70 درصد نوجوانان چاق به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا می شوند - ایسنا
70 درصد نوجوانان چاق به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا می شوند
سایر خبرها
لاغری / رژیم غذایی کتوژنیک چیست؟
مبتلا به صرع را به طور چشمگیری کاهش بدهد. • افراد مبتلا به آلزایمر، پارکینسون و اختلالات خواب با رعایت رژیم کتوژنیک بیش از سایر رژیم ها امید به درمان دارند. • کاهش سطح انسولین، مصرف کمتر شیرینی ها و غذاهای فرآوری شده، راه مناسبی برای درمان آکنهاست. • ابتلا به بیماری هایی مثل فشار خون بالا، گرفتگی و سختی عروق، سکته قلبی و سایر بیماری های مربوط به قلب کمتر می شود ...
خواص آجیل برای پوست و مو را بشناسید
برای کاهش علائم آکنه و لک استفاده کنید. بادام سرشار از ویتامین E، فیبر و پروتئین است که برای رفع لکه های تیره عالی است. همچنین از بروز مشکلاتی مانند اگزما در پوست جلوگیری می کند. بادام را به غلات صبحانه خود اضافه کنید یا یک مشت از آن را به عنوان میان وعده میل کنید. همچنین می توانید کره بادام را در خانه درست کنید و از آن به عنوان اسپری پوست استفاده کنید. استفاده از روغن بادام ...
علت اصلی خواب آلودگی زیاد در طول روز + درمان
کرده و باعث خواب آلودگی خواهد شد. تیروئید کم کار تیروئید کم کار به معنای این است که تیروکسین یا هورمون تیروئید در بدن کم است. در نتیجه اضافه وزن ایجاد می شود و احساس خستگی و خواب آلودگی را ایجاد می کند. دیابت دیابت به معنای قند خون بالا است و باعث کاهش انرژی می شود و فرد احساس خستگی و خواب آلودگی خواهد کرد. افسردگی و اضطراب افسردگی و ...
دلایل طولانی شدن سرماخوردگی چیست؟
دارید دلایل گوناگونی می تواند داشته باشد، که یکی از آن ها عوارض جانبی داروست. سرفه های مزمن خشک، یکی از عوارض جانبی شایع دارو های مهارکننده آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین باشند، مانند لیزینوپریل، بنزاپریل و رامی پریل که نوعی داروی فشار خون هستند. اگر دچار علائمی، چون گرفتگی بینی، گلو درد و یا فشار سینوسی شدید و یکی از این دارو ها را مصرف می کنید با پزشک تان درمیان بگذارید. ترشحات مزمن ...
تاثیر کیوی بر بهبود قند خون را بدانید
به گزارش تازه نیوز، اگر چه افراد مبتلا به دیابت از خوردن بسیاری از موادغذایی خوشمزه منع می گردند، اما این قاعده شامل میوه جذاب کیوی نمی شود! این میوه نه تنها برای دیابتی ها مضر نیست که مصرف آن توصیه نیز می گردد. اما تاثیر کیوی بر قند خون به چه دلایلی است؟ میوه سبز کیوی دارای قند طبیعی متشکل از گلوکز و فروکتوز است. این ساختار قندی، فرآیند متابولیز آهسته تری را طی کرده و به این دلیل برای ...
کبد ایرانی ها به شدت چرب است/مهم ترین عارضه رسوب چربی
، دیابت و چربی خون بالا فرد را مبتلا می کند. وی با اشاره به اینکه کبد چرب یعنی رسوب چربی در کبد به میزان بیش از پنج تا 10 درصد وزن کل آن را تشکیل می دهد، افزود: پیشرفت رسوب چربی در کبد ممکن است باعث ایجاد التهاب در سلول های کبدی و به دنبال آن به مرور باعث ایجاد فیبروز پیشرفته کبدی و سیروز شود. حاتمی ادامه داد: کبد چرب در اکثر موارد علامتی ندارد و بیماران غالباً به طور اتفاقی ...
