خانهاین هفت قسمت از میوه ها و سبزی ها را دور نریزید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گیاه مورینگا اولیفرا ، معجزه طبیعت
بافت همبند که کلاژن و سایر فیبرها را تولید می کنند) را بالا برده و از این طریق ظاهر و بافت پوست را بهبود می بخشد. همچنین آنتی اکسیدان های موجود در مورینگا خواص ضد پیری دارند که از سلول های پوست در برابر عوامل محرک و استرس زای محیطی مانند اشعه ماورای بنفش محافظت می کنند. این خواص، مورینگا را در ردیف مواد اصلی تهیه محصولات ضدپیری پوست قرار داده است. درمان جوش و سایر بیماری های ...
30 خاصیت درمانی اسفناج را بشناسید
...> ویتامین A : اسفناج دارای کاروتنوئیدهای زیادی است که می توانند در بدن تبدیل به ویتامین A شوند. ویتامین C : این ویتامین دارای خواص سلامتی فراوانی به مانند خاصیت آنتی اکسیدانی و بهبود دهنده سلامت عمومی سیستم ایمنی دارد. ویتامین K1 : این ویتامین برای لخته شدن خون لازم و ضروری است و یک برگ از اسفناج نیمی بیش از نیاز روزانه شما را تأمین می کند. اسید فولیک: ویتامین B9 یا ...
آشنایی با خواص روغن ذرت
اسید لینولئیک اسید لینولئیک یا امگا 6 یک چربی غیر اشباع است که در خارج از بدن ما می باشد اما توسط غذای ما تامین می شود. چربی، از جمله اسید لینولئیک نقش مهمی در توزیع ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین D دارد. به همین دلیل، مواد مغذی روغن ذرت موجود در بدن در جذب ویتامین D مورد نیاز برای تقویت استخوان ها مفید خواهد بود. کاهش سطح کلسترول توسط اسید لینولئیک ثابت ...
خواص خشکبار از نظر علمی چیست؟
قلبی و سرطان کمک کند. آلو همچنین سرشار از یک ماده معدنی به نام بور است که می تواند به مبارزه با پوکی استخوان کمک کند. علاوه بر این، آلو بسیار سیر کننده است و باعث افزایش سریع سطح قند خون نمی شود. آلو خشک به دلیل محتوای فیبر و سوربیتول دارای اثر ملین است. از خواص خشکباری مثل آلو می توان به سیر کنندگی بالا اشاره کرد. همچنین آنها می توانند در مبارزه با آسیب های اکسیداتیوی در بدن موثر ...
نکاتی که در زمان مصرف نخود باید در نظر بگیرید! +فواید و مضرات آن
همراه با اسید های چرب امگا 6 است همه آن ها می توانند به طور موثر رشد مورا بهبود دهند این مواد مغذی می توانند پوست سر را سالم نگه دارند و گردش خون را در پوست سر افزایش دهند. تقویت مو با مصرف نخود پروتئین و منگنز موجود در آن سبب جلوگیری از سفید شدن مو می شود. درمان چین و چروک با مصرف نخود نخود سرشار از منگنز است که به درمان چین و چروک پوست کمک میکند. ...
کاروتنوئیدها ، رنگدانه های سلامتی
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ کاروتنوئیدها یا همان رنگدانه های رنگی در گیاهان ، میوه ها و سبزیجات ، ترکیبات محلول در چربی هستند که با وارد شدن به جریان خون ، جذب مواد مغذی را در بدن بالا می برند و به بدن در مقابله با بیماری ها کمک می کنند. اگر تمایل دارید تا بیشتر با این رنگدانه ی شفابخش آشنا شوید ، ادامه ی مطلب را دنبال کنید: فواید کاروتنوئیدها برای سلامتی ...
با گل قاصدک جوش های پوستی را درمان کنید!
. کبد نقش پاک کننده خون از مواد سمی را برعهده دارد و با پاکسازی این مواد، جوش ها نیز از بین می رود. همچنین اینولین موجود در گیاه گل قاصدک به طور فعالی باعث از بین رفتن جوش می شود. اینولین یک پلی ساکارید طبیعی است که باعث از بین رفتن باکتری های مضر در روده می شود. از بین رفتن این باکتری ها باعث بهبود زیبایی پوست و پاکسازی آن از جوش ها می شود. تحقیقات نشان داده است ریشه و برگ های ...
