یکی از رایج ترین بیماری های مرتبط با قلب است. توجه ویژه به باید ها و نباید های غذایی پس از بهبودی از یک سکته قلبی اهمیت ویژه ای دارد. براساس اعلام مرکز قلب آمریکا پس از جان سالم به در بردن از یک سکته قلبی، ضروری است افراد سبک زندگی سالمی را برگزینند که شامل ترک استعمال دخانیات، انجام ورزش های سبک و داشتن یک ...
آجیل کم نمک بخورید/ خطر چاقی و چربی خون
شفاآنلاین سلامت مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر ضرورت مصرف درست و اندازه آجیل و مغزها به منظور پیشگیری از بروز چاقی در ایام نوروز تاکید کرد. به گزارش شفاآنلاین :زهرا عبداللهی، در آستانه فرا رسیدن سال نو و تعطیلات نوروزی، توصیه های تغذیه ای را متذکر شد. وی گفت: با توجه به تعطیلات نوروزی ، معمولاً برنامه غذایی روزانه ما تغییر می کند و این تغییرات ممکن است سلامت ...
معرفی غذاهای ایرانی در رادیو مناره مهدیه تونس
امیلیا تقی زاده در برنامه رادیو مناره به شرح کاملی از غذاهای ایرانی پرداخت و طریق پخت برنج بسمتی را توضیح داد. او همچنین از ویژگی های غذاهای شرقی و طعم دهنده های آنها گفت. به گزارش روابط عمومی سازمان فرهنگ و ارتباطات اسلامی،به نقل از خبرنگار مهر ، خانم سامیه هلالی در برنامه خود تحت عنوان ریکاب مناره در رادیو مناره اف ام در شهر المهدیه، میزبان امیلیا تقی زاده بود. تقی زاده از سال ها قبل ...
نقدی بر صحبت های نسنجیده کارشناس صدا و سیما برای نخوردن میوه و مرغ
بی محتوا تجویز کرده و برای سیاست های نادرستی که موجب مشکلات فراوان اقتصادی شده است از مردم خواست تا تغذیه خود را محدود کرده و قناعت پیشه کنند. همچنین نباید از تاثیرات نوع تغذیه امروز بر میزان سلامت و هوش نسل آینده غافل شد. بدون شک افراد سالم از نظر فیزیکی و روانی، می توانند جامعه ای پویا را تشکیل دهند و آینده ای درخشان را برای یک کشور رقم بزنند؛ بنابراین توجه ویژه مسئولین به این حوزه در ...
نکته های مهم برای خرید آجیل عید
به گزارش اقتصاد نیوز به نقل از مهر، زهرا عبداللهی، در آستانه فرا رسیدن سال نو و تعطیلات نوروزی، توصیه های تغذیه ای را متذکر شد. وی گفت: با توجه به تعطیلات نوروزی، معمولاً برنامه غذایی روزانه ما تغییر می کند و این تغییرات ممکن است سلامت افراد را به خطر بیاندازد. عبداللهی بیان داشت: یکی از مشکلات اساسی که اکثر مردم در ایام نوروز با آن مواجهند، اضافه وزن ناشی از مصرف زیاد ...
تشکیل 200 پرونده تعزیراتی در طرح نوروزی تاکنون
...> اسفنانی خاطرنشان کرد: بیمارستان ها و مراکز مربوط به درمان با همکاری دانشگاه علوم پزشکی مورد بازرسی قرار می گیرد. همچنین پایانه های مسافربری و فرودگاه ها نیز از دیگر موارد بازرسی و رصد ما می باشد. وی عنوان کرد: امسال کار دیگری که انجام دادیم این است که گفتیم بحث بررسی تخلفات برخی از کالاهای مورد نیاز مردم مثل میوه شب عید، مواد پروتئینی و امثال آن را از مبدأ تا مقصد بررسی کنیم. در این ...
گزارش آسیب ها و فسادها در نظام دارویی کشور منتشر شد
...، جناب آقای دکتر اشتریان، جناب آقای دکتر سمنانیان و سرکار خانم محدثه جلیلی کناری مسئول جمع بندی و نهایی کردن گزارش پیشرو شدند. طی مراحل تکمیل گزارش، چندین جلسهٔ استماع با حضور مسئولان سازمان غذا و دارو برگزار شد و درنهایت گزارش نهائی در سه مرحله مورد ارزیابی صاحب نظران قرارگرفته است. مرحله اول نویسندگان نامه به وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به مطالعه و ارائه نقطه نظراتشان پرداختند؛ مرحله دوم ...
