درمان کبد چرب و دیابت با یک نشان! - مشرق نیوز
درمان کبد چرب و دیابت با یک نشان!
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین غذاها برای نشاط روحی
ماده غذایی سالم که ممکن است روحیه شما را تقویت کنند نام برده شده اند. بیشتربخوانید: نگاهی به ارتباط هورمون شادی با تغذیه ماهی های چرب اسیدهای چرب امگا 3 گروهی از چربی های ضروری هستند که شما باید از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنید، زیرا بدن شما به تنهایی نمی تواند آنها را تولید کند. ماهی های چرب مانند ماهی سالمون سرشار از دو نوع امگا 3 هستند - اسید ...
آیا عصاره اسفناج به لاغری کمک می کند؟
اضافه کردن 3/7 تا 5 گرم عصاره اسفناج به وعده های غذایی، اشتها را برای چند ساعت کاهش می دهد. با کاهش اشتها، عصاره اسفناج منجر به کاهش وزن می شود؛ در صورتی که چند ماه، مرتب استفاده شود. تحقیقی که روی زنان دارای اضافه وزن انجام شد، نشان داد که مصرف روزانه 5 گرم از عصاره اسفناج به عنوان بخشی از یک برنامهٔ سه ماههٔ کاهش وزن، 43 درصد نتایج بهتری نسبت به مصرف دارونما دارد. ...
آیا استرس موجب اضافه وزن می شود؟
: تمایل به خوردن غذاهای چرب و شیرین موجب می شود اضافه وزن بیشتر شود که سوزاندن این نوع چربی بسیار سخت است. این روانشناس، با بیان اینکه در زمان استرس خود به خود به دنبال خوردن غذاهایی هستیم که استرس را افزایش می دهد، خاطرنشان کرد: غذاهای چرب، شیرین و شور را نباید بیش از حد مصرف کرد، زیرا خودش استرس زاست. ترشح هورمون کورتیزول در زمان استرس دستگاه گوارش ما را دچار اختلال می کند و متابولیسم بدن ...
چه کنیم تا در آلودگی هوا دوام بیاوریم
یا سس گوجه فرنگی تقلبی نباشد در صورت عدم اطمینان بهتر است خودتان با گوجه فرنگی سس درست کنید و یا از گوجه فرنگی در صبحانه و نهار و شام استفاده کنید. ماهی مطالعه ای که در دانشگاه کمبریج انگلستان به انجام رسیده نشان می دهد که سطح اسید های چرب ضروری در افرادی که به بیماری های ریوی مبتلا هستند، بسیار پایین است. محققان در این مطالعه دریافته اند که مصرف منظم ماهی های روغنی نظیر ماهی آزاد ...
بهترین مواد غذایی برای کودکان 5 تا 8 ساله
شامل آبمیوه صنعتی، نوشیدنی های ورزشی، آب های گازدار، نوشابه و شیرین و سرشار از قند است. نوشیدنی های با شیرینی بیش از حد می توانند منجر به افزایش وزن ناسالم، چاقی و پوسیدگی دندان شوند. این نوشیدنی ها کودک شما را سیر می کند و کودک اشتها و گرسنگی کمتری برای وعده های غذایی سالم خواهد داشت. غذاها و نوشیدنی های حاوی کافئین برای کودکان توصیه نمی شود، زیرا کافئین از جذب خوب کلسیم در بدن جلوگیری می کند. کافئین همچنین یک محرک است، به این معنی که به کودکان انرژی مصنوعی می دهد. این غذاها و نوشیدنی ها شامل قهوه، چای، نوشیدنی های انرژی زا و شکلات است. ...
سالم ترین خوراکی های گیاهی برای بهبود التهاب مزمن
اکسیدان با خاصیت ضد التهابی چشمگیر. لیکوپن ممکن است به ویژه برای کاهش ترکیبات پیش التهابی مربوط به چندین نوع سرطان مفید باشد. نوشیدن آب گوجه فرنگی به طور قابل توجهی مارکر های التهابی را در زنان دارای اضافه وزن کاهش می دهد. پخت گوجه فرنگی در روغن زیتون می تواند میزان لیکوپن جذب شده را به حداکثر برساند، به این دلیل که لیکوپن یک کاروتنوئید است؛ ماده مغذی که با یک منبع چربی بهتر جذب می شود. ...
تاثیرات مخرب تماشای بیش از حد تلویزیون
به گزارش جام جم آنلاین ، مطالعات و بررسی های آنها نشان می دهد که تماشای بیش از حد تلویزیون می تواند باعث کاهش شناختی و همچنین کمترشدن ماده خاکستری مغز شود. کارشناسان توصیه می کنند فعالیتی را جایگزین تماشای تلویزیون کنید که از آن لذت برده و به آن پایبند باشید. اکنون این مساله به وضوح اثبات شده که هر چه در 40، 50 و 60 سالگی وقت بیشتری را صرف تماشای تلویزیون کنید در سال های بعد ...
