در روز های آخر سال از این دمنوش های انرژی زا غافل نشوید - بهداشت نیوز
در روز های آخر سال از این دمنوش های انرژی زا غافل نشوید
سایر منابع:
سایر خبرها
بازخوانی چالش های موجود در فعالیت عطاری ها/دخالت در طب خطرناک است
...، زنجبیل و گل گاوزبان به صورت دم نوش یا مواردی نظیر آن مورد استفاده قرار می گیرد. مدیر طب سنتی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی گیلان ادامه داد: زمانی که یک یا چند ماده از گیاه استخراج و در ترکیبی مانند قرص، کپسول یا شربت قرار می گیرد، دیگر جنبه دارویی پیدا کرده و باید واجد استانداردهای مورد قبول معاونت غذا و داروی وزارت و بهداشت و درمان و علوم پزشکی باشد. بدین ترتیب عطاری ها اجازه ترکیب ...
دمنوش های انرژی زا برای روز های پایانی سال
(استرا گالوس) متابولیزم بدن را افزایش می دهد و درمان عالی برای رفع خستگی مفرط است. اگرچه مصرف آن ضرر ندارد، اما در صورت بالا بودن تب یا داشتن عفونت از مصرف آن پرهیز کنید. در صورت مصرف رقیق کننده خون یا بتابلوکر از این گیاه استفاده نشود. دم کرده این گیاه نسبت به یک فنجان قهوه انرژی بیشتری دارد. این گیاه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. 14. دمنوش چای ترش موطن اصلی چای ...
خواص بی نظیر بهارنارنج
بهار نارنج می توان به تقویت معده و رفع اضطراب و استرس و تپش نامنظم قلب اشاره کرد. چای بهارنارنج تشنج ها و همچنین حملات قلبی را کنترل می کند. آرامش اعصاب دمنوش بهار نارنج با ایجاد آرامش و کاهش اضطراب و تحریکات عصبی تاثیرات مثبتی روی سیستم عصبی می گذارد. همچنین این دمنوش برای رفع قولنج های عصبی و برطرف کردن غم و افسردگی بسیار مفید است. بهبود دستگاه گوارش ...
مرگبارترین دلایلی که نباید انبه مصرف کنید
افزایش فعالیت باکتری های پوست و بیماری های پوستی مانند جوش می شود. 6- آسم و مصرف انبه به دلیل آنکه انبه دارای مواد آلرژی زا است، مصرف آن برای کسانی که به آسم مبتلا هستند توصیه نمی شود. این میوه می تواند منجر به واکنش های جدی در این بیماران و تنگی نفس شود. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
اگر کافی میکس می خورید، بخوانید
کافئین سبب افزایش زمان به خواب رفتن شما و با کاهش کل زمان خواب شود و منجر به بی خوابی می شود پس باید توجه به مقدار و زمان کافئین در بهینه سازی خواب توجه کرد. کم آبی بدن کافئین سبب افزایش فشار خون، ضربان قلب و دفع ادرار را افزایش می دهد. کافئین ادرار آور است به این معنا که آب بدن را جذب و دفع می کند، بنابراین باعث کم آبی بدن می شود. تحریک دستگاه گوارش قهوه ...
آموزش نکات نحوه صحیح دم کردن چای ایرانی
نیمه قوری به آن آب اضافه کنید. قوری را روی سماور قرار دهید و اجازه دهید تا برای 20 دقیقه دم بکشد. سپس با قرار دادن صافی روی استکان ها، طعم لذیذ چای ایرانی را بچشید و لذت ببرید. خواص درمانی چای ایرانی چای ایرانی خواص زیادی برای بدن دارد. از مهم ترین خواص چای ایرانی می توان به کاهش سطح کلسترول، جلوگیری از تشکیل لخته های خون و حمله قلبی اشاره کرد. از طرف دیگر چای طبیعی سرشار از ...
