نسخه ای برای 120 ساله شدن! - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
کیفیت هوای کلانشهر مشهد سالم است
شهروندان مشهدی با کاهش رفت و آمدهای غیرضروری، نقش مؤثر خود را در بهبود وضعیت هوای این شهر ایفا کنند. قرار داشتن شاخص کلی کیفیت هوا تا 50 ای. کیو. آی به معنای وضعیت پاک و بین 51 تا 100 ای. کیو. آی نشانگر وضعیت سالم است. همچنین قرار گرفتن شاخص کلی کیفیت هوا بین اعداد 101 تا 150 ای. کیو. آی به معنای آلودگی هوا برای افراد حساس و کودکان و بین اعداد 151 تا 200 ای. کیو. آی به معنای ...
با خواب آلودگی بهاری چه کنیم
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما، ما فکر می کنیم خستگی و افسردگی بیشتر به روز های دلگیر و کوتاه و سرد زمستان مربوط می شود؛ اما فصل بهار نیز می تواند این علائم را ایجاد نماید. تئوری موجود این است که با بلندتر شدن روزها، بدن ما به طور اتوماتیک، سطح هورمون های خود را تطبیق می دهد. در فصل زمستان، بدن ما مشغول تولید هورمون خوابِ بیشتر است که ملاتونین نام دارد. اما وقتی بهار از راه می رسد، بدن ...
خواص شگفت انگیز ترب سیاه و سفید
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: داشتن پوستی سالم و زیبا همراه با موهایی بلند و خیره کننده، همواره یکی از دغدغه های زنان دنیای امروز و حتی گذشته بوده است و زنان همواره دنبال راهی برای دستیابی به زیبایی ظاهری هستند. همچنین داشتن ناخن هایی زیبا و سالم یکی از مواردی است که همیشه برای خانم هایی که به زیبایی و آراستگی ظاهری خود اهمیت می دهند؛ بسیار حائز اهمیت است.شما چطور؟ شما تا چه اندازه به ...
8 توصیه برای داشتن یک افطار سالم
گروه کلینیک علمی پزشکی تاریخ انتشار کد خبر 7727557 دانلود PDF نظر دادن به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از العربیه، بسیاری از روزه داران عادت دارند پس از یک روز گرسنگی اقدام به تناول کردن حجم بالایی از مواد غذایی می کنند. با توجه به خالی بودن معده، ورود یکباره حجم زیادی از مواد غذایی می تواند باعث بروز ...
دردناکترین سندرم مرتبط با بیماری روماتیسم
واقع داشتن رژیم غذایی سالم و کاهش وزن می تواند فشار به مفاصل را کاهش دهد. ماهی های چرب مانند ماهی تن و ماهی آزاد، میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان ها از جمله مواردی هستند که بیماران روماتیسمی می توانند به رژیم غذایی خود بیافزایند.
کیفیت هوای تهران در شرایط سالم است
... شاخص کیفیت هوا معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامت افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک یا سبز، 51 تا 100 در شرایط قابل قبول یا زرد، 101 تا 150 در شرایط ناسالم برای گروه حساس یا نارنجی، 151 تا 200 در شرایط ناسالم برای همه یا قرمز، 201 تا 300 در شرایط بسیار ناسالم یا بنفش و 301 تا 500 در شرایط خطرناک یا ارغوانی تعیین شده است. از ابتدای امسال 2 روز هوای پاک، 19روز هوای قابل قبول یا همان سالم و چهار روز هوای ناسالم برای گروه های حساس در تهران به ثبت رسید. ...
رازهایی درباره کاهش وزن که درباره آنها نمی دانید!
در طی بارداری و حتی قبل از آن با تمامی پیامدهای سلامتی برای فرزند در ارتباط است، کاهش وزن و لاغرشدن کمک می کند که فرد از داشتن یک بارداری سالم و فرزندی سالم مطمئن شود. افزایش سلامت چشم در اکثر افراد کاهش وزن در واقع باعث محافظت بینایی آنها در برابر عوارض مربوط به چاقی مانند نظیر دیابت نوع 2 می شود. افزایش شدت انرژی زمانی که شما وزن کمتری دارید انرژی کمتری را صرف انجام ...