رژیم غذایی دوران بارداری
زیاد نیز می تواند باعث بیش از حد بزرگ شدن نوزاد شود و مسائلی را برای زایمان به وجود بیاورد و شانس سزارین را افزایش دهد. تحقیقات نشان می دهند که اضافه وزن مادران در دوران بارداری موجب افزایش وزن نوزادان می شوند. • سلامت مغز: مطالعات نشان می دهند که مادران با داشتن رژیم غذایی مناسب و همچنین تغذیه مناسب کودکان پس از زایمان، بر سلامت آن ها به شدت تاثیر گذار است. در یک مطالعه منتشر شده در مجله ...
آزمایش های شگفت انگیزی اوتیسم را درمان می کند
می توان هورمون های استرس قابل توجهی بالاتر تشخیص داد. این آزمایشات همچنین شامل فعال و غیرفعال کردن سلول های عصبی در مغز موش ها با استفاده از داروی خاصی بود و محققان تاکید کردند که غیر فعال کردن سلول های عصبی در موش های تحت درمان با آنتی بیوتیک منجر به افزایش ارتباطات اجتماعی نسبت به افراد غریبه می شود، در حالی که فعال کردن این سلول ها در موش های معمولی باعث خودداری از تعاملات اجتماعی می ...
حقایقی درباره بیماری "ام اس" بدانید
یک شاخص توده بدنی سالم (BMI) یکی دیگر از راه های کاهش خطر ابتلاء به ام اس است. به عنوان مثال می دانیم که داشتن اضافه وزن (BMI بیش از 25) باعث افزایش شانس ایجاد MS می شود. یک مطالعه نشان داد افرادی که در سن 20 سالگی چاق هستند دو برابر احتمال ابتلاء به ام اس نسبت به افرادی که چاق نیستند بیشتر دارند. جالب توجه است که ما می دانیم که چاق شدن می تواند سطح ویتامین D را پایین بیاورد، بنابراین ...
چه چیزهایی باید در کنار زیتون مصرف شود که طبع آن را متعادل کند؟
دیده کمک می کند. مصرف بهترین مارک روغن زیتون ایرانی به میزان مناسب سبب پایین آمدن قند خون، فشار، چربی و کلسترول بد خون می شود. اگر در وعده های غذایی خود چند دانه زیتون مصرف کنید یا یک قاشق روغن زیتون در سالاد یا غذای خود جای دهید، سبب کم کردن اشتها و به دنبال آن کاهش وزن می شود؛ چراکه بدن مواد لازم و ویتامین های موردنیاز خود را از یک ماده ارزشمند به نام روغن زیتون دریافت کرده است. تنها ...
4 نوع خوراکی که به ترک سیگار کمک می کند
جینسینگ برخی تحقیقات نشان می دهد که جینسینگ می تواند برای اعتیاد به نیکوتین درمانی مفید باشد، زیرا ممکن است اثر دوپامین، انتقال دهنده عصبی در مغز را که با لذت همراه است و هنگام استعمال دخانیات آزاد می شود، ضعیف کند. نوشیدن چای جینسینگ می تواند جذابیت سیگار را کاهش دهد و لذت آن را کمتر کند. شیر و لبنیات افراد سیگاری گزارش کرده اند که نوشیدن شیر طعم سیگار را بدتر می کند ...
صبح ها این مواد غذایی را نخورید
. این نوشیدنی ها خون رسانی به معده را کاهش داده و به غشاهای مخاطی آسیب می رساند که منجر به هضم نامناسب یا کند می شود. تنقلات گرچه بعضی از تنقلاب به عنوان صبحانه فروخته می شوند، اما چندان سالم نیستند، بسیاری از آن ها حاوی مقادیر زیادی قند، عسل و شربت ذرت هستند. محتوای تنقلای که در صبحانه مصرف می شوند معمولا چیپس شکلات و سایر طعم دهنده ها هستند که فاقد فیبر و پروتئین خواهند بود. ...
میگرن و تغذیه
غالب این است که عروق خونی سخت شامه گشاد شده و جریان خون موج دار در این عروق باعث درد می شود. جزء التهابی نیز برای سردرد میگرنی در کنار اختلال عملکرد میتوکندری پیشنهاد شده است. التهاب نوروژنیک و گشادی عروق که پس از اثرات انتقال دهنده های عصبی رخ می دهد در توسعه درد نقش دارد. شناسایی عواملی که زمینه ساز التهاب در میگرن هستند برای پیشگیری و استراتژی درمان حملات حاد مهم است. دو نوع ...