علل بوی بد دهان ناشی از چیست؟
بسیاری از افراد هنگام بیدار شدن از خواب یا در طول روز دچار بوی بد دهان می شوند که ممکن است دچار احساس ترش و یا تلخی دهان خود شوند که این عمل ریشه در اختلالات بدن فرد دارد و می تواند به علت تغذیه نامناسب و ... باشد. نباید نسبت به تلخی دهان بی توجه بود و آن را رها کرد به امید آن که خودش خوب شود. در درمان تلخی دهان افراد باید به وضعیت دستگاه گوارش خود توجه کنند، اجابت مزاج باید هر روز ...
چرا باید "کبد چرب" را جدی گرفت! + راهکارهای طب سنتی برای درمان کبد چرب
به گزارش تحریریه ؛ استرس، تغذیه ناسالم، فست فودها، استفاده از چربی های اشباع شده، کم تحرکی و مصرف نابجای داروهای شیمیایی از جمله دلایل بروز "کبد چرب" است. طبق تحقیقات به عمل آمده، بزرگترین خطر ابتلا به کبد چرب، عوارض قلبی و عروقی است که هر گرید کبد چرب، 10 سال از طول عمر انسان می کاهد و بیماریهای قلبی را جلو می اندازد؛ انسدادها، بی اشتهایی، لاغری، بزرگ شدن شکم، به هم ریختن اندکسهای خون ...
فواید خوردن عسل
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ، عسل مملو از خواص و مواد مغذی است و همه آن را به عنوان یک ماده جادویی برای سلامت می شناسیم. عسل حاوی آنتی اکسیدان است، از این رو مصرف آن برای سلامت قلب و عروق مفید است. این ماده شیرین طبیعی به سلامت پوست کمک می کند و ضدپیری است. در قدیم هر دارویی را با عسل مخلوط می کردند، زیرا خاصیت بهبود بخشی داروها را چند برابر می کرده و امروزه هم از آن در ...
لیمو ترش و خواص شگفت انگیز آن
و مصرف منظم آب لیمو باعث جلوگیری از تشکیل آن ها می شود. 13. برای داشن یک کبد سالم، لیمو را در رژیم غذایی خود به هر شکلش داشته باشید. 14. اسید سیتریک موجود در لیمو باعث افزایش تولید صفرا در کبد می شود که به سم زدایی از سموم بدن کمک می کند. 15. ثابت شده است که خوردن آب لیمو به صورت روزانه فشار خون سیستولیک را کاهش می دهد. بنابراین، آن را در رژیم غذایی خود نگه دارید ...
بخور و نخورهای غذایی پس از سکته قلبی/ کاهو و فواید بی شمار آن
کند که در طولانی مدت منجر به ابتلاء به دیابت یا کبد چرب می شود. فیلیپ گربر ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره ، اظهار کرد: مصرف هشتاد گرم قند روزانه که معادل حدود 8/0 لیتر یک نوشابه معمولی است، تولید چربی در کبد را افزایش می دهد و تولید بیش از حد چربی برای مدت زمان طولانی تری ادامه می یابد، حتی اگر بیش از این قند مصرف نشود. افزایش تولید چربی در کبد اولین مرحله مهم در ابتلاء به بیماری های ...
مطلبی مهم برای گیاه خواران
و کنترل بهتر قند خون می شود. به طور کلی دو نوع آهن هم و غیر هم وجود دارد. آهن هم در مواد غذایی گوشتی موجود بوده و جذب آن بیشتر از آهن غیر هم است که بیشتر در گیاهان یافت می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می توانید آن را با ویتامین ث مصرف کنید. یک فنجان اسفناج پخته شده چیزی حدود 3 و نیم میلی گرم آهن گیاهی به بدن می رساند. اسفناج همچنین منبع خوبی از 20 ماده معدنی و ویتامین دیگر است. اسفناج ...
