وسواس را چگونه درمان کنیم؟ - زندگی آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
روشهای درمان وسواس
کمالگرایی منفی فرد با رفتار خود دیگران را آزار می دهد به عنوان مثال اگر شخصی نمره پایینی در آزمونی گرفته است با ناراحتی های خود دیگران را آزار می دهد. این روانشناس راهکار هایی را برای افرادی که افکار و رفتار های وسواسی دارند و حتی اعمال جدیدی را نشان می دهند پیشنهاد داد. در روش اول روانشناسان به افراد وسواسی کمک می کنند و در روش دوم متخصصان شناختی - رفتاری به شخص کمک می کنند. ...
افسردگی قبل، حین و بعد از زایمان شوخی نیست
دیگر غیر افسرده بوده اند. به طور کلی نیز شیوع افسردگی پس از زایمان در ایران 7/28 گزارش شده است. اما گزارش های دیگری حاکی از آن است که نیمی از زنان مبتلا به افسردگی، تحت درمان قرار نگرفته و افسردگی آنها تشخیص داده نشده است که این مسئله می تواند به مرور زمان منجر به پیشرفت افسردگی در فرد و میل آسیب زدن به خود یا حتی فرزندش شود. به گفته یک روانشناس نیز پژوهش ها نشان داده که حدود 70 تا 85 ...
چگونه اختلال پارانوئید سبب اختلاف بین زوجین می شود؟
اختلال شخصیت پارانوئید فرد با ظن و شک، رفتار و اعمال دیگران را تفسیر می کند، او رفتار اطرافیان را تهدیدآمیز، تحقیرآمیز و آسیب زننده برداشت می کند. اما افرادی که خودباوری ندارند به ارزیابی خویش و شرایط خود می پردازند. این روانشناس با بیان اینکه گاه در برخی افرادی که از ضعف عزت نفس رنج می برند، خود را ناتوان در برقراری روابط عمیق و صمیمانه با اعضای خانواده و دوستان می بینند، افزود: آنها مانند ...
تغییر رفتار ناگهانی کودکان را جدی بگیرید/ علل سکوت و اضطراب طولانی مدت
فرا بگیرند که دیگران حق دست زدن یا نگاه کردن اندام خصوصی آنها را ندارند و اگر فردی قصد چنین تعرضی را داشته باشد یا این کار را انجام داده باشد، می بایست آنها به والدینشان اطلاع دهند. گاهی اوقات آزارهای جنسی دوران کودکی آنقدر ناگفته باقی می ماند و افراد را به لحاظ سلامت روان تهدید می کند که در بزرگسالی دیگر یک انسان سالم در جامعه این فرد نمی شود بلکه یک مریضی است که تنها می تواند بیماری ...
چند راهکار برای رشد اخلاقی در کودک
به گزارش شیعه نیوز ، اخلاق، توانایی دیدن تفاوت بین درست و نادرست در افکار، اعمال و رفتار است. آموزش این مفهوم به کودکان هدف اصلی پرورش فرزند است. توسعه اخلاقی با مفاهیم اخلاقی که کودک از نوجوانی تا بزرگ سالی می آموزد، با مفاهیم اخلاقی برخورد می کند و نیز رشد اخلاقی در کودکان به تدریج از دوران کودکی تا نوجوانی و تا بزرگ تر شدن رخ می دهد. تحقیقات نشان داده است که کودکان اخلاق ...
چه اقداماتی تخلف اداری هستند؟
هنگامی که فردی در یک محیطی مشغول به کار می شود باید مطابق با قانون عمل کند و از انجام فعالیت هایی که بر اساس قانون تخلف اداری به حساب می آیند، خودداری کند. بر اساس آنچه که در قانون ذکر شده است بسیاری از فعالیت ها تخلف به حساب می آیند و در صورتی که یک فرد شاغل در اداره آن ها را انجام دهد، متخلف محسوب می شود. اعمال و رفتار خلاف شئون شغلی یا اداری، نقض قوانین و مقررات مربوط ...
