ابتلا به کرونا با تزریق واکسن پشتوانه علمی ندارد/ ایمنی یک ساله پس از واکسیناسیون کرونا - دیار آفتاب
ابتلا به کرونا با تزریق واکسن پشتوانه علمی ندارد/ ایمنی یک ساله پس از ...
سایر منابع:
سایر خبرها
دلیل اصلی تپش قلب ناگهانی در خواب
اعصاب مانند ؛ تمرینات نفس عمیق ، یوگا و مدیتیشن استفاده کنید. مصرف قند قبل از خواب مصرف غذاهای شیرین قبل از چرت یا قبل از خواب ، ممکن است که تپش قلب در خواب را به وجود بیاورد. بدن در این شرایط به آسانی قند و شکر را جذب می کند. مصرف چنین غذاهایی می تواند باعث افزایش قند خون گردد. قند اضافی در خون ممکن است عاملی برای آزاد شدن هورمون های استرس باشد. مصرف کافئین ...
چهار مزیت چُرت روزانه که باید بدانید
تا چندین سال گذشته توصیه پژوهشگران این بود که مردم از چرت زدن در طی روز پرهیز کنند. اما با رشد و پیشرفت علمی در دهه های اخیر، محققان به یافته های جدیدتری در رابطه با تأثیر مثبت خواب بر روی عملکرد جسم و ذهن دست یافتند. برای آگاهی از این تأثیرات، مطلب زیر را بخوانید. 1)جبران ضعف و کمبود انرژی مغز ما بطور طبیعی در ابتدای نیمروز، هورمون ملاتونین را در سطح بالایی ترشح می کند که ...
اگر اضطراب ابتلا به کرونا دارید، بخوانید
شده را کمتر جدی می گیرند. به عنوان مثال، اگرچه تصادفات خودرو رایج هستند، اما رانندگی یا سوار شدن به خودرو احساس ترس را در افراد ایجاد نمی کند. به طور مشابه، شما ممکن است چندان از آنفلوآنزا هراس نداشته باشید. این در شرایطی است که آنفلوآنزا هر ساله افراد بسیاری را بیمار کرده و هزاران نفر نیز جان خود را به واسطه آن از دست می دهند. با این وجود، افراد بسیاری توجهی به دریافت واکسن ...
با خواص تخم ریحان آشنا شوید
به درمان التهاب یکی از خواص تخم ریحان، کاهش میزان التهاب در بخش های مختلف بدن و درمان آن است. التهاب، یک پاسخ دفاعی در مقابل ورود باکتری ها و عوامل بیماری زا به بدن است. هنگامی که بخشی از بدن دچار زخم های به نسبت عمیق می شود، ممکن است میزان التهاب در آن بخش افزایش پیدا کند. پیشگیری از بروز افسردگی یکی از موادی که مصرف آن برای پیشگیری و درمان افسردگی بسیار توصیه می شود، تخم ریحان است. موادی که در تخم ریحان وجود دارد، می تواند استرس و افسردگی را از بین ببرد و باعث ایجاد حس آرامش شود. بیشتربخوانید: چند توصیه برای رفع عطش ...
اینفوگرافی/ 5 گیاه آپارتمانی مفید برای سلامتی
را کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده است که قرار گرفتن افراد در کنار گل داودی می تواند عملکرد حافظه کوتاه مدت و خلق و خو را بهبود بخشد. اسطوخودوس: بوی آرام بخش اسطوخودوس آن را به یک همراه عالی برای رایحه درمانی تبدیل می کند. اعتقاد بر این است که عطر این گیاه باعث ایجاد احساس آرامش و تمرکز می شود چرا که خواص آن به کاهش استرس، اضطراب و احتمالا حتی به کاهش درد های خفیف کمک می کند ...
