10 علامت تیروئید که ممکن است دکتر نتواند تشخیص ندهد - شما نیوز
10 علامت تیروئید که ممکن است دکتر نتواند تشخیص ندهد
سایر خبرها
10 تغییر در بدن شما که می تواند چیزهای زیادی درباره سلامتی شما بگوید
نسبت به توانایی پوست ما دارند، منافذ مسدود می شوند. برای خانم ها، جوش زدن در امتداد خط فک می تواند نشانه عدم تعادل هورمونی باشد - وقتی مقدار زیادی از هورمون مرد، تستوسترون تولید شود، این غدد چربی را تحریک می کند. 5= ابروهای نازک با افزایش سن، ابروها ریزش موی طبیعی را تجربه می کنند، اما نازک شدن ابروها می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد. اگر غده تیروئید به درستی کار نکند، ممکن ...
برای حفظ سلامت بدن باید چه آزمایش هایی را در سال انجام دهیم؟
قرمز و سفید؛ پلاکت ها؛ هموگلوبین و هماتوسیت ها را بررسی کرد. تغییر در میزان طبیعی هر یک از موارد می تواند بیانگر ابتلا به بیماری خاصی باشد. برای مثال پایین بودن تعداد گلبول های قرمز می تواند نشانه ابتلا به کم خونی باشد. شخصیت های فرعی: ممکن است دچار ریزش مو شده باشید. غده تیروئید شما به درستی کار نکند و دچار نشانه های آن مانند تپش قلب یا تعرق شده باشید. این نشان می دهد اختلالی در بدن ...
فواید روزه داری چیست؟ ده مزیتی که شاید ندانید
هورمون ها را افزایش می دهد تا کاهش وزن را تسهیل کند. روزه داری، میزان سوخت و ساز بدن شما را افزایش و مقدار غذایی را که می خورید کاهش می دهد. افرادی که روزه می گیرند بین 4 تا 7درصد از چربی های دور کمر خود را از دست می دهند. بنابراین روزه داری می تواند ابزاری فوق العاده قدرتمند برای کاهش وزن باشد. روزه داری به شما کمک می کند کالری کمتری مصرف کنید در حالی ...
آشنایی با کاربردی ترین نکات تغذیه ای برای روزه داران/ روزه داری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن
بنابراین رژیم غذایی ما اهمیت زیادی دارد و نباید دچار کم خوری و پرخوری شویم و باید اصل تنوع، تعادل و تناسب را رعایت کنیم. فواید روزه داری وی درباره فواید روزه داری گفت: روزه داری باعث افزایش ترشح هورمون رشد، تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش حساسیت به انسولین، کاهش تولید رادیکال های آزاد و کم شدن خطر ایجاد لخته خون می شود؛ روزه داری همچنین با کاهش کلسترول موجب کاهش خطر مشکلات قلبی و ...
ویتامین هایی که در زیبایی و سلامت کودکان تاثیر دارند
است که در برخی غذاها به مقدار بسیار کم وجود دارد و به عنوان مکمل غذایی در دسترس است. این ماده با افزایش جذب کلسیم به ساخت استخوان های قوی تر در کودکان کمک می کند. همچنین عملکرد عضلات و تعادل شما را بهبود می بخشد و احتمال زمین خوردن و شکستگی در کودکان را کاهش می دهد. علائم و عوارض کمبود ویتامین D: درد یا حساسیت استخوان ناهنجاری های دندانی اختلال در رشد ...
بهترین مکمل ها برای تجربه خوابی آرام
صحبت کنید. ملاتونین هورمون خواب است و از اسید آمینه ال-تریپتوفان تولید می شود. غده صنوبری بدن انسان با تاریک شدن هوا ترشح ملاتونین را آغاز می کند و افزایش سطوح این هورمون تا اواسط صبح ادامه می یابد. سطوح متوسط استرس یا ورزش توانایی بدن برای ترشح ملاتونین را افزایش می دهد، اما این چرخه اغلب در افرادی با الگوهای خواب ضعیف و نامنظم مختل می شود. تولید ملاتونین با افزایش سن انسان کاهش می ...
چند ساعت استفاده از گوشی هوشمند یا لپ تاپ بر مغز تاثیر منفی می گذارد؟
بر سلامت جسمی و روحی شما داشته باشد. یک فرد بزرگسال آمریکایی به طور متوسط بیش از هفت ساعت در روز را صرف خیره شدن به صفحه نمایشی می کند و نزدیک به 58 درصد افرادی که با کامپیوتر کار می کنند از سندرم بینایی کامپیوتر رنج می برند. این بیماری سندرم باعث خستگی چشم، تاری دید، گردن درد و موارد دیگر می شود. اما شاید قابل توجه ترین نتیجه پس از استفاده زیاد صفحه نمایش، مختل شدن ریتم ...
