بهترین خوراکی ها برای کسانی که مزاج سرد دارند - روز پلاس
بهترین خوراکی ها برای کسانی که مزاج سرد دارند
سایر منابع:
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای تغذیه در روزهای گرم سال
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، ناصر رضایی پور در خصوص تدابیر تندرستی در فصل تابستان گفت: در این فصل افراد دارای مزاج گرم و خشک، باید از مصرف خوردنی های گرم و خشک، مانند غذاهای خیلی تند، شور یا شیرین پرهیز کنند. وی با بیان اینکه در فصول گرم سال به تدریج دستگاه گوارش ما ضعیف تر می شود، گفت در تابستان باید از مصرف غذاهای سنگین مانند آش ها، آبگوشت، کله پاچه، هلیم، فسنجان و... پرهیز ...
بیماری هایی که خواب در بهبود آن ها نقش مهمی دارد
بافت های قلب و عروق خونی را بهتر دفع کند. خواب همچنین به افزایش توانایی بدن در دفع مواد زائد بیوشیمیایی از مواد غذایی، به ویژه غذا های چرب، که باعث مقادیر بالای کلسترول مضر در خون و در نتیجه فشار خون بالا می شود، کمک می کند. خواب همچنین باعث آرامش شبکه خون و محافظت از آن در برابر تنش و اسپاسم می شود و در نتیجه جریان خون بهتر در بدن را تضمین می کند. بیشتر بخوانید عوارض بی خوابی از نظر طب سنتی راهکار هایی ساده برای وفق دادن خود با کار در شیفت شب انتهای پیام/ ...
در مواجهه با افراد گرمازده چه کنیم؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری صدا و سیمای مرکز زنجان ؛ با شروع فصل تابستان ، هر ساله شاهد بروز عارضه ی گرمازدگی در بسیاری از افراد هستیم که بدون توجه به توصیه ها در فضای باز فعالیت می کنند. گرمازدگی درحقیقت موقعیتی است که بدن درتماس با محیط، تنظیمات و تعادل دمایی خودرا ازدست می دهد و فرد به علت قرارگرفتن در معرض گرما، گرمای اضافی را تاب نمی آورد. گرمازدگی ، با عوارض بی حوصلگی و سردرد ...
باید و نباید های غذایی در تابستان
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز ، مهدی میرغضنفری، پژوهشگر طب سنتی و متخصص فیزیولوژی درباره بایدها و نبایدهای مصرف برخی مواد غذایی در تابستان اظهارداشت: توجه به این موضوع می تواند سبب حفظ سلامت افراد شود و کیفیت زندگی آنها را ارتقاء بخشد به طور مثال بایدها و نبایدهای تغذیه ای به طور کلی بر اساس مزاج افراد متفاوت است و از آنجایی که مزاج گرم مزاجان با مزاج تابستان برابری می کند، احتمال ...
رژیم غذای مناسب برای جلوگیری از گرمازدگی
در این فصل توصیه می شود افراد از غذاهای سرد و تر مانند آب دوغ خیار و نان، پنیر و هندوانه استفاده کرده و از مصرف غذاها و نوشیدنی های گرم پرهیز کنند. این متخصص طب سنتی افزود: استفاده از نوشیدنی هایی مانند خاکشیر که برطرف کننده خشکی و خارش پوستی، بهبود دهنده معده و روشن و صاف کننده پوست است به همراه کمی آب لیموی به خصوص صبح ها و به صورت ناشتا سبب رفع عطش و گرمازدگی در فصل تابستان خواهد شد ...
