چرا ورزش تفریحی زنان مهم است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
فراموشی نقش بانوان در دایره مدیریت شهری/ رشته بی توجهی به رفاه و ظرفیت های این قشر سر دراز دارد!
، امکان دسترسی به خدمات و امکانات آموزشی و بهداشتی و فراغتی در همه مناطق شهری و تدوین سیاست های حمایتی برای تامین مسکن مناسب بخصوص برای زنان سرپرست خانواراز مهمترین راهبردها برای رسیدن به توسعه شهری محسوب می شوند. اما متاسفانه در همین تهران آنچنان که باید به رفاه زنان و ظرفیت های ان ها توجه شود، نمی شود و انگار این افراد اصلا در پایتخت زندگی نمی کنند، در بحث تفریح و رفاه که بانوان همیشه ...
نقش بانوان در حوزه مدیریت شهری
این اماکن به تفریح، ورزش و استراحت، بپردازند، اما متاسفانه در دوره شورای پنجم علی رغم نیاز بانوان، تلاشی برای افزایش این زیرساخت ها صورت نگرفت، با تشکیل شورای ششم تمام تلاش خود را برای ارتقاء کیفی زندگی بانوان و خانواده ها در شهر ازطریق سالم و شاداب سازی محیط شهری و غنی سازی اوقات فراغت بانوان، کاهش آسیب های اجتماعی، توسعه تعاملات سازنده میان بانوان متعهد و متخصص، ایجاد فضایی امن و ایمن جهت ارتقاء ...
فشارخون نرمال نتیجه رژیم غذایی سالم و ورزش روزانه است
متر جیوه یا بالاتر) به عنوان فشار خون مقاوم شناخته می شود. این کارآزمایی چهار ماهه شامل 140 فرد بزرگسال مبتلا به این بیماری بود. شرکت کنندگان در مطالعه به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند. یک گروه سه بار در هفته مشاوره رژیم غذایی و تمرین در مرکز توانبخشی قلب دریافت کرد. گروه دیگر فقط در یک جلسه با حضور مربی بهداشت شرکت کردند و دستورالعمل های کتبی در مورد ورزش، کاهش وزن و اهداف تغذیه را ...
بازیابی حس بویایی بیماران کرونایی با یک داروی ساده!
برند کمک کند. این مطالعه که توسط موسسه ملی تحقیقات سلامت رهبری می شود، از دسامبر ( دی ماه) شروع به جذب افراد داوطلب می کند. محققان تأکید می کنند، ویتامین A از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند و منابع خوب این ویتامین شامل پنیر، تخم مرغ، ماهی چرب و جگر است. به مردان توصیه می شود روزانه 0.7 میلی گرم و زنان 0.6 میلی گرم از آن را دریافت کنند که معمولاً از طریق رژیم معمولی تأمین می شود ...
پرهیز از تمرینات فشرده تا 2 ساعت قبل از خواب
... این تحقیق توسط دانشمندان خواب شناس در دانشگاه "کنکوردیا" در کانادا انجام شده است. آنها تصمیم گرفتند برخی از ابهامات در رابطه میان ورزش و خواب را برطرف کنند. محققان برای انجام این کار یک فراتحلیل از داده های جمع آوری شده در 15 مطالعه را با تمرکز بر چگونگی تأثیر تمرینات ورزشی جوانان و میانسالان در ساعات قبل از خواب انجام دادند. این تجزیه و تحلیل شامل در نظر گرفتن متغیرهای مختلف از ...
درمان کربویی ناشی از کرونا با ویتامین آ
به گزارش ایسنا وبه نقل از دیلی میل ، محققان دانشگاه شرق انگلستان (UEA) معتقدند قطره بینی حاوی ویتامین A می تواند به بیماران مبتلا به کووید کمک کند تا حس بویایی خود را مجددا به دست اوردند. دانشمندان انگلیسی در این مطالعه با آزمایش قطره های بینی حاوی این ویتامین بر روی افراد مبتلا به کرونا دریافتند این قطره ها نقش مهمی در بازیابی حس بویایی افراد مبتلا به کووید-19 ایفا می کنند. ...
