خانه
کبد ایرانی ها به شدت چرب است/مهم ترین عارضه رسوب چربی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری / کاهش وزن با تخم کتان
بالای آن اشاره کرد. آنتی اکسیدان باعث سلامت سلول، تنظیم هورمون ها می شود و جالب است که آنتی اکسیدان خاصیت ضد پیری هم دارد. پس اگر می خواهید بدنتان در مقابل بیماری ها و میکروب ها و ویروس ها در امان بمانند بهتر است تخم کتان را به وعده روزانه خود اضافه نمایید تا از خواص مهم آن برخوردار شوید. با مصرف این تخم کمتر به سرماخوردگی و آنفولانزا دچار خواهید شد. افراد ساده تخم کتان را فقط موثر بر ...
این آجیل ها سمی هستند، مراقب باشید!
. نمک اضافه ای که به آجیل زده می شود برای سلامتی ضرر دارد و باعث دریافت بالاتر نمک برای بدن می شود. کوهدانی ادامه داد: این نمک اضافی به خصوص برای افرادی که سالمند هستند و فشار خون و بیماری قلبی دارند مضر است. این متخصص رژیم درمانی اظهار داشت: نکته دیگر درباره آجیل های مانده این است که اگر به آن نمک بزنند آن حالت ماندگی آجیل گم می شود. به همین دلیل اگر ما آجیل خامی که طعم خوبی ...
4 دمنوشی که کبد را پاکسازی می کنند
شاه تره مورد استفاده است، در حالی که بسیاری از خواص موجود در این گیاه با توجه به روش تهیه ای که ذکر شد در محلول باقی می ماند؛ بنابراین عرق شاه تره فاقد برخی از این خواص با مقدار مصرف عادی ذکر شده است. به خاطر داشته باشید که مصرف مقادیر زیاد عرق شاه تره ممکن است باعث لرز، تشنج و حتی مرگ شود. در دوران بارداری و شیردهی بهتر است مصرف نشود. تب بر است و عمل تصفیه خون را در کبد افزایش می دهد ...
14 فایده حیرت انگیز آب خیارشور که نمی دانستید
گرفتگی های عمومی عضلات را رفع کند، بلکه می تواند دردهای قاعدگی را نیز از بین ببرد. 10- تسکین آفتاب سوختگی خیلی ها از آب خیارشور برای درمان آفتاب سوختگی استفاده می کنند. گفته می شود با ریختن مستقیم آب خیارشور بر روی قسمت های آفتاب سوخته می توان از دست این مشکل راحت شد. 11- پایین آوردن کلسترول مصرف آب ترشی خیار می تواند میزان کلسترول خون را پایین بیاورد. طبق ...
افزایش سرعت لاغر شدن با مصرف این نوشیدنی مقوی
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از صداوسیما، شیر کم چرب به عنوان یک نوشیدنی سالم، با نصف کردن چربی و کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. مواد مغذی حیاتی شیر، شامل کلسیم و ویتامین D است که هر دو با کاهش وزن مرتبط هستند. حدود 50 درصد افراد دچار کمبود ویتامین D هستند و حدود 50 درصد از افراد چاق نیز کمبود کلسیم دارند. سطح پایین کلسیم ، ممکن است مغز را وادار کند که استفاده از غذا برای ...
آیا کره برای رشد کودکان مفید است؟
ایجاد می کنند و مانع از ریزه خوری می شوند. انتخاب بهترین منابع چربی برای کودک البته با توجه به اهمیت چربی ها در رژیم غذایی کودکان، انتخاب نوع چربی نیز مهم است زیرا همه این منابع مفید نیستند. منابع امگا3 و امگا6 به خصوص در روغن های گیاهی باعث تامین اسیدهای چرب ضروری برای رشد می شوند. البته بهتر است روغن با فشار سرد از دانه های زیتون، کلزا، گردو یا کتان تهیه شود. مصرف ماهی های ...