توصیه های ضروری برای مراقبت از موهای رنگ شده
کنید یا به سراغ یک رنگ موی معمولی بروید؛ در هر صورت، مراقبت صحیح از مو ها بعد از رنگ کردن، شرط اساسی سالم و زیبا بودن مو ها و درخشندگی و ماندگاری بیشتر رنگ مو است. در ادامه، راز های مراقبت از مو های رنگ شده را با شما در میان خواهیم گذاشت. برای داشتن مو هایی ابریشمی، نرم و براق این توصیه ها را به خاطر بسپارید و اجرا کنید. 1. رنگ مو را به خوبی از روی مو ها بشویید قبل ...
در دوران قاعدگی چه بخوریم؟
گاهی با دردهای شدید همراه باشد و باعث رنج زنان گردد. با این حال، می توان با اقداماتی ساده علائم قاعدگی را تسکین داد. این اقدامات ساده می تواند شامل داشتن یک رژیم غذایی سالم و سبک زندگی مناسب باشد. برای این موضوع، زنان باید شناخت دقیقی درباره اینکه در کدام مرحله چرخه قاعدگی قرار دارند، داشته باشند. به تناسب مرحله ای که قرار دارید باید مواد غذایی خاص و مکمل هایی را مصرف کنید. در واقع افراد ...
5 ماده غذایی موثر برای کاهش فشار خون
قلم | qalamna.ir : گروه علمی:متخصصان می گویند می توان با داشتن رژیم غذایی سالم و تحرک کافی، فشار خون بالا را کنترل کرد.فشار خون بالا یکی از پیش زمینه های بروز بیماری های قلبی است. از این رو، کنترل فشار خون اهمیت بالایی دارد. خوشبختانه انجام برخی اقدامات می تواند باعث روند معکوس بیماری فشار خون شود.فشار خون بالا به قاتل خاموش معروف است، زیرا این بیماری به صورت تدریجی و بدون علائم بروز ...
فرمول جادویی تقویت سیستم ایمنی: ورزش، تغذیه و خواب
قدرت یک کشور را تضمین کند. از طرف دیگر رعایت بهداشت فردی توسط آحاد جامعه راه را برای ورود بسیاری از بیماری های دیگر خواهد بست و تلاش برای داشتن یک سیستم ایمنی قوی شاید بتواند بسیاری از عادات ناصحیح ما را اصلاح کند. اما این تمام ماجرا نیست. در این شرایط که بسیاری از افراد خواهان تقویت سیستم ایمنی بدن خود برای مبارزه با بیماری هستند، حیله گرانی نیز در کمین اند تا با سواستفاده از دانش اندک ...
برای روزه داری در اپیدمی کووید 19 چه بخوریم تا سالم بمانیم؟
، متخصصان علوم پزشکی همگی معتقدند که نخوردن غذا به طور متناوب مانند روزه داری اسلامی، نه تنها عارضه ای در افراد سالم ایجاد نمی کند، بلکه سبب تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش واکنش های التهابی در بدن ارتقاء واکنش بدن می شود. بنابراین، به طور کلی، همه افراد زیر 65 سال با رعایت نکات بهداشتی عمومی و رعایت نکات تغذیه ای که بدان ها اشاره می کنیم، می توانند روزه بگیرند. رییس انجمن تغذیه ایران افزود ...
نماینده مردم اصفهان در مجلس: داشتن فرزندانی سالم از اهداف اصلی طرح جوانی جمعیت است
در شرایط کنونی، وظیفه خود و همگان می دانم و به نوبه خود از بیان هر سخنی که موجب تضعیف نظام سلامت شود، خودداری کرده ام. نماینده مردم اصفهان در مجلس افزود: یکی از اهداف اصلی طرح جوانی جمعیت که طی 9ماه با نظر کارشناسان مختلف از جمله پزشکان متخصص و حضور مستمر نماینده وزارت بهداشت تصویب گردید، حمایت از خانواده ها برای داشتن فرزندانی شاد و سالم بوده است. وی بیان کرد: این حمایت ها ...
