آسیب های جسمانی محصول رژیم های غذایی غلط - خبرگزاری اقتصادی ایران
آسیب های جسمانی محصول رژیم های غذایی غلط
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر ورزش و تغذیه بر وزن افراد
برای این که بدانید چه مقدار کالری دریافت می کنید، هر روز غذاهایی را که می خورید و نوشیدنی هایی که می نوشید، به اضافه کالری که دارند، یادداشت کنید و با نوشتن آنچه می خورید و می نوشید، بیشتر متوجه می شوید که چه چیزی مصرف می کنید و در عین حال فعالیت بدنی خود و مدت زمان انجام آن را هر روز یادداشت کنید. تناسب اندام در این مطلب که از سوی محمد مهرتاش، متخصص پزشکی ورزشی تهیه شده و ...
چطور در تعطیلات عید لاغر بمانیم؟
خانه قابل انجام هستند. 2. کار های غیرضروری را حذف کنید به جای این که ورزش را از برنامه روزانه تان حذف کنید، سعی کنید که سایر کار های غیرضروری را حذف کنید. حفظ تناسب بدنی را در راس سایر کار ها قرار دهید و زمان معینی را به ورزش کردن اختصاص دهید. ادامه دادن به ورزش در این دوره سال که اغلب افراد بیش از حد معمول غذا می خورند، ضرورت بیشتری هم دارد. به یاد داشته باشید که هدف شماره یک ...
افزایش ریسک برخی سرطان ها با ریفلاکس معده
به ریفلاکس معده هستند. محققان در این مطالعه از 490,605 شرکت کننده در رده سنی 50 تا 71 سال در مورد فاکتورهای پرخطر مرتبط با ریفلاکس معده نظیر مصرف مشروبات الکلی، استعمال دخانیات، رژیم غذایی، تناسب اندام، مشکلات پزشکی سوال پرسیدند. محققان مشاهده کردند در طول مدت 16 سال بعد از تکمیل پرسشنامه، شرکت کنندگان مبتلا به ریفلاکس معده دو برابر بیشتر از افراد فاقد این مشکل دچار سرطان مری و حنجره شدند. محققان بر انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه تاکید دارند. منبع: مهر ...
اصلاحاتی در سبک زندگی برای کاهش چربی شکم
چربی احشایی که به آن چربی شکم نیز گفته می شود، در اطراف اندام های داخلی پیچیده شده و خطر عوارض مزمن را افزایش می دهد. مطالعه ای به دنبال تعیین تأثیر شیوه و سبک زندگی بر چربی احشایی بوده است. این مطالعه 97 فرد چاق و دارای اضافه وزن با وضعیت اقتصادی-اجتماعی پایین را شامل شد که در یک برنامه تغییر سبک زندگی به مدت هشت ماه شرکت کردند. در این تحقیق تست های تن سنجی (عضله، استخوان و ...
خواص بی نظیر آجیل های نوروزی/ عوارض آلرژی به فروکتوز/ اثر جادویی خورشید بر تامین ویتامینD
باعث تقویت سیستم ایمنی و کارکرد مناسب بدن شود. باید ها و نباید های غذایی پس از سکته قلبی متخصصان آمریکایی تاکید دارند افراد پس از سکته قلبی باید رژیم غذایی سالمی را برگزینند. نوشیدنی هایی که باعث افزایش وزن می شوند نوشیدنی های سرد یا گرم، یکی از مهمترین ابزار های بدن برای غلبه بر دمای بالا یا پایین هوای اطراف است اما در سنین بالاتر باعث اضافه وزن هم می ...