خواص شگفت انگیز روغن نارگیل که نمی دانستید
صرع در هر سنی مورد استفاده قرار می گیرد. افزایش چربی سوزی تری گلیسیرید های زنجیره متوسط موجود در روغن نارگیل باعث افزایش سوختن کالری ها می شود. وقتی می خواهید وزن اضافه کنید، هر سوختن انرژی به شما کمک می کند. هرچه انرژی و یا همان کالری بیشتری بسوزانید، کم تر چاق می شوید. کاهش احساس گرسنگی و هوس خوردن یکی از ویژگی های اسید های چرب داخل روغن نارگیل کمک کردن ...
طرز تهیه روغن دنبه گوسفندی (بدون بو) | خواص و مضرات مصرف روغن حیوانی
استفاده از روغن دنبه ای که سوخته باشد، باعث ایجاد خلط بد در بدن می شود، عنوان کرد: استفاده از روغن دنبه به دفعات و حجم زیاد برای بیماران قلبی و عروقی به هیچ عنوان مناسب نیست. مرادی افزود: این ماده خوراکی با داشتن اسیدهای چرب اشباع شده باعث سفت شدن دیواره رگ ها و بروز حملات قلبی می شود، همچنین روغن دنبه برای افراد مبتلا به اضافه وزن، کلسترول بالا و افراد کم تحرک مناسب نیست؛ هرچند در کل، افراط در مصرف روغن دنبه باعث بروز آسیب های ناشی از بالا رفتن چربی در بدن می شود. منبع: ایرنا ...
تغذیه مناسب برای زنان ورزشکار
منابع کلسیم و ویتامین دی، ویتامین K، منیزیم برای حفاظت از سلامت استخوان ضروری است و بیماری های قلبی، سکته، سرطان بیماری های شایعی هستند که در زنان منجر به مرگ می شوند و اضافه وزن و مصرف غذاهای چرب عامل خطر بیماری های قلبی و برخی از سرطان ها به ویژه سرطان سینه هستند. بر اساس این مطلب که از سوی فرناز نوری زاده، متخصص پزشکی ورزشی تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار ...
علائم کلسترول بالا روی انگشتان پای شما
محققان هشدار داده اند که تغییر رنگ در ناحیه پاها و انگشتان پا می تواند نشانه ای برای بالا بودن کلسترول خون باشد. به گزارش سیناپرس به نقل از express، کلسترول بالا معمولا به دلیل بی علامت بودن خطرناک است اما محققان بر این باورند که نشانه هایی از این عارضه روی انگشتان پاها و پاها بروز می کند و توجه به آنها می تواند روند درمان را تسریع کند. کلسترول بالا نتیجه عوامل مختلفی است که مهم ...
کشف روش جدید برای تشخیص التهاب کبد
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان ، به نقل از یو اس دیویس، کبد چرب یکی از بیماری های شایع در جهان محسوب می شود که طی سال های اخیر نرخ افراد مبتلا به آن افزایش یافته است. برای مثال، در سال 1990 بیش از 391 میلیون نفر در جهان به این بیماری مبتلا بودند، در حالی که این رقم با دو برابر شدن در سال 2017 به 882 میلیون نفر رسیده است. یکی از مشکلات درباره بیماری کبد، تشخیص دشوار التهاب کبد ناشی از ...
قیمت خودرو
موسساتی است که در زمینه ارائه رژیم غذایی، رژیم لاغری و چاقی فعالیت می کند. بهترین رژیم لاغری برای دیسک کمر همان طور که گفته شد چاقی و اضافه وزن می تواند تاثیرات منفی بسیاری بر کمر و ستون فقرات داشته باشد. از جمله کمردردهای ناشی از اضافه وزن می توان به درد پایین کمر، ساییدگی دیسک کمر، پوکی استخوان و آرتروز اشاره کرد. با توجه به اینکه ستون فقرات مانند تکیه گاه اصلی بدن عمل می کند ...
