سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین و بدترین زمان برای خوردن سیب
زدایی کبد شما کمک می کند، میوه هایی مانند سیب است که حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبرهای بالایی هستند. 10. کاهش وزن فیبر موجود در میوه ها، معده را با کالری کمتری پر می کند. کاهش دریافت کالری همراه با از بین بردن حس گرسنگی. این موضوع اجازه می دهد تا چربی های انباشته شده بدن سوخته شوند، که باعث کاهش وزن می شود. 11. دندان های سفیدتر گاز زدن و جویدن این میوه، باعث ...
کاروتنوئیدها ، رنگدانه های سلامتی
آسیب دیدن و مشکلات چشمی مثل سن ماکولا جلوگیری کند. پوست و مو عوامل زیادی در محیط اطراف ما وجود دارند که می توانند به پوست و مو آسیب بزنند و موجب پیری زودرس گردند. مطالعات نشان داده است که مصرف مواد غذایی حاوی کاروتنوئید های حاوی زاگزانتین ، لوتئین و آستاکسانتین می تواند این مشکل را با از بین بردن عوامل مخرب پوست و مو برطرف کند و پوستی سالم را به ما هدیه کند. سلامت ...
7 ترفندی که برای شناخت بدن به کارتان می آیند
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان ، بدن ما سیستمی بسیار پیچیده است که هر چیزی در آن به نحوی به بقیه چیزها مرتبط است. به همین خاطر است که وقتی عضوی از بدن به خوبی کار نمی کند، آن عضو به عنوان هشدار پیامی را به سایر قسمت های بدن مخابره می کند. ما می توانیم این نشانه ها را تشخیص دهیم. در این گزارش با این چند روش ساده به شما نشان خواهیم داد که چگونه می توانید موفق به درک و شناخت بدن شوید. 1 ...
طرز مصرف سیاه دانه
. سیاه دانه و کمک به کاهش وزن تحقیقات نشان می دهد روغن سیاه دانه می تواند برای کاهش شاخص توده بدنی (BMI) در افراد چاق، کسانی که سندرم متابولیک یا دیابت نوع دوم دارند مفید باشد. سیاه دانه مفید برای سلامت پوست و مو روغن سیاه دانه علاوه بر مصرفی که در طب سنتی دارد به صورت موضعی نیز می تواند به درمان انواع عوارض پوستی کمک کرده و پوست را آب رسانی کند. تحقیقات نشان می دهد روغن سیاه ...
تاثیر مصرف شیره انگور در فصول سرد سال/ از فواید این ماده مغذی غافل نشوید
انگور را با آب ترکیب می کنند و با عنوان شربت خانگی شیره انگور آن را می خورند. شیره انگور باعث درمان دردهای معده می شود و تقویت سیستم گوارش بدن را هم به همراه خواهد داشت و همچنین ضد نفخ است و به علت انرژی زا بودن و خون ساز بودن تقویت بنیه بدن افراد را هم به همراه دارد. شیره انگور مانند انگور سرشار از ویتامین های A ، B , C است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن خواهند شد و نیازهای ...
خواص باورنکردنی شیر طلایی + روش تهیه
محسوب می شود. کورکومین، ترکیب فعال موجود در زردچوبه، قرن هاست که در پزشکی سنتی هندی به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی خود استفاده می شود. آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که با آسیب سلولی مبارزه کرده و از بدن انسان در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. آن ها برای عملکرد سلول های بدن ضروری هستند و مطالعات نشان می دهد که رژیم های غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها ممکن است به کاهش خطر عفونت ...
30 خاصیت درمانی اسفناج را بشناسید
مفید : اسفناج بسیار کم کالری است که برای سلامت کلی بدن بسیار مناسب است پس برای افرادی که به هر دلیل ملزم به داشتن برنامه ی غذایی کم کالری هستند بسیار مفید خواهد بود. . 24 محافظت از پوست دربرابر اشعه ها : نشان داده شده است که اسفناج نیز به حفاظت از پوست در برابر اشعه های مضر فرابنفش کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود در اسفناج مثل لوتین و کورستین هر دو برای حفاظت از ...