آجیل کم نمک بخورید؛ خطر چاقی و چربی خون
.... خانم عبداللهی بیان داشت: یکی از مشکلات اساسی که اکثر مردم در ایام نوروز با آن مواجهند، اضافه وزن ناشی از مصرف زیاد شیرینی، شکلات، آجیل و تنقلات است. وی ادامه داد: اضافه وزن و چاقی خود زمینه ساز دیابت نوع 2، فشار خون بالا، چربی خون بالا و بالاخره بیماری های قلبی عروقی است. خانم دکتر عبداللهی تاکید کرد: افراد با رعایت نکاتی در تغذیه خود در این ایام می توانند از ...
اختلال تغذیه ای چیست و چگونه درمان می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، اختلالات تغذیه ای باعث کاهش کیفیت زندگی افراد می شود، زیرا فرد نسبت به غذا خوردن حساس شده و دائماً خود را سرزنش می کند. افراد مبتلا به این نوع اختلال نه تنها از الگوهای غذایی ناسالم پیروی می کنند، بلکه در مورد وزن و اندام ظاهری خود نیز احساس نگرانی می کنند. این نوع اختلالات معمولاً به بیماری های روانی دیگر مانند افسردگی، اختلالات اضطراب و مصرف مواد مخدر منتهی می شود ...
علل، علایم و راه های درمان نارسایی کلیه
...> پس زدن کلیه پیوندی کلیه پیوندی در بعضی موارد طی روز های اول توسط بدن پس زده می شود. در این وضعیت، سیستم ایمنی با ترشح مواد خاص باعث ایجاد تب می شود. علاوه بر تب، فرد ممکن است دچار ورم کلی بدن شود که به علت عدم کارکرد کلیه و تجمع سموم در خون ایجاد می شود. یکی دیگر از نشانه های پس زدن کلیه، نکروز یا گانگرن بافت کلیه و درد شدید است. با بررسی فاکتور های خون مثل کراتینین و اوره نیز می توان ...
تغذیه سالم نسخه شفابخش همه دوران ها ( قسمت دوم)
سیصد کیلوکالری انرژی تولید می کند. چنانچه فرد در مراسم مهمانی شب عید میوه و غذای مفصلی نیز میل کند، مقدار انرژی دریافتی اش ممکن است بسیار بیش از نیاز بدنی اش باشد. بدین ترتیب دلیل افزایش وزن برخی افراد پس از پایان تعطیلات عید به خوبی روشن است. ورود بیش اندازه کالری به بدن و کم تحرکی علت مهم این اضافه وزن است. یادآوری می شود که مصرف برخی مغزدانه ها در عده بسیار کمی از افراد می تواند ایجاد ...
درگیر رژیم های هیجانی در ایام عید نشوید
به گزارش نما به نقل از ایسنا، رعنا سادات عابدی با بیان این مطلب با اشاره به رژیم های هیجانی به ویژه در ایام عید، اظهار کرد: برخی افراد برای کاهش وزن در ایامی مانند ایام عید شروع به گرفتن رژیم های سخت و کوتاه مدتی می کنند، اما پس از عید رژیم را رها می کنند، در حالیکه وزنشان برگشته و ماهیچه ها هم در طول کاهش وزن از دست رفته است. وی اضافه کرد: قبل از هر اقدامی در مورد رژیم های لاغری باید ...
هزینه لیپوماتیک (پیکرتراشی)
زیاد نیز پرهیز کنید. مراقبت های بعد از لیپوماتیک پوشیدن گن مطابق با دستور پزشک رعایت رژیم غذایی رعایت محدودیت های که در فعالیت های فیزیکی روزمره که توسط پزشک گفته می شود مراقبت از زخم ها و نحوه حمام کردن مصرف مرتب آنتی بیوتیک ها هزینه لیپوماتیک چقدر است؟ از منظری دیگر، هزینه لیپوماتیک، هزینه ای اضافی در زندگی نیست، در طی مطالعات متعدد ثابت شده است که افراد پس از انجام عمل ...