استراتژی رفتار با همکار خودشیفته
. همه ی افراد رفتارهای مثبت و منفی دارند و همین باعث می شود که دیگران فقط رفتارهای منفی آن ها را ببینند اما اگر شما بتوانید ویژگی های مثبت را در این فرد پیدا کنید، در نتیجه شرایطی متفاوت در محیط کار ایجاد می شود و می توانید طرز فکر آن فرد را هم تغییر دهید. همین باعث می شود که او به انجام کارهای مثبت بیشتر از هر زمان دیگری ترغیب شود و احتمال نشان دادن رفتارهای خودشیفتگی در او کاهش پیدا می ...
چگونه با افرادی که دیگران را مسخره می کند برخورد کنیم؟
اصلا ساکت نمی ماند. ولی تا همین چندسال پیش ،کوچکترها جواب بزرگترها را نمی دادند .به هرحال رفتار آن ها هم باعث آسیب می شد. چگونه با افرادی که دیگران را مسخره می کند برخورد کنیم ؟ ظهوریان جامعه شناس گفت: در مورد افرادی که دیگران را مورد تمسخر قرار می دهند، باید ریشه یابی صورت گیرد. باید متوجه این موضوع شد که چرا این کار را انجام می دهند. اگرما به چرایی برسیم راحت تر می توان به درمان آن ...
سلسله مباحث شرح کوتاه نهج البلاغه ؛ (1) اسلام دین اجتماعی است/ معاشرت و حل مشکلات مردم مهمترین توصیه دین ...
بگریند و مادامی که زنده هستید مردم پروانه وار دور شما بچرخند. نماینده ولی فقیه در خوزستان، اظهار کرد: در روایت دیگری از امام صادق(ع) نقل شده که فرموده اند: کسی که با دوستانش خوش رفتار نباشد و با آن ها رفاقت نداشته باشد، از ما نیست. حجت الاسلام والمسلمین موسوی فرد، در پایان، بیان کرد: از این روایت این گونه برداشت می شود که اسلام دین اجتماعی است و تمام تلاش انسان در جامعه باید ...
از دوچرخه سواری زنان حمایت می کنم
را می کند. اگر شرایط به گونه ای رقم بخورد که شما در مسئولیت سنگین ریاست جمهوری قرار بگیرید، با این گونه جریان ها چگونه برخورد می کنید. زیرا سایر کاندیدا ها نیز همین ادعا را دارند که با تندروی ها برخورد خواهند کرد و موافق خیلی از مسائل نیستند. آیا مردم می توانند تضمینی داشته باشند که شما به عنوان یک فرد سیاسی به آن ها دهید؟ تضمین این مساله سابقه ای است که من دارم. در دوره نمایندگی ...
محملی برای اقدامات تقابلی جمهوری اسلامی
هسته ای و محصولات مربوط به شکافت هسته ای که به نحو مستقیم یا غیر مستقیم موجب به خطر انداختن سلامت و ایمنی کارکنان مردم و محیط زیست با انتشار اشعه میشود. بااین وجود و بنا به تعریف ساده از خرابکاری هسته ای میتوان گفت خرابکاری هسته ای هر نوع اختلال, تخریب یا از کار اندازی و تهدید به تحقق هر یک از آن ها نسبت به تاسیسات وسایل و مواد هسته ای که از سوی شخص یا گروهی سازمان یافته صورت پذیرفته و موجبات خطر ...
اختلال اضطراب در کودکان
، موقعیت یا فعالیت. • اختلال اضطراب اجتماعی: ترس شدید از مورد قضاوت قرار گرفتن توسط دیگران در موقعیت های اجتماعی. • اختلال وسواس فکری: افکار وسواس گونه ای که باعث می شود رفتار های خاص و تکراری انجام دهید. • اختلال اضطراب جدایی: ترس از دور ماندن از خانه یا افراد مورد علاقه. • اختلال اضطراب بیماری: اضطرابی که در مورد سلامتی خود دارید (در گذشته به آن مالیخولیا می گفتند). ...
