خانه
خواص گوشت غاز و فواید دارویی آن
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری / رژیم پروتئین کجاست؟
...> انجمن قلب آمریکا رژیم هایی که پروتئین بالایی دارند را مضر می داند؛ چرا که خوردن مقدار بالا از گوشت های چرب و فرآوری شده باعث افزایش کلسترول خون می شود و در نتیجه مشکلات قلبی ایجاد می کند. علاوه بر این، عدم مصرف سبزیجات و حبوبات باعث می شود بدن از فیبر و مواد مغذی خالی شود. جامعه پزشکی نیز همواره در رابطه با خطرات رژیم های پروتئینی هشدار داده اند چرا که مقدار زیادی چربی اشباع و فیبر کم ...
غذا هایی که متخصصان قلب از مصرف آن ها اجتناب می کنند
حال هفت نوع غذا وجود دارد که متخصصان قلب می دانند هیچ وقت نباید در مصرف آن ها افراط کنند و باید گاه به گاه، کمی از آن ها بخورند: گوشت های فرآوری شده بیکن، ژامبون، هات داگ و سوسیس بخشی از رژیم غذایی روزانه بسیاری از آمریکایی ها هستند، این محصولات به معنای واقعی کلمه چربی های اشباع شده دارند و این نکته ثابت شده که سوسیس و گوشت های فرآوری شده با خطر ابتلا به نارسایی قلبی و سرطان ...
قیمت خودرو
شود) استفاده از مرغی که دمای آن کمتر از دمای محیط است باعث می شود گوشت نامنظم بپزد و شما باید قبل از استفاده از مرغ سرد، آن را به دمای محیط برسانید. گرم نکردن تابه به اندازه مناسب قبل از پخت مرغ، مزه مرغ را خراب می کند.باید به خوبی تابه گرم شود و سپس به آن روغن اضافه کنید و بعد گوشت مرغ را در آن سرخ کنید. اگر مرغ را در فر می پزید حتما از فویل استفاده کنید تا مرغ ...
آشنایی با ویتامین های موجود در شیر
بهترین منبع غذایی تامین کننده کلسیم در رژیم غذایی افراد می باشد. 99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها و دندان ها موجود است و کمتر از یک درصد کلسیم بدن در عملکردهای متابولیکی حیاتی نظیر انقباض و انبساط عروق، عملکرد عضلانی، انتقال عصبی، سیگنال های داخل سلولی و ترشح هورمون شرکت دارد. بنابراین دریافت این عنصر به صورت روزانه برای حفظ عملکرد طبیعی بدن بسیار ضروری است. روزانه 1000 میلی گرم کلسیم مورد نیاز ...
جلوگیری از کوتاهی قد به کمک این ماده غذایی
...> بنابر اعلام دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، لبنیات جزو غذاهای سالم و غنی از مواد مغذی محسوب می شود زیرا منابع خوبی از کلسیم، پروتئین و سایر مواد مغذی ضروری مانند فسفر و ویتامین A، B12 و B2 است. برخی از ترکیبات مهم موجود در لبنیات شامل: کلسیم: شیر و لبنیات بهترین منبع غذایی تامین کننده کلسیم در رژیم غذایی افراد می باشد. 99 درصد کلسیم بدن در استخوان ها و دندان ها موجود است و کمتر ...
شیر الاغ چه خواصی دارد؟
. زیبایی پوست با شیر الاغ امروزه از شیر الاغ برای تولید مواد آرایشی استفاده می شود. همان طور که قبلا اشاره شد، ملکه مصر باستان نیز برای حفظ زیبایی خود با شیر الاغ حمام می کرد و بعد ها نیز این کار توسط افراد بزرگ انجام شد. شیر الاغ همچنین در درمان آکنه بسیار مفید می باشد. این شیر دارای خواص پاک کننده و احیا کنندگی است و در صورت مصرف آن حتی در زمان کم، پوست شما سلامت ...
