رژیم غذایی مناسب برای بیماران دیالیزی چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا تغذیه بر درمان سنگ کلیه تاثیر دارد؟
لبنی به دست می آید و کلسیم موجود در محصولات لبنی معمولاً به آسانی جذب می شود و غذاهای دیگری مانند سبزیجات برگ سبز نیز حاوی کلسیم است، اما علاوه بر کلسیم مواد دیگری نیز دارد که توانایی جذب کلسیم در بدن را کاهش می دهد و جذب کلسیم از سبزیجات برگ سبز کمتر از محصولات لبنی است. چه موادی باید از برنامه غذایی بیمار مبتلا به سنگ کلیه حذف شود؟ کارشناس ارشد تغذیه در خصوص منع مصرف برخی ...
کم کاری تیروئید و غذاهایی که باید محدود شوند
کند یا از دست بدهد. برای بیماری هاشیموتو مواد مغذی خاصی وجود دارد که با مصرف مرتب آن ها عملکرد و سلامت تیروئید حفظ می شود. شامل: ویتامین D : بررسی ها نشان داده تمام افراد مبتلا به این بیماری کمبود ویتامین دی دارند چرا که کمبود این ویتامین باعث افزایش آنتی بادی های سیستم ایمنی بدن می شود. اگر روزانه به مقدار کافی این ویتامین دریافت شود، فعالیت تیروئید به حالت عادی ...
مضرترین غذاهایی که منجر به سلولیت می شوند
، بخش اعظم سس ازچاشنی ای با ماده قندی بالا بدست می آید که، این ماده افزودنی موجب افزایش اشتها می شود. اما خبرهای بد همین جا به پایان نمی رسد، مواد قندی نه تنها می تواند موجب افزایش وزن گردد، بلکه متعاقبا باعث ظهور و پیدایش سلولیت نیز می شود، میزان قند خون را نیز به هم می ریزد و موجب می شود بدن هورمون انسولین چربی های ذخیره شده را آزاد کند. جایگزین ها: اگر شما نمی توانید حذف سس و ...
خطر تداخل مواد گیاهی کاهنده فشارخون با داروها
به پرفشاری خون پیشگیری کرد. بر این اساس استراتژی خاصی در علم تغذیه برای پیشگیری و مقابله با این بیماری وجود دارد که اصطلاحاً دش دایت نامیده میشود، در این رژیم غذایی، فرد از مصرف فرآورده های گوشتی منع شده و فرآورده های گیاهی را جایگزین میکند. رژیم غذایی این افراد سرشار از مواد ویتامین های مفید برای بدن بوده و از گروه های غذایی مفیدی مثل سبزیجات و میوه جات به وفور استفاده میشود. توصیه می ...
کاهش جذب کلسیم و تولید ویتامین دی در بدن سالمندان
باید مصرف کنند. اضافه وزن،چاقی ،دیابت و فشار خون بالا از جمله مشکلات این سن محسوب می شود که با مصرف مواد غذایی مناسب و داشتن الگوی تغذیه ای سالم این بیماری ها و مشکلات قابل کنترل است. ترابی تاکید کرد: سالمندان باید روزانه شش لیوان مایعات و به خصوص آب بنوشند تا کم آبی بدن و یبوست آنها بر طرف شود. با افزایش سن نیاز بدن به انرژی کاهش پیدا می کند و به همین دلیل سالمندان غذاهای کم حجم و غنی از ...
دارچین ماده ای مطمئن برای کاهش علائم روماتیسم مفصلی
فرهنگ ها را دارد. اما باوجود خواص ضدالتهابی دارچین بهتر است قبل از مصرف مکمل های آن با پزشک خود مشورت کنید. به طور مثال دارچین کاسیا حاوی یک ماده شیمیایی به نام کومارین است که اگر در مقادیر زیاد مصرف گردد، ممکن است تأثیر منفی روی کبد بگذارد به خصوص اگر فردی بیماری کبدی زمینه ای داشته باشد. بعلاوه ممکن است دارچین با داروهای رقیق کننده خون مانند کومادین (وارفارین) تداخل داشته باشد. دارچین ...
هشدار درخصوص مسمومیت با ویتامین دی
گاهی اوقات توصیه می شود از مکمل های این ویتامین استفاده کنید. با این وجود، باید از مصرف بیش از حد آن خودداری کنید زیرا این امر می تواند منجر به ایجاد عوارض جانبی شود. ویتامین دی به تنظیم میزان کلسیم و فسفات در بدن کمک می کند و برای حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها ضروری است. کمبود آن می تواند منجر به ناهنجاری های استخوانی مانند راشیتیسم در کودکان و همین چندین بیماری در بزرگسالان شود ...
آن هایی که تبِ کرونایی دارند بخوانند!