روغن دنبه، با خواص و مضرات مصرف آن آشنا شوید
...، باعث ایجاد خلط بد در بدن می شود. استفاده از روغن دنبه به دفعات و حجم زیاد برای بیماران قلبی و عروقی به هیچ عنوان مناسب نیست. اگر مبتلا به این بیماری ها هستید و قصد خرید دام زنده دارید، گرفتن روغن دنبه را فراموش کنید. این ماده خوراکی با داشتن اسیدهای چرب اشباع شده باعث سفت شدن دیواره رگ ها و بروز حملات قلبی می شود. همچنین، روغن دنبه برای افراد مبتلا به اضافه وزن، کلسترول بالا و افراد ...
طرز تهیه مینی پیتزا؛ فینگر فود خانگی و مجلسی
اما برای تهیه این پیتزا می توانید از هر نوع موادی استفاده کنید برای مثال از مواد گوشتی یا مرغی یا سوسیس و کالباس یا حتی وگان می توانید استفاده کنید. برای تهیه این مینی پیتزا به یک خمیر و مواد رویه پیتزا نیاز دارید می توانید مینی پیتزا را به لیست فینگر فود های خود اضافه کنید بنا به موادی که استفاده می کنید قیمت گذاری کنید و بفروشید و یا می توانید خودتان در منزل این مینی پیتزا را به ...
کامل ترین خوراکی برای لاغری و ورزش : گرانولا
آیا تا به حال گرانولای رژیمی را امتحان کرده اید؟ برای شما نیز یافتن صبحانه یا میان وعده ای هیجان انگیز، سالم و مقوی سخت به نظر می رسد؟ توجه به نوع خوراکی های که روزانه مصرف می کنید بسیار مهم است زیرا باید بتوانند انرژی و مواد لازم بدن را فراهم کنند. خصوصا اگر اهل ورزش هستید، شما هم جزو گروه هایی هستید که باید به انتخاب مواد غذایی خود توجه ویژه داشته باشید. انتخاب تغذیه برای ورزش در میزان چربی ...
شناخت خواص عصاره سیر
.... بهبود سلامت قلب با عصاره سیر: استفاده از این ماده غذایی باعث می شود که گردش جریان خون در رگ ها بهبود بیابید. هم چنین مصرف آن سبب می شود که مواد چرب در رگ ها رسوب نکند. جلوگیری از تشکیل پلاک ها در داخل شریان ها از دیگر خواص آن می باشد. در نهایت مانع از بروز سکته های مغزی، حملات قلبی و فشار خون مزمن خواهد شد. مصرف این ماده از شما در برابر بیماری های قلبی حفاظت خواهد کرد ...
چگونه از سوزش معده جلوگیری کنیم؟
متخصصان برای جلوگیری از ایجاد سوزش سر معده توصیه می کنند که از غذاهای چرب، تند و حجیم و مصرف الکل و نوشابه های گازدار به همراه غذا خودداری کرده و تلاش کنند که کمتر دچار اضطراب و استرس شوند. به گزارش سیناپرس، سوزش معده مزمن به عنوان یک بیماری ریفلاکس معده به مری شناخته می شود. در تعطیلات و مناسبت های مهم، خوردن وعده های غذایی حجیم، چرب یا تند می تواند باعث سوزش معده یا سوزش سر دل شود ...
از یک میان وعده خوشمزه تا نزدیکی به سرطان
فقط کالری و مواد مضر وارد بدن ما می شود که هیچ فایده ای ندارد. جالب این که با خوردن خوراکی هایی که ارزش غذایی زیادی ندارند بیشتر دوست داریم به خوردن ادامه دهیم چون زودتر گرسنه می شویم واین اصلا خوب نیست! فشار خون را بالا می برد خوردن نمک زیاد باعث بالا رفتن فشار خون می شود و چون چیپس سیب زمینی هم مقدار زیادی نمک دارد عادت به خوردن آن باعث می شود در آینده به بیماری ...
