خانه
خواص گلابی در سلامت، درمان دیابت و لاغری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شوید: از محتوای تغذیه ای تا مکمل های دارویی این گیاه شگفت انگیز
مواد مغذی متعددی است و به طور سنتی برای درمان یک سری از بیماری ها مانند مشکلات گوارشی، کولیک نوزادان و بوی بدن دهان استفاده می شود. محتوای تغذیه ای شوید یک فنجان (9 گرم) شوید تازه به طور تقریبی متشکل از محتویات زیر خواهد بود: - کالری: 4 - ویتامین ث: 8 درصد از مقدار مواد مغذی مورد نیاز روزانه (به اختصار DV) - منگنز: 5 درصد DV - ویتامین آ: 4 ...
چند روش ساده برای کاهش تری گلیسیرید خون
تری گلیسیرید نوعی چربی موجود در خون است. پس از صرف غذا، بدن کالری مورد نیاز را به تری گلیسیرید تبدیل و در سلول های چربی ذخیره می کند تا انرژی مورد نیاز بدن تامین شود. با این حال وجود بیش از اندازه این ماده خطری جدی در بروز بیماری های قلبی به شمار می رود. حدود 25 درصد از بزرگسالان تری گلیسیرید بالایی دارند. چاقی، دیابت، استفاده از داروهای خاص، مصرف الکل، رژیم غذایی چرب و پرکالری از ...
پیاده روی شبانه بهتر است یا پیاده روی روزانه؟
به گزارش شمانیوز ، فواید بیشمار پیاده روی برای سلامتی بدن امری ثابت شده است و همین دلیلی بر تداوم اکثر افراد بر انجام این ورزش ساده و کم هزینه است. همه با فواید پیاده روی آشنا هستند. این فعالیت بدنی به کاهش وزن، افزایش سلامت قلب و عروق، بهبود گردش خون و تراکم استخوانی کمک می کند و باعث کاهش سطح کلسترول در بدن می شود. با این حال، آیا می دانید چه زمانی از روز برای پیاده روی مناسب تر است؟ کارشناسان ...
دستور تهیه ترشی کلم بروکلی خوشمزه و سریع
، کلسیم و فولات است . بروکلی حاوی موادی به نام ازوتیوسیانات از جمله سلفور رافان و ایندول – 3 و کاربینول است که به عنوان عوامل ضد سرطان شناساسس شده اند. مطالعات نشان داده اند که این مواد خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و آنزیم های سم زدای بدن را تقویت می کنند. پختن کلم بروکلی منجر به کاهش خواص آن شده و اثرات ضد سرطان آن را کاهش میدهد بنابراین یکی از سالم ترین روش ها برای مصرف کلم بروکلی و برخورداری از خواص آن بدون نگرانی از آلودگی احتمالی تهیه ترشی کلم بروکلی است. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
خواص خرما
فرادید | فواید خرما شامل درمان اختلالات روده ای، مشکلات قلبی و عروقی، کم خونی، اختلالات جنسی، اسهال، سرطان معده و بسیاری از مشکلات دیگر می شود. همچنین مصرف پیوسته این محصول به افزایش وزن کمک می کند. خرما ها غنی از ویتامین، مواد معدنی و فیبر هستند. این محصولات خوش طعم حاوی روغن، کلسیم، گوگرد، آهن، پتاسیم، فسفر، منگنز، مس و منیزیم هستند که همگی برای سلامتی مفید هستند. برخی از متخصصان سلامت می گویند ...
نکاتی برای مصرف خربزه
روزانه اسید اسکوربیک که برای بزرگ سالان 70-100 میلی گرم است، فقط 200 گرم خربزه بخورید برای بدن کافی است. ویتامین C نه تنها برای ایمنی مهم است بلکه اثر مفیدی روی پوست دارد. بیشتر بدانید : خربزه + عسل = مرگ؟! بیشتر بدانید : خوردن فالوده و خربزه برای این افراد مضر است! بیشتر بدانید : در میوه خوردن هم زیاده روی نکنید بیشتر بدانید : خربزه به کاهش وزن شما کمک می کند!! گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:khorasannews. ...
از فواید خواص زغال اخته غافل نشوید
های ریه و تکثیر سلول های سرطان خون بدون تاثیر بر سلول های سالم جلوگیری می کند. زغال اخته آنتی اکسیدان ها، عوامل ضد التهاب، اسید ها ی آلی و ترکیبات پلی فنولیک، همراه با مقادیر زیاد ویتامین ث و فیبر رژیمی، دارند. این ترکیبات فعال زیستی با هم بدن را از فشار های مختلف التیام می بخشند. زغال اخته مقوی است و خاصیت توان بخشی دارد. این به خاطر مواد معدنی و مغذیِ سرشارِ موجود در آن است ...