ورزش هایی که در هر مکان و زمانی می توانید انجام دهید
به بهبود تعادل و دامنه حرکت شوند، منجر به تقویت استخوان و حفاظت از مفاصل شده و از مشکلات مثانه و از دست دادن حافظه جلوگیری کنند. مهم نیست که در چه سنی باشید و یا سطح تناسب اندامتان چقدر باشد، چون در اینجا 5 نوع فعالیت بدنی معرفی شده که به شما کمک می کند بسیاری از بیماری ها، از جمله بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون بالا، سرطان روده بزرگ و... را از خود دور کنید: پیاده روی ...
چگونه هورمون های اشتها را تنظیم و کنترل کنیم؟
وزن یا انرژی خود داشته باشید یا دچار مشکلاتی با اشتهای تان باشید، احتمال اینکه هورمون های اشتها علت اصلی باشند بسیار زیاد است. در این مطلب مروری داریم بر اینکه چگونه باید متوجه شوید هورمون های تان متعادل اند و چگونه این تعادل را برقرار کنید. حتما بخوانید: انواع هورمون چربی سوز که باعث کاهش وزن می شوند هورمون گرلین گرلین هورمونی است که شما را گرسنه می کند. هر چه گرلین ...
این 4 ماده غدایی سرعت لاغر شدن شما را افزایش می دهند
این 4 ماده غدایی سرعت لاغر شدن شما را افزایش می دهند اینترنت مملو از مشاوره در مورد چگونگی سرعت بخشیدن به متابولیسم است. اگرچه پیرتر می شوید ، طبیعی است که سیستم های مختلف بدن از جمله متابولیسم بدن شروع به کند شدن می کنند. متاسفانه ، این می تواند منجر به افزایش وزن و چربی اضافی شود ، چیزی که هیچ یک از ما نمی خواهیم! در اینجا ما 4 ماده غذایی را به شما معرفی می کنیم که میتواند ...
ساده ترین راه های آب کردن شکم و پهلو
اگرچه چربی اضافی می تواند در هر نقطه از بدن انسان جمع شود، اما اغلب در پهلو و شکم تجمع می یابد، زیرا بدن به دلیل طبیعت خود تمایل به ذخیره چربی در اطراف شکم دارد. تجمع و توزیع چربی در بدن به عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، هورمون ها یا جنسیت مرتبط است. تجمع چربی در اطراف پهلو یکی از رایج ترین مشکلات دوره میانسالی و پیری است زیرا با گذشت زمان، بدن توزیع مجدد چربی را از اندام ها به داخل تنه انجام ...
5 نشانه زودهنگام بیماری ام اس
...> یک نشانه شایع اولیه ام اس خستگی شدید است. ممکن است احساس خستگی کنید حتی اگر فعالیت زیادی نداشته باشید. ممکن است صبح به محض اینکه از خواب بیدار شدید احساس خستگی کنید. گرما و مشکلات مربوطه زمانی که ورزش می کنید، ممکن است به محض اینکه بدن خود را گرم می کنید احساس خستگی و ضعف کنید. همچنین هنگامی که بدنتان گرم شود در کنترل بخش های خاصی از بدن، مانند پا و یا ساق پای خود دچار ...
10 دلیل قانع کننده برای اینکه حتما از وان و جکوزی خانگی استفاده کنید
به آرامش، کمک می کند که علاقه و اشتیاق به زندگی را کشف کنید. متأسفانه فشار کار و زندگی به سلامتی شما آسیب می رساند. شرایط پر از استرس منجر به مشکلات مختلف از اضافه وزن و بیماری گرفته تا نارضایتی و افسردگی می شود. نشستن در آب گرم جکوزی می تواند استرس را تا میزان قابل قبولی کاهش دهد. کاهش استرس می تواند در سلامت روان و جسم شما پیشرفت های مثبتی داشته باشد و می تواند احساس بهتر زندگی کردن را ارتقاء ...
دانه کاج و این همه خاصیت
آفتاب ایلام؛ میوه درخت کاج قهوه ای رنگ، خشک و شبیه به مخروط است. سطح میوه پولک پولک است و وقتی می رسد، فلس ها و پولک های آن خشک شده و باز می شوند. دانه های کاج که شبیه بادام هستند، در وسط آن ها نمایان می شوند. کاج از گیاهان قدیمی کره زمین به حساب می آید که در تمام فصول سال همیشه سبز است. در ایران به درختانی که برگ هایشان سوزنی شکل و بلند است، کاج گفته می شود و به درختانی هم که برگ های س ...
