چه کسانی نباید زردچوبه مصرف کنند؟ - اقتصاد آنلاین
چه کسانی نباید زردچوبه مصرف کنند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
غذاها ی نفاخ را بشناسید
. چاودار و جو چاودار و جو هردو از دانه های غلات هستند. هر دو سرشار از فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها هستند. هر چند میزان بالای فیبر و گلوتن سبب بروز نفخ در بعضی افراد می شود. افرادمی توانند از سایر غلات مانند جودوسر، برنج قهوه ای و غلات فاقد گلوتن به عنوان جایگزین استفاده کنند. گندم گندم دارای پروتئینی به نام گلوتن است که در بعضی افراد ممکن است سبب نفخ ...
روش آب کردن یک هفته ای چربی ها با مصرف بادمجان
مطالعه ای که سال ها پیش در مجله Bioresource Technology منتشر شد، حاکی از آن است که پیروی از رژیم بادمجان گزینه ای است که به کنترل سطح قند در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مرتبط با اضافه وزن کمک می کند. بادمجان منبع مهمی از فیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی و در مقابل حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات نیست. محققان همچنین توصیه کرده اند که این افراد آب بادمجان را مصرف کنند ...
التهاب روده منجر به پارکینسون می شود؟
.... مطالعات مختلف اثر سلامت روده بر بیماری های عصبی را تایید کرده اند. بیماری پارکینسون معمولا با لرزش غیرارادی یک دست آغاز می شود و به تدریج اکثر اندام ها را درگیر می کند. عدم تعادل، درد عصبی، بی اختیاری، اختلال خواب، تعریق بیش از حد، افسردگی و اضطراب از دیگر علائم این عارضه است. علائم اولیه بیماری شامل لرزش بی اختیار در دست، انگشتان دست و چانه، ریز شدن دست خط، کاهش حس ...
6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!
. کاهش زمان خوابیدن باعث کاهش لپتین و افزایش گرلین می شود. کمبود خواب نه تنها اشتها را تحریک می کند، بلکه میل به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین را افزایش می دهد. خطر ابتلا به بیماری های مزمن: اختلالات مربوط به خواب و کم خوابی طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های زیر را افزایش می دهند: بیماری های قلبی حمله قلبی نارسایی قلبی بی نظمی ضربان قلب فشار خون بالا سکته ...
تاثیر قند خون بالا بر بدن چیست؟
فرد به ویژه پوست پاها، دست ها و آرنج فرد دچار خشکی، خارش و ترک خوردگی می شود، به این حالت نوروپاتی دیابتی گفته می شود. علاوه بر این، بریدگی، زخم یا عفونت فرد مبتلا به دیابت به آسانی بهبود پیدا نمی کند و باعث بروز مشکلات جدی تری می شود. اختلالات بینایی دیابت می تواند به قسمت های مختلف چشم آسیب برساند و مشکلات متعددی در این عضو مهم ایجاد کند. نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد ...
فریب شیرین کننده های مصنوعی را نخورید!
تنباکو بی شباهت نیست. مصرف شیرین کننده های مصنوعی نظیر ساخارین با تحریک اشتهای افراد ممکن است حتی در نهایت به افزایش وزن آنان منجر شود. مضرات شیرین کننده مصنوعی افزایش اشتها مطالعات حاکی از آن هستند که مواد شیرین کننده مصنوعی سبب افزایش اشتها می شوند. چراکه طعم شیرین برای مغز خوشایند بوده و احساس گرسنگی را تحریک می کند. خطر ابتلا به سندرم متابولیک ...
اعتیاد مادر با نوزاد چه می کند؟
...: نتایج به دست آمده از یک مطالعه نشان داد که نمره آپگار نوزادانی که از مادران معتاد به دنیا می آیند به طور معنی داری پایین تر از نوزادان افراد سالم است. به گزارش فکرشهر از ایسنا، عنصر سرب در اندام های مختلف از جمله قلب، استخوان ها، روده، کلیه و سیستم عصبی یافت می شود و می تواند از راه هوا، آب، خاک و غذا وارد بدن شود. افزایش سطح سرب در بدن، موجب مسمومیت می شود و با عنوان پلامبیسم ...
چرا زیاد نشستن برای سلامتی مضر است
از بین ببرید. نیاز به تلاش سرسختانه در ورزشگاه نیست بلکه باید به تمرینات خود ادامه دهید. 5. خطر ابتلا به دیابت افزایش می یابد: بله اگر تمام روز را بنشینید، به احتمال زیاد به دیابت مبتلا خواهید شد و این فقط به این دلیل نیست که کالری کمتری می سوزانید، بلکه این نشستن های زیاد است که منجر به آن می شود. دلیل آن روشن نیست اما پزشکان معتقدند که نشستن می تواند واکنش بدن ما را به ...
