خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این ها شما را از مرگ نجات می دهند!
...، نور و رطوبت نگهداری کنید. اگر می خواهید در غذای روغن دار از زنجبیل استفاده کنید، آن را در انتهای کار اضافه کنید، چرا که زنجبیل وقتی که با چربی پخته می شود، تلخ می شود. دارچین مهمترین فایدۀ دارچین ، توانایی آن در کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت است. دارچین همچون دیگر ادویه جات دارای ویژگیهای آنتی آکسیدان و ضدالتهابی است که باعث کاهش احتمال آسیبهای سلولی و ...
گندم و یک دنیا خاصیت
گندم جوانه می زند. – جوانه گندم برای رشد مو و جلوگیری از سفیدی آن بسیار مفید است بدین صورت که هر روز صبح یک قاشق غذاخوری از جوانه گندم همراه چند عدد توت خشک و خرما میل شود. – خوردن جوانه گندم باعث از بین رفتن خشکی پوست می شود. – کسانی که ضعف اعصاب و سستی عضلات دارند می توانند از جوانه گندم استفاده کنند. – هیچ گاه جوانه گندم را با عسل نخورید. ...
با ورزش صبحگاهی از چاقی دور بمانید!
یابد و متابولیسم تان بالا می رود؛درنتیجه ممکن است نتوانید زود به تختخواب برویدو بی خواب شوید. درصورتی که اگر تمرینات ورزشی را صبح ها انجام دهید این برنامه روند خواب شما را بهبود می بخشد و به آرامش و آسایش شبانه کمک می کند. - وقتی صبح ها ورزش می کنید چربی سوزی بدن شما تا چندین ساعت ادامه دارد چون سطح قند خون پایین است و بدن برای سوخت و ساز سراغ چربی ها می رود اما هنگامی که شب ها ورزش می ...
اصول تغذیه بعد از سکته مغزی
فعالیت و پیگیری اصلاح عادات غذا خوردن همه راههای رسیدن به یک وزن بدن سالم هستند 9. مصرف قندهای اضافه شده را کاهش دهید مصرف بیش از حد قندهای اضافه شده با فشار خون بالا، چاقی، دیابت نوع 2 و دیس لیپیدمی که همه از عوامل خطرساز برای سکته مغزی هستند در ارتباط می باشد نمونه هایی از قند اضافه شده شامل شکر سفید، شکر قهوه ای، عسل، ملاس، ژله، مربا و نوشیدنی های شیرین می باشد به خاطر ...
18 ماده غذایی اعتیاد آور
گرانولا (1.93) آب (1.94) کراکر ساده (2.07) چوب شور (2.13) سینه مرغ (2.16) تخم مرغ (2.18) آجیل (2.47) چه چیزی باعث اعتیاد آوری مواد غذایی می شود؟ رفتار غذا خوردن اعتیادی در بسیاری شامل بیش از یک فقدان اراده است دلایل بیوشیمیایی وجود دارد که چرا برخی از مردم کنترل خود را بر مصرف آنها از دست می دهند. این ...
دلایل مهم برای خوردن کیوی
به گزارش شفا آنلاین ، کیوی، یکی از میوه های فصل سرد سال است که در میان میوه های موجود، به عنوان منبع غنی ویتامین ث به شمار می آید. گفته می شود با توجه به اینکه این میوه منبع مهمی از ویتامین ث به شمار می آید، برای پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی ، چند عدد از آن را در رژیم غذایی روزانه تان جای دهید. کارشناسان تغذیه تاکید می کنند که به هفت دلیل نباید از خوردن کیوی غافل شوید: ...
خواص شگفت انگیز آواکادو
آواکادو سرشار از مواد مغذی همچون فیبر و پروتئین است. علاوه بر اینکه آواکادو قند و نشاسته کمی دارد، باعث احساس سیری شده و از پرخوری جلوگیری می کند. وجود فیبر در این ماده غذایی از یبوست جلوگیری کرده و اسهال را برطرف می کند. آواکادو تقویت کننده معده و از بین برنده نفخ و گاز معده است. 70 درصد از خواص آنتی اکسیدانی آواکادو از گوشت و هسته آن بوجود می آید. این خواص آنتی اکسیدانی باعث جلوگیری ...
خامه قنادی شیرین بدون شکر در مازندران مجوز تولید گرفت
لبنی است که در شیرینی های خامه ای، دسرها و کیک ها استفاده می شود و به دلیل داشتن درصد چربی و قند بالا جزو مواد غذایی پرکالری به شمار می رود. وی ادامه داد: محصول جدید خامه قنادی بدون شکر به جای داشتن 20 درصد شکر معمول در خامه های قنادی، دارای شیرین کننده طبیعی به نام " استویا " است که از گیاه استویا استخراج شده است. وی گفت: این ماده با این که شیرینی آن حدود 300 برابر ساکاروز است ...
