رژیم دارچین چیست و چگونه بر لاغری و کاهش وزن موثر است؟ - رویداد ایران
رژیم دارچین چیست و چگونه بر لاغری و کاهش وزن موثر است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
سم زدایی طبیعی کلیه با مصرف دمنوش های خانگی
. در ادامه با یک دمنوش بسیار عالی با استفاده از جعفری برای سم زدایی طبیعی کلیه ها آشنا خواهیم شد. جعفری چطور می تواند به بهبود سلامت کلیه های شما کمک کند؟ جعفری دارای مقدار زیادی ویتامین A، C، K، آهن و فولات است که برای سلامت کلیه ها ضرورت دارند. علاوه بر این، جعفری از خواص زیر برخوردار است: – ضد میکروبی – ضد آنمی – ضد انعقاد ...
بخور و نخورهای فصل پاییز؛ از شربت لیمو و عسل تا میوه های ترش
حتی به صورت پخته استفاده کنند؛ کدوتنبل را می توان پخت و به همراه شیر استفاده کرد در این صورت یک منبع غذایی سرشار از پروتئین، کربوهیدرات و مواد غذایی مفید خواهد بود. رحیمی خاطرنشان کرد: برای پیشگیری از بیماری ها در این فصل به دریافت سبزی ها و استفاده از انواع آجیل توجه کنیم. در فصل پاییز چه دمنوش هایی مصرف کنیم هوای سرد و خشک این فصل باعث بروز درد در ناحیه مفصل، کمر ...
با مصرف شوید سلامت کبدتان را تضمین کنید
به گزارش خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ مصرف شوید تازه، برای تنگی نفس، سکسکه، ضعف معده و کبد و طحال، سنگ کلیه و مثانه، کولیت، درد مفاصل، درد قاعدگی و بیماری های تناسلی مفید است. شوید مسکن درد شکم و روده، بازکننده گیر و انسداد آن ها و هاضم قوی می باشد. طبیعت شوید گرم و خشک است. شوید منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و فلاونوئید ها، ویتامین A ، ویتامین C ، ویتامین های B ، کلسیم، منگنز و آهن می ...
دستور پخت کیک کارامل مامان بزرگ یک شاعر | مایا آنجلو: غذا شکل دیگری از قصه گویی است
که چگونه غذا می تواند تسکین بخش باشد و غذایی برای درمان روح آشفته. اگر دوست دارید مهارت پخت و پز خود را با پختن این کیک خاطره انگیز بیازمایید، دستور آن در ادامه آمده است. مواد لازم برای 8 نفر: 8 قاشق غذاخوری کره (1 چوب) 1 و 1/4 فنجان شکر 1/4 فنجان شربت کارامل (دستور غذا در زیر آمده است) 2 فنجان آرد الک شده 2 قاشق چایخوری بیکینگ پودر 1/2 قاشق ...
لیستی از غذاهای مفید و مضر برای تیروئید پر کار
برای تیروئید پر کار مواد غذایی که در صورت ابتلا به پرکاری تیروئید باید از مصرف آنها اجتناب کنید 1. مصرف بیش از حد ید خوردن بیش از حد غذاهای غنی از ید یا تصفیه شده با ید ممکن است منجر به پرکاری تیروئید شود یا در برخی موارد باعث بدتر شدن آن شود. یک قاشق چای خوری نمک یددار معادل 284 میکروگرم ید به شما می دهد. غذاهای دریایی بیشترین ید را دارند. فقط 1 گرم جلبک دریایی ...
مناسب ترین رژیم غذایی برای ورزشکاران
بخواهد قبل از ورزش کمی غذا بخورد باید در نظر بگیرد که ماده غذایی ای که می خورد به راحتی قابل هضم باشد؛ به عنوان مثال، یک موز یا یک نان تست. نان تست و عسل در کوتاه مدت انرژی فراوانی تولید می کند و در معده سنگین نیست. سیب زمینی سیب زمینی اغلب دست کم گرفته می شود، در حالی که سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی است. یک پیشنهاد جالب: پس از ورزش برای بازسازی سریع بدن یک وعده سیب ...
آنچه باید درباره کم کاری تیروئید بدانیم
بارداری و شیردهی باید پزشک را در جریان قرار داد. نوزادان تازه متولد با آزمایش خون از پاشنه پا غربال می شوند. به یاد داشته باشید با تشخیص به موقع و درمان می توان از عوارض این بیماری جلوگیری کرد. کم کاری تیروئید با قرص لووتیروکسین کنترل می شود که این دارو حتما باید توسط پزشک معالج تجویز شود و ممکن است تا آخر عمر مصرف آن ادامه پیدا کند. این دارو حتما باید با معده خالی و یک ساعت قبل از غذا در ...
