سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و مضرات مصرف سیب زمینی
است باعث سوء هاضمه، اسهال، گاز روده، انسداد روده و جذب ضعیف مواد مغذی شود. در برخی افراد، نشاسته موجود در سیب زمینی ممکن است باعث مشکلات گوارشی مانند ناراحتی معده، درد شکم و گاز روده شود. سیب زمینی و فشار خون بالا فشار خون بالا یک مشکل رایج سلامتی است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد؛. یکی از دلایل اصلی مشکلات قلبی عروقی و سایر مشکلات سلامتی نیز است ...
نقش غذاهای تخمیری در تقویت سلامتی
باکتری های مفید روده افراد لاغر با افراد چاق بسیار متفاوت است. وجود باکتری های سالم می تواند به پیشگیری از چاقی یا کنترل وزن کمک کند. علاوه بر لبنیات تخمیری مانند ماست، دو خوراکی محبوب دیگر؛ از جمله ترشی کلم سبز و نوعی غذای تهیه شده از دانه سویای تخمیرشده، کمک می کند تا باکتری های روده ای سالم داشته باشید و از افزایش وزن جلوگیری کند. از فشارخون بالا جلوگیری می کند شما می توانید ...
همه چیز درباره فقر آهن (جزئیات کامل)
آن باشد. پاهای بی قرار کمبود آهن با سندرم پای بی قرار مرتبط است . سندرم پای بیقرار یک نیاز شدید به حرکت دادن پاها در حالت استراحت است. همچنین می تواند باعث خزیدن یا احساس خارش ناخوشایند و عجیب در پا و ساق پا شود. معمولاً در شب بدتر است، به این معنی که ممکن است به سختی بخوابید. دلایل سندرم پای بیقرار به طور کامل شناخته نشده است. با این حال، حدود 25 درصد از افراد ...
سیاه دانه؛ دانه های ریز با خاصیت فراوان
...> بارداری: مصرف سیاه دانه به اندازه ای که در غذا ها استفاده می شود طی بارداری مشکلی ندارد؛ اما مصرف مقدار بیشتر از این برای خانم های باردار مجاز نیست. کودکان: سیاه دانه برای کودکان اگر طی کوتاه مدت و به صورت خوراکی مصرف شود مشکلی ندارد. اختلالات خونریزی: سیاه دانه ممکن است لخته شدن خون را کُند کرده و خطر خونریزی را افزایش دهد. سیاه دانه ممکن است اختلالات خونریزی را بدتر کند ...
گوشت بوقلمون و خواص و فواید قابل توجهی که در آن نهفته است
٫ گوشت بوقلمون برای کمک به دیابتی ها: برخی متخصصان بهداشتی به بیماران دیابتی بوقلمون را توصیه می کنند، زیرا به کنترل سطوح قند خون کمک می کند. 3٫ گوشت بوقلمون برای بهبود عملکرد روده: بوقلمون یکی از سالم ترین غذاها است، با این حال می تواند برای افراد مبتلا به نقرس زیان آور باشد و آنطور که در بخش سلامت نمناک می خوانید بوقلمون حاوی مقادیر بالایی از پورینس است که می ...
فواید زنجبیل برای سلامتی
مطالعات نشان می دهد که مولکول های فعال زیستی موجود در زنجبیل می تواند جلوی رشد برخی از سرطان ها مانند سرطان روده بزرگ، معده، تخمدان، کبد، پوست، سینه و پروستات را بگیرد اما تحقیقات بیشتری لازم است تا بدانیم آیا این موضوع واقعیت دارد یا خیر. قند خون را کاهش می دهد مطالعه ای کوچک اخیراً نشان داد که زنجبیل می تواند به استفاده بهتر انسولین در بدن کمک کند. برای بررسی اینکه آیا زنجبیل ...
سندرمی بدبو که موجب خودکشی می شود!
حضور پیش ساز های تری متیل آمین (موادی که این ترکیب از آن ها مشتق می شود) باشد. این پیش ساز ها عبارتند از تری متیل آمین N-oxide که در ماهی های دریایی یافت می شود و کولین موجود در تخم مرغ، دانه های خردل، جگر مرغ و گاو و همچنین سویا خام. با این حال، محققان خاطرنشان می کنند کمبود کولین که منبع غذایی آن تخم مرغ و ماهی است، می تواند منجر به عوارضی مانند مشکلات کبدی، بیماری های عصبی و خطر بالای سرطان شود؛ بنابراین درمان قطعی به جز رژیم غذایی با عوارض برای معالجه سندرم بوی ماهی وجود ندارد. ...
تاثیرات چای روی آلزایمر
باشگاه خبرنگاران جوان – چای یکی از پر مصرف ترین نوشیدنی ها در جهان است. چای سبز، چای سیاه و چای اولانگ از گیاه Camellia sinensis (L.) O. Kuntze ساخته شده است. جاذبه مصرف انواع چای به خاطر وجود نوع خاصی از آنتی اکسیدان ها به نام پلی فنول ها است. در این میان، چای سبز به طور گسترده ای مورد مطالعه قرار گرفته و مشخص شده است اثراتی مفید روی انواع بیماری از جمله سرطان، چاقی، دیابت ...
