خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در هنگام حمله قلبی چه باید کرد؟
...: حمله قلبی فرد را کاملا از پا می اندازد. در ثانیه های نخست پس از حمله قلبی، قلب به شکل غیرعادی می تپد و بدن آماده بی هوش شدن است. در این بین، شما فقط 10 ثانیه زمان دارید. سرفه کردن می تواند کمک شایانی به شما کند. به عبارت بهتر، شما می تواند با انرژی تمام و به صورت ممتد سرفه کنید، انگار که می خواهید چیزی را از گلویتان خارج کنید. سپس نفس عمیق بکشید. نفس عمیق به شما کمک می ...
نشانه های درست کار نکردن تیروئید را بشناسید
تیروئید (ناشی از غذاهای خاص، یعنی کربوهیدرات ها)، میزان این هورمون را افزایش داده و موجب اسهال و حملات استفراغ می شود. یک تیروئید سالم به جریان خون طبیعی در بدن کمک می کند، بنابراین اگر با مشکلی در گوارش برخورد کردید، این مورد را به یاد داشته باشید. دوره ماهیانه نامنظم یا غیرطبیعی دارید اول این که مطالعات انجام شده در دانشگاه جان هاپکینز نشان داده اند دخترانی که زودتر یا دیرتر ...
چگونه نوزاد را حمام کنید؟
نوزاد به خوبی نمی تواند حرارت مورد نیاز بدن را تنظیم کند. بنابراین پوشاندن لباس گرم به نوزاد بسیار مهم است (می توانید از کلاه نیز برای گرم نگه داشتن سر او استفاده کنید). شاید حمام کردن نوزاد برای اولین بار کمی شما را عصبی و دلواپس کند، اما به مرور بر روال شستشوی نوزاد مسلط می شوید. اگر نوزاد شما از حمام شدن لذت می برد، می توانید مدت زمان حمام کردن او را کمی طولانی تر کنید. بعکس اگر در حین حمام کردن نوزاد بی قراری می کند بهتر است مختصر و مفید شستشو را انجام دهید. منبع: LifeHack ...
اگر می خواهید چربی های ران هایتان را آب کنید بخوانید
در کنار پیروی از رژیم غذایی لازم است تغییرات کوچکی در فعالیت بدنیتان ایجاد کنید. اما لازم نیست به خود فشار بیاورید و یا زیاد از بدن خود کار بکشید. تنها کافی است که حداقل در طول روز 20 دقیقه ورزش کنید. این کار باعث تقویت سیستم گردش خون، تقویت سلامتی قلب و از همه مهم تر کمک کردن به کاهش وزن می شود. سعی کنید بیشتر از تمرین هایی استفاده کنید که عضلات پا و ران را درگیر می کند. از جمله این تمرینات می توان به پیاده روی، اسکوات و بالا و پایین بردن پا اشاره کرد. ...
این بیماری ها لبخند شما را زیر سوال می برند
. تبخال یک عفونت ویروسی است که در اثر ویروسی به نام هرپس ایجاد می شود؛ البته این بیماری فقط مختص لب نیست و ممکن است به غیر از لب، لثه ها را هم مبتلا کند. با یک بار ابتلا به تبخال ویروس آن در ریشه های عصبی در این ناحیه باقی می ماند و معمولا وقتی سیستم ایمنی بدن به هر دلیلی ضعیف می شود، مثلا به دنبال استرس، عصبی شدن یا بیماری های شدید مانند سرماخوردگی ها دوباره عود می کند. وسایل شخصی ...
میزان کیفیت زندگی در استان های گیلان، آذربایجان غربی و اصفهان بیش از سایر استانهاست
همچنان به عنوان پارادیم اصلی توسعه تا همین نیمه دوم قرن بیستم در همه جای جهان پذیرفته شده بود؛ در اواخر قرن بیستم است که می بینیم حتی در پیشرفته ترین کشورها توسعه یافتگی به تنهایی نتوانسته ملت ها را به سعادت برساند و مسایلی مانند فشار روحی ناشی از زندگی شهری، ناراحتی و انزوا و ناهنجاری های اجتماعی، گویا از شاخص هایی مانند GDP و ... که آن موقع به عنوان معیار پیشرفت تلقی می شد تاثیر نمی پذیرد و ظاهرا ...