رژیم غذایی 3 روزه برای کاهش قند خون
وجود دارد که می تواند به مدت 3 روز اجرا شود و بدن را از قند موجود در آن خلاص کند. رژیم غذایی سه روزه چگونه رژیمی است؟ این رژیم غذایی از چهار بخش صبحانه،میان وعده، ناهار و شام تشکیل شده است. روز اول صبحانه: بلغور جو دوسر همراه فندق و یا زغال اخته است، به علاوه یک فنجان شیر کم چرب یا دو تخم مرغ آب پز بخورید. میان وعده: یک مشت کوچک آجیل ...
مصرف روزانه این خوراکی های سالم پاییزی را فراموش نکنید!
ویتامین C دریافتی را افزایش می دهد. علاوه بر این، پلی فنول هایی به نام فلاونوئیدها که در سیب و توت ها و چای سبز یافت می شوند، احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهند. گلابی: تقریباً 8 میلی گرم ویتامین C و 206 میلی گرم پتاسیم را از یک گلابی متوسط دریافت خواهید کرد. پتاسیم برای کمک به عملکرد بهتر سلول ها بسیار مهم است. کرن بری: کرن بری با رنگ قرمز چشم نواز یک انتخاب مغذی است ...
بهترین درمان ریزش مو با پیاز+ طرزتهیه چند ماسک مو
مو ها را با آب گرم و شامپو به خوبی بشویید. این ماسک را بیشتر از یکبار در طول هفته استفاده نکنید. . درمان ریزش مو با آب پیاز و ماسک موی عسل 2 قاشق غذاخوری آب پیاز را با 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. پوست و موی سر را به طور کامل اغشته به این ماسک کنید. بعد از گذشت 15 دقیقه مو ها را با آب و شامپو بشویید. مصرف هفته ای یکبار در هفته از این ماسک مو توصیه می شود. ماسک ...
چرا نباید پوست تخم مرغ را دور بریزیم؟
کلسیم است که بسیاری از مواد اسیدیته ی قهوه را خنثی می کند و تلخی آن را کم می کند. در هنگام جوشیدن کمی از پودر پوست تخم مرغ را به آن اضافه کنید. 8. از بین بردن لکه های روی ظروف بسیاری از لکه ها بر روی ظروف باقی می مانند و از بین نمی روند مانند لکه های قهوه ای داخل لیوانی که همیشه در آن قهوه یا چایی می نوشید. کمی از این پودر پوست تخم مرغ را در آن پباشید و سپس بشویید 9 ...
ماسک موی معجزه آسای موز برای درمان مشکلات مو
به آن افتخار خواهید کرد! بنابراین، موز چه ویژگی خاصی دارد که حتی مارک هایی مانند Body Shop این میوه را به محصولات مراقبت از مو خود اضافه می کنند؟ دلایل زیادی وجود دارد که مردم در مورد ماسک مو به موز می روند، که در زیر ذکر شده است: موز سرشار از سیلیس است که یک ماده معدنی ضروری برای رشد سالم مو است. سیلیس نقش مهمی در از بین بردن موخوره ، جلوگیری از نازک شدن موها و تقویت موهای ...
لیست بهترین خوراکی ها برای طبیعت گردی و کمپینگ
نوع دمنوش که می توانید برای خود انتخاب کنید و از نوشیدن آن ها لذت ببرید، شامل موارد زیر می شوند: چای: چای در انواع مختلف آن همراه با عسل و خرما یکی از نوشیدنی هایی است که انرژی خیلی خوبی به شما می دهد. دمنوش زنجبیل: دمنوش زنجبیل به دلیل طبع گرم داشتن برای معده بسیار خوب است و مشکلاتی مثل ریفلاکس را از بین می برد. دمنوش گل ختمی، نعنا، عناب و بابونه: دمنوش گل ختمی ...
شیره سیب درختی: خواص و طرز تهیه
درختی خواص شیره سیب درختی شیره سیب درختی یک ماده مغذی و پرکالری و انرژی زا است که اگر به صورت متعادل مصرف شود خواص بی نظیری برای بدن دارد. شیره سیب به دلیل پرکالری بودن چاق کننده است و مصرف آن برای افزایش وزن افراد لاغر توصیه می شود. درمان کم خونی با شیره سیب درختی در صورتی که دچار کم خوی فقر آهن هستید می توانید به صورت روزانه از این شیره استفاده کنید. شیره سیب درختی علاوه ...
