روزه موجب افزایش تاب آوری در افراد می شود - میگنا
سایر منابع:
سایر خبرها
"پاندمی" چگونه ریسک خودکشی در دستیاران پزشکی را بالا می برد؟
توانند در ایجاد چنین شرایطی نقش داشته باشند، اما داشتن این دیدگاه منفعلانه نهایتا به ضرر ما تمام می شود و باعث کاهش تاب آوری می شود. ممکن است فرد در ایجاد چنین شرایطی نقشی نداشته باشد، اما برای حل مسئله می تواند مسئولیت پذیر باشد. این مسئولیت پذیری باعث می شود افراد قدرتمندتر شوند و به لحاظ روانی، شرایط سخت و دشوار را بیشتر تحمل کنند. این روانشناس در پاسخ به سوالی درباره ی تاثیر انگیزه ...
اجرای طرح ماه درمانگر با هدف توانمند سازی و بالا بردن مهارت روانی_ رفتاری افراد
تهران (پانا) - خودآگاهی یکی از مهارت هایی است که هر انسانی برای شناخت رفتارهای خود به آن نیاز دارد. تغییر و اصلاح رفتار، نیاز به شناسایی و شناخت رفتارها دارد. در دین اسلام تأکید زیادی بر محاسبه رفتار خود شده است. به گزارش اداره کل آموزش و پرورش منطقه 14 تهران، اعظم السادات غضنفری؛ کارشناس مشاوره و امور تربیتی درباره اجرای طرح ماه درمانگر در منطقه 14 گفت: همواره از سوی واحدهای مختلف ...
پیشگیری از بیماری با عصاره هایی شفابخش
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مرکز ارتباطات و اطلاع رسانی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، شناخت خاصیت و اثربخشی داروهایی گیاهی روشی را فراروی جامعه نهاد که از آن تحت عنوان گیاه درمانی یاد می شود یا گیاه پزشکی نیز می نامند. در این روش با استفاده از بذر، ریشه، برگ، پوست یا گل گیاه برای اهداف دارویی، سلامت ارتقا می یابد. گیاه درمانی به عنوان روشی مرسوم در درمان مورد استفاده قرار می ...
عید فطر یوم الجوائز
به این نکته لازم است که فطر- به فتح ف- به معنای آفریدن و شکافتن بوده و با فطر از نظر مفهومی متفاوت می باشد.(11) روز اول شوال را نیز بدان سبب عیدفطر خوانده اند که در این روز، امر امساک از خوردن و آشامیدن از انسان برداشته شده و از مؤمنان خواسته شده است که در آن روز، روزه شان را شکسته، افطار کنند. بعد از بیان نکات مذکور، اینک به تحلیل و بررسی عید فطر می پردازیم: حقیقت عید فطر در ...
ترس از آینده همیشه اختلال نیست
همه انسان ها وجود دارد و کاملا طبیعی است. آنچه قابل بحث است، میزان ترس است. میزان ترس از آینده در افراد نرمال با افرادی که دچار تنش و اضطراب هستند، متفاوت است. دانستن اینکه در آینده چه پیش خواهد آمد، طبیعی و برای همه هیجان برانگیز است. زمانی این تمایل نگران کننده است که فرد به طور دائم در آینده باشد و فکرکردن به آینده او را دچار استرس و اضطراب کند. منظور، استرس و اضطراب به میزان طبیعی نیست بلکه ...
فناوری جدیدی برای تصویربرداری 3 بعدی از مغز
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، یک روش تصویربرداری جدید ارائه شده است که فیلم های سه بعدی فوق العاده دقیق از مغز انسان ارائه می دهد. این روش دیدگاه های بی سابقه ای را در مورد حرکت ضربان دار مغز ارائه می دهد و به پزشکان ابزار جدیدی برای تشخیص ناهنجاری ها می دهد و محققان بینش جدیدی درباره اختلالات عصبی می یابند. در سال 2016 یک روش تصویربرداری ابتکاری به نام تصویربرداری تشدید ...