آیا همسرم واقعاً به من اهمیت می دهد؟
خواهید فهمید". با این حال، همیشه شک و تردید ها در ذهن وجود دارد، زیرا افراد غالباً به جزئیاتی توجه می کنند که چندان معنادار و روشن نیستند. به عنوان مثال، وقتی که نمی خواهد با شما حرف بزند یا در کنارتان باشد، گفتن این که چقدر شما را دوست دارند، بی فایده است. عشق ورزیدن تنها به معنای زندگی مشترک زیر یک سقف ویا ملاقات با والدین یکدیگر نیست، بلکه عشق به معنای نزدیکی راستین و صادقانۀ جسم و ...
7 راه برای شکرگزار بودن و افزایش انگیزه
داده اند، تشکر کنید محبوبیت زیادی کسب خواهید کرد و دیگران نیز مشتاقانه به شما در انجام امور کمک خواهند کرد. بنابراین، اگر می خواهید اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، پیشنهاد می کنم سپاسگزاری از دیگران را آغاز کنید. دیگران را مدام ستایش و تأیید کنید روش دیگر برای ایجاد حس اهمیت در افراد و احساس قدرت و انرژی به آن ها این است که خالصانه و سخاوتمندانه ستایش و تأیید کنید. ...
بازی به سبک کتاب های خودیاری!
هنگام کسب امتیازهای مهم و بین ست ها به چه چیزی فکر کنیم، بلکه فصلی را هم به تشریح وسواس گونۀ اهمیت بستن کیف تنیس با نوار و جوراب اضافی اختصاص داده است. پیام سوم، دربارۀ ارزش تمرین های درمانی، بر این نکته تأکید می کند که باور چگونه اعتماد به نفس فرد را بالا می برد، در مدیریت حس مظلومیت به او یاری می رساند و در وی حس توانمندی می آفریند. در اینجا تمرکز روی خود فرد است و دعوت به سیر و سلوکی ...
چگونه باید با وسواس فکری مقابله کرد؟
اولیه برخی شرایط شامل موارد زیر است: این افکار شرم آور نیستند، اما دلیلی برای پیگیری تشخیص و درمان هستند. آیا درمانی برای وسواس فکری وجود دارد؟ بهترین راه برای مدیریت وسواس فکری کاهش حساسیت به فکر و محتوای آن است. این استراتژی ها ممکن است کمک کنند. رفتار درمانی شناختی (CBT). این روش راهی برای بحث و گفتگو در مورد افکار ناراحت کننده با یک متخصص بهداشت روان است ...
اختلال هرزه خواری چیست و چه درمانی دارد؟
گوارش و غیره را برطرف کرد. پس از درمان این مشکلات، باید درمان های رفتاری برای فرد در نظر گرفته شود. تغییراتی که می توانید در محیط زندگی فرد ایجاد کنید، تغییرات با اهمیتی هستند و این مشکلات را کاهش می دهند. روش های رفتار درمانی و درمان اختلال های وسواس گونه نیز می توانند در این زمینه مؤثر باشند. ...
معنای گمشده زندگی خود را چگونه بیابیم؟
... گفت: افراد باید اهداف خود را طبقه بندی و در همان راستا گام هایی را تعیین و به پیش روند. همچنین توصیه می شود برنامه ریزی روزانه به گونه ای باشد که تمامی اهداف تفریحی، معنوی، شغلی و تحصیلی و ... در آن گنجانده شود. به گفته این روانشناس مطابق با ماتریس "آیزنهاور"، اهداف زندگی به بخشهای اهداف مهم و فوری نظیر اهداف سلامت و تغذیه ای، اهداف مهم و غیر فوری نظیر اهداف شغلی و تحصیلی که منجر به ...
