خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت اصلی دیر خوابیدن کودکان
تکالیف باشد، روشهایی برای مدیریت سایر فعالیت های بعد از مدرسه پیدا کنید تا وقت بیشتری برای انجام تکالیف اختصاص دهید یا با معلمان در مورد چگونگی کمک به حجم کارهای مدرسه صحبت کنید. همچنین می توانید بلافاصله بعد از مدرسه تکالیف را برنامه ریزی کنید تا بچه ها قبل از اینکه فعالیت فوق برنامه ای داشته باشند، کارهای مدرسه را به پایان برسانند. اگر کودک شما بعد از مدرسه تا بعد از ظهر و تا دیروقت ...
یادبگیرید در شرایط مختلف مودب باشید!
مردم به یکدیگر سلام می کنند، و این سلام ها ممکن است همیشه شامل دست دادن نباشد. اطمینان حاصل کنید که این کار در کشوری که شما زندگی می کنید، مناسب است. اگر مطمئن نیستید می توانید به اینترنت مراجعه کنید. 4- اگر از نظر فرهنگی مناسب است، ارتباط چشمی برقرار کنید. هنگام صحبت با یک نفر، بیش تر از نصف زمانی که در حال صحبت هستید، به چشمان او نگاه کنید. حفظ تماس و ارتباط چشمی نشان می دهد که به او توجه ...
ارتباط مستقیم ورزش در دوران کودکی باکاهش اضطراب بزرگسالی
پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در پژوهشی جدید دریافته اند که ورزش و رژیم غذایی سالم در کودکی منجر به کاهش اضطراب بزرگسالان می شود. یک مطالعه جدید نشان داده است که ورزش و رژیم غذایی سالم در دوران کودکی منجر به بزرگسالانی می شود که سطح اضطراب کمتری دارند. محققان از دانشگاه کالیفرنیا کشف کردند که ورزش منظم و رژیم های غذایی کاملاً برای سلامتی مهم هستند. تیمی از دانشمندان، آزمایشات ...
ترفندهای کاربردی در برخورد با افراد فضول!
زندگی هر کسی مواردی وجود دارند که دلش نمی خواهد درباره شان صحبت کند و صد البته که در زندگی خود آن ها هم چنین چیز هایی وجود دارد؛ پس به درخواست شما احترام می گذارند. اگر احساس می کنید طرف مقابلتان پایش را از مرز های شما فراتر گذاشته حتما آن را گوشزد کنید. 3- از قبل جواب های آماده ای داشته باشید آماده سازی زودهنگام می تواند جلوی اینکه در عمل انجام شده قرار بگیرید و اوضاع ...
کرونا چه تاثیراتی بر زندگی نوجوانان گذاشته است؟
ژیلا قندهاری، کارشناس ارشد مشاوره خانواده در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: در برخی موارد والدین به صورت ناآگاهانه به فرزند خود آسیب می رسانند؛ بدین صورت که فرزند نوجوان را با قید و شرط دوست دارند و به فرزند خود این مسئله را گوشزد می کنند که اگر تو مطابق میل، عقاید، معیارها و ارزش های من رفتار و زندگی کنی، من تو را دوست خواهم داشت و در غیر این صورت با او بدرفتاری می شود و ممکن است او را طرد کنند یا ...
روایت معلم هنرمند رشتخواری از دیدار با عثمان محمدپرست/ هدفمان استفاده از هنر برای اهداف خیر است
هم بیماری کرونا شایع شد و این دیدار به تأخیر افتاد و یک سال گذشت، استاد محمدپرست بیمار شدند و ما نگرانشان شدیم. به بچه ها گفتم من دلم روشن است که باید سه بار به دیدار این مرد برویم تا رسالت او به دوش شما بیفتد و ادامه دهنده راه این استاد خیر مدرسه ساز شوید و رسالتشان را به پیش ببریم. استاد محمدپرست که از بیمارستان رضوی مشهد مرخص شدند با بچه ها مشورت کردیم که تنها برویم یا با ...
روان شناس و مدرّس دانشگاه: فرزندان از رفتارهای غلط والدین الگو می گیرند/ شخصیت اجتماعی و درونی فرزندان ...
زمانی پدر و مادر هر دو یا یکی از آنها دچار اعتیاد هستند، تأثیراتی را که روی فرزندانشان می گذارند آن است که ترس و اضطراب دارند و بچه ها از نظر روحی و روانی به هم می ریزند و از نظر روان شناختی دچار مشکل می شوند. مهدویان به مراحل رشد کودکان در این خانواده ها اشاره کرد و گفت: همان طور که می دانیم فرزندان کاملاً از رفتار پدر و مادر الگو می گیرند یعنی می خواهد خودش را مثل پدرش بسازد یا دختر ...