درجه سانتی گراد حرارت بدن 13 در صد متابولیسم بدن افزایش می یابد. بنابراین مصرف آب و مایعات و غذا در حجم کم و دفعات بیشتر توصیه می شود. در مرحله حاد بیماری و هنگام تب ممکن است سدیم و پتاسیم به مقدار زیادی و به صورت عرق از بدن دفع شود و مصرف سوپ حاوی نمک برای جبران سدیم ضروری است. رژیم غذائی حاوی میوه (موز، آلو، زرد آلو، طالبی، کیوی، پرتقال)، سبزی ها (اسفناج، جعفری، لوبیا، سبوس گندم هویج ...
وقتی تب دارید اصلا سراغ این غذاها نروید!
...> غذاهای حاوی شیر سوپ را بدون خامه و شیر غلیظ شده تهیه کنید و تا حد ممکن از رسپی هایی که شیر دارند در این شرایط استفاده نکنید. یک لیوان ساده شیر می تواند به حالت تهوع منجر شود. غذای سنگین پروتئین های سنگین، که با چربی های اضافه چرب می شوند، عاملی برای ایجاد حالت تهوع است و مواد ضروری مثل آب و مواد معدنی را از بدن دور نگه می دارد. کیک و شیرینی جات ...
چربی سوزی بیشتر با 12 راهکار عالی و مفید
مصرف کالری در حالت استراحت تا 7 درصد می شود. برو برای تمرین HIIT در حالی که بیشتر تمرینات ورزشی به افزایش سوخت و ساز یا همان متابولیسم بدن کمک می کند، اما اگر شما می خواهید جهش سریعی برای چربی سوزی بیشتر داشته باشید، سراغ تمرینات HIIT بروید ( تمرینات اینتروال با شدت بالا) برنامه ای مانند تمرینات تاباتا که می تواند 13.5 کالری در دقیقه بسوزاند و میزان سوخت و ساز را پس از نیم ...
مقدار طبیعی قند خون چند است؟
... در صورت تشخیص قند خون بالا فرد حتما باید نکات زیر را رعایت کند: از رژیم غذایی مناسب استفاده کند. از اضافه وزن جلوگیری کند. فعالیت مناسب بدنی داشته باشد. در مصرف فست فود ها زیاده روی نکند، فست فود ها به طور مصنوعی با چربی های مضر و نیز کربوهیدرات های تصفیه شده و مصنوعی اشباع می شوند که این موضوع خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. مقدار طبیعی قند خون قند خون ...
خواص درمانی و طرز تهیه خانگی چای ماسالا
چای ماسالا می تواند موجب کاهش قند خون شود. طبق تحقیقات انجام شده مصرف روزانه 4 گرم دارچین می تواند تا حدود 29 درصد مقاومت بدن به انسولین را بهبود ببخشد و باعث کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع یک شود. همچنین مصرف روزانه دو گرم زنجبیل می تواند تا 12 درصد به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو کمک کند. 3. چای ماسالا و کمک به هضم مواد غذایی چای ماسالا با دارا بودن ...
به این دلایل بیشتر ماکارانی بخورید
از غلات سبوس دار می تواند به محافظت از بدن در مقابل بعضی از سرطان ها، خصوصا سرطان روده بزرگ و سرطان معده کمک کند. البته اگر قصد دارید به صورت منظم از ماکارونی سبوس دار استفاده کنید، نباید وعده های غذایی را با حجم زیادی از گوشت ها یا مواد غذایی دیگر سنگین کنید. 4. می تواند در کاهش وزن موثر باشد این روزها ماکارونی، به دلیل داشتن حجم بالای کربوهیدرات، از نگاه بعضی افراد در گروه مواد ...
اگر احساس خستگی دارید این غذاها را بخورید
وضعیت انرژی در شما کمک می کند. نان سبوس دار : کربوهیدرات 60 درصد انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. غلات سبوس دار حاوی کربوهیدرات های پیچیده و سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند. خوردن غلات سبوس دار از افزایش ناگهانی قند خون در شما جلوگیری می کند. هل سبز : مصرف هل موجب افزایش انرژی شما شده و گردش خون را بهبود می بخشد. مارچوبه : این سبزی خوشرنگ حاوی ویتامین ب است و مقادیر زیادی فیبر است که منجر به متعادل نگاه داشتن قندخون می شود. ویتامین ب کربوهیدرات های دریافتی بدن را تبدیل به انرژی می کند. ...