درمان کم کاری تیروئید با مصرف این ادویه + جزئیات
گشنیز ترکیب کنند و به صورت پودر در داخل کمی عسل بریزند و پیش از هر وعده غذایی شان یک قاشق مربا خوری از این ترکیب را میل کنند. همچنین اخیرا متخصصان گیاهان دارویی عنوان کرده اند، دارچین به عنوان یکی از ادویه های بسیار خوشبو و خوش طعم، جدا از خاصیت شگفت انگیزش در کاهش وزن و لاغری، کنترل دیابت، درمان تنگی نفس و کاهش فشار خون، خاصیت بسیار زیادی در کنترل کم کاری تیروئید دارد. ادویه ...
خواص باورنکردنی گشنیز و تخم گشنیز
که ضد التهاب است، پوست اکنه ای و ملتهب را تسکین می دهد. ماست نیز حاوی اسید لاکتیک است و باعث لایه برداری و روشن شدن پوست می شود. برای ساخت این ماسک 1 قاشق غذاخوری ماست، یک چهارم پیمانه گشنیز تازه یا آب گشنیز، 2 قاشق غذاخوری پودر جو دو سر و یک هشتم پیمانه خیار رنده شده را با هم ترکیب کنید. ماسک را به صورت و گردن بزنید و اجازه بدهید 20 دقیقه روی صورت بماند. سپس با آب ولرم بشویید. ...
داروی جهانی به نام زنجبیل
آن است که شامل نشاسته، رزین و اسانس هاست که بوی خاصی به آن می بخشد و به نظر می رسد بیشتر ارزش درمانی زنجبیل به علت ترکیبات ادویه ای آن، یعنی جینجرول هاست که طعم تند و سوزاننده ای به این گیاه دارویی می دهند. طبع زنجبیل گرم و خشک است. زنجبیل تازه، شربت زنجبیل، زنجبیل پودر شده و چای زنجبیل در بدن تولید گرما می کند و به این وسیله مواد سمی را به صورت عرق از بدن خارج می کند. این ...
درمان نفخ معده
عملکرد بهتر دستگاه گوارش نیز خواهد شد. سیر از دیگر راهکارهای طبیعی و مفید جهت بهبود نفخ معده سیر می باشد که به خروج گاز از بدن کمک می کند بنابراین روزی یک جبه سیر مصرف کرده تا دچار مشکلات معده نشوید. کرفس کرفس نیز به دلیل داشتن خواص ضد التهابی برای از بین بردن نفخ بسیار مفید و موثر است بنابراین می توانید کمی از آن را به شکا خام بجوید. در چه مواقع باید به پزشک مراجعه کرد؟ اگر هر یک از مشکلات زیر را به همراه نفخ معده در خود مشاهده کردید باید به پزشک مراجعه نمایید: اسهال تهوع کاهش وزن مشاهده خون در مدفوع مدفوع سیاه یا قیر مانند. سوزش سر دل درد شکم ...
طرز تهیه 4 نوع خوراک رژیمی کدو حلوایی
حلوایی و نخود برای 3 نفر روغن آفتابگردان سه قاشق غذا خوری پودر کاری نصف قاشق چای خوری زردچوبه یک قاشق چای خوری پیاز ریز شده یک عدد پودر هل نصف قاشق چای خوری دانه خردل یک قاشق غذا خوری کدو تنبل یا کدو حلوایی حبه ای خرد شده یک عدد ...
زنجبیل و دارچین دو ادویه با طبع گرم و دارای خواص دارویی فراوان
شد می تواند نشان دهنده حساس بودن دستگاه گوارش کودک شما به این نوع غذاها باشد. چگونه دمنوش زنجیل و دارچین درست کنیم روش اول: برای مصرف زنجبیل و دارچین می توانید؛ نصف قاشق چای خوری دارچین با یک چهارم قاشق چارخوری زنجبیل را در یک قوری بریزید و یک لیوان آب جوش به آن اضاقه کنید و بگذارید 15 دقیقه دم بکشد. برای شیرین کردن این دمنوش می توان از عسل استفاده کرد. چرا که زنجبیل دارچین ...
شیر برنج بخورید و لاغر شوید
پوست یک عدد لیموترش را نیز رنده کنید و به شیر و چوب دارچین اضافه کنید. شیر را بجوشانید و سپس برنج را که از قبل خیس کرده اید افزوده و اجازه دهید با شعله ملایم بپزد. هرازگاهی برنج را با قاشق چوبی هم بزنید تا ته نگیرد. بعدازاینکه شیر برنج به بافتی کرمی و غلیظ رسید شعله را خاموش کنید. برای شیرین کردن شیر برنج می توانید از مقدار کمی عسل یا شیره خرما یا شیره انگور استفاده کنید. اگر قصد لاغری دارید در ...