کیفیت هوای پایتخت در ایستگاه قابل قبول
به گزارش نصیرنیوز به نقل از ایرنا بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، همچنین میانگین غلظت آلاینده ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون طی 24 ساعت گذشته منتهی به ساعت 9:30 امروز بر روی شاخص 77 در شرایط سالم بود. در همین مدت، غلظت آلاینده ذرات معلق با قطر کمتر از 10 م
کیفیت هوای تهران در شرایط سالم است
را در این مدت ثبت کردند. شاخص کیفیت هوا معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامت افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک یا سبز، 51 تا 100 در شرایط قابل قبول یا زرد، 101 تا 150 در شرایط ناسالم برای گروه حساس یا نارنجی، 151 تا 200 در شرایط ناسالم برای همه یا قرمز، 201 تا 300 در شرایط بسیار ناسالم یا بنفش و 301 تا 500 در شرایط خطرناک یا ارغوانی تعیین شده است. از ابتدای امسال 2 روز هوای پاک، 19روز هوای قابل قبول یا همان سالم و چهار روز هوای ناسالم برای گروه های حساس در تهران به ثبت رسید. ...
هنگام کاهش وزن چگونه می توان از لاغری صورت جلوگیری کرد؟
گروه کلینیک علمی پزشکی تاریخ انتشار کد خبر 7724669 دانلود PDF نظر دادن نرگس جوزدانی متخصص تغذیه ورژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، در خصوص رژیم های لاغری موضعی اظهار کرد: بسیاری از افراد زمان مراجعه به متخصص تغذیه و رژیم درمانی به دنبال رژیم های لاغری موضعی هستند در حالیکه به هیچ عنوان رژیم ...
کیفیت هوای کلانشهر مشهد سالم است
به گزارش مشهد فوری ،تورج همتی اظهار کرد: کیفیت هوای کلانشهر مشهد روز بیست و ششم فروردین ماه در شرایط سالم قرار دارد. مدیرکل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی افزود: میانگین کنونی شاخص کلی کیفیت هوای مشهد 83 ای. کیو. آی است که این عدد نشانگر هوای سالم است. وی ادامه داد: هم اکنون کیفیت هوا در مناطق شهید کریمی و شهید آوینی مشهد در شرایط ناسالم برای افراد حساس است اما کیفیت هوا در ...
با حذف این غذا ها سلامت رودهایتان را تضمین کنید
به گزارش بهداشت نیوز، روده های سالم مستلزم داشتن باکتری ها و سلول های ایمنی سلامتی است که بتوانند با انواع باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها مبارزه کنند. در این میان، مصرف غذاهای ناسالم که معمولا با عنوان غذاهای فرآوری شده، غذاهای پرچرب، غذاهای سرخ کرده و غذاهای شیرین شناخته می شوند، روی کاهش میکروب های روده تأثیر دارند. در واقع، تمام غذاهایی که مزه خوشایندی برای بیشتر افراد دارند، برای ...
با این راهکارها داشتن موهای سالم و براق را تجربه کنید
با این راهکارها داشتن موهای سالم و براق را تجربه کنید شوره سر مشکلی است که اکثر افراد تجربه اش کرده انداما علت آن را نمی دانند. اگرچه شوره سر مشکلی مسری و جدی نیست اما ظاهری ناخوشایند دارد و رفع آن تبدیل به دغدغه ای مهم برای افراد است. شوره سر در واقع ورقه های چرب و سفید رنگ پوست مرده است که بر روی مو و شانه ها ظاهر می شوند و احتمالا با همراه با خارش پوست سر هستند. ...
بهترین و ساده ترین راه برای پاکسازی کبد
. بسیاری از افراد برای سم زدایی کبد معمولا از انواع دمنوش ها استفاده می کنند. در حقیقت بهترین راه برای پاکسازی این عضو از بدن مصرف انواع میوه و سبزیجات در کنار داشتن یک رژیم غذایی مناسب است، زیرا در صورتی که فرد از هرگونه دمنوشی برای پاکسازی کبد استفاده کند، اما رژیم غذایی مناسبی نداشته باشد هیچ تاثیری را مشاهده نخواهد کرد. این متخصص داخلی و گوارش افزود: مصرف میوه ها و سبزیجاتی از قبیل گوجه ...
