خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 هشدار بدن درباره سلامتی
.... • استرس و اضطراب بیش از حد گاهی بروز اضطراب در مواجهه با برخی مسائل طبیعی است، اما اگر این اضطراب ادامه پیدا کند ممکن سبب تنگی قفسه ی سینه و ابتلا به بیماری هایی نظیر بیماری عروق کرونر قلب، بیماری آئورت و سایر مشکلات اینچنینی شود. اگر با کوچک ترین مسئله ای دچار اضطراب می شوید و به همراه آن تنگی قفسه ی سینه شما را می آزارد، حتما آن را جدی بگیرید. به خصوص اگر سابقه ابتلا به ...
آبمیوه هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
...، توصیه نمی شود. وی تصریح کرد: نوشیدن بیش از اندازه چای یا به عبارتی مصرف بیش از 3 فنجان در طی شبانه روز دفع پتاسیم بدن را به همراه داشته و این مساله اضطراب و تپش قلب در فرد ایجاد می کند. رضایی اظهار کرد: زنان باردار بیشتر دچار بیماری هایی همچون کم خونی و یبوست همچنین رفلاکس معده بوده بنابراین بهتر است در شبانه روز زیاد چای مصرف نکنند. از طرفی نوشیدن چای به اندازه مناسب ...
بهترین وعده های غذایی از دید طب سنتی
غذا خوردن دست بکشید این مشاور طب سنتی ادامه داد: قبل از سیر شدن کامل, از غذا خوردن دست بکشید, فواید این کار کنترل وزن، کاهش ریفلاکس یا ترش کردن معده و عمر طولانی تر می شود. بهتر است وعده های غذایی 2 وعده صبح و شب باشد دریایی افزود: بهتر است وعده های غذایی 2 وعده صبح و شب باشد، مثلاً 7 صبح و 7 شب، این نحوه غذا خوردن باعث پیشگیری از بیماری ها به خصوص چاقی و باعث شادابی ...
هنگام بیماری باید ورزش کنیم؟
مهاجمانی که در دهان، روده، ریه ها، و مجاری ادرار هستند مبارزه کنند. سیستم ایمنی طبیعی بدن اولین خط دفاعی به حساب می آید، و تشکیل شده است از: • موانع فیزیکی / ساختاری ( مانند پوشش مخاط در مسیر بینی ) • موانع شیمیایی ( مانند اسید های معده ) • سلول های محافظتی ( مانند سلول های NK که کشنده های طبیعی هستند – سلول های سفید خون که مهاجمان را از بین می برند ) ...
آلودگی سیاسی!
شکسته شود و شاخص هوای تهران در وضعیت اضطرار و قرمز قرار بگیرد تا این شاخص د ر محد ود ه ناسالم برای برخی گروه های جامعه با نگرانی همراه شود . با این حال موضوع آلودگی هوا مختص تهران نیست و بسیاری از شهرهای کشور با این معضل مواجهند. اما برای مقابله با ترافیک و آلود گی هوای شهر تهران چه اقد امات مهمی باید اتخاذ شود تا مد یران مثل همیشه از تریبون های مختلف حرف های تکراری از جمله: استفاد ه از وسایل حمل ...
شربت عسل؛ نوشیدنی معجزه گر
به گزارش اطلاعات روز# مصرف روزانه ی آب برای بدن لازم و فوق العاده است و همه ی ما به این امر مهم واقف هستیم. تمام متخصصان حوزه ی سلامت تأکید زیادی در مصرف روزانه ی آب دارند که یکی از مایعات مفید و محرک عملکرد ارگان های بدن محسوب می شود. اما برای خیلی از افراد خوردن آب خالی خوشایند نیست. غافل از اینکه روش های متعددی برای مصرف آب وجود دارد و یکی از بهترین روش ها اضافه کردن مقداری عسل و تهیه ی شربت ...
راه های رسیدن به تزکیه نفس و دلایل بروز افسردگی ایرانیان
...> افسردگی ها از رفاه سرمنشأ می گیرد این محقق طب اسلامی اضافه کرد: 58 درصد ایرانیان چه آنهایی که یک ماه بعد از زایمان دچار افسردگی می شوند و چه آنهایی که افسردگی دائم دارند, زندگی های مرفه دارند چرا که افسردگی ها از رفاه منشأ می گیرد. ابوالفضلی عنوان کرد: خیلی از افراد می گویند مشکل مالی ندارم، ولی درونم خالی است و باید گفت که وجود خدا در این افراد بسیار کم رنگ است؛ انسان روحیه ...
استرس می تواند احتمال نقصان فکری مربوط به آلزایمر را افزایش دهد
ابتدا باید دریابند که دچار استرس هستند. او گفت: داشتن یک زندگی پراسترس نه سالم است و نه بهره ای به دنبال دارد. غذا خوردن درست، انجام ورزش روزانه، پرهیز از مصرف خودسرانه داروها و خواب کافی ممکن است به شما کمک کند. در اغلب موارد بهترین درمان روی آوردن به چیزهایی است که شما را خوشحال می کند: یک ترانه، پیاده روی در پارک یا گذراندن وقت با دوستان یا نوه ها. ...