تاثیر مصرف شیره انگور در فصول سرد سال/ از فواید این ماده مغذی غافل نشوید
انگور را با آب ترکیب می کنند و با عنوان شربت خانگی شیره انگور آن را می خورند. شیره انگور باعث درمان دردهای معده می شود و تقویت سیستم گوارش بدن را هم به همراه خواهد داشت و همچنین ضد نفخ است و به علت انرژی زا بودن و خون ساز بودن تقویت بنیه بدن افراد را هم به همراه دارد. شیره انگور مانند انگور سرشار از ویتامین های A ، B , C است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن خواهند شد و نیازهای ...
خواص باورنکردنی شیر طلایی + روش تهیه
دارونما 65 درصد احتمال کمتری داشت یک حمله قلبی را طی مدت زمان بستری بودن در بیمارستان تجربه کنند. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی شیر زردچوبه ممکن است به محافظت در برابر بیماری قلبی کمک کنند. با این وجود، برای نتیجه گیری قطعی در این زمینه به انجام پژوهش های بیشتر نیاز است. مواد تشکیل دهنده شیر زردچوبه، به ویژه زنجبیل و دارچین، ممکن است به کاهش سطوح قند خون کمک کنند. به عنوان ...
پای مرغ چه خاصیتی دارد؟
کندرویتین سولفات موجود در پای مرغ باعث سلامت و زیبایی پوست خواهد شد. مواد معدنی موجود در پای مرغ از جمله مس، منیزیم، فسفر، روی و کلسیم باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می گردد. کلسیم و پروتئین موجود در پای مرغ نیز به بهبود سریع تر زخم ها بسیار کمک می کند. علاوه بر آن در احیای اعصاب، ماهیچه ها و استخوان ها نیز تاثیرگذار است. کلسیم، پروتئین، غضروف و کلاژن موجود در پای مرغ به تقویت مفاصل بسیار کمک می کند و از ...
ساخت نسل جدید ایمپلنت های ارتوپدی با مواد زیست فعال
ارتوپدی مواد زیست فعال محققان با استفاده از سه ماده زیست فعال، در حال توسعه یک پوشش پیشرفته هستند. بر این اساس ترکیب شیمیایی کیتوسان (Chitosan) که در پوسته میگو موجود است، خاصیتی ضد میکروبی را از خود نشان داده است. سلول ها در حضور کلاژن که یکی از اجزای آلی موجود در استخوان ها است، جابجا شده و راحت تر رشد می کنند. کلاژن در واقع پروتئینی است که در تمام بدن وجود دارد و در واقع ...
گیاهی سرشار از ویتامین و فیبر
مانند سینارین و سیلیمارین تا حدودی مسئول فواید کبدی آن هستند. دیگر خواص درمانی ارزشمند کنگر فرنگی بدین شرح است. کمک به تقویت سلامت سیستم گوارشی، کمک به بهبود علائم سندرم روده تحریک پذیر، کمک به کاهش قند خون، کمک به کاهش وزن، خواص آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی. از آن جایی که اطلاعات دقیقی از ایمنی مکمل های حاوی کنگر فرنگی در بارداری و شیردهی در دست نیست، توصیه می شود که بانوان باردار یا ...
طرز مصرف سیاه دانه
تیموکوئینون است که یک آنتی اکسیدان بالقوه بوده و خواص ضدالتهابی دارد. مطالعات نشان داده اند این ترکیب قوی می تواند از سلامت مغز محافظت کرده و به درمان انواعی از سرطان ها کمک نماید. سیاه دانه سرشار از آنتی اکسیدان هاست. حتماً می دانید آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. آنتی اکسیدان ها می توانند التهاب را کاهش دهند و از ...
این ماده خوراکی برای لاغری، استخوان، اعصاب و درمان کلسترول مفید است
، یک چهارم فنجان سبوس برنج تثبیت شده، 6.2 گرم فیبر رژیمی را برای شما فراهم میکند که این مقدار به صورت روزانه 25 درصد برای زنان و 16 درصد برای مردان توصیه شده است. خواص سبوس برنج برای سلامت استخوان و مغز سبوس برنج تثبیت شده به عنوان منبع خوبی از مواد معدنی لازم و ضروری برای بدن به شمار می آید که نیز مقدار زیادی منگنز و فسفر را برای شما فراهم می کند. شما برای داشتن استخوان هایی ...