ترفندی ساده برای کاهش ابتلا به کرونا
از 412 هزار فرد مبتلا به کووید 19 مورد بررسی قرار گرفت. به عنوان نمونه، در 24 آگوست سال 2020، بستری شدن 1001 فرد مبتلا به موارد حاد بیماری و 336 مورد مرگ در اثر بیماری در بریتانیا گزارش شد. در مقایسه با افرادی با وزن عادی، ضریب احتمال ابتلا به موارد حاد کووید 19 در افراد دارای اضافه وزن و چاق به ترتیب، 1.26 و 1.49 بود (یعنی به ازای ابتلای هر فرد دارای وزن مناسب، 1.26 شخص دارای اضافه وزن و 1. ...
7 دلیل عمده پزشکی برای احساس سرما
شفاآنلاین سلامت برای برخی افراد احساس سرما به صورت موقتی قابل کنترل است، اما برای برخی دیگر به عنوان یک مشکل بزرگ پزشکی شناخته می شود. به گزارش شفاآنلاین : اگر مرتبا احساس سرما می کنید، 7 دلیل عمده پزشکی برای آن وجود دارد که باید از آن ها آگاه باشید: کاهش میزان متابولیسم اصطلاح میزان متابولیسم پایه به میزان انرژی که بدن برای حفظ فرایند های طبیعی خود از جمله تنفس ...
چاقی شدید خطر بستری شدن و مرگ بر اثر کووید 19 را افزایش می دهد
به گزارش نیویورک تایمز ، در طول سال گذشته، بسیاری از گروه های پژوهشی سراسر دنیا موارد تشدید بیماری کووید 19 در افراد چاق را گزارش کردند. طبق بررسی جدید روی 150 هزار فرد بزرگ سال در بیش از 200 بیمارستان سراسر ایالات متحده، چشم اندازی دقیق تری از ارتباط بین وزن و نتایج کووید 19 به دست آمده است. طبق پژوهشی که توسط گروه پژوهشگران در مرکز پیشگیری و کنترل بیماری انجام شد، چاقی به شکل چشمگیری ...
عروس خانم های ایرانی دنبال داماد پولدار نباشید / اینجا مشکلات را بخوانید
اقتصادی است که زندگی را مهیا می کند و استفاده درست از پول در خانواده مهم است. این جامعه شناس بیان می کند: افراد می توانند در جلسات خواستگاری به میزان تناسب اقتصادی پی برده و این امر را مورد بررسی و ارزیابی قرار دهند. میزان درآمدی که زندگی یک فرد را اداره می کند، بسیار مهم است و دو طرف این ارتباط باید از میزان درآمد و وضعیت مالی یکدیگر آگاه باشند و اگر نظر یکی از طرفین به مادی گرایی و تجمل گرایی ...
نوع چربی بدن خود را بشناسید تا لاغر شوید
نوع چربی بدن خود را بشناسید تا لاغر شوید چربی یکی از آزار دهنده ترین دلایل چاقی است و شما را وادار می کند تا برای رسیدن به وزن ایده آل تان غذای موردعلاقه تان را نخورید و ورزش کنید. شاید بنظرتان عجیب برسد که نوع چربی شما در انتخاب روش لاری تان بسیار موثر است همچنین تنها خاصیت چربی چاق نشان دادن شما و اضافه وزن آوردن برای شما نیست بلکه چربی دارای ویژگی های مثبتی نیز است. چربی ...
چاقی به عنوان فاکتور خطر اصلی ابتلای شدید به کووید-19 تایید شد
نیز می تواند خطرناک ترین عاملی باشد که منجر به بستری شدن در بیمارستان و مرگ ناشی از ابتلا به کرونا می شود. مطالعه جدید CDC روی 148 هزار و 494 بزرگسال بین ماه های مارس و دسامبر سال گذشته در یک بیمارستان کرونایی انجام شد و قابل توجه بود که 79.1 درصد از این بیماران دارای اضافه وزن یا چاقی بودند. این مطالعه به شکل جالبی نشان داد کسانی که BMI بین 23 تا 25 دارند با کمترین خطر بستری ...
