در زمستان چقدر آب بنوشیم؟ - خبرگزاری صدا و سیما
سایر منابع:
سایر خبرها
پوست در زمستان چگونه محافظت می شود؟
خشک است. سالمندان نیز باید بیشتر مراقب باشند، زیرا از آن جا که نور خورشید کمتر می شود و چربی های طبیعی بدن کاهش می یابند، در خطر خشکی بیشتری قرار می گیرند؛ اما کار هایی وجود دارند که می توانید برای مبارزه با خشکی پوست در زمستان انجام دهید: برنامه حمام خود را تغییر دهید برای آغاز، برنامه حمام خود را با این فصل هماهنگ کنید. آب داغ ممکن است احساس خوبی ایجاد کند، اما به ...
شربتی که باید در همه فصول بخورید
اگر چای سیاه دم شده را آنالیز کنیم دیگر کسی لب به چای نمی زند. این متخصص طب سنتی بیان داشت: مزرعه چای پاک ترین هوا را دارد و باکتری ای ندارد اما اگر به سمت این برویم که سلامتمان برایمان اهمیت دارد کمتر خوراکی هایی را می خوریم که برایمان زیانبار است. خوردن غذای آماده یخ زده چه تاثیراتی بر بدن دارد؟ خواص چای ترش برای سلامتی بدن برای تقویت ایمنی بدن در آستانه زمستان چه کنیم؟ ...
خطر خوابیدن با لباس گرم در زمستان
پوشیدن گرم در موقع برای سلامت شما ضرر دارد. به گزارش رکنا، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، خوابیدن با لباس گرم در زمستان اصلاً سالم نیست و می تواند منجر به مشکلات سلامتی بیشتر شود. به گفته کارشناسان، پوشیدن ژاکت در خواب خشکی پوست را افزایش می دهد و منجر به اگزما و سایر مشکلات پوستی می شود.نه فقط اگزما، پوشیدن ژاکت برای خواب می تواند خطر سایر مشکلات پوستی را نیز افزایش دهد ...
آنزیم های گوارشی چگونه به پوست ما کمک می کنند؟
...> اگر قبلا در کلاس های زیست شناسی شرکت کرده باشید، احتمالا نام آنزیم هایی مانند آمیلاز و لیپاز را به یاد دارید که قندهای پیچیده و چربی ها را در بدن تجزیه می کنند. دکتر آنا گوانچه، متخصص پوست ومو می گوید: آنزیم های گوارشی به طور طبیعی توسط بافت های بدن ترشح می شوند. بسیاری از آنها در کیسه صفرا ذخیره می شوند و در صورت لزوم آزاد می شوند تا بتوانند غذاها را به تکه های کوچک تر تجزیه کنند. هدف اصلی از ...
چگونه لوازم آرایشی و مراقبت از پوست به محیط زیست آسیب می رساند؟
امروز خرید محصولات آرایشی و بهداشتی جایگاه ویژه ای پیدا کرده است و با توجه به اینکه این محصولات ارتباط مستقیم با سلامت پوست و موی ما دارند، باید در خرید آنها دقت کافی شود. کاج شاپ یک سایت معتبر در زمینه خرید لوازم آرایشی و بهداشتی اصل می باشد که کلیه محصولات خود را با گارانتی و از بهترین مارک های لوازم آرایشی، به مشتریان خود ارائه می دهد. محصولات آرایشی و بهداشتی که به طور روزانه در ...
این خوراکی وزن تان را بالا می برد
...: کشمش شرینی طبیعت قلمداد شده که سرشار از قند و کالری است و در صورتی که به میزانی متعادل مصرف شود، برای سلامتی بدن مفید است. این ماده غذایی به گوارش غذا کمک کرده، سطح آهن خون را بالا برده و قدرت استخوان ها را حفظ می کند. در این گزارش می خواهیم به برخی از فواید سرشار کشمش اشاره کنیم: کمک به هضم غذا خوردن چند عدد کشمش به صورت روزانه برای معده مفید است. کشمش حاوی فیبر ...
پای مرغ چه خاصیتی دارد؟
شد کلاژن طبیعی موجود در آن است که جهت حفظ الاستیک پوست بسیار مورد نیاز است. کلاژن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش چربی می گردد. همچنین باعث قوی شدن ساختار استخوان ها شده و از شکننده بودن آن ها جلوگیری می کند و به جذب کلسیم و پروتئین بسیار کمک می کند. علاوه بر کلاژن موجود در پای مرغ هیالورونیک اسید و کندرویتین سولفات موجود در پای مرغ باعث سلامت و زیبایی پوست خواهد شد. مواد معدنی موجود در پای مرغ ...