قبل از پرواز چه غذاهایی نخوریم؟
مواجه می شود علاوه بر مشکل هضم، بی حرکت نشستن در یک کابین تحت فشار، می تواند مانع از جریان خون شود و مشکلات فیزیولوژیکی دیگری مثل تورم پاها در بدن به وجود آورد. در بدترین شرایط در بخش پایینی بدن لخته ی خونی تشکیل می شود و می تواند خود را به مغز، قلب یا ریه برساند و باعث بروز مشکلات وحشتناک و یا حتی مرگ شود. خوردن غذای سنگین در وعده ی صبحانه یا پنیر و تخم مرغ می تواند جریان ...
بیماری هایی که هنوز هستند
به گزارش شفا آنلاین ، تا امروز، آبله همچنان تنها بیماری است که بشر توانسته به طور کامل آن را ریشه کن کند. اینها برخی از بیماری هایی هستند که همه فکر می کنند از بین رفته اند، اما درحقیقت هنوز وجود دارند. طاعون: در قرن چهاردهم، طاعون که به مرگ سیاه هم معروف بود، 60درصد از ساکنان اروپا را از بین برد. بهبود واکسن ها و آنتی بیوتیک های مربوط به طاعون و تغییر نحوه زندگی باعث شده که دیگر جایی از آن ...
آنفولانزا به کهگیلویه و بویراحمد رسید/ چه کنیم که آنفولانزا نگیریم؟ (+علایم)
بیماری نشوند.نشانه های این بیماری در روزهای اول به شکل سرماخوردگی است. اما به مرور تب و مشکلات تنفسی و ریوی، بدن درد و ضعف عمومی و بی حال را به همراه دارد و اگر کسی این نشانه ها را در خودش دید باید فورا به پزشک معالج مراجعه کند. به گفته دکتر خسرونیا این بیماری غیرقابل درمان و ترسناک نیست. بهتراست مردم نترسند و فقط سطح هوشیاری شان را بالا ببرند. راه های ساده جهت پیشگیری از ...
دلیل بی اختیاری ادراری در زنان چیست؟
اختیاری ادراری استرسی است می تواند توسط اقداماتی به خودش کمک نماید تا از شدت بی اختیاری ادراری کاسته شود. اهم این اقدامات عبارتند از: • به مقدار زیادی از سبزیجات و میوه جات تازه استفاده کنید. آن سبب می شود که شما دچار یبوست نشوید. در یبوست هنگام اجابت مزاج، فشار داخل شکم بالا می رود.• نوشیدنیهای حاوی کافئین مثل چای، قهوه و کولا سبب تحریک مثانه و افزایش بی اختیاری ادراری می شوند پس از مصرف ...
معمای دایی دوم!
بازی ملی انجام داده و 5 گل زده است! عجله نکنید داستان ما شاید تا حدودی شبیه قصه آرژانتینی ها شده باشد که تا قبل از ظهور لیونل مسی، سال ها دنبال مارادونای دوم بودند و خیلی از مهاجمان جوان و مستعد را زیر فشار مقایسه با دن دیگو سوزاندند. در این میان شاید وظیفه اهالی رسانه و منتقدان در ایران آن باشد که از مقایسه عجولانه ستاره های جوان با دایی بپرهیزند و به آنها استرس یا توهم بی مورد ندهند. مورد خود بازیکنان هم واضح است که باید حدشان را بدانند و گام به گام جلو بروند. رویا داشتن خوب است، اما جاه طلبی گاهی ممکن است بدجوری آدم را زمین بزند! ...
