خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روز چهارشنبه 25 فروردین
مایل باشید که رهبری دوستان تان را نیز بر عهده بگیرید. احتمالا متعجب می شوید چرا که می بینید چقدر سریع دیگران رهبری شما را می پذیرند، و یکباره هیجان زده می شوید و به این باور می رسید که تنها نیستید. اما مراقب باشید که چگونه با آنها ارتباط برقرار می کنید، به خاطر اینکه ممکن است دیگری را با داوری شتاب زده خود ناراحت کنید. آرام باشید و قبل از اینکه حرفی بزنید خوب فکر کنید. در مجامع اجتماعی مودب باشید ...
آیا همسرم واقعاً به من اهمیت می دهد؟
پاسخگویی به نیاز های متقابل است. این پاسخگویی، موضوعی است که مورد مطالعه علمی قرار گرفته است. به عنوان مثال، بر اساس مطالعات انجام شده در دانشگاه روچستر، امروزه از مقیاسی برای ارزیابی صلاحیت ارتباطی* (relational competence) استفاده می شود. آیتم های تعیین شده در این مقیاس می تواند به شما کمک کند تا مطمئن شوید شریک زندگی تان به شما اهمیت می دهد یا توانایی پاسخگویی به نیاز های شما را دارد ...
فال روزانه امروز چهارشنبه 25 فروردین 1400
از آن چه فکرش را می کردید. بد نیست هرازگاهی موضوع غیر منتظره ای برایتان پیش بیاید . این طور نیست ؟ ... خرداد فال روز متولدین خرداد: به نظر میرسد ایده های مهمی دارید، شخصی تازه متوجه منظور شما می شود و غریزه تان به شما می گوید که به جلو بروید و به اهدافتان اهمیت دهید. اغلب به توانایی خود در مورد متقاعد کردن دیگران شک دارید. و این باور شما ناخوشایند و غلط است. یا حالا یا هیچ ...
15 ترفند ساده برای همیشه خوشحال بودن
در حال گذراندن چه شرایطی اند. حتی اگر آن ها با شما بی ادب بودند، سعی کنید با مهربانی با آن ها رفتار کنید. عصبانی شدن در نهایت به خود شما آسیب می زند. بعد از چند بار مهار خشم تان، مغز شما به طور خودکار روند انجام این کار را یاد می گیرد و به شما در شرایط عصبانیت کمک می کند. البته انجام این کار اصلاً آسان نیست، اما کم کم آن را یاد می گیرید و در زندگی رضایت بیشتری به دست می آورید. 3. از ...
13 نشانه که دیگر دوست تان ندارد
تان نسبت به یک فرد تمام شده و مطمئن نیستید درباره آینده چه تصمیمی دارید، برایتان منطقی است که دیگر برنامه ریزی ای برای آینده که شما را متعهد می کند، انجام ندهید. با دیگران بیشتر از شما دردِدل می کنند اگر آن ها هم عقیده شما را می پرسند و هم عقیده دیگران را، جای نگرانی نیست. اما اگر شما از دیگران می شنوید که همسرتان چه احساسی دارد، پس آن ها در های عواطف و احساس شان را به روی شما بسته ...
حسادت فرزند نخست چگونه کنترل می شود؟
کار های خشن را ندارد. با رفتار خود نحوه انجام کار را به کودک نشان دهید کودکان از زندگی درس می گیرند. فرزند بزرگترتان نحوه برخورد و پرستاری شما از نوزاد را تماشا خواهد کرد و از عملکردهایتان می آموزد. شما مهم ترین معلم فرزندتان به حساب می آیید. هر کاری که انجام می دهید، کودک با نگاه کردن به شما خواهد آموخت. کودک را مورد تحسین قرار داده و به او پاداش بدهید ...