پاکسازی کبد برای کمک به کاهش وزن
تهوع یا استفراغ شود. چرا پاکسازی کبد ضروری است؟ اساسا، سبک زندگی شما، رژیم غذایی ناسالم که دنبال می کنید، و کمبود فعالیت بدنی از دلایل اصلی نیاز به پاکسازی کبد هستند. برای بهبود عملکرد کبد و افزایش سطح انرژی بدن، استفاده از روش های سمزدایی کبد اهمیت دارد. پس از آن، حتی ممکن است تمایل بیشتری به انجام فعالیت بدنی، زودتر بیدار شدن از خواب، و سخت تر کار کردن داشته باشید ...
خطر بالا بودن پرولاکتین خون در دوران بارداری
نمی توانند با اطمینان در مورد آن بحث کنند. گرچه چند مطالعه بالا بودن مقدار این هورمون را در خون مادرانی که دچار سقط راجعه می شده اند نشان داده، اما ما هنوز نمی توانیم به طور حتم در مورد آن صحبت کنیم. از آنجا که برای متعادل بودن بدن بانوان، همکاری مقدار زیادی از هورمون ها و طبیعی بودن مقدار هر یک بسیار مهم است، این عدم تعادل (بالا بودن مقدار هورمون پرولاکتین) می تواند نظم را بر هم زده و ...
آمپول افزایش قد واقعا می تواند قد را بلند کند؟
گفت که سطح کافی از هورمون ها، فاکتور بسیار مهمی است که می تواند بر روی قد نهایی یک فرد اثرگذار باشد. در این میان هورمون رشد یا سوماتروپین که بعضاً به اختصار HGH یا GH نیز نامیده می شود، هورمونی است که به طور خاص برای تحریک رشد و قد کشیدن عمل می کند و به طور کلی با فرآیند های "ساخت و ساز" در بدن همراه است. از آنجا که کمبود این هورمون، می تواند در کوتاهی قد افراد موثر باشد، بنابراین باور ها ...
راهنمای کامل لاغری و چربی سوزی در ماه مبارک رمضان
به گزارش برنا ؛ برای اینکه بتوانید در ماه رمضان وزن خود را کم کنید، باید یک سری اصول را رعایت کنید که این اصول عبارتند از : 1. حواستان به کالری مصرفی تان باشد اگر قصد دارید وزنتان را کم کنید، باید حواستان به میزان کالری مصرفی تان در روز باشد. اهمیت این موضوع در ماه رمضان بیشتر هم می شود، چون احتمال خوردن خوراکی های پرکالری بعد از افطار وجود دارد؛ به ویژه که تمام روز هیچ خوراکی یا آبی نخورده اید. اگر به اهدافتان در کاهش وزن دست پیدا نمی کنید، ی ...
بیماری که باعث اضافه وزن در خانمها میشوند
موارد زیر می شود:. خشکی پوست. بیشتر وقت ها احساس سرما کردن. ریزش مو. مه مغزی. خستگی. یبوست. افسردگی شما ممکن است دچار کم کاری تیروئید باشید، اما به جز افزایش وزن دارای علامت خاص دیگری نباشید. بهترین راه اینکه بفهمید تیروئید شما خوب کار می کند یا نه این است که یک آزمایش خون بدهید تا معلوم شود تیروئید شما چه اندازه هورمون تیروئید تولید می کند. پزشک شما می تواند دستور این آزمایش خون را بدهد و ...
فیلم|آموزش ساده پاناکوتای خرما
حاوی کلاژن مانند ژلاتین نیز کمک زیادی به این مسئله می کنند. برای آن هایی که به بی خوابی دچار هستند، مصرف ژلاتین گاوی راه خوبی است. در واقع، ژلاتین حاوی گلیسین است که ماده ای ضروری برای بدن به شمار می آید. گلیسین به بهبود خواب کمک می کند. یک مطالعه نشاده داده است که ژلاتین بدون تردید به خواب بهتر کمک می کند. این ماده به تعادل هورمون های شما کمک کرده و شما را آرام می کند تا خواب شبانه بهتری ...