فواید درمانی دِسر ایرانی خوشمزه و مقوی
نازایی هم کمک می کند. مصرف سمنو برای زنان در دوران یائسگی نیز فوایدی دارد و باعث در امان ماندن آنها از عوارض یائسگی و سلامت استخوان هایشان می شود؛ فیبر بالای سمنو سبب می شود که این غذای مقوی برای لاغری مفید باشد؛ سمنو حاوی ویتامین C فراوانی است و بنیه و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؛ مصرف سمنو برای بهبود افراد دچار سرماخوردگی مفید است. بتاکاروتن موجود در سمنو از آسیب های ...
خواص شگفت انگیز هندوانه
بررسی کرد، نشان داد که هندوانه نارس با گوشت عمدتاً سفید دارای بتاکاروتن تقریباً صفر است. زمانی که به طور کامل قرمز می شود، میوه منبع بسیار خوبی از مواد مغذی گیاهی است. با این حال، این بدان معنا نیست که قسمت های قرمز تنها قسمت های خوب هستند، همه قسمت های هندوانه خوب است. مواد مغذی زیادی در سراسر آن وجود دارد. گوشت سفید نزدیک به پوست هندوانه حاوی اسید آمینه سیترولین بیشتری نسبت به گوشت آن ...
نشانه های کمبود آهن در بدن چیست؟ + نحوه افزایش آهن بدن
به گزارش سلام نو به نقل از العربیة، آهن یک ماده معدنی مفید و ضروری برای بدن انسان است. با این حال، دست کم 30 درصد از افراد در سراسر جهان از کمبود آهن رنج برده و این امر منجر به پدید آمدن مشکلات جسمی و روانی بسیاری برای آن ها می شود. خستگی و تنگی نفس به گفته رُزی میلن، متخصص تغذیه، مهمترین علائم کمبود آهن شامل خستگی، تنگی نفس، رنگ پریدگی پوست و تپش سریع قلب می شود. ...
عوارض مصرف بیش از حد دارچین
بدن آسیب بزند و سلول های سالم را با سلول های سرطانی جایگزین کند. آلرژی دهان دارچین دارای ترکیبی به نام سینامالدهید است که می تواند در صورت مصرف زیاد و تماس طولانی بزاق دهان با این مواد شیمیایی در کسانی که به دارچین حساسیت دارند، واکنش آلرژیک مانند التهاب زبان یا لثه، احساس سوزش یا خارش و لکه های سفید رنگ در دهان ایجاد کند اما مقادیر کم این ادویه چنین واکنشی را در بر ندارد. زخم دهانی ...
خواص شگفت انگیز سه میوه پاییزی را بشناسیم
ببرند و از بروز چنین بیماری هایی جلوگیری کنند. کاهش سرفه و تنظیم اعمال قلب با مصرف نارنگی خواص نارنگی بسیار بی نظیر است، نارنگی 100 نوع بیماری را درمان می کند و پوست آن نیز برای درمان و سلامت بدن بسیار مؤثر است، نارنگی زیبایی پوست و مو را تضمین می کند، نارنگی دارای ویتامین های A، B1، B2، C پروتئین، چربی، قند، حاوی مقدار زیادی فسفر، کلسیم می باشد. اگر به فشار خون ...
این مکمل ها برای آقایان زندگی بخش است
برای بزرگسالان بالای 51 سال برابر با 2,000 میلی گرم است. کوآنزیم کیو10 یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که توسط بدن برای حفظ سلامت سلول ها و عملکرد درست آنها تولید می شود. سطوح این آنتی اکسیدان در بدن با افزایش سن کاهش می یابد و کمبود کوانزیم کیو10 با برخی از بیماری ها پیوند خورده است. یک متاآنالیز در سال 2018 نشان داد که مصرف مکمل کوآنزیم کیو10 ممکن است عملکرد قلب و علائم بیماری های انحطاط ...
