لوبیا قرمز؛ از کاهش وزن تا سرطان روده بزرگ - خبرگزاری صدا و سیما
لوبیا قرمز؛ از کاهش وزن تا سرطان روده بزرگ
سایر منابع:
سایر خبرها
مضرات مصرف بیش از حد سیب زمینی
، آنتی اکسیدان ها سلول های سرطانی را هدف قرار می دهند؛ اما در سطح بالا، ممکن است سلول های سالم اطراف آن ها را هدف قرار دهند. طبق برخی مطالعات، مصرف زیاد سیب زمینی با افزایش خطر ابتلا به سرطان پانکراس و تمایل به سرطان روده بزرگ مرتبط است. سیب زمینی و قند خون سیب زمینی دارای شاخص گلیسمی بالای 78 است و قند را به سرعت وارد جریان خون می کند. باعث افزایش ناگهانی سطح قند خون می شود و ...
ارزیابی فعالیت بدنی بیش از 109 هزار میانسال شیرازی
پذیری بیشتری در برابر کووید19 ایجاد کنند. او در خصوص اهمیت فعالیت بدنی، اضافه کرد: فعالیت بدنی باعث بهبود آمادگی جسمانی عضلانی و آمادگی جسمانی قلبی تنفسی، بهبود سلامت استخوان، بهبود عملکرد، کاهش فشار خون، بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، دیابت، افسردگی و انواع مختلف سرطان ها از جمله سرطان پستان و سرطان روده بزرگ، کاهش خطر زمین خوردن و کاهش خطر شکستگی مفصل ران یا مهره ها و تنظیم تعادل انرژی و کنترل وزن خواهدشد. انتهای پیام/ ...
10 آزمایش که مردان باید انجام دهند!
.... سرطان پروستات 2. سرطان روده بزرگ 3. افسردگی 4. اچ آی وی 5. سرطان پوست 6. چاقی 7. فشار خون بالا 8. کلسترول 9. دیابت نوع 2 10. آب آوردن تدریجی چشم به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا؛ brighamhealthhub، خیلی اوقات شنیده ایم که اگر زودتر متوجه بیماری که گریبانش را گرفته بود می شدند، کار به اینجا نمی رسید. اگر در خانواده او سرطان یک بیماری ارثی بود و او سالیانه برای چک آپ ...
گوشت بوقلمون و خواص و فواید قابل توجهی که در آن نهفته است
، کلسترول بالا، سرطان و ناباروری با سطح جذب گوشت افزایش می یابد. مصرف همه محصولات فرآوری شده بوقلمون را به حداقل برسانید. بوقلمون حاوی سلنیوم معدنی است. برخی مطالعات نشان داده اند که دریافت بالای سلنیوم ممکن است خطر روده بزرگ، پروستات، ریه، مثانه، پوست، مری و سرطان های معده را کاهش دهد. این یک رژیم غذایی کلی است که در دست یابی و حفاظت از سلامت خوب مهم است. توصیه هایی برای ...
طب سنتی / از خواص بی نظیر جوانه شبدر چه می دانید؟
بیماری های مختلف را کاهش می دهند. درمان کم خونی ی کی از مشکلات رایجی که ممکن است افراد مختلفی با آن روبرو شوند کم خونی است که جوانه شبدر با افزودن مقادیر بالایی از آهن به افزایش و تولید گلبول های قرمز خون کمک کرده و آن را بهبود می بخشد. همچنین مصرف به اندازه جوانه شبدر می تواند در جلوگیری از ابتلا به این بیماری موثر باشد. پیشگیری از سرطان از جمله مهم ترین ...
این مواد غذایی سلامت روان را تضمین می کند
به گزارش خبرگزاری ایران پرس ، مغز برخلاف سایر اندام های بدن نمی تواند از چربی و یا پروتئین برای تأمین انرژی مورد نیاز خود استفاده کند و فقط گلوکز (قند خون) برای فعالیت طبیعی مغز بکار می آید ودرصورت افت قند خون تغییرات خلق وخو بصورت تحریک پذیری ، بی حوصلگی و عصبانیت بروز می کند. بنابراین مصرف روزانه و منظم مقدار معینی از کربوهیدراتها که در بدن به گلوکز (قند خون) تبدیل می شوند برای حفظ سلامت روان ...