اگر کافی میکس می خورید، بخوانید
عوارض از نوشیدن دایم آن ها باید پرهیز کرد. افزایش وزن و چاقی با مصرف کافی میکس پودر آماده کافی میکس حاوی شکر، خامه و چربی است که همه این مواد کالری بالایی دارند و خطر افزایش وزن و چاقی را به همراه دارند. کافی میکس بدون شکر هم به دلیل وجود خامه و شیر خشک کالری دارد، اما قهوه خالص تقریبا بدون کالری است. بروز حساسیت در افراد با مصرف کافی میکس کافی میکس ها ...
عوارض عدم درمان واریس را جدی بگیرید
تغییر رنگ پوست به صورت قرمز رنگ و بی قراری پا را از دیگر علائم ابتلاء به واریس در بیمار برشمرد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به روش های درمانی این بیماری اشاره کرد و افزود: پس از تشخیص واریس به فرد توصیه می شود که وزنش را کاهش داده و از انجام کارهای سنگین و مصرف دخانیات پرهیز کند. به گفته وی، ابتدا برای بیمار جوراب واریس توصیه می شود که قبل از پوشیدن جوراب ...
بایدها و نبایدهای افراد دیابتی / نکات مورد توجه در تغذیه و درمان
درصد افراد مبتلا به دیابت از فشار خون بالا رنج می برند. اندازه گیری فشار خون در دیابتی ها توسط خود بیمار یا متخصص مراقبت های اولیه ضروری است . آزمایش کلسترول: از آنجا که دیابت خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد، انجام آزمایش خون سالانه برای بررسی وضعیت کلسترول خون را انجام دهند. نکته مهم آن است که میزان چربی خون طبیعی در دیابتی ها نسبت به افراد غیر دیابتی، خیلی کمتر است، مثلا ...
استخدام کارمند تحقیق و توسعه (تغذیه) در یک شرکت معتبر در تهران
کارمند تحقیق و توسعه جنسیت: آقا، خانم نوع همکاری: تمام وقت، دورکاری دانشجو و یا فارغ التحصیل رشته تغذیه جهت فعالیت در بخش پژوهشی و تحقیقاتی شرکت تحصیلات: کارشناسی یا کارشناسی ارشد تغذیه توانایی درک، استخراج، تحقیق در حوزه تغذیه، رژیم، سلامتی و تناسب اندام تسلط کامل به زبان انگلیسی دارای خلاقیت و ایده در انجام ...
آیا مصرف پودر پروتئین حافظ تناسب اندام ماست؟
...> نیاز به پروتئین در هر فردی با دیگری فرق می کند و به وزن و میزان فعالیت بدنی افراد بستگی دارد. “گریم کلوز” استاد فیزیولوژی انسانی دانشگاه “جان مورز لیور پول” می گوید: کسانی که برای توانایی بیشتر یا تناسب اندام ورزش می کنند، نیاز به پروتئین بیشتری دارند . او مقدار 1/5 گرم به ازای هر کیلو وزن بدن را برای کسی که به طور منظم ورزش می کند پیشنهاد می دهد. (برای مثال، 90 گرم برای فردی با 60 کیلو ...
کودکان باید تحرک داشته باشند
سیستم ایمنی بدن، سلامتی و تسکین استرس می شود و می تواند مشکلات رفتاری را در کودکان کاهش داده و به آن ها کمک کند تا بهتر روی فعالیت های خود تمرکز کنند. دکتر بیانی خاطرنشان کرد: با انجام فعالیت بدنی روزانه، تغذیه سالم شامل مصرف مناسب مایعات و الکترولیت ها، میوه و سبزیجات تازه، میان وعده های سالم و حذف غذا های فرآوری شده و همچنین خواب کافی، خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب، اختلالات خواب و اضافه وزن در کودکان کاهش می یابد. ...
“خانم کارشناس میوه نخورید” و الگوی بشقاب من!