با انواع سکته قلبی و علائم آن آشنا شوید
علائم قبل از سکته قلبی مصرف قرص آسپیرین بهتر است یا نیتروگلیسیرین؟ همه افراد بویژه بیماران قلبی باید همیشه قرص آسپیرین و نیتروگلیسیرین (زیر زبانی) را همراه خود داشته باشند. فرد هنگام درد قفسه سینه باید بنشیند و قرص نیتروگلیسیرین را در زیر زبان قرار دهد؛ زیرا در وضعیت ایستاده، مصرف آن باعث کاهش فشار خون می شود. قرص باید به طور طبیعی حل شود و نباید بلعیده شود. بیماری که دهانش خشک است ...
خطر تداخل مواد گیاهی کاهنده فشارخون با داروها
...، مصرف سیگار و الکل، استرس و بیماریهای روحی، چربی و کلسترول بالای خون از عوامل زمینه ساز بروز پرفشاری خون است. در برخی مواقع این عارضه بر اثر بارداری و به دلیل تغییر درهورمون ها ایجاد می شود، علاوه بر این مصرف برخی از داروهای استروئیدی و داروهای کاهنده اشتها می تواند فرد را درگیر کند. بنابراین می توان گفت در ابتلا به پرفشاری خون عوامل متعددی دخیل بوده و اثرگذار است. عوارض بیماری چیست ...
آیا رژیم تخم مرغ باعث لاغری می شود؟
افراطی این نسخه فقط تخم مرغ و آب را در هر وعده غذایی مجاز می کند. پیروی از آن برای بسیاری از افراد برای مدت طولانی بسیار محدود کننده است و احتمالاً برای بسیاری از افراد سخت است. ممکن است به کاهش وزن فرد کمک کند؟ هیچ تحقیقی وجود ندارد که نشان دهد یک رژیم غذایی خاص بی خطر یا موثر است. با این حال، تحقیقات در مورد مصرف تخم مرغ به عنوان بخشی از ...
مضرترین غذاهایی که منجر به سلولیت می شوند
غذای محبوبتان را تصور کنید، تا بتوانید سلولیت را تحت کنترل درآورید، تغییر روش دهید به استفاده از انواع غذاهای کم شکر و چیزی که بیشتر از 250 گرم قند برای هر وعده غذایی نداشته باشد. چه ارتباطی بین پنیرلوری که از سوپر مارکت می گیرید و فرو رفتگی ها و برآمدگی های پنیر مانند روی بدن شما وجود دارد؟ سدیم. حتی اگر این جزء اصلی وعده صبحانه شور نباشند، اما وعده ای به اندازه یک فنجان از آن می تواند ...
خواص روغن کنجد و عوارض آن + روش مصرف خوراکی و موضعی
در کنار همه خواص روغن کنجد برای سلامت بدن باید بدانید که روغن کنجد نیز همانند سایر روغن ها کالری زیادی دارد و از همین رو باید به اندازه مصرف شود تا سبب چاقی و اضافه وزن نشود. برخی افراد به روغن کنجد به صورت خوراکی و موضعی حساست دارند. از همین رو بهتر است از این روغن استفاده نکنند. مصرف بیش از اندازه روغن کنجد موجب بروز بیماری هایی مثل افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ...
فشار به دستگاه گوارش در شب یلدا / این اعداد را به خاطر بسپارید
خوراکی مضر وجود داشته باشد. توصیه ما این است که مصرف انواع شیرینی جات در شب یلدا به حداقل برسد. کاراندیش یادآور شد: آجیل و یا همان مغزهای گیاهی نیز امسال تصور می رود با توجه به قیمت بالا کمتر مصرف شود اما بالاخره افراد زیادی در جامعه هستند که علاقه زیادی به آجیل دارند. این متخصص تغذیه تاکید کرد: هر 100 گرم آجیل یا مغزهای گیاهی حاوی 600 کیلو کالری انرژی است. از سویی هر کیلو وزن ما ...