رمضان زیبای لبنان با زنده نگه داشتن یاد سردار سلیمانی + فیلم
گروه فیلم و صوت فیلم و صوت تاریخ انتشار کد خبر 7727145 دانلود PDF نظر دادن به گزارش گروه فیلم و صوت باشگاه خبرنگاران جوان ، روزهای آغازین ماه رمضان در لبنان، بهترین فرصت برای دستگیری از نیازمندان است. همچنین زنده نگه داشتن یاد و نام شهدا از جمله شهید سلیمانی ، از اقدامات لبنانی ها در ماه میهمانی خداست. بیشتر بخوانید: فیلم کامل بیانات رهبر معظم انقلاب در روز جهانی قدس کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ ...
تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
. خوردن میان وعده های سالم مانند آجیل ها، میوه های خشک و خرما حاوی مواد مغذی سالم هستند که انرژی لازم را برای بدن فراهم می کنند. سعی کنید برنامه غذایی شما حاوی خوراکی های سرشار از فیبر مانند غلات سبوس دار، میوه ها و سبزیجات باشد. مصرف مقادی کافی گروه سبزی ها و میوه ها در ایام روزه داری با تامین ویتامین ها به خصوص ویتامین سی و پیش ساز ویتامین A به تقویت سیستم ایمنی ...
افزایش مقاومت بدن در برابر کرونا با تغذیه سالم
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، آزاده نجارزاده با اشاره به شیوع ویروس کرونا از زمستان 98 در کشور، اظهار کرد: پیروی از قانون تغذیه صحیح به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری کرونا لازم است و اگر در ماه رمضان نکات مهم تغذیه ای رعایت شود روزه داری آسیبی به افراد نمی رساند. وی با بیان این که زمان روزه داری در این فصل از سال با ساعات طولانی روز همراه است و باید به رژیم غذایی ...
روزه داری باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود/ بهبود یافتگان کرونا هم می توانند روزه بگیرند
نیز مانند افراد سالم اگر بیماری زمینه ای خاصی نداشته باشند می توانند روزه بگیرند و به دلیل اینکه سیستم ایمنی بدن آنها در برابر بیماری ایمنی یافته است، اتفاقا شرایط بهتری از افراد سالم دارند. انتهای پیام/
تفاوت مسواک زدن در صبح و شب / جرم گیری فراموش نشود
به گزارش جام جم آنلاین ، محمدحسین خوشنویسان، تمیز نگه داشتن محیط دهان و دندان را یکی از ضروریات تضمین سلامت بدن دانست و گفت: اولین نکته برای داشتن دندان های سالم استفاده از مسواک به صورت منظم و حداقل دو بار در روز است. وی افزود: مسواک کردن دندان ها حداقل دو بار در روز، شب قبل از خواب و صبح بعد از صرف صبحانه به مدت دو دقیقه در هر نوبت ضروری است. همچنین استفاده از نخ دندان بعد از مسواک ...
تحقیقات جدید دانشگاه نیویورک درباره ارتباط مسواک زدن و زوال عقل
. طی این مطالعه، دانشمندان آمریکایی سواب لثه و نمونه مایع مغزی نخاعی 48 داوطلب سالم بالای 65 سال را مورد بررسی قرار دادند. افراد در این گروه سنی در معرض خطر ابتلا به زوال عقل و بیماری لثه قرار دارند به طوری که 70 درصد افراد بالای 65 سال از بیماری دهان و دندان رنج می برند. تعادل باکتری ها در هر 48 نفر با سطح آمیلوئید بتا و تاو(پروتئین دیگری که در بیماران دمانس وجود ...
بهار| اهمیت مددکاری اجتماعی در خانواده
است که با ایجاد تغییر و دگرگونی مناسب در شرایط مادی و معنوی افراد و اقشار جامعه، زمینه رشد و تعالی آنان را فراهم آورد. منوچهر نوروزی افزود: پیچیدگی ها و شرایط خاص زندگی امروزی، چالش ها، مشکلات و فشارهای روانی زیادی را برای جوامع بشری ایجاد کرده است که برای رفع این مشکلات و حفظ سلامت روحی افراد و داشتن جامعه ای سالم، ارائه خدمات مددکاری اجتماعی امری ضروری و مهم به نظر می رسد. ...