آجیل کم نمک بخورید؛ خطر چاقی و چربی خون
آفت مرده داشته باشد. با توجه به درصد بالای روغن در این موارد، نباید طعم تند پیدا کرده باشد، در غیر این صورت نشانه فساد روغن است. وی ادامه داد: نباید در معرض رطوبت قرار گیرند. رطوبت می تواند به ایجاد سم افلاتوکسین کمک کند. نباید دارای رنگ غیر طبیعی باشد. برخی افراد سودجو به هنگام بودادن برخی از مغز ها از رنگ های غیرمجاز صنعتی و یا شیمیایی استفاده می کنند که مصرف این رنگ ها سرطان زا است ...
چرا باید "کبد چرب" را جدی گرفت! + راهکارهای طب سنتی برای درمان کبد چرب
، ریزش مو و آب آوردن شکم از علائم گرید4 کبد چرب است که باید در این مرحله پیوند کبد انجام شود. استفاده بقاعده و کم از روغنهای زیتون و حیوانی، پرهیز از غذاهای کارخانه ای با مواد نگهدارنده، خودداری از مصرف آب یخ و سرد به ویژه در حالت ناشتا، بین غذا و هنگام ورزش و نیز خوردن غذا با آرامش و خوب جویدن، ابتلا به کبد چرب را کاهش می دهند همچنین استفاده از چاشنی رب های انار، سیب، به، آلو و ازگیل ...
گزارش مکتوب:"چاله گرمی" رسمی گرم در آخرین شب زمستان
شاهرخ موسویان، استادیار دانشگاه یاسوج می گوید: رسوم مربوط به نوروز در استان ما، به دو بخش تقسیم می شده است. بخشی مربوط به قبل از عید و بخشی مربوط به بعد از عید بوده که تا روز سیزده به در به طول می انجامید. آداب قبل از عید شامل سه مورد می شد. پند اشکنی یکی از آن ها مراسمی تحت عنوان پند اشکنی بود. معمولا عشایر این استان در صورت از دست دادن یک عزیز، گاهی تا یک سال عزادار شده و لباس ...
“خانم کارشناس میوه نخورید” و الگوی بشقاب من!
نتیجه ی رژیمِ تجویزیِ خانم کارشناس بر پایه مواد نشاسته ای، جامعه ای آسیب پذیر از لحاظ فاکتورهای قندی و چربی خون و همچنان درگیر با اضافه وزن خواهد بود. وقت صبح – پریناز بنیسی، کارشناس تلویزیون که اخیراً مردم را به قناعت دعوت کرد در روزهای گذشته به شیوه های مختلف مورد نقدِ کاربران مجازی قرار گرفته است. ماجرای “ خانم کارشناس میوه نخورید ” بحث های زیادی به همراه داشته است. ...
پیشگیری از افزایش وزن در ایام عید
شکلات ها، از انواع تلخ آن مصرف شود. ظرف شیرینی را در دسترس قرار ندهید تا در بین وعده های غذایی از بیسکوییت، کیک یا آبنبات استفاده نکنید. میوه ها مناسب ترین انتخاب به عنوان میان وعده هستند! رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیرازادامه داد:میوه های تازه یا خشک، انتخاب های آسانی برای میان وعده هستند. خوردن میوه های تازه و کامل بهتر از نوشیدن ...
مصرف این 12 گیاه مفید سلامتی هدیه شما می شود
برخی از افراد تصور می کنند که گیاهان آپارتمانی فقط برای تزئین استفاده می شوند. آن ها از داشتن بسیاری از مزایای بهداشتی و مراقبت از گیاهان خانگی آگاهی ندارند. گیاهان مانند فیلتر های طبیعی همچنین علاوه بر وظایفی که برای زدودن گرد و غبار و کپک دارند، مواد آلرژی زا و سایر ذرات منتقل شده در هوا را نیز به دام می اندازند. همچنین 12 فایده سلامتی برای این گیاهان مطرح است: 1- پیشگیری از آلرژی ...
چه خوراکی هایی موجب رقیق شدن خون می شود؟
روی انسان، شواهدی جهت استفاده از دارچین برای بیماری ها ارائه نمی دهد. هنگام استفاده از دارچین به عنوان داروی رقیق کننده خون، احتیاط کنید. یک ارزیابی ریسک در سال 2012 نشان داد که مصرف دارچین در طولانی مدت در غذاها، می تواند باعث آسیب کبدی شود. برخی از تحقیقات گزارش می دهند که پودر سیر فعالیت ضد انعقاد دارد. بررسی دیگر چندین مطالعه در مورد سیر نشان می دهد که می تواند خون را ...