رنگ کردن مو در زمان پریود چه مشکلی دارد ؟علت رنگ نگرفتن مو در زمان پریود چیست؟ حکم شرعی آن از نظر مراجع ...
داشته باشید. کاهش ناگهانی اشتها می تواند علامت سرطان باشد. مهم ترین چیزی که باید در مورد بدن بدانید، میزان اشتهای شما است که نباید به یکباره و بدون دلیل تغییر کند. مطالعات نشان می دهد که 13 نوع سرطان مختلف هستند که با اضافه وزن خودشان را نشان می دهند. تقریبا 40 درصد سرطان ها با چاقی ارتباط دارند. رژیم غذایی گیاهی و استفاده از حبوبات و گوشت قرمز سالم و ارگانیک و دوری از غذاهای صنعتی و ...
آیا رژیم های غذایی سم زدایی واقعا موثرند؟
رژیم های به اصطلاح سم زدایی کننده باعث بهبودی فشار خون یا کلسترول خون می شوند یا اثر مثبتی بر قلب دارند. این نوع رژیم های غذایی ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت کاملا خطرناک باشند. هر رژیم غذایی که میزان کالری دریافتی را به شدت محدود می کند، ممکن است به خصوص در افراد مبتلا به دیابت که دارو های کاهنده قند خون مصرف باعث افت خطرناک قند خون شوند. منبع: همشهری آنلاین انتهای پیام/ ...
این غذا ها آرام آرام شما را می کشند
نوشابه های گازدار دچار آثار منفی شود. 3. قند: بسیاری از متخصصان تغذیه قند را به خطرناکی سم می دانند. مصرف قند های مصنوعی با افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا بهدیابت مربوط است.این ماده همچنین باعث افزایش التهاب شده و باکتری های مفید روده را کاهش می دهد. قند همچنین تاثیر منفی بر روی مغز می گذارد. 4. گوشت های آماده: گوشت های آماده یا فرآوری شده پُر از نیترات و سدیم و نگهدارنده و ...
فواید زنجبیل برای سلامتی
مطالعات نشان می دهد که مولکول های فعال زیستی موجود در زنجبیل می تواند جلوی رشد برخی از سرطان ها مانند سرطان روده بزرگ، معده، تخمدان، کبد، پوست، سینه و پروستات را بگیرد اما تحقیقات بیشتری لازم است تا بدانیم آیا این موضوع واقعیت دارد یا خیر. قند خون را کاهش می دهد مطالعه ای کوچک اخیراً نشان داد که زنجبیل می تواند به استفاده بهتر انسولین در بدن کمک کند. برای بررسی اینکه آیا زنجبیل ...
مناسب ترین جایگزین قند و شکر در طب سنتی
...> مطالعات حاکی از آن دارند که در کشور های آسیایی مصرف قند و شکر در مقادیر بالایی قرار دارد. این ماده در کنار افزایش وزن، از پیشروی خون به پوست جلوگیری می کند و مانع تنفس پوست می گردد. عسل طبیعی عسل طبیعی منبع غنی آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی است. فعالیت آنتی اکسیدانی عسل در پیشگیری از شکل گیری التهاب، سرطان، بیماری های قلبی و دیابت مؤثر است. مسئولیت فعالیت آنتی اکسیدانی ...
آشنایی با خواص و طرز تهیه آب بلغور جو دوسر
مطالعات مشابه، کاربردها و فواید آب جو دوسرعبارتند از: آب جو دوسربا پاکسازی عروق سطح کلسترول خون را کاهش می دهد همچنین تحقیقات نشان می دهد مصرف جو دوسر همراه با آب سیب به کاهش دیس لیپیدمی کمک می کند. آب بلغور جو دوسر می تواند با ایجاد سیری بدون افزایش تولید گلوکز به تثبیت سطح قند خون کمک کند. به کاهش فشار خون بالا و همچنین کلسترول کمک و در نتیجه خون را پاکسازی می کند ...
آشنایی با پر کاربردترین گیاهان دارویی
و میوه جینسینگ به عنوان دارو برای درمان استفاده می کنند. جنسینگ تقویت کننده سیستم ایمنی، ضد التهاب، ضد استرس، خواب آور، و ضد باکتری است و سبب افزایش انرژی ، کاهش وزن ، درمان سردرد ، بهبود گوارش ، کاهش استرس ، کاهش سطوح قند خون ، تقویت سیستم ایمنی می شود . ازجینسینگ به عنوان یک درمان طبیعی برای ناباروری استفاده می کنند. زنجبیل زنجبیل یک گیاه دارویی مشهور است که در ...
