9 فایده روغن زیتون برای سلامتی - آفتاب نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید چهار مغز برای کودکان
.... 2. خاصیت بادام بادام سرشار از پروتئین، انرژی فراوان، خاصیت ملین، خاصیت تسکین کنندگی و ضد یبوست می باشد ، مصرف بادام زمینی به موجب برخورداری از ویژگی حساسیت زا، برای افراد مبتلا به حساسیت های غذایی و کودکان زیر یک سال توصیه نمی شود. در ادامه برخی از خواص بادام را به عنوان یک آجیل حاوی ارزش غذایی بالا ذکر می کنیم: • برطرف کننده ی التهابات پوستی و اگزما ...
فروش عمده روغن بادام شیرین خارجی
معمولاً از این روغن به خاطر خواص آنتی اکسیدانی که دارد استفاده می کنند. از سوی دیگر این محصول زمانی که با خلوص بالا و با کیفیت باشد؛ خواص آنتی باکتریال و ضد قارچی دارد. این همان خواصی است که می تواند تعادل را در پوست سر شما ایجاد کند. این یعنی موهایی بدون شوره، باکتری یا قارچ! فروش عمده روغن بادام شیرین خارجی مناسب تولید کنندگانی است که محصولاتی می خواهند که جذب پوستی سریعی داشته ...
صرف زیاد اسیدهای چرب گیاهی ممکن است خطر مرگ را کاهش دهد
منابع غذایی گیاهی به دست می آیند. بدن از اسیدهای چرب امگا 3 برای اهداف مختلفی از جمله به عنوان منبع انرژی و حفظ ساختار سلول های خود استفاده می کند. اسیدهای چرب امگا 3 از منابع چربی غیراشباع چندگانه، از جمله روغن های گیاهی، آجیل و دانه ها به دست می آیند. منابع چربی های چند غیر اشباع عبارتند از: سویا، روغن کانولا، گردو، دانه کتان، همه اینها حاوی ALA هستند. اسید آلفا لینولنیک ...
همه چیز درباره انار و خواص آن!
انار در دوران بارداری و شیردهی بی خطر است ، اما اطلاعات قابل اطمینان کافی در مورد ایمنی استفاده از عصاره انار وجود ندارد. فشار خون پایین: برای افرادی که از فشار خون پایین رنج می برند ، نوشیدن آب انار ممکن است خطر افت فشار خون را بسیار پایین بیاورد. حساسیت به گیاهان: افرادی که از حساسیت گیاهی رنج می برند بیشتر در معرض واکنش آلرژیک به انار هستند. جراحی: مصرف انار را ...
درمان بیماری های مهم با کدو حلوایی
نشان می دهد از جمله: تنظیم فشار خون با کدو حلوایی مصرف کدو حلوایی برای قلب مفید است، فیبر، پتاسیم و ویتامین C موجود در کدو تنبل از سلامت قلب پشتیبانی می کنند. نتایج یک مطالعه در سال 2017 روی دو هزار و 722 شرکت کننده نشان داد مصرف پتاسیم کافی تقریبا به اندازه کاهش سدیم در درمان فشار خون نقش دارد. فشار خون بالا یک عامل خطر برای بیماری های قلبی محسوب می شود، به طور معمول ...
آیا آویشن فشار خون را بالا می برد؟
کند و برای درمان برخی ناراحتی های دستگاه گوارش مفید است. آویشن یک گیاه ضدعفونی کننده و التیام بخش است و استفاده از آن برای درمان آفت، التهاب لثه و رفع بوی بد دهان مفید است. از دیگر خواص آویشن نبرد با گلودرد: روغن آویشن همانطور که گفته شد، خواص ضد میکروبی قوی دارد و یک سلاح جدی علیه گلودرد محسوب می شود. حتی مطالعاتنشان داده اند که یک اثر خوب در برابر مقاومت آنتی ...
مکمل های زندگی بخش برای آقایان
کیو10 با برخی از بیماری ها پیوند خورده است. یک متاآنالیز در سال 2018 نشان داد که مصرف مکمل کوآنزیم کیو10 ممکن است عملکرد قلب و علائم بیماری های انحطاط عصبی را بهبود ببخشد. روغن ماهی (اسیدهای چرب امگا-3) اسیدهای چرب امگا-3 برای قلب مفید هستند و ممکن است التهاب را در سراسر بدن کاهش دهند. این مواد مغذی می توانند به کاهش سطوح تری گلیسیرید، فشار خون، لخته های خون، تشکیل پلاک، و ...
