سبوس نان مفید یا غیر مفید - خبرگزاری صدا و سیما
سایر خبرها
قیمت نان در خلخال افزایش یافت
نرخ هر عدد نان بربری با وزن چانه 500 گرم 10 هزار ریال اعلام می شود. لطیفی با بیان اینکه انواع نان سنگک ،تافتون و نان روغنی تنها در نانوایی های آزادپز خلخال پخت می شود، گفت: هر عدد نان سنگک با وزن چانه 500 گرم در نانوایی های آزادپز این شهرستان 15 هزارریال ،نان لواش با وزن چانه 130 گرم سه هزار ریال و بربری با وزن چانه 500 گرم 15 هزار ریال است. رئیس اداره صنعت ، معدن و تجارت ...
افزایش قیمت نان در هرمزگان تخلف است
...، البته قیمت برخی از نان های آزاد پز مثل سنگک دو رو کنجد به 10 درصد افزایش هم نرسیده است. نرخ نان لواش ماشینی یارانه ای 200 تومان با وزن 90 گرم، لواش معمولی 300 تومان با وزن 130گرم و تافتون معمولی 300 تومان با وزن 130گرم مصوب شده است. سنگک آزادپز بدون کنجد هزار و 900 تومان با وزن 420 گرم، سنگک با کنجد یک رو 2هزار و 250 تومان با وزن 430 گرم، سنگک با کنجد دو رو 2 هزار و 500 تومان با ...
تنورهای خانگی را روشن کنیم
می شد درحالی که قیمت مواد اولیه آن که آرد است همچنان با یارانه محاسبه می شود که این روزها آحاد جامعه به دلیل رعایت شیوه نامه های بهداشتی رویکردی به این سو دارند و از این محصول بیشتر از نوع سنتی استفاده کرده اما قیمت ها همچنان بالا می رود تا 5 برابر ارزش واقعی نسبت به سال قبل باشد که ممکن است همگان را متقاعد سازد تا بار دیگر تنورهای گازی را روشن نموده و با خرید گندم آزاد کیلویی 5 هزار تومان از کشاورزان به پخت نان بپردازند که گوشه ای از هزینه های مضاعف و سنگین فعلی جبران شود. ...
افزایش ظرفیت 400 هزار تُنی ذخیره گندم در استان کرمانشاه
کرمانشاه با مأموریت تأمین، نگهداری، ذخیره سازی، توزیع و کنترل کیفیت کالای استراتژیک گندم، آرد، نان و همچنین کالاهای اساسی از قبیل برنج، روغن، شکر و غیره از پتانسیل و ظرفیت های بالایی برخوردار است، اظهار کرد: این ظرفیت ها شامل انواع سیلوهای بتنی و فلزی و انبارها در سطح استان است. وی هدف از تشکیل این اداره کل را انجام فعالیت های بازرگانی در زمینه تنظیم بازار، تهیه و تدارک، نگهداری، خرید، فروش و ...
40 هزار تن گندم در سیستان و بلوچستان توسط کارخانجات آرد تولید و استحصال می شود
سروکار دارند توزیع و استفاده می شود. ایشان اعلام کرد :در استان سیستان و بلوچستان 11 کارخانه آرد وجود دارد که 6 کارخانه در زاهدان و الباقی در شهرستان های دیگر استان مشغول به فعالیت هستند. گنجعلی افزود:در سال گذشته 3 کارخانه که بصورت کامل تعطیل بودند را مجددا” وارد چرخه تولید آرد نمودیم. مدیر کل غله بیان داشت:در سال گذشته به استناد مرکز پژوهشکده غلات کشور نان استان ...
رژیم غذایی ویژه بهبودیافتگان کرونا | بهبودیافتگان کم آبی بدن را با نوشیدن آب جبران کنند
ها بوده و روزانه از هر 4 گروه اصلی غذایی استفاده شود. رحمانی ادامه داد: از گروه نان و غلات حداقل 6 تا 11 واحد باید مصرف و میزان دقیق این نیاز با توجه به سیستم بدنی هر شخص می تواند با مراجعه به متخصصین تغذیه هم تعیین شود. وی افزود: در مصرف این گروه غذایی (نان وغلات) باید متمرکز بر نان سبوس دار بوده و از مصرف آرد سفید و تمام فرآورده های آن اعم از شیرینی جات و فرآورده های نشاسته ...