طرز تهیه سبزی پلو با ماهی شب عید + نکات کلیدی
از چند قاشق شوید خشک استفاده کنید. ماهی ها را می توانید به انواع پودرها به ویژه پودر مخصوص ماهی آغشته کنید تا مزه دار شوند. ماهی ها را بعد از سرخ شدن در یک آبکش قرار دهید تا روغن اضافی آن خالی شود. برای این کار از یک دستمال کاغذی هم می توانید استفاده کنید. هر نوع ماهی یا تن ماهی به جای ماهی قزل آلا می تواند برای طبخ استفاده شود. برای آنکه ته دیگ شما به راحتی خارج شود، قابلمه را روی آب سرد قرار دهید و بعد از آن که مدتی گذشت، آن را روی سینی یا بشقاب مورد نظر برگردانید. می توانید در سرو سبزی پلو با ماهی به جای ماست و دوغ از نوشیدنی های دیگر و ترشیجات استفاده کنید. کد خبر 481313 ...
4روغن برای سلامت بانوان
حفظ سلامت زنان با این روغن ها تقریبا هیچ زنی وجود ندارد که سلامتی جسم و روحش برایش بی اهمیت باشد. همه زنان در سراسر دنیا به زیبایی و سلامت خود اهمیت می دهند، به پزشک مراجعه می کنند و برای سالم ماندن قرص و مکمل می خورند. در ادامه آثار معجزه آسای روغن های گیاهی برای سلامتی بدن را خواهیم گفت. 1- روغن پونه کوهی پونه کوهی یک روغن ضدعفونی کننده است و بوییدن آن برای ...
روش های طبیعی برای ضخیم کردن مو در منزل
.... 13- آووکادو برای ضخیم شدن مو ویتامین E موجود در آواکادو به سلامت مو کمک می کند. آواکادو، موز و یک قاشق روغن زیتون را با هم ترکیب کنید و 30 دقیقه روی مویتان بگذارید سپس با آب گرم و شامپو بشویید. از ترکیب نیمی از آواکادو با دو قاشق آرد گندم استفاده کنید وقتی مویتان خیس بود مداد را به مدت 20 دقیقه روی مویتان بگذارید سپس بشویید اینکار را یکبار در هفته انجام دهید. ...
توزیع 384 تن برنج، روغن و شکر بین مددجویان کمیته امداد همدان
...> معاون حمایت و سلامت خانواده کمیته امداد استان همدان اعلام کرد: به منظور رفع مشکلات ضروری نیازمندان در بخش حمایتی، خدماتی خاص همچون تأمین مایحتاج اولیه (هزینه البسه و غذا)، هزینه های درمانی، کمک های ابناءالسبیل (هزینه اسکان موقت و ایاب وذهاب) از محل اعتبارات دولتی و کمک خیرین تعداد 9122 مورد خدمت به مبلغ 3 میلیارد و 800 میلیون تومان به مددجویان و سایر اقشار نیازمند در آستانه سال جدید مساعدت صورت گرفته ...
با این خوراکی ها سردی بدن تان را از بین ببرید
خیلی پیش آمده که بعد از خوردن یک خوراکی، احساس سردی و دلپیچه دارید و به دنبال نبات یا خوراکی دیگری می گردید که شما را به گرمی نزدیک کند و از آن سردی بیش از اندازه رهایی دهد. به گزارش رکنا ، در این مطلب برای شما لیست کامل غذاهای گرم را آورده ایم تا دیگر به دنبال چایی نبات بعد از غذا نگردید. ولی اگر فردی دارای است و می خواهد رطوبت بدن افزایش پیدا نکند، استفاده از مرباهایی با ...
20 خوراکی برای تقویت قوای جنسی آقایان
مواد غذایی است که با کمک به افزایش جریان خون و بهبود سلامت شریان ها میل جنسی را افزایش می دهد. براساس یک مطالعه در ژورنال بین المللی قلب و عروق مصرف یک قاشق چای خوری زنجبیل چندبار در هفته باعث می شود قلبی سالم نیز داشته باشید. زعفران ادویه ای با طعم و عطر بسیار دلچسب است که خواص بسیاری، چون اثر ضد افسردگی، شادی آور، کاهش دهنده استرس و تقویت کننده قوای جنسی را دارد. مصرف یک مشت ...
