نوشیدن زیاد چای اضطراب آور است - فرهیختگان
سایر خبرها
نوشیدن چای و ارتباط آن با استرس
کرد: نوشیدن بیش از اندازه چای یا به عبارتی مصرف بیش از 3 فنجان در طی شبانه روز دفع پتاسیم بدن را به همراه داشته و این مسئله اضطراب و طپش قلب در فرد ایجاد می کند. رضایی اظهار کرد: زنان باردار بیشتر دچار بیماری هایی همچون کم خونی و یبوست همچنین رفلاکس معده بوده بنابراین بهتر است در شبانه روز زیاد چای مصرف نکنند. از طرفی نوشیدن چای به اندازه مناسب فعالیت ذهنی را بیشتر کرده و افزایش کارکرد مغز
علل گوش درد در کودکان/ راهکارهای مقابله با آنفلوآنزا/ تأثیر نوشیدن چای در ایجاد اضطراب
کمتری همراه آن مصرف می کنیم. رضایی ادامه داد: توصیه می شود نوشیدن چای یک ساعت قبل و بعد از غذا باشد چرا که در غیر این صورت جذب آهن در بدن کم می شود. متخصص تغذیه توصیه کرد: افرادی که مبتلا به یبوست و کم خونی هستند، بهتر بوده مصرف چای آنها زیاد نباشد، همچنین از آنجایی که نوشیدن چای اسید معده را تحریک می کند مصرف آن برای بیمارانی که دچار مشکلات گوارشی و التهابی معده هستند، توصیه نمی شود. متن کامل خبر انتهای پیام/
خواص شگفت انگیز هندوانه شب چله
شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. مصرف هندوانه برای افرادی که دارای بدنی لاغر، خشک و گرم هستند چون جلوی ضعف آنها را می گیرد، مناسب است. وی در پایان خاطر نشان کرد: گفتنی است خوردن هندوانه برای افراد سرد مزاج یا کسانی که معده سرد دارند، مضر بوده و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. همچنین علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است. ...
پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا با مصرف قره قروت
نوجوانان و کودکان مناسب دانست و گفت: کودکانی که دندان ضعیف داشته و یا رشد کمتری دارند مصرف قره قروت علاوه بر مستحکم کردن دندان های کودکان به رشد آنها نیز کمک می کند. همچنین این ماده غذایی حاوی ویتامین D بوده لذا سبب جذب کلسیم می شود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ نیز جلوگیری می کند. متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف قره قروت آنزیم های بدن را فعال می کند، اظهار داشت: این ماده غذایی دستگاه
تمرینی پر انرژی با مصرف قهوه
فعالیت پر انرژی باشند و در طول رقابت به سطح بالاتری از اجرای خود برسند. بررسی عملکرد کافئین در بدن ، مضرات و فواید آن برای ورزشکاران مواردی است که مورد بررسی قرار داده ایم. کافئین چیست ؟ کافئین یک محصول گیاهی و یکی از مهم ترین و پر استفاده ترین مواد محرک در سرتاسر جهان است. مصرف نوشیدنی حاوی کافئین در کشور آمریکا برای هر نفر 2 فنجان در روز است اما می توان کافئین را در محصولاتی
چطور علائم " زخم معده " را بشناسیم؟
است. مناسب ترین توصیف در این باره را باید احساس سوزش معده دانست. در زمان خواب شبانه و گرسنگی نیز ممکن است علائم درد ظاهر شود. نفخ و باد گلو زیاد، عدم تحمل مایعات، احساس سنگینی معده بدون خوردن چیزی، احساس گرسنگی درست بعد از غذا خوردن، حالت تهوع خفیف در ساعات اولیه روز، کاهش اشتها، احساس بی حالی عمومی، خستگی و کاهش وزن از دیگر علائم مرتبط با این بیماری است. اگر این علائم جدی
چرا میگرنی ها نباید ترشی بخورند؟
به اعصاب ناسالم آسیب وارد می کند. مجید انوشیروانی اظهار داشت: معده، دهانه رحم, مثانه, دهانه معده, شریان ها و رباط ها جزو اعضا عصبی هستند. به گفته وی مصرف سرکه سردردهای میگرنی را افزایش می دهد، همچنین سرکه برای سردردهایی که با انقباض و انبساط همراه هستند, مضر است و کلاً سرکه برای اعصاب سالم و اعصاب ناسالم مضر است. ترشی ها به اعصاب آسیب می رساند غیر از آب نارنج
