هضم کننده های طبیعی را بشناسید - برترین ها
سایر خبرها
علل قولنج روده در طب سنتی
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، قولنج، یکی از بیماری های دستگاه گوارش است،در این بیماری کولون یا روده بزرگ ملتهب شده، ورم می کند و مانع خروج مدفوع می شود. علت های قولنج: جمع ماهی با تخم مرغ در معده حمام رفتن در حال سیری همبستر شدن در حال سیری خوردن خربزه در حالت ناشتا هر کاری که مانع رسیدن خون به دستگاه گوارش شود،یعنی انجام کارهای ...
قارچ شایسته عنوان سلامتی نیست!
...> برای کم کردن اثرات منفی این غذا توصیه می شود در طبخ قارچ از نمک، شوید، پونه، روغن کنجد یا زیتون استفاده شده و با فلفل و زنجبیل پرورده خورده شود. گروه های زیر باید در مصرف یا مداومت بر قارچ احتیاط نمایند: 1 کسانی که غلظت خون دارند. 2 فرادی که سابقه بیماریهای فلجی و سکته های مغزی و قلبی در خود و خانواده اشان دارند. 3 کسانی که سابقه بیماریهای کلیوی دارند ...
از علت تا درمان نفخ معده در ماه رمضان
به گزارش بهداشت نیوز ، احمد کریمی در خصوص راهکارهای طب سنتی برای درمان نفخ معده در ماه رمضان گفت: یکی از دلایل نفخ معده در ایام روزه داری عدم رعایت صحیح غذا خوردن است، به این معنی که افراد از نوع خوراک در افطار اطلاعی ندارند و در زمان باز کردن روزه چند غذا را باهم می خورند. وی با تاکید بر اینکه روزه داران روزه را با آب ولرم باز کنند، افزود: بعد از خوردن آب ولرم یک مقدار صبر کنند و ...
جویدن غذا را جدی بگیرید
عنوان شد که این مایع چقدر نقش پررنگی در شروع گوارش غذا در سیستم گوارشی بدن دارد. اما زمانی این نقش به چشم می آید که بزاق بتواند با لقمه ای که وارد حفره دهانی شده ترکیب شود. اگر بر اساس روال این روزهای زندگی ما لقمه به سرعت وارد شود و بعد از یکی دو تکان فکی بلعیده شود هیچ فرصتی برای شیره گوارشی به وجود نمی آید که بتواند با غذا ترکیب شود و فرصت ترکیب این مواد با شیره بزاقی هم فراهم نمی شود.اما اگر ...
مواد غذایی مناسب برای باز کردن روزه در وعده افطار
سرد ننوشید، زیرا شروع افطار با آب سرد بسیار مضر و حتی خطرناک است. استفاده از آب سرد موجب ایجاد اختلال در عملکرد سیستم عصبی و گوارش می شود و محیط معده نیز، چون گرم است با ورود آب سرد در معده دچار اختلال در هضم و جذب غذا می شود. دمای بدن طی زمان طولانی روزه داری بالارفته و خیلی گرم است بنابراین باید از مایعاتی استفاده کرد که با دمای بدن همخوانی داشته باشد. غذای سبک میل کنید برای ...
دشمنان روده را بشناسید!
...، از آکنه تا افسردگی و اختلالات توجه، نقش داشته باشد.سلامت روده به دلایل بسیاری مهم است، اما یکی از عوامل اصلی که بر اهمیت آن می افزاید، توانایی جذب مواد مغذی به طور مؤثر از خوراکی های مصرفی است. درنتیجه، اگر از جمعیت باکتری های خوب و ارزشمند روده محافظت نکنید، این که تا چه اندازه خوب و سالم غذا بخورید شاید چندان اهمیت نداشته باشد. در ادامه با برخی عادات که می توانند به ضرر سلامت روده تمام شوند ...
خواص خاکشیر و طرز تهیه جوشانده آن
...> خاکشیر از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است. مصرف خاکشیر صبح ناشتا در آب جوش یا آب سرد، بدون شکر یا با شکر، قبل از غذا یا بعد آن، با فاصله ای از غذا یا بدون فاصله شب و روز و همچنین چگونگی استفاده از آن دارای آثار متفاوتی است. در ادامه به خواص خاکشیر و طرز تهیه جوشانده آن می پردازیم: 1- خاکشیرزخم ها و جراحات را التیام می بخشد. 2- ملین و خنک کننده است. 3- تنظیم کننده دستگاه گوارش ...