گلوتریو؛ داروی ترکیبی دیابت روی خط تولید
خون دارای مزایای قلبی و عروقی برای بیماران مبتلا به دیابت است، امپاگلیفلوزین موجود در این ترکیب می تواند منجر به کاهش وزن در افراد مبتلا به دیابت شود همچنین بروز اُفت قند خون (هایپوگلایسمی) و عوارض گوارشی ناشی از مصرف متفورمین با این دارو کاهش می یابد. دکتر رضویان اضافه کرد: دارو های دیابت باید روزانه مصرف شود و جزو دارو های راهبردی محسوب می شوند، ازطرفی دیابت یک بیماری پیشرونده است و ...
خواص نخودچی و فواید جالب آن
برنامه غذایی کودکان نیز، هم یک میان وعده مناسب به شمار می آید و سوخت و ساز بدن را سرعت می بخشد. فیبر محلول درون نخودچی به کنترل سطح قند خون بدن کمک می کند. اگر بدن شما به انسولین مقاوم شده است و به دیابت دچارید، نخودچی یک خوراکی مفید برای شما به حساب می آید. قرار دادن نخود فرنگی، نخود و نخودچی در برنامه غذایی و مصرف مداوم آن به کاهش کلسترول بد می انجامد که موجب سلامت قلب از انواع و اقسام ...
چربی شکمی نشانه چیست؟ برطرف می شود؟
...> 1. رژیم غذایی نامناسب مصرف غذاهای شیرین مانند کیک و آب نبات و نوشیدنی هایی مانند نوشابه و آب میوه می توانند باعث بروز موارد زیر شوند: افزایش وزن بهتر است افراد چربی های ترانس را با غذاهای سالم غلات کامل و چربی های غیر اشباع جایگزین کنند. کند شدن متابولیسم کاهش توانایی در سوزاندن چربی رژیم های کم پروتئین و با کربوهیدرات بالا نیز ممکن است بر افزایش وزن تأثیر بگذارد ...
آداب شب یلدا در فرهنگ شهرهای مختلف ایران
میل می کنند. بزرگ خانواده هم در حالی که با چاقو هندوانه را می برد، می گوید: قادا بلامیزی بو گئجه کوسَدوخ که به این معنی است که بلایای خودمان را امروز بریدیم. در آخر هم، بزرگان خانواده به نقل حکایات و داستان هایی از حماسه های ملی همچون: اصلی و کرم، بایاتی خواندن و ضرب المثل می پردازند و شب را به پایان می رسانند. تهران در بررسی آداب و رسوم شب یلدا در ایران به شهر تهران می رسیم ...
آشنایی با خواص روغن نارگیل
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا؛ مانند بسیاری از بحث های داغ، واقعیت چیزی وسط این دو طیف قرار دارد. درست است که بسیاری از افرادی که از آن استفاده می کنند در ریسک بیماری های قلبی هستند، اما تری گلیسیرید روغن نارگیل مزایای سلامتی بالایی دارد. در نظر داشته باشید که میزان مصرف این روغن بسیار اهمین دارد و می تواند به سلامتی شما صدمه برساند. فواید کلی روغن نارگیل 1. بالا ...
کم تحرکی و استرس در ایام کرونا ابتلا به دیابت را افزایش داده است
بیماری دیابت نشود. وی با بیان اینکه دیابت بخصوص در افراد بالای 60 سال فرد را در معرض ریسک ابتلا بیشتر به انواع شدید کرونا قرار می دهد، افزود: برای پیشگیری از بروز عوارض قند خون و کنترل آن لازم است رژیم غذایی مناسب، پرهیز از استرس، خواب کافی، کنترل چاقی و حرکات ورزشی را داشته باشیم. بیگلری تصریح کرد: نوع شایع دیابت، دیابت نوع 2، در بزرگسالان ممکن است رخ بدهد، همچنین دیابت بارداری ...
