مصرف دو میوه موثر در کاهش چربی بدن - برترین ها
مصرف دو میوه موثر در کاهش چربی بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
کرم ضد یخ پوست برای جلوگیری از سرمازدگی تولید شد
.... 15 دقیقه پس از استفاده از کرم روی موش ها، حیوانات وارد یک چالش سرمایی شدند. موش هایی که این کرم روی بدن آنها بود در مقایسه با موش های گروه کنترل با زخم های ناشی از سرمازدگی ، آسیب به بافت و التهاب کمتری روبرو شدند. علاوه بر آن زخم های آنها نیز سریع تر بهبود یافت. البته باید تحقیقات بیشتری در این زمینه انجام داد زیرا مشخص شده استفاده از کرم 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض سرما ...
خواص شگفت انگیز گیاه دارویی میخک
.... سلامت کبد با میخک برخی از مطالعات نشان می دهند که میخک و ترکیبات موجود در آن ممکن است به کاهش استرس اکسیداتیو و محافظت از کبد کمک کند. ترکیب اوژنول در عصاره میخک در سلامت کبد بسیار موثر است. یک مطالعه حیوانی نشان داد که موش های مبتلا به کبد چرب با مصرف میزان مشخصی از عصاره میخک درمان شدند. در آزمایش حیوانی دیگری مشخص شد که ترکیب اوژنول در میخک به درمان زخم کبد نیز کمک می کند ...
با این پنج خوراکی سلامت تان را تضمین کنید
شده است که حاوی تقریباً 3 گرم پروتئین گیاهی به ازای هر 100 گرم و همچنین مقداری فیبر است. 5. کلم پیچ کلم پیچ یکی از سالم ترین غذاهایی است که باید بخورید؛ زیرا سرشار از ویتامین های A، B6، C، کلسیم، پتاسیم، منگنز و مس است. بیشتر بخوانید: مصرف دو میوه موثر در کاهش چربی بدن/ مصرف فلاوان 3- اول از بیماری های قلبی می کاهد آشنایی با غذاهای ایرانی از شمال تا جنوب 47231 کد خبر 1595252 ...
رنگ زبان در مورد وضعیت سلامت یا بیماری شما چه می گوید؟
قهوه ای به دلیل ابتلا به نوعی ملانوم یا سرطانی شدن سلول ها باشد. این مشکل در صورت تشخیص زودرس قابل درمان است. احساس ناراحتی یا سوزش در زبان اگر احساس کنید زبان تان سر و بی حس شده یا خسته است این مسئله ممکن است مشکل در سیستم عصبی بدن یا واکنشی در برابر جراحی دهان مثل عصب کشی دندان یا جراحی کانال ریشه دندان باشد. بیمارانی که سابقه سکته مغزی داشته اند هم ممکن است سوزش زبان را تجربه کنند. در این مقاله با رنگ زبان نشانه چیست و علت کبودی روی زبان آشنا شدید. امیدوارم این مقاله برای شما مفید بوده باشد. منبع: belmarrahealth ...
بهترین خوراکی ها برای تقویت ریه
...، باک چوی و کلم پیچ حاوی مقدار زیادی کاروتنوئید، آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین است. این مواد مغذی دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدان هستند که به کاهش التهاب و بهبود سلامت کلی بدن کمک می کنند. مواد غذایی که برای ریه مضر است عدم مصرف این مواد غذایی می تواند به کاهش علائم بیماری ریه کمک کند: 1. غذاهای شور سدیم منجر به احتباس آب می شود که در نهایت، منجر به ...
میوه های کاهش دهنده میزان کلسترول در خون معرفی شدند
به گزارش سیتنا، اول از همه، گلابی و سیب به کاهش سطح کلسترول کمک می کنند. آنها کالری کمی دارند و همچنین فاقد چربی و سدیم هستند. فیبر آنها با نرمال کردن فشار خون به محافظت از قلب کمک می کند. آووکادو هم به همین اندازه برای سلامتی مفید است: دانشمندان دریافته اند که با استفاده روزانه از یک آووکادو، سطح لیپوپروتئین با چگالی کم تثبیت می شود. متخصص تغذیه آمریکایی خاطرنشان کرد: انگور نیز به ...
جایگزین های طبیعی قرص ویاگرا + جزئیات
مفید است. به گفته کارشناسان آنتی اکسیدان موجود در آب انار به از بین بردن رادیکال های آزاد و مواد سمی از بدن کمک می کند. قهوه قهوه باعث افزایش جریان خون در ناحیه اندام تناسلی می شود. تحقیقات نشان می دهد مردانی که دو تا سه فنجان قهوه در روز می نوشند کمتر دچار اختلال نعوظ می شوند. کافئین فعالیت جنسی را بهبود می بخشد. شکلات تلخ مصرف شکلات تلخ موجب بهبود ...