شاخص گلیسمی چیست و اهمیت آن برای تغذیه دیابتی ها
شاخص گلیسمی پایین، زمینه را برای کنترل اشتها فراهم می سازد. لذا با تأخیر افتادن گرسنگی و میل به مصرف مواد غذایی، کاهش وزن شکل می گیرد. علاوه بر این، مصرف مواد غذایی حاوی شاخص گلایسمی پایین، بهبود سطح گلوکز خون و چربی را به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 به همراه دارد. در واقع انسان قادر است با تغذیه به وسیله مواد غذایی حاوی شاخص گلیسمی کم، ریسک ابتلا به بیماری دیابت را ...
می خواهید فورا لاغر شود؛ این نوشیدنی را بخورید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از صداوسیما، شیر کم چرب به عنوان یک نوشیدنی سالم، با نصف کردن چربی و کاهش احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط است. مواد مغذی حیاتی شیر، شامل کلسیم و ویتامین D است که هر دو با کاهش وزن مرتبط هستند. حدود 50 درصد افراد دچار کمبود ویتامین D هستند و حدود 50 درصد از افراد چاق نیز کمبود کلسیم دارند. سطح پایین کلسیم، ممکن است مغز را وادار کند که استفاده از غذا برای ...
با انواع بیماری مو آشنا شوید و برای درمان آن اقدام کنید!
... قرار گرفتن در معرض نور آفتاب ، استفاده از وسایل گرمایشی ، رنگ و دکلره کردن موها همه باعث خشک و آسیب دیده شدن مو می شود که میتواند احتمال موخوره را بالا ببرد. یکی از ساده ترین و بهترین روش ها برای پیشگیری از موخوره ، چرب کردن ساقه و انتهای موها بعد از حمام یا استفاده از ماسک مو و سرم مو کراتینه و آبرسان برای موها است. شوره سر یکی از بیماریهای رایج مو انواع ...
این عادت های بد را تا پیش از نابود شدن کبد خود ترک کنید
به گزارش سایت طلا، داشتن یک سبک زندگی ناسالم و عدم توجه به عادت های غذایی می تواند منجر به آسیب زدن به کبد شما شود. کبد در واقع به نیروگاه تصفیه کننده بدن شما شناخته می شود که تمام سموم در بدن را از بین می برد و خون را تصفیه می کند. بیماری های کبدی می توانند سلامتی شما را تحت تاثیر قرار دهند پس هرچه زودتر این عادت های بد را ترک کنید. 1.مصرف شکر: مصرف بیش از اندازه شکر باعث ...
با 4 خاصیت بی نظیر چای ماسالا آشنا شوید +نحوه آماده کردن آن
ماسالا می تواند موجب کاهش قند خون شود. طبق تحقیقات انجام شده مصرف روزانه 4 گرم دارچین می تواند تا حدود 29 درصد مقاومت بدن به انسولین را بهبود ببخشد و باعث کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع یک شود. همچنین مصرف روزانه دو گرم زنجبیل می تواند تا 12 درصد به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو کمک کند. 3. چای ماسالا و کمک به هضم مواد غذایی چای ماسالا با دارا بودن هل ...
چربی شکمی نشانه چیست؟ برطرف می شود؟
...> 1. رژیم غذایی نامناسب مصرف غذاهای شیرین مانند کیک و آب نبات و نوشیدنی هایی مانند نوشابه و آب میوه می توانند باعث بروز موارد زیر شوند: افزایش وزن بهتر است افراد چربی های ترانس را با غذاهای سالم غلات کامل و چربی های غیر اشباع جایگزین کنند. کند شدن متابولیسم کاهش توانایی در سوزاندن چربی رژیم های کم پروتئین و با کربوهیدرات بالا نیز ممکن است بر افزایش وزن تأثیر بگذارد ...