ویتامین B12 چه نقشی در سلامت بدن دارد؟
قلب از مهمترین خواص ویتامین B12 در بدن انسان است. درمان نازایی، آسم، سردرد های میگرنی و افسردگی. ویتامین ب 12 به همراه اسید فولیک نقش بسزایی در تشکیل لوله عصبی جنین و پیشگیری از نقایص مادرزادی جنین دارد. افزایش تراکم استخوانی و پیشگیری از شکستگی استخوان و پوکی استخوان ویتامین ب 12 برای سلامت اعصاب موثر است و مصرف مقادیر کافی آن در تقویت حافظه، تعادل و تمرکز موثر ...
خوراکی های خطرناک برای فشار خون بالا
یا طعم دار به جای نوشابه ها بهتر است. به جای چاشنی ها نیز می توانید از فلفل های خرد شده استفاده کنید. عادات روزانه برخی تغییرات سبک زندگی می توانند به کاهش فشار خون و بهبود سلامت بدن کمک کنند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - ترک سیگار، اگر فرد سیگاری است - رسیدن به وزن مناسب و حفظ آن - یافتن راهبردهایی برای مدیریت استرس، مانند ...
علائم کمبود آهن در بدن و نحوه درمان آن
هایی وجود دارد که این مشکل را افرایش می دهند، افزود: اگر افراد از مصرف گوشت قرمز خودداری می کنند، باید مراقب مصرف غذا های دیگر باشند که حاوی آهن باشد تا کمبود آن در بدن جبران شود. میزان توصیه شده مصرف آهن، روزانه برای مردان 8.7 میلی گرم و برای زنان 14.8 میلی گرم است. میلن گفت: مهم ترین مواد غذایی حاوی آهن به جز گوشت قرمز، جگر، لوبیا، خشکبار، آجیل، اسفناج، عدس، صدف و ماهی ...
این میوه درمان همه دردها است!
می کنند که چنانچه فصل زمستان مبتلا به عفونت ریه و بینی می شوید بهتر است از بخور آب گرم با عصاره گریپ فروت استفاده کنید به این دلیل که باعث بازشدن مجاری تنفسی و نیز ضدعفونی سینوس ها می شود.یکی دیگر از موارد مصرف گریپ فروت تسکین درد است به این روش که چند قطره از عصاره گریپ فروت را مخلوط با روغن نارگیل روی پنبه استریل ریخته و با آن موضع دردناک بر روی پوست بدن خود را بخ خوبی و آرامی ماساژ دهید.برای جلوگیری و مبارزه با رشد کپک و حفظ تازگی مواد غذایی عصاره گریپ فروت را به آن ها اضافه کنید. ...
فواید چهار مغز برای کودکان
• محافظت کننده ی سلول در برابر نابودی • رفع کننده ی یبوست • رفع و پیشگیری از کم خونی • تسکین کهیر و خارش پوستی • رفع سرفه • درمان تنگی نفس 3. خاصیت فندق فندق دارای مواد مغذی و ویتامین های گروه E و B است. مصرف فندق سبب عملکرد مناسب عضلات، تشکیل سلول های خونی و سلامت مغز می گردد. مصرف فندق به صورت ...
درمان بیماری های مهم با کدو حلوایی
به انواع خاصی از سرطان، محافظت در برابر آسم و بیماری های قلبی و کاهش خطر دژنراسیون ماکولای وابسته به سن. بسیاری از مطالعات نشان می دهند مصرف مواد غذایی گیاهی بیشتر مانند کدو حلوایی خطر چاقی و مرگ و میر را کاهش می دهد، همچنین می تواند با کمک به پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی به فرد کمک کند. به علاوه باعث حفظ سلامت پوست و مو، افزایش انرژی و شاخص توده بدن سالم می شود. ...