نکاتی که در زمان مصرف نخود باید در نظر بگیرید! +فواید و مضرات آن
همراه با اسید های چرب امگا 6 است همه آن ها می توانند به طور موثر رشد مورا بهبود دهند این مواد مغذی می توانند پوست سر را سالم نگه دارند و گردش خون را در پوست سر افزایش دهند. تقویت مو با مصرف نخود پروتئین و منگنز موجود در آن سبب جلوگیری از سفید شدن مو می شود. درمان چین و چروک با مصرف نخود نخود سرشار از منگنز است که به درمان چین و چروک پوست کمک میکند. ...
این هفت قسمت از میوه ها و سبزی ها را دور نریزید!
میوه ها و سبزیجات در طول رشد در مقابل عناصر مختلفی قرار می گیرند و این باعث می شوند که مواد غذایی سودمند و منحصر بفردی در آن ها جمع شود. که شامل موارد زیر است: پوست مرکبات: شاید هنوز ندانید که پوست مرکبات سرشار از مواد مغذی مخفی هستند. ویتامین سی موجود در پوست لیمو 5 برابر بیشتر از پوشت آن است ضمن این که پوست این میوه سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری مانند ریبوفلاوین ...
جایگزین طبیعی آسپرین
سالیسیلیک جزء اصلی آسپرین است. پوست درخت بید سفید در تسکین درد، التهاب و تب موثر است. بروملین، این آنزیم موجود در آناناس است که اغلب به درمان التهاب در شرایطی مانند آرتریت استفاده می شود. کورکومین، ماده موجود در زردچوبه به عنوان یک مسکن قوی شناخته شده است. در درمان آرتریت روماتوئید موثر است. زنجبیل، در مبارزه با تهوع و دفع التهاب موثر است. زنجبیل یک جزء اصلی رایج در طب آسیا، هند و عربی برای درمان التهاب است. گیلاس ترش، بهتر از آسپرین در تسکین درد تاثیر دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین E است. منبع: صدآنلاین ...
کمبود آهن خون چه مشکلاتی ایجاد می کند؟
نان های غنی شده ، ماکارونی ،برنج و غلات یافت می شوند. 4 . قبل از مصرف مکمل های آهن با پزشک مشورت کنید : مصرف مکمل آهن روشی موثر برای ارتقای مقدار آهن مورد نیاز بدن می باشد اما قبل از مصرف آن باید طبق دستور پزشک استفاده شود زیرا مصرف مکمل بسته به مقدار کمبود بدن شما تجویز می شود و نباید بیش از روزانه یک عدد مصرف شود. هنگام مصرف مکمل آهن ، برای جذب بهتر آن را به ...
21 هزار تن شیر خام در بابل تولید شد/ ارزش اقتصادی 1270 میلیاردی
زیادی از جمله کاهش اسیدیته بدن، از بین برنده سموم بدن، کاهش خطر بیماری قلبی، افزایش ویتامین ها، تقویت استخوان ها و دندان ها، سلامت چشم، کاهش خطر سرطان، تامین انرژی بدن، شادابی و سلامت پوست، تامین کلسیم بدن، خواب راحت، کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم و کاهش افسردگی دارد. انتهای پیام
آشنایی با خواص روغن ذرت
...، مصرف روغن ذرت به طور معمول از بروز برخی مشکلات هضم مانند یبوست، بواسیر و سرطان روده بزرگ جلوگیری خواهد کرد.همچنین، این فیبر برای کمک به برنامه های رژیم غذایی شما نیز توصیه می شود. روغن ذرت باعث می شود احساس اشباع طولانی تر از گذشته داشته باشید. بنابراین، با کاهش وزن می توانید یک بدن سبک داشته باشید. حل مشکلات بارداری با اسید فولیک برای هر زنی که نعمت داشتن فرزند را تجربه ...
خواص سبوس برنج
.... طبق گفته موسسه پزشکی، یک چهارم فنجان سبوس برنج تثبیت شده، 6.2 گرم فیبر رژیمی را برای شما فراهم میکند که این مقدار به صورت روزانه 25 درصد برای زنان و 16 درصد برای مردان توصیه شده است. خواص سبوس برنج برای سلامت استخوان و مغز سبوس برنج تثبیت شده به عنوان منبع خوبی از مواد معدنی لازم و ضروری برای بدن به شمار می آید که نیز مقدار زیادی منگنز و فسفر را برای شما فراهم می کند ...