چه بخوریم تا بیماری قلبی نگیریم؟
ای در خصوص نوع و میزان مصرف هر یک از موارد موجود در یک رژیم غذایی سالم برای قلب ارائه شده است. محققان دانشگاه فدریکو II ناپل ایتالیا در این خصوص می گویند: اشتباهی که ما در گذشته در خصوص رژیم های غذایی مرتکب می شدیم، آن بود که برای مثال یک جزء خاص از غذاها را به عنوان دشمن سلامت ذکر می کردیم. به گزارش سیناپرس،این در حالی است که ما باید رژیم های غذایی را به طور کلی بررسی کنیم و اگر مقدار ...
شُل دست می دهید؟ ممکن است...
و سبک زندگیِ بی تحرک حاصل می شود. نوع الکلی این بیماری همانطور که از نامش پیداست در اثر مصرف الکل ایجاد می شود. اگر این بیماری به سرعت تشخیص داده نشود می تواند منجر به التهاب و زخم در کبد شود که خطر سرطان کبد و از کارافتادگی آن را به همراه دارد. با اینکه بیماری کبد چرب غیرالکلی بسیار شایع است، تشخیص آن سخت است؛ زیرا تظاهرات آن بسیار اندک است و این بیماری معمولاً در مراحل اولیه علائمی ندارد ...
بهترین روش حفظ سلامت قلب
بررسی جامع تحقیقات در مورد عادات غذایی و بیماری های قلبی نشان می دهد که مصرف کمتر نمک و پروتئین های حیوانی و مصرف بیشتر غذاهای گیاهی با خطر کمتر ابتلاء به بیماری قلبی مرتبط است. این مواد غذایی مفید شامل غلات کامل، میوه ها، سبزیجات، حبوبات و آجیل است. محققان همچنین توصیه می کنند کره و سایر چربی های حیوانی را با چربی های گیاهی مانند روغن زیتون جایگزین کنید. گابریل ...
آسیب به سر چگونه باعث بروز بیماری های روانی می شود؟
.... اگرچه هیچ توضیح مشخصی در مورد ارتباط بین آسیب های سر و توسعه بعدی اختلالات روانی وجود ندارد، اورلوفسکا معتقد است چندین توضیح ممکن وجود دارد: مطالعات حیوانی نشان داده است که ضربه به سر معمولا باعث التهاب در مغز می شود و این خطر علائم روانی را افزایش می دهد. آسیب های سر می تواند ناحیه ای از مغز را از بین ببرد و منجر به ایجاد اختلال روانی شود که با ناحیه مورد نظر مرتبط باشد. آسیب ...
آسپرین از خطر حمله قلبی در بیماران ذات الریه کم می کند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، عوارض قلبی عروقی در بیماران مبتلا به ذات الریه شایع است و به شدت با خطر مرگ در طولانی مدت همراه است. این مطالعه به بررسی این موضوع پرداخت که آیا آسپرین می تواند خطر حمله قلبی و سکته ایسکمیک را که به دلیل انسداد جریان خون در مغز ایجاد می شود و حدود 80٪ از سکته های مغزی را تشکیل می دهد، کاهش دهد. محققان داده های حدود 16200 بیمار ذات ...
شما با این 21دلیل دل درد می گیرید!
است درد شکمی را در قسمت راست نزدیک قفسه ی سینه تجربه کنند. 15. در رژیم غذایی تان غذاهای چرب زیادی پیدا میشود. علاوه بر عوارض جانبی آشکار غذاهای چرب ، این نوع غذاها میتواند منجر به تشکیل سنگ های صفراوی شوند . افزایش کلسترول خون موجب ایجاد سنگ کلیه کلسترول میشود و خوردن چربی اشباع کمتر میتواند از بروز آن جلوگیری کند. 16 شاید زخم معده دارید اگر احساس درد در ...
بلاهایی که اعتیاد به تلفن همراه به بار می آورد
سئول دریافتند که نمره بالا در مقیاس اعتیاد به گوشی با سطح بالای افسردگی ارتباط دارد. از کاهش انرژی رنج می برید، همیشه خسته اید در همان مطالعه کره جنوبی، محققان همچنین دریافتند که افراد معتاد به تلفن دارای سطح بالاتری از اسید گاما آمینوبوتیریک یا GABA در مغز خود هستند. این سطح بالای اسید با اضطراب، خواب آلودگی و سایر علائم مرتبط با خستگی در ارتباط است. ...