چربی سوزی بیشتر با 12 راهکار عالی و مفید
مصرف کالری در حالت استراحت تا 7 درصد می شود. برو برای تمرین HIIT در حالی که بیشتر تمرینات ورزشی به افزایش سوخت و ساز یا همان متابولیسم بدن کمک می کند، اما اگر شما می خواهید جهش سریعی برای چربی سوزی بیشتر داشته باشید، سراغ تمرینات HIIT بروید ( تمرینات اینتروال با شدت بالا) برنامه ای مانند تمرینات تاباتا که می تواند 13.5 کالری در دقیقه بسوزاند و میزان سوخت و ساز را پس از نیم ...
با این رژیم غذایی شانس ابتلا به بیماری کبد چرب را کاهش دهید
می دهد دیابت نوع دوم، فشار خون بالا و کلسترول بالا است. داشتن اضافه وزن و چاقی و همان طور که حتما می توانید حدس بزنید کشیدن سیگار و مصرف نوشیدنی های الکلی در کنار بالا بردن شانس ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن، شانس ابتلا به بیماری کبد چرب را هم افزایش می دهد. در طرف مقابل تحقیقات فراوانی ثابت کرده اند که داشتن برنامه ورزشی منظم و پیوسته حتی اگر منجر به کاهش وزن نشود هم در ...
کاهش قند خون و دیابت فقط در 3 روز
کاهش قند خون در بدن شود. این رژیم غذایی از چهار بخش صبحانه، میان وعده، ناهار و شام تشکیل شده است. صبحانه: بلغور جو دوسر همراه فندق و یا زغال اخته است، به علاوه یک فنجان شیر کم چرب یا دو تخم مرغ آب پز بخورید. میان وعده: یک مشت کوچک آجیل. ناهار: سینه مرغ کبابی با انواع سبزیجات مانند کدو تنبل، هویج، چغندر، شلغم و لوبیا که در بخار یا فر پخته می شود. ...
این خوراکی ها را از وعده غذایی صبحانه حذف کنید
های صبحانه و بدترین الگوهای تغذیه ای صبحانه که باعث شکل گیری التهاب می شوند، آشنا خواهیم شد. 1. خوردن کربوهیدرات های تصفیه شده وقتی از التهاب صحبت می کنیم، قندهای افزوده و کربوهیدرات های تصفیه شده در ردیف اول اتهام قرار می گیرند. با این حال یکی از بدترین و رایج ترین عادت های تغذیه ای در وعده صبحانه، مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده و خوراکی های سرشار از قندهای افزوده مانند کیک و ...
کرونا باعث عارضه جدید به نام کووید-15 شده است
به گزارش ایمنا ، مطالعات جدید محققان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها نشان می دهد کودکان و نوجوانان نیز در این دوران دچار اضافه وزن شده اند و درصد کودکان و نوجوانان چاق از 19 درصد، به 22 درصد افزایش یافته و نرخ شاخص توده بدنی دو برابر شده است. شاخص توده بدنی (BMI) مهم ترین فاکتور در تعیین وزن نرمال، اضافه وزن و چاقی است. شاخص توده بدنی با تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر توان دوم قد (به متر ...
رژیم غذایی مناسب برای بیماران دیالیزی چیست؟
دل و جگر انواع غذاهای دریایی مانند ماهی و میگو محصولات سبوس دار و محصولات مرتبط با آن (به عنوان مثال، نان سبوس دار، برنج قهوه ای ، نودل سبوس دار) کنترل مایعات بیماران دیالیز نمی توانند مقادیر بالای مایعات مصرف شده را دفع کنند و بنابراین، مایعات اضافی در بدن می ماند و باعث افزایش میزان گردش خون در فرد می شود و این وضعیت باعث بروز علائمی مانند ...
اگر این علائم را دارید یعنی “سکته مغزی” کرده اید!
