از هر 3 دانشجو یک نفر افسردگی دارد - روز پلاس
از هر 3 دانشجو یک نفر افسردگی دارد
سایر منابع:
سایر خبرها
قلب مردان را نگرانی ویران میکند
...، قلب مردان را ویران می کند پژوهش های جدید نشان می دهد اضطراب و نگرانی ممکن است احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و حتی دیابت را در مردان افزایش دهد. در واقع سلامت روانی منفی معمولا مردان را به سوی زندگی ناسالم سوق می دهد. نگرانی می تواند بر روان همه افراد تأثیر بگذارد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که وقتی مردان میانسال بیش از حد عصبانی می شوند، با خطر بیشتری برای ابتلا به ...
استفاده از درمان مواجهه با واقعیت مجازی برای ارتقا درمان اختلالات اضطرابی
، روان پریشی و مصرف مواد متمرکز شده است. مشارکت های دانشگاهی و صنعتی در حال پیش برد توسعه فناوری برای سلامت روان هستند با این حال، معیارهای ورود به مطالعات اغلب محدود کننده است. ورود طیف وسیعی از ارائه دهندگان درمان در زمینه های بالینی متنوع می تواند به گسترش موارد استفاده از VR کمک کند. در نهایت، علاقه مندی درمانگر به استفاده از VR در درمان در حال افزایش است، اما آموزش در VRET به طور ...
23 درصد مردم کشور از انواع اختلالات روانی رنج می برند
...؛ همچنین 69 درصد دارای استرس خفیف، 15 درصد دارای استرس متوسط و 16 درصد دارای استرس شدید بوده و در مورد اضطراب نیز 66 درصد دارای اضطراب خفیف، 18 درصد متوسط و 16 درصد شدید بوده اند. وی با اشاره به اینکه اضطراب و استرس بیشتر در میان سنین 16 تا 25 سال دیده شده است گفت: زمینه اختلال افسردگی ناشی از کرونا نیز بیشتر در افراد بالاتر از 70 سال بوده است. جانشین معاون دفتر مشاوره و ...
آیا کرونا می تواند شخصیت شما را تغییر دهد؟
پس از بازگشت به خانه با مشکلات شناختی، خستگی، افسردگی، اضطراب یا مشکلات خواب دست و پنجه نرم می کنند یا در هنگام فعالیت های روزمره دچار مشکل می شوند. کارکنان سلامت و پژوهشگران در جستجوی راه هایی هستند که این علائم با دوام را درمان کنند و برای این کار ابتدا نیاز است تا بفهمیم در وهله اول چه اتفاقی رخ می دهد. تشخیص تغییرات مغز در سال 1906، آلویز آلزایمر روان پزشک و ...
10 غذای فوق العاده موثر در آرامش اعصاب و روان
. امگا 3 کمک می کند سطح serotonin افزایش یابد در حالی که تولید هورمون های مرتبط با اضطراب مثل کورتیزول و آدرنالین را سرکوب می کند . علاوه بر این ، نشان داده شده است که امگا 3 فشار خون بالا را پائین می آورد. مصرف کردن ماهی ها برای آرامش اعصاب و روان موز مناسب برای آرامش اعصاب : این میوه ،مملو از پتاسیم و منزیم است و به عنوان آرامش بخش طبیعی ماهیچه شناخته شده است. از آن جایی ...
مدیریت تغذیه ای بی اشتهایی
برخی مواد مغذی (کمبود روی و آهن)، اختلالات گوارشی (تهوع و یبوست)، مسمومیت های غذایی، سه ماهه اول بارداری، دریافت برخی داروها و ابتلا به برخی بیماری ها (سرطان ها) می تواند منجر به بی اشتهایی شود. درمان بی اشتهایی بستگی به علت آن دارد و افراد باید با پزشک متخصص مشورت کنند و آزمایش های لازم را انجام دهند. در مواردی که بی اشتهایی فرد علل روانی دارد و به بی اشتهایی عصبی مبتلا است، از متخصصین سلامت روان ...
عادت های رایجی که مغز ما را پیر می کنند
خواهید مغز سالم تر و جوان تری داشته باشید، قطعا باید از عادت های غذایی زیر دوری کنید: وقتی که درباره سلامت مغز صحبت می کنیم، در درجه اول باید به استفاده مطلوب از میوه های طبیعی در طول روز توجه داشته باشیم و این کار را هر روز با جدیت ادامه بدهیم. میوه هایی مانند بلوبری حاوی ترکیباتی هستند که به ارتقای سلامت مغز کمک می کنند. یافته های علمی نشان داده اند که اگر مصرف میوه های ...