عوامل بروز اختلال افسردگی در مردان
... می تواند در مردان منجر به افسردگی شود. وی خاطرنشان کرد: مسائل اجتماعی، بیکاری، گرانی، معیشت، بازنشستگی و... از دیگر عوامل عمده بروز افسردگی در مردان است که اگر این نشانه ها به صورت ممتد و در عرض سه ماه مدام مشاهد شود و فرد را با اختلالات فکری، شناختی، ارتباطی، هیجانی و رفتاری تحت تاثیر قرار دهد، بهتر است فرد برای درمان به روانپزشک یا روانشناس بالینی مراجعه کند و تحت درمان قرار گیرد. ...
چرایی نزاع های دسته جمعی، قتل و خودکشی ها در استان کهگیلویه و بویراحمد
می دهد. به این شکل از پرخاشگری پرخاشگری نمادین گفته می شود. در مواردی خاص جامعه پرخاشگری را مجاز یا حتی لازم می شمارد (مثلاً در رفتار سربازان در حین مأموریت جنگی، یا وقتی که شخص برای دفاع از خود به خشونت دست می زند). به این شکل از پرخاشگری، پرخاشگری مجاز گفته می شود. بالاخره، گاهی پرخاشگری به شکل فعالانه اعمال نمی شود، بلکه فرد با روش های منفعلانه مانند کارشکنی، اهمال کاری و امثال آن مانع انجام ...
فرد خائن در حادثه نطنز شناسایی شده است
می رود. منتظریم آمریکا به جای بازی با کلمات، با گام های عملی برای اثبات حسن نیت خود بردارد. دولت ترجیح می دهد که میراثی بدون تحریم را به دولت بعدی واگذار کند، اما در عین حال مایل هم نیستیم که شتابزده رفتار کنیم. اگر آمریکا آماده انجام تعهداتش باشد، ما هم متقابلاً آماده انجام تمام تعهدات خودمان هستیم در غیراینصورت، گذشت زمان ممکن است احیای برجام را بسیار دشوارتر کند. سخنگوی دولت در پاسخ ...
مرعشی: مجلس نیازی به جنجال آفرینی ندارد
به گزارش تلنگر ؛ سید حسین مرعشی در صفحه شخصی خود در فضای مجازی نوشت: قانون روشن است، مجلس نیازی به جنجال آفرینی ندارد جمعی در خانه ملت و به نام مردم به گونه ای رفتار می کنند که ماحصلش جز افزایش هزینه های جناحی نیست. این جمع متأسفانه در آستانه انتخابات به گونه ای گام بر می دارند و رفتار می کنند که گویی می خواهند رقیب را تمام و کمال به گوشه رینگ هدایت کنند. مردم در لابه لای ...
پذیرش اتیسم؛ مواجهه آسان با چالش ها
درمان و روانشناس در مورد زمان تشخیص اتیسم گفت: معمولا تا قبل از یک سالگی کودک با انجام آزمایشاتی مثل گارس می توان اتیسم را تشخیص داد. به طور کلی اتیسم اختلال کاملا پیچیده ای است و ممکن است هیچ علامتی تا یک سالگی در فرد بروز نکند و فرد رشد طبیعی داشته باشد و پس از مدتی به آرامی، علائم، ظهور پیدا کند. صبور گفت: علت اصلی اتیسم هنوز شناخته نشده است و هر علتی که تاکنون اعلام شده تا حدودی، می ...
کنایه مرعشی به شکایت مجلس از روحانی
جنجال آفرینی بی ثمر از سوی مجلس اگرچه با هدف جلب توجه افکار عمومی و تخریب رقیب انتخاباتی صورت می گیرد، اما می تواند نتیجه معکوس داشته باشد. به این معنا که مردم در لابه لای این رفتار های هیجانی و جناحی حاشیه سازان متوجه شوند نتیجه عدم مشارکت جدی شان در انتخابات اسفند 98 به تصاحب اکثریت مجلس از سوی تفکر و افرادی منجر شده است که به جای گره گشایی از مسائل مردم و کشور مدام بازی های بچگانه طراحی می کنند و به همین دلیل عزمشان را جزم می کنند که با مشارکت در انتخابات سطح افراد انتخابی را بالاتر ببرند. ...
