نقش مصرف بیش از حد روغن ماهی در بروز فیبریلاسیون دهلیزی - جام جم
نقش مصرف بیش از حد روغن ماهی در بروز فیبریلاسیون دهلیزی
سایر منابع:
سایر خبرها
این علائم نشان می دهد کمبود منیزیم دارید
افراد مبتلا به اختلالات اضطرابی مفید باشد، اما کیفیت شواهد ضعیف است. پوکی استخوان پوکی استخوان یک اختلال است که با ضعف استخوان ها و افزایش خطر شکستگی استخوان مشخص می شود. جالب اینجاست که کمبود منیزیم نیز یک عامل خطر برای پوکی استخوان است. کمبود ممکن است به طور مستقیم استخوان ها را تضعیف کند و سطح کلسیم خون را که اصلی ترین ساختار استخوان است، کاهش می دهد. مطالعات روی موش ها ...
دارویی که می تواند سلامت چشمتان را به خطر بیندازد
دهد که مصرف لوتئین و زآگزانتین در دوز های 10 میلی گرم یا بیشتر باعث افزایش تراکم رنگدانه ماکولا در بزرگسالان با چشم سالم می شود. لازم به ذکر است که این مطالعات در یک دوره زمانی نسبتا کوتاه (ماه ها و نه سالها) انجام می شود. یک شکاف مهم این است که آیا میزان کمتر از 10 میلی گرم، هنگامی که به طور منظم به عنوان بخشی از رژیم غذایی در طول سال ها (نه فقط چند ماه) مصرف می شود، بر رنگدانه ماکولا در مقایسه با ...
بهترین رژیم غذایی پس از 50 سالگی
رویداد24 به نقل از هلث لاین، یکی از بهترین رژیم ها بعد از 50 سالگی رژیم مدیترانه ای است. رژیم مدیترانه ای به طور مداوم به عنوان یکی از بهترین رژیم ها برای سلامت کلی و طول عمر رتبه بندی می شود و تحقیقات اخیر نشان می دهد که هرچه در سن بالاتری به این رژیم پایبند باشید، عمر بیشتری نیز خواهید داشت. رژیم مدیترانه ای از کشور هایی مانند یونان و ایتالیا الهام گرفته است ومدت زیادی است ...
ویتامین B و سرطان
، تقریباً خطر ابتلا به سرطان ریه را دو برابر کردند ، در حالی که مردان سیگاری حتی بیشتر دچار خطر شدند. براسکی افزود: مردانی که بیش از 55 میکروگرم ویتامین B12 در روز مصرف می کردند ، در مقایسه با مردانی که ویتامین B مصرف نمی کردند ، 98 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه بودند. او گفت: "مردانی که در ابتدا سیگار می کشیدند و مقدار زیادی ویتامین B مصرف می کردند ، سه تا چهار برابر ...
آنفلوانزا خطری جدی برای بیماران قلبی
اتاق خبر 24 : این مطالعه نشان داد که پیامدهای شناخته شده مربوط به آنفلوانزا نه تنها در برخی از بیماران قلبی عروقی شدیدتر است، بلکه عفونت در این بیماران نیز با افزایش خطر حوادث قلبی عروقی همراه است. با این حال محققان تاکید می کنند دریافت واکسن آنفلوانزا خطرات قلبی عروقی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. محققان اذعان دارند که ابتلاء به آنفلوانزا در بیماران قلبی می ...
سندرم قلب شکسته، زنگ خطر رو به رشد در خانم ها
بیماری جان سالم به در ببرند، اغلب می توانند طی چند روز یا چند هفته بهبود یابند. با این حال، اثرات طولانی مدت هنوز در حال مطالعه است. علیرغم بهبود عملکرد ماهیچه های قلب، برخی از مطالعات نشان می دهد افرادی که سندرم قلب شکسته داشته اند در معرض خطر بیشتری برای حوادث قلبی و عروقی در آینده هستند. چنگ گفت تحقیقات بیشتری برای درک خطرات و دلایلی که نشان می دهد سندرم قلب شکسته به طور نامتناسب بر ...
همه گیری کووید-19 خطر ابتلا به دیابت بارداری را افزایش می دهد
به گزارش خبرگزاری دانا به نقل از روزنامه دیلی میل، با این حال نتایج مطالعه مشترک محققان دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه براون در رود آیلند و دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه بوستون در ماساچوست، نشان داد که همه گیری کووید-19 تاثیری بر مرده زایی نوزادان نداشته است. محققان در این مطالعه تاثیرات غیرمستقیم همه گیری کرونا را بر زنان باردار مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند که میزان دیابت بارداری ...