خواص شگفت انگیز دارچین برای زیبایی و سلامتی؛ از بهبود حافظه تا کاهش وزن
می تواند به شما پوستی بی نقص بخشد و سلامت تان را بهبود بخشد. 1- ممکن است جوش را کمتر کند دارچنین خواص ضد میکروبی دارد که برای درمان جوش مفید است. این ادویه می تواند باکتری ها و قارچ هایی که عامل جوش هستند را از بین ببرد. این ادویه منبع بسیار خوب آنتی اکسیدان های قدرتمندی هم هست که از بدن در برابر آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. رادیکال های آزاد می توانند باعث ...
مقابله با زوال حافظه با مصرف میوه و سبزیجات
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، میوه ها و سبزیجات رنگ روشن دارای مواد شیمیایی تقویت کننده سلامتی به نام فلاونوئیدها هستند که بیشترین منبع آن پرتقال، بلوبری، توت فرنگی و سیب است این تحقیقات نشان داد افرادی که روزانه 600 میلی گرم فلاونوئید مصرف می کنند، 20 درصد کمتر در معرض زوال شناختی قرار دارند. از اینرو محققان افراد را به مصرف مواد خوراکی زیر توصیه می کنند. توت فرنگی منبع ...
سیر برای کودکان هم مفید است؟
به گزارش ایلنا، سیر، علیرغم بوی تند و تیزی که دارد، از خواص دارویی فوق العاده ای برخوردار است و از طرفی مصرف آن برای سلامت کودکان بسیار مفید است. حتی برخی تحقیقات نشان داده نوزادان تا قبل از اینکه شروع به خوردن غذاهای جامد بکنند، طعم سیر را دوست داشته اند. در این قسمت سعی داریم شما را با برخی از فواید سیر برای سلامت کودک آشنا کنیم. خواص ضد میکروبی سیر در بهبود عفونت ها ...
با فواید باورنکردنی کره مغزها آشنا شوید
موادمغذی هستند. بخشی از دلیل آن این است که افرادی که از دانه ها و مغزهای بیشتری استفاده می کنند، قلب سالم تری دارند؛ حتی به محافظت از بدن در برابر سرطان روده بزرگ نیز کمک می کند و کلسترول خون را کنترل می کند. کلسترول بالای خون می تواند رگ ها را سفت کند و منجر به سکته مغزی و بیماری های قلبی شود. به نظر می رسد وقتی مصرف بادام، گردو و سایر مغزهای درختی خیلی زیاد شود، کلسترول خون را پایین می ...
فواید مصرف گوشت بز
مواد غذایی است که در واقع می تواند چربی شما را بسوزاند؟ گوشت بز سرشار از ویتامین B است که می تواند به سوزاندن چربی اضافی در بدن کمک کند تا شکل اندام شما را حفظ کند. 20. دارای آهن است آهن یکی از مواد معدنی مهمی است که عملکرد آن نقش برجسته ای در کل متابولیسم بدن دارد. کمبود آهن می تواند به چندین بیماری خطرناک مانند کم خونی حاد، دژنراسیون ماکولا منجر شود زیرا سلول های بدن ...
23 ماده غذایی که می توانند انرژی بیشتری به شما بدهند
. تحقیقات نشان داده که آنتی اکسیدان های موجود در کاکائو فواید زیادی برای سلامتی از جمله افزایش جریان خون در بدن دارند. افزایش جریان خون در بدن باعث افزایش انتقال اکسیژن به مغز و عضلات می شود که موجب بهبود عملکرد آن ها می گردد و می تواند در هنگام ورزش بسیار مفید باشد. همچنین شکلات تلخ حاوی ترکیبات محرکی مانند تئوبرومین و کافئین است که تحقیقات نشان داده این مواد می توانند انرژی ذهنی و ...
خواص شگفت انگیز گلابی
عملکرد ذهن، قدرت یادگیری و بهبود حافظه بسیار مفید میباشد. بالا بودن میزان مس موجود در این میوه بر روی افزایش قدرت سیناپس های عصبی اثر گزاشته، از اختلالاتی نظیر آلزایمر پیشگیری میکند. دانه های ریزی که در موقع خوردن گلابی زیر دندان احساس می شود، برای دفع مواد زائد بدن بسیار مؤثر است . استفاده از دم کرده برگ گلابی برای درمان اختلالات خواب مفید است. خوردن گلابی برای آرامش، رفع ضعف و برطرف کردن خستگی مفید است و به درمان کم خونی کمک میکند. از دیگر خواص گلابی پیشگیری از بروز پوکی استخوان در زنان یائسه است. انتهای پیام/ ...