توصیه محققان برای کاهش وزن
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، نتایج به دست آمده از یک پژوهش که توسط محققان آمریکایی صورت گرفته نشان می دهد، شیرین کننده های مصنوعی با فریب مغز باعث ایجاد گرسنگی در افراد می شوند. این مطالعه نحوه تاثیر شیرین کننده های مصنوعی بر اشتهای افراد را مورد آزمایش قرار دادو مشخص شد، افراد بعد از مصرف شیرین کننده ها گرسنه تر می شوند؛ همچنین زنان و افراد چاق ...
نمایشگاه کتاب در قرچک برپا شد
...، کتاب و وسایل کمک آموزشی نیز در اختیار علاقمندان قرار می گیرد. برزگر خاطرنشان کرد: به منظور تشویق علاقمندان به مطالعه و دسترسی سهل تر نصیرن به کتب روز، کتب ارائه شده در این نمایشگاه با تخفیف عرضه می شود. وی گفت: شیوع ویروس کرونا و ایجاد محدودیت های اجتماعی باعث شده تا برخی از فعالیت های مردم نسبت به گذشته کاسته شده و این امر فرصت مناسبی را در اختیار افراد قرار می دهد که اوقات فراغت خود را با خواندن کتاب سپری کنند و بیش از گذشته با فرهنگ کتابخوانی مأنوس شوند. نمایشگاه کتاب قرچک در خیابان اصلی این شهرستان مقابل مسجد جامع تا روز 12 مهر ادامه خواهد داشت. ...
استاندار: ورزشگاه 15 هزار نفری زنجان امسال افتتاح می شود
.... وی با بیان اینکه طی سال گذشته نسبت به شناسایی جوانان 38 سال در ادارات و ارگان ها اقدام و برای به کارگیری نصیرن در حوزه های مدیریتی آموزش لازم ارایه شد، اظهار داشت: در این ارتباط تعدادی موفق و تعدادی دیگر موفق نشدند که این مهم نیز نیازمند تقویت بیشتر بوده و علاوه بر آن اشکالات نیز باید مورد بررسی قرار گیرد. استاندار زنجان با تاکید بر اینکه افراد متخصص در حوزه ورزش باید فعالیت کنند، خاطرنشان کرد: فعالیت این افراد می تواند به پیشبرد بهتر کارها کمک کند و در این زمینه باید اهتمام بیشتری وجود داشته باشد. منبع: ایرنا ...
نوشابه رژیمی بهتر است یا معمولی؟
رژیم گیرندگان با نوشابه رژیمی نوشیدن، لاغر می شوند، اما محققان می گویند که مزایا و معایب شیرین کننده های مصنوعی، هنوز مبهم است. دانشمندان، همچنین به بحث درباره میزان تأثیر این مواد بر اشتها، متابولیسم گلوکز و وزن بدن، ادامه می دهند. دکتر کاتلین پیج، نویسنده این مطالعه و استادیار پزشکی در دانشکده پزشکی کک، می گوید: درباره استفاده از شیرین کننده های مصنوعی اختلاف نظر وجود دارد، زیرا ...
منبع اصلی مدیریت استرس
افزایش کارهای ترکیبی و دورکاری، بیماری همه گیری فرصت های جدیدی را در اختیار مدیران کسب و کار قرار داده است تا به کارکنان خود در دسترسی بهتر به منابع اصلی مدیریت استرس کمک کنند. طبیعت و مزایای طبیعت بسیار فراتر از تندرستی روحی و روانی است. گذراندن وقت در طبیعت همچنین می تواند به کارمندان کمک کند تا در محل کار از انگیزه، خلاقیت و ارتباط اجتماعی بیشتری برخوردار شوند. بسیاری از افراد می خواهند از مدل کار ...