نتیجه ی رژیمِ تجویزیِ خانم کارشناس بر پایه مواد نشاسته ای، جامعه ای آسیب پذیر از لحاظ فاکتورهای قندی و چربی خون و همچنان درگیر با اضافه وزن خواهد بود. وقت صبح – پریناز بنیسی، کارشناس تلویزیون که اخیراً مردم را به قناعت دعوت کرد در روزهای گذشته به شیوه های مختلف مورد نقدِ کاربران مجازی قرار گرفته است. ماجرای “ خانم کارشناس میوه نخورید ” بحث های زیادی به همراه داشته است. ...
لاغری سریع با این راه کارها
در یک ماه کمک خواهد کرد. ► پروتئین بخورید میوه ها، سبزیجات، عدس، تخم مرغ، گوشت، انبه، موز را به رژیم غذایی خود اضافه کنید؛ اما توجه داشته باشید که نباید روزانه بیش از یک عدد موز بخورید؛ سیب زمینی کمتری مصرف کنید و بیش از یک عدد تخم مرغ در طول روز استفاده نکنید. ► حذف غذای ناسالم از شر غذاهای سرخ شده، خلاص شوید. غذاهای سفید، مانند نودل ها، پاستاها و نان ...
بالون معده با دکتر فرزاد فرامرزی
میلادی گذشته در تمامی نقاط جهان به غیر از ایالات متحده آمریکا برای افراد مناسب انجام می شده است. از جولای 2015 بعد از انجام تحقیقات فراوان بالون معده مورد تایید سازمان بهداشت جهان (FDA) قرار گرفته و در کشور آمریکا نیز برای کم کردن حجم معده مورد استفاده قرار می گیرد. آیا بالون معده منجر به گشاد شدن معده می شود؟ خیر، اتفاقا بالون معده فرصت مناسبی است که فرد عادت غذایی غلط خود ...
رژیم های اپلیکیشنی بله یا خیر؟
مراجعه اول فرد به متخصص تغذیه، رژیم دوم و سوم را میگویند آنلاین باشد یا مشاوره آنلاین انجام می دهند. این کار توجیه دارد ولی بازهم بهترین نوع رژیم، نوع چهره به چهره و مراجعه به متخصص است. ما رژیم های آنلاین و پرسش و پاسخ را نسبت به رژیم های اپلیکیشنی، بهتر میدانیم ولی درهرصورت بیمار باید به صورت رودررو وضعیتش را به متخصص یا مشاور گزارش کند. بیشتر بخوانید: با رعایت این 3 نکته 30 کیلو وزن کم کنید! ...
راهکار عشایر برای تنظیم قیمت گوشت
زائد تولید را با برخی روشها حذف کنند. مدیرکل امور عشایری خراسان رضوی گفت: ما با اصلاح مدیریت پرورش دام هزینه 70 درصدی خوراک دام عشایری را در این استان به 35 درصد کاهش دادیم. وی افزود: "ضریب تبدیل" دام سبک عشایری ما قبلا 12 کیلو گرم یونجه بود، یعنی به ازای یک کیلو گرم وزن دام 12 کیلو یونجه مصرف می شد اما به لطف برنامه های اصلاح تغذیه دام، متوسط ضریب تبدیل در میان عشایر استان ...
نصب پابند ردیاب برای سابقه داران در انگلیس
مظنونان در صورت پیدا شدن شواهد بیشترِ مرتبط با این پرونده ها به شدت به دردسر بیاندازد. یک رئیس سابق پلیس انگلیس با اشاره به این ماجرا تاکید کرده که حذف اطلاعات مجرمان در این سطح گسترده باعث می شود که ماموران پلیس نتوانند مظنونانی که آزاد شده اند را شناسایی کنند و این افراد در چنین شرایطی راحت به اعمال مجرمانه خود ادامه می دهند. نیک توماس سیموندز، مدیر کل وزارت کشور دولت سایه ...