چاقی زبانی علتِ وقفه تنفسیِ انسدادی
... این تحقیق نشان داد با کاهشِ چربیِ کلِ بدن، در واقع چربی زبانی نیز کاهش پیدا می کند و شاید علت بهبود وقفه تنفسی بعد از کاهش وزن همین نکته است. دکتر راج داسگوپتا، متخصص خواب در دانشگاهِ کالیفرنیای جنوبی، که بخشی از این تحقیق نبوده است، می گوید: این تحقیق نشان می دهد کاهشِ وزنِ عمومی می تواند وقفه تنفسی را بهبود ببخشد. در مقاله جدید، محققان تصاویرِ ام آرآیِ مجاریِ هواییِ ...
چهار روش اصلی درمان چاقی کدامند؟
نفر با میانگین سنی 63 سال نشان می دهد تعداد سال هایی که فرد به اضافه وزن یا چاقی مبتلا بوده با احتمال آسیب قلب در ارتباط است. بر این اساس وزنی که افراد در 25 سالگی دارند بر وضعیت سلامت قلب مؤثر است. آسیب قلب با اندازه گیری پروتئینی به نام تروپونین در خون مشخص می شود. نتایج این مطالعه نشان می دهد که حتی اگر افراد به عوامل خطر بیماری قلبی مانند پرفشاری خون، دیابت و بیماری کلیوی مبتلا نباشند، داشتن ...
اثرات فیزیولوژیک منفی نور آبی در طول خواب
ارتباط اکسیداسیون چربی و سطح 6-سولفاتوکسیملاتونین در هنگام خواب پس از قرار گرفتن فرد در معرض او ال ای دی را نیز دریافتیم که این موضوع نیز نشان دهنده آن است که تاثیر فعالیت ملاتونین بر متابولیسم انرژی بسته به نوع قرار گرفتن در معرض هرگونه نور متفاوت است. بنابراین، قرار گرفتن در معرض نور در شب به اکسیداسیون چربی و دمای بدن در هنگام خواب مرتبط است. یافته های ما حاکی از آن است که قرار گرفتن در معرض انواع خاصی از نور علاوه بر ایجاد تغییرات فیزیولوژیکی می تواند بر افزایش وزن نیز تاثیر بگذارد. ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
چرا صدای غذا خوردن دیگران آزار دهنده است؟
دهانی مانند تنفس، جویدن و بلعیدن بروز می دهند. اما این حالت می تواند شامل شنیدن صداهایی مانند ضربه زدن، کلیک کردن و تکان دادن هم بشود. پردازش مغزی بیشتر محققان دانشگاه نیوکاسل نشان داده اند که افراد مبتلا به صدابیزاری یا میسوفونیا بیش از دیگران صدا را پردازش می کنند. اسکن مغزی این افراد نشان می دهد که بخش های مختلف مغزِ افراد مبتلا به میسوفونیا، که مربوط به پردازش صدا هستند ...
6 فایده یوگا
مطالعات فراوانی ثابت کرده اند که انجام دادن منظم ورزش یوگا به افزایش اعتماد به نفس و بهبود روابط اجتماعی افراد گوشه گیر و منزوی کمک می کند. یوگا می تواند با تاثیر مثبتی که بر عملکرد مغز می گذارد، استرس افراد جمع گریز را کاهش بدهد و باعث افزایش اعتماد به نفس آن ها برای حضور در اجتماع بشود. از طرف دیگر، برخی از تحقیقات نشان داده اند که انجام دادن گروهی ورزش یوگا می تواند باعث بهبود شرایط روانی افرادی ...
ارتباط رژیم غذایی چرب و بروز پلاک های چربی در رگ ها
به گزارش مشرق به نقل از مدیکال نیوز، مدت هاست که مشخص شده یک رژیم غذایی پرچرب می تواند منجر به گرفتگی عروق شود، اما محققان اخیراً شروع به بررسی جزئیات این موضوع کرده اند. یک مطالعه جدید روی موش های آزمایشگاهی می تواند کمک زیادی به یافتن روش های درمانی برای باز کردن جریان شریان ها کند. در این تحقیق، محققان دانشگاه پزشکی توکیو ژاپن تحقیقات خود را در مورد نحوه تأثیر رژیم غذایی پرچرب بر ...
50 سالگی به بعد سلول های دفاعی فراموشکار می شوند؟
ایمنی به طور کامل بسیج می شود، فعالیتِ شدیدِ سلول های دفاعی، باعث ایجاد عوارضِ جانبی مانندِ حرارت، قرمزیِ پوست یا تب می شود. اما اکنون می دانیم چاقی و بیماری های مزمن هم التهاب ایجاد می کنند. مشخص شده در افرادی که دارای اضافه وزن هستند، تعدادِ مولکلول های پیام رسانِ التهابی، با نامِ سیتوکین، بالاتر است که می تواند در عملکردِ سلول های عادی مداخله کند و به آن ها آسیب بزند. یک ...