8 اثر مصرف گوشت گاو چرخ کرده بر بدن
به گزارش بهداشت نیوز ، شاید بخواهید بدانید وقتی گوشت گاو چرخ شده مصرف می کنید، چه چیزی دریافت می کنید و در واقع آنچه در بدن شما هنگام مصرف آن اتفاق می افتد، چیست؟ 1. تقریباً نیمی از پروتئین مورد نیاز روزانه خود را تأمین می کنید یک همبرگر یک چهارم پوندی تهیه شده با نسبت 80 به 20 گوشت گاو (80٪ بدون چربی و 20٪ چربی) حدود 20 گرم پروتئین به بدن می دهد، که کمی کمتر از نصف مقدار ...
راهکار های خلاص شدن از چربی های شکمی
...، غلات تصفیه شده مانند نان سفید و بیسکوئیت و قند های تصفیه شده در نوشابه ها و دسر ها را تا حد امکان کاهش دهید. هر شب حداقل 7 ساعت بخوابید کم خوابی و افزایش استرس نسبت به اشتها و سیستم مغز اثر می گذارد. رعایت تعادل، تناسب و تنوع در مصرف موادغذایی مفید رعایت مهم ترین اصل تغذیه یعنی تعادل، تناسب و تنوع برای مصرف مواد غذایی به خصوص این افراد ضروری است؛ بنابراین سعی ...
تولید سالانه 22 میلیون تن محصولات علوفه ای در کشور / کشت سورگون دانه ای برای نخستین بار
محصولات علوفه ای اضافه شده است که در نوع خود چشمگیر است. مدیرکل دفتر امور غلات و محصولات اساسی وزارت جهاد کشاورزی با معرفی انواع محصولات علوفه ای تولید شده در کشور گفت: این محصولات شامل یونجه، شبدر، علوفه های سیلویی مثل ذرت علوفه ای بالغ بر 13.5 تا 14 میلیون تن را را در برگرفته و محصولات دیگر شامل ارزن علوفه ای، سورگون و ارقام توسعه یافته چغندر علوفه ای می باشند. عزیزکریمی با ...
صبحانه خوردن چه فوایدی دارد؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، پنیر، تخم مرغ، آب میوه، حلیم، کره بادام زمینی، غلات، ساندویج الویه ، ماست چکیده، میوه و سبزی، پنکیک خانگی، عدسی، فرنی، و کرم کنجد 13 ماده غذایی برای یک صبحانه مقوی است. بهترین گزینه های یک صبحانه سالم صبحانه مناسب شامل دو یا سه برش نان از انواع غلات، حدود 5 گرم کره و کمی عسل یا مربا است. پروتئین مورد نیاز بدن را در وعده صبحانه، می توانید از طریق مصرف ...
علت میل شدید به شیرینی چیست؟
، قابل تخمیر / مقاوم وجود دارد زمانی که نیاز به توقف هوس شکر وجود دارد، مصرف فیبر قابل حل مهم است. فیبر قابل حل با آب در شکم باد می کند و کمک می کند احساس سیری داشته باشید هم چنین به تثبیت سطح قند خون و مدیریت قند کمک می کند فیبر محلول را می توان در میوه ها، سبزیجات و غلات یافت (مانند جو ، ماکارونی، حبوبات و دانه ها) درباره آنچه هر روز می خورید، فکر کنید اگر به طور مرتب غذاهایی مانند نان ...
موادغذایی سرشار از امگا3
رژیم غذایی روزانه گنجانده شود، انواع لوبیا می باشد. یک فنجان از هر یک از لوبیاهای: سویا، سفید و قرمز حاوی 1 گرم اسیدهای چرب امگا - 3 می باشد. پنیر توفو نیز حاوی اسیدهای چرب امگا - 3 است، بنابراین مصرف این پنیر نیز یکی از انتخاب های ارزشمند غذایی است. ماهی: ماهی نیز یکی از مواد غذایی است که از امگا - 3 بالایی برخوردار می باشد و هر 100 گرم ماهی (ماهی پرچرب) حاوی 2 گرم اسیدهای چرب ...
ویتامین های ضروری برای زنان
... برخی از برترین منابع خوراکی برای ویتامین B12 پنیر، تخم مرغ، ماهی، گوشت قرمز، شیر، ماست و غلات صبحانه غنی شده است. 7- ویتامین D ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که جذب کلسیم را بالا می برد و در قوی نگه داشتن استخوان ها نقشی کلیدی دارد؛ هم چنین ویتامین D خطر ابتلا به ام اس، آرتریت روماتوئید و انواع مختلف سرطان را کاهش می دهد. این ویتامین مهم برای خانم ها ...