خوردن گلاب و عرق نعنا فراموش نشود
به کار می رود. نعناع را به صورت دمنوش، اسانس، پودر، خشک شده و... مصرف می کنند. این گیاه ارزش غذایی بالایی دارد و افراد سالمند با مصرف آن می توانند به بهبود کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم، سدیم، چربی، فیبر و... موجود در بدن شان کمک کنند. سالمندان بهتر است برای درمان یبوست، نعناع را به صورت دمنوش و عرق مصرف کنند. همچنین برخی افراد از مخلوط خشک شده یا عرق نعناع با ماست و دوغ برای درمان یبوست استفاده می کنند. عرق نعناع خاصیت چربی سوزی بالایی هم دارد و سالمندان می توانند از آن برای کاهش وزن استفاده کنند. ...
2نوشیدنی معجزه آسا برای سالمندان
سالمندان عرق نعناع است که برای تسکین دردها و بیماری های گوارشی مانند نفخ، اسهال، تهوع و معده درد که بسیاری از سالمندان به آن دچار هستند به شکل عرق و دمنوش به کار می رود. نعناع را به صورت دمنوش، اسانس، پودر، خشک شده و... مصرف می کنند. این گیاه ارزش غذایی بالایی دارد و افراد سالمند با مصرف آن می توانند به بهبود کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم، سدیم، چربی، فیبر و... موجود در بدن شان کمک کنند. سالمندان بهتر است ...
7 پاک کننده خانگی DIY برای انواع پوست
کرده و آن را نرم و لطیف می کند. روش مواد مورد نیاز: شیر - 2 قاشق غذاخوری عسل - 1 قاشق غذاخوری شیر را کمی گرم کرده و مقداری عسل به آن اضافه کنید تا قوام خوبی پیدا کند حالا از یک جوانه پنبه ای یا انگشتان خود استفاده کنید تا مخلوط را روی پوست خود بمالید با استفاده از انگشتان خیس ، صورت خود را به آرامی به مدت 2-3 دقیقه ماساژ دهید محصول را ...
اکیناسه چیست و چه فوایدی برای انسان دارد؟
برای سلامتی است. با این حال برخی از اصلی ترین عوارض نادر این گیاه شامل راش، خارش پوست، شکم درد، حالت تهوع و تنگی نفس می شوند. در خصوص دوز مصرف مکمل های حاوی اکیناسه، توصیه می شود که عصاره پودر خشک شده این گیاه با دوز 300 الی 500 میلی گرم به صورت سه بار در روز استفاده شود. عصاره مایع در قالب شربت نیز به صورت 2.5 میلی لیتر سه بار در روز یا حداکثر 10 میلی لیتر در روز توصیه می شود. ...
درمان طبیعی بوی بد دهان با روش خانگی
می توانید با نصف قاشق چای خوری زغال چوب فعال، دهان تان را بشویید و بعد دهانتان را آبکشی کنید، استفاده از این روش 2 تا 3 بار در هفته تکرار شود. روغن نارگیل یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل خالص را در دهان تان بریزید و حدود 5 تا 10 دقیقه در دهان خود گردانیده و سپس آن را بیرون بریزید و با آب ولرم دهانتان را شست و شو دهید، تکرار این کار به صورت روزانه می تواند به درمان طبیعی بوی بد دهان کمک کند. ...
14 درمان خانگی برای درد پاشنه پا+علل و علائم
پاشنه کمک می کند. همانطور که از نامش پیداست ، این چاشنی با استفاده از موادی تهیه می شود که به راحتی می توانید در هر آشپزخانه ای پیدا کنید. عناصر: دانه شنبلیله. خرابکار دانه های کاروم. دانه های پیاز. آماده سازی: همه مواد را به مخلوط کن اضافه کنید و آنها را به صورت پودر خوب درآورید. روزانه چند قاشق از این مخلوط را به مدت چند ماه مصرف ...
آشنایی با چند نوشیدنی که لاغرتان می کند!
سوزها به روش های متنوعی اثر می گذارند. آنها می توانند انرژی را افزایش دهند، به کاهش اشتها کمک کنن. چربی را برای مصرف انرژی استفاده کنند، و حتی متابولیسم و دمای بدن شما را افزایش دهند که کالری بیشتری را در طول روز بسوزانید.