دمنوش هایی برای مقابله با کرونا
همراه یک قاشق چایخوری تخم بارهنگ با یکدیگر مخلوط کرده و نیم ساعت صبر کنید تا بالنگو و بارهنگ به خوبی لعاب دهند، سپس سرِ قاشق چایخوری زعفران ساییده شده را به مواد قبلی اضافه کرده و دوباره هم بزنید؛ پس از آن می توانید دمنوش را با افزودن کمی عسل طبیعی آرام آرام بنوشید. این متخصص طب سنتی بیان کرد: همچنین دمنوش های دیگر مانند چای سبز، زنجبیل، نعنا، مرزنجوش، مریم گلی، سیاه دانه، زوفا و گل گاوزبان برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن توصیه می شود. انتهای پیام ...
راهکار هایی برای رفع عطش روزه داران
می شوند و اگر روزه داران اصول تغذیه سحر و افطار به خوبی رعایت کنند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و بیمار هم نمی شوند. وی تاکید کرد: روزه می گیریم تا سلامت باشیم نه اینکه بیمار شویم. گروهی هم هستند که با روزه گرفتن دچار ضعف می شوند حتی پس از دو ساعت غذاخوردن دچار ضعف شدید می شوند. این افراد ضعف معده و ضعف قوت دارند. این گروه باید بر اساس دستورات حکیم گیلانی خاگینه را در وعده سحری ...
شدت گرفتن زخم گوارشی با استرس
ساعت طول بکشند. البته زخم معده غیر از درد، علائم دیگری هم دارد. از نشانه های زخم معده می توان به مواردی مانند: نفخ، تهوع، استفراغ، کاهش وزن بدون دلیل مشخص، مدفوع تیره و سیاه رنگ، سرگیجه، سختی تنفس، احساس خستگی بی دلیل، رنگ پریدگی پوست، استفراغی که دارای ذرات خونی است، اشاره کرد. پورشمس آبادی تاکید کرد: وقتی زخم معده شدید شود، می تواند باعث خونریزی معده و روده شود. در چنین شرایطی باید به سرعت به پزشک مراجعه کنیم تا درمان های لازم را اعمال کند. بیشتر بخوانید انتهای پیام/ ...
چرا باید روغن حیوانی را در رژیم غذایی خود گنجاند؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از تایمزسوفاندیا، در اینجا چند خاصیت روغن حیوانی برای سلامتی وجود دارد که آن را به گزینه سالمی برای فصل تابستان تبدیل می کند. روغن حیوانی سرشار از چربی های سالم است بدن برای رشد سلول به چربی و انرژی سالم نیاز دارد. چربی های سالم به بدن در جذب مواد مغذی و تولید هورمون های مهم کمک می کنند. روغن حیوانی به تعادل رطوبت داخلی بدن کمک می کند روغن حیوانی خاصیت مرطوب کنندگی دارد، بنابراین به بدن در حفظ رطوبت کمک می کند. روغن حیوانی صاف و روان کننده است که به شما در تغ ...
“اشکنه سیب زمینی” یک نوستالژی فوق العاده
این روزها که افراد روزه دار به دنبال غذاهای رقیق هستند که معده درد به سراغشون نیاید و در عین حال غذای مقوی را مصرف کنند؛ “اشکنه سیب زمینی” یک پیشنهاد معرکه است. وقت صبح – “اشکنه سیب زمینی” یک غذای رقیق و فوق العاده خوشمزه برای مصرف در وعده افطار و در ماه های عادی سال برای صرف ناهار عالی و در عین حال ساده و کم هزینه است. ابتدا پیاز را خرد کرده و در روغن سرخ می کنیم و زردچوبه ...
خواص فراوان خاکشیر + طرز تهیه
به گزارش سلام نو به نقل از پارسینه، خاکشیر از نظر طب قدیم ایران سرد وتر است. مصرف خاکشیر صبح ناشتا در آب جوش یا آب سرد، بدون شکر یا با شکر، قبل از غذا یا بعد آن، با فاصله ای از غذا یا بدون فاصله شب و روز و همچنین چگونگی استفاده از آن دارای آثار متفاوتی است. در ادامه به خواص خاکشیر و طرز تهیه جوشانده آن می پردازیم: 1- خاکشیرزخم ها و جراحات را التیام می بخشد. 2- ملین و خنک کننده ...
چگونه مسمومیت غذایی را درمان کنیم
حالت تهوع و درد معده را کاهش می دهد. غذاهایی با محتوای آب زیاد بخورید علاوه بر نوشیدنی های مختلف، غذاهای پر آب نیز به شما کمک می کنند. برخی از گزینه های خوب کرفس، گوجه فرنگی، بادنجان، تربچه، توت فرنگی و خیار و هندوانه است. همه این میوه ها و سبزیجات در حدود 95-80 درصد آب دارند و همچنین مملو از قندهای طبیعی، ویتامین های مهم مانند ویتامین A ، B و C و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم هستند. مترجم: نرگس قاسمی پناه منبع: netdoctor راهبردنامه ...