7 علت گرسنگی مداوم
شوند زیرا کالری دارند. علاوه بر این، دریافت کافی پروتئین نیز در رژیم روزانه ضروری خواهد بود. تامین آب کافی بدن به کنترل بهتر اشتها و وزن کمک می کند. محققان با بررسی عادت های غذایی بیش از 18300 بزرگسال دریافتند افرادی که مقدار مصرف آب در طول روز را یک تا سه لیوان افزایش داده اند، با کاهش مصرف چربی های اشباع، شکر، نمک، کلسترول و حتی کالری مواجه بوده اند. استرس مداوم سطح هورمون ...
9 فایده روزه داری برای سلامتی
شما به جای ماهیچه، چربی ذخیره شده را بسوزاند این به شما این امکان را می دهد که آنچه را که انجام می دهید را نگه دارید و حتی به شما کمک می کند آن ها را بسازید. 3. روزه سطح کلسترول را پایین می آورد توانایی بدن در کنترل کاهش وزن بر کاهش سطح کلسترول تاثیر خواهد گذاشت. دو نوع کلسترول وجود دارد؛ کلسترول بد (LDL) و کلسترول خوب (HDL). بعضی از مطالعات صورت گرفته حاکی از آن هستند که در ...
شیکانجی بابونه بخورید تا سرحال شوید!
است که نقش مهمی در حفظ تعادل الکترولیت های بدن ایفا می کند و وجود بابونه در شیکانجی آن را حتی خوشمزه تر و سالم تر می کند. بابونه ضمن کمک به شل شدن عضلات به شما کمک می کند تا خواب بهتری داشته باشید. مطالعات نشان می دهد بابونه در مقابله با اضطراب نیز موثر است و ضمن تسکین درد حاوی خواص ضداسپاسم است. عناصر مورد نیاز برای تهیه شیکانجی بابونه یک کیسه چای بابونه یک عدد لیموترش ...
آزمایش های ضروری برای سلامت آقایان
(TSH) غده تیروئید، به تمامی سلول های بدن کمک می کند. این غده هورمون هایی را منتشر می کند که متابولیسم بدن را تنظیم می کنند. هرگونه تغییر در هورمون های تولید شده توسط تیروئید، روی شرایط زندگی مردان تاثیرگذار است و عوارضی همچون افزایش وزن، بی حوصلگی، کم انرژی بودن و خستگی را در پی خواهد داشت. پزشک با انجام آزمایش هورمون تحریک تیروئید (TSH)، وضعیت عملکرد تیروئید را بررسی می کند. ...
توصیه هایی جهت کنترل وزن در ماه مبارک رمضان
و چربی های انباشته شده طی چندین سال مصرف شده و وزن کاهش یابد. چندین تحقیق در این زمینه به انجام رسیده است. مطالعه ای در تهران نشان داد که روزه داری منجر به کاهش قابل توجه اندازه نمایه توده بدن و وزن بدن شد. 1 در پژوهش دیگری در مشهد نشان داده شد که در افرادی که حداقل بیست روز را به روزه داری مشغول بودند، وزن، درصد چربی بدنی، توده بدون چربی و درصد آب بدن بعد از ماه رمضان نسبت به قبل آن کاهش قابل ...
از بهبود فشار خون و کنترل قند تا عملکرد بهتر مغز/ نگاهی به تحقیقات علمی دنیا در خصوص فواید روزه
رژیم های غذایی به دنبال راهی سریع و آسان برای کاهش وزن سریع هستند؛ از لحاظ تئوری، پرهیز از مصرف همه یا برخی غذا ها و نوشیدنی ها باید کالری دریافتی شما را کاهش دهد که می تواند منجر به کاهش وزن در طول زمان شود. برخی تحقیقات همچنین نشان داده اند که روزه داری کوتاه مدت ممکن است با افزایش سطح انتقال دهنده عصبی نوراپی نفرین که می تواند کاهش وزن را افزایش دهد، متابولیسم را تقویت کند. در حقیقت ...
مصرف این ماده غذایی به برطرف شدن یبوست کمک میکند
ملین و نرم کننده مدفوع، آن طور که باید موثر نیستند و تقریبا نیمی از مصرف کنندگان نتیجه دلخواه را از مصرف آن ها نمی گیرند. اما آیا پروبیوتیک ها ضد یبوست عمل می کنند؟ پاسخ مثبت است. تحقیقات نشان می دهد پروبیوتیک های حاوی باکتری بیفیدوباکتری زمان انتقال غذا در روده را طولانی تر می کنند، میزان حرکات روده را بیشتر کرده و منجر به نرم شدن مدفوع و دفع بهتر آن می شوند. یبوست به طور کلی با احساس ...