مضرات مصرف بیش از حد بادمجان - سیمرغ
سایر منابع:
سایر خبرها
سبک زندگی سالم دوران بارداری در شرایط کرونایی چگونه است؟
کافی از ابتلا به کم خونی جلوگیری می کند که با زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد مرتبط است. با توجه به شیوع بالای کم خونی در کشور ما از مکمل های آهن در طول بارداری توصیه می شود. وی ادامه می دهد: میوه ها و سبزیجات قبل از خوردن باید شسته شوند، گوشت و ماهی نپخته یا نیمه پخته مصرف نشود و مواد غذایی به درستی تمیز، پخته و نگهداری شوند. این متخصص زنان با بیان اینکه زنان باردار برای
کمبود کلسیم: آیا مکمل ها جواب می دهند؟
برای پیشگیری و درمان کمبود کلسیم وجود دارد: 1. غذا های سرشار از کلسیم مصرف کنید مصرف مواد غذایی ذکر شده در زیر بهترین راه برای افزودن طبیعی این ماده معدنی به رژیم غذایی است. (درصد های زیر بر اساس میزان توصیه شده روزانه 1000 میلی گرم برای مردان و زنان بالغ زیر 51 سال است). 1. ساردین (با کنسرو استخوان) - 1 فنجان: 569 میلی گرم (57 درصد) 2. ماست یا کفیر - 1 فنجان: 488
دانستنی های مهم پیش از بارداری
داخل رحمی یا مرگ جنین، تولد نوزاد با زردی شدید و غیره را به وجود آورد، ناسازگاری مربوط به فاکتور Rh می باشد. فاکتور Rh نوعی پروتئین در سطح گلبول های قرمز است که در غالب افراد وجود دارد. وجود این پروتئین، Rh خون شما را مثبت و عدم وجود آن، Rh خون شما را منفی می سازد. با توجه به اینکه احتمال مثبت بودن Rh خون جنین بالا است، احتمال ناسازگاری خون زنان باردار دارای Rh منفی با خون جنین هم بیشتر است. گرچه
این خوراکی ها سلامت کبد شما را نابود می کنند
غذا های مضر برای کبد را می شناسید؟ برای آشنایی بیشتر با این قبیل مواد غذایی به خواندن ادامه دهید. همه عاشق خوردن کیک، کلوچه و کلوچه هستند. اما آیا از اثرات سوء آن ها بر کبد خود آگاه هستید؟ آیا قند برای کبد مضر است؟ بله. کارشناسان پیشنهاد می کنند که محصولات نانوایی قندی و شیرینی باید به طور کامل از جدول رژیم غذایی روزانه شما حذف شود. اول از همه، این موارد دارای قند بالایی هستند و می
آیا قرص زینک چاق کننده است
/> خواص قرص زینک قرص زینک سبب تقویت و جلوگیری از ریزش مو می شود و همچنین نقش اثر بخشی در فرم گرفتن و سفتی ناخن ها دارد از زینک برای بهبود سلامت پوست هم استفاده می شود و همچنین برای افزایش قد در سنین رشد کودکان خواص بیشماری دارد قرص زینک کمک به ترمیم زخم ها می کند و سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت سیستم بدنی می گردد با قرص زینک میتوانید برای ترمیم ترک لب ها هم استفاده کنید، مصرف
خطر مواد غذایی دودی کمتر از مصرف سیگار نیست
اثرات نامناسبی بر بدن می گذارند، تا حد امکان از مصرف زیاد آن ها در یک زمان یا به صورت طولانی مدت خودداری کنید وی ادامه داد: در هنگام دودی کردن محصولاتی نظیر ماهی، گوشت، سوسیس و کالباس از مقادیر زیادی نمک استفاده می شود، بنابراین مصرف این محصولات در افراد مبتلا به پرفشاری خون توصیه نمی شود. عضو هیات علمی دانشگاه به مبتلایان به سردردهای میگرنی نیزهشدار داد: باید از خوردن مواد
4 مواد غذایی که مانع آسیب های نور خورشید می شود
شفاآنلاین سلامت یک تصور غلط رایج این است که با استفاده از کرم ضد آفتاب، کلاه آفتابی و لباس های آستین دار، از رسیدن اشعه خورشید به پوست جلوگیری می کنند. اما به هر حال نمی توان به طور کامل جلوی اشعه های خورشید را گرفت. به گزارش شفاآنلاین :قرار گرفتن در معرض نور خورشید، میزان آنتی اکسیدان موجود در خون شما را کاهش خواهد داد. به همین دلیل بهتر است تا سطح آنتی اکسیدان خون را همیشه بالا نگه