آیا به خانواده های شهدا و جانبازان نگاه علمی داشته ایم؟
در مورد مباحث شناختی، یادگیری و مباحث مرتبط و به ویژه کتابهای ترجمه بحثهای زیادی می شود. در آنجا بعضی محققان دستاوردهای خود یا دیگران را که ثمره مطالعاتشان بر روی موارد آسیب دیدگان جنگی و غیر جنگی است را بیان می دارند که در خور توجه است. دیدن این برنامه ها مرا به این فکر انداخت که سؤال کنم آیا برخورد ما با معلولان و مجروحان جنگ علمی بوده است یا خیر؟ جنگ پدیده شومی است و کسی طرفدار جنگ ...
7 علامت که لزوم انجام آزمایش کرونا را تایید می کند
آزمایش ها به کارآمدترین شکل ممکن استفاده شود. در مطالعه جدید، محققان سواب حلق و بینی با نتایج آزمایش PCR معتبر سارس-کوو-2 از 1 میلیون و 147 هزار و 345 داوطلب در انگلیس از افراد 5 سال به بالا دریافت کردند. داده ها در 8 دور آزمایشی بین ژوئن 2020 تا ژانویه 2021 به عنوان بخشی از مطالعه ارزیابی زمان واقعی انتقال در جامعه 1 (REACT-1) جمع آوری شد. از شرکت کنندگان در مورد علائمی که در هفته قبل از آزمایش ...
دلایل شیوع چهار برابری میگرن در زنان چیست؟
بدن زنان تغییرات زیادی دارد. شیوع چهار برابری سردرهای میگرنی در زنان سردردهای میگرنی به صورت دردهای ضربه ای و تپش دار در نقطه ای از سر توصیف می شود و معمولاً نیمی از مغز را در بر می گیرد، مدت زمان این درد بین چهار تا 72 ساعت است و زندگی فرد را مختل می کند. مطالعات محققان دانشگاه میگل هرناندز در اسپانیا نشان می دهد هورمون های جنسی بر سلول های اطراف عصب سه قلو و رگ های ...
برگزاری کارگروه تخصصی امور اجتماعی ، فرهنگی، سلامت ، زنان و خانواده استان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان مرکزی ؛ استاندار مرکزی در کارگروه تخصصی امور اجتماعی ، فرهنگی، سلامت ، زنان و خانواده استان گفت: باید سعی شود در موضوع مسائل اجتماعی در استان همه جوانب و بویژه موضوعاتی که به رفتار افراد با یکدیگر مربوط می شود و در زمینه بهتر زندگی کردن نقش موثری دارند توجه بیشتری داشت. اقازاده با اشاره به هفته سالمند افزود: 12 درصد جمعیت استان مرکزی را سالمندان تشکیل می ...
تاثیر ویتامین A بر بهبود حس بویایی بهبودیافتگان کرونا
افراد بهبود یافته از بیماری کووید -19 مطالعه جدیدی انجام دادند و افرادی که حس بویایی خود را به دلیل آلوده شدن به ویروس کرونا از دست دادند را مورد ارزیابی قرار دادند. افراد شرکت کننده در این مطالعه به دو گروه تقسیم شدند و گروه اول از قطره بینی ویتامین A استفاده کردند. نتایج بررسی های انجام شده نشان داد تعداد افرادی که از قطره بینی ویتامین A استفاده کرده بودند و حس بویایی آن ها بهبود پیدا ...
محققان آمریکایی پاسخ دادند؛ عوارض دوز سوم واکسن کرونا چیست؟
برای افرادی استفاده شده است که دارای نقص ایمنی هستند. ببینید: تست چشمی برای تشخیص کرونا در مرزها! عوارض دوز سوم واکسن کرونا مانند دوز دوم روشل والنسکی، مدیر CDC، در یک نشست خبری گفت: فراوانی و نوع عوارض جانبی مشابه موارد بعد از دوز های دوم واکسن بود و بیشتر خفیف، متوسط و یا کوتاه مدت بود. عوارض جانبی گزارش شده شامل درد محل تزریق (71 درصد از شرکت کنندگان در مطالعه ...