فواید حیرت انگیز کاسنی و عرق آن
نمی کند. عرق کاسنی و خواص درمانی آن عرق کاسنی معمولا از این گیاه دارویی که در مناطق مختلف ایران همچون؛ آذربایجان و مناطق کوهستانی خراسان فراوان یافت می شود، گرفته می شود. جالب است بدانید؛ در گذشته از عرق کاسنی به عنوان شستشو دهنده کبد و پالاینده خون استفاده می کردند. عرق کاسنی و کبد همانطور که می دانید کبد وظیفه سم زدایی در بدن را برعهده دارد و ...
با استفاده از این 3 ماسک موی عالی می توانید در هزینه های خود صرفه جویی کنید
ماسک مو با دارچین مخلوط شده است تا به موهای شما کمک کند تا سریعتر و قوی تر رشد کنند و همچنین یک سلاح مخفی در برابر ریزش مو یا شوره سر است. دارچین دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است و همچنین جریان خون شما را افزایش می دهد، از این رو به رشد موهای شما کمک می کند. برای تهیه ماسک تنها به 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و 1 قاشق چایخوری دارچین نیاز دارید. این دو ماده را به خوبی با هم مخلوط کنید و ماسک ...
زرشک؛ دانه های سرخ سلامتی
از منابع خوب آنتوسیانین ها است. وی گفت: استفاده از آنتوسیانین های زرشک در انواع غذا ها و نوشیدنی ها باعث جلوگیری از برخی بیماری ها مانند سرطان، بیماری های قلبی و عروقی، دفع سموم، بازدارنده آنزیم های گوارشی (آلفا گلوکزیداز، آلفا آمیلاز، پروتئاز، و لیپاز) که موجب کنترل دیابت نوع دو و چاقی می شود. عضو هیات علمی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت:در طب کشور ...
رفع چروک دست ها با این روش
را بگیرید. موز 5. پالپ آناناس پالپ آناناس سرشار از ویتامین ث است که نگهداشتن آن به مدت 10 الی 15 دقیقه روی پوست و شستن با آب سرد به از بین بردن چروک ها کمک می کند. این ماسک را یک روز در میان استفاده کنید. 6. روغن زیتون روغن زیتون فقط برای آشپزی نیست. قبل از خواب کمی روغن زیتون را روی دستانتان ماساژ دهید. یک دستکش نازک دست کنید و ...
پوست این میوه پاییزی ضد سرطان است
مصرف کنید. کمتر کسی می داند که پوست مرکبات و به ویژه پرتقال سرشار از مواد مغذی و ضروری است که می تواند باعث تقویت بدن انسان شود. در این مطلب به مهمترین خواص پوست پرتقال می پردازیم: ضد التهاب و خنثی کننده رادیکال های آزاد بدن انسان به طور دائم با مواد مختلفی که می تواند به آن آسیب وارد کند، مواجه است. یکی از این مواد که به وفور در بدن وجود دارد رادیکال های آزاد است ...
آسیب های پوستی فصل سرد را با این مواد غذایی از بین ببرید
...: حاوی ویتامین E و چربی های اشباع نشده به علاوه اسیدهای چرب امگا 3 است و یک نیروگاه تغذیه ای برای حفظ سلامت پوست محسوب می شود. مصرف روغن زیتون پوست را در برابر اگزما و اشعه ماوراء بنفش خورشید نیز محافظت می کند. خیار: سیلیس، در سبزیجات غنی از آب مانند خیار منجر به افزایش رطوبت و قابلیت ارتجاعی پوست می شود. خیار همچنین سرشار از ویتامین های آ و ث برای تسکین پوست و مبارزه با آسیب های ...
تنبل ها را دست کم نگیرید!
. بنابراین مصرف مقدار کافی کدو حلوایی نیاز بدن این عناصر مهم را برطرف کرده و مانع از ابتلا به پوکی استخوان، فشار خون بالا، بیماری های قلبی- عروقی، بیماری های عفونی روده ها و مثانه می شود. چرب، اما به اندازه مفید مصرف چربی مفید نیست؛ اما این شامل هر نوعی چربی ای نمی شود. کدو حلوایی حاوی دو اسید چرب مهم یعنی امگا 6 و امگا 9 است. این دو ترکیب در بدن به پروستاگلندین ها و سپس به هورمون ...