چای موز بهترین نوع چای برای تجربه خوابی آرام
باشد ، که می تواند باعث سلامت قلب شود و فشار خون شما را کاهش دهد. به عنوان گشاد کننده عروق ، پتاسیم نه تنها می تواند تعادل مایعات را در بدن تنظیم کند بلکه با کاهش فشار در رگ ها فشار بر روی سیستم قلبی عروقی را نیز کاهش می دهد. ممکن است تراکم استخوان را بهبود بخشد انواع مختلفی از مواد معدنی در چای موز شامل منگنز و منیزیم وجود دارد که هر دو می توانند در بهبود تراکم مواد معدنی استخوان نقش داشته باشند. مصرف کافی این ویتامین ها و مواد معدنی ضروری از چای موز و سایر مواد غذایی در یک رژیم غذایی متعادل می تواند به کندی یا جلوگیری کامل از پوکی استخوان با افزایش سن کمک کند. ...
چگونه کیفیت خوابمان را در دوره همه گیری کرونا بهبود ببخشیم؟
شبانه می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن و در نتیجه مقابله با ویروس کرونا در صورت ابتلا به آن کمک کند. در این گزارش به برخی از راههای بهبود کیفیت خواب شبانه به ویژه در دوران همه گیری بیماری کووید 19 اشاره شده است. زمان مشخص برای خوابیدن و بیدار شدن یکی از عوامل تاثیرگذار بر اختلال خواب به ویژه در دوران همه گیری کرونا از دست دادن برنامه مشخص زمانی برای خوابیدن و بیدار ...
معجزه گیاه اکالیپتوس
. خاصیت آرامش بخش خاصیت آرامش بخش اکالیپتوس می تواند فواید بسیاری داشته باشد. اما چای اکالیپتوس به طور خاص برای کسانی که دچار استرس مزمن هستند، توصیه می شود. هورمون های استرس بدن می توانند تأثیرات مخربی بر سوخت وساز و سلامت عمومی بدن تان داشته باشند. بنابراین مصرف یک فنجان چای اکالیپتوس می تواند در کاهش این هورمون های خطرناک استرس و کاهش فشار روانی موثر باشد. 7. دافع حشرات ...
خوردن این میوه محدودیت زمانی دارد
. این میوه رنگ رخسار را روشن می کند و بیماری استسقاء را درمان می کند خربزه به هضم غذا کمک می کند. مرهم گوشت خربزه برای تسکین درد و تورم چشم به کار میرود. اگر گوشت خربزه را له کنید و به صورت مرهم روی سوختگیهای سطحی پوست بدن بگذارید آن را معالجه خواهد نمود. خوردن دم کرده پوست خشک خربزه به مقدار 10 گرم در نیم لیتر اب سنخا مثانه را دفع میکند. گرم، قی آور قوی است. خوردن ...
6 ماده غذایی التیام بخش برای پس از جراحی یا آسیب دیدگی
روزانه به مقدار 0٫5 تا 1 گرم مصرف شود، حالت تهوع ناشی از شیمی درمانی در بزرگسالان مبتلا به سرطان کاهش پیدا می کند. ضمن این که زنجبیل و مولکول های زیست فعال (bioactive) آن می توانند به طور موثری سرطان هایی مانند تخمدان، پستان، روده بزرگ، معده، کبد، پوست و پروستات را کنترل کند. عسل از بهترین مواد غذایی برای التیام بخشی به زخم هاست. درواقع، می توان گفت که عسل، کهن ترین و باستانی ترین ماده ...
تولید داروی جدید ضد پیری
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، یک گروه متشکل از متخصصین مغز و اعصاب، پزشکان هسته ای و زیست شناسان مولکولی به رهبری پروفسور اوگنی پونیماسکین از موسسه نوروفیزیولوژی دانشکده پزشکی هانوفر(MHH) آلمان اکنون راهی برای احیای اتوفاژی پیدا کرده اند. ماده خود بدن به نام اسپرمیدین (spermidine) می تواند یک اثر ضد پیری واقعی داشته باشد. اسپرمیدین در هر سلول از بدن وجود دارد اما با افزایش سن غلظت آن ...