کمبود ویتامین D تمایل به مصرف مواد مخدر را افزایش می دهد
ب ه گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از مدیکال اکسپرس، طبق مطالعه جدیدی که محققان بیمارستان عمومی ماساچوست (MGH) انجام دادند، کمبود ویتامین D به شدت ولع مصرف مواد مخدر و اثرات آن و به طور بالقوه خطر وابستگی و اعتیاد را افزایش می دهد. این یافته ها نشان می دهد که پرداختن به مشکل رایج کمبود ویتامین D با مکمل های ارزان قیمت می تواند در مبارزه با آفت مستمر ...
اگر یبوست مزمن دارید، لبنیات نخورید
آلو خشک و آب آلو را به عنوان داروی طبیعی یبوست بسیار استفاده می کنند. آلو خشک در دسترس ترین ماده غذایی طبیعی موجود تلقی می شود. آلو خشک علاوه بر فیبر حاوی سوربیتول، نوعی الکل قندی دارای اثر ملین است. برخی مطالعات نشان می دهند آلو خشک از الیافی مانند پسیلیوم موثرتر هستند. دوز موثر مصرف حدود 50 گرم یا 7 عدد آلو خشک 2 بار در روز است. با این حال، افراد مبتلا به IBS ممکن است بخواهند از آلو ...
همه آنچه باید درباره قهوه بدانید
ضربان قلب، بی خوابی و ... می شود. کافئین با برخی از داروها از جمله داروهای تیروئید، داروهای ضد افسردگی، آنتی بیوتیک سیپرو و داروی سوزش معده Tagamet تداخل دارویی دارد و در صورت مصرف این داروها، باید از نوشیدن قهوه خودداری کرد. نوشیدن قهوه به ویژه همراه با شیرین کننده های مصنوعی از جمله شکر، سبب افزایش سطح قند خون می شود و که برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو مدیریت انسولین را سخت می کند ...
چه کسانی نباید تربچه بخورند؟
را افزایش دهد، توصیه می شود که افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا قبل از مصرف آن بهتر است با پزشک مشورت کنند. طریقه مصرف تربچه تربچه را به صورت خام به عنوان سبزی خوردن و یا برای تهیه انواع سالاد سبزیجات، سس سالاد، ساندویچ و ترشی استفاده می کنند. برگ های تربچه را به صورت خام می توان به عنوان سبزی خوردن یا برای تهیه سالاد به کار برد. *زیاده روی در مصرف ترب موجب دل پیچه ...
فواید فراوان مصرف ماست در وعده صبحانه
که میکروبیوم روده را بهبود می بخشند. این خاصیت در زمان کنونی که انسان مقدار زیادی چربی و مواد غذایی تصفیه شده و شیمیایی مصرف می کند از اهمیت بالایی برخوردار است؛ بنابراین، ماست در این شرایط بهترین ماده مغذی برای بازیابی و بهبود میکروبیوم روده محسوب می شود. ماست حاوی ویتامین های محلول در چربی، بتاکاروتن، E و K و همچنین ویتامین های محلول در آب B1، B2، B3 (PP)، B4، B5، B6، B9 و B12 و مواد ...
متخصصان علوم پزشکی آمریکا اعلام کردند تغییر در عادات غذایی تا 70 درصد بار سرطان روده را کاهش می دهد
نامطلوب رژیم های غذایی پرچرب بر سلامت و برخی از دلایل اصلی مرگ و میر در ایالات متحده همچون دیابت، بیماری های قلبی و سرطان به افراد توصیه کرده اند که مصرف این گونه مواد غذایی را محدود کنند. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا تصور می شود که ترکیب های خوراکی موجود در رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع مانند گوشت قرمز از عوامل خطر سرطان روده بزرگ هستند. این باور وجود دارد که رژیم ...
خواص ضدسرطانی دانه های آفتابگردان
به گزارش قدس آنلاین ، مطالعات انجام شده نشان می دهد مواد مغذی موجود در دانه های آفتابگردان ترکیبات پیشگیرانه شیمیایی دارند که فاز اولیه رشد و توسعه سرطان را خنثی می کنند و جلوی رشد تومورها را می گیرند. آنتی اکسیدان هایی که در دانه آفتابگردان یافت می شود برای ترمیم DNA مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند رشد سلول های سرطانی را کندتر کند. همین امر باعث می شود مصرف دانه آفتابگردان بهترین ...