استخراج دی ان ای از مومیایی 2 هزار ساله
حشره ای که در کهربا به دام افتاده، به طور سالم باقی بماند. پژوهشگران در توضیح این پدیده می گویند، شپش های سر برای اینکه تخم های خود را روی پوست و موی سر بچسبانند ماده ای ترشح می کنند که مانند سیمان چسبنده بوده و باعث شده تا حتی پس از هزار و 500 تا دو هزار سال، دی ان ای انسان های باستانی را در شرایط بهتری نسبت به نمونه های مشابه از جمله دندان ها و قطعات استخوانی که از فسیل های دیگر به دست ...
پای مرغ، از فواید و مضرات تا روش های رایج برای تهیه و طبخ آن
و استخوان های شما را فراهم می کند. هر عدد پای مرغ 150 کیلو کالری دارد. خواص باورنکردنی پای مرغ پای مرغ منبع خوبی از فولات یا ویتامین B9 است که به سنتز DNA کمک می کند. ویتامین B9 یکی از ویتامین های حیاتی بدن است که باعث می شود مو های سالم و شادابی داشته باشیم و زخم های روی پوستمان سریع تر بهبود یابد. اصلی ترین نقش فولات در بدن سالم نگه داشتن سیستم عصبی بدن و تشکیل نخاع جنین در دوره ...
مصرف زیاد نمک در سالمندان و عوارض آن
به گزارش خراسان : یکی از مهم ترین عوارضی که خوردن این ماده خوراکی با خود به دنبال دارد، بالا رفتن فشار خون است. فشار خون بالا به مرور روی دیگر قسمت های بدن تاثیر منفی می گذارد و می تواند منجر به سکته قلبی یا مغزی در سالمندان شود. ایجاد پوکی استخوان کلسیم یکی از عناصر ضروری بدن است که به طور مستقیم روی استخوان سازی اثر می گذارد. اگر به هر دلیلی بدن به اندازه کافی کلسیم دریافت ...
قیمت خودرو
خواص متعددی برای خرمالوی نارس ذکر شده است که مهم ترین آن تقویت معده و روده است . خرمالو از جمله میوه هایی است که اگرچه در حالت نارس گس و سفت است ولی اگر آن را در دمای معمولی اتاق قرار دهید، به مرور خواهد رسید و نرم و شیرین می شود. خرمالو سرشار از ویتامین A ، بتاکاروتن و همچنین مقدار قابل توجهی ویتامین های B1، B2، B3 و ویتامین C است. این میوه همچنین مواد معدنی مختلف مورد نیاز بدن را ...
لیزر و کاربرد های آن در علوم پزشکی
با پرتو لیزر برطرف می شود - غلبه بر مشکل آکنه برای همیشه - رفع انواع جوش های صورت - از بین بردن مو های زائد در نواحی مختلف بدن - از فناوری لیزر برای رفع سیاهی دور چشم استفاده می شود. - لیزر برای از بین بردن خال های مادرزادی و برخی آثار جای زخم استفاده می شود. - با تحریک پوست برای تولید کلاژن طبیعی، صافی پوست را بازیابی می کند. - لیزر همچنین در درمان ...
مهم ترین خواص گیاه مریم گلی
...، مقدار کمی مریم گلی 10 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین کا را تامین می کند. این ترکیب گیاهی همچنین حاوی مقادیر محدودی منیزیم، روی، مس و ویتامین های آ و ای هم خواهد بود. از طرفی دیگر ادویه معطر مریم گلی اسید کافئیک، اسید کلروژنیک، اسید رزمارینیک، اسید الاژیک و روتین را نیز در خود جای داده است که همگی در اثرات متنوع و مفید برای سلامتی بدن نقش دارند. مملو از آنتی اکسیدان ...
آیا پوست کیوی مواد مغذی دارد؟
بیشتر هم می کند. بر اساس مطالعه ای که اخیرا در این باره صورت گرفته، خوردن پوست کیوی در مقایسه با گوشت، سه برابر فیبر بیشتر را روانه معده می کند که در احساس سیری و کمک به کاهش وزن و بهبود کارکرد دستگاه گوارش نقشی مفید دارد. علاوه بر این، مقدار زیادی ویتامین C. در پوست این میوه نیز وجود دارد که نه تنها استفاده موضعی آن به سبب بهبود زیبایی پوست افراد می شود بل که استفاده خوراکی آن ...
