نقش ورزش دوران کودکی در پیشگیری از افسردگی پسران - روزنامه جوان آنلاین
نقش ورزش دوران کودکی در پیشگیری از افسردگی پسران
سایر منابع:
سایر خبرها
درون گرایی و برون گرایی؛ جفتش دروغ است
...: شما درون گرا هستید یا برون گرا؟ احتمالاً جواب حاضر و آماده ای برای این سوال دارید، یا خودتان را در دسته ی درون گرا ها می گذارید، یا در دسته ی برون گراها. اگر دلیل این را بپرسیم برای پاسخ احتمالاً به دریافت انرژی اشاره خواهید کرد: من درون گرا هستم، چون انرژیم رو از دنیای درونم می گیرم یا من برون گرا هستم، چون از بودن با دیگران انرژی می گیرم . خیلی هم خوب. اما اگر صد و پنجاه سال پیش این ...
چرا ورزش تفریحی زنان مهم است؟
... بنابر نظر جوادی پور و همکارانش، مرور تحقیقات نشان می دهد زنان و دختران ایرانی به اندازه کافی دارای فعالیت بدنی مفید نیستند و این زنگ خطری برای سلامت جامعه محسوب می شود. لذا چارچوب ورزش تفریحی حاصل از این تحقیق می تواند به مدیریت ورزشی کشور کمک کند تا با شناخت همه جانبة ورزش تفریحی زنان، راهبردهای متناسب پیشنهادی را جهت جبران عقب ماندگی و توسعه آن به کار گیرد . این یافته ها را فصل نامه پژوهش در ورزش تربیتی متعلق به پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی منتشر کرده است. انتهای پیام ...
علائمی که یک ماه پیش از سکته قلبی در بدن ظاهر می شوند
تنها 30 درصد از زنان را تحت تاثیر قرار میدهد. توضیحات: درد قفسه سینه میتواند منجر به احساس ناراحتی و سوزش در یک یا هر دو دست (اغلب اوقات سمت چپ)، پایین فک، گردن، شانه ها یا شکم میشود، که ممکن است دائمی یا موقت باشد. هشدار و نشانه اولیه سکته قلبی با درد قفسه سینه عوامل خطر سکته قلبی: همه ما در مورد شایع ترین عوامل خطر، مانند چاقی، عدم ورزش و سیگار کشیدن میدانیم، با این حال برخی از ...
7 عادت نادرست که نمی گذارند خواب راحتی داشته باشید
نیستید بدون لباس بخوابید، لباس خواب سبکی انتخاب کنید که از مواد طبیعی مثل کتان یا پنبه ساخته شده باشد. فرش می تواند کاری کند که هر اتاقی دنج و گرم و نرم به نظر برسد، اما داشتن فرش در نزدیکی تخت می تواند خواب را تحت تاثیر قرار دهد. قالیچه و فرش، گرد و خاک به خود جذب می کنند و همین آن ها را تبدیل به محیطی مناسب برای باکتری های مضر می کند. پژوهش ها نشان داده که کیفیت هوای داخل خانه برای خواب حیاتی است و حتی می تواند بر روی عملکرد روز بعدتان تاثیر بگذارد. ...
تابوی تربیت جنسی باید شکسته شود
یک پسر 14 ساله با دختر جوان و مهاجرت کرده از کشور در اینستاگرام توجه جامعه را جلب کرد. این موضوع را در چه بستر و قالبی باید تحلیل کرد؟ - در ابتدا این را باید بدانیم که در دوران نوجوانی تغییرات هورمونی در دختران و پسران به وجود می آید؛ موضوع لایو اینستاگرامی پسر 14 ساله با یک خانمی که سن بیشتری از وی داشته و صحبت هایی که راجع به مسئله خودارضایی (خودتحریکی) شده است نشان می دهد که از این ...
روانشناسی رنگ ها
یک زندگی کامل داشته باشند. رنگ سفید نور به علت منعکس کردن نور رنگ تابستانی محسوب می شودو پرطرفدار برای دکوراسیون و مد است زیرا با همه چیز تناسب دارد. افراد علاقمند به رنگ سفید افراد آرام و شنونده ای خوب هستند . به نظر دیگران اهمیت می دهند و به دوستی ها بها داده و وقت خود را آزادانه در اختیار دوستانشان قرار می دهند . سبز اگر رنگ سبز را دوست دارید ، احتمالا شما ...
چطور از سالمندان مبتلا به آلزایمر مراقبت کنیم؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، سالمندی بخشی از روند طبیعی زندگی است، در این دوران خطر ابتلاء به اختلالات ذهنی و جسمی افزایش می یابد و به همین دلیل، خیلی ها از پا به سن گذاشتن وحشت دارند، یکی از اختلالات دوران پیری که بسیاری از سالخوردگان را در سراسر جهان به خود گرفتار کرده، بیماری نام آشنای آلزایمر است، یافته های عصب شناسان نشان می دهد سبک زندگی در پیشگیری از این بیماری نقش بسزایی دارد. از ...