پیاز ضد آنفلوانزا ، ضد التهاب
فیتونسیدهایی است که از رشد باکتری ها و قارچ ها جلوگیری می کند، در نتیجه سیستم ایمنی بدن شما بالا می رود. مطالعاتی وجود دارد که تأثیر مفید این گیاه را در جلوگیری از تشکیل پلاک های کلسترول در رگ ها نشان می دهد که خطر حمله قلبی و سکته را کاهش می دهد. فیبر به هضم و نگهداری خوب بدن کمک می کند. کروم و گوگرد موجود در پیاز تازه سطح قند خون را عادی می کند. خوردن پیاز خام برای پوست نیز مفید است: پیاز با جوش و آکنه مقابله می کند. در نتیجه خوردن هر روزه پیاز به سلامتی شما در روزهای کرونا نیز کمک می کند. ...
آیا سرکه سیب به کاهش وزن کمک می کند؟
.... دندانپزشکان اغلب از سدیم هیپوکلریت برای کمک به درمان عفونت های دندان استفاده می کنند. بیشتربخوانید: لاغری با خوردن غذا شواهد علمی مبنی بر اینکه مصرف سرکه سیب در زمان های خاصی از روز دارای اثر خاصی است، وجود ندارد. نوشیدن سرکه سیب به تنهایی ممکن است با برخی عوارض جانبی ناخواسته همراه باشد. به عنوان مثال، مطالعه ای در سال 2014 نشان داد نوشیدن سرکه سیب به احساس ...
آیا استفاده مداوم از دمنوش ها مجاز است؟
.... اکثر دمنوش های گیاهی جزء دوای مطلق طبقه بندی می شوند که مطابق تعریف، دوای مطلق با کیفیت خود (گرمی، سردی، تری و خشکی) بر بدن تصرف کرده و می تواند مزاج اصلی بدن را تحت تاثیر قرار دهد؛ مثلا فلفل که جزء داروهای گرم است، سبب افزایش گرمی در بدن می شود و در صورت تدوام مصرف سبب ایجاد خشکی بدن می شود. بنابر این داروها روی بدن تاثیر می گذارد درحالیکه غذا این ویژگی را ندارد، بلکه این ...
مضرات مصرف کافئین در دوران حاملگی
، توصیه می کنیم در حاملگی غلظت آن را کم کنند که از میزان 200 میلی گرم کافئین در روز بیشتر نشود و یا از انواع قهوه دکافئینه (بدون کافئین) استفاده کنند. در حال حاضر ما مشکل جدی با مصرف کافئین در خانم های حامله نداریم، بلکه مشکل ما در سال های اخیر مصرف گیاهان دارویی بعضا ناشناس است که معمولا به صورت ترکیب چند گیاه می باشد که حتی مصرف کننده، اسم آن را هم نمی داند. آدرس و شماره تماس دکتر میترا ...
تمبر هندی دشمن اصلی سرماخوردگی
مناطق گرم نیز کشت می شود. این درخت از خانواده نخودها و شبیه باقلا به شکل غلاف و نیام بوده و با کمی خمیدگی همراه است. این غلاف ها 10 سانتی متر طول داشته و در هر یک از آن ها بین 3 تا 10 دانه قرار دارد که البته خوردن گوشت اطراف این دانه ها برای ما لذت بخش است؛ به این ترتیب که ابتدا پوست آن را کنده و محتویات نرم دور دانه ها خورده می شود. شاید باور نکنید اما در ایران، این درخت در استان های ...