همه چیز درباره ریزش موی آقایان
و روال عادی روزانه شما پس از کاشت اعمال می شود. در طول دوره بهبودی بعد از کاشت مو، توصیه می شود تا حد امکان از انجام فعالیت های شدید، تعریق، افزایش فشار خون، مصرف الکل و دخانیات خودداری کنید. متقاضیان قبل از اینکه بتوانند نتایج کامل خود را به درستی ارزیابی کنند، باید خود را برای طی یک دوره رشد 12 ماهه آماده کنند؛ به این ترتیب صبر و شکیبایی یکی از مهمترین ملاک بعد از کاشت مو است. مراحل ...
این 3 گیاه دارویی راه حل درمان دردهاست!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از مشرق، این گزینه های گیاهی دارای خاصیت درمانی هستند و به عنوان داروی جایگزین شناخته می شوند. این ادویه زرد رنگ، حاوی آنتی اکسیدان کورکومین است که به محافظت از بدن در برابر مولکول های رادیکال آزاد (که می تواند به سلول ها و بافت آسیب برسانند)، کمک می کند. زردچوبه همچنین در درمان سوء هاضمه، زخم، ناراحتی معده، پسوریازیس و سرطان مؤثر است. نکته: بهتر ...
فواید بی نظیر آب برای کاهش وزن
آب مورد بررسی قرار می دهیم. فواید کاهش وزن با آب کاهش وزن سریع مصرف آب به طور مداوم و به مقدار زیاد متابولیسم بدن را به شدت افزایش می دهد و سوخت وساز بدن را افزایش خواهد داد که همین موضوع رژیم آب را به رژیم کاهش وزن سریع نیز معرفی می کند. از بین رفتن اشتها وقتی آب به مقدار زیاد در طول شبانه روز مصرف شود خیلی از حجم معده را به خود اختصاص می دهد ...
لزوم مصرف پیاز در برنامه غذایی
های قلبی و زخم دهان استفاده می شود. از دلایلی که باید پیاز خام در رژیم غذایی قرار داد عبارتند از: بهبود سلامت قلب پیاز حاوی فلاونوئیدها است که باعث کاهش کسترول بد بدن می شود. همچنین تیوسولفینات ها موجود در پیاز خون را رقیق می کنند و احتمال سکته قلبی و مغزی را کاهش چشمگیری می دهد. جلوگیری از سرطان در سال 2019 در مجله ای پزشکی به نام آسیا پاسفیک مطالعه ای ...
نسخه خانگی ضد سرماخوردگی که معجزه می کند
می تواند در تقویت استخوان های انسان نقش داشته باشد. هم شیر گاو و هم شیرهای گیاهی به طور کلی سرشار از کلسیم و ویتامین D هستند که دو ماده برای ساخت و حفظ استخوان هایی قوی ضروری محسوب می شوند. اگر رژیم غذایی فرد دارای سطوح کم کلسیم باشد، بدن برداشت این ماه مغذی از استخوان ها را آغاز می کند تا سطوح عادی آن در جریان خون حفظ شود. با گذشت زمان، این روند تضعیف و شکننده شدن استخوان ها را در پی ...
زنان بالای 40 سال بخوانند
پایان رسیده است. بر اساس تحقیقاتی که در نشریه Canadian Journal of Dietetic Practice and Research منتشر شده است، داغ کردن روغن می تواند موجب کاهش چربی های غیراشباع موجود در روغن شود. این نوع چربی ها برای قلب مفید هستند و پوست و مفاصل را تغذیه می کنند. علاوه بر این مواد غذایی سرخ شده از جمله سیب زمینی می تواند به افزایش وزن منجر شود. 5- شیرینی ها انواع کلوچه ، کاپ کیک و مافین ...
با این 9 روش همیشه خوشبو باشید!
هایتان قرار داد. 7) بدن خود را هیدراته نگه دارید خوردن روزانه 8 لیوان آب علاوه براینکه موجب حفظ سلامت بدن می شود، در حفظ رطوبت پوست نیز نقش اساسی دارد. هنگامی که پوست خشک می شود، تمایل آن به جذب و دفع عطر بسیار بیشتر از پوست مرطوب می شود. پس می توان گفت مقدار مناسب آب، رطوبتی پایدار برای پوست ایجاد می کند. البته ممکن است برخی از پوست ها با وجود نوشیدن آب زیاد هنوز هم خشک باشند که ...