نقش غذاهای تخمیری در تقویت سلامتی
سلامتی تاثیر بسیار زیادی دارد؛ از خلق و خو و رفتار افراد گرفته تا اشتها و وزن. حتی بر روی سیستم ایمنی بدن نیز تاثیر دارد. تغذیه با غذاهای تخمیرشده کمک می کند تا ترکیب بهتری از باکتری ها در روده تولید شود. این شرایط، سلامت روده را افزایش می دهد و به نوبه خود، تمام عملکردهای بدن را که روده پشتیبانی می کند، افزایش می دهد. قندخون را کنترل می کند مطالعات نشان می دهد که ماست با ...
تن ماهی و نخود فرنگی؛ اسنک 5 دقیقه ای
.... ماهی تن سرشار از فلوکستین است، یک ماده شیمیایی آرام بخش که حتی به کاهش آثار افسردگی هم کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود در ماهی تن علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، از بدن در ابتلا به انواع سرطان محافظت می کنند. شاید برای تان جالب باشد که بدانید مصرف ماهی تن سبب ترشح هورمون لپتین در بدن می شود. این هورمون سبب کاهش اشتها و احساس سیری در شما می شود. بنابراین اگر برنامه کاهش وزن دارید ...
خواص باورنکردنی گل کلم
سیری کنید. ترکیبی از کاهش کالری و مصرف میان وعده ممکن است به کاهش وزن کمک کند. در اینجا تنها برخی از مزایای گل کلم برای سلامتی شما ذکر شده است. گل کلم ممکن است به شما در کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. گل کلم نوعی سبزی از خانواده کلم بروکلی، کلم پیچ، کلم بروکسلتربچه و شلغم است. این سبزی دارای ترکیباتی به نام گلوکوزینولات است که مواد شیمیایی حاوی گوگرد و بوی شدید و مشخصی ...
سیاه دانه؛ دانه های ریز با خاصیت فراوان
. دیابت: سیاه دانه در برخی از افراد می تواند سطح قند خون را پایین بیاورد. اگر دیابت دارید و می خواهید سیاه دانه مصرف کنید باید سطح قندخون خود را با دقت بیشتری کنترل کنید تا دچار افت قند خون نشوید. فشارخون پایین: سیاه دانه می تواند فشارخون را پایین بیاورد. در واقع مصرف سیاه دانه ممکن است فشارخون افرادی را که خودشان فشارخون پایین دارند، بسیار پایین بیاورد. عمل جراحی ...
بهترین سبزیجات زمستانی در سبد غذایی امروز ما
که بخش مهمی از نیاز بدن را تامین می کند و در تقویت قدرت ایمنی تاثیر دارد. زردک ظاهری شبیه هویج و رنگ زرد کمرنگ دارد اما طعم آن کاملا متفاوت با هویج است. زردک یکی از منابع سرشار فیبرها، ترکیبات نشاسته، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها محسوب می شود. همچنین مقدار فراوانی ویتامین های B9 و K، پتاسیم، مس، فسفر و منگنز دارد. چغندر قرمز که در حالت پخته به لبو شهرت دارد، معمولا آب پز مصرف ...
آیا خوردن هویج در دوران بارداری مفید است؟
...، به رفع یبوست و حرکات روده ای کمک زیادی می کند. 6 - هویج برای جلوگیری از دیابت و کنترل بیماری خواص هویج خام و پخته برای افراد دیابتی شگفت انگیز است. فیبر موجود در هویج به کنترل سطح قند خون کمک می کند و ویتامین A و بتاکاروتن موجود در آن می تواند خطر ابتلاء به دیابت را در افراد کاهش دهید. 7 - کمک به کاهش وزن و لاغری از خواص هویج خام و پخته هویج یک خوراکی ...