10 شیوه خانگی برای درمان زخم معده
...، اسپاسم روده و التهاب استفاده می کنند. مرور تعدادی از تحقیقات سال 2012 نشان می دهد که عصاره بابونه ممکن است خواص ضد زخم داشته باشد. برخی از محققان بر این باورند که مصرف آن ممکن است باعث جلوگیری از بروز زخم های معده شود و زمان بهبود را سرعت ببخشد. البته بسیاری از این تحقیقات انجام شده بر روی حیوانات بوده است. محققین هنوز اطمینان ندارند که آیا بابونه همان اثرات مفید را روی ...
افزایش مربیان لژیونر ایرانی همپای بازیکنان
. در 15 فروردین 96، کارم را با تیم ملی والیبال پاکستان آغاز کردم.” موحدی پیش از این نیز در تیم های اسکوباگن دانمارک و الانوارلبنان و تیم ملی نپال نیز حضور داشته است. *مهرگان؛ سرمربی تیم العربی کویت جواد مهرگان سومین سال حضور خود در تیم العربی کویت را تجربه می کند. در کنار او هانی فرخی کمک مربی، آنالیزور تیم بزرگسالان و مربی تیم جوانان از ایران حضور دارد. مهرگان چند سالی ...
چرا شغل مان، همه ی هویت ماست؟
استراتژی های ضعیفی برای کنار آمدن با این مسئله داشته باشند. بنابراین، این اتفاق در شکل های بیماری ها و اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب و حتی مصرف مواد مخدر خودش را نشان می دهند. . اما بسیاری از مردم حتی خودشان هم نمی دانند شغل شان به مرکزِ هویت و کیستی شان بدل شده است. کورتز می گوید: ما با افرادی کار می کنیم که اصلاً از اینکه شغل شان هویت آن ها را تعیین می کند، رضایت ندارند. اما جالب ...
پاسخ متخصص قلب به سوالات کرونایی در بیماران قلبی
شود احتمال آسیب پذیری این افراد را در مقابل کرونا بیشتر کرده است. آمارهای دوران کرونا نیز نشان می دهد که پیش بینی ها از احتمال بالا بودن آمار ابتلا در این بیماران درست بود. پرسش ها و ابهامات این بیماران از ابتدای شیوع کرونا تا امروز که واکسیناسیون روند نسبتا مطلوبی در کشور پیدا کرده در حال افزایش و به روز شدن است. دکتر نغمه ضیایی، متخصص قلب و فلوشیپ نارسایی قلب و پیوند دانشگاه علوم پزشکی ...
آیا می توانید اندازه سینه خود را با خوردن غذاهای خاص افزایش دهید؟
بزرگ شدن پستان کار نمی کنند. تمرینات گسترش قفسه سینه را امتحان کنید: ورزش، سینه ها را کامل تر نمی کند. با این حال، تمرینات خاص می تواند برای بزرگ شدن عضلات پکتورال زیر سینه، و همچنین عضلات پشت و شانه بسیار موثر باشد. این می تواند باعث شود سینه های شما بزرگتر، بالاتر و پرتر به نظر برسد. هیچ نشانه ای برای داشتن وضعیت عالی وجود ندارد. در حالی که تمرینات خوب به طور فیزیکی ...
ذهن و هرچه به آن مربوط است!
شعار سال: مقصود فراستخواه زادۀ 1335 است. این جامعه شناس تبریزی را مؤسسۀ پژوهش و برنامه ریزی آموزش عالی، در کسوت استادیِ برنامه ریزی توسعۀ آموزش، به یاری خوانده و او نیز سال هاست به رشد علم همت گماشته است. همین، فراستخواه را برندۀ جایزۀ ترویج علم در سال 1396 کرده است و جایزۀ نشان دهخدا را در سال 1397 برای او و عباس بازرگان به ارمغان آورده است. 1. موضوع کتاب ذهن و همه چیز در عنوانش آمده ...
تصویب 140 برنامه ملی در حوزه بانوان و خانواده در کشور/ تحرک و سلامت جسمی بانوان نیازمند توجه ویژه است
بیش از 288 هزار نفر عنوان شده که بیش از 143 هزار نفر آن را بانوان تشکیل می دهند. مشاور فرماندار ملایر در امور بانوان با اشاره به نقش رنان در تربیت جامعه بیان کرد: با توجه به سهم جمعیتی بانوان نیاز است در سیاست گذاری ها توجه ویژه ای به زنان شود. وی بابیان اینکه افسردگی و اضطراب در بین بانوان در دوران کرونا افزایش داشته است، گفت: در سال های اخیر اقدامات فراوانی در حوزه بانوان ...