چه غذاهایی ضربان قلب را تنظیم می کند؟
امگا 3 است که در گیاهان مانند سویا، آجیل، روغن کانولا و دانه کتان یافت می شود. مطالعات قبلی نشان داده بود که مصرف زیاد ALA با کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب مرتبط است، اما یافته های سایر مطالعات در مورد ALA و خطر مرگ بی نتیجه است. برای حل این عدم قطعیت، یک تیم بین المللی از محققان نتایج 41 مطالعه منتشر شده بین سال های 1991 تا 2021 را در مورد ارتباط بین ALA و خطر مرگ ...
با خوردن این خوراکی خطر مرگ را کاهش دهید
...، افزایش مصرف ALA به میزان یک گرم در روز، معادل یک قاشق غذاخوری روغن کانولا یا 0.5 اونس روغن گردو، با کاهش 5 درصدی خطر مرگ ناشی از قلب و عروق مرتبط است. در این گزارش امده است: "ما باید ارتباط بین ALA و طیف وسیع تری از علل مرگ را بررسی کنیم تا اثرات بالقوه الفا لینولنیک اسید بر سلامتی را بهتر ارزیابی کنیم و بررسی کنیم که آیا برخی از غذا های غنی از ALA در واقع متفاوت با سرطان و سایر مرگ و میر ها مرتبط هستند یا خیر". ...
هورمون اکسی توسین برای درمان اوتیسم فایده ای ندارد
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اصفهان به نقل از سایتک دیلی ، محققان بر اساس یک مطالعه بزرگ در مجله پزشکی نیوانگلند گزارش کردند: هورمون اکسی توسین - که به طور گسترده به عنوان درمان اوتیسم مورد استفاده قرار می گیرد، فایده ای ندارد. محققان تاکید دارند هیچ شواهدی برای تحقیقات بیشتر که این درمان را توجیه کند، وجود ندارد. مطالعه چندمرکز نشان می دهد که اکسی توسین بی خطر است، اما در تقویت ...
لاغری / مکمل های کاهش دهنده وزن
داوطلبانی که طی 6 هفته هر روز روغن ماهی مصرف کردند، حدود یک کیلوگرم چربی بدن خود را از دست دادند و حدود نیم کیلوگرم عضله به دست آوردند. این در حالی بود که این افراد هیچ نوع تغییری در برنامه غذایی یا ورزشی شان ایجاد نکرده بودند. علاوه بر آن ادله زیادی نشان می دهد، مصرف مکمل ماهی روی میزان سراتونین تأثیر می گذارد، در نتیجه فرد به مدت طولانی تری احساس سیری می کند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ...
اندر معایب هات داگ
فرآوری شده از عمر کاسته می شود. برعکس به ازای مصرف هر گرم میوه یک دهم دقیقه به طول عمر اضافه می شود. تعداد دقایق سالم زندگی به دست آمده یا از دست رفته در هر وعده غذا با شاخص تغذیه سلامت (HENI) که محققان آن را به ادبیات علمی معرفی کرده اند، اندازه گیری می شود. شاخص تغذیه سلامت، 15 عامل رژیم غذایی از مطالعه بار جهانی بیماری که بار ناتوانی و مرگ را به دلایل مختلف بررسی می کند، در ...
درمانی تغذیه ای برای دیابت نوع 2
سیری را افزایش می دهند که به کنترل وزن کمک می کند. بر اساس تحقیقات منتشر شده به نظر می رسد مصرف فیبر بر سطح کلسترول و سایر علل خطر بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون نیز تأثیر مثبت دارد. بنابراین ، پزشکان مصرف تقریباً 26 گرم در روز آن را در زنان مبتلا به دیابت نوع 2 توصیه می کنند. در مردان مبتلا به این بیماری مصرف 28 گرم در روز توصیه می شود. این امر در مورد غذاهای غنی از ...
علل، علائم و درمان بیماری آلزایمر
حداقل رساندن خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر، تغذیه مغز و حفظ سلامت آن با مواد مغذی ضروری است. این می تواند با افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها، اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ها و مواد معدنی از طریق میوه ها، سبزیجات، ماهی و لبنیات انجام شود. مقدار زیادی غلات کامل، آجیل، میوه ها، سبزیجات، پروتئین بدون چربی و چربی های سالم بخورید. سبزیجات و انواع توت ها با برگ سبز و رنگ روشن به ویژه در حفظ و بهبود ...