کم تحرکی خطر بروز بیماری های قلبی را افزایش می دهد
...> وی در خصوص برخی از مولفه های مهم در ایجاد بیماری های قلبی و عروقی خاطرنشان کرد: کم تحرکی، مصرف غذاهای پر کالری، سابقه دیابت، فشار خون، مصرف بالای سیگار، سابقه چربی بالا می تواند افراد را به سمت بیماری های قلبی و عروقی سوق دهد. این متخصص قلب و عروق گفت: با ورزش مناسب و جایگزینی غذاهای سالم شامل فیبرهای فراوان در سبزیجات و میوه جات به جای غذاهای پر کالری می توان از بیماری های قلبی و عروقی ...
مکمل های لاغری طبیعی ای که به سرعت لاغرتان می کنند!!
از مکمل های صد در صد طبیعی و موثر در لاغری محسوب می شود. به عقیده ی متخصصان، این میوه ی ترش و اسیدی باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود و در نتیجه به لاغری و همچنین بهبود عملکرد روده ها کمک می کند. از طرف دیگر مخلوط آب گرم و لیموترش یک نوشیدنی مناسب برای تنطیم دمای بدن است به طوری که مصرف این نوشیدنی به بدن در سوزاندن چربی ها در نتیجه ی افزایش دمای بدن یاری می رساند. بنابراین بهتر است به طور مرتب ...
ورود میوه های قاچاق با طعم سموم آفت کش!
فقره پرونده مختومه گردید. وی در این راستا افزود: متخلفین علاوه بر ضبط کالاهای مکشوفه به میزان 1 میلیارد و 850 میلیون ریال جزای نقدی در حق دولت محکوم گردیدند. میزان سموم میوه های قاچاق تا 10 برابر حد مجاز است رییس آزمایشگاه مرجع غذا و دارو وزارت بهداشت اعلام کرد: میزان سموم و آفت کش هایی که برای نگهداری میوه های قاچاق وارداتی به خصوص پرتقال و لیمو ترش استفاده می شود، تا 10 ...
اشرافیت دولتمردان/ سخنرانی دکتر محمد صادق کوشکی
منعکس کند و نقدی وارد کند. روند خود غربی ها جالب است. مثلاً فرض کنید جامعه آلمان می خواهد توسعه پیدا کند چون آفات سرمایه داری را می داند، دست مطبوعاتش را باز می گذارد. مطبوعات به عنوان وجدان جامعه آسیب شناسی می کنند. مثلاً چند سال پیش”رلاندوما”، نخست وزیر دولت ثروتمندی مثل فرانسه، دومین شخص سیاسی کشور، یک خانه سازمانی 90 متری اضافه بر سهمیه اش می گیرد. مطبوعات چنان رسوایش می کنند که سریع ...
اصول تغذیه بعداز سکته مغزی
رژیم های غذایی مد روز، افزایش فعالیت و پیگیری اصلاح عادات غذا خوردن همه راههای رسیدن به یک وزن بدن سالم هستند 9. مصرف قندهای اضافه شده را کاهش دهید مصرف بیش از حد قندهای اضافه شده با فشار خون بالا، چاقی، دیابت نوع 2 و دیس لیپیدمی که همه از عوامل خطرساز برای سکته مغزی هستند در ارتباط می باشد نمونه هایی از قند اضافه شده شامل شکر سفید، شکر قهوه ای، عسل، ملاس، ژله، مربا و نوشیدنی ...
خوب نمی خوریم چیز خوب نمی خوریم
کردیم و به کار می بستیم نیاز نبود این همه دنبال تسلسل باطل بیمارستان سازی باشیم. پیش از آنکه گرسنه شوی لب به غذا نزن و پیش از سیر شدن دست از غذا بکش . امروز ما از در اشتهای کاذب وارد غذا می شویم، مغز بیچاره مدام دستور بی اشتهایی صادر می کند، اما مغز کیلویی چند است، حالا کیفیت غذایی آنچه می خوریم بماند. گفت وگوی ما با حجت الاسلام والمسلمین دکتر احمدعلی آقا رفیعی، متخصص طب سنتی، عضو هیئت علمی دانشگاه ...
برای رفع اختلالات جنسی ورزش درمانی کنید
کمتر دچار اضطراب، فشار عصبی، افسردگی و خستگی می شوند و نیروی بیشتری نسبت به افراد گروه کنترل داشتند. همچنین یافته ها نشان داد که تنش عصبی، افسردگی، عصبانیت، خستگی و آشفتگی، همگی متعاقب فعالیت های بدنی کاهش می یابند. در حالی که نیروی ذهنی افزایش می یابد. کالج آمریکایی طب ورزشی (ACSM) ورزشی که 20 تا 30 دقیقه و حداقل 3 بار در هفته و با شدت 60 تا 90 درصد حداکثر ضربان قلب، فواید روانی بیشتری ...