راهکار پیشگیری از نازک شدن موها بعد از زایمان
نداشته باشید بین 4 ماه تا 1 سال طول می کشد و در برخی موارد ممکن است 2 سال هم ادامه پیدا کند. برنامه غذایی برای درمان ریزش و نازک شدن موها بعد از بارداری رشد سالم موها و حفظ ضخامت و پرپشتی موها در دوران بارداری و زایمان نیاز به تغذیه ای سالم و مقوی دارد ، مادر باردار در این دوران مسئول تامین مواد مغذی برای بدن جنین است و از آنجا که از نظر بیولوژیکی حفظ سلامت جنین مقدم بر حفظ ...
فرمان ایست به پیری
روند پیری را تسریع کند. استرس های زندگی را کاهش دهید. منفی نگری و داشتن استرس به مرور زمان باعث استهلاک بدن خواهد شد. علت و علائم پیری پوست پوست زمانی جوان به نظر می رسد که با تولید مناسب کلاژن و الاستین خاصیت کشسانی و انعطاف پذیری خود را حفظ کرده باشد و لایه چربی زیر پوستی از بین نرفته باشد. خطوط ریز و چین وچروک هایی که روی صورت ایجاد می شود به دلیل کاهش جریان خون در پوست ...
آیا خوابیدن با موهای خیس مضر است؟
تجمع می کنند و احتمال خشک شدگی پوست سر هم افزایش می یابد. اگر راهی به جز خوابیدن با موهای خیس ندارید، حداقل کمی صبر کنید تا ریشه موهایتان کمی خشک شود تا از این طریق مشکلات مربوط به پوست سر را کاهش دهید. بعد هم موها را به آرامی شانه کنید و سپس از یک نرم کننده سبک و بدون نیاز به آبکشی کمک بگیرید. این کار به حفظ سلامت موها و همچنین حالت پذیری بهتر آنها در ساعات صبح کمک می کند. صبح ها بعد از ...
بادام یکی از مغزیجات پر مصرف در فصل پاییز و زمستان
به گزارش یکتاپرس، امتیازی، متخصص طب ایرانی گفت: بادام یکی از مغز های مفید با مزاج گرم و تر همچنین خاصیت ملینی است. او بیان کرد: بادام نرم کننده سینه است همچنین برای زخم روده، مثانه و اختلالات سیستم گوارش مفید است. امتیازی گفت: ترکیب مغز بادام و انجیر، ملین خوبی برای افراد سالمند و زنان باردار است. او اظهار داشت: بادام تامین کننده کلسیم بدن است و به دلیل غالب بودن ...
30 خاصیت درمانی اسفناج را بشناسید
ویتامین A به مرطوب ماندن پوست کمک می کند. علاوه بر این، مقدار بالای ویتامین C در اسفناج به حفظ مناسب محتوای چربی پوست ما کمک می کند. ویتامین A اسفناج به تولید چربی کمک می کند و این باعث می شود که موهای براق و زیبا داشته باشیم. 21. اسفناج برای سلامت نوزاد : اسفناج منبع خوبی از پروتئین های مفید برای نوزادان است. اسفناج به عنوان غذای کودک بسیار محبوب است چون بسیار نرم و برای هضم خوب ...
جوانسازی عالی صورت با این روش
به گزارش اقتصادانلاین به نقل از نمناک؛ اندولیفت یکی از جدیدترین روش های جوانسازی پوست صورت و دیگر بخش های بدن است که نسبت به جراحی لیفت، حداقل تهاجم، خطرات و عوارض را دارد. در اندولیفت از تکنولوژی لیزر استفاده می شود و نیازی به ایجاد برش و بخیه زدن نیست، به همین خاطر این روش طرفداران خاص خود را دارد. برای آشنایی با روش آندولیفت توجه شما را به این بخش از بهداشت و سلامت که به درخواست ...
برای از بین بردن خط خنده چه کنیم؟!
به گفته دکتر شیلا فرهنگ، متخصص پوست ومو و موسس (Avant Dermatology & Aesthetics) رتینوئید و همچنین رتنیول موثرترین ترکیبات ضدپیری برای مبارزه با خطوط خنده هستند. البته اگر پوست حساسی داشته باشید، باید از محصولات ملایم کمک بگیرید. برای بهره مندی از فواید رتینوئید باید استفاده از این ماده را به یکی از بخش های ثابت در برنامه شبانه مراقبت از پوست تبدیل کنید. این متخصص پوست ومو می گوید: اگر ...