فال ابجد امروز / 26 فروردین ماه + فیلم
تعبیر : نشان طول عمر. زندگی طولانی و توام با سلامتی خواهید داشت. هرچند که همیشه باید مراقب سلامتی خود باشید و از خطر دوری کنید. تعبیر : نشانه بهم خوردن رابطع است. مراقب خرف زدن و شوخی کردن خود با دیگران باشید و به آنها بیشتر احترام بگذارید تا اختلاف و درگیری بوجود نیاورید. تعبیر : بر اثر لجاجت و تندخویی شما جر و بحث شدیدی در زندگی تان رخ می دهد. مواظب حرف زدن خود باشید. ...
تکنیک های زبان بدن در تدریس
مقاله با ما همراه باشید. درواقع هدف از تدریسِ خوب، داشتن جذبه (presence) است، ولی جذبه چیست؟ اگر در زمان تدریس عصبی و نگران باشید، این احساس ناامنی در زبان بدن شما نیز نمایان می شود. معمولا در این حالت شانه های تان را خم می کنید، دست به سینه می ایستید یا دست خود را جلوِ دهان تان می گیرید. ولی این وضعیت نشان دهنده ی نبود اعتمادبه نفس است و احساس ناخوشایندی در دانش آموزان ایجاد می کند. جذبه یعنی ...
نقش دین در کنترل نفس اماره(پرسش و پاسخ)
...: انسان چگونه می تواند این نفس سرکش و به تعبیر قرآن امارهًْ بالسوء را کنترل و مهار کند؟ آیا انسان به اتکای عقل خود می تواند این کار را انجام دهد یا اینکه حتما باید از آموزه های وحیانی مدد بجوید؟ پاسخ: کارکرد نفس اماره پیامبر گرامی اسلام(ص) در حدیثی می فرماید: هر انسان شیطانی دارد. پرسیدند: آیا شما هم شیطانی دارید؟ حضرت فرمود: بله ولی من شیطانم را مسلمان کرده ام. ...
رفتارهای نابودگر هوش هیجانی کودکان
پاسخ می دهیم. پدر و مادر همیشه باید بر احساس کودک مهر تایید بزنند. وقتی کودک به برقراری ارتباط با یک بزرگ سال نیاز دارد و رفتار بزرگ سال بی تفاوت بودن را نشان می دهد ،کودک احساس تنهایی و انزوا می کند. در زمان هایی که نیاز کودک افزایش می یابد، در برابر بی توجهی آسیب پذیرتر می شود. زمانی را که شما صرف پرورش هوش هیجانی در فرزند خود می کنید، چه بسا موجب نتیجه ای بهتر و بیشتر از یادگیری بعضی درس ها در ...
غریبه ای در اجتماع؛ مسیری در تنهایی
اجتماعی اش ریشه های عمیق داشت. اول از همه، تمایل ژنتیکی اش بود که برای روابط اجتماعی، استانداردهای بسیار بالایی تعیین می کرد. موضوعی که می توان به حساسیت شدید نسبت به احساس فقدان ارتباط هم تعبیر کرد. به هیچ عنوان اشکالی ندارد که کسی استانداردهای بالایی داشته باشد، ولی این نیاز روانی، در ترکیب با محیطی که نمی توانست به این نیاز پاسخ بدهد، کم کم داشت رفتار و احساسات کیتی را منحرف می کرد. علاوه براین ...
علائمی که می گویند معده تان عصبی شده است
عصبی را تجربه کنند، در این زمان کودک بدون داشتن علائمی از عفونت احساس دل درد کنند. نقش احساسات در بدن و ابتلا به معده درد عصبی بدن انسان متناسب با احساسات، واکنش های متفاوتی از خود نشان می دهد. به عنوان مثال وقتی عصبی می شوید تپش قلبتان بیشتر می شود، آدرنالین خون افزایش پیدا می کند و همزمان سیستم گوارش تان دچار تغییراتی می شود. اضطراب و تنش مداوم باعث ترشح هورمون های استرس در ...
