همه چیز درباره ماساژ تایلندی - یکتا پرس
سایر خبرها
بیماران کلیوی حتما این میوه شیرین فصل را مصرف کنند
. بنابراین، با آرام کردن سیستم عصبی افراد مبتلا به بی خوابی، آنها را از اختلالات خواب رهامی کند. 9. درمان مشکلات قاعدگی دوره قاعدگی یکی از دردناک ترین دوره ها برای زنان است. اگر شما هم از آن افرادی هستید که در این دوره، دچار درد می شوید، خربزه می تواند کمک تان کند. چرا مفید است؟ ویتامین C موجود در خربزه در تنظیم جریان خون قاعدگی و تسکین دردها در زنان موثر است ...
5 ورزشی که در هر مکان و زمانی می توانید انجام دهید
قدرتمند است. این ورزش به شما برای کاهش سطح کلسترول، تقویت استخوان ها، حفظ فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت بسیار کمک می کند. تعدادی از مطالعات نشان داده اند که این ورزش منجر به بهبود حافظه و مقاومت در برابر از دست دادن حافظه مرتبط با سن نیز می شود. تمرینات کگل: این تمرینات منجر به تقویت عضلات کف لگن و مثانه می شود و یک راه طولانی برای پیشگیری از بی اختیاری ...
12 نشانه ساده سکته قلبی
مطالعات صورت گرفته نشان می دهد ورم کردن لثه ها یا خونریزی آن ها ممکن است منجر به التهاب قلب شوند. یک نظریه در این مورد می گوید که باکتری ها از لثه وارد جریان خون می شوند و سبب ایجاد التهاب در قلب می شوند. بیماری های لثه که منجر به از دست دادن دندان می شوند حتی خطر بروز سکته قلبی را هم افزایش می دهند. 9- لکه های تیره روی پوست پیدا شدن لکه های تیره ضخیم در نقاطی مثل گردن، ...
این ادویه از قلب شما محافظت می کند
باعث بروز قارچ در سیستم گوارش می شود، بسیار مفید است. قند خون بالا خطر ابتلا به قارچ سیستم گوارش را افزایش می دهد و همان طور که گفتیم دارچین قند خون را کنترل می کند. 9-خواص ضدالتهابی آنتی اکسیدان های موجود در دارچین به دلیل دارابودن خاصیت ضدالتهابی خطر ابتلا به سرطان و حمله ی قلبی را کاهش می دهند و عملکرد مغز را بهبود می بخشند. محققان دریافته اند بیش از 7 نوع فلاوونید که ...
حفظ سلامت با گروهی از تمرینات ورزشی ساده
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، گروهی از تمرینات ورزشی که ساده نیز به نظر می رسند، می تواند برای حفظ سلامت شما شگفت انگیز باشند، وزن شما را کنترل کنند، منجر به بهبود تعادل و دامنه حرکت شوند، منجر به تقویت استخوان و حفاظت از مفاصل شده و از مشکلات مثانه و از دست دادن حافظه جلوگیری کنند. مهم نیست که در چه سنی باشید و یا سطح تناسب اندامتان چقدر باشد، چون در اینجا 5 نوع فعالیت بدنی ...
هشدار؛ مراقب درد انگشتان پا باشید
...> سایر علل درد انگشت پا - تومور استخوان (خوش خیم و یا بدخیم) - فرو رفتن ناخن انگشت پا در گوشت - بیماری عروق محیطی (تنگ شدن و یا گرفتگی سرخرگ ها در اثر تجمع چربی و کلسترول روی دیواره آنها که باعث کاهش جریان خون به قسمت های انتهایی بدن مثل انگشتان می شود). عوارض درد انگشت پا عوارض ناشی از درد انگشت پا، بستگی به بیماری یا علت ایجادکننده آن دارد. ...
خواص گیاه دارویی آویشن
قارچی بالایی دارند. مفید برای فشار خون بالا به طور کلی مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، پتاسیم و کلسیم در بهبود فشار خون بالا موثر است. محققان دانشگاه بلگراد صربستان دریافتند که عصاره به دست آمده از گیاه آویشنِ وحشی به نام "Thymus linearis Benth" باعث کاهش فشار خون در آزمایشات روی موش ها می شود. موش ها به روش مشابه با انسان به فشار خون بالا و تاثیر گیاه آویشن واکنش نشان می دهند ...