علل سردی دست و پا چیست؟
خواهد بود. او در خصوص راه های درمان سردی دست و پا در طب سنتی گفت: برای درمان سردی دست و پا در طب سنتی در صورتی که بیماری خاصی نظیر مشکلات عروقی مطرح نباشد با اصلاح سبک زندگی بر اساس اصول شش گانه حفظ سلامتی مانند استفاده از تغدیه مناسب، خواب، ورزش مناسب، اصلاح مزاج و در صورت لزوم استفاده از گیاهان دارویی زیر نظر متخصصان طب سنتی درمان کرد. حاجی جیدری در نهایت یادآور شد: افرادی که دچار سردی دست و پا هستند از غذاهایی با مزاج سرد مانند خیار و ماست و سالاد خصوصا همراه غذا پرهیز کنند و در صورت لزوم سردیجات را با مصلحات آن استفاده کنند و غذاها و خوراکی های گرم را بیشتر مصرف کنند. ...
مزاج میوه های تابستانی چیست؟
: با اینکه مزاج گوجه سبز سرد است، ولی هرچه میوه آن رسیده و آبدار می شود از سردی و خشکی آن کاسته خواهد شد، همچنین مزاج آلبالو که معمولا در اواخر بهار در مناطق معتدل به دست می آید سرد و خشک بوده و برای رفع عطش و کاهش حرارت بدن در تابستان و خصوصا به صورت شربت برای فرو نشاندن عطش و رفع مضرات گرمای تابستان مفید است. این متخصص طب سنتی ادامه داد: مزاج گیلاس بر خلاف آلبالو گرم و تر بوده و برای ...
مزاجی گیاهی زعفران چیست؟ + خواص
مدر و ادرار آور عنوان و ذکر کرد: در واقع از دیدگاه طب سنتی نخست باید مزاج افراد شناخته شده و بر این مبنا عناصر مختلف و موثر و یا مضر بودن آن برای فرد مشخص شود. وی گفت: بر این مبنا فردی که دارای مزاج صفراوی و کبد گرم است و عنصر آتش در او بالا است شاید از زعفران بهره چندانی نبرد اما اکثریت افراد جامعه دارای مزاح مختلط هستند به گونه ای که کبد گرم و بیشتر اندام های سرد دارند و برای این افراد ...
باید ها و نباید های تغذیه ای کنکوری ها
.... متخصص طب سنتی بیان کرد: بهتر است سالاد و دسرهای شیرین همراه با غذا مصرف نشود. همچنین اگر تمایل بهم صرف شیرینی احساس شد، بهتر است شیرینی های طبیعی در حد تعادل استفاده شود. به گفته دکتر تن ساز زیتون و سبزی خوردن بهترین انتخاب برای مصرف در کنار وعده اصلی محسوب می شوند. متخصص طب سنتی به داوطلبان کنکوری تاکید کرد از درهم خوری پرهیز کنند. دکتر تن ساز یکی ...
برگزاری کارگاه آموزشی بهداشت و سلامت در خراسان رضوی
به گزارش روابط عمومی مرکز خدمات حوزه های علمیه در استان خراسان رضوی، دوره مجازی آموزش سلامت با موضوع مزاج شناسی اسلامی به همت معاونت سلامت و امور بیمه های مرکز خدمات این استان، برگزار شد. آقای ابراهیمی مسئول واحد بهداشت و سلامت مرکز خدمات استان در این باره گفت: این دوره به صورت رایگان و با هدف ارتقای سطح آگاهی خانواده های طلاب با محوریت مزاج شناسی اسلامی و با ارائه آقای توفیقی کارشناس طب سنتی برگزار شد. شایان ذکر است، تشریح مزاج شناسی اسلامی و بیماری ها، اهمیت مزاج شناسی، بررسی انواع مزاج سرد و خشک (سودا)، گرم و خشک (صفرا)، سرد و تر (بلغم)، گرم و تر (دم) از محورهای این دوره بود. ...