10 فایده نخوردن گوشت قرمز
که در بدن شما با نخوردن گوشت قرمز میافتند. 1. کاهش وزن گوشت قرمز تشکیل شده از پروتئین و چربی است که یکی از مواد غذایی پر کالری نیز به شمار می رود. اگر در گذشته عادت به مصرف مقدار زیاد گوشت قرمز داشتید با ترک آن، شاهد کاهش وزن خود خواهید بود. 2. اسیدیته کمتر بدن سالم نیازمند سطح معتدلی از اسید و باز (pH) در خون است. به عقیده دانشمندان بسیاری از غذا های ما ...
کسانی که جوش زیاد می زنند حتما این خوراکی ها را بخورند!
...> گزنه، یکی از گیاهانی است که خاصیت ضدالتهابی ویژهای دارد و دو فایده مهم نیز به پوست می رساند؛ کمک به تسکین التهابات پوستی و بهبود بیماریهای پوستی مانند اگزما و آکنه. شما می توانید از گزنه برای تهیه سوپ یا چای استفاده کنید. ویژگی دیگر گزنه، قدرت سم زدایی آن است که از آنتی اکسیدانهای سرشارش نشات میگیرد. این ترکیبات مهم از بدن در مقابل تولید بیش از حد رادیکالهای آزاد جلوگیری میکنند و مانع از آسیب دیدگی ...
بهترین خوراکی ها برای خوردن در زمستان
...> با سرد شدن هوا، بدن به کالری بیشتری نیاز دارد و به همین دلیل غذاهای سنتی معمولا چرب و پرحجم هستند. اما امروزه با تغییر سبک زندگی و کاهش فعالیت جسمانی همچنین استفاده از وسایل گرمایشی در منزل و محیط کار، چنین غذاهایی نمی تواند برای همه مفید باشد. از همین رو، بهترین توصیه افزودن مقداری چربی های سالم مانند منابع امگا3 یا کربوهیدرات ها مانند پاستا و برنج در برنامه روزانه است. گنجاندن سوپ در ...
راهکار هایی برای مقابله با عوارض ناشی از آلودگی هوا
آلودگی هوا از شیر کم چرب استفاده کنید، چون دریافت اسید های چرب اشباع شده موجود در فرآورده های لبنی پرچرب می تواند در کاهش کارایی دستگاه ایمنی دخالت کرده و باعث گسترش بیماری های ریوی در هوای آلوده شود. پزشکان مصرف غذا های حاوی سلنیوم و بتاکاروتن را هم توصیه می کنند . سبزیجاتی مثل طالبی، انبه، کدو تنبل، فلفل، اسفناج، کلم و زردآلو بتاکاروتن دارند. سلنیوم را هم می توانید در غذا های دریایی، مرغ، نان ...
کاهش قند خون و دیابت فقط در 3 روز
کاهش قند خون در بدن شود. این رژیم غذایی از چهار بخش صبحانه، میان وعده، ناهار و شام تشکیل شده است. صبحانه: بلغور جو دوسر همراه فندق و یا زغال اخته است، به علاوه یک فنجان شیر کم چرب یا دو تخم مرغ آب پز بخورید. میان وعده: یک مشت کوچک آجیل. ناهار: سینه مرغ کبابی با انواع سبزیجات مانند کدو تنبل، هویج، چغندر، شلغم و لوبیا که در بخار یا فر پخته می شود. ...
دیگر این موادغذایی را اشتباه مصرف نکنید
به گزارش سایت طلا، هر کدام از موادغذایی دارای خواص مختلفی برای سلامتی ما هستند با این حال استفاده اشتباه از ان ها می تواند تمام مواد مغذی آن ها را ازبین ببرد و به یک ماده بی خاصیت تبدیل کند. شما تا الان کدوم ماده غذایی رو به شکل اشتباه مصرف می کردید؟ غلات کامل: غلات کامل و حاوی سبوس مانند انواع لوبیا، حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام فیتات هستند که به ویتامین ها و ...
علائم سکته قلبی در سالمندان چیست؟ نکات مهم
زمانی رخ می دهد که به یک بخش قلب خون نرسیده باشد، اما ایست قلبی مربوط به رگ های کرونری بدن است. در این زمان این رگ های کرونری باید خون تمیز را به ماهیچه های مختلف قلب برسانند، اگر زمانی این کار انجام نشود به اصطلاح فرد دچار ایست قلبی خواهد شد. اکنون دلایل مختلفی برای ایست قلبی و سکته قلبی در سالمندان وجود دارد که می توان به تغذیه نامناسب، افزایش وزن، چربی و کلسترول خون بالا، سطح زندگی ناسالم ...
چه میزان فیبر در روز باید مصرف کنیم؟
غذایی از روده می گردد.فیبرهای محلول با تشکیل ژل سبب آهسته نمودن زمان عبور مواد از دستگاه گوارش شده و از طریق اتصال با سایر مواد مغذی نظیر کلسترول و مواد معدنی میزان جذب آنها را می کاهند.فیبرهای غیرقابل جذب ویژه که توسط باکتری های روده تخمیر می شوند، منجر به تحریک جذب روده ای و حفظ تعدادی از مواد معدنی نظیر کلسیم، منیزیوم، روی و آهن می گردند.بسیاری از تحقیقات نشان داده اند که مصرف فیبر ویسکوز (مانند ...