تست بارداری چیست و برای چه کسانی لازم است؟
رشد کودک تغییراتی در بدن شما ایجاد می کنند. پستان ها ممکن است به دلیل افزایش جریان خون، بزرگتر به نظر برسند. نوک پستان ممکن است کمی ترک خورده و رگ ها در زیر پوست، تیره به نظر برسند. از آنجا که بسیاری از زنان در روزهای نزدیک به قاعدگی، درد پستان را تجربه می کنند؛ این علامت همیشه نشان دهنده بارداری نیست. همراه با گرفتگی و درد پستان، بارداری می تواند باعث موارد زیر شود: قرص های ضد ...
مزایای شگفت آور شیرین بیان
و تولید همیشگی آدرنالین و کورتیزول درطول زمان، غدد فوق کلیوی را خسته می کند. شیرین بیان می تواند به غدد فوق کلیوی کمی استراحت بدهد. عصاره ریشه شیرین بیان غدد فوق کلیوی را تحریک می کند و موجب می شود که میزان هورمون کورتیزول در بدن در سطح سالمی قرار داشته باشد. پیشگیری از بیماری های قلبی شیرین بیان حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است که از تجمع چربی ها در دیواره رگ های خونی جلوگیری ...
15 نکته مهم برای جلوگیری از بروز آسیب های ورزشی
تدریج افزایش دهید، مگر اینکه در حال حاضر به طور مکرر و شدید ورزش می کنید. 3-توجه داشته باشید که تمرین بیش از حد و شدید یا زیاد باعث آسیب های بیش از حد مانند شکستگی، سفتی یا درد در مفاصل و عضلات و التهاب تاندون ها و رباط ها می شود. ورزش باعث ساییدگی و پارگی مکرر در بعضی از قسمتهای بدن شما می شود – مانند شنا (شانه ها) ، آهسته دویدن (زانو ، مچ پا و پا) ، تنیس (آرنج) – اغلب به علت استفاده بیش ...
35 دلیل برای خداحافظی همیشگی با نوشابه
، خطرناک تر هم می شوند. 4. افزایش چربی شکم اگر چربی شکمتان افزایش پیدا کرده است، یکی از علل آن می تواند مصرف نوشابه باشد. قند تصفیه شده ی موجود در نوشابه به سرعت در بدن جذب شده و باعث می شود قند خون افزایش پیدا کند. این موضوع، تولید انسولین را تحریک می کند و می تواند قند را به چربی (به ویژه در اطراف شکم) تبدیل کند. 5. درد مفصلی شاید نمی دانستید، اما درد مفصلی یکی از مضرات ...
بررسی انواع دوچرخه های ثابت در فروشگاه آی فیتنس
دوچرخه ثابت برای بالا بردن سیستم چربی سوزی در بدن مورد استفاده قرار می گیرند باعث کاهش استرس در افراد شده و ترشح هورمون اندورفین را در بدن بالا می برد که نوعی هورمون نشاط آور و شادی بخش است. این دوچرخه ها بر روی مفاصل فشار مضاعف وارد نمی کنند و مقاومت و استقامت ماهیچه ها را بالا می برند. دوچرخه ثابت قابل استفاده در هر گونه شرایط آب و هوایی هست و در مکان های مختلف حتی در فضاهای کوچک نیز می توان آن ...
انجام فعالیت های داوطلبانه با سبک زندگی ما چه می کند؟
شادی و احساس خوب است. در واقع فعالیت های داوطلبانه با ترشح هرچه بیشتر هورمون های سروتونین و دوپامین، افسردگی را نیز از شما دور می کند. طول عمر طولانی تر طبق نظریه روانشناسان انجام اقدامات داوطلبانه تاثیرات بسیار بیشتری از ورزش و رژیم غذایی سالم در افزایش طول عمر دارد. در واقع اینطور فعالیت ها با فعال نگه داشتن ذهن و بدن به طور همزمان به حفظ سلامت کلی بدن و افزایش طول عمر کمک می ...