ما همان چیزی هستیم که می خوریم
مصرف نکردن چربی ها به سلامت بیشتر و کنترل وزن بدن کمک می کند؛ در حالی که این باور اشتباه است. آووکادو غنی از چربی های سالم، ویتامین ب، ویتامین کا، ویتامین ای و فیبر است. تحقیقات نشان می دهند مصرف آووکادو باعث پایین آمدن سطح کلسترول خون می شود. در حال حاضر محققان روی تاثیر آووکادو بر درمان دیابت و فشار خون بالا کار می کنند. تحقیقات انجام شده در دانشگاه ایالت اوهایو نشان می دهد که ممکن است مواد مغذی ...
اگر روزی 6 عدد آلو خشک بخورید چه اتفاقی در بدن شما خواهد افتاد؟
اگر روزی 6 عدد آلو خشک بخورید چه اتفاقی در بدن شما خواهد افتاد؟ آلو خشک خواص فوق العاده زیادی از جمله بهبود هضم و کمک به سلامت استخوان ها داشته و می تواند سلامت شما را به شکل قابل توجهی افزایش دهد. ما در اینجا قصد داریم به شما بگوییم اگر روزانه شش عدد آلو خشک بخورید چه اتفاقات مثبتی در بدن شما خواهد افتاد. اگر شما نیز خواص دیگری از این خوراکی خوشمزه می دانید آن را با ما در ...
درمان کووید19 با داروی ضد انگل
آزمایش های لازم برای درمان عفونت های انگلی در انسان و دام ها مورد استفاده قرار گرفت. مطالعات بعدی خواص ضد سرطانی و ضد میکروبی این ترکیبات را تایید کرد. محققان موسسه تحقیقاتی اسکریپس در آمریکا این گروه دارویی را در آزمایشگاه اصلاح کردند و ترکیب جدید را No. 11 نامیدند. با این اصلاح آزمایشگاهی، محدودیت های این دارو مانند توانایی عبور از روده و جذب در جریان خون و همچنین سمی بودن آن رفع شد. ...
14 نشانه سرطان که معمولا نادیده گرفته می شوند
علائم سرطان اولیه در خون، مانند لوسمی یا لنفوم است. تب نیز می تواند سرطان روده بزرگ و کلیه را در مرحله اولیه نشان دهد. خستگی باید با استراحت بهتر شود. اگر این کار را نکند، این می تواند نشانه سرطان باشد، زیرا آن به انواع مختلف بیماری شامل سرطان روده بزرگ، سرطان معده و لوسمی مربوط می شود. سرطان استخوان یا سرطان بیضه به علت درد ایجاد شده است. علاوه بر این، یک سردرد مداوم که با زمان ...
سیری زودرس چیست؟
آزمایش سرعت حرکت غذا در مجرای گوارشی سنجیده می شود. اگر سیری زودهنگام تداوم پیدا کند و در بلندمدت فکری به حال درمان آن نشود، ممکن است خطرهایی در پی داشته باشد؛ چراکه به خاطر ابتلا به آن مواد مغذی (پروتئین، آهن، ویتامین، و...) و کالری موردنیاز روزانه به بدن نمی رسد. در این شرایط، ابتلا به بیماری هایی چون کم خونی و پوکی استخوان محتمل خواهد بود. کاهش وزن ناخواسته، ضعف عضلانی، خستگی مفرط ...
خواص و مضرات زغال اخته
اخته یک منبع غنی از ویتامین، مواد معدنی، آنتی اکسیدان و کربوهیدرات است و مصرف این میوه در دوران شیردهی مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند. کمک به درمان عفونت دستگاه گوارش یکی دیگر از خواص زغال اخته درمان اسهال ناشی از عفونت است. این عارضه بر اثر ایجاد عفونت در دستگاه گوارش به وجود می آید، در چنین شرایطی مدفوع شکل آبکی پیدا کرده و فرد به طور مداوم به دستشویی می رود و بدنش ...