چه کنیم آمپرمان نچسبد؟
هستند توصیه می شود. چای ترش منبع غنی ویتامین ث است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن به ویژه در برابر سرماخوردگی می شود. وی تصریح کرد: نعنا یکی از اولین گزینه ها برای دمنوش تابستانی است؛ دمنوش نعنا فلفلی یا نعنا به همراه چند تکه یخ یک نوشیدنی خنک کننده و نشاط انگیز برای هوای گرم تابستان است. مصرف دمنوش نعنا بصورت گرم نیز درمانی خانگی و موثر برای سرماخوردگی ها و گلودردهای فصل تابستان به شمار ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای کنکوری ها
اسپری کنید و روی بالشتتان کمی گلاب یا روغن گل سرخ بریزید. وی اظهار داشت: مصرف دمنوش به و سیب با کمی زعفران و دمنوش بادرنجبویه نیز در این روزها توصیه می شود البته افرادی که مزاج گرم و اندام لاغری دارند بهتر است در مصرف زعفران افراط نکنند، چراکه ممکن است منجر به تپش قلب شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با یادآوری این که مصرف مواد غذایی با طبع گرم همچون زنجبیل ممکن ...
مواد غذایی که نباید پس از انبه مصرف کنیم
از مزه عجیب این دسر، باید بدانید مصرف آن باعث سرد و گرم شدن بدن می شود و بسیار مضر است. این موضوع می تواند باعث بروز مشکلات پوستی شده و نیز ترکیب آن برای بدن سمی است. 3- کدو پس از انبه باید به طور جدی از خوردن کدو اجتناب کنید. این موضوع می تواند باعث بروز حالت تهوع و مشکلات تنفسی در فرد شود. 4- غذا های تند خوردن غذا های تند پس از مصرف انبه باعث بیماری های گوارشی ...
بهترین زمان برای خوردن هندوانه
می شوند. البته کاهش خطر آفتاب سوختگی، خنک کننده بدن در هوای گرم و خواص آنتی اکسیدانی و ضدپیری با خوردن هندوانه ایجاد می شوند. باید به این نکته مهم توجه داشته باشید هندوانه را در مواردی مانند ناشتا، هنگام تشنگی و گرسنگی شدید، بلافاصله بعد از غذا، قبل از شستن آن و در افراد سرد مزاج بدون مصلح آن مصرف نکنید. افرادی تمایل دارند این میوه را به صورت آب هندوانه مصرف کنند که از این نظر ...
توصیه های طب ایرانی برای روز های کرونایی
.... این متخصص طب ایرانی با اشاره اینکه برای مدت محدود از مراجعه به مکان های زیارتی و مقدس و محل های پر رفت و آمد مانند بازار باید خودداری کرد، ادامه داد: همچنین برای پیشگیری از کرونا توصیه می شود تا افراد هفته ای یک یا دو بار ماهی کباب شده را در سبد غذایی قرار دهند. او با اشاره به اینکه باید از پودر کتان، تخم خرفه و جوانه گندم در رژیم غذایی به درستی استفاده کرد، بیان کرد: حذف ...
تخم مرغ، کلسترول را افزایش می دهد؟
متخصصان تغذیه معتقدند مصرف تخم مرغ در افراد سالم به طور غیرمستقیم، سبب افزایش کلسترول در گردش بدن می شود. یک رژیم غذایی غنی از چربی های اشباع، چربی های ترانس و کلسترول می تواند باعث افزایش سطح کلسترول شود. تخم مرغ اغلب در مورد غذا هایی که سطح کلسترول را بالا می برند شهرت بدی دارند، اما آیا واقعاً آن ها بسیار بد هستند؟ تخم مرغ به طور طبیعی کلسترول بالایی دارد، اما به نظر نمی ...
غلبه مزاج بلغم و راهکارهای درمان
تحریریه زندگی آنلاین : بلغم یکی از خلط های چهارگانه (اخلاط اربعه) در طب اخلاطی است و به علت سبک زندگی غلط و مصرف غذاهای سرد این خلط در بدن افزایش می یابد. غلبه بلغم مشکلی مزاجی شایعی است که متأسفانه در بیشتر افراد وجود دارد. اگر دارای اندامی لاغر اما شکم بزرگی هستید شما دچار غلبه بلغم می باشید. غلبه بلغم چیست؟ در بدن همه ما 4 خلط (دم، صفرا، بلغم و سودا) وجود دارد. مزاج بلغم ...