فال روز سه شنبه 24 فروردین
ماه تولد فال روز متولدین فروردین: احتمالاً شما موفق شده اید که خودتان را از یک مخمصه نجات دهید، پس نگاهی مثبت به شرایط دشوار داشتن برای شما کار سختی نیست. فقط مطمئن باشید که اشتباهاً رفتار غیر طبیعی نداشته باشید. برای اینکه توانایی شما در دیدن جنبه مثبت هر موضوعی همچنین می تواند شما را به سمت تکذیب کردن سوق بدهد. موقع صحبت کردن مطمئن باشید که حرفهایتان نه فقط بر پایه تخیلاتتان بلکه بر ...
ترفندهای روانشناسی که زندگی را به کامتان شیرین می کند
.... وقتی کسی سر شما فریاد می زند، آرام بمانید برای حفظ آرامش خود تلاش جدی کنید. افرادی که با صدای بلند صحبت می کنند، معمولاً عصبانی هستند و گاهی اوقات، رفتار های ما به طور ناخواسته می توانند آن ها را تحریک کنند. معمولا احساس خشم به سرعت فروکش کرده و فرد احساس گناه می کند و معمولاً این فردِ عصبانی است که اول درخواست بخشش می کند. برای جلوگیری از مورد حمله قرار گرفتن ...
اگر دوستش داری، این سوتی ها رو نده
احساس تان بگویید. همراهی و آمادگی احساسی شما نشان می دهد تصمیم دارید راه حلی پیدا کنید، حتی اگر نمی دانید دقیقا چطور باید این کار را انجام دهید. صمیمیت و پیوند شما در زمانی که عدم توافق نظر وجود دارد باعث ایجاد اعتماد بیشتر در میان هر دوی شما می شود که در زمان سختی نیز در کنار شریک عاطفی تان خواهید بود. از این مرحله است که عشق پایدار و نزدیکی حقیقی آغاز می شود. اشتباه ...
خود ارضایی؛ لذت زودگذر، وسوسه انگیز و مخرب
نوشتن کنید، نواختن یک ساز را یاد بگیرید، نقاشی کنید، طراحی کنید، و یا هرکاری که باعث می شود احساس کنید دارید کاری مبتکرانه انجام می دهید. ورزش کنید. برتر بودن دریک رشته ورزشی، نیازمند انظباط و پشتکاراست. یکی از علاقه مندی های تان را دنبال کنید مانند، دو یا شنا، یا یک ورزش گروهی مثل فوتبال، بسکتبال، یا تنیس. هر شکلی از ورزش، به شما در تسکین تنش و فشار، احساس شادابی کمک خواهد کرد، و همچنین ...
چگونه از کودکان عذرخواهی کنیم؟
انگاری در قبال او. مسئلۀ ما این موارد نیستند. ما درباره آن دسته از والدین حرف می زنیم که در مجموع رفتار خوبی با فرزندان خود دارند، اما گاهی خونسردی خود را از دست داده و رفتار ناشایستی در قبال فرزندشان انجام می دهند. در مورد رفتار هایی که ذیل سوء رفتار قرار می گیرند همینقدر بگوییم که اگر با فرزندتان برخورد فیزیکی دارید و یا او را مدام سرزنش و تحقیر می کنید در حال منهدم کردنِ روح و روان فرزند خود هستید ...
سیگاری های عزیز، این مطلب برای شماست!
اول انجام می دهند. شما می توانید با آماده شدن برای چالش های معمول، مانند اثرات قطع نیکوتین بر بدن احتمال موفقیت خود را بالا ببرید. 4. سیگار و سایر محصولات دخانی را از خانه، ماشین و محل کار خود دور کنید: تمام سیگارها، فندک ها، کبریت ها و جاسیگاری های خود را دور بیندازید. لباس های خود را بشویید و هر چیزی را که بوی دود می دهد، را خوشبو کنید. ماشین خود را شامپو کنید، موکت و فرش خود را تمیز ...