چه تیپ های شخصیتی راحت تر لاغر می شوند
بگیرند که به آن ها کمک می کند در مسیر کاهش وزن و ماندن در وزن متعادل از چرخه استرس و اضطراب خارج شوند. چهار تیپ دیگر شخصیتی که در این پژوهش شناسایی شدند شامل هوس کننده ها ، مردم دارها ، اجتماعی ها و خوراک شناس ها است. برطبق یافته های این پژوهش، هوس کننده ها بالاترین توده بدنی را دارند. این گروه شامل کسانی است که تجربه ولع شدید برای غذا که به پرخوری منجر می شود، را دارند. ...
سلامت روان کودکان و نوجوانان تحت الشعاع بحران کرونا
مرضیه عزیزی معین روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه در گفت و گو با خبرنگار ایسنا در خصوص تاثیر استرس بر کودکان و نوجوانان گفت: استرس های شدید مثل حوادث و بلایا، کودک آزاری و مشاهده صحنه های ترسناک مثل درگیری شدید والدین یا خشونت بین اعضای خانواده می توانند آسیب های مغزی شدید ایجاد کنند. وی یادآور شد: این استرس ها منجر به آسیب مناطق مرتبط با کنترل هیجان در مغز می شوند و در دراز مدت بخصوص زمانی که آسیب ادامه داشته باشد کودک مشکلات متعددی در زمینه هیج ...
نشست کتابخوان و دو کارگاه آموزشی در شیراز برگزار شد
کتاب گفت: روانشناسی که دچار بیماری سرطان شده به خاطر رهایی از اضطراب مرگ به گروه درمانی روی می آورد و در این میان آرای فیلسوف مشهور شوپنهاور در مورد زندگی مطرح می شود. مسعود تراکمه دیگر دانشجوی روانشناسی دانشگاه تبریز نیز در این نشست به معرفی کتاب گفتگوهای فلسفی اثر رابرت ام مارتین از انتشارات ققنوس پرداخت و گفت: موضوع اصلی این کتاب بحث هایی است در موضوعات مختلف که مورد توافق نیستند و هر ...
واکسیناسیون، تنها راه پایان پاندمی قرن
از دارو ها و واکسن ها از قبل هم وجود داشته است، اما از آنجایی که در آن زمان واکسیناسیون جمعی انجام می شده است نگرانی عمومی و اطلاع رسانی عمومی مانند شرایط پاندمی کرونا نبوده و حساسیت اجتماعی نسبت به آن ها وجود نداشته، این مساله خیلی مورد توجه قرار نمی گرفته، اما اکنون به آن توجه شده است. توکل افشاری اظهار می کند: بدن افراد مختلف با توجه به ژنتیک های مختلف پاسخ متفاوتی نسبت به عفونت طبیعی ...
مواد خوراکی بهبوددهنده و تشدیدکننده علائم افسردگی
...، بی اشتهایی و مشکلات خواب روبرو می شوند. رعایت رژیم غذایی غنی از مواد مغذی می تواند به آنها کمک کند تا از نظر عاطفی مقاوم بوده و در برابر تاثیر استرس و اضطراب، آسیب پذیری کمتری داشته باشند. از جمله مواد خوراکی که مصرفشان در دوران افسردگی توصیه می شود می توان به موارد زیر اشاره کرد: گردو: خوردن گردو می تواند به کاهش علائم اضطراب کمک کند زیرا یکی از غنی ترین منابع اسیدهای چرب امگا 3 ...
ترکیبات غذایی دوران کرونا و پس از تزریق واکسن را بشناسید
باید این ضرورت شش گانه را رعایت کنند. این مدرس طب ایرانی با بیان اینکه خوردن، آشامیدن مناسب و خواب و بیداری منظم می تواند باعث بالا بردن سیستم ایمنی می شود، افزود: خواب شبانه به تنظیم و تبادل هورمون ها و آنها کمک می کند؛ همچنین خواب شبانه به موقع باعث تقویت سیستم بدن فرد می شود. نواب زاده ادامه داد: استرس و اضطراب باعث ضعف سیستم ایمنی می شود و اگر بدن رطوبت خود را از دست ...