آیا نمک و طعم مزه آن اعتیاد آور است؟
روزانه را به بدن شما برساند. در هر فنجان سوپ های کنسروی و آماده ممکن است تا بیش از 940 میلی گرم سدیم وجود داشته باشد. با خوردن یک ساندویچ یا همبرگر در فروشگاه غذای فوری ممکن است نمک دریافتی تان از حد توصیه شده روزانه فراتر برود. طبخ با نمک کمتر: بسیاری از مردم در هنگام پخت غذا به آن نمک اضافه می کنند. اما راه های دیگری هم برای اضافه کردن عطر و طعم به غذا به
خواص گلابی در سلامت، درمان دیابت و لاغری
ای (DNA) سلول های سالم را به سلول های سرطانی تغییر می دهد و می تواند سبب ایجاد بیماری های خطرناک شود؛ بنابراین ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند ویتامین سی (C)، ویتامین آ (A) و ترکیبات فلاونوئید مانند بتاکاروتن ، لوتئین و زیگزانتین که همگی در گلابی وجود دارد، می تواند به رهایی بدن از این مواد خطرناک کمک کند. 4. پیشگیری از سرطان آنتی اکسیدان ها در درجه ی اول به خاطر فعالیت ضد سرطانی
خواص بی نظیر میگو برای فشار خون و کم خونی
نخوردن گوشت قرمز، میگو را در برنامه غذایی روزانه شان بگنجانند. 3- ضد آلزایمر امگا 3 فراوانی که در میگو وجود دارد، باعث می شود عادت به مصرف هفتگی آن از بروز آلزایمر و اختلال حواس در دوران سالمندی جلوگیری کند. در واقع، دریافت روزانه 380 میلی گرم از این اسیدهای چرب، از بروز اختلال حواس و آلزایمر جلوگیری می کند و با خوردن هفته ای 2 تا 3 بار میگو، این مقدار اسید چرب به بدن خواهد
بستری 186 مادر باردار مبتلا به کرونا از ابتداء موج پنجم
می افتد تا زمانی که کمیته برگزار می شود، بازه زمانی وجود دارد؛ بنابراین در حال حاضر به طور دقیق نمی توانیم اعلام کنیم چه تعداد مرگ مادر باردار به علت ابتلا به کرونا اتفاق افتاده است. مدیر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در خصوص توصیه های بعد از قرنطینه به مادران باردار مبتلا به کرونا بیان کرد: این افراد باید جهت دریافت ادامه مراقبت های دوران بارداری
13 خاصیت شگفت انگیز سیر برای سلامتی و زیبایی
سیر (Allium sativum) به موش ها در غلظت های مختلف تزریق شدند، محققان دریافتند که عصاره ها، به ویژه در غلظت های بالاتر، به طور قابل توجهی تعداد سلول های سفید خون را افزایش داده و آثار تحریک کننده ایمنی بیشتری از خود نشان می دهند. سیرها سرشار از مواد مغذی مانند سلنیوم، کوئرستین و ویتامین C. هستند که همگی برای سلامت چشم مفید هستند و از عفونت و التهاب چشم پیشگیری می کنند. سیر به
خانم های باردار یزدی واکسینه می شوند
نشانه های بیماری ارزیابی شوند. در صورت طبیعی بودن درجه تب و سطح اکسیژن خون و خفیف بودن علائم، قرنطینه بودن در خانه کافی است. دهقانی تصریح کرد: زنان باردار حتی اگر واکسینه شوند، باید همچنان اقدامات احتیاطی مانند ماسک زدن، فاصله گیری اجتماعی، شستشوی دست و عدم حضور در اجتماعات و دورهمی ها را رعایت کنند. نویسنده : یزدفردا منبع خبر : خبرگزاری فردا
واقعیت های بیماری هپاتیت را بدانیم
غالباً با مصرف غذا یا آب آلوده به مدفوع شخص مبتلا به هپاتیت A انتقال می یابد. هپاتیت B هپاتیت B از طریق تماس با مایعات عفونی بدن مانند خون، ترشحات واژینال یا مایع منی، که حاوی ویروس هپاتیت B یا (HBV) باشند، انتقال می یابد. مواد مخدر تزریقی، ارتباط جنسی با شریک جنسی مبتلا یا استفاده مشترک از ریش تراش خطر ابتلاء به هپاتیت B را افزایش می دهد. بر اساس برآوردهای CDC، بیش از یک میلیون