گام هایی برای غلبه بر ترس از شکست
به زمین افتادید، اما دوباره روی پای خود ایستادید و تلاش کردید تا قادر به راه رفتن شدید. برای رسیدن به اهداف خود نیز نباید همان گونه رفتار کنید. دشتی با بیان اینکه چند راهکار دیگر در جهت غلبه بر شکست وجود دارد، تاکید کرد: راه حل های دیگر را پیدا کنید، چندین عامل در موفقیت و شکست دانشجویان نقش دارند. اگر در هر مرحله نتیجه ای را که انتظار داشتید به دست نیاوردید، روش خود را تغییر دهید تا ...
اساس توسعه منابع انسانی، سرآمد کردن نظام آموزشی کشور است
...، تکرار روش، سستی و کرختی، تکرار سوپاپ های اطمینان، ارائه ندادن نظریات بدیع و نو، تحلیل و پردازش، بی ثباتی مدیریت ها، غلبه نقد بر تئوری، فقدان کانون های ارزیاب در سطح کشور و در اولویت نبودن نظام آموزشی در دولت ها را از عوامل موثر و کاهنده سرآمدی عنوان کرد. به گزارش روابط عمومی دانشگاه فرهنگیان، وی، اساس توسعه را بر مدار انسان دانست و با تاکید بر پایداری و استواری انسان با آموزش تصریح ...
شرح جزء 27 قرآن| صفتی زیبا از خدا که 169 بار در قرآن آمده
... خَلَقَ الْإِنْسانَ او انسان را آفرید. آفرینش انسان از جهات مختلف قابل توجّه است از جهت سیر تکاملی که چگونه از خاک بی جان، موجودی جان دار و باشعور بر می آید. از جهت تأمین نیازهای مادّی که چگونه جهان طبیعت در تسخیر او قرار گرفته است. از جهت گرایش های مثبت و منفی که قرآن به برخی از آنها اشاره نموده است، از جمله: زود نا امید می شود. قَتُوراً [29] حریص است. هلوع [30] بی تاب ...
رئیس جمهور اصلح همواره خود را خادم مردم می داند/ انتخابات پرشور تضمین کننده امنیت و اقتدار کشور است
سبک و روش زندگی، خودش را جدا از مردم نداند و چیزی ویژه تر از مردم طلب نکرده و مثل مردم زندگی کند. محمدبیگی تصریح کرد: مردم وظیفه دارند که با این شاخصه ها به شناخت اصلح دست بزنند و اگر در این شناخت مردد بودند، بهترین راه استفاده از نظر و راهنمایی انسان های آزاده، امین، عادل و باتقوا و آگاه به شرایط روز کشور است. وی تصریح کرد: شرایط روز کشور به نحوی گرفتاری های عظیمی در حوزه ...
فتاوای مراجع تقلید در مورد کفاره مریض در ماه رمضان
به وجود بیاورد. مسأله 1645 - اگر یقین کند که روز اوّل ماه رمضان است و عمداً روزه خود را باطل کند، بعد معلوم شود که آخر شعبان بوده، کفاره بر او واجب نیست. مسأله 1646 - اگر انسان شک کند که آخر ماه رمضان است یا اوّل شوال، و عمداً روزه خود را باطل کند، بعد معلوم شود اوّل شوال بوده، کفاره بر او واجب نیست. مسأله 1647 - اگر روزه دار در ماه رمضان با زن خود که روزه دار است ...
اندازه گیری دقیق با ابزار پیشرو اندیشه صنعت
حالا اما با رنگارنگ شدن خوراکی ها، معضل چاقی به فهرست بلندبالای انسان امروز افزوده شده است. دانستن این که هر خوراکی و نوشیدنی چه مقدار انرژی دارد، در چند سال اخیر برای بیشتر ما که نگران اضافه وزن مان هستیم مهم شده است. این در حالی است که شاید پیش تر، کالری مواد غذایی مختلف فقط برای ورزشکاران مهم بود. اما حالا ناچاریم به میزان کالری نوشته شده روی بسته بندی های مواد غذایی بیشتر از قبل ...