نشانه های افراد صفراوی مزاج (گرم و خشک)؛ اینفوگرافیک
این توصیه ها فقط برای آشنایی کلی با مزاج ها می باشد. در صورت تمایل، برای تشخیص دقیق و توصیه ها باید به متخصص طب سنتی مراجعه کنید. در مصرف غذاهای سازگار نیز نباید زیاده روی کرد و غذاهای ناسازگار را با مصلحات می توان در حد اعتدال مصرف کرد.
مضرات باورنکردنی شیرموز!
اختلالات خواب را درپی خواهد داشت. تحقیقات نشان داده است خوردن شیر موز می تواند باعث تولید مواد سمی در بدن شود. همچنین این موضوع می تواند به گرفتگی سینوس ها، سرماخوردگی، سرفه، و آلرژی در فرد دامن بزند. از سویی دیگر، گرچه این دو مواد غذایی هر دو مزه شیرینی دارند، اما در روند پس از هضم شرایط آن ها بسیار متفاوت است. در حقیقت موز پس از هضم در معده ترش شده، در حالی که شیر شیرین می شود. همین موضوع ...
علائم سکته گرمایی
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما ، یک متخصص طب اورژانس با عنوان این مطلب که گرمازدگی دارای 4 مرحله است، گمی گوید: مراحل استرس گرمایی، خستگی گرمایی، گرمازدگی، سکته گرمایی از مراحل گرمازدگی هستند که هر کدام علائم خاص خود را دارند. در مرحله استرس گرمایی فرد علائمی مانند سرگیجه، ضعف، حالت تهوع، تشنگی و سردرد را احساس می کند، در مرحله خستگی گرمایی نیز با علائمی نظیر عرق کردن شدید، خستگی، قرمزشدن پوست ...
جینسینگ و یک دنیا خاصیت برای زنان و مردان
اسپرم و توان بارورسازی در مردان. روش مصرف برای استفاده از خواص درمانی جینسینگ باید روزانه 1 گرم ریشه ی خشک جینسنگ در سوپ یا غذاهای دیگر مصرف شود. البته دوره درمانی نباید بیش از 3 ماه باشد. خواص جینسینگ برای زنان اغلب خانمها، جنسینگ را برای تولید انرژی بیشتر در بدن و افزایش استقامت مصرف می کنند. به طور کلی جینسینگ با تحریک جریان خون در بدن، با خستگی ...
بخور نخور های بلغمی مزاج ها در طب سنتی
می شوند. از دیگر خوراکی های ناسازگار برای مزاج بلغمی می توان به گوشت گوساله، ماهی و مرغ های پرورشی و همچنین برنج سفید، جو و تخم کدو اشاره کرد. البته در گروه ادویه و چاشنی ها خوراکی هایی مانند: لیمو عمانی، سماق، غوره و سس گوجه ناسازگار با این مزاج محسوب می شوند. توصیه می شود در صورت اهمیت داشتن این موضوع برای شما؛ برای شناخت دقیق مزاج خود به متخصص طب سنتی مراجعه کنید تا بیشتر با مزاج خود و همچنین غذا های سازگار و ناسازگار با آن آشنا شوید. ...
تاثیر شربت هایی با طبع سرد برای پیشگیری از گرما زدگی
یک متخصص طب سنتی ایرانی گفت: مصرف شربت هایی با طبع سرد در فصل تابستان برای پیشگیری از گرما زدگی توصیه می شوند. محمدرضا حاجی حیدری متخصص طب سنتی ایرانی اظهار کرد: مزاج فصل تابستان از دیدگاه طب سنتی ایران گرم و خشک است. تدابیر طب سنتی برای در امان ماندن از گرمای تابستان استفاده از غذا ها و نوشیدنی های با طبع سرد و تر و خصوصا نوشیدنی های خنک خواهد بود. او افزود: آلبالو یکی از ...