تمرینی پر انرژی با مصرف قهوه (2)
روز، دوزی معادل 5 تا 7 فنجان در روز مصرف کند. کمتر از این مقدار بدن آب زیاد و قابل توجهی از دست نمی دهد. پس در مصرف معمول قهوه دچار مشکل کم آبی نخواهید شد. قهوه و پیشگیری از بیماری یکی دیگر ازمزیت های نوشیدن قهوه کمک به محافظت از بدن در مقابل بیماری ها است.قهوه حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان است که در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند. با توجه به مطالعات
خواص ضدپیری سوپ قلم
هرچند متخصصان تغذیه یک گزینه مفید و مغذی دیگر را پیشنهاد می کنند و آن سوپ قلم است. به گزارش مدیکال دیلی، سوپ قلم غذایی با خاصیت بالای درمانی و ضد پیری است که مصرف روزانه آن توصیه می شود و مهمترین خواص آن به شرح زیر است: - التیام بخش معده: استخوان گاو و مرغ استفاده شده برای تهیه آبگوشت و سوپ حاوی کلاژن است که در زمان پخت به ژلاتین تبدیل می شود. ژلاتین یکی از موثرترین التیام
چرا خواب بیش از حد شما را بیشتر خسته می کند؟
استاندارد خواب چقدر است؟ پاسخ این سؤال در افراد مختلف متفاوت است و به سن و خیلی از عوامل دیگر بستگی دارد. خواب بیش از حد همیشگی می تواند عوارض جسمی و روانی به همراه داشته باشد و چرخه بیولوژیکی بدن را مختل کند. برای مثال برخی تحقیقات نشان داده اند کسانی که بیش از حد می خوابند، دچار کمردرد، سکته مغزی، دیابت و بیماری های قلبی می شوند. گاهی عوارض جدی تر خواب طولانی می تواند شامل افسردگی
مصرف پفک موجب اختلالات رفتاری, اضطراب و پرخاشگری کودکان می شود
های کبدی, مواد رنگ بر قند و شکر هم مضر است. شکر سرخ, عسل و شیره انگور را می توان استفاده کرد. سُس مایونز در کنفرانس های علمی به عنوان سم کبد معرفی می شود دریایی خاطرنشان کرد: سُس مایونز حاوی مواد نگهدارنده (کربنات پتاسیم و بنزوات سدیم) است که سرطان زا هستند. سُس مایونز از همۀ غذاها برای صدمه به پوست مضرتر و باعث جوش صورت است و سس مایونز در کنفرانس های علمی به عنوان سم کبد معرفی می شود. چاشنی هایی مانند آبلیمو, آبغوره, رب انار ملس و لیموی تازه را می توان همراه با سالاد مصرف کرد. منبع: ...
این عوامل به متابولیسم بدن آسیب می زند
سلامانه : سوخت و ساز بدن مجموعه ای از تحولات شیمیایی درون سلول های موجودات زنده است. در این میان انجام برخی فعالیت ها با افزایش متابولیسم بدن همراه است هرچند اشتباهاتی منجر به کاهش سوخت و ساز و آسیب به بدن می شود. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از msn، محرومیت مزمن از خواب شبانه سوخت و ساز بدن را دچار اختلال می کند و این اختلال بخصوص در کسانی که کمتر از 8 ساعت در شبانه روز می
8 راهکار درمان خروپف در خانه
خروپف می انجامد. 6-برای خواب خود برنامه ریزی کنید. ساعت خواب، درجه تاریکی اتاق، راحتو مناسب بودن تخت و درجه حرارت اتاق خواب همگی می توانند عوامل موثری در مقابله با خروپف باشند. 7-به اندازه کافی بخوابید. کم خوابی ممکن است باعث اضافه وزن و سایر اختلالات شود و در نتیجه خود باعث خروپف کردن شود. 8-ورزش کنید. ورزش کردن بسیاری از ماهیچه های بدن را قوی می کند و به باز شدن
در رابطه زناشویی افراط و تفریط نکنید!
موذی به دستور متخصص فصد انجام داده است در ساعات نزدیک به این عمل نباید رابطه زناشویی را تجربه کند. زن یا مردی که به بیماری معده یا عفونت های ادراری و روده ای مبتلاست، بهتر است بعد از درمان بیماری و گذشتن مراحل درمانش رابطه زناشویی را تجربه کند. علاوه بر اینها خستگی، فشار روحی و جسمی، استرس، اضطراب و تنش نیز از جمله مواردی است که اگر زن یا شوهر آن را تجربه کردند باید از پرداختن به رابطه
فوایدی از " اسفناج " که تا به حال نشنیده اید!