خواص گوشت غاز و فواید دارویی آن
بیماری ها استفاده می کنند زیرا گوشت غاز دارای چربی کم و با کیفیت و حاوی اسیدهای چرب غیر اشباع مخصوصا لینولنیک اسید است که برای سلامتی بسیار مفید می باشد. مصرف گوشت غاز تقویت کننده نیرو و خاصیت ضد تب روماتیسمی دارد. مصرف گوشت غاز به کنترل بیماری دیابت کمک می کند. برای تقویت نیروی طحال و ریه گوشت غاز مصرف نمایید. برای پیشگیری و درمان بیماریهایی مانند برونشیت ...
خواص روغن زیتون برای مو
اولئیک بخش اعظمی از ترکیب روغن زیتون را تشکیل می دهد که این اسید خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و منبع مورد اعتمادی جهت کندی اثرات ریزش مو است. به گفته محققان محصولات زیتون خواص ضد باکتریایی دارند و می توانند پوست سر را بهبود بخشند. محققان دراین مطالعه دریافتند که استفاده از ماسک روغن زیتون یک بار درهفته و یا حتی دو بار درماه می تواند پتانسیل رشد مو را بالا برده و موهایی قوی تر را به وجود ...
طب سنتی / خواص روغن بادام تلخ
استفاده قرار می گیرد. روغن بادام تلخ برای انواع فواید سلامتی استفاده می شود. برای اسپاسم عضلات، عفونت های باکتریایی، عفونت های قارچی، درد، مشکلات گوارشی و همچنین سرفه مفید است. این ماده در قرون وسطی به دلیل اثر بخشی به عنوان ملین و ادرار آور محبوب بود. محتوای اسید چرب آن به حفظ سطح کلسترول فشار خون در بدن کمک می کند. خاصیت تطبیق پذیری آن از خواص قوی آن به عنوان ماده ای ضد عفونی کننده، تب ...
بهترین مزایای بلوبری برای سلامتی
...: بلوبری یا زغال اخته آبی تازه چیده شده نه تنها خوشمزه بلکه مغذی است. این توت های عجیب و غریب کالری کمی دارند و اغلب به عنوان یک غذای فوق العاده شناخته می شوند. این درمان محبوب تابستانی سرشار از آنتی اکسیدان است و گفته می شود دارای خواص ضد التهابی است. مصرف آنها ممکن است به کاهش خطر سرطان، بهبود سلامت قلب و عروق و کاهش فشار خون کمک کند. آیا باید زغال اخته را در رژیم غذایی خود ...
روش های تهیه یک نوع خوراک ماهی با قیمت مناسب
...، حتما ماهی را همراه برنج مانند خورش مصرف کرد، در حالی که در شمال و جنوب روش های متفاوتی برای تهیه خوراک ماهی وجود دارد. یکی از بهترین ماهی های معروف جنوب، ماهی ساردین است. این ماهی کوچک جثه غنی از روغن است. ماهی ساردین زیاد استخوان دارد اما استخوان های آن به هیچ وجه آزاردهنده نیست. حتی توصیه می شود ماهی هایی مانند ساردین را همراه با استخوان میل کنید؛ زیرا این استخوان های ترد و ...
خواص شنبلیله و فواید برگ و روغن آن در زیبایی و سلامت بدن
... آروماتراپی یک فرآیندی است که خصوصیات آروماتیک روغن شنبلیله را مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن به بخار تبدیل می شود و بخار به دست آمده، کمک می کند تا فشار خون بالا کاهش یابد و سیستم عصبی را آرام کند. این درمان همچنین برای کاهش تب مورد استفاده قرار می گیرد. فقط چند قطره از این روغن را به اندازه کافی به بخار تبدیل کنید. محافظت از کلیه استفاده از روغن شنبلیله به بهبود سلامت کلیه ...
خواص باورنکردنی کلم قمری که متعجبتان می کند
مانند کلم قمری می تواند در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر مفید باشد. طبق بررسی که با کمک 960 نفر در حدود پنج سال صورت گرفت، این افراد فقط از سبزیجات سبز رنگ و برگدار مانند اسفناج پخته، کلم پیچ، کلم برگ سبز، سالاد کاهو و کلم قمری تغذیه کردند. 13. خواص کلم قمری برای دیابت و کنترل قند خون یکی از خواص کلم قمری، پایین بودن کربوهیدرات آن است. از آنجا که سلول های خونی با شکستن کربوهیدرات باعث ...