شوخ طبعی؛ بالغانه ترین و سالم ترین ساز و کار دفاعی
برای مخاطبان خود انجام می شود. به طور کلی افراد خودشکوفا درصد کمی از جمعیت هر جامعه ای را تشکیل می دهند و بالطبع بیشتر شوخی هایی که در جامعه مشاهده می شوند را نمی توان از این نوع دانست. با کمی تامل می توان دریافت که در حال حاضر در جامعه ما شوخی های زیادی در مواجهه با مسائل اجتماعی، سیاسی، اقتصادی، آموزشی، ورزشی و حتی مصائب و بلایای طبیعی و غیرطبیعی ساخته و پرداخته می شود. بلافاصله بعد ...
اینفوگرافی/ ترفند هایی برای راحت خوابیدن
است و مطالعات قبلی نشان داده اند که می تواند سروتونین و ملاتونین را در بدن افزایش دهد که به تنظیم چرخه خواب و بیداری بدن کمک می کند. این اسیدآمینه در غذا هایی مانند سفیده تخم مرغ، شیر، سویا، تخم چیا و پنیر چدار هم به مقدار قابل توجهی وجود دارد. کاهش سطح استرس با تمرینات تنفسی هم یکی از راه هایی است که می تواند خوابیدن را آسان تر کند. دکتر یون توصیه می کند: سعی کنید چشمان خود را ببندید، سپس چهار بار نفس بکشید، سپس تعداد نفس های عمیق را دو برابر کرده و چند بار این کار را تکرار کنید سرویس سلامت همگانی بریتانیا NHS، نیز توصیه هایی برای خوابیدن آسوده دارد. ...
عدد فشار خون مناسب هر سن چند است؟
. با توجه به رواج بالای این قاتل خاموش، هر کسی در هر سنی باید نسبت به وضعیت جسمی خود در این رابطه آگاه باشد و حتماً چند وقت یک بار با اندازه گیری فشار خون اش از نرمال بودن آن مطمئن شود. انسان از همان بدو تولد فشار خون دارد، چرا که فشار خون حاصلِ یکی از مهم ترین فعالیت های بدنی است و بر اثر انتقال خون به بخش های مهم بدن به وجود می آید. پس نتیجه می گیریم فشار خون در هر کسی باید اندازه ی ...
راز جوانی افراد بالای 40 سال را بدانید
... زنان بین 45 تا 64 سال در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به افسردگی هستند. در این میان اگرچه هر شکلی از ورزش می تواند به رفع استرس و افسردگی کمک کند، اما محققان ثابت کرده اند که انجام یوگا برای کاهش استرس و تنظیم خلق و خوی از سایر ورزش ها مفیدتر است. انجام یوگا در حقیقت منجر به افزایش سطح گابا می شود؛ یک انتقال دهنده عصبی که خلق و خوی را تنظیم می کند و بر اثر افسردگی و اضطراب میزان آن در بدن ...
گرسنگی کاذب با بدن شما چه کار می کند؟
گاهی اوقات حس گرسنگی دارید اما واقعا گرسنه نیستید همین حس گرسنگی باعث می شود که بیشتر از نیاز روزانه غذا بخورید و در نتیجه وزن شما بالاتر می رود. به این مسئله گرسنگی کاذب گفته می شود که با عث می شود افراد در مدت زمان کوتاهی و بدون آگاهی دچار اضافه وزن شوند. گرسنگی عصبی می تواند علاوه بر روح به جسم شما نیز آسیب بزند. 1. گرسنگی عصبی وقتی عصبی و مضطرب باشید غذا خوردن به ...