با خواص شگفت انگیز دارچین آشنا شوید
دارچین پوست درختی است که تا 10 متر ریشه دارد. برگ این درخت، سبز سیر و دارای گل های به رنگ سفید است. پوست این درخت را کنده و معمولا پودر می کنند. دارچین رمز جوانی است و مصرف روزانه آن انسان را سلامت و جوان نگاه می دارد. مصرف روزانه اندکی پودر دارچین با عسل منجر به رفع نفخ، افزایش دفع ادرار، پیشگیری از اختلالات عصبی، بهبود رنگ چهره و افزایش حافظه می شود. یکی از بهترین ادویه ...
خواص شگفت انگیز این گیاه آفریقایی
جمله زخم ها، سوختگی ها و یخ زدگی را تسریع می کند. با میزان مصرف کمی از شیره آلوئه ورا می تواند از سنگ کلیه پیشگیری یا اندازه سنگ را کوچک تر کند. اگر به یک عطاری سر بزنید و سراغ خواصش را از پیرمرد عطار بگیرید، حتماً خیلی از این ها را به شما خواهد گفت: تقویت کننده بدن است. یبوست را برطرف و روده ها را تمیز می کند. برای معالجه آسم مفید است. سوء هاضمه را برطرف می کند ...
طب سنتی / مزایا و نحوه استفاده گیاه سلمک یا سلمه تره
. فیبر نوعی رژیم غذایی سالم است که به طور مستقیم در بهبود کارکرد روده نقش دارد و احتمال بروز یبوست را به طرز چشمگیری کاهش می دهد. طبق بررسی های انجام شده، بهره گیری از گیاه سلمک به موجب فیبر موجود در آن خطر شکل گیری بیماری هایی نظیر دیابت نوع 2، سرطان روده و بیماری های قلبی-عروقی کاهش می یابد. از دیگر خواص مصرف گیاه سلمک، تصفیه خون و رفع کم خونی در بدن است. درواقع سلمک حاوی ...
از گیاه کارلا و خواص آن در درمان بیماری ها چه می دانید؟
کارلا اثبات شده است و مهم ترین خاصیت آن درمان کننده دیابت است و کشور ما تاکنون از این گیاه دارویی ارزشمند محروم بوده است. خواص دارویی کارلا: درمان کننده دیابت، کشنده باکتریها، ویروس ها، کشنده سلول های سرطانی، کشنده سلول های سرطان خون، پیشگیری از تومورها، کاهش دهنده ی قند خون، کاهش دهنده فشار خون، کاهش دهنده دمای بدن، کاهش دهنده ی کلسترول. - مردم هند از این میوه ها به ...
آشنایی با برخی از فواید سرشار کشمش
تراکم کلسترول بد سبب این امر شود. حفاظت از استخوان ها کشمش حاوی مقادیر زیادی کلسیم است که برای سلامت استخوان مفید است و از شما در برابر آرتروز و نقرس محافظت می کند. حفاظت از پوست کشمش حاوی ویتامین های A و E است که به تحریک رشد سلول های جدید در لایه های بیرونی پوست کمک می کند و باعث بهبود رطوبت پوست شده و سبب می شود تا پوست شما شاداب تر و جوانتر شود. مصرف ...
نسخه خانگی ضد سرماخوردگی که معجزه می کند
بدن انسان را تقویت کند. به کاهش التهاب و درد مفاصل کمک می کند مواد تشکیل دهنده شیر زردچوبه دارای خواص ضد التهابی قوی هستند. تصور می شود که التهاب مزمن نقش مهمی در بیماری های مزمن از جمله سرطان، سندرم متابولیک، آلزایمر و بیماری قلبی ایفا می کند. به همین دلیل، رژیم های غذایی سرشار از ترکیبات ضد التهابی ممکن است خطر این شرایط را کاهش دهند. پژوهش ها نشان می ...
آشنایی با خاصیت انواع ادویه های پرمصرف!