این جملات سمی را هرگز به کودکتان نگویید!
پذیر بسیار مضر است. به جای آن می توانید بگویید من فکر نمی کنم خوردن این چیز ایده خوبی باشد، زیرا برای سلامت شما خوب نیست. 5. آنقدر ها هم چیز مهمی نیست که بزرگش می کنی یا مثل بچه رفتار نکن! این هم یکی از عبارت های بدی است که احتمال دارد به کودک خود در زمان ناراحتی بگویید. با این کار احساسات فرزند خود را بی ارزش جلوه می دهید و باعث می شود آن ها برای صحبت کردن با شما ...
دلبری کردن در چت !
. بیش تر اوقات به آن چه در ذهنش می گذرد گوش کنید – این ممکن است مرتبط با مدرسه، کار یا حتی سرگرمی باشد که او انجام داده است. این کار نشان می دهد که شما فقط مراقب او نیستید، بلکه به آن چه که در زندگی اش اهمیت می دهد نیز، توجه دارید. 5- همیشه خیلی زود و یا خیلی دیر جواب ندهید مجددا می گویم که منظورم بازی کردن با ذهن فرد مورد علاقه تان نیست. اما دروغ است که بگویم ...
قرنطینه و غول مرحله ی آخر!
از چند ساعت بازی با کامپیوتر خیلی خسته می شوم و دیگر برای درس خواندن برایم انرژی نمی ماند. هرزمان هم که کتاب هایم را باز می کنم تا درس بخوانم، یادم می افتد که امتحان فردا آنلاین است و تازه غول مرحله ی آخر راهنوز نکشته ام، آن وقت دیگر حوصله ی درس خواندن ندارم و ترجیح می دهم سراغ ادامه ی بازی ام بروم. قرنطینه و اضطراب اغلب نوجوان ها در دوران قرنطینه دچار یک جور اضطراب و بی قراری می ...
شوهرم به زن دیگری فکر می کند
...: سلام من30 سال سن دارم و شوهرم 38 ساله است. 15 سال پیش ازدواج کردیم و صاحب دو بچه داریم. همسرم به من خیلی ابراز علاقه میکنه اما من میدونم تلفنی با یه خانمی ارتباط داره. وقتی بهش گفتم دعوا راه انداخت که چرا به گوشیم دست زدی به من اعتماد نداری از اون وقت میبینم اما به روش نمیارم اما اینبار خیلی وابسته شده طوری که هر روز صبح از خونه میره بیرون به اون زنگ میزنه . من دیگه حرفاشو باور ...
غریبه ای در اجتماع؛ مسیری در تنهایی
، رشته ای از تغییرات سلولی در جریان بود که چه بسا سلامت کیتی را با خطر جدی مواجه می کرد. در دورۀ زندگی و رشد در جامعه ای با پیوندهای محکم، فکر کیتی هرگز مشغول موضوع رابطۀ اجتماعی نشده بود. وقتی بچه بود، گاه به گاه کج خلق و بدقلق می شد و بعضی اوقات پدرومادرش تصور می کردند که افسردگی دارد. یک بار یکی از معلمان زبان انگلیسی اش گفته بود کیتی منزوی است و این حرف را جوری گفته بود که انگار مدال ...
5 علامت شگفت آور عفونت گوش
به گزارش روزپلاس، تشخیص عفونت گوش می تواند بسیار ساده باشد. اغلب اوقات، مایعات و چرک می توانند به لاله گوش فشار بیاورند، باعث ایجاد درد گوش و همچنین کاهش شنوایی و تخلیه مایعات از گوش می شوند. اما عفونت گوش می تواند علائم غیر منتظره ای نیز ایجاد کند. سرگیجه و استفراغ سیستم شنوایی ما مسئول کمک به شنیدن ما است، و همچنین با سیستم های تعادل ما ارتباط تنگاتنگی دارد. به همین دلیل ...
13 نشانه که دیگر دوست تان ندارد
...> اما اگر احساس می کنید که شریک زندگی تان فقط درباره چیز های ابتدایی صحبت می کند – چه کسی قرار است بچه ها را از مدرسه بگیرد/ آشغال ها را بگذار بیرون – یا فعالانه از برقراری مکالمه های عمقی پرهیز می کند، این ها می تواند نشانه ای از عقب کشیدنِ خودش از رابطه یا پس زدنِ شما باشد. وقتی با آن ها صحبت می کنید به شما کاملاً توجه می کنند؟ آیا احساس می کنید که حرف هایتان شنیده می شود؟ بی علاقگی ...
بایدها و نبایدهای عاشق شدن!