درمان خانگی انواع بیماری ها با طب سنتی
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، درمان انواع بیماریها با طب سنتی به سادگی میتواند انجام بگیرد. کیست تخمدان: سرکه سیب، تخم کتان ماست یبوست: آب خاکشیر، آب پرتقال تب: مایعات، گذاشتن پیاز کف پا سرفه: عسل دل پیچه: عرق زیره، دم کرده زیره میگرن: مالیدن لیموترش به پیشانی پادرد: ماست و سنجد، شیر و سنجد معده درد: عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه ...
روش ساده گیاهی برای درمان کبد چرب
خاکشیر باید سایر پرهیزات و تدابیر لازم را نیز رعایت کرد مانند پرهیز از مصرف آب یخ، پرهیز از مصرف روغن های مایع تراریخته موجود در بازار و... . دانه های ریز معجزه گر "خاکشیر" می تواند شما را در درمان: دفع سنگ کلیه درمان ضعف معده درمان لک های صورت درمان تورم لوزه ها بهبود جوش صورت درمان مشکلات کبدی بهبود یبوست یاری دهد. مصرف ...
مواد غذایی لازم برای تقویت چشم/بال و گردن مرغ نخورید
به گزارش خبرنگار ایمنا ، در فصل بهار تغذیه صحیح، متعادل و سرشار از خوراکی های فصل، ریزمغذی های ضروری برای عملکرد صحیح اندام های بدن، شادابی و طراوت ظاهری را تأمین می کند. رژیم غذایی صحیح و بهبود وضعیت سلامتی است که رعایت اصول مهم تغذیه، سلامت، استفاده از میوه و سبزیجات، امگا سه، چای سبز و بهره مندی از نور خورشید در فصل بهار برای سلامتی بدن بسیار مفید خواهد بود. ممنوعیت مصرف ...
ماجرای سردردهای گرم و سرد
طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش گفت وگو کرده ایم که خلاصه پاسخ های ایشان را در ادامه می خوانید. سردرد یا به علت خروج وضعیت مزاجی مغز یا بدن از حالت طبیعی که ناشی از سوءمزاج است، اتفاق می افتد یا به دلیل ضربه و آسیب به سر و مغز. از دیدگاه طب سنتی 20 نوع سردرد طبقه بندی شده که یکی از آن ها انواع و اقسام سردرد های ساده است و به گرم و سرد شدن مزاج بستگی دارد. ...
عوارض جدی ضدعفونی کننده دست برای بدن
عوارض استفاده طولانی مدت از مواد ضدعفونی کننده دست تنها به مشکلات ریوی و پوستی ختم نمی شود. محققان در تازه ترین تحقیقات به این موضوع پی برده اند که گسترش استفاده از مواد ضدعفونی کننده دست باعث شیوع بیشتر نوروویروس ها شده است. در این رابطه مقامات بهداشتی ایالت ویکتوریا استرالیا از افزایش چهار برابری شیوع التهاب معده و روده (گاستروآنتریت) در مراکز مراقبت از کودکان طی چند ماه اول سال 2021، در مقایسه ...
از بین بردن چربی شکم با خوراکی های شکم سوز!
.... به کاسه غلات تان لیموترش، گلپر و یک قاشق چای خوری روغن زیتون اضافه کنید. اسم کلی این میوه ها بری است. در کشور ما تمشک، توت سفید، شاتوت و توت فرنگی وجود دارد اما بلوبری میوه رایجی در کشور ما نیست. این میوه های بی دانه به دلیل قند طبیعی و آنتی اکسیدان آنتوسیانین و لیکوپن هستند. این میوه ها باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کنترل قند خون و جلوگیری از بروز نفخ می شوند. خوردن این ...
طب سنتی و غذاهای مفید ماه رمضان
ا ست پس از آن (به ویژه در وعده افطار) کمی پودر رازیانه را با نبات در آب مخلوط کنید و بنوشید تا عوارض آن را کم کند و به گوارش بهتر خوراک کمک کند. کی شام بخوریم ؟ باز کردن روزه و آغاز یکباره افطار با خوراک های سنگین معمول، به ویژه در افراد گرم مزاج و کسانی که معده های گرمی دارند، به بدن آسیب می رساند. هر مزاجی که دارید برای باز کردن روزه، از یک استکان آب گرم و یک عدد خرما استفاده کنید و اگر خیلی احساس گرسنگی می کنید، دو تا سه لقمه غذا بخورید تا کمی گرسنگی تان رفع شود. شام را دست کم یک ساعت پس از افطار میل کنید. ...