تاثیر رژیم غذایی بارداری در تمام عمر کودک
رژیم غذایی با تعدیل میکروبیوت روده نقش اساسی را در اوایل زندگی بازی میکند، بنابراین بر سلامت کلی تأثیر میگذارد. به گزارش سلام نو، عواملی مانند تغذیه در اوایل زندگی، نحوه زایمان و مصرف آنتی بیوتیک در این دوره حساس و سلامت آینده دخیل هستند. 1000 روز اول زندگی برای برنامه ریزی سلامتی بزرگسالان در آینده بسیار مهم است و میکروب ها در تشکیل این میکروبیوتهای مختلف مانند پوست و دهان ...
قلیان سیستم ایمنی بدن را نابود می کند!
به گزارش صبحانه ، علی اصغر محمودی، رییس مرکز بهداشت شماره 2 مشهد با بیان اینکه انواع دخانیات از جمله قلیان آسیب ها و مخاطرات زیادی برای افراد مصرف کننده و همچنین کسانی که با آنان در ارتباط هستند دارد، گفت: دود قلیان مضرات و خطرات بیشتری به نسبت سیگار دارد و آسیب هر قلیان با 80 نخ سیگار برابری می کند و مطالعات صورت گرفته نشان داده که تعداد زیادی از سرطان ها ارتباط مستقیم با دود سیگار و قلیان دارد ...
خواص سرخارگل در درمان تقویت سیستم ایمنی بدن
فراورده های جانبی آن برای مدت طولانی استفاده کنند. بهترین طریقه مصرف سرخارگل، استفاده از آن به صورت مقطعی به مدت یک تا دو هفته و سپس قطع مصرف آن برای چند هفته است تا فعالیت طبیعی سیستم ایمنی بدن مختل نشود. افراد دیابتی، افراد آلرژیک و کسانی که اختالال خود ایمنی دارند، بایستی از مصرف گیاه سرخارگل پرهیز کنند. همچنین مصرف این گیاه برای بیماران مبتلا به ام اس، سل ...
ویتامینی که استخوان ها را شکننده می کند
سلیاک جذب کافی مواد مغذی از جمله ویتامین دی را دشوار می سازد. تخمین زده می شود 70 درصد مبتلایان به این بیماری از کمبود ویتامین دی رنج می برند. فیبروز سیستیک فیبروز سیستیک یک بیماری ژنتیک پیشرونده است که منجر به عفونت های ریه و مشکلات تنفسی می شود. همچنین می تواند باعث مشکلات روده نیز شود. هروقت روده تحت تاثیر قرار گیرد، جذب چربی ممکن است دچار مشکل شود و در نتیجه جذب ریزمغذی های ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در افراد درگیر دیابت
ضدالتهابی دارد می تواند زخم ها را نیز التیام بخشد، همچنین به دلیل خاصیت ضدالتهابی سطح قند خون را کنترل می کند. جمبو و برگ های آن در کاهش سطح قند خون مفید هستند. مصرف روزانه تقریبا 100 گرم جامون نشان دهنده بهبود فوق العاده ای در سطح قند خون است. ویتامین C نه تنها برای پوست بلکه برای دیابت نیز مفید است. مطالعات اخیر نشان می دهد مصرف روزانه حدود 600 میلی گرم ویتامین C می تواند ...
ضدعفونی کردن ریه ها با شربت گیاهی!
آن را تولید می کردند به طور یقین، به یکی از دارو های گران قیمت تبدیل می شد. معمولا افراد سیر را در مصارف آشپزی استفاده می کنند، اما بسیار از مردم، آن را به عنوان داروهاخانگی به کار می برند. یکی از ترکیبات مهم سیر، آلیسین نام دارد که موجب طعم تند و خاص سیر نیز می شود. ضدعفونی کردن ریه ها با شربت گیاهی! بدون شک مصرف سیر با شکم خالی یک آنتی بیوتیک قوی می باشد و در بسیاری از مطالعات این ...
خطرات مرگبار زیاده روی در مصرف قند
متابولیسم شما را مختل می کند و در هورمون هایی که به شما می گویند چه زمانی سیر هستید تداخل ایجاد می کند. این چرخه می تواند به میان وعده اجباری و گرسنگی سیری ناپذیر منجر شود، که اگر در یک ساعت خاص از روز میل به یک میان وعده شیرین داشته باشید، این امر دشوارتر خواهد بود. افراد معمولا عصرها بیشتر مستعد اشتیاق به شکر (و همچنین نمک و نشاسته) هستند. شما مدام گرسنه هستید مصرف بیش ...