امید به بهبود درمان های ناباروری با بررسی ژن های موثر بر آغاز یائسگی
اکستر و از نویسندگان این مقاله، گفت: امیدواریم کار ما امکان های تازه ای فراهم کند که به برنامه ریزی زنان برای آینده کمک نماید. وی افزود: با کشف علت های ژنتیکی بسیار بیشتری که سبب تغییر زمان یائسگی می شوند، نشان داده ایم که می توانیم پیش بینی کنیم کدام زنان ممکن است زودتر یائسه شوند و در نتیجه، برای طبیعی باردار شدن دچار مشکل و سختی باشند و چون ما با تفاوت های ژنتیکی متولد می شویم، می
بیماری هایی که با خوردن بادمجان به سراغتان می آید
زنان باردار عمل کند. 2- احتمال سقط جنین همانطوری که بیان شد، بادنجان منبع خوبی برای شماری از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و شماری دیگر از مواد محسوب شود که وجود چنین ترکیباتی، این ماده غذایی را برای سلامتی ما مفید می کند. این خوراکی برای زنان باردار توصیه نمی شود؛ چرا که مصرف آن ممکن است سبب سقط جنین در زنان باردار شود. 3- احتمال ایجاد مشکلات اسیدی مصرف
پی جی تی، روشی برای کاهش احتمال انتقال استعداد ابتلا به سرطان در جنین
وجود دارد که فرزندشان نیز مبتلا به تالاسمی ماژور شود. یک بیماری شدید خونی که نیاز به انتقال خون مکرر به کودک است و وی مرتب نیاز به خدمات پزشکی دارد. وی ادامه داد: حال این افراد برای اینکه بچه سالمی داشته باشند، راه اولشان تشخیص پیش از تولد است. به این ترتیب که خانم طبیعی باردار و اواسط بارداری از جنین نمونه گیری می شود. اگر جنین سالم بود، بارداری ادامه پیدا می کند و اگر مبتلا بود این فرد
ویتامینی که برای بارداری و مبارزه با زوال عقل ضروری است
به گزارش آسیانیوز، کارشناسان سلامت با تاکید بر فواید اسیدفولیک برای انسان، معتقدند که همه افراد باید مصرف روزانه این ویتامین را افزایش دهند. یکی از ویتامین هایی که نه تنها مادران، بلکه تمامی افراد برای تقویت بدن به آن نیاز دارند و نقشی مهم در مقابله با زوال عقل می تواند داشته باشد، اسید فولیک یا همان ویتامین B9 است. اسید فولیک از ویتامین هایی است که به عنوان مکملی خوب برای
چه کسانی مکمل آهن مصرف کنند ؟
عنوان روش درمان در نظر گرفته می شوند. مکمل ها می توانند برای افرادی که مستعد سطوح کم آهن هستند، به ویژه اگر قادر به حفظ سطوح سالم آهن از طریق رژیم غذایی نیستند، مفید باشند که از آن جمله می توان به افراد زیر اشاره کرد: زنان باردار ، نوزادان و خردسالان ، زنانی که قاعدگی های سنگین را تجربه می کنند ، افرادی که به طور مکرر خون اهدا می کنند ، افراد مبتلا به سرطان ، افراد مبتلا به اختلالات گوارشی
فواید مصرف گوشت بز
شناخته شده پروتئین بدون چربی است. فواید درمانی زیادی در ارتباط با مصرف آن وجود دارد. با توجه به این عوامل، گوشت بز در اروپا و آمریکا نیز رواج پیدا کرده است. منبع غنی از آهن رژیم غذایی گوشت بز گوشت قرمز است، به این معنی که از نظر میوگلوبین غنی است. گوشت های غنی از میوگلوبین میزان بالاتری از آهن در رژیم غذایی را فراهم کرده و سلامت خون را بهبود می بخشد. در 100 گرم گوشت بز حدود 3
خوراکی هایی که نباید آن ها را با معده خالی مصرف کنید
باعث می شود که بدن به اندازه کافی نتواند انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند، بنابراین قند خون به طور ناگهانی افزایش می یابد که منجر به بیماری های چشمی می شود. نوشیدنی سرد نوشیدنی های سردی مانند نوشابه و آب سرد، معده را تحریک می کند و سبب انقباض روده، بیماری دستگاه گوارش و مشکلات در قاعدگی در زنان می شود اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید
اگر فشار خون بالا دارید این 10 خوراکی را نخورید
قلم نیوز: نمک رایج ترین و مهم ترین موردی است که افراد مبتلا به فشار خون در خوردن آن پرهیز دارند، اما به جز نمک، برخی دیگر از خوراکی ها نیز وجود دارند که در افزایش فشار خون نقش دارند. تعداد غذاهایی که برای فشار خون بالا مضر محسوب می شوند بسیار زیاد است با این وجود ما به برخی از این موارد اشاره می کنیم: کالباس و سوسیس بسیاری از افراد از کالباس و سوسیس به عنوان یک ناهار کامل
برای بهبود سلامت روان در کرونا چه کنیم؟
اضطراب باید میزان مصرف کافئین خود را کاهش دهند. کافئین در چای، قهوه، نوشابه و شکلات تلخ وجود دارد. جایگزینی قهوه با چای سبز مفید می باشد. این افراد باید دریافت قند، شکر و محصولات غذایی شیرین شده با شکر را کاهش دهند. دریافت روزانه مکمل مولتی ویتامین مواد معدنی نیز مفید است. مصرف یا بوییدن اسطوخودوس نیز باعث ایجاد آرامش و کاهش اضطراب می شود، افت قند خون عامل دیگری است که باعث افزایش اضطراب
تاثیر میوه و سبزیجات برای مقابله با زوال حافظه
: منبع عالی ویتامین C و سرشار از آنتی اکسیدان است که ممکن است برای سلامت قلب و قند خون مفید باشد. سیب: سدیم کمی دارد و می تواند کلسترول را کاهش دهد. آنها منبع خوبی از فیبر هستند و یک عدد سیب به طور متوسط حاوی 100 کالری است. بلوبری: سرشار از پتاسیم است، می تواند خطر بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد و همچنین ضد التهاب است. پرتقال: سرشار از ویتامین C و همچنین مواد معدنی
حذف مواد غذایی پرچرب در رژیم غذایی دوران یائسگی
ها در سن یائسگی حتما باید به مصرف نمک توجه داشته باشند و آن را کنترل کنند، در دوران یائسگی هورمون استروژن کاهش پیدا می کند و چربی وارد ناحیه ران، باسن و شکم می شود و به دنبال آن چاقی گلابی شکل با تجمع چربی در ناحیه پهلو و باسن و ران ها و چاقی سیبی شکل بروز می کند و خطر بروز بیماری های قلبی و فشار خون وجود دارد. او بیان کرد: خانم ها بعد از سن 50 سالگی ممکن است دچار پرفشاری خون شوند
هفت علامت که نشان می دهد کمبود ویتامین کا دارید
ویتامین کا با ابتلا به پوکی استخوان مرتبط است. این ویتامین در ساختن یک نوع پروتئین استخوان به نام استئوکلسین نقش مهمی دارد. بهتر است زنان مصرف سبزیجات به ویژه انواع دارای برگ سبز را در اوایل دوران یائسگی یا پیش از آن افزایش دهند. خونریزی زیاد: اگر زخم های شما خونریزی شدیدی دارند، شما ممکن است دچار فقر ویتامین کا شده باشید. دوره های شدید قاعدگی، وجود خون در ادرار یا مدفوع، خونریزی شدید
بهترین غذاها برای سلامت روده
شوند. 12. تمشک تمشک به دلیل فیبر بالا، ویتامین C و آنتی اکسیدان، یک منبع غذایی فوق العاده مفید است. فیبر به حرکت دستگاه گوارش کمک می کند، آنتی اکسیدان با التهاب مقابله نموده و محیط را برای فلور روده پاکسازی می کند. 13. آووکادو مصرف آوودکادو فواید بسیاری برای سلامتی دارد، زیرا سرشار از مواد مغذی و فیبر است. مواد مغذی مانند پتاسیم، باعث سلامت دستگاه گوارش
خواص و مضرات زغال اخته
اخته یک منبع غنی از ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و کربوهیدرات است و مصرف این میوه در دوران شیردهی مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند. کمک به درمان عفونت دستگاه گوارش یکی دیگر از خواص زغال اخته درمان اسهال ناشی از عفونت است. این عارضه بر اثر ایجاد عفونت در دستگاه گوارش به وجود می آید، در چنین شرایطی مدفوع شکل آبکی پیدا کرده و فرد به طور مداوم به دستشویی می رود و بدنش