یکی از اثرات ترسناک کووید 19 شدید، رایج تر از چیزی است که فکر می کنیم
. به طور کلی، اختلال شناختی در حدود 20 درصد از بیماران در مراکز مراقبت های حاد مشاهده می شود؛ بنابراین تا حدودی مورد انتظار است؛ اما به نظر می رسد دنیاگیری کنونی این تعداد را حداقل سه برابر کرده باشد. مکانیسم پشت صحنه ی روان آشفتگی کووید 19 ناشناخته است؛ اما پژوهشگران می گویند آشکار است که بیماران ICU که دچار عفونت ویروس کرونا هستند، در دوران بستری در بیمارستان و هم پس از ...
اگر استرس دارید این ده راهکار را انجام دهید
به نقل از دویچه وله، استرس می تواند بسیاری از فعالیت های ما را تحت تاثیر قرار دهید، به همین دلیل کنترل آن بسیار حائز اهمیت است. در این مطلب با 10 راهکار مقابله با استرس آشنا می شوید. 1- پژوهش های دانشمندان نشان می دهد که شنیدن موسیقی به کاهش و رفع استرس کمک می کند. موسیقی های آرام و بدون کلام از سایر موسیقی ها مناسب تر هستند. 2- بکوشید روش ها و راه هایی را برای ...
چکار کنیم دچار آلزایمر نشویم؟
بستری شده بود را مورد بررسی قرار داد. در طی یکی از این بررسی ها وی چندین شئی مختلف را به این خانم نشان داد و مدتی بعد درباره آنها از او سوال کرد،اما وی نتوانست هیچ کدام از آنها را به خاطر بیاورد. در واقع خانم آگوست، اولین فردی است که بیماری آلزایمرش تشخیص داده شده است. وی در آوریل سال 1906 درگذشت و پس از فوت وی، دکتر آلزایمر به کمک دو پزشک ایتالیایی دیگر به بررسی ...
مهارت های ارتباطی؛ انواع، اهمیت و راه های تقویت آن
به طور موثر با یکدیگر ارتباط برقرار کنند، موفقیت بیشتری در رابطه خود تجربه می کنند و احتمالا ازدواج موفق و ارتباط قویتری با همسرشان خواهند داشت. اهمیت مهارت های ارتباطی در روابط سالم ضروری است. 2. درآمد بیشتر مطالعات نشان می دهد که بهترین مهارت ما برای سرمایه گذاری مهارت های ارتباطی قوی است. اگر بتوانیم بسیار موثر ارتباط برقرار کنیم، مطمئنا می توانیم شغل بهتری به دست آورده و در ...
مقاربت دردناک: دردی که زندگی زناشویی را مختل می کند
سرطان شامل پرتوتابی و شیمی درمانی باعث تغییراتی در بافت ها می شوند که آمیزش جنسی را دردناک می کنند. عوامل عاطفی زمینه ساز آمیزش دردناک عواطف عمیقاً با فعالیت جنسی درآمیخته هستند و ممکن است در هر نوع درد جنسی نقشی داشته باشند. ازجمله عوامل عاطفی موثر در آمیزش دردناک این ها هستند: مشکلات روانی: اضطراب، افسردگی، نگرانی در مورد ظاهر جسمی، ترس از صمیمیت و نزدیکی یا ...
آلمان؛ بنز، بکن بائر و دموکراسی حزبی
عصر ایران؛ مهرداد خدیر - اگر در جمعی دربارۀ کشور آلمان بپرسید و این که تا واژۀ آلمان را می شنوند، به یاد چه می افتند، بسته به سن و سال و علایق و سلیقه ها یا مشاهدات و تجربه ها پاسخ های متفاوتی خواهند داد. اگر جوان امروزی و دور از سیاست و علاقه مند به ورزش و برندها باشد احتمالا بلافاصله خواهد گفت: آدیداس و تأکید می کند لباس من یا کفش من آدیداس اصل است نه از این جعلی ها. اگر ...
هنگامی که خیال پردازی تبدیل به اختلال می شود
تصور کنید سر کلاس درس نشسته اید و یکدفعه به خودتان می آیید و می بینید 10 دقیقه است حواستان جای دیگری بوده. تا به حال چنین تجربه ای داشته اید؟ فکر میکنید در چنین لحظاتی چه اتفاقی برای ذهنتان می افتد؟ به نظر شما چرا رویا پردازی می کنیم؟ رویا پردازی چیست؟ رویا پردازی یا خیال پردازی حالتی از ذهن است که توجه ما از کاری که به صورت فیزیکی یا ذهنی در حال انجامش بودیم؛ منحرف شده و مشغول ...
ابر جاسوسان
) واحد اطلاعات نظامی را به سخره می گرفتند. آنها را به بوروکراتهای پشت میزنشینی مانند می کردند که حتی پس از پایان یافتن یک جنگ در پیش بینی وقوع آن کندذهنی نشان می دهند! (3) این امرآمیت را عمیقا متأثر و آشفته می کرد. وی به عنوان کسی که کل زندگی نظامی خود را در نبرد گذرانده است، رابطة ناگسستنی بین نیروهای رزمی و واحدهای اطلاعاتی را بخوبی درک می کرد: از نظر او، عملیات نظامی موفقیت آمیز بشدت به دستیابی ...