زندگی را خیلی سخت نگیرید
برای افراد کاری، اوقات فراغت می تواند اتلاف وقت به نظر برسد اما پژوهش های جدید نشان می دهد که در واقع برای سلامت روان حیاتی است. بر این اساس گفته می شود خوشگذرانی برای سلامت مفید بوده و نباید نادیده گرفته شود. به گزارش سیناپرس، محققان دانشگاه ایالتی اوهایو در مطالعات خود دریافتند که کار بیش از حد و عدم توجه به تفریحات، در درازمدت، به سلامت روان انسان آسیب می زند. یافته های ...
چند راه جالب برای تحریک هورمون شادی
از غدد جنسی خلق و خوی فرد را ثابت نگه داشته و مانع استرس محسوب می شود. برای افزایش استروژن سیگار نکشید و ورزش شدید انجام ندهید و از مواد غذایی سرشار از ویتامین استفاده کنید. پروژسترون، ضد اضطراب این هورمون مانع اضطراب، تحریک پذیری و نوسانات خلق و خو در افراد شده و در میزان و کیفیت خواب مؤثر است. سطح پروژسترون در زنان، بعد از دوران یائسگی و بعد از 35 یا 40 سالگی کاهش می یابد ...
آموزش و پرورش ایدئولوژیک و تبعات آن بر سلامت روان
شعار سال : سالهای بسیاریست که سازمان روان شناسی ایران نسبت به پایین بودن شاخص های سلامت روان در ایران به خصوص میان قشر جوان کشور هشدارهای پیاپی می دهد. در کشوری که هر نهاد و سازمانی بی توجه به ارتباطش با کل بدنه جامعه و اتصالش به مجموعه بزرگتری به نام میهن، ساز ناساز خود را کوک می کند و به سایر سازها و بانگ ها و هشدارها بی توجه است؛ جای تعجب نیست که این هشدار هم صرفا در حد یک خبر در تیتر رسانه ها ...
فواید شگفت انگیز ویتامین دی
آفتاب هستند، خطر ابتلا به این سرطان را به نصف کاهش می دهند. سلامت عروق خونی: یک تحقیق جدید نشان می دهد، مصرف دزهای بالای ویتامین دی عروق را منعطف تر نگه می دارد که می تواند به طور بالقوه خطر بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته را کاهش دهد. کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر: طبق گفته محققان دانشگاه شفیلد جذب مکمل ویتامین دی ممکن است بعضی از علائم سندرم روده تحریک پذیر مانند درد شکمی ...
تاثیر استرس بر سلامت قلب
حمله قلبی در این موارد زیاد است. این متخصص قلب و عروق می گوید: اضطراب معمولا از سنین کودکی شروع می شود و در نوجوانی و جوانی هم وجود دارد ولی در سنین میانسالی و سالخوردگی شدت آن کاسته می شود اما استرس از شایع ترین ناهنجاری های روان به حساب می آید که با توجه به شیوه نادرست زندگی امروزه انسانها به یکی از اختلالات زمینه ساز انواع بیماری ها تبدیل شده است. اضطراب از نظر روحی و روانی می تواند ...
آیا ژن ها در طول عمر انسان تاثیرگذار هستند؟
اولین بار است که دانشمندان متوجه این ارتباط در افراد نیز شده اند. دکتر "نظیف آلیک"(Nazif Alic) از محققان این مطالعه گفت: ما قبلا از نتایج تحقیقات گسترده قبلی دیده ایم که مهار ژن های خاصی که در ساخت پروتئین ها در سلول های ما نقش دارند، می توانند طول عمر را در موجوداتی مانند مخمر، کرم و مگس افزایش دهند. با این حال در انسان، از دست دادن عملکرد این ژن ها باعث ایجاد بیماری هایی مانند ...
بهترین مواد غذایی که سلامت چشم را تقویت می کنند
... محققان شروع به بررسی اثرات استفاده از دوز های بالای کمپلکس های آنتی اکسیدانی روی چشم برای کمک به جلوگیری از چنین فرآیند هایی کردند. مطالعات بیش از پنج سال نشان داده است که مصرف منظم ویتامین های C و E، زآگزانتین، لوتئین، روی و مس می تواند روی چشم ها تأثیر بگذارد. نتایج این مطالعه نشان داد که این مواد خطر از دست دادن بینایی را تا 25 درصد کاهش می دهند. در ادامه لیستی از غذا هایی که ...