داروهایی که در سفر، به کارتان می آیند
خواب آور نیز استفاده می شوند. آنتی هیستامین ها مانند Sominex و Benadryl دارای دیمن هیدرامین HCl هستند که خواب آلودگی، ایجاد می کنند. ملاتونین (Melatonin) ملاتونین، تنها یک قرص خواب آور نیست بلکه هورمونی است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود و به تنظیم چرخه ی خواب و بیداری در بدن کمک می کند. در واقع این هورمون علاوه بر اینکه نقش آرام بخش دارد، زمان خواب و بیداری ما را نیز ...
دوستی با ایده های گاه و بیگاه
پشتی باعث آزار نگین نشود، تا رسیدن به سرویس مدرسه او را همراهی می کردم تا اینکه یک روز که می خواست با عجله خود را به سرویس برساند کوله را به پشتش انداخت. از پشت سر خود را به او رساندم و قسمت انتهایی کوله پشتی را بالا گرفتم تا به شانه هایش فشار کمتری وارد شود. در همان لحظه نگین گفت کاش همه کوله پشتی ها چنین تکیه گاهی داشتند تا هیچ وقت شانه دانش آموزان از حمل کیف های سنگین خسته نشود. ...
دردهای خطرناکی که باید جدی گرفت
...، متناسب با موقعیت فرد قابل بررسی و کنترل است. اما سردردهایی وجود دارند که به هیچ یک از عوامل محیطی ارتباط ندارند؛ این سردردها به طور ناگهانی سراغ تان می آیند، به مرور شدت می گیرند؛ به گونه ای که فرد نسبت به نور و صدا دچار حساسیت می شود. این سردردها می توانند در گروه سردردهای میگرنی قرار بگیرند. این سردردها می توانند هر روز یا هر چند روز یک بار سراغ تان بیایند. سردردهای دیگری نیز هستند ...
فواید زعفران را بشناسید
...> درد و خون ریزی لثه را از بین می برد. التهاب و درد را کاهش می دهد. برای سلامت کل بدن نیز مفید است. از دمنوش زعفران برای درمان افسردگی استفاده می شود. زعفران، خاصیت ضدالتهابی دارد و درد مفصل را تسکین می دهد. پس از ورزش سنگین، با از بین بردن تراکم اسیدلاکتیک در عضلات، خستگی مفرط و درد عضلات را برطرف می کند. سرفه و آسم را درمان می کند. با از بین بردن اخلاط، گرفتگی راه های تنفسی ...
آنفولانزا نوع H1N1 به تهران رسید
بالای 38 درجه، سردرد، درد عضلانی، عرق، آبریزش بینی، گلودرد و سرفه است که مدت زمان بیشتری طول می کشد تا سرفه از بین برود. او با اشاره به اینکه مخزن ویروس سرماخوردگی و آنفلوآنزا انسان است، افزود: سرماخوردگی علائمی مثل تب و کوفتگی ندارد، اما این دو نشانه در آنفلوآنزا بعلاوه خلط به صورت بارز وجود دارد. البته دوران نهفتگی بیماری در آنفلونزا نسبت به سرماخوردگی بسیار کوتاه است، اما در افراد ...
چای زنجبیل لیمو چگونه باعث کاهش وزن می شود؟
...> چای زنجبیل لیمو برای تقویت گوارش و به حداقل رساندن جذب چربی مفید است از التهاب جلوگیری می کند ایندومتاسین موجود در زنجبیل به کاهش التهاب و پاکسازی سیستم بدن کمک می کند. التهاب، نشانه ای از تجمع سموم مضر در بدن است. هنگامیکه سموم بیش از حد در بدن وجود داشته باشد، کبد سخت تر کار می کند تا آنها را از بدن بیرون کند. زنجبیل و لیمو، هر دو دارای ترکیبات ضدالتهابی قدرتمند هستند و ...
عامل اصلی بیماری انسداد ریه
با هم دارند. این بیماری به سه دسته برونشیت مزمن، آمفیزم ریوی و بیماری راه های کوچک تنفسی تقسیم می شود که شایع ترین نوع آن، بیماری برونشیت مزمن است که مشخصه ی آن سرفه خلط دار مزمن به مدت حداقل سه ماه در طی دو سال متوالی در بیمارانی است که سایر علل سرفه خلط دار مزمن در آنها رد شده باشد و تشخیص قطعی آن بر اساس شرح حال است. از علل ابتلا، عفونت های مکرر تنفسی به خصوص در دوران ...