5 فایده پیاده روی معکوس
رفتن معکوس باعث بهبود هماهنگی بدن می شود. مسلما حرکاتی که در راه رفتن معکوس انجام می دهید برخلاف حرکات معمول بدن است، بنابراین برای انجام این حرکات به هماهنگی بهتر بدن تان نیاز دارید. ذهن تان نیز باید بتواند شما را بهتر راهنمایی کند. از این رو تمرکز شما نیز تقویت خواهد شد. تقویت پاها ما معمولا رو به جلو حرکت می کنیم و بنابراین عضلات خاصی که در قسمت پشتی پاهای ما وجود دارد ...
ماساژ تایلندی در سالن دنیز ماساژ
... می توان اشاره کرد. انجام هرگونه ماساژ بر روی بدن محدودیت های را دارا می باشد و ماساژ تایلندی نیز از این قاعده مستثنی نیست. با توجه به تاثیر مستقیم حرکات ماساژ سنتی تایلندی بر روی گردش خون افرادی که دارای فشار خون بالا ، مبتلا به دیابت ، بیمار قلبی ، خانم های باردار ، بیمار عروقی کرونری ، و فرد مبتلا به سرطان می بایست قبل از انجام ماساژ با پزشک خود مشورت کنند. مطمئنا شما هم برای انجام ...
چهار زیره چیست و چگونه تهیه می شود؟
بعد از هر وعده غذا یک استکان نوشیده می شود. خواص موجود در ادویه چهار زیره خاصیت چهار زیره برای نوزادان : استفاده از دمنوش چهار زیره می تواند تاثیر چشم گیری برای نفخ نوزادان داشته باشد و درد ناحیه شکم آن ها را بهبود دهد . چهار زیره در طب سنتی : به صورت کلی چهار زیره در طب سنتی خاصیت و مزایای بسیاری دارد که این خاصیت ها را هر یک از ادویه و گیاهان تشکیل دهنده ی این ...
کاهش وزن باعث تسکین درد می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، اضافه وزن می تواند نیروهای مکانیکی وارد بر مفاصل زانو، باسن و ستون فقرات را افزایش دهد. نتایج مطالعات نشان می دهد که کاهش تقریباً نیم کیلوگرم از وزن بدن باعث می شود دو کیلوگرم فشار از روی زانوهای افراد کمتر شود. افراد مبتلا به آرتروز می توانند با کاهش وزن به تسکین درد خود کمک کنند و فعالیت های روزمره را راحت تر انجام دهند. اضافه وزن به خصوص در ناحیه شکم باعث افزایش ...
دمنوش های مفید برای گوارش روزه داران
معده و سوء هاضمه را کاهش داده، باعث جذب بهتر غذا توسط بدن می شود و از آروغ و نفخ بعد از خوردن زیاد جلوگیری می کند و همچنین اشتهای شما را نیز بهبود می بخشد. چای قاصدک چای قاصدک برای درمان درد های عضلانی، از دست دادن اشتها، ناراحتی معده، گاز روده، سنگ صفرا، درد مفاصل، اگزما و کوفتگی استفاده می شود. همچنین میزان ادرار را افزایش می دهد و به عنوان ملین برای افزایش حرکات روده عمل می ...
28 آزمایش خون برای پایش سلامت ورزشکاران
عمولا این شاخص سطح پایینی نشان می دهد و پایین بودن سطح تستوسترون در جریان خون به این علت می باشد که معمولا در این ورزشکاران تجمع این هورمون در عضلات است. البته در مواردی که فرد از داروهای استروئیدی استفاده کرده باشد نیز این مورد دیده می شود. به همین دلیل تشخیص اینکه پایین بودن سطح تستوسترون در جریان خون به چه دلیل است لازم است تا شرایط بالینی فرد و شاخص های LH,FSH مورد بررسی قرا ...
علائم خاص سوزاک در خانم ها و آقایان
تواند باردار شود. سوزاک بدون درمان علت اصلی بروز بیماری التهابی لگن می باشد. 2. خطر بیشتر ابتلا به ویروس HIV یا شیوع ویروس HIV 3. اگرچه خیلی اوقات این مشکلات بروز نمی کند، اما سوزاک می تواند باعث عفونت گسترده در سایر نقاط بدن مانند خون، مفاصل، قلب یا مغز شود. این می تواند به مرگ منجر شود. چه زمانی باید به پزشک متخصص عفونی مراجعه کرد؟ در صورت مشاهده هرگونه ...