چند ساعت تماشای تلویزیون سبب سکته مغزی می شود؟
...، وضعیت 143 هزار فرد برزگسال بدون سابقه سکته مغزی، بیماری قلبی و سرطان بررسی شد. در طول حدود 9 سال، این افراد به طور متوسط روزانه 4.08 ساعت از اوقات فراغت کم تحرک (ساعات کار با کامپیوتر، مطالعه و تماشای تلویزیون) برخوردار بودند. افراد 60 سال به بالا 3.9 ساعت در روز، افراد 60 تا 79 ساله، 4.4 ساعت؛ و افراد 80 سال به بالا، 4.3 ساعت در روز به چنین فعالیت هایی می پرداختند. محققان ...
پرهیز ارگان ها از موازی کاری در رابطه با اوقات فراغت جوانان
فتح الله حقیقی ظهر امروز (6 مهرماه) در سومین جلسه ستاد ساماندهی امور جوانان استان، اظهار کرد: نزدیک به 20 ماه است که با ویروس کرونا درگیر هستیم و طبیعی است که شیوع ویروس کرونا در این مدت همه حوزه ها و به تبع آن حوزه جوانان که بخش بزرگی از جامعه ما را تشکیل می دهند را نیز تحت تاثیر قرار دهد. وی با اشاره به اقدامات اداره کل ورزش و جوانان استان زنجان و مشکلاتی که تا قبل از مدیریت مدیرکل ...
طبیعت گردی ورزشی؛ فرصتی مناسب برای ورزش در طبیعت
طبیعت حرکت می کنند. وی با بیان اینکه طرح طبیعت گردی ورزشی با محوریت مادران و دختران برگزار می شود، افزود: افزایش سهم ورزش در اوقات فراغت بانوان، ارتقای ظرفیت حضور سالم خانواده ها در طبیعت و احترام، ارزش گذاری و آموزش عمومی در رابطه با اهمیت محیط زیست پاک و سالم از اهداف طبیعت گردی ورزشی است که تاکنون در استان 114 مورد برنامه در راستای این طرح اجرا شده است. این مسئول با بیان ...
بهره برداری از ورزشگاه 15هزار نفری زنجان در اولویت قرار گرفته است
حوزه های مدیریتی آموزش لازم ارائه شده است و افراد متخصص در حوزه ورزش باید فعالیت کنند و فعالیت این افراد می تواند به پیشبرد بهتر کارها کمک کند و در این زمینه باید اهتمام بیشتری وجود داشته باشد. استاندار زنجان با بیان اینکه زنجان در زمینه مدیریت بیماری از جمله استان های موفق کشور است، گفت: زنجان تنها استانی بود که شمار مبتلایان و فوتی های آن در پیک پنجم کمتر از پیک چهارم بود. حقیقی یاد آورشد: اوقات فراغت جوانان و بررسی میدانی لازم در این زمینه مورد تاکید است و برنامه ریزی دقیقی در این حوزه باید انجام و از موازی کاری جلوگیری شود. کد خبر 5315374 ...
ارتباط تنگاتنگ ورزش و آسیب های اجتماعی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از قم فردا ، گرایش به ورزش می تواند موجب پیدایش مسائل و موضوعاتی شود که در سیر تحولی جامعه نقش کلیدی ایفا کند، در واقع نیازهای حقیقی مردم از لابه لای شرایط اجتماعی و اقتصادی سرچشمه می گیرد و در این میان ورزش می تواند نقش کلیدی را ایفا کند . این در حالی است که نقش ورزش در سلامت روان و اجتماعی جامعه حیاتی است و درک درست این موضوع با وجود آوردن ...