اینطوری احساساتتان را در محل کار مدیریت کنید
شوید و چگونه رفتار می کنید، چشم اندازی از وضعیت به دست خواهید آورد. برای مثال اگر در شُرف فریاد زدن بر سر همکارتان هستید، تصور کنید چه شکلی می شوید. آیا صورت تان سرخ است؟ آیا دستان تان در اطراف پس و پیش می روند؟ آیا واقعا قصد دارید این گونه با کسی رفتار کنید؟ احتمالا نه. برای اطلاعات بیشتر در مورد مدیریت خشم خود در محل کار، مقابله با انتقاد غیرمنصفانه و مدیریت خشم را هم بخوانید. تنفر ...
بدترین رفتار والدین با فرزندان / چرا خانواده ها باید دوران جوانی فرزندانشان را بیشتر درک کنند؟
...> وی افزود: والدین باید از شیوه ها و راهکارهای مناسب در برقراری ارتباط با فرزندان آگاهی داشته باشند؛ برای مثال در دوران کودکی با محبت کردن، بازی کردن و غیره می توان به کودک شخصیت داد و با ایجاد امنیت روحی و روانی ارتباط مؤثری با او برقرار کرد. بیگی ضمن اشاره حالات و رفتارهای ویژه دوران نوجوانی اعضای خانواده تصریح کرد: در دوران نوجوانی وضع به گونه ای دیگر است و با ایجاد عزت نفس، تقویت ...
ویروس جهش یافته و بیماری های روحی؛ بحران به توان 2/ چگونه از سلامت روان خود در دوران کرونا محافظت کنیم؟
را مبتلا بداند و از دیگران دور بماند، به خصوص سریع تحت درمان بگیرد، در اطرافتان هرکس ادعا می کند حساسیت دارد، سرماخورده است و ... باور نکنید و از وی دور بمانید. این روانشناس افزود: مردم به هیچ عنوان به ملاقات بیماران، شب نشینی مسافرین، دورهمی ها و تجمعات نروند. این موارد خطرآفرین است، کارهای اشتباهمان را توجیه نکنیم، نه مراسم عروسی، نه مراسم عزا و نه هیچ تجمعی در این روزها ایمن نیست ...
تدوین نظام نامه ی ابتکاری بهزیستی خراسان رضوی برای تعیین کارمندان نمونه
تنبیهی و بازدارنده ی زیادی داریم که در اختیار استان است و معمولا با این گونه افراد برخورد می کنیم. ترحمی یادآور شد: برای مثال در سال 99 ده درصد تعداد کارمند در مجموعه های کل استان مورد تشویق قرار گرفته و تعدادی هم تنبیه و توبیخ شده اند اما بعضی اقدامات و برخوردها در اختیار استان نیست و اگر تخلف شدید باشد فرد به تخلفات اداری معرفی می شود. وی اضافه کرد: در مورد افراد بداخلاق ...
چگونه از کودکان عذرخواهی کنیم؟
و باید به سرعت باید این فرایند را متوقف کنید و با یک مشاور در این زمینه صحبت کنید. اما اگر گاهی از روی خستگی یا از دست دادن کنترل اعصاب رفتار نامناسبی با فرزند خود انجام می دهیم چه باید بکنیم؟ ضعف های خود را بشناسید اولین گام این است که اضطراب های خودمان را بشناسیم. واقعیت این است که شرایط موجود و فشار های مربوط به بیماری همه گیر و فشار های اقتصادی باعث شده است که خیلی از آدم ...