علائم و راه های درمان اگزمای پوستی
به گزارش ایلنا، درماتیت آتوپیک که به آن اگزما نیز گفته می شود، بیماری مزمن است که موجب خشکی، قرمزی و خارش پوست می شود. اگزما ممکن است هر قسمت از بدن مانند آرنج و پشت زانو را تحت تاثیر قرار دهد، اما به طور معمول در پوست صورت ظاهر می شود. برخی از افراد ممکن است در قسمت پیشانی یا گونه ها دچار این عارضه شوند در حالی که در برخی دیگر علائم این عارضه اطراف چشم یا پشت گوش مشاهده می شود. ...
چرا نباید محل تزریق واکسن کرونا را ماساژ داد؟
واکسیناسیون مؤثرترین روش برای پیشگیری از بروز بیماری کووید -19 در نظر گرفته شده است، اما معمولاً افراد پس از دریافت آن عوارض جانبی خاصی را تجربه می کنند. متخصصان راهکارهایی ارائه کرده اند که نه تنها عوارض جانبی واکسن کرونا را کاهش می دهد، بلکه میزان تأثیرگذاری آن را افزایش می دهد. برای نمونه، توصیه شده است که افراد قبل و بعد از دریافت واکسن کرونا استرس و اضطراب نداشته باشند و بیش از حد از مسکن ...
پشت دیوار بلند خشم ...
از این احساسات و اشتغال ذهنی که با طیفی از تجارب در درون و بیرون از وجود انسانها تداخل می کنند باعث می شود برای آن کاری کنند. 4. طرد شدن و ناامیدی: خشونت این افراد به عنوان یک فرد بالغ، پاسخ کودکانه ای به دنیای ترسناکی است که باور دارند در برابر آن ها ناعادلانه رفتار کرده است و حال مستحق مجازات هستند. 5. سرخوردگی جنسی: این مفهوم به طور خاص به حالت عاطفی ازدواج (احساس علاقه ...
چگونه با اضطراب های زندگی پس از همه گیری کرونا مقابله کنیم؟
امید چیز ترسناکی است. با توجه به اینکه در گذشته اخیر بسیاری از امیدهای ما به ناامیدی منجر شده اند (زمانی که فکر می کردیم قرنطینه فقط چند هفته و سپس چند ماه دیگر طول می کشد)، و سپس نگرانی در مورد نوع جدیدی از ویروس که واکسن های فایزر و مدرنا هم تاثیر کمی روی آن ها دارند، باور این که مشکلات بیش تری وجود نخواهد داشت سخت به نظر می رسد. اما ناامیدی تنها عامل پیش برنده اضطراب پس از همه گیری ...
ردپای کرونا روی روان مردم/ عوارض روانی دوران پساکرونا در انتظار مبتلایان و بهبودیافتگان
کرده و سطح رعایت ها افزایش پیدا می کند؛ برای مردم و با مردم. این روان شناس در پایان گفت: امیدوارم موضوع واکسیناسیون قشرهای مختلف بسیار جدی تر گرفته شود و مردم هر چه زودتر واکسینه شوند و در آینده ای نزدیک شاهد کمرنگ شدن ابتلا به این ویروس و خارج شدن از شرایط قرمز باشیم. انتهای پیام/3 خبرنگار: زهره شایسته وبگردی کرونا پیامد های ناشی از کرونا ...
استرس و پیامدهای مخرب آن بر سلامت خانم ها
گوارش و ایمنی بدن و سیستم های دیگر بدن صورت می گیرد که فرد را مستعد ابتلا به بیماری های مختلف می سازد. محققان براین باورند که برهم خوردن تعادل هورمون ها در زنان اثرات خاصی دارد که ممکن است سلامت آن ها را در دراز مدت یا کوتاه مدت تحت تأثیر قرار دهد. تاثیرات مخرب استرس بر سلامت خانم ها آکنه افزایش سطح کورتیزول در بدن موجب افزایش ترشح چربی و درنتیجه بروز ...