طب سنتی/ مهمترین خواص مویز برای افراد دیابتی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، متخصصان طب سنتی بر این باورند که مویز طبیعتی گرم و خشک دارد. مویز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و از این رو خواص و فواید شگفت انگیزی دارد. از جمله خواص مویز می توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، حفظ سلامت دندان، درمان ...
چگونه درد مفاصل را کاهش دهیم؟
غضروف انسان) برای درمان درد و التهاب همراه با آرتروز بسیار محبوب هستند.مطالعات بی شماری برای بررسی تاثیر این مواد انجام شده است. مثلا مطالعه انجام شده در سال 2015 مشخص کرد که این مواد به طور قابل توجهی درد را کاهش می دهد و عملکرد افراد را بهبود می بخشد. معمولا خطری در مصرف این مکمل ها وجود ندارد اما به هیچ عنوان نباید خودسرانه مصرف شود. خواص ماهی برای از بین بردن درد مفاصل ...
بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز چه زمانی است؟
یافت می شود . برخلاف چای سیاه ، چای سبز فاقد اکسیداسیون است . مطالعات نشان می دهند که چای سبز در پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی و عروقی مفید بوده و خاصیت ضد التهابی ، آنتی اکسیدانی ، ضد ویروسی و محافظت از بدن را دارد . این نوشیدنی همچنین، کلسترول را کاهش می دهد . فواید چای سبز در صورت مصرف همیشگی و طولانی مدت آن به دست می آید ، نه نوشیدن گاه و بی گاه آن . 1. بهترین زمان برای ...
12 بیماری و اختلال که علت خستگی مداوم هستند
افزایش انرژی نیز کمک کننده خواهد بود. 2. دلایل خستگی مفرط؛ کمبود ویتامین خستگی مداوم می تواند نشانه کمبود ویتامین هم باشد. این کمبود می تواند شامل سطوح پایین ویتامین دی، کمبود ویتامین ب12، آهن، منیزیم یا پتاسیم باشد. یک آزمایش خون معمولی می تواند به شناسایی کمبود کمک کند. پزشک ممکن است مصرف مکمل ها را توصیه کند. همچنین می توانید مصرف برخی مواد غذایی را افزایش دهید تا کمبود ...
معرفی بهترین نوشیدنی ها برای رفع نفخ
...؛ ضد نفخ قوی مصرف لبنیات به خصوص شیر، باعث ایجاد نفخ معده می شود، اما دوغ کفیر یک پروبیوتیک قوی و پرخاصیت است که به بهبود نفخ کمک زیادی می کند. باکتری های مفیدی که در این نوشیدنی هست به فرایند هضم غذا کمک می کنند، پس بهتر است بعد از غذا یک لیوان دوغ کفیر بنوشید تا احساس سنگینی و درد معده نداشته باشید. آب آناناس فیبر ماده اصلی میوه و سبزی ها است که به طور کامل هضم نمی شود و ...
چگونگی عملکرد انواع قرص گیاهی چربی خون
از جایی شروع می شود که بدن کارکرد طبیعی خود را در برابر این ترکیبات از دست بدهد. کلسترول یکی از پیش سازهای اصلی سنتز ویتامین D است و در ترکیب بسیاری از هورمون ها نیز به کار گرفته می شود. برخلاف تصور عموم، اصلی ترین منبع بدن برای تامین کلسترول کبد است، نه مواد غذایی مختلف. حال سوال این است که بدن چطور در نشان دادن واکنش صحیح به این ترکیبات خود ساخته دچار مشکل می شود. قضیه از این قرار است ...
لرزش بدن چرا و به چه دلایلی
...، یک اختلال شخصیتی است. دارو های ضد افسردگی، با تأثیر بر دستگاه عصبی مرکزی، ممکن است در دوران اولیه مصرف، سبب لرزش بدن از داخل شوند. کمبود مواد مغذی بدن انسان برای اینکه بتواند فعالیت مطلوبی داشته باشد، به مواد غذایی متنوعی نیاز دارد. کمبود برخی از این مواد، می تواند باعث لرزش بدن از داخل بشود. ویتامین ها، به عنوان یکی از مهمترین مواد مورد نیاز بدن ...