درد های قاعدگی و عصبانیت ناشی از آن را تسکین دهد این چای همچنین قند خون را در بدن کاهش می دهد و به درمان دیابت کمک می کند.علاوه بر چای بابونه، این گیاه می تواند به غلات اضافه شود. خاصیت ادویه ها تسکین سردرد و میگرن :نعناع نعناع به تسکین سردرد و میگرن کمک می کند. بخار چای نعناع نیز می تواند بینی های مسدود شده را باز و به این ترتیب به مشکلات تنفسی کمک می کند. برگ های ...
پای مرغ، از فواید و مضرات تا روش های رایج برای تهیه و طبخ آن
، غضروف، تاندون ها و استخوان ها تشکیل شده است. عصاره پای مرغ مملو از ویتامین D، ویتامین A، ویتامین B9، کلسیم، فسفر، پتاسیم، منیزیم و اسید های چرب همچنین سرشار از مواد غضروف ساز ازجمله سولفات کندروئتین است که به جلوگیری و ترمیم نکروز و ساییدگی مفاصل و غضروف ها کمک می کند. حدود 70 درصد از کل محتوای پروتئین پای مرغ از کلاژن است. کلاژن پای مرغ یک پروتئین ساختاری است که سلامت، قدرت و استحکام پوست، ماهیچه ها ...
مهم ترین خواص گیاه مریم گلی
کلسترول بد محافظت در برابر برخی از انواع سرطان مانند سرطان های حفره دهانی، روده، کبد، دهانه رحم، سینه، پوست و کلیه حمایت از سلامت استخوان ها مبارزه با روند پیری پوست و به تاخیر انداختن آن علاوه بر مصرف مریم گلی در قالب مکمل های دارویی، می توان از این گیاه فوق العاده به صورت زیر نیز استفاده کرد: به عنوان چاشنی روی سوپ به عنوان چاشنی پخت گوشت ترکیب برگ های خرد شده با کره برای تهیه کره مریم گلی تهیه سس مصرف در ترکیب با تخم مرغ منبع:عصر ایران ...
خواص شلغم در طب سنتی
شما ارائه می شود، با ما همراه باشید. فواید شلغم در طب سنتی چیست؟ همانطور که گفتیم شلغم سرشار از مواد معدنی و مغذی، انواع ویتامین ها و فیبر بالا می باشد که برای بدن بسیار لازم و ضروری می باشند. حتی در طب سنتی و اسلامی برای درمان و بهبود برخی از بیماری و جلوگیری و پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف، مصرف شلغم را توصیه می کنند. از خواص و فواید بی نظیر شلغم در طب سنتی عبارتند از ...
مصرف 8 هفته از این آجیل، قند خون دیابتی ها را کاهش می دهد
صورت خام مصرف کنید. با مصرف مغزهای پوست کنده و بوداده از خواص آنتی اکسیدانی کمتری بهره مند می شوید. 3. کمک به حفظ سلامت قلب شواهد نشان می دهند مصرف مغزها از قلب محافظت می کند.از آن جایی که فندق سرشار از ترکیباتی با خواص آنتی اکسیدانی و انواع چربی های سالم است، مصرف آن می تواند در کاهش سطح کلسترول خون مؤثر باشد. در یک پژوهش، 21 نفر از افرادی که سطح کلسترول خون بالایی ...
بلایی که پس از مصرف زیاد کشمش سرمان می آید!
کم خونی کمک کند. از سوی دیگر، کم خونی و کم بودن آهن بدن از جمله دلایلی است که سبب بی خوابی فرد می شود و می توان با مصرف کشمش از بی خوابی رهایی یافت. تاثیر کشمش در سلامت دهان و دندان کشمش حاوی مقادیر زیادی کلسیم است که به سلامت دهان و دندان کمک میکند. سلامتی استخوان ها با مصرف کشمش کمبود کلسیم یکی از دلایلی از پوکی استخوان به حساب می آید و با ...
بهترین منابع و مکمل های منیزیم برای کودکان
...: آیا کودک شما اغلب احساس خستگی دارد ؟ آیا مدام از گرفتگی عضلاتش ، درد یا کم خوابی شکایت می کند ؟ در این صورت احتمالا میزان منیزیم در بدن او کم شده است. منیزیم یکی از مهم ترین مواد معدنی میکرو در بدن انسان است که این عنصر برای کودکان نیز ضروری است و عملکرد صد ها آنزیم را حمایت می کند و سلامت استخوان ها را افزایش می دهد. بدون منیزیم رشد کودک به اندازه کافی نخواهد بود. به ...