توصیه می شود این افراد واکسن کرونا تزریق نکنند
.... همه باید از دو دز واکسن استفاده کنند.وی خاطرنشان کرد: افرادی که سینوزیت دارند باید آنتی بیوتیک مصرف کنند ولی برای تب ناشی از واکسن نباید به صورت سرخود آنتی بیوتیک مصرف کرد بلکه باید استامینوفن خورد. متخصص بیماری های عفونی کشورمان در ادامه با اشاره به افرادی که واکنش های حساسیتی شدید دارند گفت: اصولا توصیه می شود این افراد واکسن تزریق نکنند.وی خاطرنشان کرد: جوانان 18 ساله هنوز در ...
دچار دچار خستگی و بی حالی می شویم؟ / راهکاری درمانی چیست؟
بیماری ها می گردد. از طرفی شما باید انرژی کافی داشته تا در روابط اجتماعی موفق باشید، با دیگران معاشرت کنید، بخندید و دیگران را بخندانید . بسیاری از جنبه های شخصیتی، رفتاری و حتی تفکرات ما ارتباط مستقیم با میزان انرژیمان دارد. تصویر زندگی در دید افراد کم انرژی شکلی اشتباه دارد. بعضی از این افراد از آنجا که علاقه و تمایل خود را به انجام فعالیت های اجتماعی از دست می دهند بر این باورند که ...
به هوای بهار باغبانی کنید
برای آن پیدا نکرده اند؛ جز این که زوال سلول های مغز و تحلیل عملکرد آنها، زمینه ساز ابتلا به آلزایمر است. اما پژوهش ها نشان می دهد باغبانی تا 47 درصد می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد! که آمار امیدوارکننده و بالایی است. اما چرا باغبانی چنین اثری دارد؟ باغبانی مجموعه ای از فعالیت ها شامل، مهارت های دست و پا، حرکت های کششی و مقاومتی بوده و از سوی دیگر باعث بالا بردن توان حل مساله، تصمیم گیری ...
اگر استرس دارید این ده راهکار را انجام دهید
.... یکی از نکات مهم استمرار و تداوم در انجام تمرینات است. به قول معروف کار نیکو کردن از پر کردن است. 3. قدم زدن در فضای سبز و آزاد در رفع استرس بسیار تأثیرگذار است. دیدن درختان و فضای سبز معمولا روح انسان را آرام می کند و مغز استرس زده نیز بر اثر هوای تازه جانی دوباره می گیرد. 4. وقتی انسان دچار استرس است، غالبا فراموش می کند که نگرانی ها و فشارها را می توان با دوستان و ...
آیا عوارض جانبی تزریق واکسن کرونا در دز دوم بیشتر است؟
کلام تازه | بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، عوارض جانبی بعد از تزریق دوم ممکن است شدیدتر از عوارضی باشد که بعد از اولین تزریق تجربه شده است. به گزارش کلام تازه، عوارض واکسن ها طبیعی هستند و نیاز به درمان خاصی ندارد مگر اینکه شدید باشد. بروز عوارض واکسن در بدن انسان مربوط به واکنش های سیستم ایمنی آنهاست و شدت علائم برخی از افراد باید به حدی باشد که به پزشک مراجعه شود. ...
چگونگی مراقبت از سلامت روان کودکان در دوران کرونا
در خانه شکل بازی بچه ها را در برابر بیماری ها بیمه می کند و باعث می شود کودک بیشتر در دنیای کودکی خود غرق و پر از شادی و نشاط شود. مرادیان تأکید کرد: کودک به عنوان یک انسان دارای جسم، ذهن و روان است. هر سه این موارد را باید مورد مراقبت قرار داد. وی در پایان یادآور شد: همه باید این روز ها سفیر امید باشیم و به هم امید و خوش بینی بدهیم. اوایلی که ویروس کرونا در چین مشاهده شد مردم شب ها در خانه از پنجره ها فریاد می زد و به هم روحیه می دادند؛ ما هم نیاز به یک چنین روحیه شادی داریم. ...
آموزش سبک زندگی
برچسب ها تغذیه جسم قوی خانواده زندگی سالم سبک زندگی سلامت برچسب ها