استفاده می شود. به مرور خواص این سبزی به خصوص زمانی که خام یا همراه با دیگر مواد با خاصیت مشابه مصرف گردد شناخته شد. توجه به این فواید قطعا باعث می شود تا بیشتر در برنامه غذایی گنجانده شود. تاثیر ضد سرطانی مقدار بالای ویتامین های A و C ، فیبرها، اسید فولیک و رنگدانه های مغذی موجب عملکرد مثبت اسفناج در مقابله با سلول های سرطانی می شود. فلاونوئیدهای موجود در آن که آنتی اکسیدان
ناشتا حتما آب بنوشید
ترمیم کند و یک پاکسازی درونی انجام می دهد تا مواد سمی بدن دفع شوند. به همین دلیل است که آب نقش بسیار مهمی در زمان بیدار شدن از خواب دارد. نوشیدن یک لیوان بزرگ آب در صبح دفع مواد زائد را که طی شب توسط فعالیت دستگاه لنفی از دیگر مواد جدا شده اند را تسهیل می کند. بسیاری از افراد هنگام صبح تمایل به مصرف دیگر نوشیدنی ها دارند در حالی که بهترین مایعی که توصیه می شود آب است زیرا خواص
کدام محرک ها ممکن است باعث کابوس شبانه شوند؟
که بیماری قلبی، میگرن، کم خوابی و مصرف بتابلوکرها (نوعی قرص فشار خون) باعث دیدن کابوس می شود. عوامل دیگر مقصر در بروز کابوس عبارتند از: وقایع روزانه که باعث استرس می شود یا تغییرات بزرگ زندگی مانند از دست دادن اعضای خانواده. سانحه تصادف و یا آسیب های ناشی از آن. خواب ناکافی. برخی از داروها مانند داروهای ضد افسردگی. برخی از بیماری ها مانند اضطراب شدید. سوء مصرف مواد مخدر و الکل. تماشای فیلم ها و خواندن کتاب های ترسناک.
12 علامتی که به شما می گوید سلامتیتان در خطر است !!
مزمن می تواند در اثر وجود بیماری بدخیم زمینه ای مانند لوسمی و یا لنفوم باشد • تب مزمن بیش از چند روز تب، نشان دهنده ی مبارزه ی بدن با بیماری هایی مانند سرماخوردگی وآنفلوانزا است. اما اگر تب بیش از چند روز طول بکشد و همراه با گلودرد نباشد، نشان از یک عفونت زمینه ای است. اگر تب بدون علائم سرماخوردگی و همراه با لرز و عرق کردن، به خصوص لرز شبانه باشد، احتمالا ناشی از یک عفونت
ادویه های همیار لاغری رابشناسید
شان بگنجانند تا احتمال ابتلا به کم خونی فقر آهن در آن ها کاهش پیدا کند. این میوه از منابع مناسب پتاسیم نیز محسوب می شود به همین دلیل به بیماران فشارخونی پیشنهاد می شود آلو را در سبد میوه خود داشته باشند و روزانه 2 تا 3 عدد از این میوه را میل کنند. در ضمن، آلو از میوه هایی است که شدت یبوست را کاهش می دهد و کسانی که مکرر دچار این مشکل گوارشی می شوند، بهتر است بیشتر آلو بخورند
با خواص باورنکردنی این ادویه ایرانی آشنا شوید
خبر استان : استفاده از سماق به خصوص با کباب ، سیستمم ایمنی و دستگاه گوارش بدن را تقویت می کند. دکتر حاجی سید جوادی کارشناس مواد عذایی گفت: سُماق درختچه ای است کوهستانی که میوه های خوشه ای دارد. رنگ میوه ی آن قرمز و قهوه ای است و طعم آن گس است، ولی پس از رسیدن ترش می شود. میوه ی سماق پس از کوبیدن به عنوان چاشنی، همراه با غذاهایی مانند کباب استفاده می شود. به گفته وی این ماده
میوه ها و ادویه های درمانگر
اندام ندارند! هر چه باشد باید بدانید که این ادویه را ملکه ادویه های لاغری می دانند. دارچین ضداشتها است و می تواند میل شدید به مواد قندی و شیرین را کنترل کند. خوشبختانه دارچین همچنین به تنظیم قند خون نیز کمک می کند. حتماً می دانید که بالا بودن قند خون باعث انباشتگی قند به صورت چربی می شود. نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهد که ترکیب دارچین با عسل باعث تنظیم سوخت و ساز بدن شده و به تناسب اندام کمک می
خواص باورنکردنی کیوی و 6دلیل برای مصرف آن
معدنی عالی برای کنترل فشار خون، کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه، پوکی استخوان و سکته مغزی به شمار می رود. کیوی و تنفس آسان تر: انجمن ریه آمریکا اعلام کرده که یک فرد بالغ نزدیک به 20 هزار بار در روز تنفس می کند. کودکانی که 5 تا 7 عدد کیوی در هفته می خورند دچار خس خس سینه کمتری می شوند و تنگی نفس و سرفه شدید شبانه در آنها کاهش می یابد. کیوی و کاهش خطر ابتلا به نابینایی مرتبط با سن
این نوشیدنی سبز معجزه گر، لاغرتان می کند!!