این مردان در سنین پایین به بیماری های قلبی و دیابت مبتلا می شوند
کنندگان در تحقیق هنجاری پیری، تحقیقی طولی بر اساس فرآیندهای پیری در مردان کلینیک سرپایی امور کهنه سربازان ایالات متحده در بوستون را تجزیه و تحلیل کردند. این تجزیه و تحلیل شامل 1561 مرد (97 درصد سفید پوست) بود که در سال 1975 میانگین سنی آنان 53 سال بود. این مردان ارزیابی های اولیه روان رنجوری و نگرانی را تکمیل کردند و در آن زمان بیماری قلبی عروقی یا سرطان نداشتند. یک پرسشنامه شخصیت، روان ...
7 عادت غلط که منجر به بروز اختلالات مغزی می شود؟
نزدیک دارد. قند در بسیاری از غذاها و رژیم های ما وجود دارد و تولید مواد شیمیایی مغز را کاهش می دهد و به مرور زمان بر عملکرد آن تاثیر منفی می گذارد. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال عقل است. نخوردن صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به ...
شادی بیشتر با کتاب خواندن ، موسیقی یا بازیهایی ویدیویی است ؟
...، کتاب، مجلات و یا کتاب های صوتی درگیر بوده اند یا خیر و اینکه چه مقدار زمانی را برای هر فعالیت صرف کرده اند. آنها همچنین گزارش دادند که روز قبل از هر نظرسنجی چقدر احساس خوشحالی و یا اضطراب داشتند. محققان از بررسی داده های فوق دریافتند افرادی که کتاب می خوانند یا کتاب های صوتی گوش می دهند در مقایسه با دیگران افزایشی در احساس شادی نداشته و کمتر هم مضطرب نبودند. در عین حال، شرکت ...
چای و دمنوش کیسه ای و فله ای کدام بهتر است؟
سالم است یا چای فله؟ هر چند هنوز در زمینه استفاده از چای کیسه ای بین محققان توافق نظر موجود نیست. محققان دانشگاه مک گیل در کانادا به یک نتیجه مهم در مورد یک برند غیر معروف چای کیسه ای دست یافتند. مطالعه انجام شده در سال 2019 نشان داد که یک چای کیسه ای حاوی میلیارد ها ذره میکروپلاستیک است. نتایج این تحقیق عاشقان چای را ترساند. به همین دلیل این محققان پیشنهاد کردند که از برند های معروف ...
مردانی که بیشتر در خطر بیماری قلبی و دیابت هستند!
پیش از این به آن دچار بوده است . محققان دریافتند که بین سنین 33 تا 65 سال، میانگین تعداد عوامل پرخطر قلبی متابولیکی حدود یک مورد در هر دهه افزایش یافت، به طور متوسط 3.8 عامل خطرزا در سن 65 سالگی و به دنبال آن افزایش آهسته تری در هر دهه پس از 65 سالگی مشاهده شد. همچنین در تمام سنین، شرکت کنندگان با سطوح بالاتر روان رنجوری تعداد بیشتری از عوامل قلبی متابولیک پرخطر داشتند. ...
افزایش استقامت بدن سالمندان با مصرف انار
ورزش بهتر می شود. دانشمندان خاطرنشان کردند: آزمایش های خونی نشان می دهد یورولیتین A دارای مواد شیمیایی است که با اختلالات متابولیک ارتباط کمتری دارد. مارسینک گفت: تصور می کنم این مساله نشان می دهد استفاده از این نوع مکمل ها بر وضعیت متابولیک افراد تاثیر می گذارد. در واقع مصرف آن حتی اگر بر حداکثر تولید ATP تاثیری نداشته باشد، می تواند متابولیسم عمومی افراد مورد آزمایش را بهبود بخشد. همچنین مکمل های انار می تواند به افرادی که نمی توانند بر اساس سلامت عضلانی فعلی شان ورزش کنند، کمک کند. یافته های این تحقیق در مجله JAMA Network Open منتشر شده است. ...