نکات مصرف عرقیات گیاهی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ امروزه عرقیات گیاهی یکی از پر مصرف ترین و پرطرفدارترین نوشیدنی ها هستند که خواص زیادی برای از بین بردن و درمان بیماری ها دارند. انواع عرقیات طبی دارای طبیعت گرم و سرد بوده و مصرف متعادل آنها برای مصرف کننده فواید بسیاری دارد و معمولا عوارضی در پی نخواهد داشت. در ادامه این مطلب از بهداشت و سلامت به معرفی کوتاه سری اول خواص بعضی از عرقیات گیاهی خواهیم پرداخت ...
6 قاتل اصلی کلسیم در بدن
کلسیم یکی از اساسی ترین مواد مغذی برای بدن شما است که به استحکام استخوان هایتان کمک می کند. برخی از موادغذایی می توانند باعث ازبین رفتن این ماده در بدن شوند. مصرف برخی از موادغذایی می تواند باعث ازبین رفتن این ماده مغذی در بدن شما شود در نتیجه می تواند به استخوان های شما آسیب های شدیدی وارد شود. میزان کلسیم افراد بزرگسال باید بین 4.5 تا 5.5 میلی اکی والان در لیتر باشد. برای ...
چند خبر کوتاه از دامپزشکی کردستان
شبکه دامپزشکی سقز اظهار داشت: مسئول فنی یک واحد بسته بندی و حضور کارشناسان این شبکه از ورود مقدار یک هزار و 460 کیلوگرم جگر منجمد غیر قابل مصرف به بازار مصرف ممانعت کردند. علی باباییان افزود: در زمینه تامین سلامت فرآورده های خام دامی و حفظ بهداشت عمومی، بر اساس اعلام مسوول فنی بهداشتی یکی از کارگاه های بسته بندی و قطعه بندی گوشت مرغ شهرستان مبنی بر محموله جگر منجمد غیر قابل مصرف وارده ...
فواید مهم ماست را بدانید؛ از سلامت قلب تا محافظ استخوان
به شما در بهبود سرماخوردگی را فراهم می کند. یک مطالعه نسبتاً جدید نشان داده است که وقتی زنان هر روز به مدت 9 هفته ماست مصرف می کنند، نشانگرهای التهابی در خون خود را کاهش داده اند. این ویژگی می تواند در رفع علائم سرماخوردگی موثر باشد. محافظت از پوکی استخوان: ماست از مواد مغذی اصلی برای حفظ سلامت استخوان مانند کلسیم، پروتئین، پتاسیم و فسفر برخوردار است. همه این ویتامین ها برای جلوگیری از ...
باید و نبایدهای تغذیه در فصل پائیز/ مصرف آب یخ در هوای سرد ممنوع!
...، غذاهای تولیدکننده خلط سودا در بدن مانند گوشت گاو، عدس، بادمجان، سوسیس و کالباس از جمله غذاهایی است که مصرف آن در فصل پائیز توصیه نمی شود. کشاورز با اشاره به دستور غذایی مناسب برای فصل سرد اذعان کرد: مصرف غذاهای تری بخش بدن همچون گوشت بره و بزغاله، مصرف انواع شورباها یا سوپ های تهیه شده از گوشت مرغ و جوجه با سبزیجاتی مانند اسفناج، ماش پوست کنده، جو پوست کنده یا ادویه جات که با کمی ...
از بیماری هیپرفسفاتمی چه می دانید؟
است همین عامل باعث می شود تا در طولانی مدت مشکل هیپر فسفاتمی برای او ایجاد شود؛ بنابراین از طریق مواد غذایی این بیماری ایجاد نمی شود. جوزدانی گفت: اگر فردی که به بیماری هیپر فسفاتمی مبتلا می شود مکمل مصرف کند حتما برای او مصرفش را حذف خواهیم کرد، ولی کسانی که بیماری کلیوی دارند و دچار این بیماری می شوند، باید گوشت قرمز، گوشت سفید، لبنیات، انواع حبوبات، مغز ها و غلات کامل را از برنامه غذایی ...