فیبر یا سبوس و فواید آن
فیبر یا سبوس چیست؟ فیبر که به عنوان سبوس هم شناخته می شود ، بخشی از غذاهایی مانند غلات ، میوه ها ، سبزیجات ، مغزها و ... است که بدن آنها را نمی تواند تجزیه کند. فیبر هضم نشده از بدن شما عبور می کند و سیستم گوارش شما را تمیز و سالم نگه می دارد و حرکات دودی شکل روده را کاهش می دهد و کلسترول و مواد سرطان زای مضر را از بدن خارج می کند. فیبر یک اصطلاح است که برای هر نوع کربوهیدرات که بدن ...
دلایل حیاتی بودن مصرف ماست در وعده سحری/ شناخت خواص دانه هندوانه
فشار خون فرد را کنترل می کند. - مصرف ماست در روزه داران، به افزایش باکتری های مفید دستگاه گوارش کمک می کند و سبب بهبود هضم غذا و کاهش نفخ شکم می شود. نمک عادی یا نمک دریا؟ نمک یکی از مواد مورد استفاده در آشپزی است که شاید بدون آن امکان درست کردن غذا وجود نداشته باشد، از سوی دیگر مطالعات پزشکی و پژوهش های مرتبط با علوم تغذیه نشان می دهد مصرف زیاد این ماده معدنی می ...
کنترل قند خونی و پیشگیری از سرطان روده و کبد با مصرف سیب زمینی
...> جالب اینجاست که می توانید میزان نشاسته مقاوم سیب زمینی را نیز افزایش دهید. برای این کار، سیب زمینی های آب پز را یک شب در یخچال نگهداری کنید و آنها را به صورت سرد مصرف کنید. 4. ممکن است سلامت گوارش را بهبود بخشد نشاستۀ مقاوم در سیب زمینی همچنین ممکن است باعث بهبود سلامت گوارش شود. وقتی نشاستۀ مقاوم به رودۀ بزرگ برسد، غذایی برای باکتریهای مفید روده می شود. این باکتریها آن را هضم ...
چهار زیره و خاصیت های شگفت انگیز آن
کلسترول *کاهش قند خون *بهبود عملکرد دستگاه گوارش *بهبود عملکرد دستگاه تنفس *کاهش وزن و لاغری *تقویت سیستم ایمنی بدن *درمان یبوست *افزایش سلامت قلب *ضد اسپاسم *درمان چربی خون *درمان سوء هاضمه و زخم معده *افزایش شیر مادران *درمان بواسیر *درمان سکسکه *درمان باد فتق *درمان استفراغ *درمان تشنج *تسکین درد کلیه *تسکین درد مثانه ...
اگر تا به امروز کرفس نخورده اید بزرگترین اشتباه زندگی تان را مرتکب شده اید
عناصر غذایی گیاهی است که نشان داده شده است از التهاب دستگاه گوارش، سلول ها، رگ های خونی و اندام ها می کاهد. 2. کرفس باعث کاهش التهاب می شود. التهاب مزمن با بسیاری از بیماری ها از جمله آرتروز و پوکی استخوان در ارتباط است. کرفس و دانه های کرفس تقریباً 25 ترکیب ضد التهابی دارند که می توانند از التهاب در بدن محافظت کنند. 3. کرفس از هضم غذا پشتیبانی می کند. در ...
توصیه های تغذیه ای به روزه داران
سلامت بدن در طول ماه مبارک کمک می کند. در راس غذا هایی که توصیه می شود، این است که “چربی های سالم طبیعی” را که در روغن زیتون ، ماهی های پرچرب و دانه هایی مانند دانه کنجد و کتان وجود دارد، مصرف کنید. همچنین، سبزیجات و میوه های طبیعی، مصرف گوشت، تخم مرغ و حبوبات نیز جزو مهمترین غذا هایی است که مصرف آن در ایام ماه مبارک رمضان ضروری است. لبنیات نیز از جمله غذا هایی ...
7 علامت جسمی که ثابت می کند افسردگی فقط در ذهن شما نیست
می شود، به خصوص وقتی استرس بروز می کند، ممکن است نشانه ای از افسردگی باشد. در واقع، محققان پیشنهاد می کنند که ناراحتی معده مثل گرفتگی عضلات، نفخ شکم و تهوع ممکن است نشانه ای از سلامت روانی ضعیف باشد. طبق گفته محققان، افسردگی می تواند منجر به یک سیستم گوارشی ملتهب، با دردی شود که به راحتی با بیماری هایی مانند بیماری روده التهابی یا سندرم روده تحریک پذیر اشتباه گرفته می شود. ...