چگونه در شرایط سخت بر مشکلات غلبه کنیم؟
کاری خودداری کنید، چون خشم و احساسات، به خودی خود با سرزنش کردن دیگران شکل می گیرند و به محض اینکه سرزنش کردن دیگران را به خاطر رویداد های زندگی خود متوقف کنید و مسئولیت آینده را بر عهده بگیرید، احساسات منفی شما نیز متوقف شده، ذهن شما آرام و شفاف می شود و در نتیجه، تصمیم های بهتری می گیرید. به صورت حساب شده واکنش نشان دهید اولین حرکتی که باید برای حفظ آرامش در زمانی که تحت فشار ...
فال روزانه 1400/01/24
به شما منتقل شده را حتماً در زندگی به کار بگیرید. یکی از ریش سفید های فامیل امروز پیشنهادی که به نفع تان است را با شما درمیان خواهد گذاشت. به خاطر داشته باشید که با یک دست نمی توانید چندین هندوانه بردارید و برای حل مشکلات از دوستان کمک بگیرید. تغییری را در محل کار یا منزل باید انجام دهید، این تغییر را به فال نیک بگیرید. مطمئن باشید اطرافیان از این تغییر استقبال می کنند و اتفاق های فرخنده ای برای ...
اهمیت یادگیری مهارت های زندگی
ابراز وجود دارند که در مقابله با استرس به آن ها کمک زیادی می کند. 8. مهارت کنترل خشم خشم یکی از قدرتمندترین هیجاناتی است که بیشتر افراد در کنترل آن با مشکل مواجه می شوند. کنترل خشم لزوما به معنی ابراز کمتر خشم نیست بلکه به معنی فراگیری شیوه ای از ابراز کردن است که برای شما و کسانی که پیرامون تان هستند مناسب و مفید می باشد. برای آگاهی بیشتر از مهارت کنترل احساسات کلیک کنید. ...
پرخاشگری نوجوانان و علل آن
، اظهارنظر های تهدیدآمیز در مورد رسانه های اجتماعی می توانند، به پیامد های حقوقی منجر شوند. مهارت های تعاملی گاهی اوقات، رفتار های پرخاشگرانه و مسائل مربوط به خشم، ناشی از عدم اعتماد به نفس است. به نوجوانان بیاموزید که چگونه به شکلی مناسب در برابر مشکلات خود ایستادگی کنند. در مورد اهمیت صحبت کردن بدون نقض حقوق دیگران، با آن ها صحبت کنید. مسائل خاص را در قالب نقش هایی با نوجوانان خود بازی ...
فواید داشتن خواهر برای سلامت جسم و روح تان
آزاردهنده را چند ساعت در یک زمان بخواند اما در عین حال، او یکی از نزدیک ترین طرفداران، دوست، همبازی و همدست شما است. خواهر داشتن مزیت هایی به همراه دارد که شما را در این مطلب با این مزیت ها آشنا می کنیم. همه ما با خواهر و برادر خود در کودکی دعواهایی داشته ایم. مبارزات خسته کننده در مورد قرض گرفتن لباس و کج خلقی در مورد آخرین بیسکوییت شکلاتی، همه فراموش می شود و چیزی که می ماند حس ناب ...
فال روز دوشنبه 23 فروردین
...، این همه محدودیت به چه علت است.انسان ها برای بقای زندگی شان به یکدیگر نیازمند هستند بهتر است روابط تان را مانند سابق از سر بگیرید.به کارها و فعالیت های اجتماعی تان بیشتر اهمیت بدهید، زیرا ممکن است به دلیل عدم احساس مسئولیت لازم از این کار اخراح شوید. فال روز متولدین مرداد: شما بیشتر در رابطه با فعالیت هایی که قصد انجام شان را دارید صحبت می کنید و هنگامی که زمان عمل و اجرا فرا می رسد ...