فواید مصرف روغن ماهی
نسیم کیانی : کارشناس تغذیه و دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی تحریریه زندگی آنلاین : از بین 12 دلیل مرگ و میر قابل پیشگیری از طریق رژیم غذایی، سبک زندگی و بیماری های متابولیک که در مطالعه ای در سال 2009 مورد بررسی قرار گرفت، کمبود اسیدهای چرب امگا 3 به عنوان ششمین عامل مرگ در میان آمریکایی ها رتبه بندی شد. تحقیقات نشان می دهد که اسیدهای چرب امگا 3، که از مصرف روغن ماهی و مصرف خود ماهی به ...
کاربرد روغن آرگان در آشپزی +خواص و عوارض آن
سلولی را افزایش دهد که این عمل منجر به خنثی شدن رادیکال های آزاد و حفظ نرمی بافت ها می شود. همچنین این روغن منبع سرشاری از ویتامین E و A امگا 3 وامگا 6 و قدری امگا 9 است. این ترکیبات هم خاصیت آنتی اکسیدانی را افزایش می دهند و هم باعث می شوند روغن آرگان فوائد کم نظیر و شفا بخشی برای پوست ومو داشته باشد. استفاده از روغن آرگان در پخت و پز روغن آرگان می تواند مانند روغن ...
باید و نباید های مصرف سرکه سیب
...> - به درمان اختلالات گوارشی کمک می کند - متابولیسم را تقویت می کند - اشتها را کنترل می کند - به حفظ و سلامت غذا کمک می کند - به پاکسازی بدن کمک می کند عوارض جانبی احتمالی سرکه سیب اما در عین حال مصرف سرکه سیب با چند عارضه جانبی احتمالی نیز ممکن است همراه باشد و به همین دلیل باید در مقدار و نحوه مصرف آن دقت کرد، از جمله: ...
درمان برفک دهان با این روش
کاندیدا دفاع خوبی به بدن شما می دهد. طبق یک مطالعه سال 2014 که در ژورنال پروتزها منتشر شده است ، سرکه سیب خواص ضد قارچ در برابر گونه های کاندیدا نشان داد . 2 قاشق چای خوری سرکه سیب خام و یک قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان آب گرم مخلوط کنید و از این محلول برای شستشوی دهان چندین بار در روز استفاده کنید تا متوجه بهبودی شوید . همچنین 2 قاشق غذا خوری سرکه سیب خام و کمی عسل ...
اثربخشی داروی "آویفاویر" در برابر سویه های دلتا و اُمیکرون
. مشکل شروع سریع جهش ها به ویژه مشخصه ویروس های (آراِن اِی) است که شامل ویروس سارس-کوو-2 می شود. بیشتر جهش ها در ساختار پروتئین سنبله ظاهر می شوند، به ویژه در دو بخش کلیدی آن که توسط سیستم ایمنی بدن انسان شناسایی می شوند . یک متاآنالیز 23 مطالعه روی فاویپیراویر در درمان کرونا نشان می دهد که با استفاده در اوایل بیماری، 47 درصد بهبود یافته است. تجزیه و تحلیل در لینک موجود است ...
با این خوراکی ها درد معده را درمان کنید
دارویی را می توان خشک کرد و به صورت چای مصرف کرد. بابونه از قدیم الایام برای انواع مشکلات روده از جمله گاز و نفخ، سوء هاضمه، اسهال، حالت تهوع و استفراغ استفاده شده است. یک مطالعه کوچک نشان داد که مکمل های بابونه شدت استفراغ را پس از درمان های شیمی درمانی کاهش می دهند؛ اما مشخص نیست که اثرات آن روی انواع دیگر استفراغ مشابه است یا نه. یک مطالعه حیوانی نیز نشان داد که ...
آنچه باید درباره شربت نئوتادین بدانید
فراموش شده را استفاده کنید. به هیچ عنوان در یک نوبت از دوبرابر کردن آن پرهیز کنید. دارو شناختی شربت نئوتادین از ویژگی های این دارو می توان به جذب سریع آن توسط دستگاه گوارش و اثر گذاری سریع آن اشاره کرد. مصرف این دارو همراه با غذا سرعت جذب را سریع تر می کند. معمولا برای اثر گذاری این دارو مدتی بین 1تا3 ساعت زمان لازم است . این دارو قابلیت آن را دارد تا اثر آن تا مدت 24 ساعت در بدن باقی ...
باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک بیش از ایدز و مالاریا قاتل انسان هستند
دارو و درمان است. زیاده روی در مصرف آنتی بیوتیک ها باعث جهش و مقاوم شدن باکتری ها می شود. به این ترتیب سیستم دفاعی بدن با وجود دریافت چرک خشک کن (آنتی بیوتیک) نمی تواند دربرابر گروهی از باکتری ها مقاومت کند. بیشتر بخوانید: رژیم غذایی قبل و بعد از واکسن کرونا براساس این گزارش، عفونت های مقاوم به دارو ها بخش پایینی دستگاه تنفسی (مانند التهاب ریه) در سال 2019 با ثبت 400 هزار مرگ ...
روغن هسته سنجد چیست و چه فوایدی دارد؟
سیستم گوارش در حوزه کبد، روده و کلیه محدودیت دارد. علاوه بر این، به موجب عدم وجود اطلاعات کافی توصیه می شود بانوان باردار و کودکان در رده سنی زیر 12 سال از مصرف روغن هسته کنجد پرهیز نمایند. بهتر است بدانید مصرف خوراکی روغن هسته سنجد به ویژه تلخ با دارو های ضد انعقاد خون تداخل دارد. دارو های ضد انعقاد خون در کاهش احتمال خونریزی در بدن نقش دارند. از آنجایی که روغن هسته کنجد تلخ نیز روند ...
آنچه در آلوده ترین روزهای سال باید خورد و نخورد
کاسته می شود؛ بنابراین یکی از مهم ترین راهکار ها برای جلوگیری از آسیب به بدن در زمان آلودگی هوا حفظ سلامت ریه هاست. شش ها با هشت خوراک زنده می مانند تغذیه سالم در زمان آلودگی هوا از راهکار های مهم مراقبت از بدن و به ویژه ریه هاست. به این خوراکی ها دل ببندید! رنگی باشید در زمان آلودگی هوا مصرف مواد غذایی قرمز، زرد و نارنجی را باید در سبد غذایی خانواده قرار ...
مصرف نمک چه تاثیری بر جریان خون مغز دارد
کردن نورون هایی انجام می شود که ترشح هورمون ضد ادرار وازوپرسین را کنترل می کنند. این هورمون نقش کلیدی در حفظ غلظت مناسب نمک دارد. این مطالعه نشان می دهد زمانی که نورون ها در هیپوتالاموس فعال می شوند، جریان خون در آن بخش کاهش می یابد. زمانی که نمک می خوریم سطح سدیم برای مدت طولانی بالا می ماند و فرآیندی به نام هیپوکسی رخ می دهد که باعث کاهش جریان خون می شود و توانایی نورون ها را برای پاسخ ...
کارهای که نباید با معده خالی انجام داد
تصمیم را خواهید گرفت، همچنین در اثر گرسنگی احتمال پایین آمدن قند خون نیز وجود دارد. 4. مصرف کافئین نوشیدن قهوه یا چای در صبح یک روتین استاندارد در سراسر جهان است، اگرچه اگر این کار را با شکم خالی انجام دهید، سطح اسیدی بدن شما برای ادامه روز بالا می رود که می تواند باعث مشکلات جدی مثل زخم معده یا رفلاکس اسید معده شود. چنانچه بخش سلامت نمناک عنوان میکند خوردن کافئین با ...
چگونه افراد سیگاری با بوی بد سیگار مقابله کنند ؟
شده است. این خمیردندان ها دارای مواد خاصی است که به بهبود ظاهر دندان های تغییر رنگ داده کمک می کند. تنباکویی در سیگارهای الکترونیکی وجود ندارد، سیگارهای الکترونیکی حاوی نیکوتین و همچنین مواد شیمیایی و فلزات سنگین دیگر هستند و اگرچه میزان آن ها کمتر از سیگار عادی است ولی همچنان برای سلامت بدن و دندان ها مضر است 2- افزایش مصرف مایعات برای پیشگیری از خشکی دهان 3 ...
نکاتی در مورد سردرد که هیچ دکتری نمی گوید!
، تغذیه درمانی می تواند آن را کاهش دهد و رژیم غذایی می تواند به میزان قابل توجهی فشار خون را تحت تاثیر قرار دهد، حتی اگر شما از لحاظ ژنتیکی مستعد فشار خون بالا هستید. کاهش مصرف گوشت قرمز و سدیم و شکر نیز می تواند بسیار تاثیر گذار باشد. دارچین نیز یک درمان موثر خواهد بود دارچین، مثل زنجبیل، خواص ضد التهابی دارد که می تواند سردرد را به طور موثری مانند داروهای غیرتجویزی متوقف ...