مضررات قند زیاد در بدن چیست؟
کند و در هورمون هایی که به شما می گویند چه زمانی سیر هستید تداخل ایجاد می کند. این چرخه می تواند به میان وعده اجباری و گرسنگی سیری ناپذیر منجر شود، که اگر در یک ساعت خاص از روز میل به یک میان وعده شیرین داشته باشید، این امر دشوارتر خواهد بود. افراد معمولا عصرها بیشتر مستعد اشتیاق به شکر (و همچنین نمک و نشاسته) هستند. شما مدام گرسنه هستید مصرف بیش از حد قند می ...
5 اشتباه متداول که می تواند کولیت اولسراتیو را بدتر کند
و در وضعیت بهبودی بمانند، اما در صورت عدم وجود علائم، بسیاری از افراد وسوسه می شوند این طور فکر کنند که بیماری آن ها بهبود یافته است و می توانند مصرف داروهای خود را متوقف کنند. اما اگر این کار را انجام دهید، این واقعیت را در نظر نخواهید گرفت که تداوم در مصرف دارو به شما در حفظ بهبودی کمک می کند. اگر در اثر مصرف یکی از داروهای خود دچار عارضه جانبی شده اید یا احساس می کنید که دیگر استفاده از ...
آشنایی با مواد غذایی جلوگیری کننده ریفلاکس معده
خاصیت قلیایی دارند و در هضم موثر غذا و کاهش اسید معده موثرند. بلغور جو: جو دو سر یکی از بهترین انتخاب ها برای وعده صبحانه و میان وعده در طی روز است. این ماده غذایی، هم سیر کننده است و هم از بالا رفتن اسید معده در داخل مری، جلوگیری می کند. جو دو سر رو حتی می توان با کشمش مصرف کرد زیرا این توانایی را دارد که اسید کشمش را جذب خود کند. آدامس: منجر به افزایش تولید بزاق و کاهش میزان ...
6 خاصیت شگفت انگیز دانه آفتابگردان
به گزارش صبحانه ، دانه آفتابگردان همانند سایر آجیل ها و دانه ها، منبع خوب و سالمی از اسیدهای چرب ضروری است. یکی از اسیدهای چربی که در این دانه ها وجود دارد لینولئیک اسید نام دارد. علاوه بر این، دانه های آفتابگردان منبع خوبی از فیبر، اسیدهای آمینه (به خصوص تریپتوفان)، ویتامین، فیتوسترول ها و مواد دیگر است. با اینکه بیشتر افراد بر این باورند که مصرف چربی می تواند به افزایش وزن ناخواسته ...
باید ها و نباید های مصرف قهوه
فشار خون بالا منجر شود به همین دلیل بیشتر متخصصان بر این باورند باید میزان کافئین خود را در حدود 400 میلی گرم معادل چهار تا پنج فنجان در روز کاهش دهید. اما این که می توان قهوه را صبح با معده خالی مصرف کرد یا نه؟ پاسخی است که هلث لاین، در مقاله ای به آن می پردازد: از آن جا که اثر قهوه در بزرگ سالان می تواند تا 7 ساعت طول بکشد قهوه می تواند خواب را هم مختل کند. به ویژه اگر آن را در اواخر روز ...
پیشگیری و درمان بیماری آسم با مصرف این ویتامین ها
است برای افراد مبتلا به آسم مفید باشد. همچنین این باور وجود دارد که ویتامین C می تواند استرس اکسیداتیو ایجاد شده بر روی بافت های مجاری تنفسی را کاهش دهد که به نوبه خود ممکن است بیش حساسیت (Hypersensitivity) را به عنوان محرک آسم کاهش دهد. ویتامین سی همچنین ممکن است التهاب و بیش حساسیت را به همان روشی که استروئیدهای استنشاقی استفاده می شود، در آسم درمانی کاهش دهد. در حالی که مطالعات نشان ...
از خطر سمی شدن مواد غذایی در فرآیند پخت و پز غافل نشوید
تولید شده طی پخت و پز در بدن شود. همچنین داشتن یک رژیم غذایی حاوی میوه ها و سبزیجات باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان روده و دستگاه گوارش می شود. پژوهش های دیگر نیز نشان داده است مواد شیمیایی تولید شده در فرآیند پخت و پز می تواند خطر بروز تومور در بخش های مختلف بدن را افزایش دهد. همچنین از سال 1950 که مصرف فرآورده های غذایی آماده و نیز فست فود ها به طور گسترده در آمریکا افزایش یافت، میزان ...