پیاده روی کنید. این اولین گام برای داشتن زندگی سالم خواهد بود. مصرف الکل موردی است که خطر بالایی دارد مصرف الکل می تواند خطر ابتلاء به سکته مغزی را بالا ببرد. نوشیدنی های الکلی سطح فشارخون را بالابرده و باعث افزایش سطح تری گلیسیرید را نیز بالا خواهد برد. این دو عامل می تواند باعث انسداد رگ ها شده و فرد را دچار سکته مغزی هموراژیک کند. پزشکان در تمام دنیا به صورت مداوم ...
چگونه از سیگار کشیدن نوجوان جلوگیری کنیم؟
...، سیگارهای معمولی، سیگارول ها و بعضی از سیگارهای الکترونیکی است، بعضی از انواع جدیدتر دخانیات شبیه به سیگار نیستند و و به شکلات شبیه است. و اغلب سیگاری ها با اینکه از مضرات سیگار با خبرند، ولی از روی عادت و به بهانه کسب آرامش و رفع خستگی، اقدام به مصرف این ماده خطرناک می کنند و سلامت جسم و جان خود را به خطر می اندازند. میزان مصرف افراد سیگاری، با ایجاد تشدید مسائل روانی ...
عواقب خوردن آجیل و دانه های طبیعی!
افزایش وزن بسیاری از مطالعات به ما نشان می دهند که خوردن آجیل ها و دانه ها می تواند به ما در کاهش وزن کمک کنند، اما فقط در مقادیر بسیار محدود و همراه با رژیم غذایی . آجیل ها چربی بالایی دارند و حتی اگر بیشتر چربی های آن ها اشباع نشده باشد، باز هم کالری بالایی دارد. اگر بیش از حد آجیل بخورید، به جای از دست دادن وزن، مطمئناً وزن اضافه می کنید.اگر قصد دارید برای برنامه کاهش وزن آجیل بخورید، تعداد یا کالری آن را در نظر بگیرید و آن را برای میان وعده استفاده کنید. ...
خطرات مصرف کافی میکس نوشیدنی محبوب!
می دهد، اما به خاطر اینکه عطر و طعم قهوه فوری طی فرآیند حرارتی از دست می رود ، برای طعم دار کردن آن از شیر، شکر، شکلات، فندق، کارامل یا کاپوچینو استفاده می کنند. فایده کافی میکس مصرف نوشیدنی های آماده مانند کافی میکس ها به دلیل کافئین موجود در آن، سبب رفع خستگی، رفع خواب و کسالت خواهد شد و حس نشاط، شادابی در فرد ایجاد می کند . افرادی که روزانه فعالیت های سخت از جمله ورزش و ...
علائم سکته قلبی در سالمندان چیست؟ نکات مهم
، آلودگی هوا، مصرف دخانیات و مشروبات الکلی و.... اشاره کرد. سکته قلبی هم مانند دیگر بیماری ها دارای علائم و نشانه هایی است که با آشکار شدن آن ها متوجه سکته قلبی در فرد سالمند خواهید شد. ممکن است شدت این علائم در هر فردی متفاوت باشد، اما بهتر است با شناختن این علائم از بروز مشکلات بزرگتر جلوگیری کنید. زمانی که فردی دچار حملات قلبی می شود، پزشکان با توجه به شرایط جسمی بیمار یکی ...
کبد چرب با داروی گیاهی درمان قطعی می شود؟
نمی کند، با این حال در برخی موارد می تواند سبب آسیب به کبد شود. یکی از فعالیت های مهم کبد، ذخیره سازی و سوخت وساز چربی ها در بدن است، کبد طبیعی حاوی حدود پنج گرم چربی خالص در 100 گرم وزن خود است و هر زمان مقدار چربی در کبد به بیش از پنج درصد وزن آن افزایش پیدا کند، به این حالت کبد چرب گفته می شود؛ مصرف برخی داروها، چاقی یا اضافه وزن، کم تحرکی، مصرف مشروبات الکلی منجر به بروز کبد چرب می ...