نجات قلب با کاهش کربوهیدرات و افزایش چربی
ترین آزمایشات انجام شده تا به امروز، نشان می دهد کهرژیم غذایی کم کربوهیدرات و چربی بیشتر ممکن است برای سلامت قلب و عروق شما مفید باشد. این مطالعه جدید، که در مجله American of Clinical Nutrition منتشر شد، نشان داد که افراد دارای اضافه وزن و چاقی که میزان مصرف چربی خود را افزایش داده و میزان کربوهیدرات را کاهش داده اند، عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی را بهبود بخشیدند. حتی افرادی که ...
کشت مورینگا برای اولین بار در بخش میمند فیروزآباد+ خواص و کاربرد
.بهبود زخم 17.درمان آسم : مورینگا به کاهش شدت برخی حمله های آسمی کمک کرده و از بدن در مقابل انقباض های نایژه ای محافظت می کند. به عملکرد بهتر ریه و بهبود کلی تنفس هم کمک می کند 18.محافظت از اختلال های کلیوی : کسانی که عصارهٔ مورینگا مصرف می کنند، احتمال کمتری دارد که به سنگ کلیه، مثانه یا رحم دچار بشوند. همان طور که گفته شد، این گیاه حاوی آنتی اکسیدان ...
آشنایی با خواص روغن وانیل
. کاهش وزن و لاغری وانیل با بالابردن متابولیسم بدن می تواند در لاغری و کاهش وزن شما کمک بزرگی بکند. طبق تحقیقات انجام شده، نشان داده شده است که وانیل می تواند موجب کم شدن اشتها شود و از پرخوری و زیاد شدن وزن جلو گیری کند. درمان زخم های پوستی و سوختگی از قدیم در طب های سنتی از روغن وانیل برای درمان کردن انواع سوختگی و زخم های پوستی استفاده می شده است. پاک سازی پوست صورت ...
چهار خاصیت بی نظیر سویا را بشناسید
دیاستولیک در برخی افراد می شود. تقویت استخوان ها کمبود هورمون استروژن که معمولاً در دوران یائسگی ایجاد می شود، می تواند باعث کاهش کلسیم در استخوان ها شود. این کاهش کلسیم هم باعث ضعف و شکنندگی استخوان، یا پوکی استخوان می شود. یافته ها نشان می دهند که مصرف روزانه 40-110 میلی گرم ایزوفلاون سویا می تواند روند تحلیل استخوان را کندتر کند. کاهش خطر ابتلا به سرطان رژیم های ...
یک مطالعه جدید در مورد فواید بی نظیر مصرف این گیاه محبوب!
نواندیش : یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف منظم قارچ ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، نورو ساینس در مورد فواید قارچ نوشت: انواع قارچ های خوراکی نه تنها خطر ابتلا به سرطان و مرگ زودرس را کاهش می دهند، بلکه تحقیقات جدید به رهبری محققان کالج ایالتی پزشکی پن (دانشگاه پنسیلوانیا در آمریکا) نشان می دهند که این محصولات فوق العاده ...
لزوم توجه به سلامت و تغذیه بانوان در جوامع
، سبزی های خام و میوه تازه را انتخاب کنید و سبزی ها و میوه ها را بیش از حد نپزید؛ زیرا منجر به اتلاف ویتامین های مهم می شود. در صورت استفاده از سبزی ها و میوه های کنسرو شده یا خشک، انواع بدون نمک یا شکر را انتخاب کنید. از سوی دیگر مقادیر متعادل از روغن و چربی استفاده کنید، چربی های غیر اشباع (مانند ماهی، مغزها، روغن های زیتون؛ سویا؛ کانولا؛ آفتابگردان و ذرت) مصرف کنید و استفاده از چربی های اشباع ...
لاغری / چگونه با قهوه وزن خود را کاهش دهیم؟
تواند از بروز بیماری هایی مانند بیماری های کبدی، سنگ کیسه صفرا، دیابت نوع دو و ... جلوگیری کند. البته باید توجه داشته باشید که این میزان قهوه را باید بدون شکر و خامه در طول روز مصرف کنید. عوارض جانبی نوشیدن قهوه اگر چه قهوه دارای خواص و مزایای زیادی است اما نوشیدن بیش از حد آن نیز خطرات و عوارضی را به دنبال دارد که شامل افسردگی، افزایش ضربان قلب، تهوع، اضطراب، بی خوابی و بی قراری، تحریک اعصاب، کاهش تمرکز، گیجی و آسیب به ارگان های بدن می باشد. انتهای پیام/ ...