درحاملگی میتوان چای نوشید؟
...: برای مادر شیرده نوشیدن بیش از سه لیوان چای سیاه و سبز در روز ممکن است تحریک پذیری کودک شما را افزایش دهد و باعث افزایش حرکات بیشتر روده او شود. نوشیدن چای سیاه و سبز ممکن است کم خونی را در مبتلایان به کمبود آهن بدتر کند. (بهتر است از یک ساعت قبل غذا تا 2 ساعت بعد از غذا به ویژه ناهار چای که شامل انواع چای شامل سیاه، سبز، گیاهی و... می گردد مصرف نشود.) کافئین موجود در چا ...
عاداتی که طول عمر شما را افزایش می دهد
افزایش ابتلا به سرطان روده با مصرف گوشت قرمز وجود دارد، اما هنوز به روشنی مشخص نشده است. تصور می شود این مواد شیمیایی طبیعی در گوشت قرمز هستند که در اثر پخته شدن گوشت مشکل زا می شوند: نیترات ها، نیتریت ها، آمین های هتروسیکلیک و آمین های چندحلقه ای. روی آوردن به گوشت ارگانیک خطرات مرتبط را کاهش نمی دهد، اما خوردن گوشت فاقد مواد نگهدارنده ممکن است خطر را اندکی کاهش دهد. گوشت قرمز منبع خوب آهن است، اما بسیاری از گیاهان هم این خاصیت را دارند. درکل، هرقدر کمتر گوشت قرمز مصرف کنید، ریسک ابتلا به سرطان روده کمتر خواهد شد. انتهای پیام/ ...
مزایای چای دارچین/چای دارچین سبب کاهش وزن می شود
...، سطح قند خون را کاهش دهد. در نتیجه اثربخشی انسولین را افزایش می دهد. دارچین همچنین می تواند به کند شدن شکستن کربوهیدرات ها در روده شما کمک کند. این مانع از افزایش پیک های قند خون پس از خوردن غذا می شود. نوشیدن این چای ممکن است سبب کاهش وزن شود چای دارچین غالباً برای کمک به کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته است. مطالعات متعدد نشان می دهند، مصرف دارچین با کاهش چربی ...
ترب سیاه و خواص فوق العاده آن
تنظیم سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت شود. بهبود سرما خوردگی ترب سیاه به دلیل دارابودن مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها همچون ویتامین ث ، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و به درمان سرماخوردگی ، آنفولانزا ، برونشیت و سرفه کمک می کند. رفع یبوست مقادیر بالای فیبر موجود در ترب سیاه باعث بهبود حرکات روده شده و به پیشگیری و درمان یبوست کمک می کند . ...
اثرات مثبت یک آزمایش خون برای افراد مبتلا به سرطان ریه
موسوم به “PLCOm2012” نیز سوابق مربوط به سیگار کشیدن را مورد بررسی قرار می دهد. این پژوهش، شرکت کنندگانی مبتلا به سرطان های پروستات، ریه، روده بزرگ و تخمدان را شامل می شد که حداقل 10 سال سابقه سیگار کشیدن داشتند. “سم هاناش”(Sam Hanash)، از پژوهشگران این پروژه گفت: ما می دانیم که درصد کمی از افرادی که واجد شرایط غربالگری سرطان ریه از طریق سی تی اسکن هستند، غربالگری را انجام می دهند. علاوه بر ...
زیبایی صورت و تناسب اندام بانوان با 16 خوراکی شگفت انگیز
...> 4- انواع لوبیا انواع مختلف لوبیا از لوبیا چیتی گرفته تا لوبیا قرمز و سفید و چشم بلبلی و ... سرشار از پروتئین بدون چربی و فیبر هستند. لوبیاها فشار خون را کاهش می دهند و قند خون و ریتم قلب را تنظیم می کنند. تمام این موارد سبب سلامت قلب و پیشگیری از بیماری های قلبی می شود که علت نخست مرگ و میر زنان در دنیاست. 5- گریپ فروت گریپ فروت یک ماده غذایی مفید دیگر برای ...
خواص بی نظیر زیره سبز چیست؟
پیری پوست جلوگیری می کنند. خاصیت ضد سرطانی دارد بر اساس برخی آزمایشات، به نظر می رسد زیره این توانایی را دارد که از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری کند.همچنین از میان 9 گیاه و ادویه معروف، ریحان و زیره قوی ترین گیاهان ضد سرطان هستند. به کنترل قند خون کمک می کند زیره به عنوان بخشی از یک آزمایش دارویی گیاهی برای دیابت استفاده شد. این دارو با موفقیت به افراد ...