تشخیص زودهنگام سرطان پستان ممکن شد
بودجه متخصصان مراقبت های بهداشتی محدود است، امکان پذیر نیست. در این مطالعه ، محققان مجموعه ای شامل 8 میلیون و 400 هزار تصویر از بیش از 212 هزار و 700 بیمار منحصر به فرد را فیلتر کرده و از آن برای آموزش و ارزیابی هوش مصنوعی استفاده کردند. الگوریتم یادگیری عمیق این هوش مصنوعی یک شبکه عصبی کانولوشن (CNN) است که به کمک آن شبکه های عصبی عمیق در PyTorch توسعه یافت. به گفته محققان ...
کاهش اضطراب با ورزش منظم
اطلاعات بیش از 400 هزار نفر بین سال های 1989 تا 2010 میلادی نشان می دهد ورزش منظم و شیوه زندگی فعال تا 60 درصد از بروز اختلال اضطراب جلوگیری می کند. در ادامه این مطالعه آمده است اثرات ضد اضطرابی ورزش و تحرک فیزیکی، در زنان دو برابر مردان است. محققان تغییرات هورمونی را در این امر دخیل می دانند و به افراد توصیه می کنند به طور منظم ورزش کنند. اضطراب مزمن یکی از مهمترین دلایل تضعیف سیستم ایمنی است. نتایج این مطالعه در نشریه Frontiers in Psychiatry منتشر شده است. ...
کرونا تعداد معتادان را افزایش داد!
کمتر است. پس از رواج این شایعه انتظار می رفت که بسیاری از افراد جامعه گرایش به مصرف مواد مخدر پیدا کنند. همچنین با حضور بیشتر افراد در منزل و کاهش دیگر سرگرمی ها و تفریحات، این احتمال بود که افراد برای پرکردن اوقات خود گرایش بیشتری به مصرف مواد مخدر پیدا کنند.به گفته پژوهشگران این مطالعه؛ باید توجه داشت که تغییر و نابسامان شدن شرایط اقتصادی و افزایش نابرابری های اجتماعی ممکن است روند جرم را افزایش ...
گزارشی از تغییر میزان و توزیع جرم در کشور بعد از شیوع کرونا
اعتیاد دلایل به خصوص زیادی دارد. در این دوران افراد به اوقات خلوت فراوانی دست پیدا کردند و شایعه معروف اثر بخشی مصرف مواد مخدر بر کنترل کرونا مطرح شد.یعنی متاسفانه افکار عمومی به شدت تحت تاثیر این شایعه قرار گرفت و عده ای به این واسطه درگیر اعتیاد شدند. همچنین بسیاری از افراد برای فرار از استرس کرونا و مشکلات به استفاده از مواد مخدر روی آوردند.متاسفانه یکبار تجربه برخی از مواد مخدر منجر به تکرار مصرف و اسیر شدن در دام اعتیاد می شود. بعد از کرونا ما شاهد افزایش تعداد معتادین در جامعه خواهیم بود. این آمار ثابت نخواهد ماند زیرا عامل کنترلی ای وجود ندارد. ...
اخبار ورزشی چیست؟ اخبار ورزشی به چند دسته تقسیم می شود؟
پیگیری خبر در جهان جزء امور روزانه هر فرد می باشد. از زمانی که تلویزیون ها اختراع شدند پیگیری خبرها از طریق اخبار تلویزیونی انجام می شود. بسیاری از مردم اخبار را به دلیل کسب و کار خود دنبال می کنند. بعضی از افراد در طول روز برای پر کردن اوقات فراغت خود اخبار روزانه را نگاه می کنند. در این مقاله قرار است در رابطه با یک اخبار تفریحی صحبت کنیم. اخبار ورزشی در دسته تفریحی قرار می گیرند. ارکان اصلی ...