روز جهانی تیروئید و باید و نبایدهای خوردنی
ویروسی یا عفونی مانند کووید-19 شوند. یک برنامه غذایی سالم برای بیماران مبتلا به اختلالات عملکرد تیروئیدی، برنامه ای است که مصرف سبزی ها و میوه های تازه به صورت فراوان در آن وجود داشته باشد؛ از خوراکی های کاهش دهنده التهاب مانند روغن زیتون، ماهی، کنجد و گردو در آن استفاده شود؛ غلات سبوس دار جای غلات آرد سفید را در این رژیم بگیرند، مصرف لبنیات کم چرب در برنامه روزانه گنجانده شود و کمترین میزان از چربی های حیوانی، روغن های جامد، غذا های سرخ کردنی، قند، شکر، خوراکی های حاوی قند و شکر و غذا های شور در آن استفاده شود. ...
طرز تهیه یتیمک بادمجان به روش شیرازی و بوشهری
غذایی خود قرار دهند. *یتیمچه بادمجان یک غذای ساده نونی است که با سبزی خوردن و انواع نان مخصوصا نان لواش خانگی و انواع ترشی سرو می شود. *در دستور پخت یتیمک از فلفل استفاده نکنید. فلفل طعم بادمجان را خراب می کند و باعث می شود احساس کنید غذایتان تلخ شده است. *در طرز تهیه یتیمچه آذربایجان، از گوشت هم استفاده می شود. در این حالت می توانید هم از گوشت تکه ای گوسفند یا ...
قیمت آجیل در بازار امروز (1400/03/05) + جدول
.... ولی اگر مغز دانه ها را به مقدار معمول و متوسط مصرف کنید، می توانید از خواص آجیل بهره مند شوید زیرا مواد مغذی بسیاری دارند. در سال های اخیر مصرف آجیل به عنوان میان وعده سالم توصیه شده است تا اشتها و هوس خوردن مواد غذایی ناسالم و مضر را کاهش دهد. علاوه بر این مغز دانه ها و خشکبار مزایای دیگری نیز دارند که ارزش اضافه کردن آنها به برنامه غذایی را توجیه می کند. قیمت عمده فروشی ...
بهترین رژیم های لاغری مخصوص فصل بهار
...، پنیر، پنیر چدار * کربوهیدرات: برنج قهوه ای، سیب زمینی، نان تهیه شده از گندم کامل * چربی: روغن زیتون در رژیم لاغری خیار دستورالعمل های روشنی در مورد نوشیدنی ها وجود ندارد، اما اکثر نسخه های این رژیم لاغری نوشیدنی های کم کالری مانند آب و چای را توصیه می کنند. 2. رژیم کرفس یکی از معدود غذا های ایده آل و فوق العاده برای کاهش وزن کرفس است ...
تقویت بدن برای گذار از کرونا
از مصرف منابع شیمیایی، راهکارها دیگری نیز وجود دارد. این راهکار مهم، دریافت این ویتامین از منابع طبیعی است. 1- خورشید: خورشید خانم که آفتاب کرد (!)، حتماً به او سر بزنید. برای این کار، روزی 30 تا 45 دقیقه زیر نور آفتاب پیاده روی کنید. این کار باعث جذب ویتامین (D) می شود. 2- خوراکی: ویتامین (D) در خوراکی های دریایی، قارچ، زرده تخم مرغ، انواع غلات، جوی دوسر، شیر به ویژه انواع غنی شده با ...
دزفول قطب کشاورزی کشور
63 نوع از انواع مختلف محصولات کشاورزی کشت می شود که وجود این تنوع کشت در دنیا بی نظیر است. وی بیان کرد: کشاورزی شهرستان دزفول دارای رتبه های زیادی در سطح کشور است. به عنوان مثال رتبه اول کلزای بذری در کشور در اختیار دزفول است ودر سال های اخیر بیش از 6500 هکتار از اراضی آبی و دیم کشاورزی شهرستان به کشت کلزا اختصاص یافته است. همچنین شهرستان دزفول سهم عمده ای در تولید بذر شبدر کشور دارد ...
نانِ سنگگ نانِ ایرانی
به مو و با ظرافت خاصی، نان سنگگ را جان بخشی می کند. در ابتدای این کتاب بس خواندنی و جذاب، با سکه ها و اسکناس های رایج اواخر عهد قاجار و دو دهه اول قرن حاضر، آشنا می شویم و سپس با انواع و اقسام گندم، چگونگی ساخت تنور، انواع نان های رایج آن روزگار، تا تهیه سوخت، که در روزگار ما، گاز، این نعمت الهی به فراوانی و ارزانی در اختیار ماست و وقتی می خوانیم که تهیه سوخت، در روزگار شاطر داوود، چه مصیبتی ...