علت و درمان درد مچ دست
فرادید | درد مچ دست یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد از آن شکایت می کنند. این درد معمولاً در نتیجه رگ به رگ شدن، نیمه در رفتگی و ترک خوردن استخوان در نتیجه آسیب های وارد شده ایجاد می شود. با این وجود درد مچ دست می تواند در نتیجه مشکلات بلند مدت همچون فشار مداوم، آرتروز، و سندروم تونل کارپال نیز ایجاد شود. به خاطر اینکه بسیاری از فاکتور ها می توانند بر درد مچ دست تاثیر داشته باشند، تشخیص دقیق علت اصلی مشکل گاهی اوقات می تواند دشوار و سخت باشد. به هر حال، تشخیص دقیق علت درد مچ دست برای درمان مناسب این مشکل از اهمیت خاص برخوردار است. به گزارش فرادید؛ مچ دست و دست، ساختار های پیچیده ای هستند که از استخوان های بیشمار، مفاصل ...
فواید ماساژ رفلکسولوژی
سطوح انرژی ماساژ رفلکسولوژی با هماهنگ کردن عملکرد اندام های مختلف و سیستم های ماهیچه می تواند متابولیسم و فرآیندهای ایجاد انرژیِ درون بدن را افزایش دهد. اگر احساس کوفتگی و خستگی می کنید، یک جلسه رفلکسولوژی می تواند برای شما بسیار کارآمد باشد. افزایش گردن خون با استفاده از رفلکسولوژی یکی از مزایا و فواید شناخته شده و تایید شده رفلکسولوژی بهبود گردش خود در بدن است و این ...
چگونه بر استرس و اضطراب خود غلبه کنیم
.... وی با بیان این که خنده هورمون های استرس را در بدن کاهش داده و موجب ازبین رفتن اضطراب می شود، افزود: تسکین دهنده درد، نشاط آور و حتی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن از فواید دیگر خنده است. یوسف نژاد با اشاره به اینکه بدن حدودا به هفت تا هشت ساعت خواب روزانه نیاز دارد، گفت: محرومیت از خواب موجب بروز مشکلات جسمی مانند بیماری های قلبی، سکته، پرفشاری خون و دیابت می شود همچنین عدم ...
چند توصیه برای زنان باردار
تغییر دهید. در صورتی که از درد کمر رنج می برید مدت زمان نشستن تان بیشتر از 15 دقیقه نشود . برای بلند شدن از روی صندلی ابتدا کمی خود را به سمت جلوی صندلی بکشید تا هر دو پا کاملا روی زمین قرار بگیرد، سپس هر دو دست را کنار صندلی قرار دهید و با کمک گرفتن از دسته های صندلی بایستید. برای بلند شدن از زمین باید روی دست ها و زانوها به حالت چهار دست و پا بلند شوید به این ترتیب که دست خود ...
اثرات فیزیولوژیک محدودیت کالری
فرآیند پیری شناخته می شود. بررسی ها نشان می دهد محدودیت کالری می تواند فرایند پیری را از طریق کاهش انرژی مصرفی پایه کند کند. دمای مرکزی بدن کاهش در دمای مرکزی بدن در پاسخ به محدودیت کالری، یکی از کلیدی ترین موارد مرتبط با محدودیت کالری در فرایند پیری است. مشابه با یافته های به دست آمده از پستانداران، در میان افرادی که محدودیت کالری را به طور میانگین برای مدت 6 سال حفظ نموده اند ...
کاهش آثار سوء آلودگی هوا با استفاده از دمنوش های گیاهی
به گزارش شیعه نیوز ، مواقعی که هوا آلوده است می توانیم برای کاهش آثار سوء آن برخی از دمنوش های طب سنتی را مصرف کنیم. این روزها آن قدر از عوارض رنگارنگ داروهای شیمیایی، آلودگی هوا، امواج وای فای، آلودگی صوتی و غیره می شنویم که دیگر اشتیاقی برای زیستن برایمان نمی ماند؛ از محل کار تا به خانه برسیم گوشمان پر شده است از عوارض و امراض. به میهمانی می رویم، یکی درد کمر دارد، یکی دیگر از ...