عوارض سوء مصرف خودسرانه ویتامین ها
طریق مواد غذایی مناسب دریافت کنند به جز افرادی مانند مادران باردار و کودکان و یا افرادی که گیاه خوار هستند ممکن است نیاز باشد یک سری از این ترکیبات را در کنار رژیم غذایی شان مصرف کنند بنابر این همه افراد نیاز به این مکملها ندارند و کاری منطقی نیست که فرد به صورت خودسرانه این ترکیبات را مصرف کند. دانشیار گروه داروسازی بالینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: متاسفانه بدن ما همیشه قادر نیست که ...
مهم ترین ماده غذایی غنی از ویتامین K که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید
...: همه ما به ویتامین ها و مواد معدنی نیاز داریم که نقش اساسی در عملکرد سالم بدن ما دارند. به عنوان مثال، در میان تمام ویتامین ها، ویتامین K برای سلامت استخوان ها و خون بسیار مهم است. کمبود ویتامین K می تواند باعث خونریزی و خونریزی بیش از حد در بزرگسالان شود، اگرچه نادر است. به جای مصرف مستقیم مکمل ها، گنجاندن غذاهای غنی از ویتامین K در رژیم غذایی می تواند راهی طبیعی و کارآمد برای دریافت ...
روش های طبیعی برای افزایش پلاکت خون
شمار پلاکت ها موثر است اما شواهد علمی مستندی برای اثبات این گفته وجود ندارد. محققان دریافته اند که روغن ماهی از قابلیت افزایش تعداد و فعالیت پلاکت های خون و پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف مرتبط با کاهش شمار پلاکت های برخوردار است. نحوه استفاده از روغن ماهی برای افزایش تعداد پلاکت ها به چه شکل است؟ میزان مصرف پروتئین خالص خود را افزایش دهید. بیشتر ماهی، سینه مرغ، و ...
التهاب درون شامه قلب یا آندوکاردیت
اریتماتوز مصرف بیش از حد مشروبات که الکلی که منجر به کاهش کارایی قلب شده و احتمال سکته قلبی را افزایش می دهد. مصرف مواد مخدر مانند کوکائین یا شیشه رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان که می تواند باعث تجمع باکتری در دهان شده و شانس ابتلا به اندوکارتیت را افزایش دهد درمان هایی مانند همودیالیز برای بیماری های کلیوی، استفاده از سوند های وریدی، پرتودرمانی به ...
این افراد هرگز در شب یلدا هندوانه نخورند
...> همچنین مصرف چنین میوه های در شب باعث آشفتگی خواب می شود. آیا هندوانه برای گرسنگی نیمه شب مناسب است؟ این میوه کالری بسیار پایینی دارد و مقدار زیادی از آن فقط 200 کالری را وارد بدن شما می کند. 4 فنجان از آب هندوانه حاوی 184 کالری می باشد و برای میان وعده و کاهش وزن گزینه مناسبی است . همچنین مصرف آن در نیمه شب مشکلی ندارد، مگر اینکه در خوردن آن زیاده روی کنید. آیا می توان ...
ضرورت مصرف خوراکی هایی با میزان قند کمتر
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تبیان؛ قند خون یا همان گلوکز موجود در خون، منبع مهمی در جهت تامین انرژی مورد نیاز بدن محسوب می گردد. عضلات و سیستم عصبی بدن در فرایند سوخت و ساز روزانه، از مواد قندی استفاده می کنند. در نتیجه کنترل قند خون بدن در حد نرمال، اهمیت بالایی دارد چرا که ازیاد یا کمبود آن می تواند مشکلاتی مانند حالت تهوع، سرگیجه، ضعف و تنگی نفس را برای بدن بوجود بیاورد. بخش اعظمی از انرژی ...
خوردن چه غذاهایی از سرطان روده پیشگیری می کند؟
، گرانولابار، نان و مافین) بخورید تا میزان مطلوب غلات کامل را جذب کنید. این گزارش خاطرنشان می کند که برخی از عادات سبک زندگی مانند مصرف زیاد گوشت قرمز پخته شده مانند گوشت گاو یا گوشت خوک (بیش از 500 گرم یا کمی بیش از یک پوند در هفته)، خوردن منظم هات داگ، بی کن، و یا سایر گوشت های فرآوری شده، داشتن اضافه وزن یا چاقی و مصرف نوشیدنی های الکلی با خطر بالاتر سرطان روده بزرگ مرتبط است. جایگزین ...