لاغری سریع با این راه کارها
وزن خود را افزایش داده اید. برای این که بتوانید کاهش وزن قابل ملاحظه ای داشته باشید مصرف فیبر را افزایش دهید چون فیبر موجب جذب چربی بدن و کاهش سطح کلسترول بد در خون و سم زدایی می شود. ► کاهش استرس برای ایجاد احساس سیری توصیه می شود از دمنوش های گیاهی مانند دمنوش زنجبیل با آب لیمو یا چای سبز حتی ترکیبی از هر دو استفاده کنید. این کار استرس شما را کم میکند و به شما کمک ...
طرز تهیه پنیر توفو در خانه
دیابت نداشتند – مصرف 100 گرم توفو به طور روزانه سطح قند خون را تا 15 درصد و سطح انسولین را تا 23 درصد کاهش می دهد. برخی دیگر از خواص توفو سلامت استخوان ها: مصرف روزانه 80 میلی گرم ایزوفلاون سویا، تراکم استخوان را به ویژه در سنین یائسگی بهبود می بخشد. شادابی پوست: از دیگر آثار مفید ایزوفلاون های سویا می توان به جلوگیری از پیری پوست و حفظ خاصیت ارتجاعی آن اشاره کرد ...
ممنوعیت هایی برای خورد فلفل/خواص شگفت انگیز ویتامین A
هفته محدوده طبیعی تلقی می شود. یکی از مهمترین راهکارهای کنترل یبوست، مصرف آب زیاد است؛ زیرا کمبود آب بدن منجر به کاهش حجم خون شده و پیغام باز جذب آب از مغز به کلیه ها و روده بزرگ ارسال و با باز جذب شدید آب از روده بزرگ، یبوست تشدید می شود. مصرف روزانه 20 تا 30 گرم فیبر رژیمی که باعث تسهیل اجابت مزاج و کاهش یبوست می شود، از طریق مصرف روزانه انواع نان کامل و سبوسدار ، جو، جو دوسر ...
خطرات مرگ بار پفک برای سلامت بدن
برای خوش طعم شدن آن در طی فرآیند تولید، موجب آسیب به کلیه ها، تجمع آب در بدن در نتیجه تورم بافت ها و افزایش فشار خون و سکته قلبی و مغزی می شود، همچنین ذائقه افراد به شورخواری را تغییر می دهد. با این وجود، چربی و سدیم بسیار زیاد پفک نیز نگران کننده است. مصرف بیش از حد پفک همانند دیگر میان وعده ها مضر و خطرناک است. چربی زیاد و فرآوری شده در پفک خطر ابتلا به بیماری های قلبی، فشار خون بالا ...
4 خوراکی که باعث افزایش خستگی در روزهای آخر سال می شوند!
اُفت انرژی و خستگی می شوند. بنابراین، نه تنها باید برنج و ماکارونی سفید را به صورت تدریجی از رژیم غذایی کنار بگذارید بلکه باید از مواد غذایی سرشار از فیبر مانند میوه ها، سبزی ها و غلات سبوس دار برای کنترل قند خون استفاده کنید. با توجه به این که بدن این مواد غذایی را آهسته تر از انواع تصفیه شده هضم می کند، بدن نیز انرژی پایدارتر و بهتری را در اختیار خواهد داشت. 4. روغن های هیدروژنه ...
هرآنچه باید درباره رژیم کتوژنیک بدانیم
زمانی که در رژیم غذایی کتوژنیک، بدن با کاهش شدید مصرف کربوهیدرات و القای کتوز مواجه می شود، مجبور به استفاده از چربی به جای کربوهیدرات خواهد شد. نمایه ی گلایسمی (glycemic index) شامل یک سیستم امتیازبندی از 1 تا 100 است که نسبت جذب هریک از کربوهیدرات های غذایی به جریان خون را نشان می دهد. گلوکز که سریع تر جذب می شود امتیاز 100 را دارد. این شاخص در طی سال های اخیر توسط متخصصان تغذیه مورد ...