قلب تان را با این روش های ساده سالم نگهدارید
نمیکنند توصیه به شروع مصرف الکل نمی شود. مصرف الکل منجر به کاهش سطح کلسترول خوب خون، افزایش احتمال لخته شدن خون و آسیب عروقی شود. خوردن شکلات تلخ به نقل از ایرنا، شکلات تیره سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاوانول است که حافظ سلامت قلب محسوب میشود. مقدار مصرفی این شکلات 20 تا 30 گرم در روز با درصد 70 درصد به بالا کاکائو توصیه میشود. شکلات تلخ همچنین خطر التهاب را کاهش میدهد و ...
طب سنتی / خواص و مضرات روغن سیاه دانه چیست؟
به وزن ایده آل در افراد کمک می کند. در یک آزمایش و مطالعه که در طول 8 هفته انجام شد، 90 زن 25 تا 50 ساله که به چاقی مبتلا بودند هر روز 1 گرم روغن سیاه دانه در هر وعده غذایی داده شد. در پایان مطالعه مشاهده شد که افرادی که از این روغن در وعده های غذایی خود استفاده می کردند، به طور قابل توجهی چربی های اطراف شکم خود را از دست داده بودند. همچنین این روغن با از بین بردن LDL و یا ...
تفاوت چربی ترانس و چربی اشباع چیست؟
... چربی های ترانس مصنوعی، که در طی فرآیند هیدروژناسیون تولید می شوند، می توانند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهند. توصیه می شود مصرف چربی ترانس تا حد ممکن پایین باشد. در سال 2015، اعلام شد که چربی های ترانس دیگر به طور کلی به عنوان ماده ی سالم شناخته نمی شوند. در 17 سپتامبر 2018، کانادا استفاده از روغن های تا حدی هیدروژنه در غذا ها، منبع اصلی چربی ترانس تولید شده صنعتی، را ...
گوشت گاو یا گوشت گوسفند کدام انتخاب سالم تری است؟
گوسفند وجود دارد بر خلاف چربی اشباع موجود در روغن ها برای سلامت قلبی انسان مفید است. در مقایسه گوشت گوسفند و گوشت گاو، گوشت گوسفند گزینه بسیار مناسب تری است زیرا ارزش تغذیه ای بسیار بالایی دارد. گوشت گوسفند کالری بیشتری دارد، خوش طعم تر است و پروتئین موجود در آن با کیفیت تر است. امّا نکته این است که سوای از نوع گوشت قرمز، این گوشت نباید جزو رژیم غذایی هر روز شما باشد. اگر گوشت زیاد می ...
این 12 ویتامین و مکمل را برای افزایش باروری امتحان کنید
؛ ممکن است باعث افزایش کیفیت اسپرم شود. احتمالاً شنیده اید که اسیدفولیک ( ویتامین B9) قبل و در طول بارداری مهم است. اما دیگر ویتامین های B نیز در باروری نقش دارند. در مطالعه (سلامت پرستاران) یک مطالعه سلامت عمومی بزرگ و طولانی مدت دریافت بیشتر ویتامین های B1، B2، B3، B6 و B12 با خطر ناباروری تخمک گذاری مرتبط بود. برخی مطالعات سطح پایین ویتامین B12 را با ناباروری زنان مرتبط دانسته ...
آیا می توان از روغن نارگیل برای درمان عفونت ادراری استفاده کرد؟
یک نوشیدنی ذوب کنید. روغن نارگیل روغنی است که اغلب در آشپزی استفاده می شود. این روغن از 92 درصد چربی اشباع تشکیل شده است و هر قاشق غذاخوری حاوی حدود 11 گرم چربی اشباع است. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند هر روز چربی اشباع شده را فقط به 13 گرم محدود کنید، بنابراین ممکن است بخواهید آن را کم مصرف کنید. اگر به نارگیل حساسیت دارید، روغن نارگیل را مصرف نکنید. نوشیدن آب نارگیل: ...
از کسانی که اکنون نیاز به دوز سوم واکسن ندارند تا عوارض پنهان آرد سفید
فعالیت مهد های کودک تحت پوشش آموزش و پرورش گذشت. قلبتان با مصرف آجیل مثل ساعت کار می کند/ خوراکی هایی که عمرتان را طولانی می کنند محققان می گویند مصرف اسید های چرب در آجیل، دانه ها و روغن های گیاهی با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی مرتبط است. دارویی که می تواند سلامت چشمتان را به خطر بیندازد شواهد نشان می دهد زیاده روی در دوز های نوعی داروی چشم، می تواند سلامت ...