پنج دسته بندی کارکنان که بر تجربه مشتری اثرگذار است
بهترین کاری که برای سازمان و تجربه مشتری می توانید انجام دهید این است که بدون درنگ آن ها را اخراج کنید! اینکه چه احساسی به شغلتان دارید، در کیفیت کاری که انجام می دهید تاثیر مستقیم دارد. این موضوع هم برای شما و هم برای کارکنان شما صدق می کند. به علاوه، این احساسات در مورد شغلتان، تاثیر مستقیم بر تجربه مشتری دارد. مطمئن شوید که به افزایش تعهد کارکنان خود کمک می کنید و از قدرت و نفوذ برترین و متعهدترین کارکنان خود در جهت بهبود فرهنگ سازمان استفاده می کنید. داشتن کارکنان خوشحال، برای داشتن مشتری راضی و خوشحال خوب است. اما کارکنان سفیر، هم کارکنان دیگر را خوشحال می کنند و هم مشتریان را. ...
فال روزانه 1400/01/22
آشنایان نزدیک دعوت هستید، اما در این مهمانی به شما خوش نمی گذرد و با مهمانی کسل کننده ای طرف هستید که خاطره بدی را در ذهن تان ماندگار می کند. سریع از کوره در نروید و بر اعصاب خود مسلط باشید. ایده ای تازه و پرمنفعت به ذهن تان خطور می کند. احتمال سوء برداشت شما از صحبت یا رفتار همسر یا عشق زندگی تان وجود دارد. کار مهمی که مشغول انجام آن هستید به بار خواهد نشست و مزد زحمت های تان را می گیرید. رازهای زیادی ...
تاثیر اسم مان بر سبک شخصیتی و رفتاری
های شان راضی نیستند و مایل اند تغییراتی اساسی در خود ایجاد کنند. میل به تغییر نام هم می تواند به همین دلیل باشد. گاه تصور می کنیم با ایجاد تغییراتی اساسی در خود، دوست داشتنی تر خواهیم بود درحالی که شاید پس از این تغییرات هم حال درونی خوشایندی نداشته باشیم؛ چون اساسا خود را دوست نداریم. پیش از تغییر نام بیندیشید که شاید این تمایل گذرا باشد. قدری به خودتان زمان دهید و بر تقویت عزت نفس تان تمرکز کنید ...
چگونه به احساسات دیگران پی ببریم؟
احساسات در قالب کلمات، محصول فرهنگ است نه تکامل. ولی در مطالعاتی که امروزه در بیش از بیست فرهنگ باسواد غربی و شرقی انجام گرفته است، قضاوت اکثریت افراد هر فرهنگ دربارهٔ این که هر یک از حالات چهره نشان دهندهٔ کدام احساس هستند یکسان است. علی رغم مشکلات ترجمه، قضاوت اکثریت در مورد احساساتی که حالات چهره را نشان می دهند حتی در یک مورد هم با هم متفاوت نبوده است. هرگز؛ و البته، یافته های ما محدود به ...
همکارم از زیرکار در می رود و رئیسم هم طرف اوست!
حضور دیگران تذکر دادید، نوبت در میان گذاشتن موضوع با مدیر می رسد تا حق شما و احتمالا ارباب رجوعی که چشم شان به تعهد کاری شماست، ضایع نشود. اما این گزارش نباید طوری صورت بگیرد که شکل زیرآب زنی پیدا کند و باعث شود رئیس تان موضع بگیرد. دقیقا مثل این مشکل که رئیس تان بعد از گزارش شما گفته که این احساس را داری چون به او حسادت می کنی! کاش موضوع را در لفافه می گفتید شما باید این موضوع ...
افرادی که دارای این سه عادت کلامی هستند؛ هوش هیجانی بسیار بالایی دارند
... بنابراین، عبارت هایی مانند می دانم چه حسی دارید یا من کاملا می فهمم نشان می دهند شما اصلا متوجه احساس او نیستید یا درک واقعی از آنچه گذشته؛ ندارید. در واقع، شما هیچ تلاشی برای درک احساس او انجام ندادید که بخواهید حالا در این حس شریک باشید. در این مواقع، گزینه های بهتری برای بیان کردن وجود دارد. مثلا درباره این اتفاق برای من بیشتر بگویید یا من می توانم هیجان صدای شما را حس کنم ...