پیشنهاد می کنند. بهتر است این افراد را نادیده بگیرید و از آنها دوری کنید. اما در مورد دوستان دلسوز، والدین و خانواده تان موضوع کاملا متفاوت است. اگر از طرف عزیزانتان مخالفت ها و انتقادهای شدیدی در مورد رابطه به شما وارد می شود، بهتر است کمی فکر کنید و عاقلانه رفتار نمایید. مطمئن باشید کسی که دلسوز شماست، فقط آرزوی خوشبختی تان را دارد. پس با والدین و خانواده تان مشورت کنید و اگر فکر می کنید در ...
اختلال اضطراب در کودکان
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، اضطراب واکنش طبیعی بدن در پاسخ به تنش است و نوعی احساس ترس و نگرانی در مورد اتفاقاتی است که احتمال وقوع آن ها وجود دارد. اولین روز مدرسه، رفتن به مصاحبه کاری و یا سخنرانی کردن ممکن است برای برخی افراد هراس آور و نگران کننده باشد. اما در صورتی که احساس اضطراب شما شدید باشد و بیش تر از 6 ماه طول بکشد و زندگی روزمره شما را تحت تاثیر خود قرار دهد، ممکن است به اختلال ...
اگر دوستش داری، این سوتی ها رو نده
آیا در مسیر برقراری ارتباط قرار گرفته اید یا با حرف های زننده و رفتار خصومت آمیز، به رابطه ی عاطفی خود صدمه می زنید. خود و شریک عاطفی تان را یک تیم در نظر بگیرید. یک تیم موفق هرگز زمان و منابع خود را برای گرفتن امتیاز از هم تیمی خود هدر نمی دهد. در اینصورت هر دو در مسابقه شکست خواهید خورد. هر دوی شما باید متحدانه با دنیای پیش رو مواجه شوید. جنگ و جدل به هر دو طرف رابطه صدمه می زند. ...
راهکارهایی برای حفظ سلامت روان در دوران کرونا
بدون شک یکی از مهم ترین تبعات همه گیری ویروس کرونا علاوه بر آسیب های اجتماعی، اقتصادی، مرگ و میر، عوارض روان شناختی است که در گروه های مختلف جامعه باعث افزایش استرس، اضطراب و ترس شده است. این شرایط مبهم و غیر قابل پیش بینی منجر به بروز طیفی از افکار ناامید کننده و احساس فرسودگی و درماندگی شده است که همین باعث افزایش ترشح هورمون های استرس و تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود، اما باید به یک ...
گزند ؛ فیلم کوتاه سبحان امرایی را ببینید
و مادر ها منجر می شود. اگر نوجوانی در منزل دارید ممکن است متوجه تغییرات بارزی در روابط او با خودتان شده باشید. گذار از کودکی به دنیای بزرگسالی با استقلال خواهی بیشتر فرزندتان همراه است با این حال او هنوز هم به حمایت و عشق شما نیاز دارد. فرزند شما در سن بلوغ تمایل بیشتری به مستقل شدن دارد بنابراین ممکن است کمتر برای صحبت کردن با شما زمان بگذارد یا بخواهد مرز مشخصی ...
از ترس لو رفتن ارتباط قبل از اذواجم می ترسم
ترس از این که کسی از آن ماجرا مطلع نشود و لو نروم، همه خواستگارهایم را رد می کنم. بهتر است تا زمانی که به اضطراب خود رسیدگی نکرده اید، برای ازدواج دست نگه دارید چون این ترس و اضطراب درونی از حمل یک راز برای شما فشار روانی ایجاد می کند و در ازدواج آثار منفی خواهد داشت. نویسنده : زهره حسینی | مشاور و دانش آموخته دانشگاه علامه طباطبایی ...
استراتژی رفتار با همکار خودشیفته
کنار آمدن با یک همکار خودشیفته کار راحتی نیست و این مشکل برای بسیاری از افراد وجود دارد. معمولاً همکاران خودشیفته باعث ایجاد استرس و اضطراب در محیط کار می شوند و سطح بهره وری را کاهش می دهند. پس باید یاد بگیرید که چگونه با این افراد رفتار کنید تا حتی کمترین آسیب ذهنی هم به شما وارد نشود. در این قسمت راهکارهای رفتار با همکار خود شیفته را به شما معرفی می کنیم. نادیده گرفتن برای افراد ...
چرا با وجود خواب آلودگی به خواب نمی رویم؟ + درمان بی خوابی
رابطه وجود دارد. ویژگی هایی مانند تکانشگری، حواس پرتی، و فقدان خودتنظیمی با تعویق خواب رابطه دارند. افرادی که دارای این ویژگی ها هستند در زمان قبل از خواب شروع به پردازش احساساتی می کنند که در طول روز سرکوب کرده اند. احساساتی از قبیل ناامیدی، ترس، عصبانیت و اضطراب که در طول روز خاموش بوده اند در هنگام شب باز می گردند. برخی تحقیقات نشان می دهند هرچه افراد بتوانند خودشان و زمانشنان را بیشتر تنظیم ...