مشروبات الکلی یا عروس شیطان
، از کجا می تواند بفهمد؟! اگر از او سؤال کنیم که آیا سالم هستی، می گوید: بله! نپختگی است که وقتی انسان فلسفه ای را دربارة احکام پیدا کرد، بگوید هر چه هست، همین است، مثلاً دربارة مشروبات الکلی کسی بگوید: علت اینکه مشروب حرام است، این است که برای کبد و قلب مضرّ است، ولی تجربیات نشان داده است که اگر کسی به مقدار کم مصرف کند، نه فقط مضرّ نیست، بلکه نافع است؛ پس شراب کمش حلال و زیادش حرام است ...
طب سوزنی، مزایا و درمان ها
. موارد مرتبط با مسائل روانی: افسردگی، ترس های بیمارگونه، تشنجات عصبی، اعتیاد، اختلالات خلقی فصلی، فشار عصبی، اختلالات خواب. موارد مرتبط با قلب و عروق: فشار خون، گردش خون ضعیف، احتباس آب، درد قفسه سینه. عملکرد طب سوزنی چگونه است؟ طب سوزنی، موجب تحریک سیستم عصبی می شود. هنگامی که سوزن وارد قسمت حساس وعروقی میان پوست یعنی غشای پوست، که در آنجا ساختارهای ...
فواید زعفران برای سلامتی
در نتیجه موجب بیشتر شدن گردش خون و اکسیژن رسانی به سیستم های اندامی برای سوخت و ساز سالم تر و پیشگیری از علائم کم خونی شود. سلامت قلب و فشارخون به نظر می رسد، بهبود سلامت قلب، امروزه، یکی از اهداف اصلی درسلامت انسان است، و یکی از راه های ساده برای تامین این هدف، افزایش مصرف پتاسیم می باشد. پتاسیم، به عنوان یک رگ گشا، استرس و فشار روی رگ های خونی و شریان ها را کاهش داده و اجازه ...
فواید گیاهخواری برای قلب شما
نیاز دارد اما اکثر ما به این حد اکتفا نمی کنیم. حجم زیاد کلسترول اغلب از غذاهایی که می خوریم به بدن ما تزریق می شود و خوب است بدانیم که اغلب کلسترول مازاد از مصرف محصولات حیوانی وارد بدن ما می شود و نه گیاهان. چرا کلسترول مازاد در بدن مشکل ساز می شود؟ طبق اعلان انجمن قلب امریکا، تجمع کلسترول در خون عامل اصلی بیماری های قلبی، سکته و حملات قلبی می باشد. کلسترول بد از جمله مواردیست ...
فهرست برنامه های مراکز سازمان فرهنگی هنری
) - 22 تا 26 آذر - ساعت 8 تا 18 همیان چرمی- کارگاه آموزشی رایگان دوخت کیف با چرم به کار شناسی خانم صالح بیگی - 22 آذر- ساعت 11 تا 12 به سوی سلامتی- کارگاه آموزشی طب سنتی با هدف آشنایی با تغذیه سالم و ناسالم با حضور کار شناس آقای قادری- 24 آذر- ساعت 11 تا 12 افق خیاطی- نمایشگاه دستاروردهای بانوان کلاس خیاطی در طول فصل پائیز به کار شناسی خانم مغفرت - 24 آذر- ساعت 10 تا ...
آشنایی با علائم اوردوز
بین بروند . – خواب آلودگی، گیجی و کما در اوردوز متداول بوده و در صورتی که استفراغ فرد وارد ریه ها شود، می تواند خطرناک باشد . – پوست ممکن است سرد شده و تعریق کند یا داغ و خشک باشد . – درد سینه در اوردوز محتمل است و شاید به واسطه آسیب به قلب یا ریه ها اتفاق افتاده باشد. کوتاهی نفس نیز می تواند اتفاق بیفتد. تنفس ممکن است سریع، کند، عمیق یا سطحی شود . – دل درد ...
کمبود این ویتامین روی اعصاب محیطی تاثیر می گذارد
بیشترین نان مصرفی شان، نان های سفید است و همچنین افرادی که با کوچک کردن معده به دنبال کاهش وزن بوده اند همگی در معرض کمبود این ویتامین هستند. فرح بخش در نهایت با اشاره به اینکه کمبود تیامین منجر به بیماری بری بری می شود، گفت: کمبود تیامین در انسان باعث بروز بیماری بری بری می شود که معمولا با عوارض قلبی-عروقی و عوارض عصبی همراه است. در بیماری بری بری اعصاب محیطی تحت تاثیر قرار می گیرد و در فرد مبتلا تظاهراتی چون اختلالات قلبی، افزایش ضربان قلب و بزرگ شدن قلب دیده می شود که در نهایت به نارسایی قلبی و احتقانی ریوی می انجامد. ...