روش های ساده برای غنی کردن رژیم غذایی
داشتن رژیم غذایی سالم همواره یکی از دغدغه های انسان ها بوده است. یکی از تفکرات اشتباهی که در میان عموم مردم رایج بوده این است که غذا های سالم بخارپز، بدمزه، و بدون نمک و روغن هستند. این در حالی است که افراد می توانند یک رژیم غذایی سالم و در عین حال، دل چسب داشته باشند. می توانید به راحتی وعده های غذایی خود را با مواد مختلف غنی کرده و علاوه بر تامین نیاز های اساسی بدن، از خوردن غذا لذت ...
نمونه برداری از موادغذایی مشکوک و پرخطر در نوروز / برخورد با عرضه قلیان در اماکن عمومی
و نوع روغن و مواد اولیه سالم مورد استفاده در تهیه غذا و کنترل و اندازه گیری دمای غذا در حال پخت و سرو و نگهداری شده و همچنین بارمیکروبی سطوح با توجه به تجهیزات پرتابل در اختیار در کلیه مراکز طبخ مواد غذایی _ توجه ویژه به ساماندهی عرضه محصولات دخانی و ممنوعیت استعمال و تبلیغات دخانیات در اماکن انتظار می رود موادغذایی پرخطر مانند سالاد و سبزی خام (از نظر میکروبی و انگل)، شیرینی ...
10 مزیت و 10 عیب فست فودها
. توجه داشته باشید که این مطالب ثابت شده هستند. مشکلات اجتماعی را به وجود می اورند فست فودها از دلایل اصلی ابتلای زیاد مردم جوامع به بیماری های قلبی و دیابت هستند که این بیماری ها می توانند سلامت و اقتصاد جامعه را نیز مورد هدف قرار دهند. غذای خانگی نیستند معمولا فست فودها به سرعت خورده می شوند و فرصت دیدار و همراهی با خانواده را بر روی سفره از افراد می ...
بیش از 1500 یزدی قربانی کرونا شدند
در استان یزد خواهیم بود. میرجلیلی با اشاره به اهمیت نظارت بر اصناف و مراکز تهیه و توزیع غذا در همه گیری کرونا گفت: در این یک سال، 240 هزار بازدید از این مراکز توسط کارشناسان بهداشت محیط در استان یزد انجام شده که از این تعداد 2 هزار و 49 پرونده به مراجع قضایی معرفی و 31 هزار اخطار صادر شده است. رئیس دانشگاه علوم پزشکی یزد اظهار داشت: متاسفانه با کاهش آمار بستری های کرونایی و ...
76 درصد سالمندان گیلانی در طرح شهید سلیمانی پایش سلامت شدند
به گزارش خبرنگار مهر ، آبتین حیدرزاده صبح چهارشنبه در جلسه شورای پدافند استان گیلان اظهار کرد: در حال حاضر به ازای هر بیمار کرونایی، 5 نفر از افراد در تماس با وی را نیز مورد پیگیری و بررسی قرار می دهیم. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان ادامه داد: البته استاندارد جهانی پایش افراد در تماس با بیماران کرونایی، 10 نفر است اما با توجه به امکانات به تعداد 5 نفر در ایران بسنده می کنیم ...
غذاهای چندش آور جهان را بشناسید + عکس
...، یک پودینگ خوش طعم است که از قلب، جگر و ریه های گوسفند تشکیل شده و همراه با آرد جو دوسر و ادویه جات مختلف خرد و مخلوط می شود. بعد از اینکه آن را به صورت سوسیس مانند درآوردند، در معده گوسفند می ریزند و پخته می شود. این غذا جزو غذاهای ارزان است که عموم مردم توانایی خرید آن را دارند و در فست فود هم به عنوان همبرگر و سوسیس استفاده می شود. معمولا آن را به همراه مقداری سرشیر، شلغم و پوره سیب زمینی ...
چرا آکنه و جوش می زنیم و چگونه درمانش کنیم؟
...، دیگر می توانید وضعیت و مشکلات بالقوه را ریشه یابی کنید. دکتر راج روشینی (Roshini Raj)، متخصص گوارش و موسس TULA، برای شناسایی نواحی معمول آکنه که می تواند به شما در مورد وضعیت سلامتی بگوید، یک راهنما و نقشه تصویری از سلامت چهره تهیه کرده است. به یاد داشته باشید که نقشه برداری چهره، قطعا یک نقشه علمی دقیق نیست، بنابراین تصور نکنید که داشتن یک یا دو جوش در یکی از این مناطق، یک مساله ...