اختلال شخصیت پارانوئید در فرد
اهمیت و اولویت چندانی ندارند. داودوندی در پایان خاطرنشان کرد: افرادی که عزت نفس پایین دارند به جای ترس و نگرانی در ابراز خواسته ها و نیازها باید به یاد داشته باشند که بیان خواسته ها نشانه ضعف آنها نیست و بدون شک راه حل هایی همچون سرکوب احساسات، ترس و از دست دادن خودباوری نمی تواند موثر باشد. این افراد بهتر است شایستگی های خود را مشخص کرده و تحت تاثیر باورهای آسیب زا و منتقد درونی خود قرار نگیرند و به خواسته ها و تمایلات خود اهمیت دهند و در یک کلام خود را ارزشمند ببینند. انتهای پیام/ ...
پسرم در انتظار بازگشت دایی محمد قد کشید و مرد شد!
یک بار که محمدولی خیلی اصرار کرد به جبهه برود و با ممانعت مادرم مواجه شد، به مادرم گفت مادرجان! می بینی در ایام محرم چقدر برای امام حسین (ع) گریه می کنی و به آقا می گویی که کاش روز عاشورا بودم و کمکتان می کردم؟ خیلی از مردم گریه را می کنند، اما فقط اشک ریختن کافی نیست و تا عمل خیلی فاصله است. امروز هم روز امتحان است؛ اگر عاشق امام حسین (ع) هستی، نباید به بچه ات بگویی جبهه نرو؛ تو باید بند پوتین من را ببندی و خودت راهی جبهه کنی، نه اینکه مانع شوی. ...
چه زمانی باید استفاده از تلفن همراه نوجوانمان را محدود کنیم؟
بگیری یا اگر درست را بخوانی، می توانی یک ربع بیشتر از تلفن همراه استفاده کنی. به دست آوردن امتیازات مربوط به تلفن همراه می تواند انگیزه ای برای پیشرفت تحصیلی باشد. اختلال خواب محققان می گویند نور تلفن همراه با کاهش میزان هورمون ملاتونین موجب برهم زدن سیکل خواب شده و خوابیدن را مشکل می کند. اگر نوجوان شما در بیدار شدن به موقع برای مدرسه مشکل دارد یا شب ها دیر می خوابد، این مشکل می ...
ادبیات کودک و نوجوان و مشکلات نشر
احترام گذاشتن به پدر و مادر را آموخته است، وقتی در کتاب ها با این مسئله مواجه می شود با الفاظ دیگری با خانواده شان صحبت می کنند. این تضاد ها باعث گمراهی می شود. در ترجمه ادبیات کودک و نوجوان و کتاب های کودک و نوجوان باید از قالب و محتوا هایی استفاده کرد که همخوانی با فرهنگ خودمان دارد. همانطور که برای سلامتی جسم فرزندمان حساسیت داریم باید روی مسائل روحی آن ها هم حساسیت داشت. این سپردن تربیت فرزندان به غیر، کار درستی نیست. این غیر می تواند نویسنده خارجی باشد. سپردن تربیت فرزند، به فرد دیگر اشتباه ترین کاری است که پدر و مادران امروز انجام می دهند. ...
هیئت مذهبی کودکان و نوجوانان در کانون استان زنجان تشکیل می شود
به گزارش روابط عمومی اداره کل کانون استان زنجان؛ علیرضا نوری مدیر کل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان زنجان با بیان این موضوع افزود: نتیجه مطالعه محققان که بر روی بیش از 16 هزار کودک انجام شده است نشان می دهد کودکانی که والدینشان به طور مرتب در مراکز دینی شرکت داشتند (به خصوص وقتی هر دوی آنها بسیار مرتب به این مراکز می رفتند) و با کودکشان در مورد دین صحبت می کردند، نسبت به کودکانی که ...
نشست تخصصی وضعیت نمایشنامه نویسی کودک و نوجوان پس از انقلاب برگزار شد
سنی توجه می شود؛ نمایشنامه نویسی از منظر نویسندگان به دو گروه تقسیم می شود؛ گروه اول نویسندگان حرفه ای هستند که برای بچه ها می نویسند و گروه دوم نویسندگان جوانی هستند که بنا بر ضرورت دست به قلم می شوند البته در این بین نویسنده جوان هم بسیار داریم که به صورت حرفه ای برای کودکان می نویسند. وی با بیان این که نمایشنامه نویسی از جنبه جشنواره هم قابل توجه است خاطر نشان کرد: نمایشنامه نویسی از ...