کاروتنوئیدها ، رنگدانه های سلامتی
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ کاروتنوئیدها یا همان رنگدانه های رنگی در گیاهان ، میوه ها و سبزیجات ، ترکیبات محلول در چربی هستند که با وارد شدن به جریان خون ، جذب مواد مغذی را در بدن بالا می برند و به بدن در مقابله با بیماری ها کمک می کنند. اگر تمایل دارید تا بیشتر با این رنگدانه ی شفابخش آشنا شوید ، ادامه ی مطلب را دنبال کنید: فواید کاروتنوئیدها برای سلامتی ...
چرا مردم به دنبال مراقبت از پوست هستند؟
پوست یکی از مهم ترین اعضای بدن انسان است که تأثیر بسزایی در زیبایی، حالت چهره، جوانی و سایر موارد دیگر نیز دارد، به همین دلیل، پوست و مراقبت از پوست، و خرید لوازم آرایشی مناسب برای بسیار از مردم به خصوص خانم ها دغدغه بزرگی بشمار می آید. پوست را به عنوان یک عضو مهم و اساسی می توان بعد از بافت استخوان بزرگ ترین عضو بدن به شمار آورد. پوست تأثیر بسیار چشمگیری در جوانی و زیبایی انسان دارد افرادی که ...
فواید روزانه خوردن عسل در صبحانه
گلیسیرید و کلسترول خون و لیپوپروتئین کمک می کند. البته بررسی های تکمیلی روی انسان لازم است. در حال حاضر، بررسی ها نشان داده اند که مصرف میزان کمی عسل در روز می تواند برای سلامت عمومی بدن مفید باشد. البته به شرطی که به میزان کم و در چهارچوب رژیم غذایی سالم گنجانده شود. حفظ سلامت دستگاه قلب و عروق با خوردن عسل نتایج پژوهشی که در سال 2010 به چاپ رسیده است نشان می دهد که آنتی اکسیدان ...
نکات مراقبتی از پوست برای پاییز و زمستان
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ پوست بزرگترین سپر بدن ما در برابر انواع میکروب ها و آلودگی های محیطی است. به همین دلیل هم باید از آن به خوبی مراقبت کنیم. در روزهای سرد سال مانند فصل پاییز و زمستان پوست ما آسیب پذیرتر شده و نیاز به مراقبت بیشتری دارد. پوست در این هوا دچار خشکی زیادی می شود و نیاز به مراقبت و نگهداری بهتر و بیشتری دارد که در ادامه به آنها می پردازیم. 1.اشعه های ...
فواید بی نظیر آب برای کاهش وزن
واکنش خواهند شد. شفافیت پوست و مو و بهبوددهنده زخم ها همانطور که گفته شد بیش از 70 درصد بدن را آب تشکیل می دهد و بخشی از این حجم به سلامت پوست و مو اختصاص پیدا کرده است که می توان گفت برای سلامت پوست و بهبود زخم هایی که در پوست ایجاد شده است و براق شدن و شادابی و جوانی پوست، آب را حیاتی است. این موضوع در رژیم آب کاملاً رعایت شده است. رژیم آب چه ضررهایی به بدن می ...
سم زدایی فوق العاده کبد با جعفری
به گزارش شیعه نیوز ، استفاده از جعفری خواص بی شماری را برای بدن به همراه دارد و برای سم زدایی و پاکسازی کبد عالی است، در ادامه روش تهیه نوشیدنی جعفری برای سم زدایی کبد را مشاهده می نمایید. نسخه ای از طب سنتی برای سم زدایی کبد با جعفری نوشیدنی پرخاصیت جعفری کبد را سم زدایی می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و پوست را پاکسازی می کند. کبد در سلامت کلی بدن اهمیت زیادی دارد ...
با این 9 روش همیشه خوشبو باشید!
هایتان قرار داد. 7) بدن خود را هیدراته نگه دارید خوردن روزانه 8 لیوان آب علاوه براینکه موجب حفظ سلامت بدن می شود، در حفظ رطوبت پوست نیز نقش اساسی دارد. هنگامی که پوست خشک می شود، تمایل آن به جذب و دفع عطر بسیار بیشتر از پوست مرطوب می شود. پس می توان گفت مقدار مناسب آب، رطوبتی پایدار برای پوست ایجاد می کند. البته ممکن است برخی از پوست ها با وجود نوشیدن آب زیاد هنوز هم خشک باشند که ...