چند ماده غذایی مفید برای سلامت کبد
به طور ویژه برای کبد مفید باشند. جو و جو دوسر حاوی مقدار زیادی از ترکیباتی به نام بتاگلوکان هستند. سیب مصرف روزانه یک سیب همان راز داشتن کبدی سالم است. سیب غنی از ماده ای به نام پکتین است. پکتین نوعی فیبر حل شدنی است که به نابود کردن سموم موجود در دستگاه گوارش و کلسترول از خون کمک می کند. این میوه اجازه نمی دهد که کبد زیاد کار کند (یا به عبارتی کبد خودشو خسته کنه). از این گذشته، ثابت شده است که در سیب اسید مالیک وجود دارد. اسیک مالیک نوعی ماده مغذی طبیعی است که مواد سرطان زا و سمی موجود در خون را نابود می کند. انتهای پیام/ ...
از خواص جادویی ماهی قزل آلا چه میدانید؟
بنابراین تاثیر مثبتی بر چربی خون میگذارد . چربی موجود در ماهی های قزل آلا آزاد رودخانه ای مانند آسپرین ، خون را رقیق میکند. مصرف حدود 100 گرم قزل آلا به صورت روزانه برای بدن کافی است. حفظ تناسب اندام یکی از مهم ترین خواص ماهی قزل آلا در بدنسازی است چون نسبت ایده آل کالری و پروتئین دارد و میتوانید به به صورت بخار پز و کبابی آن را تهیه کنید. ماهی قزل آلا ...
چرا خوردن گوشت بلدرچین توصیه می شود؟
کبالت است. طعم تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ بهتر است و به سببانیاشت بودن کراتن ویژه در تخم بلدرچین ، در درمان مرض تنگی نفس (آسم) موثر است .غنی بودن آن از ویتامین ب موجب تاثیر در مداوای امراض عصبی می شود .تخم بلدرچین به دلیل داشتن آمینواسیدهای فراوان، در تغذیه ی کودکان و بیماران خیلی مؤثر است. مقابله با کم خونی آهن موجود در گوشت بلدرچین با کمبود خون در بدن و حتی ...
خواص و مضرات کشمش
... خواص کشمش: تقویت و افزایش رشد مو مقادیر بالای آهن موجود در کشمش با افزایش جریان خون در پوست سر باعث تقویت فولیکول های مو شده و باعث افزایش رشد مو می شود. درمان شوره سر مصرف روزانه کشمش به دلیل رزوراترول های موجود در آن باعث کاهش التهاب پوست سر شده و به درمان شوره سر کمک می کند. درمان ریزش مو آنتی اکسیدان های موجود در کشمش از طریق تقویت ...
10 میوه توصیه شده برای فصل تابستان
میزان مواد و عناصر مغذی نیز بسیار به هلو مشابهت داشته، ولی شلیل حاوی مواد معدنی و ویتامین های بیشتری نسبت به هلو می باشد. عناصری مثل آهن، فسفر، پتاسیم و ... به مقدار فراوان در این میوه یافت شده و ویتامین آ. و ث. موجود در آن نسبت به هلو دو برابر می باشد. از خواص شلیل وجود آنتی اکسیدان های سالم و در نتیجه خاصیت ضد سرطان و تقویت سیتم ایمنی بدن می باشد. این میوه به دلیل داشتن میزان فیبر گیاهی بالا ...
بهترین غذاها برای سلامت روده
این مواد شیمیایی مضر از بدن نیز موثر است. 2. سرکه ی سیب با این که ممکن است نوشیدن سرکه ی سیب چندان راحت و خوشایند نباشد، اما مصرف این ماده ی غذایی، خواص فراوانی دارد. سرکه ی سیب به کاهش وزن کمک و به دلیل دارا بودن پروبیوتیک و آمینواسیدهای مفید، رفلاکس اسید معده و سندرم روده ی تحریک پذیر را درمان می کند. 3. غلات کامل اگر غلات کامل جایگزین کربوهیدرات های ...
کنترل فشار خون با پچ پوستی / نابودی سلول های سرطانی بدون جراحی
تواند با یک آزمایش ساده ادرار، وجود سرطان را تشخیص دهد و درصورت بازگشت و عود مجدد، با یک آزمایش می توان محل آن را در بدن تشخیص داد. بخاری که می تواند نر ون های عصبی را کنترل کند! از نانومواد در کاربرد های مختلف در حال ظهور، مانند دارو های هدفمند یا تقویت مواد و محصولاتی نظیر حسگر ها و دستگاه های ذخیره ساز انرژی استفاده شده است. یک تیم تحقیقاتی در دانشکده مهندسی مک کلوی در ...