روشهایی برای مقابله با زانو درد
کنید یا از دوچرخه ثابت استفاده کنید، انجام این موارد برای زانوها ساده تر است. اگر از دوچرخه ثابت استفاده می کنید، مطمئن شوید که در وضعیتی عمودی و رو به بالا باشد و باعث نشود که هنگام پدال زدن خم شوید. صندلی را طوری تنظیم کنید که زانو دقیقا پایین باسن قرار بگیرد و پا نیز تقریبا در پایین پدال صاف قرار بگیرد. یوگا نیز به التیام زانو درد کمک می کند، اما برخی ازخواص آن – مانند سری حرکاتی با نام ...
پیامک های دریافتی 1394/09/24
بخدا پیگیری کنین.با تشکر از شیراز 1050...0918: سلام بابا بخدا ما هم ایرانیم، همدان شهر لالجین بیش از 40خانواریم که گازشهری نداریم مردیم از سرما به کی بگیم تور خدا حدقل شما پیگیر باشین هاشمی هستم از لالجین 6884 ...0910:سلام از دست شما خیلی ناراحتم .... شما از همه چیز وهمه کس و همه کجا گزارش میگیرید به جز راننده های کامیون چند پارپیام دادم ولی شما......بخدا بی انصافیه باوجود ...
بهترین نوع گوشت برای ورزشکان (1)
به گزارش خبرنگار سایر حوزه های گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان همیشه برای طراحی یک برنامه غذایی برای تمامی افراد ابتدا باید دقت کرد که این رژیم غذایی با چه هدفی و برای فردی با چه میزان فعالیت بدنی تنظیم می شود. زیرا حتی در بین ورزشکاران حرفه ای نیز در زمان های مختلف ،اهداف شان تغییر می کند و باید براساس این تغییرات یک برنامه غذایی تهیه شود. ورزشکاران در شرایط مختلف تمرینی هم به مصرف گوشت ...
علائمی که نشان دهنده مضر بودن رابطه جنسی برای فرد است
...> نزدیکی جنسی به عنوان ورزش جسمانی و نفسانی محسوب می شود نزدیکی جنسی به عنوان ورزش جسمانی و نفسانی محسوب می شود. نزدیکی جنسی بدن را به سمت افزایش حرارت و خشکی سوق می دهد. بهتر است بعد از شادی زیاد یا غمگینی صورت نپذیرد. علائمی که نشان دهنده مضر بودن رابطه جنسی برای فرد است احساس سرما بعد از نزدیکی در بدن, احساس کوفتگی در اندام ها و بوی بَد بدن بعد از نزدیکی از نشانه های ...
از مسمومیت بارداری پیشگیری کنید
. تحقیقات نشان می دهند که ورزش منظم قبل از بارداری و در طی این دوران خطر افزایش فشارخون و پره اکلامپسی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد، همچنین عملکرد سلول های اندوتلیال (سلول های پوشاننده عروق) را بهبود بخشیده و از استرس اکسیداتیو پیشگیری می کند. در مورد انتخاب نوع ورزش، زمان و چگونگی انجام آن با پزشک مشورت کنید. ...
علائم سرطان پانکراس
مدت ها ادامه می یابد، اما برخی مواقع سلول های سرطانی در سر پانکراس رشد می کنند. در این شرایط بیماری فرد با زردی و احساس درد همراه می شود. خطر در کمین لوزالمعده دو نوع بیماری در پانکراس به وجود می آید. بخشی از عوارض، التهابی اند که به آن پانکراتیت گویند و بخش دیگری از بیماری های پانکراس ناشی از ایجاد تومور سرطانی در این عضو هستند. عمده ترین علت ابتلا به این بیماری در خارج از ...