5 ماده غذایی که می توانند علائم میگرن را کاهش دهند
چربی های امگا 3 بسیار خاص هستند؟ محققان معتقدند که آن ها نقش مهمی در کاهش التهاب ایفا می کنند که می تواند به درد میگرن کمک کند. اگرچه مطالعات بیشتری مورد نیاز است، اما اگر این سردرد های شدید را تجربه کنید، حتماً مایل خواهید بود تا مصرف منابع اسید های چرب امگا 6 را کاهش داده و خوردن غذا های سرشار از امگا 3 را افزایش دهید. با این حال، همیشه قبل از استفاده از رژیم غذایی جدید، با پزشک خود مشورت کنید. ...
سبزی های پاییزی که به کاهش وزن کمک می کنند
: کدو را می توانید به طیف گسترده ای از مواد غذایی دیگر و دِسر ها اضافه کنید. این میوه غنی از ویتامین A، C و اسید های چرب امگا 3 است. کدو همچنین دارای سطح بالایی از پتاسیم است که به تنظیم فشار خون کمک می کند. همچنین کدو به دلیل دارا بودن سطح بالایی از فیبر باعث سیر شدن زودتر فرد و کاهش وزن وی می شود. 2- قارچ: قارچ ها سرشار از ویتامین های B و D هستند که می توانید آن ها را به سالاد ها و غذا ...
خواص تخم شربتی
برونشیت بسیار حائز اهمیت است که مخلوط آن با زنجبیل و عسل یک معجون درمانی به حساب می آید. تخم شربتی برای برطرف کردن عطش و تشنگی، متعادل نگهداشتن سطح فشار خون بدن و کاهش وزن و به نوعی لاغری بسیار مؤثر است و دارای اهمیت می باشد. به طور عموم بعد از صرف غذاهای دارای کربوهیدرات و به شرحی نشاسته، فشار خون بالا می رود که با صرف شربت تخم شربتی این فشار تعدیل می گردد. بیشتربخوانید ...
هرآنچه باید در باره ادویه پاپریکا بدانید!
پوست سر خود، توصیه می شود آزمایش داخلی را در قسمت داخلی مچ خود انجام دهید تا از واکنش آلرژیک چلوگیری کنید. خواص ضد التهابی پاپریکا دارای خواص ضد التهابی بسیار خوبی است و به ویژه برای افرادی که از بیماری های خود ایمنی و التهابی رنج می برند مفید است. برای تسکین تورم ناشی از آرتروز و همچنین درد و دردهای دیگر بدن مفید است. فشار خون را پایین می آورد این خاصیت ...
تقویت استخوان ها با مصرف میخک!
درمان بیماری ها خواص فوق العاده ای دارد. میخک طبع گرم و خشگ داشته و این گیاه سرشار از ویتامین C است و خواص ضدباکتریایی و ضد ویروسی دارد. از خواص دارویی میخک می توان به درمان سردرد، بیماری های دهان و دندان، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به کاهش قند خون و موثر بودن در افراد دیابتی، کمک به کاهش وزن و لاغری، محافظت از کبد، کمک به سلامت دستگاه گوارش، استحکام استخوان ها، کمک به پاکسازی خون و ...
طب سنتی / مزایا و فواید روغن هسته انگور برای پوست و مو
ای و ویتامین سی است و از قدیم در محصولات آرایشی به کار می رفته است. از آنجایی که این روغن به راحتی جذب پوست می شود می تواند پوست را به صورت عمقی تغذیه نماید . نفوذ این روغن به لایه های پوستی به عنوان یک مرطوب کننده ارگانیک عمل کرده و به لایه بردرای پوست مرده کمک می کند. در ادامه مهم ترین موارد استفاده روغن هسته انگور برای پوست را با هم مرور می کنیم. مضرات روغن هسته انگور, خواص روغن هسته ...
معجرات قرار دادن پیاز در جوراب قبل از خواب شگفت زده تان می کند
قلب و عروق خطر ابتلا به بیماری قلبی را به حداقل می رساند. در یک مطالعه با حضور 70 شرکت کننده دارای اضافه وزن و مبتلا به فشار خون بالا مشخص شد مصرف 162 میلی گرم عصاره پیاز سرشار از کوئرستین در مقایسه با افرادی که دارونما دریافت کرده بودند، به طور قابل توجهی فشار خون سیستولیک را کاهش داده است. همچنین مطالعه ای با حضور 54 زن مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک نشان داد مصرف مقدار ...