13 غذایی که اگر با هم خورده شوند تندرستی می آورند
معدنی مانند روی، آهن، ید، مس، سلنیوم، همراه با روغن های کاهند کلسترول. اما خوردن ماهی با چند پره سیر کلسترول شما را بهتر کاهش می دهد، تا زمانی که ماهی را به تنهایی مصرف کنید. تخم مرغ با طالبی اگر صبح ها تخم مرغ می خورید، نوشیدن یک لیوان آب طالبی با آن می تواند اثری بهم فزاینده برای انرژی روزانه شما داشته باشد. ترکیب این دو غذا میزان قند خون شما را متعادل ...
نوشیدنی معجزه گر
مصرف روزانه ی آب برای بدن لازم و فوق العاده است و همه ی ما به این امر مهم واقف هستیم. تمام متخصصان حوزه ی سلامت تأکید زیادی در مصرف روزانه ی آب دارند که یکی از مایعات مفید و محرک عملکرد ارگان های بدن محسوب می شود. اما برای خیلی از افراد خوردن آب خالی خوشایند نیست. غافل از اینکه روش های متعددی برای مصرف آب وجود دارد و یکی از بهترین روش ها اضافه کردن مقداری عسل و تهیه ی شربت آن است. این ماده ی ...
خامه قنادی شیرین بدون شکر در مازندران مجوز تولید گرفت
تولید کننده خامه قنادی شیرین بدون شکر است، نیز به تشریح چگونگی تولید و مزایای این ماده غذایی پرداخت و گفت: این محصول به ویژه می تواند خطر مصرف شیرینی های خامه ای را برای بیماران دیابتی کاهش دهد. وی اظهار کرد: خامه قنادی یکی از پرمصرف ترین فرآورده های لبنی است که در شیرینی های خامه ای، دسرها و کیک ها استفاده می شود و به دلیل داشتن درصد چربی و قند بالا جزو مواد غذایی پرکالری به شمار می ...
خواص شگفت انگیز خیار
شده که تاتیرات بدی دارند را دفع کند. از طرفی خیار سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که در برنامه روزانه مفید خواهد بود. بهتر است خیار را با پوست میل کنید زیرا بیشترین مقدار ویتامین C آن در پوست خیار جای دارد. مقابله با سرطان خیار در پیشگیری و درمان سرطان نقش دارد. این صیفی نیز مانند دیگر میوه ها و سبزیجات حاوی مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه است که برای تغذیه ...
با این خوراکی ها چربی شکم خود را آب کنید!
. مواد تشکیل دهنده ریشه گل قاصدک یا پودر ریشه : قاشق سوپخوری زنجبیل : تازه نصف یک عدد چوب دارچین : نصف یک عدد دانه هل : 1 عدد آب : یک فنجان و نیم عسل : 2 قاشق چای خوری طرز تهیه: 1. تمام مواد به جز عسل را در یک ظرف بریزید و بگذارید تا به جوش آید. 2. 5-10 دقیقه بگذارید بجوشد سپس آن را از صافی رد کنید. 3. عسل را اضافه کنید و ...
درمان عفونت لثه
آسیب دیده قرار داده تا موجب تسکین درد گردد. ← استفاده از خمیر آلوئه ورا در ناحیه ی عفونی شده و یا نوشیدن عصاره ی آلوئه ورا به طور روزمره نیز به کاهش خطر ابتلا به عفونت کمک خواهد کرد. ← خوردن هر روزه ی یک عدد سیب راه دیگری برای تقویت لثه ها است. ← از یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین C و کلسیم پیروی کنید. این کار به حفظ سلامتی دندان ها و لثه های شما کمک خواهد کرد. هر چند ممکن است ...
ژله موز یا کرم موز
طرز تهیه ژله موز یا کرم موز : *. زرده های تخم مرغ، پودر قند و وانیل را با همزن برقی بزنید تا کرم رنگ و کشدار شود. شیر را بجوشانید و کم کم به مخلوط بالا اضافه کنید. ورق ژلاتین را در آب سرد خیس کنید و به مواد بالا افزوده و خوب مخلوط کنید تا ژلاتین در شیر حل شود. سپس صبر کنید تا سرد شود. خامه را بزنید تا فرم بگیرد. *. خامه ی فرم گرفته و موز خرد شد ...