درمان چاقی لَحمی و شَحمی به زبان ساده
.... نکته قابل توجه این که در طب سنتی دو نوع ورزش داریم؛ ورزش عام که کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و ورزش خاص که مربوط به اعضای خاصی در بدن می شود. آهسته راه رفتن، کشتی گرفتن و اسب دوانی ورزش عام بوده که باعث پاکسازی کل بدن می شود. دفع زائدات و حفظ مواد مفید تجمع رطوبت در بدن باعث چاقی می شود. اگر این رطوبت زیر نظر پزشک از بدن خارج شود، به سلامت فرد کمک کرده و به لاغر شدن بدن منجر ...
عرضه نرم افزاری تخصصی برای درمان مشکلات پوستی در کشور
به گزارش رویداد ایران به نقل از ایسنا ، فاطمه مختارزاده، مدیرعامل این شرکت فناور درمورد این نرم افزار گفت: در این نرم افزار، پزشکان متخصص و فوق تخصص پوست که از اعضای هیات علمی دانشگاه ها هستند، به متقاضیان خدمات لازم را ارائه می دهند. وی افزود: این اپلیکیشن، نقش ارتباط مستقیم(آنلاین) و غیرمستقیم (آفلاین) بین پزشکان متخصص پوست و عموم مردم را عهده دارد تا مردم بتوانند از بیماری پوستی خود ...
قیمت خودرو
مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و پتاسیم دارد؛ به همین جهت برای رشد و نمو کودکان بسیار مفید شناخته شده است. میزان ویتامین C موجود در خرمالو قابل توجه است. این ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است. اگر در فصل سرما لثه هایتان خونریزی می کند امکان دارد به دلیل کمبود ویتامین C باشد. به گفته یک متخصص طب سنتی، خرمالوی نارس با این که بسیار گس و قابض است و حالت جمع ...
خطر جدی عفونت ناخن پا
• قرمزی و تورم پوست • خارج شدن چرک و عفونت راه های پیشگیری از عفونت ناخن پا یکی از راه های پیشگیری از ابتلا به عفونت ناخن پا، تعویض زود هنگام جوراب است. جوراب های ضد عرق و جذب کننده نیز نقش چشمگیری در کاهش ابتلا به عفونت پا ایفا می کنند. بهترین عملکرد در حفظ سلامت ناخن پا، شست و شوی مرتب دست و پاست. توجه داشته باشید که می بایست پس از شست و شو ...
نشانه بیماری های کبدی را بشناسید
هر گونه آسیب دیدگی به کبد می تواند باعث ایجاد مشکل در بدن شود. در صورت از بین رفتن کل کبد ادامه ی حیات امکان پذیر نیست اما وجود 20- 10 درصد از کل کبد برای بدن کافی است. راه های مختلفی وجود دارد که از طریق آن بفهمید کبد شما دچار آسیب شده است یا خیر که در این قسمت از سلامت نمناک آن ها را به شما معرفی خواهیم کرد. علایم شایع بیماری های کبد بیماری کبد چرب، علامت خاصی ندارد و اختلال در آنزیم های کبد با انجام ...
مدیر شبکه بهداشت و درمان شادگان : 12 پزشک متخصص جدید به مجموعه سلامت شهرستان شادگان اضافه شد
نوراله طاهری در گفتگو با خبرنگار خبر روز اظهار کرد: در حال حاضر تعداد 12 پزشک متخصص جدید در کلینیک ویژه بیمارستان این شهرستان جذب شده و مشغول فعالیت هستند. وی افزود : پزشکان جذب شده دارای تخصص های پوست و مو ، ارتوپد ، گوش و حق و بینی ، جراح ، چشم ، اطفال ، زنان و زایمان ، قلب و عروق ، پاتولوژی ، رادیولوژی و چشم هستند. مدیر شبکه بهداشت و درمان شادگان ادامه داد: جذب این تعداد پزشک با ...
خوردن این صبحانه باعث می شود به سرعت پیر شوید
. متأسفانه، متخصصین تغذیه هشدار می دهند که این غذا اغلب حاوی موادی مانند قند اضافه شده و آرد تصفیه شده است که می تواند شما را سریعتر پیر کند. یک بررسی در سال 2015 که در مجله Skin Therapy Letters منتشر شد، نشان داد که شواهد فراوانی وجود دارد که نشان می دهد قند اضافه شده در رژیم غذایی باعث می شود بدن محصول نهایی گلیکاسیون پیشرفته (AGEs) تولید کند که با پیری پوست مرتبط است. ...