10 اشتباه وحشتناک در انتخاب همسر
فرد ممکن است در موقعیت هایی قرار گیرد که موجب می شود فرد نتواند معیار های درست و نادرست را از یکدیگر بازشناسد و انتخاب درستی انجام دهد. در ادامه با برخی از این معیار های نادرست در انتخاب همسر آشنا می شویم. نداشتن شناخت کافی و مناسب بسیاری از افراد به واسطه ارتباطات کوتاه مدت یا بلندمدت دوران آشنایی ممکن است احساس کنند آنچنان که باید و شاید یکدیگر را شناخته و از روحیات و خلقیات ...
معارف و مهارت های مورد نیاز برای اخلاقی زندگی کردن
علوم مربوطه آشنا شویم و هم در بعد مهارتی با به دست آوردن مهارت ها، موفق عمل کنیم. حجت الاسلام محزونیه بیان کرد: آشنایی هر چه بیشتر با خدا از ضرورت ها است و برای سیر معرفت ما نسبت به خداوند حد یقف وجود ندارد و در هر مرحله از این آشنایی باید اعتراف به عجز از شناخت خداوند داشته باشیم و بزرگانی نظیر آیت الله سعادت پرور، ریشه همه رذائل اخلاقی را در همین عدم معرفت و یقین نسبت به خداوند می ...
یادداشت| تاملی بر معنا و منزلت قدرت در جمهوری اسلامی: چرا اسلام سیاسی اقتدارگرا نیست؟
بشری سیاسی امری واسطی به منظور حاکمیت قدرت خداوند و شناخت اوست. قدرت وسیله ای برای تحقق اراده الهی و تربیت انسان به منظور توحید است. توحید امری شناختاری است که تقلیدبردار نیست و قدرت نمی تواند آن را تنظیم و تنسیق کند بلکه صرفاً باید بکوشد شرایط قرب توحیدی انسان ها را تسهیل کند. قدرت لزوماً قدرت دینی باید باشد. این امتداد توحید و لازمه توحید است که حکومت در زمین باید دینی باشد. در عین حال حکومت نمی ...
چگونه به افراد مضطرب کمک کنیم؟
سرکار نروند. اگر در حال انجام کاری هستند که می دانید برای آنها مضر است، آنها را آگاه کنید زیرا این افراد به کسی نیاز دارند که بتواند راه حلی ارائه دهد. به افراد مضطرب کمک کنید تا آرامش خود را حفظ کنند و نفس عمیق بکشند و اضطرابشان را کاهش دهند. نفس عمیق سیستم عصبی پاراسمپاتیک را عمیقا فعال و سیستم عصبی سمپاتیک را متعادل می کند تا به این ترتیب فرد به آرامش برسد.از این افراد ...
عاشقانه روز بیست و ششم ماه ضیافت خدا
ذکر است بگذراند از گناهانش خارج می شود مانند روزی که مادرش او را به دنیا آورده البته باید دانست روح روزه، تقواست اگر بعد از ماه رمضان تقوا و خداترسی فرد روزه دار بیشتر شد این روزه مورد قبول واقع شده و الا فقط تکلیف از گردنش ساقط شد. تفاوت صحت و قبولی اعمال در فراز سوم دعا می خوانیم: عمل مرا در این روز مورد قبول قرار بده بسیاری از بزرگان در کتب فقهی این مطلب را یادآور شده ...
رژیم صهیونیستی در محاصره نیروهای مقاومت
و استقامت نیاز است؛ بصیرت به معنای آن است که انسان در شناخت راه درست دچار اشتباه نشود و حضرت علی (ع) می فرمایند: نابینایی، آسان تر و قابل تحمل تر از نداشتن بینش و بصیرت است. به گفته وی یکی از مؤلفه های بصیرت شناخت برنامه ها و نقشه های دشمن و آگاهی از روش های صحیح مقابله با توطئه های دشمنان است. خسروی اسفزار به شناخت توطئه های مختلف دشمن پرداخت و افزود: برنامه های دشمن برای آسیب رساندن به ایران اسلامی تنها در حوزه سیاسی، نظامی، اقتصادی و فرهنگی نیست بلکه جنگ هیبریدی یا همان جنگ ترکیبی است./ پایان پیام ...