با لیموی منجمد به جنگ تومور های بدخیم بروید
ممکن حفظ می کند: لیموترش منجمد. پوست لیمو خواص بیشماری برای حفظ سلامتی، کاهش کلسترول، افزایش قدرت دستگاه ایمنی و پیشگیری از انواع سرطان ها دارد. پوست لیمو علاوه بر موارد فوق خواص ضد میکروبی نیز دارد که می تواند بدن را در برابر عفونت های باکتریایی و قارچی و همچنین انگل و کرم های داخلی بدن بیمه کند. مصرف لیمو مزایای فراوانی دارد: کاهش التهاب، جلوگیری از آسم، تنظیم فشار خون بالا ...
تاثیرات چای روی آلزایمر
...: چای یکی از پر مصرف ترین نوشیدنی ها در جهان است. چای سبز، چای سیاه و چای اولانگ از گیاه Camellia sinensis (L.) O. Kuntze ساخته شده است. جاذبه مصرف انواع چای به خاطر وجود نوع خاصی از آنتی اکسیدان ها به نام پلی فنول ها است. در این میان، چای سبز به طور گسترده ای مورد مطالعه قرار گرفته و مشخص شده است اثراتی مفید روی انواع بیماری از جمله سرطان، چاقی، دیابت، و بیماری های ...
با 9 خطر مصرف بیش از اندازه زردچوبه در آشپزی مطلع شوید
پزشک خودتان مشورت کنید. * کورکومین Curcumin : عامل زردی زردچوبه است و ضد سرطان موثر محسوب می شود. 3. مصرف زیاد زردچوبه و اثرگذاری منفی بر بیماری های حساس به هورمون کورکومین موجود در زردچوبه، در بسیاری از موارد مانند هورمون استروژن عمل می کند. همین ویژگی بر داروهای خاصی که برای درمان بیماری های حساس به هورمون (مانند سرطان پستان) استفاده می شوند، تاثیر منفی می گذارد ...
پیشرفت های علم پزشکی در سال 2021
درمانی در ترکیب با واکسن های سرطان، بسیار موثر بود. این امر نشان می دهد که چنین واکسن هایی می توانند به عنوان یک درمان بسیارمهم همراه با سایر درمان های سرطان مورد استفاده قرار گیرند. با این حال همچنان به آزمایشات بیشتر و بزرگتری نیاز است تا به اثر درمانی این واکسن ها پی برد. مکمل های غذایی با بازیابی میکروارگانیسم های روده، به رشد کودکان دارای سوء تغذیه کمک می کند یک مکمل غذایی ...
چطور از بوی بد دهان خلاص شویم؟
...، فهرستی از داروهایی که مصرف می کنید، تهیه کنید. برخی از داروها ممکن است در ایجاد بوی بد دهان نقش داشته باشند. تغییرات در تغذیه غذاهایی که می خورید بر بوی دهانتان تأثیر می گذارند. علت این است پس از هضم مواد غذایی در معده و روده و راه یافتن ترکیبات آن ها به جریان خون، مواد رایحه دار موجود در آن ها از طریق ریه هایتان دفع و وارد هوای بازدمی شما می شوند. رژیم ...
لوبیا قرمز و هزاران خاصیت که نمی دانستید!
. فیبرهایی مانند نشاسته مقاوم و آلفا- گالاکتوزیدها به صورت هضم نشده وارد روده بزرگ شده و در آنجا به وسیله باکتری های مفید تخمیر می شوند. به دنبال این فرآیند ترکیباتی مانند بوتیرات تولید می شوند که در بهبود سلامت روده بزرگ و کاهش خطر ابتلا به سرطان نقش دارند. بهبود کنترل قند خون از آن جایی که با گذشت زمان قند خون بالا می تواند به بروز بیماری های مزمن مانند امراض قلبی- عروقی ...
درمان کم خونی با این ویتامین ها
خونی فقر فولات فولات که به عنوان ویتامین ب 9 نیز شناخته شده است، یک ویتامین موجود در میوه ها و سبزیجات برگ سبز است. ناتوانی در جذب فولات می تواند منجر به کمبودهای شدید شود. مبتلایان به بیماری روده کوچک مانند بیماری سلیاک و یا کسانی که بخشی از روده خود را با عمل جراحی برداشته اند، بیشتر در جذب فولات مشکل دارند. الکل نیز باعث کاهش جذب فولات می شود. برخی داروهای تجویزی مانند ...
این غذا ها آرام آرام شما را می کشند
نوشابه های گازدار دچار آثار منفی شود. 3. قند: بسیاری از متخصصان تغذیه قند را به خطرناکی سم می دانند. مصرف قند های مصنوعی با افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا بهدیابت مربوط است.این ماده همچنین باعث افزایش التهاب شده و باکتری های مفید روده را کاهش می دهد. قند همچنین تاثیر منفی بر روی مغز می گذارد. 4. گوشت های آماده: گوشت های آماده یا فرآوری شده پُر از نیترات و سدیم و نگهدارنده و ...