توصیه هایی برای تندرستی در فصل گرما
مصرف شود تصریح کرد: باید از مصرف زیاد غذا و پرخوری در فصل گرما خودداری کرد. این متخصص طب سنتی ایرانی افزود: بازهم تاکید می شود که هر فردی باید شرایط ویژه خود را نظر بگیرید مثلا فردی که با خوردن موادبا طبع سرد دچار مشکل می شود حتی درفصل تابستان هم نباید در مصرف آنها زیاده روی کند. عسکرفراشاه با اشاره به این که باشروع فصل تابستان طبیعی، در افراد مبتلا به انباشتگی بدن از اخلاط ...
خوردن انار برای این افراد سم است؛ از خانم های باردار تا افراد مبتلا به زخم معده
افراد مضر می باشد. اگر به مصرف انار علاقه مندید ، مضرات این میوه خوشمزه را نیز در نظر بگیرید و در خوردن آن زیاده روی نکنید. طبع انار مزاج انار به طعم آن بستگی دارد. مزاج انار به طور کلی سرد و خشک است و هر چه ترش تر باشد مزاج سرد و خشکی آن نیز بیشتر است. انار شیرین مزاجی سرد و معتدل دارد و بهترین زمان برای مصرف آن صبح وقبل از صبحانه است. چه کسانی نباید انار مصرف کنند ...
علائم سکته گرمایی را بشناسیم
، خستگی، ضعف، تشنگی شدید، سرگیجه، تکرر ادرار و ادرار تیره رنگ، از دست دادن تمرکز، ادم یا تورم خفیف پا، مچ پا یا انگشتان دست و از دست دادن هوشیاری مشخص می شود. شجاعی گفت: گاهی سلول های سطحی پوست آسیب دیده، عرق زیر پوست جمع شده و فرد دچار جوش زیر پوستی یا به اصطلاح عرق سوز می شود. به گفته این متخصص طب اورژانس، مرحله سکته گرمایی نیز با ضربان ضعیف، تنفس سریع، کاهش تعریق، پوست داغ و ...
عوارض بی خوابی از منظر طب سنتی
بهم می ریزد و دچار بیخوابی و کم خوابی می شوند. او افزود: حکمای طب ایرانی براین باورند که میزان خواب موردنیاز افراد، براساس نوع مزاج شان متفاوت است. بنابراین در طب ایرانی، بی خوابی نیز صرفاً با تعداد ساعات خواب ثابتی تعریف نمی شود و همچنین به کیفیت خواب نیز ربط دارد. او گفت: خواب آلودگی در طی روز، کج خلقی، کاهش هوشیاری و اختلال در عملکرد حافظه از علائمی است که فرد به دلیل بی ...
طرز تهیه آش ترخینه؛ غذایی مفید برای سرماخوردگی و آنتی بیوتیک طبیعی
به گزارش ایلنا ، ترخینه غذایی آبکی است که از دوغ یا شیر تخمیر شده به دست می آید. در کشور ما ایران بسیار مرسوم است و طرفداران بسیاری دارد. در شهرهایی چون لرستان، کردستان، ایلام، کرمانشاه و همدان از این نوع آش بسیار استفاده می کنند. این غذا دارای طبیعت معتدل و خشک است و پوست آن خاصیت گرم و مغزش دارای طبع سرد است و اصالت آن به استان لرستان بر می گردد. همانطور که می دانیم این غذا از خیس ...
طرز تهیه 5 شربت خوشمزه برای جلوگیری از گرمازدگی
...، سپس یک کیلو زرشک پاک شده را به این شهد اضافه کنید. پس از آنکه کمی جوشید شعله را کاملا کم کرده و در این زمان گلاب و سایر عرقیجات را اضافه کنید. اکنون حرارت را کاملا کم کرده و دم کنی روی قابلمه قرار دهید، پس از مدت کوتاهی آن را خاموش و صاف کرده و اجازه دهید خنک شود. زرشک مقوی معده گرم مزاجان است و باعث رفع تشنگی می شود اما مصرف زیاد این شربت برای افراد با غلبه سردی و ضعف سیستم عصبی ...