به کار گیری پهپاد در کنترل آفت سن گندم در مرودشت
مدیر جهاد کشاورزی شهرستان مرودشت از به کار گیری چهار دستگاه پهپاد در کنترل 1270 هکتار از مزارع گندم آلوده به سن غلات در این شهرستان خبر داد.به گزارش سلام مرودشت، کاووس همتی اظهار کرد: با بررسی های صورت گرفته و مقایسه تاثیر و کارایی سمپاشی با پهپاد نتایج حاصله رضایت بخش است.همتی با بیان [...]
بالا بودن مصرف نمک مهمترین عامل فشارخون در همدان است
نمک حساس هستند چراکه مصرف زیاد نمک، فشار خون را در افراد بیشتر بالا می برد. کاوه ئی ادامه داد: سُدیم (ماده موثر نمک) در انواع محصولات غذایی به صورت آشکار و پنهان وجود دارد مهم ترین منبع سُدیم یا نمک دریافتی مصرف نان هایی است که بیش از حد مجاز یعنی بیش از یک درصد نمک دارند بنابراین روزانه مقادیر زیادی نمک (سدیم) وارد بدن انسان می شود. وی گفت: منابع عمده غذایی سدیم شامل مواد ...
پدیده چند نرخی نان محصول بی تدبیری دولت /افزایش قیمت کالاها با وعده تنظیم بازار
برخوردار نیست، بلکه قیمت انواع نان حدود 50 درصد گران شده است و وزن چانه نان نیز از هیچ قانون و قاعده ای تبعیت نمی کند. وضعیت به هم ریخته قیمت عرضه نان در حالی است که معاون بازرسی سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولید کنندگان مدعی است که طی هفته های گذشته 308 هزار و 187 مورد بازرسی از واحدهای نانوایی در سطح کشور انجام شده که در این ارتباط 16 هزار و 840 فقره پرونده تشکیل شده است که البته با این ...
تغذیه و سلامت روان
میان وعده های شور مصرف می کردند، به دو گروه تقسیم کردند؛ گروه اول زیر نظر رژیم درمانگر تغییرات اساسی در رژیم غذایی خود ایجاد کردند(رژیم غذایی مدیترانه ای و مصرف مکمل امگا3 داشتند)، و گروه دوم فقط مشاوره حمایتی داشتند بدون هیچ توصیه رژیمی؛ بعد از سه ماه مشاهده شد که در گروه اول به میزان قابل توجهی سطح استرس کاهش یافته و آثار افسردگی کمتر شده است. (رژیم مدیترانه ای شامل غلات سبوس دار ...
اصول تغذیه مناسب دانش آموزان در ایام امتحانات
بیشتری به شما خواهد داد. اهمیت مصرف صبحانه در افزایش کارایی مغز در صبح روز امتحان بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند شیر، تخم مرغ، نان سبوس دار و عسل استفاده شود. مصرف یک صبحانه خوب و کامل می تواند 20 تا 25 درصد انرژی مورد نیاز بدن را در روز تامین کند و از آنجا که بیشتر امتحانات صبح برگزار می شوند، اهمیت این وعده غذایی هم بیشتر می ...
برخلاف تصورات این موادغذایی مضر نیستند
درباره ی تخم مرغ زیاد است اما در مفید بودن آن شکی نیست. تخم مرغ مملوء از پروتئین است و زرده ی آن سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که به جذب پروتئین درون سفیده ی آن کمک می کنند. تخم مرغ را به طور کامل بخورید تا نهایت استفاده را از فواید آن ببرید. 4- پاستا پاستا جزء اصلی رژیم مدیترانه ای است که مرتباً از آن به عنوان یکی از سالم ترین رژیم های ...
مبارزه با آفت سن گندم در ابرکوه پایان یافت
حسن زارع روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: تمامی عملیات مبارزه با سن گندم به صورت زمینی و با استفاده از 700 دستگاه انواع ادوات و ناوگان های سمپاش بومی، تراکتور و کوله پشتی به همت کشاورزان و با نظارت کارشناسان این نهاد انجام شد. وی با بیان اینکه مبارزه با این آفت از اوایل فروردین ماه آغاز شد، ادامه داد: 10 نفر به عنوان شبکه مراقب و کارشناسان پهنه جهاد کشاورزی کار بررسی ...