دی سیکلومین چیست؟+ نحوه مصرف، عوارض و موارد احتیاط
.... در صورت سابقه هرگونه مشکل گوارشی نظیر رفلکس، اسهال، زخم معده یا یبوست، مشکلات چشمی مربوط به افزایش فشار چشم یا گلوکوم، اختلال یا سیب عصبی، ضربان قلب نامنظم، سابقه حمله قلبی و حساسیت دارویی به پزشک خود اطلاع دهید. مصرف در افراد مبتلا به میاستنی گراویس و سندرم داون با احتیاط و تحت نظر پزشک امکان پذیر است. برای افراد کمتر از 18 و بیشتر از 65 سال با احتیاط مصرف شود. دی سیکلومین در عملکرد داروهای ...
از خواص کدو حلوایی چه می دانید؟
ساز ویتامین (A ارجحیت دارد و بتاکاروتن موجود در این نوع چهار برابر بیشتر است. وی افزود: نتایج پژوهش های اپیدمیولوژیک نشان می دهد بین مصرف سبزیجات سرشار از کاروتنوئید ها و کاهش سرطان به ویژه سرطان پروستات، سینه و کولون رابطه وجود دارد، همچنین بر اساس نتایج پژوهش های محققان بتاکاروتن ها می توانند به عملکرد برخی از سلول های سیستم ایمنی بدن کمک کنند و باعث تقویت سیستم ایمنی شوند. ...
خواص بی نظیر زیره سبز چیست؟
پیری پوست جلوگیری می کنند. خاصیت ضد سرطانی دارد بر اساس برخی آزمایشات، به نظر می رسد زیره این توانایی را دارد که از تکثیر سلول های سرطانی جلوگیری کند.همچنین از میان 9 گیاه و ادویه معروف، ریحان و زیره قوی ترین گیاهان ضد سرطان هستند. به کنترل قند خون کمک می کند زیره به عنوان بخشی از یک آزمایش دارویی گیاهی برای دیابت استفاده شد. این دارو با موفقیت به افراد ...
زیبایی صورت و تناسب اندام بانوان با 16 خوراکی شگفت انگیز
یعنی همان ماده ای که در گوجه فرنگی و خربزه هم موجود است. لیکوپن یک آنتی اکسیدان است که خطر ابتلا به سرطان پستان و دهانه رحم را کاهش می دهد. علاوه بر این لیکوپن کلسترول و فشار خون را کنترل و از بروز بیماری های قلبی پیشگیری می کند به همین خاطر ماده ای مفید برای سلامت اندام و جوانی زنان است. 8- ماست کم چرب زمانی که وارد دهه 50 زندگی می شوید به کلسیم بیشتری نیاز دارید. مصرف روزانه ...
عاداتی که طول عمر شما را افزایش می دهد
غلات به مقدار زیاد وجود دارد. بااینکه به راحتی در بدن هضم نمی شود، اما فواید زیادی برای بدن دارد. خوردن فیبر کافی هم می تواند به افزایش طول عمر کمک کند، چون خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ را کاهش می دهد. فیبر همچنین برای سلامتِ تمامی باکتری هایی که در روده زندگی می کنند (میکروبیوتا) مفید است. برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ توصیه می شود روزانه 30 گرم فیبر مصرف کنید. میوه های ...
خمیردندان را به هیچ عنوان قورت ندهید
هدفمند میکروبیوم برای جلوگیری از پردازش تریکلوزان در روده استفاده کردند. مسدود کردن این فرآیند در موش از آسیب به روده بزرگ و علائم کولیت، نوعی بیماری التهابی روده، جلوگیری کرد. این مطالعه سرنخ های جدیدی در مورد مدیریت التهاب روده در میان تعداد فزاینده ای از افراد مبتلا به این بیماری ارائه می کند. به گفته پزشکان، التهاب روده را می توان برای مدت زمان طولانی مدیریت کرد تا ظاهراً از جایی شروع ...
آیا خوردن هویج در دوران بارداری مفید است؟
جلوگیری کنید آنتی اکسیدان موجود در هویج به سلامت قلب کمک می کند. پتاسیم موجود در هویج به کنترل فشار خون کمک زیادی می کند و فیبر فراوان موجود در آن با کاهش وزن، احتمال ابتلاء به بیماری های قلبی را در افراد کاهش می دهد. 4 - تقویت سیستم ایمنی بدن از خواص هویج خام و پخته یکی دیگر از مهم ترین خواص هویج خام و پخته تقویت سیستم ایمنی بدن است. ویتامین C موجود در هویج به ساخت آنتی ...
بی خوابی خود را با میوه درمان کنید
باشد زیرا هنگام خواب به بهبود تنفس، کنترل فشار خون و کاهش استرس کمک می کند. همچنین پلی فنول های موجود در سیب باعث تنظیم سطح قند خون در هنگام شب و ویتامین ب 16 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. انجیر سرشار از آهن است، ماده مغذی دیگری که بخواب بهتر کمک می کند. کمبود آهن با سندرم پاهای بی قرار مرتبط است، وضعیتی که باعث ایجاد احساسات ناراحت کننده در پاها و میل به حرکت دادن ...