بازیکن لیگ برتری که شب ها در آژانس کار می کند
بیشتر دیده شوند و همین مسئله شاید باعث مصدومیت آنها می شود، خاطرنشان کرد: اینکه بازیکنی به دلیل استفاده از جی پی اس فشار بیش از اندازه به بدنش بیاورد شاید برای بازیکن جوان و کم تجربه وجود داشته باشد اما درباره بازیکنان با تجربه ای مثل سیدجلال حسینی که در تیم ملی هم از این سیستم جی پی اس استفاده کرده صدق نمی کند. ارتباط مصدومیت بازیکنان با استفاده از سیستم جی پی اس را به شدت رد می کنم و باید بگویم که ...
لیزر الکساندرایت- دکتر مهتاب مستوفی زاده
پوست شویم، ولی می توانیم با بهره گیری از تکنولوژی لیزر یا سایر روش ها روند پیری را کندتر کرده و زمان را به عقب برگردانیم. لیزر Fractional Co2 جدیدترین تکنولوژی لیزر است که با دو مکانیسم لایه برداری عمقی پوست و تحریک کلاژن سازی باعث رفع یا کاهش چین و چروک ها، افزایش قدرت استحکام و ارتجاع پوست و در نتیجه سفتی پوست، کاهش منافذ پوستی و کاهش عمق و شدت انواع اسکارها می شود. ضمن این که عوارض و مدت زمان ...
معجزه آویشن و زنجبیل در درمان “آنفلوآنزا”
متخصص بیماری های عفونی و تبدار متذکر شد: کاهش سرفه های خشک در آنفلوآنزا تا یک ماه طول می کشد که ترکیب عسل، آب گرم و آبغوره هر 12 ساعت درمان آن است. وی افزود: در این بیماری بخور گرم با فاصله از کودکان ایرادی ندارد ولی بخور سرد با توجه به ضرر رطوبت و نمناک شدن بدن توصیه نمی شود. فصیحی دستجردی در پایان یادآور شد: پس از بهبود آنفلوآنزا، در بدن ضعف ایجاد می شود که مقدار کمی پودر دارچین به همراه عسل و آب گرم قبل از هر صبحانه و شام کمک کننده است. فرهنگ نیوز ...
همه چیز درباره نوشیدنی کفیر
راز سودمندی کفیر را برای سیستم ایمنی و گوارش وجود این باکتری ها می دانند. به این باکتری ها پروبیوتیک اطلاق می شود. خواص کفیر افزایش مقاومت بدن در مقابل بیماری ها تحقیقات بسیاری نشان داده است که کفیر با داشتن انواع مواد مفید و تولید آنتی باکتریال های طبیعی، باعث بالا رفتن سیستم مقاومت بدن شما در مقابل انواع بیماری ها بخصوص سرما خوردگی ها شده و بدنی سالم را به شما ...
حقایقی در مورد سیستم ایمنی بدن که بهتر است بدانید
به گزارش روزنامه ایران، سیستم ایمنی بدن افراد مختلف کارکرد یکسانی نداشته و در برخی بسیار قوی و در برخی ضعیف عمل می کند ولی گاه در موارد نادر، ضعف یا نقص مادرزادی سیستم ایمنی به حدی شدید می شود که بیماری به نام بدن حبابی را ایجاد کرده و بیمار تنها به شرط زندگی در شرایط و محیط استریل قادر به ادامه زندگی بوده و در غیر این صورت جان خود را از دست می دهد. این بیماری از هر 100 هزار تولد تنها یک نوزاد را مبتلا می کن ...
علائم گردش خون ضعیف در بدن
ضعیف می شود، خون در دست ها و پاها جمع می شود، زیرا برای قلب دشوارتر خواهد بود که آن را به قلب برگرداند. در نتیجه خون کمتری برای سایر نواحی بدن باقی می ماند. این تورم که به نام ادم یا خیز شناخته می شود، اغلب با یک آزمایش ساده قابل تشخیص است. احساس مداوم سرما در دست و پا ناحیه متورم را با یک انگشت فشار دهید، پنج ثانیه نگه دارید و رها کنید؛ اگر فرورفتگی در پوست بادکرده تان بوجود ...