رشد دادن کودکان با روزه گرفتن
. متاسفانه خیلی از ما بزرگسالان فقط ظاهرمان بزرگ شده و از بسیاری از ابعاد، بالغانه رفتار نمی کنیم. برای بالغ شدن لازم است از قوه تعقل و فکرمان استفاده کرده، کودک درون را مهار کنیم و بتوانیم تاب سختی ها را بیاوریم. یکی از راه های موثر برای پرورش صبر و تحمل، روزه گرفتن است. در واقع باید به کودکمان (خصوصا بعد از 7 سالگی) یاد بدهیم به جای توجه بیش از اندازه به لذت ها (مانند لذت خوردن و آشامیدن ) و خصوصا ...
فرهنگ انتظار بر تبدیل تهدید غیبت به فرصت صالح زیستی تاکید دارد/ روزه؛ شاهراه رسیدن منتظران به حیات طیبه
به گزارش قدس آنلاین ، حجت الاسلام کارگر با بیان اینکه یکی از اصول در درک عرفانی از ماه مبارک رمضان فروتنی معنوی و تعهد ولایی است، اظهار کرد: یکی از ابعاد بسیار منفی دوران غیبت امام زمان(عج)، غلبه کامل جاهلیت و ضلالت بر شئون مختلف حیات بشری است. زندگی بشر معاصر در واقع زندگی و حیات نیست، نوعی مرگ و ممات است که در آن فقط انسان نفس می کشد، کار می کند، می خورد و تفریح می کند و بدتر از همه غرق هوسرانی ...
آیا همان فرد قبلی می شوم؟
ترس می افزایند. زمانی که در آزمایشگاه پاسخ آزمایش خود را می گرفتم تلویزیون نصب شده از آمار مرگ ومیر کرونا اطلاعاتی را پخش می کرد. در راه منزل در خودرو، رادیو نیز همین داده ها را تکرار می کرد. در تمام این 10 روز هم با وجود دوری از تلویزیون صفحات مجازی رسانه های حتی رسمی تصاویری از وحشت و مرگ و مریضی به من القا می کردند. تصاویری که وحشت و ترس را درون انسان تشدید می کند. کرونا در کنار جسم، روح و روان ...
اضطراب و افسردگی شایع ترین آسیب روانی دوران کرونا است / پس لرزه های مسائل روانشناختی کرونا ادامه خواهد ...
...> فدایی با اشاره به مفهوم تاب آوری ادامه داد: مفهوم مهم بعدی که مورد توجه قرار گرفت تاب آوری بود. مطالعات مورد اشاره نشان داد که تاب آوری و حمایت اجتماعی که انسان می تواند برای خود مهیا کند یک پوشش قوی برای محافظت از انسان، حتی بعد از ابتلا به کرونا است. وی مهم ترین راه دست یابی به این مولفه ها و ویژگی ها را آموزش دانست و گفت: نلسون ماندلا می گوید آموزش بزرگ ترین سلاح تغییر است و ما چاره ...
چگونه از فرصت جوانی استفاده کنیم؟ /تفاوت ماه رمضان با دیگر ماه های سال چیست؟ +فیلم
پاکسازی را برای ما قرار داده است. در این حال ما برای تغییر اخلاقمان باید چه کار کنیم؟ متاسفانه مشاهده می کنیم برخی اهل روزه هستند، اما رفتار مناسبی از خود نشان نمی دهند و به نوعی گناهان و رذائل اخلاقی در وجودشان موج می زند. این کارشناس مذهبی ادامه داد: در حقیقت روزه ماه رمضان فرصتی است که خداوند برای انسان قرار داده تا اعتقاداتش را تصحیح کند. به عنوان مثال برخی اخلاقشان تند است و زود ...