. این دو میوه را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید. زنجبیل رنده شده و سپس آب را به مواد اضافه کرده و میکس کنید. نوشیدنی سبز را تازه به تازه مصرف کنید. برای دریافت نتیجه ی بهتر توصیه می کنیم که این نوشیدنی را به صورت ناشتا میل کنید تا ترکیبات مغذی آن بهتر جذب شده و فعال تر باشند. زنجبیل برای افرادی که از مشکلات گوارشی مانند زخم معده، ورم معده، کولیت و بیماری کرون (التهاب روده) رنج می برند توصیه نمی شود. اگر شما هم دچار چنین مشکلاتی هستید نوشیدنی سبزتان را بدون زنجبیل تهیه و میل کنید. سیمرغ ...
12درصد افراد با درد معده دست و پنجه نرم می کنند
/> این متخصص گوارش بیان کرد: علت اصلی درد معده باکتری های موجود در داخل جداره معده است بنابراین اکثریت آنها از درد شکمی در قسمت جناق سینه شکایت می کنند. وی افزود: معمولا در افرادی که غذای سرد، مانده و آلوده مصرف می کنند بیشتر دیده شده است. وی اظهار کرد: این افراد برای مشخص کردن زخم های خود باید آندوسکوپی کنند که درمان آن 10 تا 12 روز است.
کودک و کابوس شبانه
مشکلاتی در رفتار روزانه وی را به دنبال داشته باشد، بهتر است هر چه زودتر به متخصص درمانی مراجعه شود. به گفته دانیگان، برخی راهکارهای مناسب برای کاهش کابوس های شبانه کودکان موارد زیر هستند: - گفت و گو با کودک . از کودک خود بخواهید کابوسی را که دیده است، برای شما تعریف کند، این که چه اتفاقی افتاد و چه عاملی موج ترس وی شد. این گفت و گو به کودک شما یادآوری می کند که کابوس واقعی نیست و نمی
اصول تغذیه بعد از سکته مغزی
کند این به نوبه خود، کمک می کند تا شما احساس رضایت داشته و از هوس ناگهانی برای شیرینی یا سایر غذاهای بالابرنده سریع قند جلوگیری کنید و به کنترل وزن کمک می کند. 8. حفظ و یا رسیدن به یک وزن بدن سالم یکی دیگر از استراتژی مهم برای کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی رسیدن به یک وزن بدن سالم است به اندازه خوردن، مصرف غذاهای سرشار از فیبر و کم چربی، اجتناب از رژیم های غذایی مد روز، افزایش
هشدار امام رضا(ع) درباره نوشیدن آب وسط غذا
و در افرادی که دچار ناراحتی های کبدی هستند، باعث لاغرتر شدن روز به روز آنها می شود. همچنین از دیگر مضرات مصرف آب همراه با غذا در افراد این است که این گونه افراد به طور مداوم از یبوست مزاج رنج می برند و روز به روز عصبی و عصبی تر می شوند و زندگی را به کام خود و دیگران تلخ می کنند؛ به دلیل اینکه غذا جویده نمی شود و آنزیم پتیالین و ماده باارزش موسین در بدن تولید نمی شود. از این
آشنایی با خواص خرمالو برای بدن انسان
فواید خرمالو برای بدن ، آشنایی با خواص خرمالو برای بدن انسان : خرمالو از میوه هایی است که به دلیل طعم گس شاید مورد علاقه بعضی ها نباشد اما این میوه دارای خواص مفیدی برای بدن است. خرمالو حاوی مواد مغذی و ترکیب خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است و مقدار کاملی از پروتئین را داراست و همچنین مقدار چربی آن پایین است. در حقیقت خرمالو ترکیب مطلوبی از مواد مغذی به مقدار کافی و مناسب است
پرخوابی خطرناک تر است یا کم خوابی؟
اندازه و پرخوابی نیز برای سلامتی مفید نیست. خوابیدن زیاد همان خطرات کم خوابی را به همراه دارد، اگر چه مطالعات آکادمی خواب آمریکا نشان می دهد خطر بیماری عروق کرونر(در بیماران کرونری قلبی، سرخ رگ های کرونری تنگ و باریک می شوند (استنوسیس) و عضلات قلب از رسیدن خون و اکسیژن کافی محروم می گردند.مانند هنگامی که که یک لوله آب به دلایل مختلفی تنگ شود و نتواند به خوبی آبرسانی کند) ، سکته مغزی و دیابت در بین
قهوه عود سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد
سلامانه : محققان دانشگاه هاروارد به تازگی اعلام کرده اند که قهوه خواص درمانی از قبیل کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و دیابت نوع دو را دارد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از harvardhealth، البته باید به این بیماری ها سرطان روده بزرگ را نیز اضافه کرد. به طوری که مصرف منظم قهوه با کاهش عود این بیماری همراه است و حتی مرگ های ناشی از این سرطان را نیز کاهش می دهد.