17 ماده غذایی مضر و مفید فشارخونی ها را بشناسیم
های شیرین ممکن است کافئین داشته باشند که آن هم می تواند فشار خون را افزایش دهد. از جمله نوشیدنی های شیرین که کافئین یا قند زیادی دارند، می توانیم به نوشابه و آب میوه اشاره کنیم. 2 . مواد غذایی حاوی قند مواد غذایی حاوی قند اگر به مقدار زیاد مصرف شوند، بدن را با مشکلات زیادی مواجه می کنند و احتمال ابتلاء به اضافه وزن را افزایش می دهند. یک مطالعه در سال 2014 به این نتیجه رسید ...
خطر تداخل مواد گیاهی کاهنده فشارخون با داروها
مشکلاتی که در عروق بدنشان وجود دارد و پرهیز از ورزش به فشار خون پایین دچار می شوند. توصیه ما به افرادی که فشار خون پایینی دارند این است که ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهند، مایعات کافی بنوشند زیرا کمبود مایعات در بدن باعث افت فشار خون می شود. علاوه بر این این افراد شاید مدتی مجبور باشند اندکی نمک به برنامه غذایی خود اضافه کنند. توصیه میشود این بیماران مصرف سبزیجات و میوه جات را در وعده ...
آیا برگشت وزن بعد از عمل لاغری صحت دارد؟
چاقی اختلالی است که افراد چاق تا آخر عمر درگیر آن هستند. اضافه وزن زمینه ساز بیماری های زیادی است و بیماران تلاش زیادی برای کاهش آن می کنند. رژیم های غذایی و ورزش تنها 10 درصد از اضافه وزن را کم می کنند و بعد از مدتی وزن از دست رفته حتی گاها بیشتر از قبل باز می گردد. در حال حاضر، عمل لاغری بهترین گزینه برای کسانی است که چاقی مفرط دارند. به عبارت دیگر، جراحی لاغری باعث کاهش وزن زیاد (نسبت به رژیم ...
دارچین ماده ای مطمئن برای کاهش علائم روماتیسم مفصلی
باید به عنوان یک درمان کمکی استفاده گردد نه به عنوان جایگزین مراقبت های پزشکی تجویزشده. برای تأثیرگذاری بیشتر و بهتر علاوه بر مصرف پوست آسیاب شده به عنوان ادویه باید مکمل دارچین نیز مصرف گردد. دو گرم در روز کمتر از مقداری است که روی نان تست، چای یا ماست خود می ریزیم یا به سس هایی مانند کاری و سایر سس ها اضافه می کنیم. نگرانی ها اغلب در مورد کیفیت مکمل ها و همچنین رسوب غلیظ آن ها در ...
تفاوت رفلکس اسید معده و رفلکس از معده به مری
موجود در پوشش مری بیشتر شبیه پوشش معده شوند. این تغییرات که در سطح سلولی اتفاق می افتند ممکن است در موارد نادری منجر به نوعی سرطان مری شود. BE در مردان سفیدپوست، افراد بالای 50 سال، سیگاری ها و افرادی که اضافه وزن دارند شایع تر است. به گفته انجمن سرطان آمریکا، سرطان مری نسبتاً نادر است و تنها 1 درصد از کل تشخیص های سرطان در ایالات متحده را تشکیل می دهد. بااین حال طبق گزارشی که در سال ...
خواص آجیل برای پوست و مو را بشناسید
خنک کردن بدن شناخته شده اند که به نوبه خود پوست را نیز جوان می کند. دانه چیا سرشار از فیبر و منیزیم است. همچنین برای هضم و سلامت روده عالی است و باعث شفافیت پوست می شود. دانه های چیا، سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که در تسکین و التیام جوش ها، بثورات و آکنه موثر است. چند عدد از این دانه را به بطری آب خود اضافه کنید و آب را به طور منظم مصرف کنید. همچنین می توانید از آن به عنوان ماسک صورت ...