چه چیزی سبب کابوس های شبانه در بزرگسالان می شود؟
، اضطراب و افسردگی می تواند باعث کابوس باشد. اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) نیز معمولاً باعث می شود افراد کابوس های مزمن و مکرر را تجربه کنند. کابوس در بزرگسالان می تواند ناشی از برخی اختلالات خواب باشد. این اختلالات شامل آپنه خواب و سندرم پای بیقرار است. اگر علت دیگری را نتوان تعیین کرد، کابوس های مزمن ممکن است یک اختلال خواب مشخص باشند. افرادی که خویشاوندان آن ها مبتلا به اختلال کابوس هستند ...
خوردن این غذا در هوای آلوده به شدت خطرناک است!
تولید گوشت طی این دوره سی ساله، 433 درصد رشد داشته و از 15 به 80 مگاتن افزایش یافته است. در همان دوره زمانی مشخص شد که انتشار آمونیاک کشاورزی تقریبا دو برابر شده و محققان تخمین زدند که تغییرات رژیم غذایی عامل 63 درصد افزایش بوده است که عامل اصلی آن مصرف گوشت است. بر این اساس، محققان تخمین می زنند که 5 درصد از 1.83 میلیون مرگ چینی مربوط به آلودگی مواد ذرات در سال 2010 را می توان ...
بلایی که بی تحرکی بر سر سالمندان می آورد| تاثیر بی تحرکی در زوال مغز
به این که یکی از دلایل اصلی بی تحرکی و استرس استفاده زیاد از فناوری است توضیح داد: به طور متوسط، افراد کم تحرک زمان بیشتری را در مقابل نمایشگرها می گذرانند و این می تواند باعث ایجاد اعتیاد شود که برای همه افراد یک احساس استرس ایجاد می کند علاوه بر این، ضعف بدن بر سلامت روان فشار وارد می کند و همانطور که شروع به احساس ضعف می کنید، کنترل کمتری بر زندگی و اعمال خود احساس می کنید بنابراین، میزان استرس ...
نقش پدر بزرگ مادری در چاقی نوه های دختر
یک مطالعه جدید نشان می دهد مردانی که قبل از بلوغ سیگار می کشند، احتمال بیشتری دارد که نوه های چاق داشته باشند. مدت ها پیش، محققان دانشگاه بریستول اضافه وزن افراد را به پدربزرگ های سیگاری آن ها مرتبط دانسته بودند و اکنون آن ها معتقدند که این امر می تواند چهار نسل را شامل شود. کارشناسان سوابق داده های 14000 زن باردار را که در مطالعه کودکان در دهه 1990 ثبت نام کرده بودند، بررسی کردند که ...
رژیم غذایی که از مرگ سالمندان پیشگیری می کند
تهران (پانا) - رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت عمومی اشخاص ایفا می کند و در این میان نوع مواد مصرفی در رژیم غذایی افراد کهنسال بسیار مهم است. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که رعایت رژیم غذایی مدیترانه ای منجر به کاهش خطر مرگ در میان سالمندان می شود. به گزارش فرتاک نیوز، بر اساس نتایج یک مطالعه طولانی مدت 20 ساله، محققان دانشگاه بارسلونا دریافتند که اگر سالمندان بالای 65 سال به رژیم ...
شدت مصرف ماری جوانا در حال افزایش و سن مصرف رو به کاهش است
شفاآنلاین سلامت اگر چه مسئولان حوزه اعتیاد معتفدند که شیوع اعتیاد در میان جمعیت زیر 18 سال کشور بسیار پایین تر از میانگین جهانی است با این حال شدت مصرف برخی مواد در میان این کودکان و نوجوانان نگران کننده است. به گزارش شفاآنلاین : شدت مصرف ماری جوانا در حال افزایش و سن مصرف رو به کاهش است آنطور که اسکندر مومنی دبیر ستاد مبارزه به مواد مخدر می گوید؛ نرخ شیوع اعتیاد در میان ...
خواص ژل رویال برای خانم ها+ مضرات
آفتاب نیوز : از طرفی بسیاری از بانوان برای اهمیت دادن به زیبایی و جوانسازی پوست خود، از جراحی های زیبایی یا تزریق های متعدد استفاده می کنند که نه تنها نتایج حاصل از آن ها دائمی نیست، بلکه هزینه های زیادی نیز در پی دارد و می تواند سلامت خانم ها را به خطر بیندازد. فواید ژل رویال برای خانم ها جالب است بدانید، ژل رویال برای خانم ها در مسئله پوست و زیبایی نیز کاربرد فراوانی دارد. در این محتوا قصد داریم به بررسی خواص و فواید است ...