برگزاری مراسم کوچه های قرآنی در روستای افتر
سمت معبود لاشریک بازگردیم. وی افزود: همگی باید بدانیم که روزه عمل ساده ای نیست و تنها گرسنگی و تشنگی مایه به وجود آمدن حقیقت روزه نمی باشد، بلکه روزه بزرگترین میدان تمرین برای پاکسازی جسم از امراض گوناگون و تزکیه روان از مفاسد اخلاقی و منور کردن دل به نور خداست؛ با چنین روزه ای روزی فراوان می گردد و اجتماع سالم گشته و آدمی در پیشگاه حق کسب آبرو می کند و در جهان بعد از بهشت بهره مند شده ...
سقط؛ راهکاری گناه آلود
در ادامه گفت: اثر دوم که در این باره وجود دارد، آثار سلامتی و جسمی است که برخی پزشکان معتقدند که کسی که از روش های خانگی سقط جنین می کند، از نظر سلامتی آسیب بیشتری خواهد دید چون براساس برخی از روش های غیر استاندارد و در محیط های آلوده و غیر استاندارد این عمل صورت می گیرد و آثار و نتایج بیشتری هم خواهد داشت. رئیس دفتر تبلیغات اسلامی اظهار کرد: سومین اثر، اثر اخلاقی همچون قبح شکنی است ...
شما چه مزاجی دارید و مزاجتان چه خصوصیاتی دارد؟
قرار می گیرند. محسن ناصری، متخصص طب سنتی، رئیس مرکز تحقیقات کارآزمایی بالینی طب سنتی و استاد دانشگاه علوم پزشکی شاهد بیان داشت: انسان تا خصوصیات مزاجی خود را نشناسد، نمی تواند برنامه ریزی صحیحی برای زندگی داشته باشد. سلامتی و دستورالعمل های آن متکی به شناخت کافی از خود فرد است. بله، تعجب نکنید! هر کسی به مصالح و روش های خاص خود برای سلامتی و درمان و حتی شناخت پروردگار متعال نیاز دارد. ...
ایران گرایی مدرن
به معنای ملک مسیحیت بوده است. به همین سبب بر سر مکان های مقدس، مانند قدس شریف، یا کربلای معلی، همیشه چالش وجود داشته است. اما اگر انسان نسبت اش با عالم را متجددانه تعریف بکند از اساس هبوطی را به یاد نمی آورد و دینی را قبول ندارد که بخواهد رفتار و کردارش را با آن هماهنگ کند. به غیراز خاک و غلبه بر طبیعت افق و طمعی ندارد و انسانیت و تاریخ او چیز دیگری جز غلبه بر طبیعت و یا برساخت های اجتماعی نخواهد ...
دوگانه تکلیف و نتیجه در بیانات رهبرانقلاب/ مقایسه تطبیقی وقایع انتخاباتی گذشته با معیارهای تشخیص اصلح
شناخت اصلح در یک چرخه انتخاباتی معمولا متفاوت از زمانی است که ما اصلح را بدون در نظر گرفتن شرایط انتخاباتی تعیین می کنیم. بحث کوتاهی در فضای انتخاباتی سال های گذشته می تواند در شرح ماجرا مفید باشد. شماره یازدهم انتخابات پلاس را به مسئله تکلیف مداری و نتیجه گرایی اختصاص داده ایم. دوگانه ای که در تشخیص گزینه اصلح موجب برخی انحرافات می شود. شناخت معیارهای تشخیص اصلح به صورت منفک از فضای ...
روش هدایتی قرآن توجه به قلمرو عاطفه و عقل است
سروکار دارد. این بُعد از ابعاد وجودی انسان ها را تحت تأثیر قرار می دهد و پس از اینکه این تحول رخ دهد انسان می تواند تدبّر کند. به تعبیر علامه اقبال لاهوری نقش قرآن تا در این عالم نشست / نقش های کاهن و پایا شکست . تأثیرگذاری قرآن بر عواطف انسان ها در گزارش های تاریخی نیز نقل شده و ما می بینیم که برخی افراد با شنیدن آیات قرآن حتی قالب تهی کرده و جان داده اند. ثُعلبی در کتابی به نام قتلی ...