تبعات گرانی گوشت و محرومیت های پروتئینی
به گزارش جامعه 24 - این روزها قیمت همه کالاها به خصوص اقلام خوراکی گرانتر از همیشه شده و عملا دسترسی به سبد غذایی مغذی حداقلی هم به یک آرزو برای بسیاری از خانواده ها تبدیل شده است. در این میان کارشناسان تغذیه برای جبران کسری پروتئین هایی که بدن می بایست در طول روز و هفته و ماه جذب کند، توصیه هایی مبنی بر خوردن غلات و حبوبات به جای گوشت گران قیمت می کنند، توصیه ه ...
لیمو شیرین یکی از غنی ترین منابع ویتامین سی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، در صورت مصرف لیمو شیرین با پوست داخلی بیش از 77 میلی گرم ویتامین C به بدن می رسد. خواص لیمو شیرین به درمان سرماخوردگی، سلامت استخوان و کاهش کلسترول کمک بسیار می کند. لیمو شیرین در سم زدایی بدن و دفع سموم بسیار مؤثر است. همچنین این میوه می تواند تأثیرات مضر استرس و آلودگی ها را خنثی بکند. ویتامین C موجود در لیمو ...
شلغم برطرف کننده جوش صورت/خوردن شلغم با چه چیزهایی توصیه شده است؟
به گزارش مشهد فوری ، مصرف شلغم افراد را در برابر بیماری های پوستی بیمه می کند و در بهبود جوش صورت موثر است، افرادی که مبتلا به جوش صورت و اگزما هستند، چنانچه هر روز مقدار کمی شلغم خام بخورند نیاز بدن آن ها به گوگرد برطرف شده و در نتیجه جوش صورت آن ها از بین خواهد رفت. شلغم یک ماده غذایی مغذی، تقویت کننده چشم بوده و برای مبتلایان به سنگ کلیه نیز مفید است. در تقویت تخمدان ها نقش اساسی دارد و رحم را برای پرورش نوزادی سالم و قوی، تقویت می کند. آرام بخش و ترمیم کننده سریع ز ...
برای سلامت استخوان هایتان، 7 ماده غذایی را هرگز نخورید
استخوان ها ضرر دارد. در جریان هضم مواد غذایی، پروتئین های حیوانی اسیدهایی همچون اسید فسفریک، سولفوریک و غیره آزاد می کنند که PH بدن را تغییر می دهد.هر چه PHبدن اسیدی تر باشد، مواد معدنی بیشتری در استخوان ها از دست می رود. الکل: الکل فعالیت استئوبلاست ها (سلول های سازنده استخوان) را متوقف می کند. فراموش نشود که الکل می تواند موجب اختلالاتی در حفظ تعادل فرد شود که به ویژه در افراد مسن موجب شکستگی استخوان ها می شود. بیشتر بخوانید: آیا می دانید این خوراکی محبوب باعث سنگ کلیه می شود؟ با این خوراکی ها بدون خوردن گوشت آهن جذب کنید خوراکی های سرشار از کلسیم که لبنی نیستند! ...
مصرف این مکمل ها بعد از پنجاه سالگی خطرناک است
... مکمل های کلسیم برای بهبود سلامت استخوان در افراد بالای 50 سال محبوب هستند، اما برخی تحقیقات نشان می دهد که مکمل های کلسیم ممکن است با افزایش خطر حمله قلبی مرتبط باشد. مطالعاتی در سال های 2010 و 2019 انجام پذیرفت و این موضوع را نشان داد. متخصصین پیشنهاد می کنند که برای مصرف کلسیم در سنین بالا تر از 50 سال حتما به توصیه های پزشک خود توجه کنید. 2. آهن: کلینیک مایو گزارش می ...
